Podcasts about afilar

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Reflexiones sobre reparación Envía tus comentarios a la cuenta en el Fediverso de sobre la marcha. ✨También puedes seguirla para recibir anuncios y estar al día✨ Puedes apoyarme, si quieres, en mi espacio en Patreon La música de la entradilla es If Pigs Could Sing, de Rolemusic, y se distribuye con licencia CC-BY 3.0

La entrada Es Tiempo de Afilar tu Propia Hacha – Pastor Arturo Muñoz se publicó primero en Iglesia Cristiana Bautista de Puebla.

Después de recopilar para 'Páginas de Espuma' una serie de cuentos inéditos de James Joyce, Diego Garrido nos presenta su primera novela, dedicada al hermano menor del escritor irlandés. En 'Libro de los días de Stanislaus Joyce' (Ed.Anagrama), el joven autor madrileño cubre la 'deuda' que tenía con Stanislaus y lo plasma en forma de 'diario ficcionado'. Un reflejo de las frustraciones de un joven irlandés de 19 años que tuvo la fortuna y la condena de crecer al lado de un genio, basado en escritos reales de Stanislaus.Profundizamos en la figura de la célebre pintora francesa Suzanne Valadon, con nuestra crítica de arte Mery Cuesta. También charlamos con Javier Ajenjo, director del Sonorama Ribera, en la víspera de la inauguración del emblemático festival 'indie', que este año celebra su edición nº27.Abordamos la nefasta restauración de la 'Ermita de Nuestra Señora del Mirón', en Soria... y la llegada de la danza a esta edición del Festival de Mérida. Por último, recordamos a Miguel Ángel Gómez Martínez, que fuera director titular de la 'Orquesta y Coro de Radiotelevisión Española' en dos períodos y que ha fallecido a los 74 años.Escuchar audio

En Tras la tormenta conocemos muy bien el cuento de Afilar el hacha y con esa filosofía apostamos por hacer un alto en el camino y asentar algunos de los conocimientos más interesantes que hemos tratado últimamente. Escuchamos con atención tres voces maestras de nuestro tiempo que nos invitan a reflexionar sobre nuestro bienestar emocional justo antes de que comience la Navidad. Bienvenido a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormentaEscuchar audio

Objetivo de la Clase 6: Hablaremos de los 7 hábitos de la gente altamente efectiva entre los que generalmente se cuenta a líderes y emprendedores. Destacaremos tres de ellos: Ser Proactivo, Priorizar y Afilar la Sierra, o bien, sacarse partido a uno mismo. Preguntas claves de la Clase 6: ¿Cuáles son los 7 hábitos para ser más efectivo? ¿Quién es Stephen Covey? Curso: Mentes poderosas Profesor: Jorge Lobos B., emprendedor, mentor de pymes y fundador de Yammi. Objetivo general del curso: Mostrar el camino y entregar las herramientas para potenciar la mente sin importar la edad ni la profundidad de las creencias, siempre con un enfoque en el emprendimiento y el liderazgo. Este contenido es parte de la 3ra Temporada de Academia de Emprendedores en ADN 2023, espacio de capacitación continua radial que apoya a miles de personas para que puedan gestionar mejor sus emprendimientos y pymes. En Instagram somos ⁠@ademlatam⁠ | En Linkedin somos ⁠ademLatam⁠ |  Si quieres visibilizar tu marca durante la clase ⁠revisa esta información --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ademlatam/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ademlatam/support

Vuelve Mago More y nos habla del Síndrome del Pollo Sin Cabeza y la importancia de "afilar el hacha". Su boletín diario mola y es gratis: https://magomore.com/

¡Hola amigos! Aquí tenéis un nuevo capítulo de Hablamos de esquí, vuestro podcast de esquí y nieve. Esta semana tenemos un tema principal que, además, nos trae a todos de cabeza: ¿Cada cuánto tengo que afilar los cantos de mis esquís? ¿Cómo los puedo cuidar para que me duren más tiempo afilados? ¿Los tengo que llevar a una máquina? Son muchas las dudas que se nos plantean y que nuestro skiservice del programa -Héctor Júlvez- nos resuelve. Hacemos un repaso a la segunda prueba del Freeride World Tour, que tuvo lugar la semana pasada en Ordino (Andorra). Y hablamos sobre los mundiales de esquí alpino que se están celebrando en Courchevel-Meribel... con una fantástica actuación de Albert Ortega que ha logrado un octavo puesto en la Combinada Alpina, el segundo mejor resultado en la historia del deporte español en esta disciplina. También os contamos que ya está en marcha la operación para llevar un segundo camión con ayuda humanitaria a Ucrania. Detrás de todo esto hay un profesor de educación física jubilado que además estuvo en el equipo nacional de Bobsleigh. ¡Y alguna cosa más! Si os gusta, compartidlo con vuestros amigos del esquí y ayudadnos a llegar a más gente. ¡Gracias!

819. Afilar el hacha

Hoy hablamos sobre el concepto de Afilar la sierra de Stephen Covey. Un hack para mejorar tanto en tu desarrollo personal como profesional. Este concepto Covey lo trae tanto en su libro más conocido "Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva" como en el que menciono en el episodio "Primero lo primero" Nos vemos en Instagram

Como dijo me amigo Luis Monge Malo..."somos idiotas". Lo que está diciendo mi querido amigo es que cada día debemos aprender algo nuevo. Es la única manera para crecer en la vida. En este episodio estoy con mi "fellow podcaster" Julio Mujica donde hablamos de las mejores maneras para "afilar la sierra" en las ventas. Sin duda es más provechoso afilar algunos aspectos que otros. Si quieres saber donde debes enfocar tus próximos actividades de autoaprendizaje te recomiendo este episodio. Julio es un duro en el mundo de la venta B2B.

En el libro "Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva" se nos habla de "afilar la sierra". Este concepto abarca varios puntos claves para desarrollarnos como persona y alcanzar nuestro potencial en aquello que realmente importa. Vamos a verlo en profundidad.

Pregúntate Para que haces lo que haces? Quizás descubras que no está tan claro.

Auspicia este programa: Siempre Joven Global. Servicios y entrenamientos para nuestra calidad de vida. www.siemprejoven.global Afilar la Sierra.La dimensión física en intensos episodios en las próximas semanas. Programas para control del peso.Energía. Poder de concentración.La dimensión Social Emocional.Foto de Portada de @marg_csCitas de entrenamiento en Siempre Joven Global.¡¡¡Regístrate AQUÍ para recibir Tecnologías PLUS!!!Grupo Siempre Joven en FaceBook. Envíanos tus comentarios y rutinas de buena vida.iOSki Podcast - Tecnologías de Creatividad.Vox Futura Podcast - Saber como Saber.Manifesto Podcast - Arte Real y Directo. ArchiCAST Podcast - Art Buildings Cities.Tecnologías PLUS. - Exclusivo para Colaboradores, Miembros, Sponsors y Patrones.Sinnflut Band. Mi nuevo proyecto musical.Detalles de mi investigación y portfolio de proyectos.Juan Jose Martínez y la Agenda Samaria y su nuevo proyecto de podcast.www.oskidaniel.com

Auspicia este programa: Siempre Joven Global. Servicios y entrenamientos para nuestra calidad de vida. www.siemprejoven.global Afilar la Sierra.La dimensión física en intensos episodios en las próximas semanas. Programas para control del peso.Energía. Poder de concentración.La dimensión espiritual.Foto de portada de AMmpsklDMU.Citas de entrenamiento en Siempre Joven Global.¡¡¡Regístrate AQUÍ para recibir Tecnologías PLUS!!!Grupo Siempre Joven en FaceBook. Envíanos tus comentarios y rutinas de buena vida.iOSki Podcast - Tecnologías de Creatividad.Vox Futura Podcast - Saber como Saber.Manifesto Podcast - Arte Real y Directo. ArchiCAST Podcast - Art Buildings Cities.Tecnologías PLUS. - Exclusivo para Colaboradores, Miembros, Sponsors y Patrones.Sinnflut Band. Mi nuevo proyecto musical.Detalles de mi investigación y portfolio de proyectos.Juan Jose Martínez y la Agenda Samaria y su nuevo proyecto de podcast.www.oskidaniel.com

Auspicia este programa: Siempre Joven Global. Servicios y entrenamientos para nuestra calidad de vida. www.siemprejoven.global Afilar la Sierra.La dimensión física en intensos episodios en las próximas semanas. Programas para control del peso.Energía. Poder de concentración.La dimensión mental.Foto de portada de lCAbfVDdI9Q.Citas de entrenamiento en Siempre Joven Global.¡¡¡Regístrate AQUÍ para recibir Tecnologías PLUS!!!Grupo Siempre Joven en FaceBook. Envíanos tus comentarios y rutinas de buena vida.iOSki Podcast - Tecnologías de Creatividad.Vox Futura Podcast - Saber como Saber.Manifesto Podcast - Arte Real y Directo. ArchiCAST Podcast - Art Buildings Cities.Tecnologías PLUS. - Exclusivo para Colaboradores, Miembros, Sponsors y Patrones.Sinnflut Band. Mi nuevo proyecto musical.Detalles de mi investigación y portfolio de proyectos.Juan Jose Martínez y la Agenda Samaria y su nuevo proyecto de podcast.www.oskidaniel.com

Auspicia este programa: Siempre Joven Global. Servicios y entrenamientos para nuestra calidad de vida. www.siemprejoven.global Afilar la Sierra.La dimensión física.Resistencia.Flexibilidad.Fuerza.Foto de portada de rx6wXNsXUOE.Citas de entrenamiento en Siempre Joven Global.¡¡¡Regístrate AQUÍ para recibir Tecnologías PLUS!!!Grupo Siempre Joven en FaceBook. Envíanos tus comentarios y rutinas de buena vida.iOSki Podcast - Tecnologías de Creatividad.Vox Futura Podcast - Saber como Saber.Manifesto Podcast - Arte Real y Directo. ArchiCAST Podcast - Art Buildings Cities.Tecnologías PLUS. - Exclusivo para Colaboradores, Miembros, Sponsors y Patrones.Sinnflut Band. Mi nuevo proyecto musical.Detalles de mi investigación y portfolio de proyectos.Juan Jose Martínez y la Agenda Samaria y su nuevo proyecto de podcast.www.oskidaniel.com

Auspicia este programa: Siempre Joven Global. Servicios y entrenamientos para nuestra calidad de vida. www.siemprejoven.global Afilar la Sierra.Ambito físico.Ambito mental.Ambito espiritual.Ambito social.Foto de portada de @markusspiske.Citas de entrenamiento en Siempre Joven Global.¡¡¡Regístrate AQUÍ para recibir Tecnologías PLUS!!!Grupo Siempre Joven en FaceBook. Envíanos tus comentarios y rutinas de buena vida.iOSki Podcast - Tecnologías de Creatividad.Vox Futura Podcast - Saber como Saber.Manifesto Podcast - Arte Real y Directo. ArchiCAST Podcast - Art Buildings Cities.Tecnologías PLUS. - Exclusivo para Colaboradores, Miembros, Sponsors y Patrones.Sinnflut Band. Mi nuevo proyecto musical.Detalles de mi investigación y portfolio de proyectos.Juan Jose Martínez y la Agenda Samaria y su nuevo proyecto de podcast.www.oskidaniel.com

No trabajes duro sin mejorar día tras día --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

1.42.- Cuento Infantil - Afilar el acha - audio cuentos infantiles --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jess-romero13/message

Fuentes: https://albalearning.com/audiolibros/cuentos/afilar.html

Oraciones Poderosas Podcast Este es un espacio dedicado a brindarte mensajes cargados de fe, esperanza y amor, de manera que te sientas mucho más cercano a Dios y cobijado por su palabra. Esperamos sea de tu completo agrado y nos permitas bendecir también a cada persona con quien decidas compartir nuestros audios. Bienvenidos a esta nueva porción de alimento espiritual. REDES SOCIALES: YouTube: https://www.youtube.com/user/manualidadesamano Facebook: https://www.facebook.com/poderosasoraciones/ Instagram: https://www.instagram.com/oracionespoderosas_/?hl=es-la Pagina Web: https://oracionespoderosas.life/

Llegamos al séptimo hábito de la gente altamente efectiva. Como cada domingo me acompaña mi querida amiga @Roussgonzalezemprendedora para compartirte lo aprendido y aplicado de este hábito en nuestras vidas. Sin lugar a dudas este hábito nos invita a tomar un tiempo para nosotros mismos, para conectarnos con nuestro ser y transformarnos en las cuatro áreas más importantes de nuestra vida, la física, la mental, la espiritual y la emocional/social. Si me pidieras que cortara un árbol y me dieras seis horas para hacerlo, pasaría las primeras cuatro horas afilando el hacha. Esta frase resume por mucho de lo que te hablamos en este episodio. Te invito a que tengas papel y lápiz para que tomes notas de todos los consejos y tips que te compartimos.

En esta #CitaConVos, vuelva la comunicadora María Freytes para hablar de lo que nos trae la palabra NO.

¿Te gustaría conocer cuales son los hábitos de la gente altamente efectiva?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde hablaremos sobre la revolución ética en la vida cotidiana y en la empresa a mano del famoso libro de Stephen Covey: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva.Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑⭑½Valoración Quique: ⭑⭑⭑⭑½Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/157-resena–7-habitos)Escuela de veranoDurante los meses de julio y agosto organizamos la escuela de verano de KENSO. En estos ocho episodios del podcast nos vamos a centrar en reseñar ocho libros fundamentales dentro de la efectividad personal.Hemos grabado estas reseñas para los miembros de KENSO Círculo y ahora abrimos el acceso a algunas de ellas para poder dedicar cada uno de estos episodios a una fundación, ONG o proyecto con él que en KENSO nos sentamos profundamente comprometidos.Este episodio hemos dedicado a la FUNDELA, la Fundación Española para el Fomento de la Investigación de la Esclerosis Lateral Amiotrófica.Índice de la reseña(00:00) Bienvenid@ a la Escuela de Verano de KENSO y FUNDELA(04:20) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(09:27) Paradigmas y principios(16:58) 1 | Ser proactivo(22:09) 2 | Con el fin en mente(28:21) 3 | Primero lo primero(38:04) 4 | Pensar en ganar/ganar(45:39) 5 | Buscar entender y después ser entendido(50:07) 6 | Crea sinergías(55:36) 7 | Afilar la sierra(1:00:00) Estilo y valoración(1:03:22) El siguiente libro(1:04:23) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio 58: Los partidos se juegan hasta el final con Carlos MatallanasEpisodio dedicado a: FUNDELA, la Fundación Española para el Fomento de la Investigación de la Esclerosis Lateral Amiotrófica.Campaña: #Los40deMataLibro: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen R. CoveyLibro: El hombre en busca de sentido de Victor FranklPersona: Jim RohnLibro: Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad de Mihaly CsikszentmihalyiLibro: Hábitos atómicos de James ClearRegalo: Un mes gratis de acceso a StorytelDescarga: El mapa mental del libroLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 4,99€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.

¿Te gustaría conocer cuales son los hábitos de la gente altamente efectiva?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde hablaremos sobre la revolución ética en la vida cotidiana y en la empresa a mano del famoso libro de Stephen Covey: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva.Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑⭑½Valoración Quique: ⭑⭑⭑⭑½Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/157-resena–7-habitos)Escuela de veranoDurante los meses de julio y agosto organizamos la escuela de verano de KENSO. En estos ocho episodios del podcast nos vamos a centrar en reseñar ocho libros fundamentales dentro de la efectividad personal.Hemos grabado estas reseñas para los miembros de KENSO Círculo y ahora abrimos el acceso a algunas de ellas para poder dedicar cada uno de estos episodios a una fundación, ONG o proyecto con él que en KENSO nos sentamos profundamente comprometidos.Este episodio hemos dedicado a la FUNDELA, la Fundación Española para el Fomento de la Investigación de la Esclerosis Lateral Amiotrófica.Índice de la reseña(00:00) Bienvenid@ a la Escuela de Verano de KENSO y FUNDELA(04:20) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(09:27) Paradigmas y principios(16:58) 1 | Ser proactivo(22:09) 2 | Con el fin en mente(28:21) 3 | Primero lo primero(38:04) 4 | Pensar en ganar/ganar(45:39) 5 | Buscar entender y después ser entendido(50:07) 6 | Crea sinergías(55:36) 7 | Afilar la sierra(1:00:00) Estilo y valoración(1:03:22) El siguiente libro(1:04:23) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio 58: Los partidos se juegan hasta el final con Carlos MatallanasEpisodio dedicado a: FUNDELA, la Fundación Española para el Fomento de la Investigación de la Esclerosis Lateral Amiotrófica.Campaña: #Los40deMataLibro: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen R. CoveyLibro: El hombre en busca de sentido de Victor FranklPersona: Jim RohnLibro: Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad de Mihaly CsikszentmihalyiLibro: Hábitos atómicos de James ClearRegalo: Un mes gratis de acceso a StorytelDescarga: El mapa mental del libroLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 4,99€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.

Dios, en su Palabra, siempre nos invita a descansar en Él. Entonces uno puede preguntarse: ¿Qué significa eso exactamente? Ante esta pregunta podríamos suponer, plantear diferentes hipótesis, adivinar o especular, pero... ¿Y si, mejor, le preguntamos a Él? En el anterior episodio vimos qué quiere decirnos Dios con "descanso" en el antiguo testamento, y hoy vamos a buscar qué quiere decirnos con "descanso" en el nuevo testamento para poder tener una comprensión completa del concepto.

En esta ocasión contamos con la grata presencia de Miguel Ortiz, un emprendedor exportador de café y su historia al perderlo todo por una mala inversión relacionada con la exportación y distribución de café ecuatoriano.. Además mencionamos las bases de las 4 dimensiones del ser humano y en lo que consiste afilar la sierra en cada una de ellas.

https://www.instagram.com/meditacionparadormir/ https://meditacionparadormir.com Nuevo audio de Meditación Guiada para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para respirar tranquilamente sin prisa y entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@, espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una calma total y a dormir profundamente, además incluye como es habitual un audiocuento para reflexionar: Afilar el hachaAfilar el hachaEn cierta ocasión, un joven llegó a un campo de leñadores con el propósito de obtener trabajo. Habló con el responsable y éste, al ver el aspecto y la fortaleza de aquel joven, lo aceptó sin pensárselo y le dijo que podía empezar al día siguiente.Durante su primer día en la montaña trabajó duramente y cortó muchos árboles.El segundo día trabajó tanto como el primero, pero su producción fue escasamente la mitad del primer día.El tercer día se propuso mejorar su producción. Desde el primer momento golpeaba el hacha con toda su furia contra los árboles. Aun así, los resultados fueron nulos.Cuando el leñador jefe se dio cuenta del escaso rendimiento del joven leñador, le preguntó:- ¿Cuándo fue la última vez que afilaste tu hacha?El joven respondió:-Realmente, no he tenido tiempo… He estado demasiado ocupado cortando árboles…Reflexión: Vivimos con tanta prisa, corriendo de un lado para otro, que no nos paramos a pensar en las cosas que hacemos y que tenemos alrededor. De vez en cuando es bueno parar, reflexionar y en esas pequeñas cosas diarias que hacemos, poner los 5 sentidos, para no estar con el piloto automático y ser conscientes.- ¿Cuándo fue la última vez que afilaste tu hacha?IG: @meditacionparadormirhttps://meditacionparadormir.comCanal Youtubehttps://www.youtube.com/channel/UCQZ9k_ndasuFi_TgxJHRX2Q?sub_confirmation=1Música Calm musicMeditation Impromptu 01 by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/…)Source: http://incompetech.com/music/royalty-…Artist: http://incompetech.com/Muchas gracias y dulces sueños

Nuevo audio de relajación guiada para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para respirar tranquilamente sin prisa y entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@, espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una calma total y a dormir profundamente, además incluye como es habitual un audiocuento para reflexionar: Afilar el hacha Afilar el hacha En cierta ocasión, un joven llegó a un campo de leñadores con el propósito de obtener trabajo. Habló con el responsable y éste, al ver el aspecto y la fortaleza de aquel joven, lo aceptó sin pensárselo y le dijo que podía empezar al día siguiente. Durante su primer día en la montaña trabajó duramente y cortó muchos árboles. El segundo día trabajó tanto como el primero, pero su producción fue escasamente la mitad del primer día. El tercer día se propuso mejorar su producción. Desde el primer momento golpeaba el hacha con toda su furia contra los árboles. Aun así, los resultados fueron nulos. Cuando el leñador jefe se dio cuenta del escaso rendimiento del joven leñador, le preguntó: - ¿Cuándo fue la última vez que afilaste tu hacha? El joven respondió: -Realmente, no he tenido tiempo… He estado demasiado ocupado cortando árboles… Reflexión: Vivimos con tanta prisa, corriendo de un lado para otro, que no nos paramos a pensar en las cosas que hacemos y que tenemos alrededor. De vez en cuando es bueno parar, reflexionar y en esas pequeñas cosas diarias que hacemos, poner los 5 sentidos, para no estar con el piloto automático y ser conscientes. - ¿Cuándo fue la última vez que afilaste tu hacha? IG: @meditacionparadormir https://meditacionparadormir.com Canal Youtube https://www.youtube.com/channel/UCQZ9k_ndasuFi_TgxJHRX2Q?sub_confirmation=1 Música Calm music Meditation Impromptu 01 by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/…) Source: http://incompetech.com/music/royalty-… Artist: http://incompetech.com/ Muchas gracias y dulces sueños El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.

Si te mueves en el mundo de las ventas B2B, este podcast es para ti. 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Séptimo hábito: "Afilar la sierra". ¿Qué significa esto para los vendedores B2B?, escúchalo aquí. Visítame en www.juliomujica.cl

Hoy explico la historia de afilar la sierra.

Imagínate que eres una hacha y que tu función en la vida es talar árboles. ¿Es necesario para a afilarte de vez en cuando, cierto? ¿Sabes que si lo haces antes de que dejes de cortar, avanzarás más que otro que lo hace cuando no hay más remedio? Nos ocurre igual a las personas. Vivimos día a día sin pararnos a pensar en nada, ni a cuidarnos, y de repente llega un día que el cuerpo habla, que el cuerpo dice que ya no puede más. Ese día cuando ya es agotamiento, a veces, ya nos sólo afilar el hacha lo que necesitas, sino casi que comprar una nueva. El descanso, leer, estudiar, alimentarte, servir a los demás y otras muchas actividades son las que te van a permitir avanzar en la vida sin "agotarte". Hablemos aquí de cómo afilar el hacha, de cómo "cuidarte". Me encantará saber que te estás cuidando. Cuéntanos qué haces tú para afilar el hacha. 🔹Para más información consulta estos enlaces: - Web: https://www.lauragomezlopez.com - Programa VIVE: https://www.lauragomezlopez.com/vive/ 🔹Recursos GRATIS disponibles para ti: - Formación Online “Genera Amor, Genera ventas” https://www.lauragomezlopez.com/bienvenida/ - Formación Online “¿Te imaginas vender online? https://www.lauragomezlopez.com/venderonline/ 🔹 ¡SÍGUEME en las RRSS! Instagram: https://www.instagram.com/laura.gomez.lopez/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lauragomezlopez/ Facebook: https://www.facebook.com/LauraGomezLopezBlog/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCCDM9Gj5Ijq-x3jjvscH2tw?view_as=subscriber Spotify: https://open.spotify.com/show/30dhHI9QvnxXSLr2C9mGWW?si=ma0vqFInTGOPl9iPOWQ8pw Ivoox: https://www.ivoox.com/escuchar-laura-gomez-lopez_nq_572291_1.html Itunes: https://podcasts.apple.com/es/podcast/convierte-tu-sue%C3%B1o-en-empresa-de-%C3%A9xito/id1523448628 Y NO OLVIDES suscribirte y valorar nuestro podcast

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Volvemos con un episodio algo más íntimo. Donde te cuento de la necesidad de parar de tu rutina de emprendedor y algunas de las consecuencias de no hacerlo. Me encantará escuchar (o leer) tus comentarios, cómo sigues tu el tema de la afiliación o si te has sentido alguna vez engañado por una de estas recomendaciones, solo así podemos seguir avanzando. Para más info, visita estos enlaces: ▶ Optimiza tu funnel ▶ Canal de Youtube: Optimiza tu funnel ▶ Instituto de Marketing.pro Además puedes seguirnos en: ▶ Instagram @optimizafunnel ▶ Twitter @optimizafunnel ▶ Facebook: Optimiza tu Funnel ▶ LinkedIn: Optimiza tu Funnel --- Send in a voice message: https://anchor.fm/antonioortega/message

Volvemos con un episodio algo más íntimo. Donde te cuento de la necesidad de parar de tu rutina de emprendedor y algunas de las consecuencias de no hacerlo. Me encantará escuchar (o leer) tus comentarios, cómo sigues tu el tema de la afiliación o si te has sentido alguna vez engañado por una de estas recomendaciones, solo así podemos seguir avanzando. Para más info, visita estos enlaces: ▶ Optimiza tu funnel ▶ Canal de Youtube: Optimiza tu funnel ▶ Instituto de Marketing.pro Además puedes seguirnos en: ▶ Instagram @optimizafunnel ▶ Twitter @optimizafunnel ▶ Facebook: Optimiza tu Funnel ▶ LinkedIn: Optimiza tu Funnel --- Send in a voice message: https://anchor.fm/antonioortega/message

Lizzie Santiago (Your Best U) regresa a hablarnos sobre cómo  evaluar nuestro progreso en este 2020 que termina, y cómo "AFILAR" nuestras herramientas para enfrentar con optimismo el 2021. Los 7 pilares de su Proyecto de Vida Exitosa cubren el mapa que ella ha usado para transformar su vida. 

Germán Campos y Alberto Romano de 3yFuera Titans analizan la previa del partido entre Tennessee y Jacksonville. ¡Los Jaguars no terminan y nosotros tampoco! Sigue a 3 y Fuera Jaguars en https://twitter.com/3yfuerajaguars (Twitter), https://podcasts.apple.com/mx/podcast/3-y-fuera-jaguars/id1529749728 (Apple Podcasts) y https://open.spotify.com/show/6ZIyH8mVoxCxGLHYTvwt5K (Spotify) Sigue a 3 y Fuera NFL en https://youtube.com/3yfuera (Youtube), https://twitter.com/3yfueranfl (Twitter), https://www.instagram.com/3yfuera_nfl/ (Instagram), https://www.facebook.com/3yfuera (Facebook), https://bit.ly/3yFueraItunes (Apple) https://bit.ly/3yFueraItunes (Podcasts) y https://bit.ly/3yFueraSpotify (Spotify) Conductor: Germán Campos

Si tú no estás a tu 100%, no puedes pretender llegar muy lejos, ¿no te parece? Sería como intentar cortar un árbol con una sierra desafilada. Justamente de eso trata el hábito 7 de las personas altamente efectivas: de afilar la sierra, de perfeccionarnos como personas y mantenernos a punto para progresar cada día un poco más. ¿Cómo mejorar cada día? ¿Cómo sacar a relucir tu mejor versión de manera constante? Aquí te daremos consejos prácticos y te contaremos cómo hacemos nosotros para “afilar la sierra”. En este episodio hablaremos del séptimo hábito de las personas altamente efectivas: afilar la sierra.

Con todo mi cariño, Yaya --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laura-arizmendi/message

AFILAR CUCHILLOS/CHEF NOEL EN VAMOS PA ARRIBA --- Support this podcast: https://anchor.fm/elpolloaceves/support

Cuando nosotros hacemos las cosas conscientemente, conjugamos diferentes elementos para que todo salga como lo esperamos. No es solo hacerlo, impulsarlo, creerlo. Es una integralidad

Seguramente se están preguntando ¿dónde está la entrevista de la semana? Efectivamente, hoy es jueves de entrevista, pero resulta que también estamos empezando el mes 6 de confinamiento por una pandemia global que nadie esperaba, pero que todos estamos atravesando. Hay cosas que no podemos controlar, pero hay muchas que sí. En el episodio de hoy, hablaremos sobre cómo (y qué es) afilar el hacha para estar mejor preparados para las crisis.   Notas completas del episodio https://www.inconfundiblemente.com/tras-6-meses-de-confinamiento-es-tiempo-de-afilar-el-hacha (en el blog).

083. Afilar el hacha  Cuento con valores y sabiduría

Esta historia la leí por primera vez de Stephen Covey, autor de Los 7 hábitos de las personas altamente efectiva. Se trata entre otras lecciones de la importancia del autocuidado en las diferentes areas de la vida. http://drivancorreapr.com/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Debes Afilar Tu Hacha by Roka Stereo

En este episodio finalizamos nuestra serie de capítulos dedicados al excelente libro «Los 7 Hábitos de la gente altamente efectivo», esta vez con el último y quizás más importante de los hábitos: «Afilar la sierra» Habito 7: Tomarse el tiempo de “afilar la sierra” Es el hábito que hace que los demás sean posible Cuatro […]

Nos pusimos nostálgicos, fue un lunes de bajón con lluvia. 

En este episodio puse el audio de una entrevista que me hizo Ale Aboy, director de la agencia de marketing digital WhoKnows. Hablamos de varias cosas, entre ellas: - La importancia de tener el norte claro para saber que hacer cada día. - Diseño de la jornada a partir de bloques. - Como generar y gestionar la voluntad. Afilar el hacha. - Como manejar imprevistos y porque tener un sistema previo es tan efectivo. - Aceptar el caos y de perdernos cosas para poder enfocarnos. - Por último de las cosas mas importantes a la hora de trabajar en casa. Con o sin familia.

En este episodio puse el audio de una entrevista que me hizo Ale Aboy, director de la agencia de marketing digital WhoKnows. Hablamos de varias cosas, entre ellas: - La importancia de tener el norte claro para saber que hacer cada día. - Diseño de la jornada a partir de bloques. - Como generar y gestionar la voluntad. Afilar el hacha. - Como manejar imprevistos y porque tener un sistema previo es tan efectivo. - Aceptar el caos y de perdernos cosas para poder enfocarnos. - Por último de las cosas mas importantes a la hora de trabajar en casa. Con o sin familia.

Hoy en Oigamos la Respuesta: religiones, estrés, Desierto de Judea, oxígeno, yodo en sal, afilar tijeras. Búsquenos en: Facebook: https://www.facebook.com/oigamoslarespuesta/ Whatsapp: (+506) 8485 5453 Envíenos un mensaje https://wa.me/50684855453 Web: https://www.icecu.org Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC05FzHF-kCAa82SmrOGBZ8w Envíenos sus preguntas al apartado 2948-1000 San José, Costa Rica. Llámenos por teléfono (+506) 2225-5438 o 2225-5338. Envíenos un correo electrónico: icecu@icecu.org

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Teniendo en cuenta que este virus Covid-19 comenzó en China, es un buen momento a la definición que hacen ellos mismos de la palabra crisis. Según los chinos, la palabra crisis “crisis” está compuesta por dos ideogramas: “wei” (que significa peligro) y “ji” (que es oportunidad). Por lo tanto, en toda crisis se esconde un maravilloso regalo: la oportunidad de mejorar, de cambiar el rumbo, de re-converirnos. Obviamente, este regalo puede ser aceptado o descartado. Y así lo estamos viendo en esta encrucijada: están aquellos que ante el virus construyen una trinchera para defender a capa y espada a su ego y sus seguridades efímeras, quejándose de todo, actuando de forma egoísta bajo el grito de “sálvese quien pueda” y están los otros que tratan de comprender el “para qué”, aprovechando esta oportunidad inédita. En otras palabras, los primeros se apegan al pasado y muestran un intenso pánico a perder lo que tienen. Sin embargo, tenemos que tener en cuenta que todo lo que tenemos es un préstamo del universo. Nada de lo que tenemos es nuestro, nada, ni nuestro cuerpo, ni nuestra familia, ni nuestras propiedades, y como bien enseña el budismo apegarnos a ello solo nos ocasionará dolor.

Eres lo que haces, primero hacemos nuestros hábitos y luego nuestros hábitos nos hacen a nosotros. Para ponernos en contexto, os desarrollo un cuento que nos hará reflexionar. Extraído de "La felicidad es el problema" de @pedrovivar_ -Tú "yo ideal", imagina tu mejor versión y actúa como ella. - 7 Hábitos efectivos: 1- Ser proactivo: hacerte responsable de tu propia vida. 2- Comenzar con un fin en mente: definir tu misión y metas en la vida. 3- Poner lo primero lo primero: marcar prioridades. 4- Pensar ganar-ganar: tener actitud de que "todos pueden ganar". 5- Busca primero entender, luego ser entendido: escuchar sinceramente a los demás. 6- Sinergizar: trabaja en conjunto para lograr más. 7- Afilar la sierra: renovarte con regularidad. Hábitos extraídos del libro, "Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Stephen R. covey. Recuerda que no eres lo que dices que haces, eres lo que haces repetidamente.

Cuando las eventualidades se vienen encima es cuando nos ponemos a pensar que salió mal y por qué dejamos de hacer o generar ciertas cosas. En este episodio quiero cuestionarte acerca de esas habilidades que día con día perfeccionas un poco más, de nuevo aparece la idea de un entrenamiento constante y estar preparado para lo peor

Cuando las eventualidades se vienen encima es cuando nos ponemos a pensar que salió mal y por qué dejamos de hacer o generar ciertas cosas. En este episodio quiero cuestionarte acerca de esas habilidades que día con día perfeccionas un poco más, de nuevo aparece la idea de un entrenamiento constante y estar preparado para lo peor

Hola a todos!! en este podcast abordo un tema el cual quizás se ha visto en parte en otros episodios, pero nace del feedback que he tenido y quizás una confusión sobre el concepto de afilar la sierra, el 7mo hábito según Stephen Covey. ‘’Afilar la sierra significa preservar y realzar el mejor activo que tienes ==> tú. Significa tener un programa balanceado para la renovación propia en las cuatro áreas de tu vida: física, social/emocional, mental y espiritual.’’ - 7 hábitos de la gente altamente efectiva, S. Covey.

"Dame 6 horas para cortar un árbol y me pasaré 4 afilando el hacha", dijo Abraham Lincoln. Esa es también mi filosofía. Afilar antes de cortar para no cortar mal y con demasiado esfuerzo, Pensar antes de Crear para no Crear mal y con demasiado esfuerzo. Desde ahí, entonces, Vender. ¿O quizás mejor lo llamamos Entregar? ¿Por qué hago esta diferencia? https://www.oyedeb.com/debsapp-producto-digital-4/

Hoy hablaremos del concepto de afilar la sierra. Y qué significa y cómo puede ayudarnos a salir de situaciones de atasco emprendiendo.

4 bloques para un día híper productivo. www.PlenoEmprendo.com Estoy seguro de que recordás uno de esos días en que todo “te salió bien”. ¿Qué podemos hacer para que ese tipo de días híper productivos, nos sucedan cada vez más seguido? La clave está en reconocer la energía y concentración que tenemos en los diferentes momentos del día. BLOQUE 1: Afilar el hacha. BLOQUE 2: Proyectos importantes. BLOQUE 3: Ejecución de tareas. BLOQUE 4: Gestión y administración. Te invito a que pruebes agrupar las tareas según tus niveles de energía a lo largo del día. Es más efectivo, más eficiente, se logran mejores resultados y además es mucho más agradable. www.plenoemprendo.com

4 bloques para un día híper productivo. www.PlenoEmprendo.com Estoy seguro de que recordás uno de esos días en que todo “te salió bien”. ¿Qué podemos hacer para que ese tipo de días híper productivos, nos sucedan cada vez más seguido? La clave está en reconocer la energía y concentración que tenemos en los diferentes momentos del día. BLOQUE 1: Afilar el hacha. BLOQUE 2: Proyectos importantes. BLOQUE 3: Ejecución de tareas. BLOQUE 4: Gestión y administración. Te invito a que pruebes agrupar las tareas según tus niveles de energía a lo largo del día. Es más efectivo, más eficiente, se logran mejores resultados y además es mucho más agradable. www.plenoemprendo.com

Hoy en Oigamos la respuesta: estornudos, afilar tijeras, cultivar frijoles, vejez y aparato digestivo, Pedro Freer, bolero pirateado, alma. Facebook: www.facebook.com/oigamoslarespuesta/ Web: www.icecu.org Envíenos sus preguntas al apartado 2948-1000 San José, Costa Rica. Llámenos por teléfono (+506) 2225-5438 o 2225-5338. Envíenos un correo electrónico: icecu@icecu.org

Hoy en Oigamos la respuesta: estornudos, afilar tijeras, cultivar frijoles, vejez y aparato digestivo, Pedro Freer, bolero pirateado, alma. Facebook: www.facebook.com/oigamoslarespuesta/ Web: www.icecu.org Envíenos sus preguntas al apartado 2948-1000 San José, Costa Rica. Llámenos por teléfono (+506) 2225-5438 o 2225-5338. Envíenos un correo electrónico: icecu@icecu.org

Reflexiones para el alma

Hola que tal? Como estas? Como tratas a la vida? Yo muy contenta por estar de nuevo aqui contigo y sabiendo que tomas de tu valioso tiempo para escucharme, Te saluda como siempre tu Amiga Karla de atrevete a saber.com y quiero darte las gracias por seguir escuchando Apuesta por ti el podcast, porque como ya sabes tiene la ventaja de que lo puedes escuchar a la hora que quieras, donde quieras que estes y sobre desde cualquier lugar del mundo donde te encuentres! No olvides dejar tu comentario, tu nombre y desde donde me escuchas para mandarte saludos especialmente para ti. En el episodio anterior les comente sobre de que seria nuestro tema esta vez y si presisamente sera de los habitos de como llevar acabo esas cosas que queremos hacer un habito y que muchas veces nos detenemos a la mitad del camino o ni siquiera llegamos ala mitad. Muchas veces deseamos cambiar algún mal hábito o introducir nuevas rutinas en nuestro día a día y no sabemos ni por dónde empezar. Nos llenamos de buenas intenciones, nos repetimos "mañana empiezo", pero ese mañana nunca llega. Surgen problemas, excusas, otras prioridades, "no tenemos tiempo".. y vuelta a empezar, con la frustración que conlleva el ver que no somos capaces de arrancar, lo que aumenta la desmotivación y disminuye nuestra autoconfianza ("no soy capaz"). A veces incluso conseguimos iniciar una nueva rutina durante un tiempo (dejar de fumar, hacer deporte, comer sano, ser más organizado, ser más puntual..) pero de repente un día volvemos a los viejos hábitos y abandonamos. ¿Frustrante no? ¿Te ha pasado? Sin embargo cambiar nuestros hábitos e introducir nuevas rutinas es posible, no sólo eso sino que también es posible que esos cambios sean permanentes. ¿Quieres saber cómo conseguirlo? ¿Cómo se crea un hábito? Los hábitos (buenos o malos) no nacen espontáneamente, se aprenden. Un hábito se forma como resultado de una acción que repites frecuentemente y que se ve reforzada por una consecuencia positiva. La formación psicológica de los hábitos es un proceso de aprendizaje que consta de: Estímulo Activador: Estímulo que promueve el inicio de una conducta. Acción: La acción o actividad llevada a cabo. Recompensa: El beneficio obtenido, después de realizar la acción. Para que el hábito se cree hemos de repetir el suficiente número de veces éste patrón para que el cerebro cree las conexiones neuronales implicadas en la realización de la conducta que queremos fomentar. Por lo que el factor clave es la repetición. Una vez que el cerebro establece esta conexión neuronal, entonces la acción se iniciará siempre que aparezcan los estímulos activadores: se convierten en hábitos que se ejecutarán de forma prácticamente automática, sin requerir excesiva atención o esfuerzo por tu parte. Seguramente habrás oído hablar de estudios donde se establece que es necesaria la repetición de una acción durante un número determinado de días para crear un hábito. Según los últimos estudios son necesarios 21 días para fijar de forma permanente una rutina. Iniciar nuevas rutinas requiere una mayor fuerza de voluntad, automotivación, y acción consciente, hasta que podamos convertirlas en hábitos, y entonces nos resulte mucho más fácil. Todos llevamos a cabo diariamente numerosas conductas automatizadas y poseemos numerosos hábitos en crear habitos en nuestra rutina diaria, sin embargo, muchas veces cuando queremos promover un cambio en nuestra vida no sabemos cómo afrontarlo, abandonamos antes o al poco de empezar.. no conseguimos esos 21 días de repetición, esto nos frustra y pensamos que no somos capaces de cambiar.. ¡pero si podemos! Tienes un montón de hábitos aprendidos, ya lo has hecho antes aunque no te dieras cuenta. Todos tenemos la capacidad de decidir sobre nuestra conducta y crear nuevos hábitos. ¿Qué necesitamos para crear nuevos hábitos de forma eficiente? Te recomiendo que cojas papel y bolígrafo y trabajes por escrito. Es recommendable trabajar por escrito todo lo que se refiere a la comunicación con nosotros mismos ¿ya tienes tu libreta de trabajo lista? 6 PASOS PARA CREAR HÁBITOS 1. EMPIEZA POCO A POCO: ESTABLECE METAS ESPECÍFICAS Un hábito a la vez Puede que tengas muchas ganas de empezar a cambiar y mejorar cosas, pero si te lo propones todo a la vez, probablemente acabes agobiándote y tirando la toalla. Salir a correr, dejar de fumar, empezar a comer sano, levantarte más temprano… empezar con todos estos buenos propósitos el mismo día puede ser una locura! Bueno, puede que el primero lo consigas por esa motivación inicial, pero si aguantas una semana, serás un superhéroe. Lo mejor es empezar con uno o dos hábitos a la vez y cuando los tengas consolidados, pasar a los siguientes. Empieza en pequeño cuando estés intentando crear un hábito, ve poco a poco haciéndolo más complicado. Por ejemplo, si quieres levantarte más temprano, empieza por 10 minutos, luego 20 y así hasta el que sea tu objetivo. Si quieres crear el hábito de salir a correr, lo mismo, empieza con 15 minutos de carrera continua el primer día y ve incrementando a medida que te sientas cómodo. Es más fácil hacerlo de forma progresiva. Haz tus hábitos específicos Otra cosa es que las metas y hábitos que te propongas sean muy específicos de forma que puedas de verdad saber si los estás cumpliendo. No es lo mismo decir: “voy a levantarme más temprano” que “voy a levantarme 30 minutos antes todos los días” o “voy a meditar todos los días” que “voy a meditar durante 10 minutos por la mañana antes de desayunar” 2. FUERA EXCUSAS: DEFINE UN PLAN Cuando se trata de cambiar hábitos, vas a tener que estar en continua lucha ya que tu cerebro tenderá siempre a volver a sus antiguas costumbres. Van a aparecer mil excusas y obstáculos así que si los piensas y preparas de antemano, minimizarás el riesgo de fallar. Típicas excusas pueden ser la pereza, no me da tiempo, no tener a mano el material necesario, olvidos, etc Somos débiles, así que no tientes a la suerte, identifica todas las posibles excusas o situaciones en las que puedes fallar en ese hábito y crea tácticas para evitarlas. Por ejemplo: Si quieres salir a correr todos los días ? prepara los tenes y la ropa de deporte la noche anterior. Si quieres tomar agua ? prepara el garrafon o las botellas de aqui que te tomaras, Si quieres no usar el móvil mientras estás trabajando ? desconecta las notificaciones, el sonido o pon el móvil lejos de tu vista. 3. PONTE RECORDATORIOS Y AVISOS De nada sirve escribir nuestro nuevo propósito, ponerlo en nuestro panel de visión, si luego en el día a día no nos acordamos de hacerlo. Ponerte alarmas y avisos es una de las claves para crear nuevos hábitos. Por ejemplo, dejarte notas en el espejo del baño para recordarte por la mañana que tienes que beber un vaso de agua o salir a correr o ponerte alarmas en el móvil para levantarte cada hora de la silla y estirar. Cualquier aviso que te sirva para no tener la excusa de “se me ha olvidado”. A lo mejor estás pensando en un hábito más abstracto como: “Voy a estar más calmado y presente durante el dia” y puede que no veas como puedes aplicar aquí esto de los avisos. Bueno, pues precisamente en estos casos, es cuando más importancia tienen. ¿Por qué no te pones varias alarmas en el móvil durante el día que digan: "Cierra los ojos y cuenta hasta 10 mientras respiras profundamente." No solo una, sino una cada 2-3 horas. Te aseguro que estas “interrupciones” cambiarán tu vida y te harán estar más enfocado y alineado con tus propósitos. El “se me ha olvidado” es la excusa barata que usan los que no tienen fuerza de voluntad 4. CREA RITUALES Una buena estrategia para crear nuevos hábitos es convertirlos en rituales. Un ritual es una secuencia de pasos que haces siempre de la misma forma. Diría que se diferencia de un simple hábito en que es algo que de verdad disfrutas haciendo, que te encanta hacer. Y esa es la clave para ayudar a afianzar el hábito. Además, un ritual tiene un fuerte componente emocional. Ese ritual se convierte así en un momento especial para estar contigo mismo. Mira la diferencia: Hábito: - Tomar un licuado de frutas todas las mañanas Ritual: - Pongo música que me gusta en la cocina mientras preparo los ingredientes - Preparo el licuado siendo consciente de los beneficios que me va a aportar - Me lo echo en mi recipiente favorito . - Me lo tomo tranquilamente mientras miro por la ventana el nuevo día que amanece. Sí, puede sonar un poco “cursi” ???? es verdad, pero es solo un ejemplo. Se trata de no quedarse solo con la acción en sí, como si fuera una obligación, sino ir un poco más allá. Mezcla el hábito con atención plena y con emociones para crear un ancla positiva que haga que lo disfrutes y lo necesites. 5. CONTROLA Y ANALIZA EL PROGRESO Establece revisiones periódicas para revisar tus avances en los nuevos hábitos. Puede ser de ayuda anotar cada noche en una libreta o en una nota en el móvil, si has cumplido los hábitos ese día para que no se te olvide. Anota también, en el caso de que hayas fallado, cuales han sido los motivos, para intentar detectar y evitar que vuelva a pasar. Revisa luego semanal o mensualmente los avances. ¿Cuántas veces has cumplido el nuevo hábito? ¿Lo haces ya con menos esfuerzo o aún te cuesta? Si sientes que lo estás haciendo bien, quizás puedas proponerte nuevos retos e ir al siguiente nivel. Si has fallado mucho, tendrás que analizar los motivos y si realmente quieres implementar ese hábito. Puede que te hayas propuesto salir a correr, pero te está costando demasiado, ni poniéndote alarmas o preparandote la ropa. A lo mejor es que no te gusta nada correr y tienes que buscar otras alternativas. Pregúntate: ¿Cual es el motivo real de querer crear ese hábito? ¿Hacer algo de ejercicio diario? En ese caso hay otras alternativas. Igual te gusta más hacer yoga, o una rutina de 10 minutos de ejercicio intenso que tener que salir a la calle a correr. 6. CELEBRA TUS LOGROS No seas duro contigo mismo, aunque hayas fallado algun dia, habrá otros muchos que sí lo hayas hecho bien. Valora esos días y celébralo, eso te dará ánimos para continuar. Es muy importante que te mantengas motivado. Ojo, si te das una recompensa por llevar una semana cumpliendo tu hábito, esta debe ser coherente con el hábito. Si el hábito es comer saludable, la recompensa no puede ser comerte un paquete de donuts o 3 hamburguesas del McDonalds. ¿está claro no? ???? La única forma de lograr crear un nuevo hábito es repetirlo las veces que haga falta hasta que se vuelva automático. Para esto hace falta constancia, motivación y fuerza de voluntad. Por ultimo y de la cosas mas importantes seria Hablando con mi yo futuro: Visualízate a ti mismo en un futuro cercano, por ejemplo dentro de un par de años, en el que has alcanzado crear los hábitos que ahora quieres incorporar en tu día a día, procura visualizarte con todo lujo de detalles y poder contestarte las siguientes preguntas - ¿Cómo es mi yo futuro que ha logrado adquirir nuevos hábitos?hábitos saludables - ¿Qué metas ha logrado y por cuáles está trabajando? - ¿Qué hábitos de vida tiene mi yo futuro? - ¿Qué hace diariamente? - ¿Cómo se ve a sí mismo? - ¿Cómo le ven los demás? - ¿Cómo se siente? - ¿Cómo habrá conseguido llegar a sus metas, cuál fue el proceso y las dificultades que superó? - ¿Qué consejo te daría tu yo futuro para llegar a donde está él? Intenta ser todo lo detallado de puedas, aquí si que nos interesa "montarnos la película" e imaginarnos nuestra mejor versión futura con lujo de detalle. (Ojo pero siendo realista ¿eh? no vale imaginarte más alto, o siendo otra persona: se trata de imaginar a tu mejor tú). Si te has caído no importa, lo importante es volver a levantarse. Después de una caída serás más sabio, aprenderás cosas respecto a los obstáculos que te han hecho caer, y trabajarás sobre ellos para ser más eficiente en prevenir futuras recaídas. Ahora tengo para ti una pequeñs historia que eleji dejarla al ultimo porque da sentido a todo lo que ya escuchastes, y dice asi. Había una vez un leñador que se presentó a trabajar en un aserradero. El sueldo era bueno y las condiciones de trabajo mejores aún; por lo tanto, el leñador se decidió practicar toda su experiencia. El primer día al presentarse al capataz, éste le dio un hacha y le designó una zona de trabajo. El hombre entusiasmado salió al bosque y en un solo día cortó dieciocho árboles. -Te felicito, le dijo el capataz; sigue así. Animado por las palabras del capataz, decidió mejorar su propia marca, de tal modo que esa noche se fue a descansar bien temprano. Por la mañana se levantó antes que nadie y se fue al bosque. A pesar de todo el empeño, no consiguió cortar más que quince árboles. Triste por el poco rendimiento, pensó que tal vez debería descansar más tiempo así que esa noche decidió acostarse con la puesta del sol. Al amanecer se levantó decidido a superar su marca de 18 árboles. Sin embargo, ese día sólo corto diez. Al día siguiente fueron siete, luego cinco, hasta que al fin de esa primera semana de trabajo sólo cortó dos. No podía entender que le sucedía ya que físicamente se encontraba perfectamente, como el primer día. Cansado y por respeto a quienes le habían ofrecido el trabajo, decidió presentar su renuncia, por lo que se dirigió al capataz al que le dijo: -Señor, no sé que me pasa, ni tampoco entiendo por qué he dejado de rendir en mi trabajo. El capataz, un hombre muy sabio, le preguntó: -¿Cuándo afilaste tu hacha la última vez? -¿Afilar? Jamás lo he hecho, no tenía tiempo de afilar mi hacha, no podía perder tiempo en eso, estaba muy ocupado cortando árboles. Desde entonces… Siguiendo los consejos del capataz, el leñador, entre árbol y árbol, empezó a tomarse su tiempo para afilar el hacha; de esa manera pudo duplicar la tala de árboles. No hace falta que seamos leñadores para darnos cuenta de la buena enseñanza que nos deja esta historia. A nosotros nos ocurre lo mismo, estamos tan ocupados, corriendo de un lado para otro, que no tenemos tiempo para las cosas verdaderamente importantes de la vida. Un Buen Habito por ejemplo Y lo peor es que si nos preguntaran a dónde vamos, no sabríamos que responder; aunque de todas formas seguiríamos estando apurados. Te llega?.... te invito a afilar la hacha las veces que sean necesario si es possible las 21 veces de como se logra un habito y asi podras hacer mucho mas de lo que haces y con mayores y mejores resultados. Este episodio es mi numero 21 !! asi que imaginate realizar algo que te deje a ti y que le llege a los que te rodean es genial!!!! No olvides que sigo aprendiendo en el camino a tu lado. Quiero seguir agradeciendote el que sigas a qui en Apuesta por ti, así que te sigo invitando a que te suscribas para seguir escuchando Apuesta por ti cada Lunes sin falta ya que ese es mi compromiso contigo !! ya sea por IVOOX, ITUNES,spreaker, APPLE PODCAST, you tube y todas las plataformas que tengas podcast ahi lo puedes encontrar y sobre todo en nuestra página oficial atreveteasaber.com. y sigo invitando a que te unas a nuestra página de facebook Atrévete a saber y ahi mismo unirte a nuestra comunidad de Apuesta por ti que cada dia somos mas los que comparten cosas que nos apoyan diariamente y si son gente con la misma finalidad, ser mejores cada dia..!!y nunca olvides que Nunca es tarde para cambiar tu vida. Te quiere y Te Saluda tu amiga Karla y nos vemos en la proxima…

Afilar el hacha o afilar la sierra, es una expresión que se usa para referirse a la preparación o preparativos de la puesta en marcha de un proyecto o de una nueva fase en nuestro negocio. Emplear tiempo en la preparación de un proyecto, no es ni mucho menos una pérdida de tiempo… aunque pueda parecerlo. Casi todos los que somos emprendedores o tenemos negocios, Septiembre es un mes en el que ponemos en marcha nuevos proyectos o realizamos cambios en los que ya tenemos. Laboralmente lo considero el comienzo del año. Es un mes en el que las vacaciones de verano me ayudan a ponerme nuevas metas y a establecer objetivos diferentes. Mucha gente se establece propósitos para cambiar algunos aspectos de su vida, como hacer deporte, perder peso, dejar de fumar... pero también los que tienen que ver con su salud financiera. En definitiva, hay que emplear tiempo en afilar el hacha para después ser más efectivo y conseguir nuestros objetivos. Tienes más contenidos para emprendedores en mi web: www.elmetodogallardo.com Gracias por suscribirte a este podcast y por vuestros comentarios y consultas. Un saludo y mucho éxito!

Afilar el hacha o afilar la sierra, es una expresión que se usa para referirse a la preparación o preparativos de la puesta en marcha de un proyecto o de una nueva fase en nuestro negocio. Emplear tiempo en la preparación de un proyecto, no es ni mucho menos una pérdida de tiempo… aunque pueda parecerlo. Casi todos los que somos emprendedores o tenemos negocios, Septiembre es un mes en el que ponemos en marcha nuevos proyectos o realizamos cambios en los que ya tenemos. Laboralmente lo considero el comienzo del año. Es un mes en el que las vacaciones de verano me ayudan a ponerme nuevas metas y a establecer objetivos diferentes. Mucha gente se establece propósitos para cambiar algunos aspectos de su vida, como hacer deporte, perder peso, dejar de fumar... pero también los que tienen que ver con su salud financiera. En definitiva, hay que emplear tiempo en afilar el hacha para después ser más efectivo y conseguir nuestros objetivos. Tienes más contenidos para emprendedores en mi web: www.elmetodogallardo.com Gracias por suscribirte a este podcast y por vuestros comentarios y consultas. Un saludo y mucho éxito!