Psicología y realidad

El objetivo de una relación no es solo permanecer juntos, es construir un espacio donde ambos puedan crecer sin perder su dignidad.A veces, el acto más amoroso es aprender a reparar una relación. Otras veces, el acto más saludable es aceptar que ya no puede sostenerse sin seguir lastimándose. La decisión más sana no siempre es la que duele menos; es la que protege mejor la salud emocional de quienes la viven.

¿Qué repercusiones puede tener en el niño ser insultado constantemente cada que comete una equivocación?Muchos modelos de crianza normalizan el utilizar insultos para forjar aparentemente el carácter de sus hijos.En este episodio hablamos del impacto, así como de estrategias para modificar esto.

¿Por qué terminamos confundiendo amor con necesidad?¿Qué son las creencias nucleares?Las creencias nucleares son las ideas más profundas que tenemos sobre:* quién soy,* cuánto valgo,* qué puedo esperar de los demás,* y qué tan seguro es el mundo.No aparecen de un día para otro.Se construyen a partir de experiencias repetidas durante la infancia.En este episodio hablaremos de la formación hipotética de la dependencia emocional.

¿Alguna vez has sentido que sabes lo que deberías hacer, pero simplemente no puedes? ¿Que tus emociones parecen apagadas o que evitas sentir para no sufrir? En este episodio hablamos sobre qué es realmente el bloqueo emocional, por qué aparece, cómo afecta nuestras relaciones, el trabajo y la salud mental, y qué estrategias pueden ayudarte a empezar a salir de él. Un episodio para comprender lo que muchas personas viven en silencio.

Hay personas que construyen su identidad alrededor de ser indispensables. Cuando esa función desaparece, aparece una crisis que no habla de incapacidad, sino de una identidad edificada sobrela utilidad y no sobre el ser.

El duelo de perder la vida que soñabas La pérdida que impacta de forma profunda pero que se invalida a nivel social. Una mascota, una cambio de casa, el reparto de bienes.

¿Alguna vez ha pensado en cómo sería su vida si papá hubiese estado presente? Para algunos seres humanos, la ausencia contribuyó a la definición de su identidad. Por ello, en este episodio hablamos sobre el impacto de la ausencia paterna en la construcción de la identidad, a propósito de la concienciación de la salud mental masculina.

En este episodio analizamos las consecuencias de crecer en una dinámica familiar destructiva, así como el impacto en las relaciones afectivas.

Sanar a la figura materna inicia desde la compresión de las historias, aprendizajes y procesos cognitivos que ocurrieron en el desarrollo.En este episodio hablamos de los efectos de crecer con distancias emocionales por parte de mamá.

Las heridas de la infancia no necesariamente son hechos trágicos, violentos o pérdidas, también ocurren faltan que generan un vacío abismal. En este episodio hablamos sobre las heridas, en dónde se instauran y la forma de abordarlo.

Los padres de adolescentes con diagnóstico de autismo debemos identificar que no es un problema de conducta.Es una forma distinta de procesar la información. Un adolescente con TEA no percibe lo social de manera automática. Lo que para otros jóvenes es intuitivo como entender una mirada, una broma o un rechazo sutil.En este episodio entendemos herramientas para la Neurodivergencia y aspectos reales a considerar.

Cuando el desgaste se vuelve constante, algunas personas empiezan a normalizar la frustración, el cansancio emocional o la decepción, creyendo que eso es parte inevitable de cualquier relación.

Cuando las emociones como tristeza, culpa, rabia o vergüenza no encuentran palabras, el cuerpo se convierte en el medio de expresión. La autolesión aparece como una forma concreta de liberar tensión psicológica acumulada.En este episodio abordamos el tema de las autolesiones o “cutting” desde una perspectiva cognitiva y objetiva.

En este episodio hablamos sobre la necesidad de aceptación y cómo muchas veces se origina en experiencias tempranas donde el afecto parecía condicionado. Exploramos cómo se confunde la validación externa con el valor personal, el miedo al rechazo que genera hipervigilancia social, y la tendencia a complacer para evitar conflictos. También analizamos cómo esto afecta la identidad y la autoestima, y proponemos claves terapéuticas para fortalecer la autovalidación, establecer límites y tolerar el desacuerdo sin perderse a uno mismo.

Desde la psicología de la rivalidad, analizamos aspectos relacionados con los llamados “celos profesionales”.El no saber procesar el avance de otras personas y hacer cosas para boicotear su éxito puede ser un aspecto aprendido en el desarrollo de la primer infancia.

La inseguridad que se manifiesta en los celos tienen relación con las experiencias tempranas. Los seres humanos desarrollamos estilos de apego de acuerdo al entorno donde crecemos.En este episodio hablamos desde un enfoque cognitivo.

Las relaciones pasan por muchos procesos, uno de los que no se habla pero, que representa el artífice de muchos conflictos es la superación de la etapa de enamoramiento.En este episodio hablamos de amor y emoción, de enamoramiento y decisión de quedarse.

Cuando la pérdida no es validada; un embarazo interrumpido, un despido laboral, la ruptura, entre otros procesos que vivimos día a día, pueden llevarnos a cargar en silencio algo que nos consume.

¿Qué desafíos existen cuando mi pareja tiene ansiedad? ¿Cómo sobrellevar su condición sin sentirme responsable? En este episodio hablamos de un tema que pocas veces puede ser expuesto pero, que representa un factor indispensable en las rupturas, curso de la condición, así como el establecimiento de la red de apoyo en personas que recibieron un diagnóstico.

Separarse no siempre duele por la ruptura, sino por lo que se resolvió.En este episodio analizamos y diferenciamos la separación física y la psicológica, entendiendo las afectaciones y creencias irracionales que pueden surgir de estos eventos.

El amor a la fuerza, la falsa idea romántica de convencer a quien nos interesa puede tener un trasfondo psicológico importante. En este episodio analizamos los factores y las consecuencias de estos estilos de relaciones.

En este episodio hablamos de 10 puntos para conocer el apego evitativo. Planteamos si se trata de independencia o miedo, desde un enfoque cognitivo que permite identificar la forma en que establecemos relaciones interpersonales y la gestación de dicho estilo de apego.

Muchos padres piensan que la separación con la madre/padre de sus hijos puede ser la peor opción para el desarrollo emocional de sus hijos. En este episodio desafiamos el mito edificado al rededor de la crianza y el desarrollo emocional de los niños. La crianza en separación es posible pero ¿qué debemos saber y cuidar?

¿Los niños corren riesgo de abuso únicamente con extraños? ¿Qué pasa cuando el agresor está en la familia y es cercano a la víctima? En este episodio hablamos sobre las negligencias ante el abuso sexual, el impacto en las víctimas y los factores de riesgo a tomar en cuenta.

Muchos hombres crecieron escuchando mensajes como “los hombres mandan”, “la mujer debe obedecer”, “los celos son amor” o “llorar es debilidad”.Estas creencias centrales moldean la forma en que interpretan la conducta de las mujeres y justifican respuestas de control, celos o descalificación.Los desenlaces pueden ser fatales, por ello en este episodio analizamos de forma puntual estos aspectos.

¿Por qué cuidamos de otros a costa de nuestro propio bienestar?¿Por qué nos cuesta decir que no?En este episodio hablamos de las señales de autoabandono que se derivan de la interacción con otros. Sígueme en mis redes sociales: Psicológo Gregorio de Jesús Camacho

En este episodio hablamos con la psicóloga Liliana Zabaleta sobre estilos de apego.El impacto de estas dinámicas en las relaciones de pareja y la búsqueda del afecto en diversos entornos.

La idealización de amor como sacrificio, creencias irracionales sobre estar en pareja, la normalización del maltrato emocional y las consecuencias psicológicas son tema de abordaje en este episodio. Recuerda que podemos charlar a través de las redes sociales: Psicólogo Gregorio de Jesús Camacho.

El hartazgo emocional puede llevarnos a sentir que no podremos seguir.En este episodio hablamos sobre el cansancio que podemos experimentar frente a las adversidades.

¿Hay un trasfondo psicológico en el envío de fotos íntimas en algunos adolescentes? ¿Qué pasa en este sector que es reincidente en dichos comportamientos? La forma en que podemos abordar y acompañar después de este suceso. En este episodio analizamos desde una perspectiva cognitiva este fenómeno.

¿Cómo distinguir cuando el amor ha pasado a ser una costumbre?En este episodio analizamos los aspectos psicológicos involucrados en la perspectiva de la pareja.

En este episodio abordamos la relación entre el vínculo materno y nuestra elección de pareja. ¿Tienen relación, es cierto lo que se dice en las redes sociales sobre esto? ¡Hoy lo hablamos!

¿Qué viene después de finalizar una relación? La elección entre quedarse solo o intentarlo, entre sanar o repetir patrones parece simple pero su complejidad puede complicar nuestra vida.En este episodio hablamos de este tema.

Los hombres podemos llegar a interiorizar creencias disfuncionales sobre el ejercicio de la paternidad.En este episodio hablamos de las causas y consecuencias de la ausencia paterna, impactos y formas de comprenderlo.

La autoexigencia puede llevarnos a colocar altas expectativas y estándares irracionales para obtener validación a través del logro. En este episodio analizamos el porqué algunos seres humanos llegamos a sentir que no hacemos suficiente y que los objetivos alcanzados no son satisfactorios.

En las parejas, la toma de decisiones puede ser un reto, tomando en cuenta los factores participantes, hablamos en este episodio sobre los elementos psicológicos y cognitivos al rededor de la figura civil y religiosa del matrimonio, así como la perspectiva de la unión libre.

El constructo social de que “el hombre debe ser fuerte e inquebrantable” puede limitar las expresiones emocionales.En este episodio analizamos los factores ligados al aprendizaje, sociedad, aspectos cognitivos y psicológicos de la salud mental masculina. Sígueme en fb: Psicólogo Gregorio de Jesús Camacho

Los factores cognitivos que se involucran en la aceptación de una relación violenta pueden dar respuesta a las causas. En este episodio reflexionamos sobre este proceso.

El impacto psicológico de la estigmatización y su influencia en la forma en que se desarrolla la maternidad, la violencia machista y la falta de oportunidades como factores, son los componentes de este episodio. La maternidad soltera tiene diversos ataques y enfrentamientos, por ello es importante visibilizar este tema. El castigo, discriminación y marginación son aspectos fundamentales en este episodio.

¿Por qué terminamos aceptando señales mínimas de interés? Aún cuando nos hace sentir tristes y sabemos que no estamos avanzando, queremos quedarnos en la relación a pesar de las múltiples señales de que nada va bien. En este episodio analizamos el fenómeno del breadcrumbing o migajas de amor.

En este episodio hablamos sobre la influencia del compartimento de los padres y cuidadores en el desarrollo de la ansiedad en la infancia. Explicamos los procesos y experiencias tempranas de angustia que generan una susceptibilidad al desarrollo de una condición.

¿Qué factores intervienen cuando no podemos llevar a cabo una vida sexual placentera?En este episodio hablamos de los procesos psicológicos y cognitivos que interfieren en dicho fenómeno.

¿Qué pasa cuando mi pareja me prohíbe convivir con mi familia? En este episodio analizamos un conflicto común pero poco abordado desde una perspectiva objetiva.Las familias políticas, los límites sanos, los desacuerdos y conflictos.

¿Qué dicen las teorías cognitivas sobre el acoso escolar y la violencia digital? En este episodio analizamos desde esta perspectiva el impacto del acoso, posibles causas y factores relacionados.

Esas heridas de la infancia, experiencias tempranas de angustia, momentos claves para nuestro desarrollo, marcan una brecha cognitiva de la que es importante hablar. Sanar al niño interior implica renunciar a expectativas, idealizaciones y acudir a la auto compasión y resiliencia.

¿Aprendemos a serlo, es la cultura, es una cuestión de autoestima, cognitiva, emocional? En este episodio hablamos de los factores psicológicos y cognitivos de la infidelidad. Recuerda que puedes seguirnos en redes sociales: Fb: Psicólogo Gregorio de Jesús Camacho ✔️

¿Hay personas que no sienten o dejan de sentir por condiciones neurológicas o psicosociales? La expresión emocional es un proceso que abordamos en este episodio, así como el aprendizaje social de las emociones, entre otros.

A propósito del 02 de abril, día internacional de la concientización del autismo, analizamos diversos aspectos emocionales al rededor de la condición, los familiares, red de apoyo y estigmas sociales. Recuerda que puedes escribirnos directamente en la página de Facebook o Instagram: Psicólogo Gregorio de Jesús Camacho ✔️

Ser inseguro, desconfiada, pensar que seremos abandonados, reemplazables, entre otras, son dificultades personales que pueden afectar nuestra seguridad y como consecuencia, nuestra relación.En este episodio analizaremos cada uno de estos aspectos.

¿Aprendemos a normalizar la violencia en la crianza?En este episodio hablamos de la importancia de visibilizar los procesos de violencia lejos de la normalización y romantización. Su objetivo es identificar de forma neutral cada elemento perjudicial en la salud mental.

¿Cómo saber si es tiempo de irme de una relación?En este episodio analizamos cuando un miembro de la relación está cansado y las cosas son insostenibles para continuar, pero no sabe cómo irse.La responsabilidad que sentimos por el otro y la falta de capacidad para cerrar ciclos.