Podcasts about dejas

Dejas de ser niño cuando creces y te importa lo que digan los demás. Por eso te contamos lo que este niño travieso hace y nos antoja de seguir haciendo travesuras para toda la vida. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Muchos hombres atraviesan una ruptura, una crisis o un momento difícil y encuentran refugio en una nueva actividad. Empiezan a correr, entrenar CrossFit, hacer ciclismo, pádel o gimnasio, y poco a poco dejan de decir “salgo a correr” para decir “soy runner”.Esa actividad puede convertirse en una fuente de disciplina, comunidad y propósito. Y eso no tiene nada de malo.El problema aparece cuando deja de ser algo que haces y comienza a responder la pregunta: ¿quién soy?¿Qué pasa si te lesionas? ¿Si cambias de trabajo? ¿Si un día ya no puedes entrenar? ¿Quién queda cuando desaparece aquello con lo que te identificabas?En este episodio hablamos sobre la diferencia entre identidad y actividad, por qué tantos hombres caen en esta trampa y cómo empezar a construir una identidad mucho más profunda y estable.-----------------------------------Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.

Ser auténtico no siempre trae aplausos. En este episodio reflexiono sobre el precio de mostrarnos tal como somos, sin intentar encajar ni vivir para cumplir las expectativas de los demás. Hablo de por qué algunas personas te admirarán, otras te rechazarán y por qué eso no debería detenerte. Quédate hasta el final, porque esta conversación puede cambiar la forma en la que entiendes el éxito. Si conectó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo.

 ¿Y si dejas de buscar más soluciones? Este episodio es para ti si últimamente sientes que haces todo lo posible por cuidarte… pero, aun así, te sientes cada vez más confundida. Si un día escuchas que hay que ayunar y al siguiente que no. Que una persona dice que elimines los carbohidratos y otra dice que son indispensables. Que compras libros, guardas reels, escuchas podcasts, ves videos, sigues expertos… y, lejos de sentirte más tranquila, cada vez tienes más dudas. Si has llegado a pensar: "Ya no sé qué hacer." Este episodio es para ti. Porque hoy quiero compartirte algo que, de verdad, puede cambiar por completo la manera en la que estás viviendo este proceso. Pero antes de comenzar, quiero pedirte un favor. Si este podcast te acompaña, te inspira o te ha ayudado de alguna manera, ¿me regalarías un minuto para dejar una reseña de cinco estrellas o un comentario en la plataforma donde lo escuchas? De verdad hace una gran diferencia. Ayuda a que este mensaje llegue a muchas más mujeres que hoy también están cansadas de vivir peleadas con la comida, con su cuerpo o consigo mismas. Y si mientras escuchas este episodio piensas en alguien a quien le haría bien escucharlo, compárteselo. Nunca sabes cuándo una conversación puede cambiar una vida. Y ahora sí… Empecemos. Hace unos días estaba pensando en algo que veo una y otra vez. Mujeres inteligentes. Comprometidas. Que de verdad quieren sentirse mejor. Que han invertido tiempo, dinero y muchísima energía tratando de encontrar la respuesta. Y, sin embargo… Cada vez se sienten más perdidas. Y entonces aparece este pensamiento: "Es que todavía no encuentro el plan correcto." "Todavía me falta descubrir algo." "Seguro hay una estrategia mejor." ¿Te suena conocido? Porque durante años yo también pensé así. Y hoy quiero proponerte una posibilidad diferente. ¿Y si el problema no fuera que te falta información? ¿Y si el problema fuera justamente lo contrario? ¿Y si tienes demasiada? Vivimos en una época donde todos los días alguien asegura tener la respuesta. Un nuevo método. Una nueva dieta. Un nuevo suplemento. Un nuevo protocolo. Y mientras más buscamos… Más complicado parece volverse todo. Hasta que dejamos de confiar en nosotras. Y empezamos a pensar que el problema somos nosotras. Pero no. No eres tú. Simplemente has estado tratando de resolver algo desde la confusión. Y quiero compartirte un concepto que para mí ha cambiado muchísimo la manera de acompañar a las mujeres. Yo le llamo… Math vs. Drama. Porque sí existe una parte matemática. Si durante varias semanas comes constantemente mucho más de lo que tu cuerpo necesita… Vas a acumular peso. Si durante varias semanas nutres a tu cuerpo de una manera que necesita… Lo más probable es que tu cuerpo responda. Eso es matemática. No hay juicio. No hay culpa. No hay fracaso. Simplemente es la realidad. Pero el problema casi nunca empieza ahí. El problema empieza cuando a esa matemática le agregamos drama. "Ya arruiné el día." "Ya para qué." "Nunca voy a poder." "Empiezo el lunes." "Necesito otro plan." Y entonces un momento se convierte en una semana. Una semana en un mes. Y un mes en otro año viviendo exactamente la misma historia. Hay una frase que quiero regalarte hoy. El drama no está en haber comido de más. El drama está en todo lo que te dices después. Y quiero decirte algo que quizá te sorprenda. Después de tantos años acompañando mujeres… Cada vez estoy más convencida de que a la mayoría no le falta saber qué hacer. Le falta dejar de buscar y empezar a practicar. Porque saber no transforma. Lo que transforma es practicar. Y, sobre todo… Practicar acompañada. Porque ahí está la diferencia. No en tener otro menú. No en encontrar otro experto. No en descubrir otro suplemento. La diferencia está en tener un espacio que, cuando te distraes, te recuerda lo importante. Que, cuando te juzgas, te ayuda a regresar a la realidad. Que, cuando te complicas, te invita a volver a lo simple. Eso es justamente lo que hacemos dentro de Mi Mejor Versión. No buscamos la siguiente moda. Volvemos una y otra vez a las bases. A esas pequeñas prácticas que parecen demasiado simples… Pero que, cuando las sostienes en el tiempo, terminan transformando una vida. Porque la transformación rara vez ocurre por hacer algo extraordinario. Sucede cuando haces extraordinariamente bien las cosas sencillas. Así que hoy no quiero dejarte con una lista enorme de tareas. Solo quiero invitarte a elegir una. Una sola. Quizá decidir tu desayuno desde hoy. Quizá empezar tus comidas con proteína. Quizá sentarte a comer sin el celular. Quizá tomar suficiente agua. La que tú elijas. Pero elige una. Y practícala toda la semana. No necesitas empezar de cero. No necesitas una estrategia nueva. Necesitas volver a confiar en lo que realmente funciona. Y si mientras escuchabas este episodio sentiste un poquito de alivio… Si pensaste: "Eso es exactamente lo que necesito." Quiero invitarte a dejar de caminar este proceso sola. A dejar de brincar de una cuenta a otra, de una dieta a otra, de una promesa a otra. Porque créeme… Después de tantos años dedicada a esto, puedo decirte con muchísima tranquilidad que la respuesta no está en seguir acumulando información. La respuesta está en tener un lugar donde puedas detenerte, practicar, hacer preguntas, recibir acompañamiento y construir, poco a poco, la mujer que quieres ser. Ese lugar existe. Y se llama Mi Mejor Versión.

¿Cambias el aceite antes de tiempo? ¿Le pones gasolina de 98 a una moto que funciona con 95? ¿Dejas el motor calentando varios minutos antes de salir? Puede que estés convencido de que así cuidas mejor tu moto, pero la realidad es que algunos de los consejos más repetidos entre aficionados pueden estar costándote mucho dinero sin aportar ningún beneficio real. En este vídeo repasamos algunos de los mitos mecánicos más extendidos en el mundo de la moto y analizamos cuáles siguen teniendo sentido y cuáles se han quedado anclados en otra época. Los motores actuales cuentan con tolerancias de fabricación extremadamente precisas, lubricantes mucho más avanzados y sistemas electrónicos capaces de controlar parámetros que hace décadas ni siquiera se medían. Hablamos de los errores más comunes relacionados con aceites, aditivos, combustibles y refrigerantes. Descubrirás por qué cambiar el aceite antes de lo recomendado no siempre es una buena idea, qué ocurre realmente con la gasolina de 98 octanos y cuándo un supuesto ahorro en refrigerante puede terminar convirtiéndose en una avería mucho más cara. También analizamos algunas prácticas de mantenimiento muy habituales, como dejar la moto calentando al ralentí durante largos periodos, abusar de la grasa de la cadena, montar filtros de aire de alto flujo sin realizar los ajustes necesarios o circular con presiones de neumáticos inadecuadas. Otro apartado importante está dedicado al rodaje. Durante años se recomendó conducir miles de kilómetros con enormes limitaciones de régimen y aceleración. Pero ¿siguen siendo válidas esas recomendaciones en las motos modernas? Veremos cómo ha evolucionado el concepto de rodaje desde los años setenta hasta la actualidad y qué papel juega hoy la tecnología. Además, compartimos algunos consejos prácticos para ahorrar dinero en mantenimiento sin comprometer la fiabilidad. Hablamos de la duración real de las bujías de iridio, de la importancia del líquido de frenos y de cómo identificar gastos innecesarios que muchos motoristas asumen como normales. Por último, abordamos un debate cada vez más actual: mantenimiento en casa frente a taller especializado. ¿Hasta dónde merece la pena hacerlo uno mismo? ¿Cuándo conviene acudir a un profesional? Y también veremos cómo un exceso de celo en la limpieza puede provocar daños en rodamientos, conectores y otros componentes sensibles. Si te interesa mantener tu moto en perfecto estado sin gastar más de lo necesario, este vídeo te ayudará a separar los hechos de los mitos y a tomar decisiones más inteligentes para tu bolsillo y para la salud de tu máquina. Déjanos en comentarios cuál es el consejo mecánico que más veces has escuchado y que hoy sigues sin saber si es cierto o falso. ¡Gas y kilómetros!

Pasamos años intentando explicar quiénes somos, justificar nuestras decisiones y convencer a otros de nuestras intenciones. Pero llega un momento en el que descubrimos que la paz no aparece cuando finalmente nos entienden, sino cuando dejamos de abandonar nuestra verdad para conseguir esa comprensión.En este episodio hablamos sobre la necesidad de ser comprendidos, el desgaste de intentar convencer a quienes ya decidieron quiénes somos y la libertad que nace cuando dejamos de poner nuestra experiencia a votación.Porque la madurez no consiste en que todo el mundo esté de acuerdo contigo. Consiste en poder seguir siendo tú, incluso cuando no lo están.No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoffee.com/chichowashereescríbeme a chichowashere@gmail.compara talleres y constelaciones improterapia@gmail.com

Las promesas viven en el futuro, los recuerdos, en la piel… prometer es fácil cuando todo parece posible, pero recordar implica cargar con lo que fue, con lo que dolió y con lo que ya no volverá… aun así, son los recuerdos los que nos construyen, los que nos enseñan a amar mejor y a entender quiénes somos… algunos duelen, sí… pero también nos recuerdan que hubo algo tan real que mereció quedarse para siempre…

Cuando un hijo no tiene espacio para ser él mismo, empieza a fingir para ser amado. Muchos padres lo dan todo, menos lo esencial: libertad para existir sin máscaras. Corrigen cada gesto, cuestionan cada gusto, moldean cada decisión y, sin darse cuenta, apagan al hijo real. Así nacen niños que aprenden a adaptarse en lugar de expresarse. Niños que sonríen para agradar, que esconden sus emociones para no decepcionar, que callan sus deseos por miedo al rechazo. El resultado: adultos inseguros, con baja autoestima y con un sentimiento constante de no ser suficientes. La pregunta clave es: ¿aceptas a tu hijo tal como es o como esperabas que fuera? ¿Lo guías o lo moldeas? ¿Lo escuchas o solo quieres que repita tu voz? Amar de verdad no es controlar, es acompañar. Los hijos no son extensiones de sus padres, son personas completas desde el inicio, con su propia alma, talentos y camino. Darles espacio para ser no significa dejarlos solos, sino acompañar con flexibilidad y respeto. Ejemplos como padres que presionan a sus hijos a ser futbolistas porque ellos no lo lograron ilustran esta realidad. El niño acaba en terapia diciendo: “El fútbol solo me gusta para jugar con mis amigos, no quiero esa presión”. Esa expectativa no cumplida no era del hijo, era de los padres. Por eso, dale a tu hijo amor sin condiciones y espacio para crecer. Si no lo haces, lo obligas a fingir y lo alejas de su esencia. Y lo más dañino es que lo que un hijo aprende a fingir, lo arrastra a la adultez. Si no dejas a tu hijo ser él mismo, aprenderá a fingir para ser amado. Descubre más en: www.centrohopecollege.com https://linktr.ee/beahoper

Jūlijā Rīgas Cirka arēnā gaidāms Ievas Gauriļčikaites-Sants jaundarbs “Sugmija”. Lietuviešu/latviešu horeogrāfe un dejotāja pievērsusies cilvēka sugas izpētei divos posmos – mirklī, kad tā tapa, un pašreizējā pārejas posmā uz nākamo attīstību. Viens no izrādes producentiem ir neatkarīgā dejas organizācija TUVUMI, ko Ieva vada kopā ar Krišjāni Santu. Viņi abi zināmi kā mākslinieku dueta IevaKrish dalībnieki. Ievas solo izrāde ir iekļauta “Dejas māja Rīgas cirkā” 2026. gada programmā. Ielūkojāmies vienā no izrādes mēģinājuma posmiem.

A veces el mayor regalo que puedes darle a tus hijos...no es hacer más por ellos.Es sanar la forma en que miras a tu padre.Porque cuando cargas dolor, resentimiento o vacío...sin darte cuenta también cargas miedo.Y el miedo termina educando donde el amor quería florecer.La verdadera sanación comienza cuando sucede algo extraordinario:✨ Miras a papá con compasión.No porque todo haya sido perfecto.Sino porque decides dejar de pelear con el pasado.Comprendes que él también tuvo una historia.Que hizo lo que pudo con el nivel de conciencia que tenía.Y que hoy tú puedes elegir un camino diferente.

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En el programa '[Herrera en COPE]', Alberto Herrera ha recordado una advertencia importante de la Dirección General de Tráfico (DGT): si prestas tu coche a otra persona de forma habitual, conviene comunicarlo. El objetivo es evitar que las multas de tráfico te lleguen a ti como titular del vehículo, derivando la responsabilidad directamente a quien conduce.Sin embargo, la medida no está exenta de debate. Durante el programa, se ha planteado el recelo que puede generar esta comunicación con la DGT, descrita como "otra manera de tenerte de otro lado". Esta percepción sugiere que, bajo la excusa de facilitar la gestión de multas, podría existir un interés por aumentar el control sobre los conductores.A pesar de que un titular siempre puede identificar a otro conductor cuando recibe una sanción, la DGT busca atajar una práctica fraudulenta. Con esta medida se pretende evitar que los propietarios de los vehículos endosen las multas, y la pérdida de puntos asociada, a ...

¿Has perdido tus hábitos y no sabes cómo volver a empezar?En este episodio hablamos de algo que nos pasa a todos: perder la constancia. Ya sea por trabajo, una mudanza, vacaciones, una etapa complicada o simplemente porque la vida se interpone, tarde o temprano todos nos desviamos de nuestra rutina.Pero la verdadera habilidad no es ser constante para siempre.Es saber volver.En este capítulo te explico el concepto de *comeback*: el proceso de recuperar hábitos que ya formaban parte de tu vida y que abandonaste temporalmente. Veremos por qué perder la constancia es completamente normal, por qué los comeback son una habilidad esencial para construir una constancia real a largo plazo y cómo diseñar una vuelta que funcione de verdad.Hablamos de:* Por qué nunca serás constante el 100% del tiempo (y por qué eso está bien).* La diferencia entre constancia perfecta y constancia a largo plazo.* Cómo identificar qué te sacó de la rutina sin castigarte por ello.* Cómo diseñar una vuelta realista y sostenible.* Herramientas visuales para recuperar el impulso.Si has dejado de entrenar, de estudiar, de madrugar o de hacer cualquier hábito que era importante para ti, este episodio es para ti.Porque perder la constancia es humano. Lo importante es aprender a volver.

La libertad que llega cuando dejas de buscar validación constante.

Si hemos de irnos, que no sea con las manos vacías… dejemos al menos una flor, un canto, una huella que hable de lo que fuimos…

Quien te quiere no se esconde detrás de excusas, está presente cuando dudas, cuando callas y cuando no sabes cómo pedir ayuda… te llama sin motivo, te busca sin agenda y se queda incluso cuando no todo es fácil… el amor real no se mide en promesas, se nota en los gestos pequeños, en la constancia, en no soltarte cuando más lo necesitas… porque amar no es decirlo… es demostrarlo, una y otra vez…

Dejas tareas y metas para cuando "tengas tiempo"? El engaño con esto es que ese tiempo extra no existe, necesitas hacerlo y hoy vamos a hablar de como crear la intención para que vayas bajando esa lista de tareas del futuro. Aprovecha la sesión de claridad ✨, solo tendré 3 espacios disponibles este mes, puedes solicitar el tuyo escribiéndome por Instagram, LinkedIn o Facebook, contacto@zairdali.com  

Al ex baskonista y actual presidente del Joventut Badalona le hace ilusión que se le recuerde en nuestra ciudad. “Vitoria siempre es un buen plan" Nos recuerda que al igual que él, nuestro presidente jugó en su club... "El potencial de la plantilla del Baskonia es superior a nosotros, pero jugando a nuestro mejor nivel, podemos hacernos con la eliminatoria."

Brīvība, meklējums, iespēja eksperimentēt – tā Rīgas Baleta skolas laikmetīgās dejas absolventes formulē, ko viņām nozīmē laikmetīgā deja. Rīgas Baleta skolā kopš 2019.gada īsteno profesionālās vidējās izglītības programmu laikmetīgajā dejā. Savukārt pedagogi gandarīti, ka absolventi pēc skolas beigšanas turpina izglītoties vadošajās Eiropas deju skolās.

¿Te comes los yogures caducados? ¿Cortas el moho de una fruta y te comes el resto? ¿Dejas el arroz o la pasta fuera de la nevera varias horas? ¿Lavas el pollo antes de cocinarlo? Son gestos que muchísimas de personas hacemos cada día pensando que no tienen importancia, pero algunos pueden aumentar el riesgo de intoxicaciones alimentarias más de lo que imaginas.En este episodio de Tus Amigas Las Hormonas hablo con Mario Sánchez, tecnólogo de los alimentos, nutricionista y uno de los mayores expertos en seguridad alimentaria de España, para desmontar muchos de los mitos y errores más frecuentes que cometemos al manipular, cocinar y conservar los alimentos. Hablamos de salmonela, campylobacter, listeria, E. coli y otras bacterias que pueden estar presentes en los alimentos, de por qué un producto puede parecer perfectamente normal y aun así no ser seguro, y de cuáles son los alimentos que más problemas suelen generar en el día a día. Además, abordamos temas tan prácticos como los huevos poco cocinados, la carne picada, el pollo, las ensaladas de bolsa, los yogures, la diferencia entre fecha de caducidad y consumo preferente, la cadena de frío, el batch cooking, el arroz y la pasta cocinados, la organización correcta de la nevera, las tablas de cortar, los utensilios de madera, la reutilización del aceite, las patatas con brotes, las frutas con moho, las leches de fórmula, los estropajos, las bayetas o las botellas reutilizables.Un episodio que a mi personalmente me sirvió MIL y ojala os ayude también a vosotros para aprender a reducir riesgos sin obsesionarse, entender qué prácticas tienen realmente evidencia detrás y cuáles son simplemente mitos que llevamos años escuchando. Disponible gratuitamente en vídeo en Spotify, en YouTube y en todas las plataformas de audio.Instagram de Mario Sánchez: https://www.instagram.com/sefifood/Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web  Mi web

Stāsta komponiste, literāte, JVLMA docētāja Gundega Šmite; pārraides producente Rūta Paula Ne vienam vien, arī man pašai, pirms par savām otrajām mājām sāku saukt saulaino Grieķiju, kā pirmā asociācija par grieķu tautas dejām nāk prātā sirtaki, kuru izpilda, dejotājiem izvietojoties garenā virtenē, uzliekot rokas uz kaimiņa pleciem un virzoties, veikli krustojot soļus uz priekšu un atpakaļ. Taču sirtaki nav grieķu tautas deja – tās autors ir grieķu komponists Mikis Teodorakis, kura nozīme un slava līdzināma Raimonda Paula statusam latviešu mūzikā. Turklāt slavenais sirtaki radīts kā filmas skaņu celiņš 1964. gadā uzņemtajai filmai "Grieķis Zorba". Interesants ir fakts, ka dejas nosaukumu – sirtaki – radījis nevis Teodorakis, bet grieķa Zorbas lomas atveidotājs, amerikāņu aktieris Entonijs Kvinns. "Sirtos" tik tiešām ir grieķu tautas dejas žanrs – līnijdeja, no kura ietekmējās Teodorakis, sacerot savu leģendāro sirtaki. Nosaukums "sirtaki" nozīmē – mazais sirtos; respektīvi – tas ir deminutīvs šim vārdam. Pazīstamajam sirtaki ir divas daļas – pirmā lēna un ātra, kura kļūst arvien ātrāka.  Dejas sākuma cēlais raksturs un lēnais temps saistīts ar apstākli, ka aktieris bija lauzis kāju un nespēja izpildīt horeogrāfa Jorga Proviasa iecerētos augstos lēcienus. Kvinns nācis klajā ar priekšlikumu – izpildīt velkošus, slīdošus soļus, kurus, kā viņš teica, viņam ierādījis kāds Krētas ciema iedzīvotājs. "Siro" grieķu valodā nozīmē "vadīt deju", burtiskā nozīmē – vilkt. Jāpiebilst, ka vēl viena no sirtaki ietekmēm ir viduslaikos dzimusī cēlā kareivju deja hasapiko. Filmas izskaņā liedagā stāv divi kungi. Jauns, pieklājīgs, rezervēts vīrietis – rakstnieks Bazils baltā uzvalkā, un sirmais Krētas iedzīvotājs, savā garā allaž brīvais Zorba. Izputējis filmas galveno varoņu biznesa plāns un abi ir palikuši tukšām rokām. Piepeši jaunais vīrietis saka: "Iemāci man dejot." "Dejot?! Vai tu teici – dejot?" – tā grieķis Zorba izsaucas neslēptā sajūsmā, noraujot savu virsjaku. "Nāc, manu zēn! Sāksim!" Un pāris Zorbas ritma knipjiem seko dejas sākuma taktis. Virs ģitāras šūpojošā ritma uzplaukst grieķu tradicionālā tautas instrumenta buzuki balss – saulaini spalga kā dienas gaisma, kas spoguļojas baltajā marmorā. Drīz liedaga smiltis sāk putēt zem deju soļiem. Rit leģendārākā un dzīvi apliecinošākā epizode grieķu filmogrāfijā. Tajā dejo tikai divi aktieri, vēl nenojaušot, kādu popularitāti šī deja iegūs nākamajās dekādēs līdz pat mūsdienām. Sirtaki ir viena no dejām, kas kļuvusi par grieķu kultūras daļu; tā tiek dejota gan kāzās, kristībās un citos svētkos. Paši grieķi 2012. gadā Volosas pilsētas svētkos ir uzstādījuši rekordu, izveidojot 5614 cilvēku virteni ar dalībniekiem vecumā no 14 līdz 89 gadiem.  Grieķu sirtaki tiek nereti izmantots arī mūzikas terapijā – tā pakāpeniski paātrinošais temps un paredzamais ritms palīdz atbrīvoties no spriedzes, mazina trauksmi un rosina radošu pašizpausmi.

Daré lo mejor de mí hasta brillar como el sol, porque la acción sincera, esa que nace del corazón, siempre deja huella… no importa cuántas veces tropieces, mientras sigas avanzando con fe en lo que sueñas, tu luz acabará iluminando incluso los días más oscuros…

La mamá de Jennifer López de Serril rompe el silencio. Jennifer, integrante de la Guardia Nacional, fue encontrada sin vida dentro de su casa el 13 de enero de 2025. Hoy, su familia acusa a Víctor Hugo, sargento de la misma corporación y pareja de Jennifer, como el presunto responsable. En esta entrevista exclusiva, Erika Becerril cuenta las amenazas que su hija vivía, el control que presuntamente ejercían sobre ella, las irregularidades en la investigación y el dolor de luchar por justicia mientras cuida al hijo que Jennifer dejó. Según su familia, Jennifer quería dejar la relación, pero tenía miedo. Además, revelan: • Las amenazas que recibía Jennifer • El control sobre su celular y su vida • Las pruebas y necropsias del caso • El celular desaparecido de Jennifer • Las amenazas contra la familia durante el juicio • El proceso legal contra Víctor Hugo Este caso ha conmocionado a México y continúa en etapa de juicio.    _________________Distribuido por Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Cuentahabientes, todos sabemos que el azúcar está en absolutamente TODO, pero, ¿qué pasa realmente cuando la dejamos? ¿Es cierto que mejora la piel, baja la inflamación, cambia el humor y hasta se “resetea” el cerebro? Hoy vamos a hablar de qué le sucede a tu cuerpo cuando reduces o eliminas el azúcar. 

Regularte empieza cuando dejas de luchar contigo.

Hay personas que te sostienen sin condiciones, aunque todo a tu alrededor cambie, haya caos o dificultades, hay amigos, parejas, personas cuya presencia sigue siendo un refugio, no necesitan palabras grandiosas ni gestos espectaculares, con su calma y constancia te recuerdan que no estás solo… valorar y cuidar a quienes son tu hogar te permite atravesar las tormentas con más fuerza y seguridad…

En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Julián LeBarón, activista, habló sobre que buscará gubernatura de Chihuahua en 2027.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Muchas veces no es que no quieras cuidarte… es que siempre hay algo más urgente que tú. En este episodio hablamos sobre cómo el cansancio, la falta de estructura, la culpa y las responsabilidades pueden hacer que poco a poco dejemos nuestra salud para después. Un episodio para reflexionar sobre el impacto de vivir en automático, reconectar contigo y entender que cuidarte también es parte de cuidar a los demás. Agenda tu consulta presencial o en línea en: habitosinteligentes.com  Suscríbete en nuestro canal de Youtube ¡Síguenos en instagram!  

Verónica Fernández estrena sintonía propia en Días Extraños —«Weird Science» de Oingo Boingo, ahí es nada— y lo hace abriendo una puerta incómoda: la de nuestra propia biología. Si en la anterior entrega nos preguntábamos qué significa ser una «persona humana», hoy ampliamos el foco para cuestionar algo aún más básico: qué significa ser un individuo biológico. Porque resulta que, mientras tú lees esto, estás dejando rastro. Un rastro físico, real y rastreable, que flota, se posa y persiste allí por donde pasas. Un viaje por la ciencia que estudia lo que no vemos pero está, con aplicaciones fascinantes en ecología, conservación y criminalística… y con implicaciones éticas y filosóficas que harán que mires distinto cualquier habitación cerrada. Y sí, también cualquier tarta de cumpleaños. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Beatriz Nogal habla con Rebeca y Daniel, dos antiguos miembros de los Testigos de Jehová que decidieron abandonar el grupo y que se consideran víctimas de él. Carlos Bardavío, experto en sectas, nos cuenta por qué la Audiencia Provincial de Madrid ha sentenciado que los exmiembros y asociaciones de los Testigos pueden referirse a estos como "secta destructiva o coercitiva".

Si llevas años intentando bajar de peso, empezando dietas cada lunes y sintiendo que tienes que controlar lo que comes para lograr resultados, este episodio es para ti. Hoy no vamos a hablar de qué comer ni de otra dieta. Vamos a ir mucho más profundo. Vamos a hablar de tu historia con el peso y de por qué descodificarla puede cambiar por completo tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo. Muchas veces creemos que el problema es la comida o que el problema es nuestro cuerpo. Pero en realidad, lo que hay detrás es algo mucho más profundo. Son emociones y sensaciones que se han quedado guardadas en el cuerpo. Sentirte sola, no vista, no escuchada, incomprendida, juzgada o no aceptada. Incluso sentirte en peligro. Todo eso no se queda solo en la mente, se queda en el cuerpo. Y desde ahí, sin darnos cuenta, construimos una historia con el peso. Una historia en donde creemos que necesitamos estar en cierto peso para estar bien, para ser aceptadas o para sentirnos seguras. Desde esa historia empezamos a vivir. Nos comparamos, nos exigimos, tratamos de controlarnos y nos desconectamos de nosotras mismas. Y desde esa desconexión aparece algo que muchas mujeres viven: comer emocional, ansiedad por comer o una relación con la comida que se siente fuera de control. No es falta de disciplina. No es que estés fallando. Es que hay algo dentro de ti que está buscando sentirse diferente. Más en calma, más segura, más contenida. Y ahí es donde la comida deja de ser solo comida. Se vuelve refugio, escape o compañía. Aquí es donde entra un concepto clave: la descodificación. Descodificar es entender el código con el que estás viviendo tu relación con el peso. Es preguntarte qué hay detrás de tu forma de comer, qué estás sintiendo, qué estás necesitando y qué parte de ti no está siendo escuchada. También es cuestionarte si realmente necesitas bajar de peso o si tu cuerpo está en un lugar que ya es adecuado para ti. Porque lo que hoy vives, en algún momento tuvo sentido. Tal vez fue una forma de sentirte segura, de pertenecer, de recibir amor o de protegerte. Ese fue el código que aprendiste. Y es el código que has estado repitiendo. Pero hoy puedes elegir diferente. Cuando empiezas a descodificar, dejas de pelear con la comida y empiezas a comprenderte. Dejas de vivir en automático y empiezas a crear una nueva forma de relacionarte contigo. Y esto no solo cambia tu peso. Cambia tu vida. También cambia lo que transmites a tus hijos. Porque ellos no aprenden de lo que dices, aprenden de lo que ven. Si tú vives en lucha con tu cuerpo, ellos aprenden lucha. Si tú vives con culpa y miedo alrededor de la comida, ellos aprenden eso. Pero si tú cambias, si tú descodificas tu historia, ellos aprenden libertad. Esto no es solo por ti. Es por lo que viene después. En mi caso, durante muchos años probé todo tipo de dietas. Incluso las ajustaba para intentar bajar más rápido. Y eso pasaba en diferentes pesos. Hoy puedo ver que incluso cuando estaba en un peso más bajo, mi intención era siempre la misma: bajar más. Nunca era suficiente. Y eso no tenía que ver con el peso. Tenía que ver con mi historia. Yo pensaba que al pesar menos me iba a sentir más suficiente. Pero eso era un reflejo de la relación que tenía conmigo. Hoy mi relación con mi cuerpo es diferente. Mi peso puede fluctuar, pero ya no lo vivo con miedo. Lo observo con curiosidad. Y algo muy importante: ya no como para bajar de peso. Como para disfrutar, para sentirme bien y para nutrirme. Ese cambio no vino de encontrar la dieta correcta. Vino de descodificar mi historia y crear una nueva. Y hoy quiero dejarte con esta reflexión: ¿Y si el problema no es tu peso, sino la historia que has estado repitiendo sobre tu cuerpo, la comida y tú misma? Y más importante aún, ¿te gustaría cambiarla? Porque sí se puede. No se trata de culpar ni de victimizarnos. Se trata de hacer consciente lo que estás viviendo y abrir la posibilidad de algo diferente. De vivir con más libertad. De tener una relación en paz con la comida. De sentirte bien en tu cuerpo. Si este mensaje resonó contigo, te invito a conocer más sobre Más Allá del Peso. Puedes ir a monicasosa.com/primerafila para enterarte de cuándo abrimos puertas nuevamente. Y por ahora, recuerda esto: Tú ya eres espectacular. Y sí puedes crear esa versión de ti que deseas. Gracias por estar aquí. Te deseo un día, una semana y una vida espectacular. Con mi cariño,  Tu coach Mónica

Día 32- María cuando dejas de negociar con Dios. Hoy es día para dejar de negociar. Junto con María damos un paso más hacia una nueva vida sumergida en Dios. Estamos orando por ti.

Gran parte del desgaste humano no viene de la realidad… viene de resistirse a ella.Las cosas son como son, pero la mente insiste en cómo deberían ser. Y en esa tensión constante se pierde energía, claridad y dirección. No porque la realidad sea injusta, sino porque se intenta negociar con algo que no está disponible para negociación.En este episodio exploramos cómo la madurez no consiste en resignarse, sino en dejar de pelear contra lo que ya es. Porque mientras discutes con la realidad, no puedes trabajar con ella. Y sin trabajar con ella, no puedes transformarla.Aceptar no es rendirse. Es ver con precisión.Es dejar de distorsionar los hechos para proteger expectativas.Es reconocer el punto exacto desde el cual puedes actuar.La inmadurez busca que el mundo se ajuste a lo que espera.La madurez comienza cuando entiendes que eres tú quien debe ajustarse primero para poder intervenir con claridad.Este episodio no propone conformidad, propone lucidez.Porque solo quien deja de discutir con la realidad… puede empezar a construir sobre ella.Patreon: ⁠https://www.patreon.com/VidaEstoica⁠ Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/vidaestoicaoficial⁠Facebook: ⁠https://www.facebook.com/VidaEstoicaOficial⁠Tik Tok: ⁠https://www.tiktok.com/@vidaestoicaoficial⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨ ¿Cuántas veces te has quedado callad@ por miedo al juicio, al rechazo o a incomodar a alguien? Este video es para ti.En este episodio de Mornings Pulsar, exploramos cómo muchas veces no expresamos lo que realmente somos… no porque no sepamos qué decir, sino porque estamos funcionando desde el miedo, la reacción o las creencias.Tu voz no solo comunica.Tu voz crea. Tu voz tiene energía.Y cada palabra que eliges puede abrir posibilidades… o cerrarlas.

Todos tenemos algo de lo que preferimos no hablar. Pequeñas incoherencias, hábitos que sabemos que no están bien, reacciones que no van con el hombre que queremos ser. Y cuando empezamos a verlo… muchas veces lo primero que hacemos es escondernos.En este episodio hablamos de algo muy humano: por qué nos escondemos de nosotros mismos… y cómo la mirada correcta —la de Dios o la de alguien que realmente te quiere— puede ayudarte a volver a empezar.Porque al final, un hombre empieza a cambiar cuando deja de esconderse.Canciones mencionadas en el episodio:Idiota — JacintoBetter Me For You (Brown eyes) — Max McNown

Vivamos una vida sin filtros

Terminar una relación no solo duele… también desordena. ¿Qué haces con sus cosas? ¿Le escribes para devolverle la sudadera? ¿Borras las fotos? ¿Dejas esa caja “por si un día regresan”? Muchas veces el duelo no se alarga por amor, se alarga por logística mal manejada. Y sin darnos cuenta, usamos pendientes prácticos como excusa para mantener una puerta entreabierta. En este episodio hablamos de qué hacer después del breakup — desde lo más concreto hasta lo más emocional — para que puedas cerrar con dignidad, claridad y amor propio. Si estás atravesando una ruptura y no sabes por dónde empezar… este episodio es para ti. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio ________________________________________________________________________________________________Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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Si este episodio llegó a ti, no es casualidad✨. Hoy quiero recordarte que hay momentos donde no se trata de hacer más… sino de volver a ti. De dejar de exigirte tanto, y empezar a sostenerte con más amor.   En este episodio te quiero recordar que no estás rota, que no vas tarde, y que no necesitas sentirte al 100 para merecer tu propio amor. Hoy te comparto lo que me está ayudando a elegir desde el amor propio y no desde la exigencia, a volver a confiar en mí, a disfrutar mis procesos, y a dejar de correr hacia una versión "perfecta" que no necesito ser para sentirme orgullosa de mí.  

Hablemos de parejas. Cuando llega el momento más doloroso en la vida de muchas personas: cuando tu relación se acaba. Hablemos de parejas y de cómo se llega a esta situación. Y más importante: cómo hacer que no volvamos a caer en sinsentidos del amor y evitarnos problemas. ¿Quieres relaciones sanas? ¿Crees que las mereces? Pues mira el vídeo y luego entra en la web. Masterclass Gratis https://paconavas.com Instagram https://instagram.com/paconavas Youtube https://youtube.com/paconavas Tiktok https://tiktok.com/paconavaspsicologo Facebook https://facebook.com/onlinepsicologo

En este episodio hablo, desde mi experiencia, de la desconexión que crea la restricción y de cómo volver a sentir, a desear y a elegir desde lo que se siente bien hoy, no desde lo que “toca”. . conoce mas sobre mi trabajo en www.darielacantu.com

En el episodio de hoy hablaremos de dos temas que muchos evitan, pero todos vivimos: la autocompasión y el trabajo que no nos gusta. Abordaremos por qué ser compasivo con los demás suele ser más fácil que serlo con uno mismo y cómo la autoexigencia, la culpa y el “tengo que poder con todo” terminan pasándonos factura emocional. Aquí se comparten claves muy claras para aprender a perdonarte, reconocer tus límites, cuidar tu cuerpo y decir “no” sin culpa.Además, entramos de lleno en una pregunta incómoda, ¿qué hacer cuando no te gusta tu trabajo pero tampoco te atreves a dejarlo?, junto a una experta, se analizan las razones más comunes por las que la gente se queda en empleos que no disfruta: miedo, comodidad, edad o inseguridad. Con ejemplos reales y datos contundentes, este episodio te invita a replantearte si el problema es el trabajo, el ambiente o que no estás usando tus verdaderos talentos. 

La mayoría de las personas no vive su vida. La obedece.Obedece reglas que nunca eligió, lugares donde aprendió a quedarse chica,límites que un día aceptó como “normales”.Cuando recuerdas que no eres el personaje sino la conciencia desde la que se juega el juego, algo cambia. Dejas de esperar permiso. Dejas de adaptarte para encajar. Empiezas a ocupar tu lugar.Ponerte en el pedestal no es ego. Es liberación. Es decidir desde dónde juegas.

En este episodio hablamos de los pasos cruciales del desarrollo de software que ninguna IA puede reemplazar, como entender el problema, planear, validar y alinear expectativas. Y también del caos que ocurre cuando alguien cree que la IA puede hacerlo por ellos.

¿Quieres hacer de la meditación un hábito, pero hacerlo sola se siente difícil?Ven a meditar con nosotras en la Comunidad: https://www.mardelcerro.com/comunidadMari Carmen Obregón nos ayuda a responder:¿Qué es el propósito de vida?¿Cómo encontrarlo?Ya que encuentras el tuyo ¿qué hacer?¿Cuáles son las señales de que estás luchando con la falta de propósito?Todo esto y mucho más en la sesión completa que puedes escuchar aquí: https://youtu.be/aR_U7coGFgsSi te gustó este episodio te invito a escuchar:Meditación para conectar con mi propósito, guiada por Mar del Cerro: https://youtu.be/s_Vgn4MiVYg El secreto detrás de tus emociones explicado fácil: https://youtu.be/Y-8jjTOA2Ag Lo que nadie te dice sobre encontrar tu propósito: https://youtu.be/GxJl5gwOS4E Más acerca de Charms:Página web: https://www.thewowu.com/Síguela en: https://www.instagram.com/efectowow/

La ansiedad no surge del futuro, surge de dejar de vivir el presente.Dejas de disfrutar el hoy, dejas de confiar, y tu mente se llena de escenarios posibles que pocas veces ocurren.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte 5 razonamientos prácticos para manejar la ansiedad y recuperar claridad: 1. Prestar atención: ver la realidad completa y no solo los detalles. 2. Paciencia: darle tiempo al proceso, un día a la vez. 3. Destreza: desarrollar capacidades con práctica constante. 4. Flexibilidad: ajustar la forma de pensar y actuar. 5. Soltar: aceptar lo que no puedes controlar.Un episodio breve y claro para quienes buscan reducir la ansiedad, mejorar su salud mental y recuperar paz interior.

Ya saben que yo no tomo, pero quiero saber si ustedes lo hacen cada cuándo y cuánto, porque hoy les traje a un picudo que nos va a explicar qué le pasa al cuerpo cuando dejan de tomar desde la primera semana. ¡Pongan mucha atención! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dicen que dejar el azúcar es fácil… hasta que intentas pasar un día sin ella. ¿Por qué sentimos que la necesitamos tanto? ¿Y qué pasa en tu cuerpo cuando decides dejarla?En este episodio, el Dr. Fernando Leal, médico especialista en nutrición clínica, nos guía semana a semana por los cambios que experimenta tu organismo al dejar el azúcar: desde los primeros días de abstinencia hasta la sensación de mayor claridad y energía.Igual que en otras áreas, a veces no falta disciplina, sino que hábitos y creencias nos quitan energía y nos estancan. Por eso, te invito a mi Masterclass gratuita: Cómo generar más ingresos con menos estrés, donde comparto los pasos que me ayudaron a transformar mi relación con el dinero y a vivir con más paz.Inscríbete aquí: