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EL DÍA QUE DEJES DE PERSEGUIR, TODO VA A CAMBIAR¿TE SIENTES IDENTIFICAD@ CON LAS SIGUIENTES SITUACIONES?

EL MAYOR ERROR EN EL AMOR QUE TE MANTIENE REPITIENDO LA MISMA HISTORIA¿TE SIENTES IDENTIFICAD@ CON LAS SIGUIENTES SITUACIONES?

CÓMO HACER QUE TENGA MIEDO A PERDERTE Y SE ESFUERCE MÁS POR TI (4 CLAVES)¿TE SIENTES IDENTIFICAD@ CON LAS SIGUIENTES SITUACIONES?

Gaidot laikmetīgās dejas trīsdesmitgadi, kas tiks īpaši svinēta nākamgad, divu dažādu paaudžu horeogrāfes Olga Žitluhina un Alise Madara Bokaldere radījušas laikmetīgās dejas jaundarbus. Olgas Žitluhinas izrādi „#piecērt8000” un Alises Madaras Bokalderes „Pavedieni” rādīs 13. decembrī Valmieras teātrī.  Alises Madaras Bokalderes izrādi „Pavedieni” Valmieras teātra Apaļajā zālē rāda 13. un 14.decembrī. Biļetes uz Olgas Žitluhinas jaundarbu 13.decembrī jau izpārdotas, tāpēc horeogrāfe nākamajā vakarā piedāvā „#piecērt8000 neiekļuvušie kadri”, iekļaujot idejas, kas palika ārpus jaunradītās izrādes.

¿Y si “dominar tus emociones” no fuera reprimirlas, sino convertirlas en aliadas? Este episodio destila la idea central de Meurisse: la emoción no es enemiga, es señal. Aprendes a separar estímulo, emoción y respuesta para recuperar tu “zona de poder”, y a bajar el volumen interno con un gesto tan simple como nombrar lo que sientes. Dejas de reaccionar en automático y empiezas a decidir mejor.Además, trae herramientas tan breves como efectivas: respiración 4-6, el diario emocional de siete días, la regla de los diez minutos y el reencuadre que transforma un “no valgo” en “ajusto mi propuesta”. Con hábitos y valores como brújula, el cuerpo ayuda a calmar la mente y el drama se convierte en datos accionables. Spoiler útil: Laura, emprendedora, pasó de bloquearse por un correo a resolverlo en horas con tres pasos. Si te intriga entrenar esa calma práctica, este resumen te da el plan.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeLibro "Libertad Financiera" Gratis: https://borjagiron.com/libertadMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.comThis content is under Fair Use: Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended.

Kas ir vīrišķība dejas pasaulē, kas ir ķermenis dejā un ko šis ķermenis pauž? Atbildes uz šiem jautājumiem meklējiet fotogrāfes Aigas Rēdmanes izstādē „Dejot”. Vairāku gadu garumā fotografējot vīriešus dejotājus un rādot pietuvinājumu, ķermeniskumu, fotogrāfe Aiga Rēdmane apliecina spilgtu rokrakstu. Savukārt izstādes kuratore Iveta Gabaliņa aicina aizdomāties par vīrišķības robežu nepastāvību, vērojot vīriešu dejotāju ķermeņus. Izstāde „Dejot” skatāma laikmetīgajai fotogrāfijai veltītajā izstāžu telpā - ISSP Galerijā līdz 2026. gada 6. februārim.

En este episodio hablamos de los pasos cruciales del desarrollo de software que ninguna IA puede reemplazar, como entender el problema, planear, validar y alinear expectativas. Y también del caos que ocurre cuando alguien cree que la IA puede hacerlo por ellos.

¿Y si la libertad en tu negocio empieza cuando dejas de intentar cambiar a los demás? La teoría Let Them de Mel Robbins propone una idea tan simple como poderosa: suelta el control y enfócate en lo que sí depende de ti. Al no negociar con la realidad, proteges tu foco, pones límites sin drama y ganas tiempo, euros y tranquilidad. No es pasividad: es priorizar con inteligencia. Dejas de perseguir a quien no encaja y construyes ofertas, procesos y comunicación que atraen a los correctos.El episodio destila el método en movimientos claros: no tomarte nada personal, diseñar sistemas y métricas que filtran solos, delegar por resultados (no por micromanagement) y cuidar tu energía como un activo estratégico. Incluye frases prácticas, un ritual de 30 segundos para salir del bucle y casos reales que te cambian el chip: “te respeto y te suelto”. En corto, aceptar lo que otros eligen te devuelve el volante para decidir mejor y crecer con cabeza fría. ¿Te atreves a probarlo hoy?Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeLibro "Libertad Financiera" Gratis: https://borjagiron.com/libertadMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.comThis content is under Fair Use: Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended.

¿Alguna vez sentiste que tu empresa depende demasiado de vos?Este video revela el momento exacto en que dejás de ser imprescindible en tu propio negocio… y por qué eso puede ser la mejor noticia para tu crecimiento.Cuando una empresa madura, el fundador pasa de ser “el que hace todo” a convertirse en estratega, líder y creador de visión. Pero llegar a ese punto requiere decisiones difíciles: delegar, automatizar, construir equipos, soltar el control y aceptar que ya no sos el centro operativo de todo.✅ No dejes de seguirme en:

Hoy te cuento tres tipos de energía que podemos dejar en los otros al hacer alguna venta, negociación o intercambio y como esto nos ayuda en nuestro bienestar.

ESTO SIENTE SI DEJAS DE BUSCARLE...✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

¿Quieres hacer de la meditación un hábito, pero hacerlo sola se siente difícil?Ven a meditar con nosotras en la Comunidad: https://www.mardelcerro.com/comunidadMari Carmen Obregón nos ayuda a responder:¿Qué es el propósito de vida?¿Cómo encontrarlo?Ya que encuentras el tuyo ¿qué hacer?¿Cuáles son las señales de que estás luchando con la falta de propósito?Todo esto y mucho más en la sesión completa que puedes escuchar aquí: https://youtu.be/aR_U7coGFgsSi te gustó este episodio te invito a escuchar:Meditación para conectar con mi propósito, guiada por Mar del Cerro: https://youtu.be/s_Vgn4MiVYg El secreto detrás de tus emociones explicado fácil: https://youtu.be/Y-8jjTOA2Ag Lo que nadie te dice sobre encontrar tu propósito: https://youtu.be/GxJl5gwOS4E Más acerca de Charms:Página web: https://www.thewowu.com/Síguela en: https://www.instagram.com/efectowow/

Comer demasiado azúcar puede afectar seriamente tu salud. Hace que subas de peso. Además, lleva a cambios bruscos de humor e incluso provoca adicción. Algunos nutriólogos consideran que el azúcar es aún más peligroso que la grasa. Aún así, todavía no le prestamos la suficiente atención a la cantidad de azúcar que consumimos a diario. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

De campeón de freestyle a artista indie pop. En este episodio de Pietro Habla Con, el músico peruano Jaze comparte cómo cambió su carrera, su proceso creativo y lo que significa mantener la integridad artística en una industria que exige constante reinvención. Una conversación sobre identidad, evolución y el arte de seguir tu propio camino.

De campeón de freestyle a artista indie pop. En este episodio de Pietro Habla Con, el músico peruano Jaze comparte cómo cambió su carrera, su proceso creativo y lo que significa mantener la integridad artística en una industria que exige constante reinvención. Una conversación sobre identidad, evolución y el arte de seguir tu propio camino.

Hoy propongo una nueva forma de observar una situación de responsabilidad sobre los otros para reconocer las oportunidades que están frente a nosotros.

No se trata de volverte frío, se trata de tener claridad y límites.Porque el hombre que se valora, no ruega; elige.

La historia real del estudiante que resolvió un problema imposible… solo porque no sabía que lo era.¿Qué pasaría si el único límite entre tú y tus sueños fuera lo que crees posible?En este episodio te cuento la historia real de George Dantzig, el estudiante que resolvió un problema “imposible” simplemente porque no sabía que lo era.Una historia poderosa que nos recuerda que, muchas veces, lo que nos detiene no son los obstáculos… sino las creencias que los rodean.Prepárate para descubrir cómo retrogradar tu mente, desafiar tus límites y transformar la duda en acción.Este episodio te inspirará a cuestionar todo lo que creías imposible y a dar el primer paso hacia tus propias soluciones extraordinarias.

Bienvenido a Los últimos días. Soy Borja Girón y puedes encontrarme en borjagiron.com. Hoy hablaré sobre: “Agentes de IA que trabajan mientras duermes: ¿adiós a empleos o hola a más libertad?”La novedad más potente de este año no es otra herramienta más, sino el salto de la IA a “hacer” en lugar de solo “responder”. Hablo de asistentes que ejecutan tareas completas: atienden a tus clientes, preparan presupuestos, actualizan tu tienda, agendan reuniones y hacen seguimiento. Sin tecnicismos: son como mini-empleados digitales que no se cansan, no se distraen y trabajan 24/7.¿Eso significa que la IA va a quitarnos el trabajo? No. Significa que los trabajos se trocean. Las tareas repetitivas se van, y tú te quedas con lo valioso: pensar, decidir y crear relaciones. Si eres emprendedor, esto es libertad: menos horas tontas, más horas de calidad. Para mí, que valoro el sol, el tiempo y la libertad aquí en el sur, esto es oro. Puedo bailar bachata por la noche y tener a un asistente digital cerrando citas en mi web. Literal.¿Qué está pasando en los negocios? - La atención al cliente se está convirtiendo en una mezcla de humano + IA. La IA contesta lo fácil y el humano aparece solo cuando hace falta.- Las propuestas y presupuestos ya no se hacen desde cero. La IA monta el borrador, tú lo personalizas y listo.- El contenido y la comunicación se vuelven constantes. La IA no se agota. Tú marcas el tono y los límites.El cambio real no es técnico. Es mental. Dejas de pensar “tengo que hacerlo todo” y pasas a “lo orquesto todo”. Y para eso necesitas un mapa muy simple de tu negocio: qué haces cada semana, cuánto tiempo te roba y qué da dinero. Con ese mapa, preguntas: ¿esto se puede eliminar, simplificar, automatizar o delegar?Ejemplos sencillos y reales:- Si te escriben por WhatsApp con las mismas dudas, crea un asistente que dé respuestas claras y, si detecta una oportunidad, te pase el lead caliente al móvil.- Si pierdes tiempo agendando, deja que el asistente envíe opciones, confirme y coloque todo en el calendario. Adiós ping-pong de emails.- Si hay productos que requieren guía, el asistente hace preguntas y recomienda el pack correcto, con enlace directo de pago.Ojo: la IA no es magia. Si tu oferta es mala, solo hará que hagas mal las cosas más rápido. Primero foco, luego sistema, y después IA. Y mide. Si no mides, no existe.¿Y el miedo? Normal. Todos lo sentimos cuando algo cambia. Pero el verdadero riesgo hoy es quedarte quieto. Quien aprende a dirigir estas herramientas gana ventaja injusta. Gasta menos, responde más rápido y crea mejores experiencias. No es trabajar más horas. Es trabajar mejor.Resumen del episodio:La gran novedad es que la IA ya no solo habla: actúa. Tareas repetitivas fuera, tú te quedas con lo estratégico. El negocio que gana en 2025 es el que combina foco, sistemas y asistentes digitales que ejecutan.Claves:1) Piensa en tareas, no en puestos. Automatiza lo repetitivo y quédate con lo creativo. 2) Empieza pequeño y mide: atención al cliente, agenda o presupuestos. Una cosa cada vez. 3) La oferta manda: si no hay propuesta clara de valor, la IA no te salva. Primero claridad, luego automatización.Acción única para hoy:Haz una lista de 20 tareas que hiciste la última semana. Marca con una estrella la más repetitiva y que no aporta valor directo. Automatízala esta semana con un asistente sencillo que responda, agende o prepare borradores. Una tarea, un cambio.Y si quieres dejar de tomar malas decisiones en tu negocio, únete al Club de Emprendedores Triunfers en Triunfers.com. Es un club privado donde nos ayudamos a resolver dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio. Una mala decisión puede hundir tu negocio, hacerte perder tiempo y dinero, y llevarte a la frustración, la ansiedad e incluso a cerrar. Deja de tomar malas decisiones. Antes de hacer algo, pregunta a los expertos del club en Triunfers.com.Gracias por compartir este episodio con ese aventurero que lo pueda necesitar. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

Audio, spa_t_rav_2025-09-30_lesson_bs-shamati-108-im-taazveni-yom_n1_p1. Lesson_part :: Daily_lesson 1

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La ansiedad no surge del futuro, surge de dejar de vivir el presente.Dejas de disfrutar el hoy, dejas de confiar, y tu mente se llena de escenarios posibles que pocas veces ocurren.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte 5 razonamientos prácticos para manejar la ansiedad y recuperar claridad: 1. Prestar atención: ver la realidad completa y no solo los detalles. 2. Paciencia: darle tiempo al proceso, un día a la vez. 3. Destreza: desarrollar capacidades con práctica constante. 4. Flexibilidad: ajustar la forma de pensar y actuar. 5. Soltar: aceptar lo que no puedes controlar.Un episodio breve y claro para quienes buscan reducir la ansiedad, mejorar su salud mental y recuperar paz interior.

Dejotāju un horeogrāfu apvienība „Deja Today” tradicionāli septembrī rīko laikmetīgās dejas notikumu „Dance&Perform”, šoreiz ar nosaukumu „Kods: Cilvēks”, kurā skatītājiem būs iespēja pieredzēt piecas oriģinālas īss formāta horeogrāfijas, ko radījuši atzīti laikmetīgās dejas mākslinieki.  Skatītājiem būs iespēja pieredzēt piecas oriģinālas īsformāta horeogrāfijas, ko radījuši tādi atzīti laikmetīgās dejas mākslinieki kā Artūrs Nīgalis, Anna Marija Puķe, Rūdis Vilsons, Elizabete Ļaksa, Nauris Strautnieks, Beāte Ēķe, kā arī “Deja Today” horeogrāfu un dejotāju radošā komanda - Beāte Ieva Roze, Arina Buboviča, Alīna Matvejeva, Ksenija Simanova un Gints Dancītis. Laikmetīgās dejas notikums gaidāms estdien, 27. septembrī, plkst. 19.00 PER FORM telpās, Vagonu ielā 21.

Ar ķermeni reizēm ir vieglāk runāt nekā ar vārdiem, īpaši tad, ja runa ir par tādu emocionāli jūtīgu tēmu kā bailes un trauksme. Domājot par cīņu ar savām bailēm, to pieņemšanu un atbrīvošanos, deju studijas „Ritms” jaunieši kopā ar horeogrāfiem Elīnu un Dmitriju Gaitjukevičiem radījuši laikmetīgās dejas izrādi „Ar acīm ciet”. Tā tapusi neparastā kopdarbā ar indie mūzikas grupas „100 baltas dvēseles” solistu Mārtiņu Jansonu un būs skatāma svētdien, 28. septembrī, VEF kultūras pilī. Uz skatuves būs ne vien dejotāji, bet arī skatītāji.  

Una de las preocupaciones al dejar un trabajo formal es si puedes seguir usando los servicios del IMSS y qué le sucede al dinero que ahorraste. En este episodio, te decimos qué es VERDAD y qué es un MITO sobre: Dejas de tener acceso a servicios de salud en el IMSS si concluyes una relación laboral. También hay un periodo de conservación en los seguros de invalidez y vida. El problema es que si vuelves a cotizar en el Seguro Social, se pierde todo lo que habías acumulado. Si estás en la Ley 97 y no tienes 1,000 semanas de cotización, puedes retirar el saldo completo de tu cuenta en una sola exhibición o continuar cotizando hasta cubrir las semanas necesarias.  Pero si perteneces a la Ley 73, tu pensión no depende de la Afore sino del IMSS, que calcula el monto de acuerdo con tus semanas cotizadas y tu salario base. Tener un empleo formal es la única opción para que puedas continuar con las aportaciones al Seguro Social. El registro debe realizarse con tu último salario base o uno superior y deberás pagar cuotas mensuales por adelantado.  Pierdes la inscripción si dejas de pagar durante dos meses, pero tienes hasta doce meses para solicitar el reingreso.   Lee más sobre este tema en Expansión.

Ruben Carreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No 6. septembra līdz 11. oktobrim dažādās Rīgas kultūrvietās notiks Rīgas Vēsturiskās mūzikas un dejas festivāls 2025, kas arī piedāvās bagātīgu programmu ar senās mūzikas koncertiem, koncertlekcijām un garīgās mūzikas notikumiem, pulcējot augsta līmeņa māksliniekus no Latvijas un ārzemēm – viņu vidū Ēriks Bosgrāfs, Elīna Šimkus, Mauro Pinciaroli u. c., kā arī ansambļi "Collegium Musicum Riga", "Neymann Ensemble", "Régence Sonore", "Coloquio 6" un citi.  Par festivāla mērķiem, katra koncerta tēmu un viesu izvēli izvaicājām Rīgas Senās mūzikas centra vadītāju un festivāla producenti Aiju Dimzu un pūšaminstrumentālisti Elīnu Vidriķi. „Man programmā vai festivālā nav viena mīļākā mākslinieka, bet akcents varētu būt uz to, ka te satiekas latviešu klausītājiem zināmi un iemīļoti mākslinieki ar tiem, kurus mēs vēl nezinām, bet gribam iepazīt,” stāsta Aija Dimza. „Vienmēr vajag kaut ko mazliet zināmu, lai sirds ielīksmo un gribas padziedāt līdzi kādu āriju vai dziesmu, un arī izglītojošo faktoru, ko mēs kopīgi ar klausītājiem varētu atklāt.” Programmas pieteikumā redzams, ka festivālā būs gan Itālijas valdzinājums, gan stāsti par mīlestību, gan saulrieta krāsas un sarunas. Likumsakarīgs ir Intas Pīrāgas jautājums, vai festivāla tēmai tomēr nav lielas nozīmes, lai senā mūzika piesaistītu mūsdienu klausītāju. Aija Dimza smej, ka tas savā ziņā vairāk esot mārketinga jautājums. „Mēs kultūras piedāvājumu bieži vien ļoti lielā mērā izvēlamies ar acīm. Vai uzrunā tēma vai mākslinieks – tas bieži ir otršķirīgi.” Otra studijas viešņa Elīna Vidriķe festivālā uzstāsies kopā ar "Neumann Ensemble", un koncertā skanēs itāļu, venēciešu mūzika. "Cilvēkiem patīk Itālija, īpaši Venēcija, un viens no mūsu dalībniekiem ir īstens itālis no Milānas. Tad nu izlēmām, ka šoreiz vajadzētu kaut ko itālisku. (..) Es spēlēšu blokflautas un baroka fagotu." Sarunā arī par “Sustainable Eeemerging” rezidenci un Eiropas Savienības programmas "Radošā Eiropa" atbalstu, atbilstošām koncertvietām Rīgā un pārsteigumiem.

Ya saben que yo no tomo, pero quiero saber si ustedes lo hacen cada cuándo y cuánto, porque hoy les traje a un picudo que nos va a explicar qué le pasa al cuerpo cuando dejan de tomar desde la primera semana. ¡Pongan mucha atención! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dicen que dejar el azúcar es fácil… hasta que intentas pasar un día sin ella. ¿Por qué sentimos que la necesitamos tanto? ¿Y qué pasa en tu cuerpo cuando decides dejarla?En este episodio, el Dr. Fernando Leal, médico especialista en nutrición clínica, nos guía semana a semana por los cambios que experimenta tu organismo al dejar el azúcar: desde los primeros días de abstinencia hasta la sensación de mayor claridad y energía.Igual que en otras áreas, a veces no falta disciplina, sino que hábitos y creencias nos quitan energía y nos estancan. Por eso, te invito a mi Masterclass gratuita: Cómo generar más ingresos con menos estrés, donde comparto los pasos que me ayudaron a transformar mi relación con el dinero y a vivir con más paz.Inscríbete aquí:

La animación fue creada por Genial. ---------------------------------------------------------------------------------------- Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com ¡Encuentra nuestro podcast de Genial en Spotify y déjanos una reseña positiva! https://open.spotify.com/show/55jcmr9... Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR Nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru Instagram: https://www.instagram.com/genial.ofic... Materiales de archivo (fotos, grabaciones y otros): https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru ---------------------------------------------------------------------------------------- Para ver más videos y artículos, visita: https://genial.guru/ General disclaimer Este video fue realizado con fines de entretenimiento. No nos hacemos responsables de su grado de finalización, seguridad o confiabilidad. Cualquier acción que usted realice a partir de la información ofrecida en este video queda estrictamente bajo su propio riesgo, y no nos haremos responsables de daños o pérdidas. El espectador se compromete a usar su buen juicio, a tener cuidado y a tomar precauciones si planea reproducir las actividades que aquí se muestran. El siguiente video podría incluir actividades realizadas por actores en un entorno controlado. Por favor, use su buen juicio, tenga cuidado y tome precauciones si planea reproducirlas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El mítico presentador de 'El Larguero' rinde homenaje a la figura de Manuel Esteban.

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Friend, en este episodio quiero hablarte de esos momentos donde decidimos crecer, sanar, cambiar o manifestar algo conscientemente y nos encontramos con esas dos versiones nuestras (la vieja y la nueva)... sé que este momento es muy incómodo y a veces no tenemos ni idea de qué hacer, así que aquí te traigo este episodio para que te acompañe en el camino.Sorry por el audio, tuve que cambiar de microfono y no se escucha al 100, en el próximo episodio volvemos al micro anterior :)

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" [Comunidad email: https://www.hombrealfa.top/comunidad/ ] *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Qué pasa por la cabeza de una mujer cuando dejas de insistir. 2) Por qué el “contacto cero” y los truquitos de YouTube te están destrozando por dentro. 3) Las 5 señales sutiles de que ella empieza a notar tu ausencia. 4) La única forma real de reconectar con una mujer sin perder tu marco. 5) El error que estás cometiendo sin saberlo que la aleja más cada vez que intentas acercarte. En este episodio desmontamos uno de los mitos más peligrosos en el mundo de las relaciones: que ignorarla o desaparecer hará que vuelva sola. Verás por qué la mayoría de hombres se autoboicotean usando “tácticas alfa” que solo funcionan en teoría, pero que en la práctica destruyen su atractivo. [Comunidad email: https://www.hombrealfa.top/comunidad/ ] Aprenderás a calibrar qué está sintiendo ella, cómo detectar si hay posibilidad real de reconexión y, sobre todo, cómo actuar desde la verdadera abundancia masculina… no desde el miedo o la escasez. Porque dejar de insistir, si lo haces mal, te vuelve invisible. Pero si lo haces bien… activa el deseo. ¡Suscríbete y dale like si te aporta!"

En este episodio hablamos de un tema que muchos prefieren evitar, pero que es fundamental: ¿Qué pasa con todo lo que tienes el día que mueres?Junto a Alejandro Ebrat, abogado experto en herencias, explicamos qué es un testamento, cómo se hace y qué ocurre si no lo haces. También abordamos qué puedes decidir si sí haces testamento, las limitaciones legales como la legítima y la desheredación, y la importancia de planificar diferentes escenarios.Comentamos casos de testamentos de última hora, cuándo conviene actualizarlo y cuánto puede durar el proceso de herencia. Finalmente, reflexionamos sobre si es bueno o no hablar de herencias en vida con la familia.MINUTAJE:0' INTRO: ¿Qué pasará con todo lo tuyo el día que te mueras?2' Testamento: qué es y cómo se hace7' Si NO hago testamento – cómo se reparten mis bienes30' Si SÍ hago testamento – qué puedo decidir, la legítima, la desheredación y la importancia de pensar las diferentes casuísticas37' Testamentos de última hora de gente mayor38' ¿Hay que ir actualizando el testamento?39' ¿Cuánto tiempo lleva el proceso desde que me muero? De 3 meses a 7 años, de media. 41' Consejos sobre si hablar o no hablar de la herencia en familia antes de la muerte___¡Gracias por escuchar Educa Tu Dinero! Si quieres ponerte en contacto con nosotros o resolver alguna duda escríbenos a podcast@bfs-ief.com o visita nuestra web ⁠⁠www.iefweb.org

¿Cuánto se tarda en perder músculo al dejar de entrenar? ¿Cómo evitar o minimizar esta pérdida de masa muscular? Muchas personas se hacen esta pregunta, ya sea por necesidad o conveniencia. En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) analiza la evidencia científica al respecto. ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Estudia con referentes y sal al mercado con experiencia. Descubre las carreras oficiales de Ciencias del Deporte y Nutrición Humana y Dietética de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, 100 % online y sin nota de corte. Descubre Ciencias del Deporte aquí: https://bit.ly/44IziUC Descubre Nutrición y Dietética aquí: https://bit.ly/4dlwDlT ÍNDICE 00:00 Introducción al vídeo 00:48 ¿Qué sucede cuándo dejamos de entrenar? 02:49 Principio de tamaño (Ley de Henneman) 03:20 La importancia de mantenerse activo 04:30 Volumen de entrenamiento mínimo para mantener el músculo 06:27 ¿Y si la inactividad es debido a una lesión? 08:35 Resumen y conclusiones

¿Y si ese cansancio que cargas… no es tuyo?En este episodio hablamos de lo que pasa cuando dejas de seguir el guión que te impusieron.Del ruido interno, del personaje que construiste para encajar, y de lo que hay del otro lado cuando te atreves a soltarlo todo.Este no es un episodio de tips.Es una conversación honesta con tu alma.Y si algo te hace click… tal vez ya estás listo para volver a ti✨ Descubre el portal completo en mi nuevo ebook:

Álex Clavero nos habla de esas veces en las que el cuerpo se rinde y la cerveza vuela

Cuentahabientes ya saben que yo no tomo, pero quiero saber si ustedes lo hacen cada cuándo y cuánto, porque hoy les traje a un picudo que nos va a explicar qué le pasa al cuerpo cuando dejan de tomar desde la primera semana. ¡Pongan mucha atención! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Con Chitu, Amaro, Labarga, Obama y CorbellaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Tienes una escalera de valor, pero no sabes qué contenido crear para que funcione?¿O quizá no tienes o no sabes lo que es una escalera de valor?Hoy te traigo un correito con la información que necesitas sobre este tema.Vas a poder mejorar o simplemente poner en marcha uno de los sistemas de monetización para creadores más potentes que existen.¿Ya estás suscrito?La escalera de valor.Vamos a intentar explicarlo sin muchas florituras.Básicamente, es una estructura que ordena tus productos y servicios, desde lo más básico y accesible hasta lo más premium.Imagina tu negocio como una escalera. En el primer escalón están las personas que acaban de descubrirte a través de tu contenido gratuito. En el último, tus clientes premium que te contratan tus servicios más personalizados y exclusivos.La escalera de valor es ese camino que has diseñado para que tu audiencia pueda avanzar pasito a pasito desde ese primer contacto hasta convertirse en clientes de tus servicios más avanzados.No es un embudo de ventas como tal. Es más bien un sistema que permite a tu audiencia obtener más valor de forma progresiva y en función de sus necesidades, mientras tú lo vas construyendo.Por qué necesitas una escalera de valorComo creador de contenido, la escalera de valor te da tres beneficios que para mí son la clave:* El primero es claridad: Sabes exactamente qué tipo de contenido crear porque entiendes cómo encaja cada pieza en el puzzle que estás montando.* El segundo es sostenibilidad. Dejas de depender de un solo tipo de producto o servicio. Cada escalón representa una fuente de ingresos diferente y esto permite tener ingresos en varios frentes activos.* Y el tercero es escalabilidad. Puedes crecer de forma natural porque tienes ofertas para diferentes niveles de compromiso e inversión.Construyendo tu escalera paso a pasoEmpecemos por los escalones básicos:* Contenido Gratuito: Tu contenido en redes, blog, podcast o YouTube. Es tu carta de presentación y donde demuestras tus conocimientos y experiencia y llegas a nueva audiencia.* Recursos gratuitos: Guías, plantillas o herramientas sencillas que resuelven problemas específicos de tu audiencia, que regalas a cambio de los datos de contacto como email, teléfono… o que fuerzan a tu audiencia a entrar en tus grupos privados como Telegram o WhatsApp. Son productos normalmente gratuitos y que te permiten probar tu valor.* Productos digitales: Ebooks completos, formaciones específicas pregrabadas o packs de recursos más completos. Aquí ya ofreces soluciones más profundas y tienen un coste relativamente asequible para alguien que está empezando (15-50€)* Formación avanzada: Cursos en directo, talleres o programas donde hay más interacción y seguimiento o simplemente, cursos más extensos y avanzados. (50-500€)* Servicios Premium: Consultoría, mentoría o servicios personalizados donde ofreces tu máximo valor. El precio en estos casos será totalmente adaptado a tus tarifas, ya que no compites con otros, nadie más puede ser tú

Hablemos de esas cosas que quizás hoy no tienen importancia si las hacemos o no, pero que mañana pueden transformar nuestra vida por completo... También tocamos varias coñas típicas en nosotros, hablamos de si el agua hidrata o no, y muchas cosas más. Recursos mencionados: - Post de Edu sobre el tema principal de hoy. (https://x.com/EduBarreche/status/1881570956440986029) - "Profit First", el libro que menciona Alberto. (https://amzn.to/4jCGCWW) - "Cómo ganar amigos e influir en las personas", el libro de Dale Carnegie que puede ayudarte en esto de relacionarte con otros humanos. (https://amzn.to/3Q3fAKw) - "Solve for happy", el libro sobre diseñar nuestra vida para la felicidad que trajo Edu en episodios anteriores. (https://amzn.to/4hkcMVq) - Mel Robbins (https://www.instagram.com/melrobbins/) Sentimos tu apoyo y queremos seguir a tu lado cada semana, ¡ayúdanos recomendando tu episodio favorito del podcast a amigos y familia! Síguenos en redes para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil. Instagram de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ethospodcast_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/ethospodcast_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram de Edu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/edubarrecheguren/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Edu:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/EduBarreche⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/themacrowizard/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/themacrowizard ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@themacrowizard⁠

Mi nombre es Marianela Sandovares y soy Community Manager y emprendedora digital. ¡Bienvenida, bienvenido a mi Podcast! Este Podcast está enfocado a emprendedores ya sean Community Managers o no, ya que hablo de: Mentalidad Productividad ✅ Organización Redes sociales Te invito a seguirme en mis principales redes sociales: Instagram y YouTube: Búscame como "Marianela Sandovares" Doy formación online en el AULA VIRTUAL de las Redes Sociales. [Apto para emprendedores online y Community Managers] https://marianelasandovares.com Clases que son vídeos prácticos, tutoriales paso a paso que incluyen plantillas descargables. - Subo clases nuevas cada viernes. - Pertenece al grupo privado de FaceBook y accede al mentoring mensual grupal. - Atiendo a las dudas sobre la clase por mail. - La plataforma de pago es totalmente segura. - Te puedes dar de baja cuando quieras. - Desde el primer momento accedes a todo el contenido. - Puedes acceder desde cualquier parte del mundo. - Puedes acceder a las clases en cualquier horario. Si empiezas desde CERO y quieres ser Community Manager, he creado el Curso Avanzado de Community Manager: https://marianelasandovares.com/hxbf-curso-avanzado/ Recuerda que si quieres gestionar tu mismo tus redes sociales, tengo un curso en https://impulsatusredes.com para que puedas profesionalizarte. ¿Alguna duda o sugerencia? Escríbeme ➡️ info@marianelasandovares.com