Questioni di Fava

Ti senti esausto, ma non riesci a trovare una ragione concreta? Hai una vita piena, forse anche “di successo”, ma dentro ti manca l'ossigeno?Forse non è burnout. Forse è disallineamento.In questa puntata parliamo di cosa succede quando quello che fai ogni giorno non è più in linea con chi sei diventato. Quando ogni “sì” agli altri è un “no” a te stesso. Quando il corpo inizia a dire “basta”, non per stanchezza, ma per ribellione.Esploriamo insieme il confine tra fatica e vuoto, tra dovere e verità, tra cambiamento e trasformazione.Perché non sei sbagliato. Non sei rotto. Sei solo fuori bolla.E no, non serve aggiustarti. Serve riallinearti.Premi play, e iniziamo da qui.

Quante volte ci sentiamo sotto esame, come se dovessimo sempre provare qualcosa a qualcuno — o a noi stessi?In questa puntata parliamo del bisogno (spesso tossico) di dimostrare il nostro valore, e di cosa succede quando finalmente smettiamo di farlo.

Scopri come un atteggiamento ludiforme può trasformare il tuo modo di affrontare la vita, il lavoro e le relazioni. Impara a giocare con serietà, a ridurre lo stress, a stimolare la creatività e a gestire le sfide con più leggerezza.

Quante volte hai confuso il fare tanto con il vivere bene?In questa puntata parliamo di un'abitudine tossica che si nasconde dietro il mito della fatica e di come la leggerezza, quella vera, possa diventare la tua strategia di forza.La libertà non si conquista spingendo di più, ma mollando meglio.

Tutto funziona. I risultati arrivano. Nessuna crisi all'orizzonte. Eppure… c'è qualcosa che non torna.In questa puntata parliamo della trappola del “funziona”, di quel momento in cui ti rendi conto che tutto sembra andare bene — ma dentro non ti senti più acceso, presente, vivo.Un episodio per chi è stanco di rincorrere obiettivi che non sente più suoi, e vuole cominciare a fare spazio a qualcosa di più autentico.

Ti hanno insegnato che senza sofferenza non si ottiene nulla? Che più fatichi, più il risultato vale? Spoiler: non è così. La fatica non è sinonimo di impegno, e l'idea che tutto debba essere difficile è solo una trappola mentale.In questo episodio smontiamo il mito del sacrificio a tutti i costi e vediamo come lavorare, crescere e migliorare senza trascinarsi pesi inutili.

L'equilibrio tra lavoro e vita personale non è un 50-50 perfetto, e chi cerca di raggiungerlo ogni giorno rischia solo di sentirsi in colpa. Il tempo non si trova, si prende. E se non lo fai tu, qualcun altro lo farà al posto tuo.In questa puntata vediamo come gestire il tempo in modo più efficace, come evitare la trappola delle urgenze e, soprattutto, come smettere di fare i martiri. Spoiler: dire “no” senza sensi di colpa è una skill da sviluppare.

Il modo in cui mangi le patatine fritte dice più di quanto pensi sul tuo mindset. Sei uno che si lancia subito o aspetti con calma? Questo semplice gesto rivela se tendi verso una mentalità di scarsità o di abbondanza, e lo stesso schema si riflette in tanti aspetti della vita: soldi, relazioni, opportunità. In questa puntata scopri come il tuo cervello crea la realtà in cui vivi e come puoi riprogrammarlo per attrarre più abbondanza.

Hai mai sentito l'ansia crescere come se stessi vivendo un film dell'orrore? Nel nuovo episodio, ti svelo una tecnica potente per cambiare canale e trasformare le preoccupazioni in energia positiva!Ascolta per scoprire come "Cambia canale" può aiutarti a prendere il controllo delle tue reazioni e riscrivere il copione delle tue emozioni. Non lasciare che l'ansia scelga il tuo programma, prendi tu il telecomando!

"Essere stressati sul lavoro è normale." "Non è normale essere single a 40 anni." Ma siamo sicuri che sia davvero così? In questo episodio esploriamo la differenza tra normale e comune e come il nostro linguaggio possa condizionare il modo in cui viviamo la realtà. Se quello che consideri "normale" non ti rende felice, forse è ora di cambiare prospettiva. Ti aspetto!

Ti è mai capitato di pianificare tutto nei minimi dettagli e poi vedere le cose andare in tutt'altra direzione? Il nostro cervello ama l'idea di avere il controllo, ma la realtà è ben diversa. In questa puntata scopriamo perché il vero segreto non è controllare tutto, ma imparare ad adattarci. Ti aspetto!

A volte ci convinciamo di vivere in una realtà più dura di quella che è, semplicemente per il modo in cui ce la raccontiamo. È quello che è successo al protagonista di questa puntata: un amico e cliente storico che, dopo un periodo difficile, si sentiva intrappolato in una situazione senza via d'uscita. Ma era davvero così? O era il linguaggio che usava a renderla tale?Scopri come le parole che scegli plasmano la tua realtà e come cambiare prospettiva può fare la differenza.Ascolta l'episodio ora

In questa puntata ti racconto l'importanza della fase di calibrazione all'interno di una sessione di coaching.Si tratta però di un concetto molto importante, che trova applicazione in tutti i contesti della nostra vita in cui ci troviamo a comunicare con gli altri.Ti aspetto!

A volte ci vuole un momento di svolta per riconoscere davverochi siamo. In questa puntata ti racconto un episodio che mi ha fatto capire una cosa fondamentale su di me… e che potrebbe aiutarti a scoprire qualcosa su di te. Ti aspetto!

A volte chiamiamo "problemi" quelli che in realtà sono solo desideri non ancora realizzati. Ma c'è una bella differenza tra qualcosa che ci crea un danno e qualcosa che semplicemente non è ancora accaduto.  In questa puntata esploriamo come il linguaggio che usiamo può trasformare la nostra realtà personale… e alleggerirci la vita. Ti aspetto!

Nel nuovo episodio di Questioni di Fava, scopri come i tuoi pensieri e le emozioni costruiscono la tua realtà.  Non si tratta di magia, ma di un potere che possiamo allenare ogni giorno. Parliamo di come diventare consapevoli di ciò che creiamo attraverso le parole e le emozioni, e come diventare il pilota della nostra vita.  Sei pronto a prendere il controllo del tuo "aereo"?

Hai mai pensato a quanto sia importante far sentire il tuo "coccodè"? In questo episodio di Questioni di Fava parliamo di marketing di sé stessi e di come valorizzare il proprio lavoro senza sentirsi "lecchini".  Scopri perché il coccodè delle galline può insegnarti qualcosa sulla tua carriera e sull'importanza di riconoscere i tuoi successi.

La delusione: un'emozione che spesso ci paralizza, nasce da aspettative non dichiarate e ci spinge verso la frustrazione. Ma è davvero inevitabile? E, soprattutto, è davvero utile? In questo episodio parliamo di come trasformare la delusione in consapevolezza e di quanto sia fondamentale comunicare chiaramente i nostri bisogni per costruire relazioni autentiche. Ascolta ora e scopri perché nulla dovrebbe mai essere “scontato” nelle relazioni.

In questo episodio ti propongo una domanda potente che ti aiuterà a mettere in discussione le convinzioni che ti limitano.  Scoprirai come cambiare prospettiva e liberarti da ciò che ti frena, esplorando a fondo ciò che pensi di te stesso.  Non perdere l'occasione di superare le tue convinzioni limitanti. Ti aspetto!

In questa puntata parliamo di relazioni e di come partire con il piede giusto.  Se entri in una relazione per colmare un vuoto, rischi di costruire qualcosa di sbagliato. Invece, se il tuo vaso è già pieno, puoi condividere l'abbondanza che hai, creando una connessione sana. Scopri come questo principio può fare la differenza nelle tue relazioni. Ti aspetto!

Natale arriva una volta l'anno, ma la sua magia non è un regalo caduto dal cielo. È un gioco di ambienti, comportamenti e pensieri che ci portano a sentire tutto più bello, più leggero.  Cosa succederebbe se questa magia non fosse solo una tradizione annuale, ma un'abitudine da creare quotidianamente? In questa puntata natalizia di Questioni di Fava ti porto a riflettere su come possiamo co-creare la nostra realtà personale, rendendo il "a Natale puoi" un mantra valido ogni giorno dell'anno. Non è solo un discorso motivazionale: ti parlerò di come l'ambiente, le convinzioni e il modo in cui orienti la tua attenzione possano trasformare la tua quotidianità. E sì, anche quella delle persone che ti stanno intorno. Buon ascolto e... buon Natale!

Ti sei mai chiesto chi sei davvero? In questa puntata ti propongo un esercizio potente per rispondere a questa domanda: scrivere una dichiarazione autentica su te stesso, partendo dal cuore. Il vero coraggio, però, sta nel dirla ad alta voce, guardandoti allo specchio. È un atto che può rivelare risorse nascoste e trasformare il modo in cui ti percepisci. Non perderti questa riflessione, ti aspetto!

In questa puntata ti parlerò di un concetto che ho sempre tenuto caro e che si collega a un episodio di un seminario che ho frequentato.  "Fai bene il tuo caffè" è la metafora che voglio condividere con te oggi, un invito a riflettere sull'importanza di non trascurare la qualità del proprio lavoro, anche quando si investe in marketing e visibilità.  Perché se il tuo prodotto o servizio non è veramente valido, anche il miglior marketing rischia di essere inutile sul lungo termine. In questo episodio, ti spiegherò perché è fondamentale concentrarsi sulla concretezza di ciò che fai per costruire qualcosa che duri nel tempo. Ti aspetto!

In questa puntata di Questioni di Fava parliamo di obiettivi, ma non come ti aspetteresti. Non ci sono liste di cose da fare o traguardi da inseguire. Oggi ti propongo un ribaltamento di prospettiva. Cosa succederebbe se, invece di puntare al futuro, ti concentrassi sulle sensazioni che vuoi vivere adesso? È davvero il risultato che stai cercando, o sono le emozioni che pensi di provare a spingerti verso l'obiettivo? In questo episodio esploriamo insieme come partire da ciò che vuoi sentire nel presente e lasciare che quelle emozioni guidino le tue scelte quotidiane. Ti aspetto.

In questa puntata ti mostrerò come definire la tua “asticella degli standard” per essere sempre all'altezza delle sfide che ti troverai davanti. Non parliamo di perfezione, ma di costruire una mentalità che considera ogni giorno un'opportunità per affinare le proprie capacità, anziché aspettare il momento giusto per agire. Se prepari te stesso, la preparazione diventa parte del tuo essere e ti farai trovare sempre pronto.  Ti aspetto.

Ti è mai capitato di osservare una situazione familiare, qualcosa che conosci bene, e accorgerti improvvisamente di un dettaglio che ti era sempre sfuggito? In questa puntata ti parlo proprio di questo: la capacità di vedere oltre il conosciuto, di osservare qualcosa con occhi nuovi e di scoprire prospettive che non avevi mai considerato. Spesso infatti, siamo intrappolati in schemi mentali che ci impediscono di guardare al di là di ciò che crediamo di sapere. Ma basta un piccolo cambiamento di angolazione per rivelare una verità che può trasformare il nostro approccio alla vita.

Quante volte ci ritroviamo bloccati, in un saliscendi tra voglia di fare e auto-sabotaggio? Questa settimana ti racconto di Simone, un corsista con il quale ho avuto una chiacchierata illuminante. Motivato a intraprendere un'attività che gli piace, Simone ha scoperto quanto sia importante avere un “innesco” per far scattare la motivazione e riuscire a portare a termine azioni piccole e grandi. Siamo davvero solo a un pensiero di distanza dal vedere le cose in modo diverso? In questa puntata scoprirai come un piccolo cambiamento può rimettere in moto l'entusiasmo. Ti aspetto.

In questa puntata ti racconto un episodio accaduto qualche anno fa al signor Impauriti, padre di una famiglia del mio paese d'origine, Pavia. Sempre uomo minuto e timoroso, il signor Impauriti ha invece dimostrato una forza inspiegabile in un momento in cui una paura più grande dei suoi soliti timori lo ha spinto a reagire, mostrando una parte nascosta di sé. Questo può accadere a chiunque: nel momento in cui ci si concentra su qualcosa di davvero importante, la paura scompare, e si riesce ad attingere a risorse interiori che non si pensava di possedere. Tuttavia, non è necessario arrivare al limite per scoprire la propria forza nascosta. Per questo, in questa puntata ti spiegherò le dinamiche che possono aiutarti a esprimere il tuo potenziale inconscio. Ti aspetto.

Vado controcorrente rispetto ai miei colleghi, e ne sono convinto. Mi allontano dall'affermazione “volere è potere”, mi dispiace, non ci credo. Vuoi sapere perché? Perché sono certo che i nostri obiettivi sono condizionati da una parte profonda e vera del nostro essere: le nostre convinzioni. Di fatto le convinzioni sono abitudini che noi abbiamo acquisito nel tempo, esperienza dopo esperienza. Sono moniti e ideologie che portiamo con noi, che creano i nostri sistemi e indirizzano i nostri pensieri e le nostre decisioni, definendo il percorso verso gli obiettivi che ci poniamo.  Ma come possiamo prenderci cura di queste convinzioni? Te lo spiego meglio in questa puntata, ti aspetto!

Ti senti bloccato, sempre in attesa del momento perfetto? È ora di superare la paura di non essere all'altezza e iniziare a fare. Questa settimana, su Questioni di Fava, ti racconto una storia di perfezionismo paralizzante e ti svelo come rompere il ciclo. Ascolta il podcast e fai quel salto che hai rimandato troppo a lungo!

Perché, nonostante gli sforzi, a volte non otteniamo ciò che desideriamo? In questa nuova puntata di Questioni di Fava, rispondo proprio a questa domanda riflettendo su 3 aspetti chiave: Il valore del parere esterno Il lavoro interiore Il distacco dal risultato Non ottenere ciò che vuoi potrebbe essere la miglior cosa che ti sia mai successa. Vuoi scoprire perché?  Ascolta ora la nuova puntata del podcast e lasciati ispirare!

Nel mondo della leadership, a volte la scelta più intelligente è essere follower. Scopriamo insieme perché. Seguire persone esperte che hanno già percorso una strada che vorresti intraprendere ti offre l'opportunità di imparare dai loro errori e dai loro successi e di trovare ispirazione in chi condivide la tua visione. Essere un follower non significa accettare tutto passivamente; al contrario, è un modo per  diventare un leader migliore… di te stesso e degli altri!  Sei pronto a scoprire come questa scelta può trasformare il tuo approccio alla leadership? Ascolta il podcast e inizia il tuo viaggio verso l'ispirazione!

Sono un grande sostenitore della finzione… e in questa puntata di Questioni di Fava ti spiego il perchè. Proprio come un attore diventa il suo personaggio, anche tu puoi diventare una versione più sicura e coraggiosa di te stesso. Quando fingi veramente, non stai ingannando nessuno, ma stai dando alla tua mente l'opportunità di agire con più convinzione e determinazione, come se fossi già la persona che desideri diventare. Sei pronto a scoprire il vero potere del Fake it till you make it? Ascolta il podcast ora!

La sicurezza non è un dono, è un'abilità che puoi costruire. Immagina la tua sicurezza come un muscolo: più la alleni, più diventa forte. Che sia nel lavoro, nelle relazioni o in situazioni nuove, con i giusti esercizi puoi svilupparla e potenziarla. Sei pronto a metterti alla prova? Ascolta il podcast ora e scopri di cosa sei capace.

Il silenzio è d'oro, ma sai davvero come usarlo a tuo favore? Sono sempre stato uno di quelli che fatica a stare zitto, finché non ho imparato una lezione fondamentale: il silenzio può essere la tua arma più potente. A volte stare in silenzio significa avere il controllo, osservare e prepararti a giocare le tue carte al momento giusto. In questa nuova puntata di Questioni di Fava, ti sfido ad allenarti al silenzio e scoprire come può diventare il tuo miglior alleato. Ascoltala subito!

Non faccio terapia di coppia. Lavoro con te, individualmente, per trasformare le tue relazioni, sia romantiche che professionali. Il dolore è un campanello d'allarme: ti avverte che qualcosa non va. È il momento di cambiare e mettere in discussione il modo in cui gestisci la tua vita. Come si comincia? Ascolta il podcast e scoprilo!

Settembre è il mese dei nuovi inizi e delle grandi ambizioni. Ma attenzione, il post-vacanza può essere solo un "doping emotivo". Cosa succede quando l'entusiasmo svanisce e la routine prende il sopravvento? Non lasciare che i tuoi obiettivi rimangano incompiuti, crea una strategia vincente e sostenibile che ti accompagni tutto l'anno. Ascolta ora la nuova puntata di Questioni di Fava e inizia a pianificarla!

Non siamo nati per soffrire. Eppure, quante volte ce ne dimentichiamo? Ho visto troppe persone inseguire obiettivi che, alla fine, lasciano solo un vuoto. È per questo che ho creato un approccio di coaching diverso, per insegnarti a vivere in armonia con i tuoi valori e ottenere risultati che contano davvero. Vuoi sapere come iniziare? Ascolta il podcast e scoprilo.

Perché dovresti smettere di fare qualcosa che ti fa stare bene? Questa puntata di Questioni di Fava è un invito a riflettere, a prendere in mano la tua vita, proprio come ha fatto Samuele. Ascolta ora il podcast e scopri la storia di Samuele. Potrebbe cambiare anche la tua!

Come si può mantenere viva una relazione nel tempo? Come puoi migliorare l'atteggiamento che hai nei confronti delle persone che ti stanno attorno? La risposta è nascosta in un segreto che, in realtà, già conosci. Te lo rivelo in questa puntata di Questioni di Fava. Ascolta il podcast e scoprilo.

“Spunti per l'estate” In questa puntata voglio mettere lo zampino nella tua calda estate, sperando di approfittare di qualche attimo di relax per riuscire a farti cambiare prospettiva.  Ti propongo infatti un elenco di riflessioni che possono servirti per reimpostare leggermente il tuo modo di approcciarti a fatti, avvenimenti e persone. Sono certo che proverai la sensazione di “uno scrollone” che ti aiuterà a ripartire al termine delle ferie, più carico e motivato di prima. Provare per credere!

Sei una di quelle persone che si nasconde dietro al “non ci ho più pensato” ? Questo episodio di Questioni di Fava potrebbe irritarti, ma è esattamente ciò di cui hai bisogno. Se dimenticarti di un impegno ti impedisce di raggiungere un obiettivo, beh, forse è il momento di pensarci un po' di più. In questa puntata ti spiego come farlo. Ascolta il podcast e scopri come ricordarti di migliorare!

Le convinzioni guidano ogni aspetto della nostra vita. È facile identificare le convinzioni di cui siamo consapevoli, ma quali sono le tue credenze inconsce? Quali pensieri influenzano il tuo modo di essere, di comportarti e di agire, senza che tu te ne accorga? In questa puntata di Questioni di Fava ti svelo come riconoscere e trasformare le tue convinzioni silenti per vivere le tue giornate al meglio. Ascolta il podcast!

La fiducia è un concetto fondamentale per le relazioni umane. Ma cosa deve fare una persona per ottenere la tua fiducia? E cosa puoi fare tu per conquistare quella dell'altra?  In questa puntata di Questioni di Fava, ti spiego quali sono i meccanismi che abbattono le barriere tra le persone e facilitano l'apertura verso la fiducia reciproca. Scoprili ora ascoltando il podcast.

“Entra nel quadrato” In questa nuova puntata di Questioni di Fava ti descrivo un esercizio che ti permetterà di ricreare nella tua mente un'esperienza sintetica. Ti metterà nelle condizioni di generare idee, di affrontare le situazioni che ti spaventano nel migliore dei modi e ti farà scoprire lati di te che non pensavi di avere. Si tratta di un esercizio semplice da mettere in pratica più volte durante la giornata. Di cosa si tratta?  Ascolta il podcast per saperne di più!

“Che regalo vuoi farti quest'anno?” Non vale rispondere con qualcosa di materiale. Scava più in profondità, cosa desideri veramente per te? Credo che il regalo più bello che una persona possa farsi sia la decisione di guardare dentro di sé e lasciar andare tutto ciò che la limita.  Liberarsi da un vincolo è meraviglioso. Innesca un cambiamento di paradigma, di personalità e di atteggiamento nei confronti della vita. Come è possibile mettere in moto questo meccanismo? Te lo spiego in questa puntata di “Questioni di Fava”.

“Accorgiti di essere felice” Qual è l'ultima cosa che ti ha reso davvero felice? Se non te lo ricordi, forse è il momento di fermarsi e riflettere. La consapevolezza di essere felici e di capire che cosa genera questa felicità è meravigliosa. Significa avere il controllo e sapere quali sono i rituali, le abitudini e i comportamenti che ci portano a questo stato e, di conseguenza, ci aiutano a mantenerlo.  Perché è importante? Scoprilo in questa puntata di “Questioni di Fava”.

“ L'importanza del punto ” Nella puntata di oggi ci concentriamo su un simbolo che è anche una parola, piccola ma potentissima: il "punto". Ti racconterò la storia di una giovane donna con cui ho lavorato, in un momento in cui stava affrontando una situazione professionale estremamente stressante. Questo influenzava negativamente altre aree della sua vita come, ad esempio, la sua relazione. Attraverso un percorso di coaching insieme, ha però imparato a gestire meglio le sue emozioni e a vedere le cose da un altro punto di vista. Come? Semplicemente seguendo tre suggerimenti: 1. Fai il punto della situazione attuale. 2. Analizza le cose da un nuovo punto di vista. 3. Metti un punto. Come avrai notato, dunque, questa semplice parola non è solo utile per chiudere frasi, ma può anche aprire nuove strade e percorsi nella nostra vita. Datti questa opportunità, ascolta la puntata per scoprire il resto.

“ Il nemico nella tua testa ” Qualche settimana fa mi è capitato di lavorare con una persona che aveva in testa un nemico… lo descriveva come il nemico perfetto: pericoloso, bastardo e con l'obiettivo di farle del male, che le metteva i bastoni fra le ruote e occupava gran parte dei suoi pensieri durante la giornata. Ascoltata tutta la sua storia le ho chiesto se a disturbarla di più fosse il fatto che questa persona le mettesse i bastoni tra le ruote, oppure lo stato d'ansia negativo che viveva nei suoi confronti. La sua risposta, probabilmente, sai già qual è stata. Ti spiego tutto.

“ Boca sarà no ciapa mosche ” “Boca sarà no ciapa mosche”, per chi non conosce il dialetto veneto, significa "bocca chiusa non prende mosche". Ne parlo perché ho notato che molte persone con obiettivi, sogni o progetti hanno un limite: indipendentemente dall'età, manca il coraggio di chiedere. Secondo me, queste persone sono bloccate da una paura irrazionale. È importante non solo chiedere, ma chiedere quello che si vuole davvero, come lo si vuole e perché lo si vuole. Ora ti spiego.

“ Le 4 libertà “ Secondo me esistono 4 libertà fondamentali che ci permettono di trovare - o ritrovare - il nostro equilibrio, di ricaricare le batterie, di vivere bene la nostra vita esattamente come la vogliamo. Ma quali sono esattamente? Te le anticipo: 1. Libertà di indigestione volontaria. 2. Libertà di scegliere le persone con cui stare. 3. Libertà di scegliere la propria etichetta personale. 4. Libertà di prendersi uno spazio personale. Ora ti racconto tutto.