Podcasts about palaute

Muutosjohtajat-podcastin jaksossa vieraana Sininen Polku -yrityksen Tiina Laiho ja Kaj Nilsson.Keskustelussa käsitellään projektien sudenkuopat, onnistumisen edellytykset ja tiimin merkitys muutoksen keskellä. Juontajana HR Plussan Sari Mononen.

Lahden Nuorisoteatteri toi vuoden 2024 tammikuussa ensimmäistä kertaa Paula Norosen Yökoulu ja hirveä hammaskeiju -tarinan näyttämölle. Lahden Pikkuteatterissa esitetty näytelmä oli niin suosittu, että se sai jatkoa tämän vuoden Lahden lasten talvikarnevaaliohjelmistossa. Lahden Nuorisoteatterin ohjaaja ja dramaturgi Sanna Heiskanen sekä nuoret näyttelijät Usva Paajanen ja Klaara Martikainen vierailivat kertomassa näytelmästään Radio Voimalla torstaina. - Erityisestä mieltä lämmittää lasten kommentit. Eilen yhden katsojan lapsi oli kommentoinut kesken näytöksen, että "Äiti kestäähän tämä vielä kauan, eikä lopu ikinä", Heiskanen ihasteli näytelmästä saatua palautetta. Mikä teatteriharrastuksessa on haastavinta? - Joskus on sellaisia tehtäviä, että miettii, mitäs tässä tekisin, ja en keksi improvisoida mitään uutta tarinaa tähän. Joskus saattaa olla sellaisia vaikeuksia, mutta yleensä siellä on paljon kavereita, jotka kannustavat, että nyt heittäydyt vaan, kyllä sinä pystyt siihen, Martikainen pohti. Entä, mikä on parasta? - Se, että oppii paljon itsestään, siitä mihin pystyy, mitä osaa tehdä ja että aina voi oppia uutta. Ja löytää omia kehityskohtiaan, Paajanen ja Martikainen luettelivat yhdessä. Kuuntele haastattelusta myös, miksi Yökoulu ja hirveä hammaskeiju -näytelmä on ohjaajan ja näyttelijöiden mielestä niin suosittu ja minkälaisia tulevaisuudenhaaveita teatterilaisilla on.

Allekirjoittaneen henkinen pyllykipu (butthurt) lienee tämän jakson sisällön pihvi.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Pientä lämmittelyä hieman eksistentiaalisempiin aiheisiin.Ollaan ihmisiksi!Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

** Huom, jaksossa käytetty termi "sleep spindles" on suomeksi "unisukkulat"Tänään puhutaan unesta. Luvassa on Hieman Obeesiin tyyliin suomennettu ja tiivistetty Huberman Lab podcastin jakso, jossa Huuperin Antulla on vieraana tohtori Matt Walker.Alkuperäinen jakso löytyy mm. YouTubesta:Dr. Matt Walker: The Biology of Sleep & Your Unique Sleep Needs | Huberman Lab Guest Serieshttps://www.youtube.com/watch?v=-OBCwiPPfEU&ab_channel=AndrewHubermanJos aihepiiri kiinnostaa, niin jatkan tätä sarjaa mielelläni, ja suomennan ja tiivistän myös Hubermanin ja Walkerin 5 muuta yhteisjaksoa uneen liittyen.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Pohjois-Pohjanmaan ihme, tuo isänmaamme toivo, on jälleen palannut ääniaalloille.Kun tanner tömisee, lihavat hytisee. Täh?Siteeraan itseäni:Antanette anteeksi pienen rönsyilyni ja ajatuksieni poukkoilun tähän alkuun. Tämä oli vähän tämmöstä lämmittelyä. Ei täsä varmaan mittään uutta asiaa tullu, mutta nyt on karstat karistettu piipusta, ja seuraavat jaksot tullee olemaan saatana täyttä tykitystä. Eteenpäin!Obeesi Veljeskunta tulee vielä joskus muuttamaan kaiken.Lämmin kiitos kaikille jotka annoitte kesän aikana palautetta ja esititte toiveita tulevia jaksoja varten. En tule jättämään toiveitanne huomiotta!Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Epäonnistumisista ja hairahduksista huolimatta Hieman Obeesi mies porskuttaa eteenpäin. Leuka kohti rintaa ja kohti uusia pettymyksiä, vai miten se suomalaisten yleisin kannuste-lause menikään.Tauko tulee tässä vaiheessa tarpeeseen syistä, joista kerron tarkemmin tässä kauden päätösjaksossa. Palataan jälleen asiaan 10 viikon päästä. Seuraava jakso ilmestyy eetteriin 1. syyskuuta.Pyydän hartaasti, että laittaisitte oikeasti tämän jakson lopussa pyydettyä palautetta tulemaan. Saatu palaute tulee vaikuttamaan olennaisesti omaan innostukseeni ja kiinnostukseeni tämän podcastin jatkamisen suhteen.Toivotan tässä vaiheessa oikein hyvää ja rentouttavaa kesää kaikille. Voikaa hyvin, ystävät.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Modernin elämän onnellisuuden tavoittelu on muuttunut mielihyvän tuntemisen maksimoimiseksi sen sijaan, että nähtäisiin vaivaa sen eteen, että elämä olisi merkityksellistä ja arvokasta. Lisäksi henkisessä resilienssissämme on havaittavissa hälyttäviä puutteita, ja tuntuu, että ihmisten mieli ei enää kestä vastoinkäymisiä.Tämänkertainen jaksomme on hieman mollivoittoinen, mutta eihän tämä elämä aina olekkaan pelkkää ilakointia.Oikein hyvää keskikesän juhlaa kaikille. Palataan vielä ensi sunnuntaina asiaan kauden päätösjakson merkeissä, ennen kuin Hobeesi siirtyy kesätauolle.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Tänään puhumme paastoamisesta, ja eritoten pätkäpaastosta.Älä huoli, ei tässä jaksossa oikeasti kehoteta käyttämään paastoa koston välineenä. Kuka sitä nyt mukavaa miestä haluaisi kiusata?Astu rohkeasti autuuden alttarilleni ja herkistä kuuloaistisi, samalla kun kerron kuinka paaston päättyessä saattaa kusta perseellä housuun, jos siihen ei valmistaudu kunnolla.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Tämänkertaisessa jaksossamme Obeesi mies miettii, miltä tuntuisi herätä jonain kauniina aamuna kreikkalaista patsasta muistuttavana, huoliteltujen lihaksien täyttämänä perverssinä öljyisenä eeroksena.Lisäksi hän kertoo oman pyöreän olomuotonsa tuomasta häpeästä, ja laulaa pluikauttaa lopuksi Pave Maijasta.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Obeesi Isäntä ei anna tässä jaksossa kovinkaan syväluotaavaa kuvausta Andalusialaisesta kaupungista, vaan päätyy aika äkkiä arvostelemaan Fuengirolaa, ja siirtyy sitten kertomaan suomalaisesta alkoholikulttuurista ylipäätään.Lopuksi hän lukee Perttu Häkkisen 11 teesiä alkoholinkäytöstä.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Salpausselän kirjailijoiden puheenjohtaja Ina Ruokolainen kävi Ossi Arvelan vieraana keskustelemassa Haluatko palautetta tekstistäsi -palvelusta, sekä siitä kuinka suuri voikaan olla kynnys antaa tekstejään toisen arvioitavaksi. Kuva: Elina Tanhua/ESS

Elämmekö maailmassa, jossa ylipaino voi johtaa siihen, että sinulta jää vaikkapa työpaikka saamatta? Muun muassa siitä keskustelemme tänään.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Kuinka paljon menneisyytemme haamuilla on painoarvoa suhteessa lihavuuteemme? Heh, painoarvoa.Hieman Obeesin isännöitsijä käy läpi oman läskeytensä tekijöitä ja pohtii, kuinka niistä voisi päästä lopulta eroon pysyvästi. Samalla hän kehottaa kuulijaansa miettimään oman elämänsä eteenpäin saattamista, nachojen syönnin ja piereskelyn sijaan.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Te kysyitte, me vastataan. Host: Tomas Grekov Vieras: Miisa Grekov (@mmiisas) Palaute: @tomasgrekov (Instagram)

Astrologiasta kikkelivitseihin, ja niistä painonhallintaan.Näistä teemoista muodostuu tämänkertainen jaksomme.Painonpudotukseen ei tarvita kummallisia, rajoittavia ja lyhytaikaisia dieettejä. Perusruoka riittää aivan hyvin, kunhan ymmärtää, miksi omat nykyiset syömätottumukset ovat itselle haitallisia.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Täällä taas entistä ehompana, ja tekosyiden saattelemana, miksi jakso viivästyi kokonaisen viikon verran.Vaateostoksilla käynti on paskaa hommaa, ja lihavuus ei tee siitä ainakaan yhtään miellyttävämpää.Tule kuulolle, kuinka eräs turkkilainen meinasi kerran menettää henkensä miestissiä puristamalla.Kevättä oli jo sen verran rinnassa, että piti laulaa vähän suvivirttäkin.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Miten Jehovan todistajat, Jeesus, pääsiäinen, pakanalliset kevätjuhlat, Dionysos ja Temmesjoesta ilmestynyt Saatana liittyvät toisiinsa?Tule kuuntelemaan kuinka aasi rakentaa siltojaan.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Ohjaammeko omia tapojamme, vai ohjaako tapamme meitä? Miten huonojen tapojen tilalle saisi hyvää elämää tukevia, hyödyllisiä tapoja?Tämänkertaisessa jaksossa mukavuudenhaluaan vastaan taistelee mies, joka on, Hieman Obeesi. Sama mies esiintyy hetken verran Doctor Pilinä, jonka aikana hän intoutuu antamaan parisuhdeneuvontaa.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Tässä jaksossa pohditaan, mikä saa meidät syömään roskaruokaa, ja missä menee herkuttelun ja haitallisen, pakonomaisen mässäilyn raja.Obeesimäen Obelix päätyy myös ränttäämään elintarviketeollisuudesta ja kapitalismista.Tuuppa ens kuun alussa meikämannen kans koittaan järkevämmän syömisen opettelua. Päätän kuluvan viikon aikana jonku verkkokurssin minkä avulla yritän alkaa syömään järkevämmin. Tästä lisää ensi jaksossa.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

The big 100 is finally upon us. Huge thank you belongs to each and every one of you who've taken the time to support this shared journey. This week's special show demands a special setting and all those who've been waiting for me to upload the first Finnish episode will be treated this week, that I can guarantee you personally. Eli Suomeks mennään poikkeuksellisesti tällä viikolla, joten toivottavasti nautit tulevasta setistä. Palaute on erittäin tervetullutta, joten jos koet, että pitäis vaihtaa kaistaa ja mennä kotimaisella Lontoon sijaan, jätä viestiä inboxii ni katsotaan mitä asialle voidaan tehdä. Iso KIITOS kaikille, jotka ootte kuunnellu jaksoja - toivon, että nautitte tän viikon erikoisjaksosta. (02:45) Sama Stoori Anaheimissa  (06:26) Ovi Kävi Arizonassa  (10:42) 1C Jäi Hommaamatta Bostoniin  (17:53) Yllätyksien Täyteinen Buffalo  (23:25) Flamesin Tyhjennysmyynti  (28:28) Syvänmeren Kalastusta Carolinassa  (36:46) Hiljanen Viikko Chicagossa  (38:21) Vahvistunut Avs (44:32) Vallanvaihto Columbuksessa Meneillään  (46:25) Dallas Valmis Pleijareihin  (47:45) Edistystä Nähtävissä Detroitissa  (51:07) Connor Kapellimestarina Kohti Playoffeja  (54:40) Menestyksen Tuomat Edut Nähtävissä Floridassa  (58:02) Blaken Lentolippu Losista Jo Leimattu?  (59:52) Riittääkö Wildin Loppukiri?  (1:02:50) Odotetun Maltillinen Deadline Montrealilta  (1:05:42) Pohdintaa Predatorsista (1:10:48) Estejuoksua New Jerseyssä  (1:15:45) Islandersin Komedia-show  (1:19:38) Mitä Voidaan Rangersilta Odottaa?  (1:24:06) Sesonkimyyjä: Ottawa Senators  (1:27:13) Flyersin Mielenkiintoinen Siirtotakaraja  (1:31:50) Jälleenrakennus Alkamassa Metalli-kaupungissa?  (1:38:01) Myyntiluvat Kunnossa San Josessa  (1:42:16) Odotuksia Hiljaisempi Takaraja Seattlessa  (1:43:21) Paljon Huhuja, Vähän Toimintaa St. Louisissa  (1:44:34) Napakat Tampa Bayn Budjettiratkaisut  (1:47:00) Riittääkö Se, Mitä Tällä Hetkellä Kokoonpanosta Löytyy?  (1:51:36) Mihin Paukut Riittää Vancouverissa?  (1:52:53) Vegas-Show Sen Kun Jatkuu  (1:56:30) Nuorellusleikkaus Vaiheessa D.C:ssä (1:59:39) Pelottavan Hyvännäköinen Tilanne Winnipegissä  ___________________________ FOLLOW: ⬇ IG: thedrop_pass / jtoiva  TikTok: thedrop_pass  Twitter: _JToiva Music by: SteezyJoe IG: @steeezyjoe   Brought to you by The Hockey Podcast Network - All 32 teams represented + much more at https://www.thehockeypodcastnetwork.com/ #THPN Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tosimiehen päivä alkaa seuraavasti:Herää neljältä aamulla, käy salilla ja jääkylvyssä, sula ikiroudasta tulivuoren uumenissa ja räjähdä magman mukana atomeiksi, ja pakota lopulta Universumi kokoamaan niistä vielä entistä uskomattomampi voittaja. Sen jälkeen kello onkin melkein viisi, jonka jälkeen kerkeät vielä ihailla itseäsi peilistä ainakin kaksi tuntia, ennen kuin muut nössöt heräävät. Käytä loppupäivä jeesusteluun ja kerro muille, kuinka aikaansaava ja mahtava tyyppi olet, ja kuinka muilla ei vain yksinkertaisesti ole mitään saumaa.Tässä jaksossa pohditaan, minkälaisia muutoksia voi saada aikaan sillä, että pitää vuorokausirytminsä tasaisena viikonpäivästä riippumatta.*Voi perska, tein virheen. 5 minuutin korvilla menin sanomaan, että sokeriset limpskat eivät sisällä paljoa kaloreita. Piti sanoa tietenkin niin päin, että sokerittomat versiot niistä ovat vähäkalorisia.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Suomalaiset käyttävät alkoholia varsin runsaasti. Hieman Obeesi -podcastin isännöitsijä on itse hyvinkin tyypillinen, kaljaa kittaava Suomi-ukko, joka on aloittanut harrastuksensa liian nuorena. Aiemmista jaksoista poiketen, tässä jaksossa käydään läpi suoraan maailmanlaajuisesti tunnetun podcastin tekijän sisältöä. Kyseinen tekijä on Kaliforniasta lähtöisin oleva neurotieteilijä, Andrew Huberman. Aiheena on alkoholi ja sen erilaiset vaikutukset ihmisen kehoon, aivoihin ja terveyteen. Huberman Lab Podcast #86:https://www.youtube.com/watch?v=DkS1pkKpILYKiitos, arvon kuulija.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Obeesin Veljeskunnan ylipapilla meinaa lähteä hommat laukalle. Hän kuitenkin siirtää vielä kultin perustamisaikeensa syrjään, ja päätyy toistaiseksi keskittymään olennaiseen.Tässä jaksossa käydään läpi perusajatuksia siitä, miten uni, ravinto ja liikunta (tai niiden puute) vaikuttaa meihin, ja minkälaisia asioita me voimme tehdä niiden laadun parantamiseksi.Kiitos. Pidetään Herra mielessä.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Tässä jaksossa käydään läpi allekirjoittaneen historiikkia siitä, kuinka hänestä tulikaan niin isomahainen hedonisti.Jotta me voidaan aidosti alkaa tekemään muutoksia meidän elämässä, ja alkaa tekemään asioita meidän terveyden eteen, meidän pitää pystyä myöntämään itsellemme nykytila, johon olemme päätyneet.Nykytilan tunnistaminen ja sen avoimesti myöntäminen on hankalaa, mutta se on osa prosessia. Kun sen saa lopulta alta pois, voi suunnata katseensa kohti tulevaa.Aletaan työstämään elämästämme sellaista, jota me haluamme sen olevan.Kiitos kun olet mukana!Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Meidän yhteiskunta tekee ihmisistä aina vaan lihavampia.Ihmisten keskittymiskyky alkaa olla koetuksella ihan toden teolla. Lisäksi joka hommaan löytyy nykyään joku äppi tai muu teknologinen ratkaisu, joka tekee asioista vaivattomampaa, ettei meidän varmasti tarvitse edes yrittää tehdä mitään itse.Kuinka pitkälle suuret elintarvikefirmat ovat valmiita menemään, jotta he saavat meille laboratorioissa tehtyä, epäterveellistä höttöä myydyksi? Kiitos kun tulit kuulolle.Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Hieman Obeesi -podcastin aloitusjakso. Kiitos kun kuuntelit! Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot Email: hieman@obeesi.fi Instagram: @hiemanobeesi

Voiko olla niin, että auton ohjauspyörä ei tulevaisuudessa ole enää pyöreä? Tesla toi uudet automallinsa markkinoille Yoke-ohjainlaitteella. Palaute on jakanut kansan kahtia, mutta ratin tulevaisuus saattaa hyvinkin olla suunnikas, sillä myös Lexus on tuomassa markkinoille uudenlaista ohjauspyörää.   Moottorinlöydät somesta nimellä @moottorimedia, Tuomaksen @rajalantumppi ja Aaken@mondostic3000.

Juosten kahville podcastin kauden ensimmäinen ja samalla viimeinen jakso. Vieraana itseoikeutetusti @sauvakavelija joka ilostuttaa meitä kertomalla juoksuistaan, reissuistaan ja tavoitteistaan. Jakson juontaa Timo Väistö Herra itse kertoo taustoistaan ja maratonien kautta erilaisiin ultriin hurahtamisesta. Kotimaiden pitkien kisojen kautta maailmalle ja takaisin. Useampia tavoitteita matkalla saavuttanut mies kertoo avoimesti homman mielekkyydestä ja pitkien reissujen vastoinkäymisistä ja tietysti onnistumisista. Samalla käy ilmi, että useampia tapahtumia itsekin järjestävänä ehtii paljon. Miten polkuskene on muuttunut vuosien varrella ja missä focus on tulevaisuudessa. Jäikö jotain kysymättä tai jotain kertomatta? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 69. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! Kannen kuvan nappasi Riku Tiusanen. #juostenkahville #juoksupodcast

Palaute (engl. feedback) katsoo usein taaksepäin: mikä meni hyvin, mikä huonosti. Onneksi enenevässä määrin katse siirtyy palautekeskusteluissakin menneestä kohti tulevaa. Miten voisimme parantaa? Mitä tehdään seuraavaksi? Mitä sovitaan?Palautteen pyytämisessä, antamisessa ja vastaanottamisessa on monia eri puolia, joista rakentuu hyvin erilaisia palautekulttuureja. Tässä jaksossa pohditaan muun muassa valmentavaa palautetta, muutokseen tähtäävää palautetta sekä vertaispalautetta yhdessä Optofidelityn Software Team Leadin Eeva Lennonin kanssa.Jakson muistiinpanotAiheeseen liittyvät kirjatTherese Huston: Let's talk – make effective feedback your superpowerCarol S. S. Dweck: Mindset – The New Psychology of SuccessJurgen Appelo: Management 3.0 – Leading Agile Developers, Developing Agile LeadersBrené Brownin kirjatDouglas Stone, Sheila Heen: Thanks for the Feedback – The Science and Art of Receiving Feedback WellKim Scott: Radical Candor – Be a Kick-Ass Boss Without Losing Your HumanityAiheeseen liittyvät blogipostauksetHavainto + vaikutus -palautteenantomalliHampurilainen ei sovi palautteeseenPalaute painelee kolmea triggeriäFeeling + behaviour + impact = FBI-palautemalliParempaa palautetta saa pyytämälläAiheeseen liittyvät podcast-jaksotKoodarikuiskaajan podcast: Paljonko palautetta on riittävästi?Koodarikuiskaajan podcast: Ryhmätyö ja tiimityö ovat eri asioitaKoodarikuiskaajan podcast: Just sopivasti ketterä ei lukittaudu mihinkään metodiinMuuta jaksossa mainittuaDavid Rockin SCARF-malliFrank the BrilliantHumbolTanya Reilly: Technical leadership and glue workGoolen parhaat tiimikäytännöt (eli Project Aristotle)NeuroleadershipKoodarikuiskaajan SlackMuuta aiheeseen liittyvääSuuttumisen ilmaisu rakentavastiRaivostuneen henkilön kohtaaminenRaisa Cacciatore

Keskustelua Puheenaiheelle tulleesta palautteesta, Israelin–Palestiinan konfliktista, ihmisen tribalistisesta luonteesta, kansallisvaltioista ja Puheenaihe Klipit -kanavasta. Jakso on kuvattu 3.11.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Palaute (3:11) Väittely (4:50) Israel-Palestiina (8:00) Aseapu (10:54) Israelin vaihtoehdot (14:30) Hamas (16:18) Terrorismi (22:06) Heimoutuminen ja tunteet (26:31) Ukrainan sota (30:22) Iran (31:49) Tribalismi (36:31) "Politiikan kolme kieltä" (42:08) Siirtokunnat (43:49) Viha ja katkeruus (45:44) Israelin valtio (47:07) Kansallisvaltiot (51:27) Länsimaiset arvot (54:07) Puheenaihe-klipit (56:09) Havainnot (56:48) Sosiaalinen media

Jumisko-trilogian päätösjakso. Päästiin jälleen keskustelemaan ultraamisesta, backyard ultrista, pitkistä vuorikisoista ja hankaluuksista treenaamisessa ja kilpailemisessa. Jakson juontaa Timo Väistö Juha avaa treenaamistaan ja onnistumisia, sekä epäonnistumisia. Backyard kisat ei mennyt niin kuin piti ja focus on siirretty pitkään vuorivaellukseen, jonka valmistautumisesta päästiin kuulemaan pitkät pätkät. Samalla tärkeää asiaa tunkkaamisen riemusta. Oletko kuunnellut kaksi aiempaa jakso, jossa Juha on vieraillut? Resonoiko keskustelu? Haaveiletko pitkietä vuorivaelluksista? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 68. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! Kannen kuvan nappasi Janne Marin, vuorelta mihin vaellusreissu jälleen on suunnitteilla. #juostenkahville #juoksupodcast

Pietu kävi reissaamassa 66km Hetta-Pallas reitillä. Keskustelimme matkan pidentymisestä ja siihen liittyvistä haasteista. Lopuksi keskustelimme asioista yleensä ja pari aiemmin lähetettyä yleisökysymystäkin käsiteltiin. Jakson juontaa Timo Väistö Ultraaminen, uhka vai mahdollisuus? Mikä on paras tapa pidentää matkaa ja onko ylipitkä aina paras? Mitä mietimme keskeyttämisestä ja siihen johtaneista syistä. Perusmatka mielessä vai rauhassa kilometriä keräillen. Miltä jakso kuulosti? Näitkö Pietua reissussa ja miltä mielipiteemme vaikuttaa? Ollaanko oikeilla jäljillä vai ihan hukassa? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 67. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! #juostenkahville #juoksupodcast

Lahdessa järjestetään 4.-5.8.2023 Tiirismaa Trail jo kolmatta kertaa. Vieraana jaksassa kilpailunjohtaja Juha Sorvisto. Tapahtuma laajenee kaksipäiväiseksi ja sisältää lauantaina polkujuoksuja 8-42km matkavaihtoehdoilla. Tämän lisäksi jo perjantaina voi ottaa mittaa ylämäestä Messilä vertical (last human standing) kilpailussa tai nopeammassa Messilä uphil tapahtumassa, jossa runtataan mäkeä kerran. Jakson juontaa Timo Väistö Juha pääsee kertomaan tapahtumasta kilpailunjohtajana ja kokeneena suunnistajana/polkujuoksijana. Vähän sivuutetaan polkujuoksuja ja matkavaihtoehtojen skaalaa ja tietysti reittien nyansseja. Selkeästi kilpailuja useamman vuoden käyneen ja sellaisessa vielä käymättömän kannattaa kuunnella. Tulevaisuus näyttää nähtäisiinkö myös podcäster itse Tiirismaan poluilla tai peräti mittaamassa ylämäkikuntoa tapahtumapaikalla? Oletko juossut Tiirismaalla? Maistuuko Messilän mäet? Onko tapahtumatuttu vai innostuitko vasta nyt? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 66. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! www.tiirismaatrail.fi Kansikuva: Susanna Tervo #juostenkahville #juoksupodcast

Käytiin Tomaksen kanssa suorittamassa ja napattiin jälkipelit nauhalle. Kaikenlaista koettiin ja tunnettiin. Jakson juontaa Timo Väistö Kävimme kohta kohdalta läpi mielestämme tärkeitä tekijöitä. Mietimme olisiko ollut mahdollisuus jatkaa vai riittikö tämä? Mitä jäi käteen ja missä olisi vielä opittavaa? Miltä jakso kuulosti? Kiinnostaako backyard ultra-konsepti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 65. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! Tomaksen kuvan nappasi Sari Heerman ja Timon huoltotiimi #juostenkahville #juoksupodcast

Huomenna perjantaina 30.6.2023 startataan taas backyard ultra kilpailu Nuuksiossa. Tätä varten soitin Tomakselle ja kyselin kuulumisia. Jakson juontaa Timo Väistö Nyt mennään pitkälle, kuuntele vinkit ja huomiot aiemmilta vuosilta ja lähde fiilistelemään ennakkotunnelmia. Miltä jakso kuulosti? Kiinnostaako backyard ultra-konsepti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 64. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! Tomaksen kuvan nappasi Sari Heerman #juostenkahville #juoksupodcast

Jakson vieras ei esittely kaipaa. Polkujuoksun uranuurtaja ja puuhamies Mikael Heerman saapui aamukahville, etänä. Mikael kertoo jaksossa omista kokemuksistaan ja pureudutaan paljon Nuuksio Backyard ultran kilpailunjohtamiseen. Jakson juontaa Timo Väistö Mikaelin kanssa käytiin läpi ultrajuoksemista ja lajin kehittymistä vuosien varrella. Hieman maestron omia kokemuksia ja sain udeltua vähän myös mitä mieltä herra on polkujuoksun kehittymisestä vuosien varrella. Millaista on järkätä backyard ultra-tapahtumaa ja jaksossa avataan myös missä Mikael kilpailee myöhemmin. Sekä mielenkiintoiset reissuvinkit. Kannattaa myös tutustua Mikaelin ja Sarin (jonka käsialaa jaksokuvauksen kuva on Heavy Metal Ultran jälkeen) Polkuporinat podcastiin. https://open.spotify.com/show/30a6fUPT6gGhpT4VahK3yd?si=glVsfhEXQZG3vY0zOm6_sA Miltä jakso kuulosti? Kiinnostaako backyard ultra-konsepti? Oletko jo myyty? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 63. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! #juostenkahville #juoksupodcast

Mikä saa kiinnostumaan ammattiupseerin urasta ja miten noustaan puolustusvoimien johtoon? Miten puolustusvoimat ovat muuttuneet viimeisten vuosikymmenten aikana? Onko puolustusvoimissa tilaa luovuudelle? Minkälaisia väärinkäsityksiä hierarkkiseen organisaatioon liittyy? Mikä on hyvää johtamista ja mitkä ovat johtajalle tärkeitä ominaisuuksia? Miltä Venäjän hyökkäys Ukrainaan näyttää kenraalin silmin? Kuinka hyvin Ukraina on kyennyt puolustautumaan ja onko sodalle näkyvissä loppua? Voisiko Putin käyttää ydinaseita ja mitä Putinille käy sodan jälkeen? Studiossa Puolustusvoimain entinen komentaja Ari Puheloinen. Jakso on nauhoitettu 13.6.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Tehtävän suorittaminen (4:11) Upseerin ammatti (7:24) Varusmiespalvelus (8:44) Muutos (13:54) Suomettuminen (18:26) Isänmaallisuus (22:25) Päätöksenteko (26:00) Luovuus (30:00) Riskienhallinta (33:11) Strategia (35:48) Byrokratia (37:41) Hierarkia (39:56) Aloitteellisuus (42:44) Johtaminen (46:36) Palaute (48:51) Päätöksentekokyky (53:20) Johtajuus (56:19) Jees-miehet (59:39) Työilmapiiri (1:01:20) Organisaatio (1:04:15) Alueellinen turvallisuus (1:06:13) NATO (1:12:29) Suomettuminen (1:19:57) Keskinäisriippuvuus (1:22:55) Venäjä (1:29:33) Keskiluokka (1:34:26) Ukrainan sota (1:38:42) Vastahyökkäys (1:42:21) Sodanjohto (1:46:54) Ydinaseet (1:51:13) Putin

Jaksossa Anton Aro kertoo Karhunkierroksen perusmatkastaan ja pohditaan paljon backyard ultran konseptia. Motivaatiota lenkkeilyyn pohdintaan myös paljon. Jakson juontaa Timo Väistö Anton kävi voittamassa Karhunkierroksen perusmatkan ja avaa näkemyksiään suorituksesta. Excel-taulukot ja itsensä haastaminen, sekä omien rajojen löytäminen ajaa eteenpäin. Useita kertoja backyardeilla kärkikahinoissa kiertäneen kanssa kävimme läpi ultrajuoksemiseen liittyviä asioita. Kuuntele miltä kuullostaa Antonin reissut nyt ja kenties tulevaisuudessa. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 62. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! #juostenkahville #juoksupodcast Kuvan nappasi Rami Valonen

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Noshtin kanssa, saimme testattavat tuotteet www.nosht.com Tässä jaksossa maistelemme noshtin marmelaadeja, juomme elektrolyyttijuomaa ja lopuksi palkitsemme palkkarilla. Maistelun lomassa juttelemme motivaation merkityksestä juoksun aloittamiseen ja motivaation korostuneesta merkityksestä harrastuksen jatkuessa. Jakson juontaa Timo Väistö ja Pietu Oikarinen Miltä Noshtin marmelaadit meistä maistui ja milloin näit syömme? Mikä maku meni raadin ykköseksi ja mikä ei maistunut? Poretabletin poreillessa pohdimme motivaatiomonttuja ja vastikään keskusteluissa jyllänneet motivaatio-ongelmat pitkillä matkoilla. Miten motivaatiota pitää yllä ja mistä me motivaation kaivamme? Lopuksi palkitsimme palkkarilla jakson valmistuttua. Miltä jakso kuulosti? Onko motivaatio-ongelmia, nyt tai onko ollut? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 61. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! #juostenkahville #juoksupodcast

Ajatusääniä-podcastin 48. jaksossa ruoditaan palautetta, sen antamista ja vastaanottamista. Kulttuurissamme negatiivinen palaute on usein arvostetumpaa ja hyväksytympää kuin positiivinen palaute. Kuinka tällainen syvään juurtunut ajatusmalli on muutettavissa, jotta voimme vapautua sekä antamaan että vastaanottamaan enemmän ja positiivista palautetta?

On siis kevät ja roskakasat paljastuu lumen alta. Apuun onneksi saapuu Kaisu Paulanto, joka juoksee ja kerää muiden roskia. Pääsin kysymään millaisia roskia on löytynyt ja milloin työ on tehty. Ja tietysti, miten itse pääsisi alkuun. Jakson juontaa Timo Väistö Kaisu pitää omaa ”Roskajuoksijan päiväkirja” instatiliä, joka innostaa ja näyttää miten paljon erilaisia roskia on löytynyt. Samalla Kaisu antaa vinkkejä aloittamiseen ja muistuttaa, että ploggingissa voi aloittaa pienestä ettei roskamereen huku ja voimattomuus vie jalkoja alta. Älä siis roskaa ja annetaan Kaisulle mahdollisuus pitkille lenkeille! Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 60. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! #juostenkahville #juoksupodcast

Miten Rantamaasta tuli alkoholisti? Mitkä ovat nettikännit ja miten alkoholi, ylilauta ja nettitrollaaminen liittyvät toisiinsa? Mikä sai lopettamaan juomisen ja minkälaista elämä on ollut raittiina? Miten Rantamaa on muuttunut Mentaalisavuke-ajoista? Mitä julkisuus merkitsee ja miksi menestyvällä videontekijällä voi olla huijarisyndrooma? Minkälaista on kohdata omia faneja kasvotusten ja mikä motivoi kertomaan omista henkilökohtaisista vaikeuksista? Studiossa Ylen toimittaja ja videontekijä Aleksi Rantamaa. Jakso on nauhoitettu 9.3.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Alkoholista luopuminen(11:36) Sisäinen dialogi (17:11) Ylilauta (21:06) Trollaaminen (24:50) Tipaton tammikuu (29:45) Alkoholismi (38:05) Suhde alkoholiin (44:37) Närästys (48:54) Työ (54:26) Julkinen ulostulo (59:49) Identiteetti (1:01:19) Muutos (1:06:35) Liikakäytön syyt (1:10:22) Alkoholikulttuuri (1:15:21) Mentaalisavuke (1:21:40) Julkisuus (1:25:36) Palkinnot ja huijarisyndrooma (1:30:24) Ego ja itsetunto (1:36:51) Sisäinen ääni (1:40:12) Lopettaminen (1:49:19) Julkisuus ja fanit (1:59:10) Julkisuus ja persoona (2:06:02) Videoiden tekeminen (2:07:14) Auttaminen (2:11:30) Palaute (2:17:53) Tulevaisuus

Juosten kahville podcast pääsi vihdoin juttelemaan Jukka Kukkosen kanssa hänen pitkästä kestävyysurheilu-urastaan. Jukan tarinassa päästään hauskasti ajassa taaksepäin ja edetään kohti uudempia polkuseikkailuja. Jakson juontaa Timo Väistö Jukka valottaa omista reissuistaan. Parhaista, mutta myös opettavaisista keskeytyksistä. Pitkien matkojen hankaluuksista ja paljon pyöritään myös maailmalla. Hyppää kyytiin lumoutumaan Jukan juttujen ääreen. Ja tsekkaa myös Trailpodder podi mitä Jukka isännöi. Saattaapa sieltä löytyä jaksoja, joissa tämänkin studioisäntä vierailee. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 59. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! #juostenkahville #juoksupodcast

Jonnan tarina on hauska esimerkki onnistuneesta juoksulenkistä, joka lähti laukalle. Nyt tavoitteena on ultramatka. Keskustelussa aloittelijan haasteet ja toisaalta onnistumiset. Jakson juontaa Timo Väistö Jonnan kanssa keskusteltiin millaisia asioita ultraunelman eteen on jo tehty ja pohdittiin missä nyt mennään. Valmentaja ja varusteasiat käytiin läpi ja Jonnan somella on vahva rooli tekemisessä. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 58. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! #juostenkahville #juoksupodcast

Jussi kävi läpäisemässä mielettömän yli 420km ultramatkan Spine Race kilpailussa. Sijoitus koko kisan kahdeksas ja tekeminen todella kovalla tasolla. Pääsin haastattelemaan Jussin kokemuksia kisasta ja pohdintaa mitä tällainen kisa vaatii. Jakson juontaa Timo Väistö Jussin kanssa pohdittiin ultrajuoksua ja siihen valmistautumista. Mitä näin pitkät matkat vaatii ja millaisia huomioita olisi hyvä tehdä treenamisessa. Jussi kertoi paljon taustoistaan ja lopuksi paljastuu myös tulevat suunnitelmat. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 57. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! Kuvan nappasi: Rami Valonen #juostenkahville #juoksupodcast

Markkasen maraton, tuo mysteerikisa joka alkaa ja loppuu. Yleensä joku saattaa päästä maaliin. Yleensä ei kukaan. Jakson juontaa Timo Väistö Kilpailun takapiruina toimivat Blisterit suostuivat haastateltaviksi. Vähän verhoa raotetaan. Paljon jaa mysteeriksi. Kuuntele niin saat selville edes hieman mistä on kysymys. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 53. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! #juostenkahville #juoksupodcast