Armando Rompecabezas

Salimos de nuestra zona de confort y hablamos con Andrés Idrovo y Rodrigo Viteri sobre la evolución del dinero y cómo funcionan las cryptos.

Empezamos esta tercera temporada de Armando Rompecabezas invitándolos a pasar de la mente a la acción y que mejor que hacerlo con Andy Santos. Ella se ha convertido en la voz de muchas personas que no se atreven a conversar sobre las enfermedades mentales y cómo estas afectan nuestra vida. Quitémosle el tabú y tomemos pequeñas acciones que nos puedan ayudar a estar mejor, comenzando por escuchar nuestra voz interior.

Nuestro último episodio del año lo hemos grabado con una amiga que nos regaló la vida. Karen Burbano, una mujer maravillosa que lleva su luz por donde pasa. Abogada, deportista y creadora de Juntos por Ecuador. Una fundación que nace a raíz del terremoto del 2016 en Manabí y que hoy es un ejemplo de lo “mucho que se puede hacer con tan solo un poco de amor” cómo nos cuenta ella. Los invitamos a cerrar este año con esta historia de un encuentro providencial y a escuchar esta conversación llena de esperanza, determinación y amor.

Nuestro invitado en este episodio es Pepe Aguilar, publicista, artista plástico y activista cultural. Conversamos sobre la importancia de entender y abrazar nuestra historia y nuestro bagaje cultural, manteniendo la apertura para aprender de la interacción con gente de diferentes backgrounds, que nos permite cuestionar ideas y nociones aprendidas que parecían obvias. Reflexionamos sobre la utilidad de identificar y aprender de nuestras partes oscuras a nivel personal, social, nacional e incluso mundial. Finalmente, hablamos sobre la publicidad en la era de las redes sociales, y cómo ésta se ha convertido en un puente entre las marcas y los consumidores, quienes ahora enfrentamos el reto de construir juntos una sociedad más responsable y justa.

¿Te has preguntado cómo llevar una vida más saludable? ¿Qué efecto tiene lo que comes sobre tus reacciones y emociones? En este episodio conversamos con Fer Dávila, coach holística y creadora de Parampara con quien tuvimos la oportunidad de reflexionar sobre la importancia de los alimentos que consumimos y de conocernos para poder darle al cuerpo lo que nos está pidiendo. Creando así un balance entre cuerpo y mente que nos permita sentirnos plenos. Acompáñennos.

En este episodio conversamos con el increíble Millán Ludeña. Primer Récord Guinness Deportivo del Ecuador. Protagonista de su propia película, From Core to Sun. Una historia llena de sueños cumplidos y metas alcanzadas. Un shot de motivación para cambiar el mindset y lanzarte a eso que tanto quieres. Porque como dice Millán si lo que quieres no te hace temblar las piernas, quizá, no es lo suficientemente grande para ti. Cree en ti. Lánzate. Y dile adiós al plan B.

En este episodio tuvimos una conversación poderosa con la politóloga, pensadora y madre Arianna Tanca. Hablamos sobre la política desde el empoderamiento ciudadano. ¿Qué puedo hacer yo desde dónde estoy para construir ese país que tanto digo querer? ¿Cómo estoy aportando? Nos cuestionamos el sistema de las cárceles y siendo este un tema tan sensible y complejo nos atrevimos a ponerlo sobre la mesa para que como sociedad vayamos haciendo las preguntas que nos lleven a innovar mejores soluciones. Y al ser tres madres llenas de sueños e ideas no podíamos dejar de conversar sobre la maternidad, lo compleja que es y lo desafiante pero gratificante que resulta crear un balance entre esta tarea maravillosa y ser fieles a nuestra esencia. Reconociendo que el trabajo empieza por conocernos a nosotras mismas y cómo mujeres confiar en nuestra intuición y creer en las decisiones que tomamos. Una conversación variada que nos invita a descubrir ese poder que llevamos dentro para luego ponerlo al servicio de los demás, desde el lugar donde estemos, porque al país y la política la hacemos todos.

En este episodio conversamos con Andrés Garay; publicista, twittero, fotógrafo, creativo con quien tuvimos una conversación divertida llena de reflexiones y herramientas prácticas para la vida. ¿Te cuesta soltar el control? ¿Cómo utilizar la disciplina y los hábitos para encontrar tu poder? Andrés nos contó sobre el reto de soltar una cosa diferente por 30 días, ¿Te atreverías a hacerlo? Hablamos de la importancia de la terapia para tener una nueva perspectiva de tu vida y nos compartió también muchísimas herramientas prácticas que al aplicarlas te ayudarán a conectar con tu poder personal.

En el capítulo de hoy conversamos con la creadora de Calma el Alma, Chiqui Pazmiño. Una joven activista de la salud mental que empezó a recorrer este camino buscando sanar su propia historia. Ella nos cuenta cómo vive esta “pandemia invisible” de la que hablamos en la temporada pasada con la Psicóloga Lucy Roldán. La anorexia y los desórdenes alimenticios son problemas de la mente, que ella a través de su experiencia quiere compartir para decirle a quienes están pasando por lo mismo que no están solos y que buscar ayuda es necesario. Acompáñanos en esta conversación donde queremos poner sobre la mesa estos temas de los que no siempre hablamos con nuestras personas más cercanas. Quitemos el tabú y empecemos a normalizar el hablar de nuestra mente y lo que pasa en ella.

En este episodio nos atrevimos a incomodarnos un poco y tuvimos una conversación profunda con Valentina Mendoza más conocida como Valrosita. Comunicadora desde hace más de 12 años con una historia de vida conmovedora y valiente que la llevó a tener un espíritu explorador. ¿Te has preguntado cómo sería tu vida si tuvieras una enfermedad autoinmune? ¿Has pasado por procesos emocionales fuertes que desemboquen en ansiedad o depresión? Desde su experiencia conversamos sobre las enfermedades de la mente y cómo ella logró encontrar su poder a partir de distintas herramientas. ¿Cómo te conectas contigo sobretodo en los momentos de dolor? Acompáñennos en esta conversación donde nos ponemos vulnerables y hablamos de distintos temas como la locura, meditación, el perdón, entre otros. Atrevámonos a sanar en vez de soportar. En ese camino encontraremos nuestro poder.

En este episodio conversamos con la esteticista Elsita San Andrés sobre la piel que habitamos. Nos contó cómo nace Skin Bar y quiénes fueron las personas que influyeron en ella para hacer su sueño realidad. Además hablamos sobre ¿Por qué es importante escuchar nuestra piel? ¿Cómo podemos sentirnos más seguros de nosotros mismos, cuando nos estamos comparando a diario con pieles irreales en redes sociales? ¿Qué podemos hacer para empoderarnos a través de nuestra piel? ¿Cuáles son los secretos para el cuidado de ella? Esto y mucho más en un episodio que nos invita a encontrar nuestro poder desde el amor y aceptación de este órgano maravilloso que nos viste.

Estamos felices de compartir nuevamente con nuestra gran amiga y experta en reprogramación neuronal Verónica Gamio. Un episodio que nos invita a reconocer nuestros pensamientos limitantes y a reprogramarlos desde la acción para poder crear la vida que queremos experimentar. ¿Te has puesto a pensar cuáles son esas ideas que tienes desde pequeño que no te permiten alcanzar tu sueños? ¿Con qué parte de ti te identificas tanto que no te deja incorporar nuevas versiones de tu ser? ¿Estás listo para reinventarte? Si estás cansado de querer algo distinto pero vives teniendo los mismos resultados, este episodio es para ti. Acompáñanos a poner en práctica algunos ejercicios que te ayudarán a reconocer que todo eso que quieres está en ti. Porque como dice Vero “el mejor poder es ser tú mismo”.

En este episodio tuvimos una conversación profundamente poderosa con una leyenda del periodismo ecuatoriano, Tania Tinoco quien además de ser madre, esposa, hija, investigadora, se considera sobretodo una eterna aprendiz. Una conversación llena de historias que nos enseñan la importancia de conectar las distintas situaciones que pasan en nuestra vida y como al hacerlo ayudamos a los demás. ¿Te has preguntado cómo equilibrar el rol de madre y tu profesión? ¿Cómo podemos enfrentarnos al miedo para poder tomar las decisiones que queremos? ¿Cuál fue la transformación que vivió luego de tener experiencias cercanas con la muerte? Te invitamos a escuchar a una de las voces que más calma transmite en Ecuador y que en este episodio nos invita a reconocer el poder de nuestros pensamientos porque como nos cuenta ella, cuando aparece la tormenta lo mejor que podemos hacer es aprender a bailar bajo la lluvia.

Estamos súper emocionadas porque en el capítulo de hoy conversamos con nuestro primer invitado internacional, Alejandro Castro quien es psicoterapeuta y facilitador de la Escuela de Magia del Amor de Gerardo Schmedling. ¿Te ha pasado que tienes algún tipo de relación con tus padres, hermanos, hijos o pareja en la que te sientes atrapado? ¿Cómo construir relaciones sanas que nos hagan crecer? ¿Son realmente nuestras relaciones un espejo de nosotros? ¿Cuál es la diferencia entre el amor y las relaciones, dónde están los límites? Te invitamos a escuchar este episodio lleno de sabiduría que nos invita a reconocer nuestra realidad y vivirla desde la acción y aceptación para que en el camino podamos encontrar la paz. ¿Estás listo para hacer el trabajo interno y disfrutar de tus relaciones con los demás?

En el capítulo de hoy conversamos con Nicole Bonilla más conocida como la @wambra_viajera. Con ella exploramos la importancia del amor propio, el valor de hacer lo que amamos y de vivir nuestras vidas desde nuestro lado más auténtico. A partir de su historia y experiencias con los viajes nos cuestionamos ¿Qué es realmente el éxito? ¿Cómo transformar tu vida para alcanzar tus sueños? ¿Por qué es tan necesario encontrarle sentido a lo que hacemos? ¿Qué son los viajes conscientes y cómo empezar? Te invitamos a ser parte de esta conversación que nos llevó a conocer distintas culturas para descubrir que el viaje más lindo es el que hacemos en nuestro interior cuando nos atrevemos a invertir en nosotros.

En el capítulo de hoy conversamos con Modesto Chávez, psicólogo y amigo con quien exploramos la idea del poder. Nos pasa que con frecuencia vemos al poder como algo externo o de connotación negativa, pero ¿Qué es realmente y cómo podemos utilizarlo a nuestro favor? ¿Cómo podemos pasar del pensamiento al sentimiento para crear la vida que queremos? Mucho se habla del poder de la palabra, pero ¿Es posible reprogramar nuestro lenguaje para evitar el autosaboteo? También conversamos sobre el poder de nuestras emociones y como regularlas. Esto y mucho más en un episodio que inicia esta segunda temporada con fuerza, los invitamos a escucharlo con la mente abierta y a probar algunos de los secretos que compartimos aquí.

Felices de empezar nuestra segunda temporada el día que cumplimos un año de haber estrenado Armando Rompecabezas. Hicimos esta intro para contarles sobre el mantra de esta segunda temporada: El Poder lo Tengo Yo. ¿A qué o quién le estamos dando nuestro poder?¿Cómo podemos volvernos protagonistas de nuestras vidas? Somos producto de las decisiones que tomamos. ¿Qué decisiones te han llevado donde estás?¿Qué decisión piensas tomar para mejorar tu vida? Queremos acompañarte a mirar hacia dentro para que así puedas lograr armar tu propio rompecabezas.

En este episodio compartimos con Juan Javier Peña, una leyenda en el mundo de la creatividad y sin duda uno de los publicistas más premiados y reconocidos internacionalmente. Con él conversamos sobre el poder que tienen las ideas para hacer cambios en el mundo sin olvidarnos de los que tenemos más cerca. Si queremos triunfar en el mundo debemos mirar hacia afuera y creer en nosotros; el esfuerzo constante, perseverancia y la pasión por lo que hacemos rendirán sus frutos.

En este episodio conversamos con la Psicóloga Lucy Roldán sobre la relación que mantenemos con nuestros cuerpos, la comida y cómo ésta afecta nuestra autoestima. Nos dejó algunos consejos sobre cómo generar consciencia acerca de este problema, más conocido como Trastorno de la Conducta Alimentaria No Especificada, la cual genera culpa y ansiedad. Esta es la Pandemia Invisible que nos está afectando como sociedad.

En este episodio conversamos con Nicole Lilliegren de @littlegreenbookclub sobre los cuentos infantiles como herramientas para ayudar a los niños (y no tan niños ) a navegar por la vida. Nos dejó muchísimas recomendaciones de títulos para el manejo de emociones y resolución de problemas que seguro apoyarán a todos los padres en esta gran tarea. 

En este episodio conversamos con Andrea Durán, Coach e instructora de Zumba, quien con su buena vibra nos dio algunos consejos para llevar un estilo de vida más saludable y nos recordó que nunca es tarde para empezar.

En este episodio viajamos profundo con la Máster en Psicología y Coach Espiritual: Silvia Duart. Una conversación que nos invita a mirar hacia adentro y a pedir claridad donde no podemos ver. ¿Qué es la aceptación y cómo aplicarla? ¿Qué sentimiento de culpa estás sosteniendo y cómo liberarlo? Creemos que el cambio empieza por uno y en este episodio te damos algunas herramientas que te ayudarán a caminar en este Despertar de Conciencia.

En este episodio compartimos con Carlos Luis Andrade, un comunicador social amante de las historias y un estudioso del comportamiento humano que ha decidido compartir su conocimiento a través de su escuela de coaching: Trainers. Conversamos sobre su historia, los secretos de su matrimonio y sobre esta nueva escuela con la que continúa siendo el creador de su propio cuento.

En este episodio compartimos algunas ideas sobre comunicación y política con Eduardo Bonilla, un storyteller innato que ha dedicado su vida a conectar a través de las historias. Una conversación que nos invita a creer en la innata capacidad creativa de nosotros como seres humanos y en el poder del autoconocimiento para lograr tomar mejores decisiones en este mundo lleno de información.

En este episodio conversamos con Mari Pazmiño, instructora de yoga por más de 11 años, quien compartió con nosotras su historia personal y experiencia con los ataques de pánico que la llevaron a descubrir esta práctica transformadora. Reflexionamos sobre como el mat nos permite experimentar las posiciones y situaciones incómodas que nos presenta la vida desde ese espacio seguro.

En este episodio nos acompañó la Psicóloga y entrenadora certificada en Disciplina Positiva Daniella Medina. Conversamos sobre lo que es y no es Disciplina Positiva, cómo aplicarla y la importancia de conocernos para poder trabajar en el autocontrol. Una filosofía que nos permite educar y comprender a nuestros hijos pero que también nos lleva a crecer como adultos.

En este episodio conversamos con la más cigarra de las cigarras: María Ortega; lectora, escritora, psicopedagoga y actriz. Una conversación divertida sobre literatura, historias, arte, mujeres escritoras ecuatorianas y como la cultura nos permite dejar de ser simples habitantes para volvernos ciudadanos de un país con identidad propia.

En este episodio conversamos profundo con la cantautora y compositora ecuatoriana Ceci Juno. Compartió con nosotras su historia con la música, su carrera como músico terapeuta neurológica y su gran propósito: Crear música para el bien común.

En este episodio recorrimos con la diseñadora de zapatos y coach transformacional Ile Miranda, su camino hacia el descubrimiento de su poder femenino. Conversamos sobre la importancia de integrar las energías masculinas y femeninas que llevamos dentro para manifestar lo que queremos.

En este episodio el Barista Mario Idrovo nos contó su historia, y las aventuras que lo llevaron al mundo del café. Conversamos sobre su pasión por esta bebida, su ideal de alcanzar la excelencia, y su amor por compartir sus conocimientos con los demás, que lo llevaron a crear varios emprendimientos, incluyendo su Escuela de Café. Conversamos sobre el viejo paradigma de la competencia, y de lo productivos y gratificantes que pueden ser los negocios colaborativos.

En este episodio conversamos con el Máster Coach internacional y líder empresarial, Joaquín Zevallos quien compartió con nosotras su historia de transformación y los secretos que nos llevarán a vivir nuestros sueños. Nos contó su experiencia en los seminarios de Tony Robbins, como funciona nuestro cerebro y como podemos aprender a bailar con el miedo. Los invitamos a escuchar esta conversación llena de ideas y anécdotas que nos llevan a reflexionar sobre nuestras decisiones de vida.

Para celebrar nuestro 10mo episodio conversamos con Gabriela Cepeda, Chef y copropietaria del restaurante guayaquileño La Central. Pudimos conocer la historia y esencia de este icónico lugar que nos invita a visitar el centro de nuestra hermosa ciudad, para disfrutar de una verdadera experiencia gastronómica.

En este episodio compartimos con Verito Álava, más conocida como @holasoyverito, desde su lado más vulnerable. Tuvimos la oportunidad de conversar sobre la soledad y el amor propio, temas lejanos a sus ya conocidos videos de humor pero que hoy se vuelven parte del mensaje que quiere dejar a su comunidad en redes.

En este episodio conversamos con Adrián Yepez, Especialista en Nutrición Fitness y YouTuber, y pudimos compartir sobre los beneficios de los distintos tipos de ayuno en la salud y la mente. Aprendimos sobre el ayuno de dopamina y cómo éste puede ser un camino para vivir de forma más consciente en el presente.

En este episodio compartimos con la Psicóloga y Psicopedagoga Consuelo Mendoza sobre los beneficios de la Neuroplasticidad de nuestro cerebro y como, sin importar la edad, el aprendizaje continuo nos ayuda a mantener nuestras neuronas en forma.

En este episodio tuvimos la oportunidad de conversar con Nuno Acosta, fundador y director de Nuno Studio, acerca de la creatividad en tiempos de pandemia. Hablamos del potencial creativo que tenemos todos, y sobre como las mejores ideas son las que hacemos realidad.

En este episodio, Pablo Rizzo conversó con nosotras sobre la importancia del humor, lo divertidos e irreverentes que son los memes que comparte, y nos dio la cuenta de Instagram donde los publica.

En honor a la reciente llegada de Anna Victoria, la tercera hija de Natalia, que tiene una semana de nacida, decidimos dedicar este episodio de Armando Rompecabezas a los aprendizajes que nos ha traído la maternidad.

En este episodio, conversamos con el productor audiovisual Ernesto Yitux sobre su experiencia del rodaje y promoción de la película Siguiente Round, un proyecto con un propósito más allá de lo estético, y sobre la función del arte como puente entre personas de comunidades muy distintas, que al juntarse logran aprender y enriquecerse mutuamente.

Conversamos con nuestra amiga Verónica Gamio, promotora de una nueva consciencia y espiritualidad aplicada a la vida diaria, coach y autora, sobre la autogobernación y la tecnología del ser.

En este episodio conversamos con nuestra querida amiga María Gabriella Ottati, educadora y facilitadora de disciplina positiva, acerca de las clases vía Zoom, y los aprendizajes que éstas pueden traerle a los chicos -y los no tan chicos.

En este episodio Cristi y Natalia les presentan la filosofía detrás de su podcast.