Encycliques

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Abonnez-vous à notre nouvelle chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@encycliquesAprès avoir brillé en sentier et sur route, Alexis Cartier se lance un nouveau défi : enchaîner les sept plus grandes courses de gravelle du continent… en parcourant 14 000 km à vélo entre chacune d'elles.Notre invité passe par toute une gamme d'émotions : duchagrin en évoquant le décès de son père, jusqu'à établir avec nous un record d'éclats de rire. Nous abordons aussi les pneus, le sirop d'érable et l'herbe à puce.Suivez Alexis sur Instagram : @alexis__cartierEnvoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports.Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Benoit raconte ce que c'est d'avoir une boutique de vélo en ces temps où les marques ferment ou vendent directement aux consommateurs.Et on avance quelques prévisions pour cette année : plus de Pinion, plus de supports à bagages et la situation des suspensions en vélo de gravelle. On parle de cirage de chaîne et on s'obstine aussi un peu sur la longueur de manivelles des pédaliers. On est un podcast cycliste après tout.Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports.Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

On fait un échange de fil avec le podcast cycliste «Sur deuxroues», animé par Jean-Philippe Guay, également auteur du livre Pédaler. On trouve son site au surdeuxroues.org et ses médias sociaux partout au @surdeuxroues.Nous vous revenons dans deux semaines avec un épisode régulier sur nos prédictions 2025.Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités →@jonathanbroy et @espressosports.Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

On retourne (bientôt !) à notre programmation originale. Mais d'ici là, un paquet de nouvelles.Répondez à mon sondage du bon monde jusqu'au 21 février au : https://tally.so/r/w49Q9XUn grand merci pour votre écoute !Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités →@jonathanbroy et @espressosports.Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Code 10% promo pour les formations de SiriusMedx : « encycliques », jusqu'au 30 juin 2025. Édouard Borel est guide au Yukon l'été et au Québec l'hiver. Il enseigne aussi le secourisme en régions isolées. On parle avec lui de blessures et de trousses, de crises de panique, d'hypothermie et de trauma crânien. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. On trouve Édouard sur Instagram : @edouard.borel Et SiriusMedx à @siriusmedx et sur leur site web : https://www.siriusmedx.com Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Nouvelle ronde de questions du public ! Devient-on trop vieux pour voyager ? Quels sont nos sacs, sacoches et supports à bagages préférés ? Comment répartir le poids sur son vélo ? Peut-on faire de longues distances avec un fatbike ? Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Benoit s'est offert la route mythique – qui date de 1911 ! – en traversant les Alpes du nord au sud. C'est l'épisode à écouter pour avoir toutes les informations sur ce fantastique itinéraire beaucoup plus accessible qu'on pourrait l'imaginer. Sur bitume ou gravelle, en groupe ou par soi-même, il ne manque pas d'options pour rouler dans les plus beaux paysages du monde. Incluant quel équipement apporter pour les longues montées… et les longues descentes. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Marie-Pierre Savard raconte sa participation à la Silk Road Mountain Race au Kirghizistan. Et les raisons pour lesquelles elle est retournée en Asie centrale de façon encadrée cette fois. Nous parlons un peu de son équipement, du peu d'attention dédiée à la queue de peloton des longues compétitions, et des montagnes russes d'émotions pour tenter de terminer cette difficile course en 14 jours. On trouve Marie-Pierre sur Instagram : @mariepierresavard Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Jonathan revient sur sa récente traversée des Alpes entre Turin et Nice. 700 km à dormir avec des limaces géantes, à se rincer la raie et à se glacer les os à plus de 2000 mètres d'altitude. Une expédition avec ses amis européens qui démontre aussi que les jambes et le mental comptent plus que le vélo. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

On répond à vos questions ! Quel équipement électronique pour se filmer et s'enregistrer, comment transporter une caméra, quels sont nos selles et cuissards préférés, doit-on traîner avec soi une patte de dérailleur, et Benoit nous donne une leçon sur mieux pédaler. On termine en parlant du sérieux concept d'être chill. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

On invite l'ultracycliste français dans la van de Benoit, dans un stationnement de Laval. De passage au Québec pour la première édition de la Race Across Québec, le sympathique organisateur nous parle de ses participations à la Race Across America, et de sa création de la Race Across France et de ses antennes en Belgique, en Suisse et dans les Alpes. En plus d'aborder sa tentative avortée d'un record du tour du monde cycliste et de son expédition hivernale dans l'extrême nord de l'Europe. La bande-annonce de Northcalling est disponible sur YouTube : https://youtu.be/hKS12bIQmbQ?si=gJ3dCLOyKh-70p2G Information sur la série Race Across au https://raceacrossseries.com/ On trouve Arnaud sur Instagram : @arnaudmanzanini Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

David Roy-Proulx a tenté de faire la Race Across France ; Keven-Matthew Larrivée-Fontaine la Transpyrénée. Deux courses de 2500 km et 1800 km en France et en Espagne. Devant public au Festival Relief, Jonathan aborde avec eux la motivation pour ces événements d'ultra distance, la nutrition et l'équipement nécessaire. Et réussit à parler d'orgasme féminin et de fondue parisienne. « Que celui qui n'a jamais déféqué dans un fossé lance la première pierre. » Information sur le festival au https://festivalrelief.ca/ On trouve David sur instagram : @the_cycling_fox_ Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Devant l'excellent public du Grand Tour, Benoit nous parle des étapes d'un positionnement. En premier, les points de contact : comment choisir sa selle, son guidon (et ruban) et ses pédales. On aborde ensuite les pneus, parlons de position des clips ainsi que d'un équipement chouchou de Benoit. Nous terminons avec quelques questions du public sur les cuissards, les selles et les miroirs. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Une balade pour Benoit « el tractor » et un exploit pour Jonathan : notre longue sortie montérégienne avec le Club Vélo Randonneurs du Québec. Nous parlons du concept de brevets, du Paris-Brest-Paris, de nutrition dans de longues distances et de notre désir (ou pas) de recommencer cette longue distance ou plus. Merci au CVRQ pour l'invitation. On trouve plus d'informations sur ces crinqués ici : https://randonneursquebec.ca/ Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Jonathan raconte sa récente expérience cycliste d'un mois en Irlande. Indifférence des gens, beaucoup de touristes en autobus et un accident d'auto sont au menu. Et je me fais envoyer promener dans les campings. Mais tout ça me permet d'aller boire du pastis en Provence ! Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Une roue de vélo est formée de quatre éléments : la jante, le moyeu, les rayons et les écrous. Nous discutons de toutes les possibilités que ceux-ci nous offrent avec Louis-Robert Frigault, spécialiste de roues sur mesure chez Station 210 – Atelier de roues à Saint-André-d'Argenteuil. Quels sont les avantages des roues montées à la main ? Qui en a besoin ? Nous touchons même aux étranges rayons Berd, fabriqués en corde plutôt qu'en métal. Un épisode fascinant de technicité ! Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Devant public au Salon du vélo de Montréal, en février dernier, Benoit et Jonathan bravent l'écho du Palais des congrès pour aider à orienter ses recherches d'un nouveau vélo. Quatre questions sont à se poser sur nos différentes pratiques, puis nous abordons de façon générale les différentes catégories de vélo et quelques tendances à surveiller – dont la plus grande de toute, le vélo à assistance électrique. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Nous plongeons dans le monde des cadres sur mesure avec le doctorant Mathieu Latulippe, propriétaire à tout faire chez Cycles Tulipp. Qui sont ses clients ? Quelles sont les étapes, de l'idée de départ à la conception et la peinture, en prenant compte des composants qui seront utilisés ? On touche à nouveau à certains des avantages de l'acier et à surtout aux multiples possibilités d'intégration lorsque le cadre et la fourche – et possiblement les roues – sont conçu par un passionné que l'on connaît. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Discussion à deux sur les propriétés des principaux matériaux de cadre : acier, aluminium, carbone, titane et même le bois. Nous abordons la qualité variable pour chacun des matériaux. Et définissons des mots comme Hi-Tensile, Chro-Moly et hydroformage et fibre de carbone. En fin d'émission, nous terminons avec nos préférences personnelles pour différents types de pratique. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

À la suite du précédent épisode, notre invité Dominick Ménard poursuit son récit de sa traversée des Amériques, de Victoria à Ushuaïa. Où dormait-il, aux États-Unis, au Mexique et en Amérique centrale ? Quel était son processus pour filmer et archiver ses vidéos en chemin ? On philosophe sur les différences entre filmer ou écrire son voyage, et entre voyager seul ou accompagné. On témoigne du froid des Andes et du vent de la Terre de Feu, et Dominick nous donne sa vision de son rôle d'ambassadeur de marques, avec ses hauts et ses bas. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Notre invité Dominick Ménard avait assez à raconter pour deux émissions. Benoit et lui plongent dans leurs souvenirs de coupes du monde au Mont-Sainte-Anne. Dom revient sur son emploi chez Devinci, sa vie en van et sa série Bon Vélo, et explique son rôle d'ambassadeur de marques. Enfin, nous abordons son voyage transaméricain, de Victoria à Ushuaïa, et terminons sur les choses inutiles qu'il a renvoyées en chemin. La suite de notre entretien au prochain épisode. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Nous répondons à quelques-unes des questions reçues. En particulier celles de Félix qui prépare un long voyage cycliste et se demande quel vélo, quels pneus et quels bagages choisir. Nous discutons de la polyvalence des vélos de gravelle et de la gestion du risque. Nous adorons les pneus souples mais moins pour les longues aventures. Nous traitons aussi d'inserts et de liquide scellant, et de l'utilité d'une brosse à dents pour son entretien. Jonathan propose de débuter par mettre le poids à l'avant du vélo et explique son mince budget de tour du monde. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Au printemps ou en voyage, on peut vivre les 4 saisons dans une même sortie. Des extrémités au manteau, Jonathan et Benoit ont tout essayé pour faire face au vent et à la pluie. On parle de bottes et couvre-chaussures, de gants de vaisselle et de pieds dans le lavabo, et même d'un cuissard au four. Ben remet en question le mythe de l'imperméabilité à tout prix et discute même d'huile et de crème chauffante sur les jambes. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Un cycliste et son vélo, c'est comme un mariage. Si l'un n'est pas fait pour l'autre, le mariage est voué à l'échec. Benoit puise dans sa longue expérience du positionnement pour en faire l'historique et donner quelques conseils pour chaque type de cycliste et de pratique. Nous parlons des trois points de contact – pieds, fesses et mains – et passons du vélo de route au vélo de montagne, en passant par celui à assistance électrique. À qui profite un positionnement ? Tout le monde ! Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Un mélange de conseils et d'anecdotes sur les meilleures (et pires) façons de transporter son vélo dans l'avion. On passe du sac de plastique aux boîtes souples modernes, en passant par les boîtes en carton et les gros caissons de plastique. On fait même un détour vers la méthode japonaise du rinko et les cadres qui se séparent en morceaux avec un système de couplage. Jonathan raconte sa boite transformée en papier de toilette mouillé à Buenos Aires. Benoit avoue la vérité sur sa lettre du PDG d'Air Canada. Nous terminons en parlons de quelques outils à amener avec soi, ailleurs comme ici. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

Benoit et notre invité Patrick Leclerc – le fondateur et propriétaire de Blivet Sports – plongent dans des décennies de souvenirs québécois et internationaux. On jase de feu Synchro Shift, de la délocalisation des usines chinoises et de fouettage de PDG asiatique avec une ceinture, en passant par Cinelli et Minelli. Enfin, on apprend sur la fondation de Blivet, compagnie d'accessoires de fatbike, et sur le développement de produits. On trouve Patrick au blivetsports.com et au @blivetsports. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports. Pour plus d'informations sur les conférences de Jonathan : https://www.jonathanbroy.com/conferences

(Version corrigée du premier téléchargement maintenant effacé.) Notre invité, le photographe et vidéaste Guillaume Milette, nous raconte qu'il faut être cowboy pour faire son métier. Filmer accroupi dans un coffre d'auto ouvert, descendre en vélo de montagne avec des milliers de dollars d'équipement sur le dos ou camper au sommet du mont Albert pour prendre les premiers coureurs d'un raid au matin font partie de son quotidien. Mon caméraman sur la websérie Le bon monde de la Route verte a peur des écureuils mais prend les plus belles images. Maintenant basé à Squamish, en Colombie-Britannique, on le trouve au guillaumemilette.com et @guillaumemilettephoto. Envoyez-nous vos questions ou vos idées d'invités → @jonathanbroy et @espressosports.

Jonathan prépare quelques voyages sur des routes plus accidentées et demande à Benoit s'il a besoin d'un nouveau vélo de montagne à guidon courbé. Tailles des roues, souplesse des pneus, géométries de cadres : un épisode plus technique où le duo soulève plus de questions qu'il n'en répond. Une introduction pour plusieurs émissions à venir. Envoyez-nous vos questions, nous aurons peut-être des réponses...! → @jonathanbroy et @espressosports.

Jonathan raconte l'histoire du fatbike en commençant par l'incroyable Jean Naud et son vélo de 180 kg. Benoit parle de traçage de pistes en tirant des pneus dans la neige. Le duo échange sur le meilleur équipement pour optimiser ses sorties. Envoyez-nous vos questions → @jonathanbroy et @espressosports. Regardez ici le vélo de Jean Naud : https://sahara-overland.com/tag/jean-naud/ https://youtu.be/ie7kjgV3nGk?si=0f94jyPmWxehZJnc

Benoit nous raconte ses 200 km de course Wendigo avec le barbu Buck Miller et quand il a apporté ses pneus dodus à une épreuve de crosscountry à Tremblant. Jonathan parle de la seule expérience de son père en fatbike. Les deux discutent d'habillement et de trucs de pilotage sur la neige. Envoyez-nous vos questions → @jonathanbroy et @espressosports.

Qu'est-ce que le bikepacking ? Une question de route, de types de sacs, d'état d'esprit ou simplement un terme marketing ? Jonathan raconte une petite histoire du sport et le duo élabore sur ses sacs préférés. Pour nous joindre : @jonathanbroy et @espressosports.

Les 800 difficiles kilomètres de la Log Driver's Waltz en Outaouais se transforment en 400 km de plaisir et en idée de podcast pour Jonathan et Benoit. Pour nous contacter↓ ▶ @jonathanbroy▶ @espressosports

Parce qu'on ne parle jamais assez de vélo. Jonathan B. Roy et Benoit Simard discutent d'équipement, de technologie, d'anecdotes de courses et de voyages, du Québec au Tadjikistan. Pour nous contacter↓ ▶ @jonathanbroy▶ @espressosports