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Dr. Marie-Pierre St-Onge, PhD, is a professor of nutritional medicine at Columbia University School of Medicine and an expert on the bidirectional relationship between nutrition and sleep. We discuss how even moderate sleep loss increases appetite, changes hunger-related hormones, and causes weight gain, even when calories are not increased. We also explain how meal timing and specific foods, like fiber, ginger, saturated fat, and various oils, affect sleep onset, sleep quality, and metabolism. Throughout the conversation, we discuss specific foods and diets that directly support weight loss, better sleep, and long-term cardiometabolic health. Read the show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman David: https://davidprotein.com/huberman BetterHelp: https://betterhelp.com/huberman Helix Sleep: https://helixsleep.com/huberman Timestamps (00:00:00) Marie-Pierre St-Onge (00:02:29) Sleep Loss & Appetite, Men vs Women (00:10:20) Sponsors: David & BetterHelp (00:12:39) Sleep Loss, Overeating & Cardiometabolic Health (00:21:56) Weight Gain & Sleep Loss, Tool: Informed Food Choices (00:27:59) Diet & Sleep, Insomnia; Tool: Mediterranean Diet, DASH Diet (00:33:25) Food Choices & Sleep Quality, Food Timing (00:39:33) Sponsor: AG1 (00:40:52) Personal Circadian Clock, Shift Work; Naps; Running & Yoga (00:53:00) Snoring, Sleep Apnea & Testing (00:56:46) Kefir; Coffee Mannooligosaccharides & Weight Loss; Ginger; Fiber (01:09:49) Sponsor: Helix Sleep (01:11:23) Food Timing & Burning Fat, Tool: Early Meals (01:17:20) Medium-Chain Triglycerides (MCTs), Body Composition & Weight Loss (01:22:54) Tools: Eating for Sleep & Metabolism; Portion Size; Portfolio Diet (01:34:38) Corn Oil, Seed Oils & Processed Foods, Smoke Points (01:41:20) Industry-Sponsored Studies (01:50:41) Supplements, Whole Foods, Fiber (01:54:25) Zero-Cost Support, YouTube, Spotify & Apple Follow, Reviews & Feedback, Sponsors, Protocols Book, Social Media, Neural Network Newsletter Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Anne Ghesquière reçoit Marie-Pierre Moisan, directrice de recherche en neuroendocrinologie, spécialiste du stress et alimentation. Le cortisol est-il vraiment l'ennemi public numéro un de notre santé ? Pourquoi cette hormone est-elle devenue la cible de tant d'injonctions et de contre-vérités sur les réseaux sociaux ? Faut-il vraiment “faire baisser son cortisol” pour aller mieux ? À rebours des discours alarmistes et des recettes marketing, la Dre Marie-Pierre Moisan démonte les mythes autour de la “cortisol face”, de la “fatigue surrénalienne” ou du “cortisol belly”, et nous aide à comprendre le rôle fondamental du cortisol dans notre équilibre physique, émotionnel et mental. Avec pédagogie, elle nous invite à réconcilier science, santé mentale et hygiène de vie pour retrouver confiance dans les capacités d'autorégulation du corps. Son livre, Mais est-ce vraiment le cortisol ?, est publié aux éditions Vuibert. Épisode #693Quelques citations du podcast avec Marie-Pierre Moisan : "Le cortisol est une hormone de l'adaptation : elle est là pour aider à contrecarrer le stress plutôt qu'avoir des effets négatifs.""Pour apprendre, pour retenir de l'information, il faut suffisamment de cortisol.""Si le cortisol est encore là, c'est que c'est vraiment important, vraiment utile. Donc, ne partez pas en guerre contre le cortisol."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Marie-Pierre Moisan : 00:00Introduction01:30L'invitée, Marie-Pierre Moisan02:06Le grand malentendu du cortisol06:56Une hormone de l'adaptation, plutôt que du stress11:36Les ingrédients du stress20:00Les contre-vérités autour du cortisol25:17Faut-il gérer son cortisol ?36:17Cortisol, mémoire et Alzheimer43:09Les piliers pour un cortisol équilibré51:22Les liens entre cortisol et santé mentale58:35La magie de l'autorégulationAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sleep issues are a BIG deal—just ask someone who's been up all night involuntarily. More than half of all Americans have difficulty falling or staying asleep. Good sleep is critical for "Keeping the 'Live' in 'Alive'! I had a 'Random Run In' with Dr. Marie-Pierre St-Onge, PhD, a nutrition scientist and a pioneer in the field of sleep health. I was on an Amtrak to Boston, and I happened to choose the seat next to her. She was working diligently on her computer. I kept sneaking peaks at the bright fun patterned shirt she was wearing that I finally figured out reminded me of my old Peter Max stationery I loved so much as a kid. She was focused so I was quiet. At some point during the 3 ½ hour trip I asked what she was working on. (Couldn't help it - I'm a curious stranger talker) That's how I found out I was sitting next to a very big brain wrapped in a very small feminine body. Dr. Marie-Pierre St-Onge PhD is THE 'go-to' expert on the connection between food and sleep. Dr. Marie-Pierre St-Onge, PhD, is a nutrition scientist and a pioneer in the field of sleep health. She is the author of Eat Better, Sleep Better: 75 Recipes and A 28-Day Meal Plan That Unlock the Food-Sleep Connection (A Cookbook). She wrote it in a fun recipe collaboration with Kat Craddock Editor-in Chief, CEO and owner of SAVEUR the legacy food magazine. Developed with ingredients that trigger the body's dietary melatonin and serotonin, these recipes align with a Mediterranean diet and trigger a healthy circadian cycle, so you feel energetic during the day and ready for sleep at night. Dr. Marie-Pierre is also the founding director of the Center of Excellence for Sleep and Circadian Research at Columbia University, and her cutting-edge research combines her unique expertise on sleep, nutrition, and weight management to address overall health related to sleep. The Big Takeaway for Me From Our Amtrak Conversation Was Learning That Sleep and Food Are Powerfully Connected! The way you eat affects how you sleep The way you sleep affects how you eat It's a loop… and if it's broken? You feel it. Dr. Marie-Pierre made it simple: Better Diet = Better Sleep = Better Life And not in a "perfect eating" way… in a real-life, doable, smart swaps kind of way. So What Should We Actually Be Eating To Sleep Better? No gimmicks here. Just smart, science-backed choices: Fiber-rich foods (hello whole grains) Healthy proteins (fish, salmon, nuts, seeds) Foods with tryptophan (the Thanksgiving turkey effect is real-ish ) Balanced meals—not heavy, late-night overloads And here's something people don't always realize Dr Marie mentioned: Alcohol may help you fall asleep… but it messes with your sleep later. And Wait… "Sweets for Sleep"? I'm Listening… Now THIS caught my attention. There are actually desserts designed to SUPPORT sleep—like: Sesame shortbread cookies Chamomile ginger panna cotta They're: Lower in sugar Thoughtfully balanced Built with ingredients that help your body relax So yes… you can have your dessert and your sleep. Just smarter. Timing Matters More Than You Think One thing I loved learning from Dr. Marie? This isn't about a "magic bedtime snack." It's about your entire day of eating. Because your body needs time to: Digest Absorb Convert nutrients (like tryptophan into sleep-supporting compounds) This is a lifestyle—not a quick fix. But it matters. And About Those Sleep Trackers… I had to ask. Her answer? Refreshingly sane: Use them Learn from them BUT… don't let them run your life Because how you feel still matters. My Debservation? We spend so much time chasing energy… …but we ignore the foundation of it—sleep. And if food is part of the solution? That's empowering. Because it means we have more control than we think. Now back to Dr. Marie-Pierre I have no clue when this sleep expert has time to sleep. Lol She's a very busy woman! Born and educated in Québec, Canada, Dr. Marie-Pierre St-Onge lives with her family in New Jersey. When I met her on Amtrak, she was working on a presentation that she was supposed to have made in person in Chicago that day. However, airplane delays landed her instead on the Amtrak to Boston where she would do the presentation virtually and still be in the right place for another yet another presentation in Boston. Dr. Marie-Pierre St-Onge, PhD is the recipient of an Outstanding Investigator Award from the NHLBI (National Heart, Lung, and Blood Institute) at the NIH, and she is a Fulbright Scholar as well as a Fellow of the New York Academy of Medicine. She has authored close to 170 peer-reviewed publications and received scientific achievement awards from the American Heart Association and American Society for Clinical Nutrition. Amazing right? But Even Sleep Experts Get Tired. I noticed after typing for hours in the seat next to me that Dr. Marie-Pierre had started to doze off. When she woke up I offered her a sample Alert Pop™. What are the chances? I was on Amtrak that day heading to Boston to meet a major distributor for a new product called Alert Pop™! I'm a Founding Partner of the company behind this new 'better for you' sugar free caffeinated functional energy lollipop that was invented by my partner Stephen Caldwell to help prevent drowsy driving. Did you know 1 in 25 drivers admit to falling asleep at the wheel? I figured Dr. Marie could appreciate the purpose of the product and told her I'd love her opinion. She liked it! Perked her right up. I thought maybe we could somehow collaborate. Anyway, we exchanged contacts and honestly, I felt she was way too impressive a 'random run in' to keep to myself. So, I'm sharing her and her knowledge with you all today on my Wellness Wednesday Show. Listen to the Full Interview If you missed it, here's my conversation with Dr. Marie-Pierre St-Onge PhD on The Debbie Nigro Show. It's packed with insights that could genuinely change how you feel every single day. And it starts with a simple and powerful premise... What you eat today will determine how you sleep tonight. And 'Good Sleep' is key to "Keeping the Live in Alive! " Best! Debbie
Dans ce nouvel épisode d'Horizon PhD, on plonge dans le monde de l'entrepreneuriat scientifique au Québec avec Marie-Pierre Cossette, directrice au Grand Défi de société du Fonds de recherche du Québec, et Marine Queffelou, cofondatrice et présidente de Calego Solutions. Ensemble, elles et il montrent qu'il existe mille façons de transformer un parcours scientifique en projet d'impact. Marine partage son chemin, de la microbiologie en France jusqu'à la création d'une entreprise en technologie avancée au Québec. Elle raconte comment un intérêt pour la recherche, les collaborations et les occasions de formation l'ont amenée à découvrir un terrain qu'elle n'imaginait pas au départ : celui de l'innovation scientifique et de l'entrepreneuriat. De son côté, Marie-Pierre explique comment le Fonds de recherche du Québec soutient des parcours qui permettent d'aller plus loin avec une idée, une expertise ou une technologie. L'épisode met en lumière plusieurs programmes d'accompagnement qui aident les scientifiques à explorer, tester et structurer un projet entrepreneurial, à différentes étapes de maturité. On y parle aussi de compétences transférables : gestion de projet, communication, validation d'hypothèses, réseautage, résolution de problèmes et capacité à naviguer l'incertitude. L'épisode casse au passage plusieurs stéréotypes sur l'entrepreneur ou l'entrepreneure scientifique, en montrant qu'il n'existe pas un seul profil, mais une grande diversité de parcours et de rythmes. Enfin, l'épisode rappelle que l'entrepreneuriat scientifique ne se fait pas seul. Il repose sur un écosystème de mentors, d'incubateurs, de formations, de cohortes et de programmes comme QcES, Lab au marché et CESI, qui peuvent aider les chercheurs, chercheuses et diplômé·e·s à passer de l'idée au projet concret. Liens Fonds de recherche du Québec : https://frq.gouv.qc.ca/horizonphd QCES – Québec Entrepreneuriat Scientifique : https://qcse.ca/ CESI – Création d'entreprise scientifique et innovante : https://fr.v1.studio/cesi Kalego Solutions : https://www.kalegosolutions.com/
The following article of the AI Cloud & Data industry is: “Shaping the Future of Infrastructure for Smarter Cities” by Marie-Pierre Mercier, Country Director, Autodesk México.
Marie-Pierre Lafforgue est médecin chez Maladies Rares Occitanie et ancienne apprenante de la formation Design Thinking en Santé.Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a transformé une difficulté professionnelle en innovation concrète.Dans son quotidien, elle constate le problème suivant : les médecins généralistes face à des patients sans diagnostic clair se retrouvent seuls, incapables d'exprimer leur doute. Cette solitude les conduit parfois à donner des réponses comme "C'est dans votre tête" qui rompent la confiance avec les patients et les privent d'un diagnostic de maladie rare.Alors elle a cherché une solution en utilisant la méthode Design Thinking.Elle a crée le doutomètre, un outil inspiré du violentomètre qui aide les médecins à évaluer leur niveau d'incertitude diagnostique et à savoir quand solliciter un expert.Marie-Pierre nous explique sa démarche : entretiens patients et médecins, atelier d'idéation, prototypage itératif et co-construction avec les utilisateurs.Ressources mentionnées : Le violentomètre (outil de prévention des violences faites aux femmes) L'association SPS (Institut pour la santé des soignants)
Oser la Reconversion, le Podcast numéro 1 sur la Reconversion., épisode #192** Réserve ton coaching gratuit de 30 minutes ici pour faire le point sur ta vie pro : https://oserlareconversion.com/appel/ **Aujourd'hui, j'accueille dans Oser la Reconversion, Marie-Pierre Penin Bouaziz. Après avoir été assistante au service achats d'une entreprise distributrice de produits chimiques, Marie-Pierre s'est reconvertie à plus de 40 ans pour devenir créatrice et restauratrice de vitraux avec son atelier à Paris l'âme du vitrail. Marie-Pierre était assistante au service achats d'une entreprise distributrice de produits chimiques et est en même temps devenue maman de jumeaux. Marie-Pierre a fait un burn-out et a perdu plus de 15 kg suite au harcèlement de collègues. C'est sa passion pour les vitraux qui l'a sauvée.Aujourd'hui, Marie-Pierre est créatrice et restauratrice de vitraux avec son atelier dans le marais à Paris l'âme du vitrail depuis 10 ans. Elle travaille avec une équipe qu'elle dirige. Ce sont des personnalités publiques comme Jean Dujardin qui l'ont fait connaître.Retrouvez Oser la Reconversion sur Instagram : https://www.instagram.com/oserlareconversion/Télécharger le cahier d'exercices d'Oser la Reconversion pour se reconvertir : https://oserlareconversion.com/Notes & Références : - Instagram de Marie-Pierre @lame_du_vitrail : https://www.instagram.com/lame_du_vitrail/- Site internet de Marie-Pierre : https://www.lameduvitrail.fr/Contactez-moi ! Si le Podcast vous plait, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître), c'est simplement de laisser un avis sur Apple Podcast, un commentaire sur Youtube et d'en parler autour de vous. ça m'aide vraiment alors n'hésitez pas.Pour me poser des questions, participer au podcast ou suivre mes aventures, c'est par ici :- Sur Instagram @clervierose : https://www.instagram.com/oserlareconversion et @clervierose : https://www.instagram.com/clervierose- Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/clervie-rose-boennec-a09065102/- Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UC7Qzm4HrS5OdmdXoY344vqA- Par mail : partenariats@oserlareconversion.com
SAMEDI 21 MARS 2026Jean Marie Chaland - Domaine Saint Barbe (Bourgogne)À Viré, le Domaine Jean‑Marie Chaland, fondé en 1926 et devenu Domaine Sainte Barbe en 2001, cultive une dizaine d'hectares de chardonnay en agriculture biologique. Les vins sont vendangés à la main, vinifiés avec levures indigènes et élevés longuement pour exprimer finesse, profondeur et équilibre.Marie-Pierre Khann - La Bande VerteCréée en juillet 2024, La Bande Verte est une association dédiée à la transition écologique de la filière vin, cofondée par Marie‑Pierre Khann et Muriel Chatel. Elle rassemble vignerons, négociants et restaurateurs pour promouvoir le vrac, le réemploi et des pratiques durables. Véritable plateforme d'actions et d'échanges, elle vise à inscrire le vin dans une économie plus circulaire et responsable.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Avec : Marie-Pierre de Bailliencourt, directrice générale de l'Institut Montaigne. - L'invitée qui fait l'actu. Le samedi et le dimanche à 8h40, Anaïs Castagna reçoit un acteur majeur de l'actualité et donne la parole aux auditeurs de RMC.
durée : 00:05:33 - Deux listes candidates aux municipales à Pierrelatte. - À Pierrelatte (Drôme), deux listes se présentent au premier tour des élections municipales ce dimanche 15 mars. Celle du maire sortant, Alain Gallu, et celle de son opposant Frédéric Léone. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Aujourd'hui, Élina Dumont, intervenante sociale, Antoine Diers, consultant auprès des entreprises, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.
En inédit, un cas supplémentaire abordé dans la suite de l'émission sur M6 de 12h à 12h30 : Marie-Pierre hérite d'une maison à rénover au Pays Basque. Un entrepreneur lui propose de monter le dossier du permis de construire et de superviser de A à Z l'exécution du chantier. Elle verse aux deux sociétés de son interlocuteur un total de 21.437,26€ d'acompte. En cours de chantier, Marie-Pierre découvre qu'aucune commande de matériaux n'a été passée ni qu'aucun permis de construire n'a été déposé ! L'entrepreneur promet de rembourser, mais Marie-Pierre attend toujours que l'accord se concrétise. Mais aussi, les rebondissements des cas du jour abordés de 10h à 12h ! Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je ne connaissais pas Marie-Pier personnellement mais professionnellement ça oui! C'est toujours intriguant pour moi de savoir comment va se passer la rencontre dans ces moments-là, comme on le sait dans OTJ les propos deviennent rapidement intimes. Mais dès qu'elle est entrée dans le studio, j'ai eu le sentiment de recevoir une amie.Marie-Pier est d'une transparence désarmante. Elle nous parle entre autres de son amour pour la musique, de sa vie amoureuse, de parentalité et d'amitié. Rencontre avec une femme qui a tracé son chemin!━━━━━━━━━━━L'épisode est également disponible sur Youtube, Spotify, Apple Podcasts et les plateformes d'écoute en ligne. Vous aimez Ouvre ton jeu? C'est à votre tour d'ouvrir votre jeu avec les versions jeux de société. Disponibles dès maintenant partout au Québec et au https://www.randolph.ca/?s=marie-claude+barretteVisitez mon site web : https://www.marie-claude.com et découvrez l'univers enrichissant du MarieClub, pour en apprendre sur l'humain dans tous ses états et visionner les épisodes d'Ouvre ton jeu, une semaine d'avance. Avec le code CLUB15, obtenez 15% de rabais sur l'abonnement annuel.━━━━━━━━━━━00:00:00 Introduction00:13:38 Cartes vertes00:57:46 Cartes jaunes01:15:52 Cartes rouges01:27:08 Cartes Éros01:41:59 Carte Opto-Réseau━━━━━━━━━━━Ouvre ton jeu est présenté par Karine Joncas, la référence en matière de soins pour la peau, disponible dans près de 1000 pharmacies au Québec. Visitez le https://www.karinejoncas.ca et obtenez 15% de rabais avec le code OUVRETONJEU15.Grâce à Éros et compagnie et notre niveau rose, obtenez 15% avec le code ROSE15 au https://www.erosetcompagnie.com/?code=rose15Merci à Opto-Réseau, partenaire d'Ouvre ton jeu. Visitez lehttps://www.opto-reseau.com pour prendre rendez-vous dans l'une de leurs 86 cliniques indépendantes.
Sur RTL, la directrice de l'Institut Montaigne, Marie-Pierre de Bailliencourt, dit vouloir "donner à voir à chaque Français, ce qu'il coûte à la solidarité collective", ce jeudi 5 février, alors qu'un sur deux ne connaît d'ailleurs pas le prix du soin dont il bénéficie selon un rapport.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La mortalité routière est repartie à la hausse en 2025 avec 3 260 tués dans l'Hexagone soit + 2,1% par rapport à 2024 et 253 dans les outre-mers (+6%). Le Ministre de l'intérieur a ciblé « l'usage détourné de substances comme « le protoxyde d'azote » qui constitue un danger immédiat sur la route ». Autre point, la mortalité des utilisateurs de trottinettes en hausse de 77% (80 morts, soit 35 de plus qu'en 2024). Marie-Pierre Vedrenne Ministre déléguée auprès du ministre de l'Intérieur est l'invitée de Vincent Parizot. Ecoutez L'invité de RTL Soir avec Vincent Parizot du 30 janvier 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
durée : 00:18:31 - 8h30 franceinfo - La ministre déléguée auprès du ministre de l'intérieur était l'invitée du "8h30 franceinfo" d'Hadrien Bect et de Paul Barcelonne. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Sécurité routière : à partir de ce lundi 29 décembre, les excès de vitesse de plus de 50 kilomètres/heure deviennent un délit. Marie-Pierre Vedrenne, ministre déléguée auprès du ministre de l'Intérieur, est l'invitée de RTL Matin. Quelle est la réponse de l'Etat après l'agression de 3 femmes vendredi dans le métro parisien par un ressortissant malien sous OQTF ? Un excès de vitesse de plus de 50 km/h devient un délit. Qu'est-ce que ça change ? Les chiffres de la sécurité routière sont-ils mauvais en 2025 ? Quel est le plan de bataille contre le protoxyde d'azote ? Marie-Pierre Vedrenne, ministre déléguée auprès du ministre de l'Intérieur est l'invité de RTL Matin. Ecoutez L'invité RTL de 7h40 avec Olivier Boy du 29 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aujourd'hui, je reçois Marie-Pierre Goumy, médecin généraliste et autrice du livre Accoucher dans l'extase. Ensemble, on explore une autre manière d'envisager la naissance : non plus comme un moment médicalisé à supporter, mais comme une expérience puissante, parfois même sacrée. Marie-Pierre nous partage son parcours, sa vision intégrative du soin, et son engagement pour redonner aux femmes le pouvoir d'enfanter librement. À travers des récits bouleversants, des données scientifiques et une écoute profonde du corps, elle nous invite à réinventer l'accouchement. Et si la naissance pouvait être un moment de joie, de plaisir, d'extase ? Cet épisode est une invitation à repenser nos récits, nos croyances et notre lien au vivant.On a parlé de...Le parcours personnel de Marie-Pierre Goumy et la genèse de son livreLes limites de la norme médicale dans l'accompagnement de la naissanceLa puissance du corps féminin et l'importance de la physiologie de l'accouchementL'idée d'un accouchement comme expérience d'extase ou de transformationLe rôle de l'intimité, du silence et du non-contrôle pendant la naissanceLa transmission d'une mémoire oubliée : celle de la sagesse des corps et des femmesRessources : https://www.fnac.com/a15218225/Marie-Pierre-Goumy-Tu-accoucheras-dans-l-extase Cheminements, c'est le podcast santé des femmes qui parlent de leur santé mentale, physique, et émotionnelle, sans honte, sans filtre et sans tabou. Chaque épisode, diffusé un lundi sur deux, vous plonge dans des récits authentiques et bouleversants.En ouvrant le dictionnaire, on apprend que "cheminement" désigne une progression graduelle, un mouvement, une avancée. Dans ce podcast, le cheminement est celui des femmes : leurs luttes, leurs victoires et leurs transformations face aux défis de la vie et de la santé.Dans Cheminements, le micro est tendu à des femmes du quotidien : vos voisines, collègues, soeurs ou amies. Elles témoignent de leur santé mentale, physique ou sociale, partagent leurs parcours uniques et osent enfin lever le voile sur des sujets trop souvent passés sous silence.Ce podcast santé donne la parole à celles qui méritent d'être entendues. Chaque histoire, portée avec sincérité, met en lumière des réalités humaines, parfois douloureuses, mais toujours humaines.
Avec : Marie-Pierre Vedrenne, ministre déléguée auprès du ministère de l'Intérieur. - Tous les matins à 7h40, l'invité qui fait l'actualité. Un acteur incontournable, un expert renseigné... 10 minutes d'interview sans concession avec Apolline de Malherbe et les témoignages des auditeurs de RMC au 3216.
Anne Ghesquière reçoit Marie-Pierre Dillenseger, thérapeute, experte en Feng Shui et spécialiste des arts stratégiques chinois. Comment préparer sa maison pour l'hiver ? Quels sont les gestes simples qui changent tout ? Et comment faire de son intérieur un véritable partenaire de notre vitalité ? Et si transformer notre environnement était l'un des moyens les plus puissants de transformer notre vie intérieure ? Marie-Pierre Dillenseger nous livre ses conseils pour faire circuler l'énergie dans nos maisons, accueillir la saison du repli et nourrir notre lumière intérieure. Elle nous apprend à collaborer avec nos lieux de vie, à écouter leurs messages, à choisir les matières, les couleurs et les objets qui soutiennent notre équilibre. Son livre, Bien chez soi. 23 pratiques pour trouver la paix, l'énergie et sa place, est paru chez Robert Laffont. Épisode #647Quelques citations du podcast avec Marie-Pierre Dillenseger :"Nos lieux représentent des ancrages.""Mon attention à mon lieu, lui faire du bien, est un investissement qui vaut la peine.""Nous avons, nous aussi, à nous approprier pleinement nos lieux, comme nos animaux domestiques."À réécouter : Faire de son chez-soi un lieu de joie !Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Marie-Pierre Dillenseger :00:00Introduction02:00Présentation invité03:25Cycles et repli07:20Arts énergétiques chinois : une science ?11:45L'engouement occidental14:02Y a-t-il des lieux plus propices à l'hiver ?15:50L'impact de notre lieu sur nous17:27Collaborer avec son lieu22:59Quel matériel, quelle couleur privilégier l'hiver ?27:41Luminothérapie contre la dépression saisonnière28:52L'injonction à la joie32:40Le ménage d'hiver35:21S'approprier son lieu38:02Objets et rites de Noël42:44Un repli balisé dans le temps43:59Quel cadeau faire à Noël ?45:30Que faire des cadeaux que nous n'aimons pas ?55:09Ritualisation saisonnière et transformation56:20Le symbole de la porteAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
En Partenariat avec le Salon Histoire de Lire 2025 Les Très Riches Heures du duc de Berry sont bien plus qu'un simple manuscrit. Célébré comme la « Joconde » des manuscrits, ce recueil d'offices et de prières personnalisé pour le duc de Berry, frère du roi Charles V, témoigne du faste et du raffinement artistique de la fin du Moyen Âge. Réalisé tout au long du XVe siècle sur vélin, à la détrempe, à l'or, à l'argent et à l'encre, ce livre exceptionnel compte parmi ses enlumineurs les frères Limbourg, éminents artistes attachés à la cour de Bourgogne puis de Berry. Composées de 121 miniatures, elles captivent par leurs représentations de châteaux historiques (Palais de la Cité, Palais du Louvre, château de Vincennes), de scènes princières et des travaux des champs rythmés par les saisons. Pour la première fois depuis la mort du prince en 1416, tous ses livres d'heures aujourd'hui connus sont réunis en un seul et même endroit. Cette rencontre au sommet, permise par les prêts des oeuvres les plus prestigieuses - dont les Belles Heures conservées au Metropolitan Museum of Art - est accompagnée par la présentation d'une grande partie de la bibliothèque du duc de Berry, l'une des plus fameuses du Moyen Âge.Marie-Pierre Dion est notre invitée en direct du Salon, à Versailles, pour les Interviews HistoireHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Résumé. Marie-Pierre Revel, 64 ans, a commencé à fumer dès son plus jeune âge, avec sa cousine Véro. Mais en 2013, Véro tombe malade : elle a un cancer du poumon. Marie-Pierre, qui est radiologue, prend encore plus conscience à ce moment-là du danger de la cigarette.L'ancienne fumeuse se lance alors dans un projet de recherche pour dépister le cancer. Pendant que Véro se bat contre la maladie, Marie-Pierre se bat pour que son projet puisse voir le jour.Marie-Pierre Revel a publié un ouvrage au mois d'octobre intitulé “En finir avec le cancer du poumon, c'est possible !”. Aujourd'hui, la médecin raconte son histoire dans Code Source, au micro de Barbara Gouy.Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Barbara Gouy - Production : Clara Grouzis, Thibault Lambert et Anaïs Godard - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Musiques : François Clos, Audio Network - Archives : LCP. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
durée : 00:23:16 - Le monde d'Elodie - par : Elodie SUIGO - Tous les jours, une personnalité s'invite dans le monde d'Élodie Suigo. Mardi 25 novembre 2025, la professeure Marie-Pierre Revel. Elle publie "En finir avec le cancer du poumon, c'est possible !", aux éditions Leduc. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Fondatrice de GO Student Athlete USA | Site Web : https://www.gostudentathleteusa.com | Linkedin |Contact : contact@gostudentathleteusa.comSocial : Linkedin | Instagram | You can join me on Patreon
Mes chers camarades, bien le bonjour ! Les Gaulois qui festoient en mangeant des sangliers à n'en plus finir, c'est bon pour Astérix. Mais dans la réalité des faits, c'était pas vraiment ça ! Alors du coup, ils mangeaient quoi comme viande les Gaulois ? Et plus généralement, quels rapports avaient-ils avec les animaux ? Quels usages en faisaient-ils ? Eh bien pour le découvrir, j'ai eu le plaisir de recevoir Marie-Pierre Roure-Horard, une archéozoologue spécialiste de l'alimentation gauloise ! Alors ne traînons pas plus, parce qu'entre alimentation, artisanat, ou encore agriculture, il y a de quoi faire ! Je vous souhaite une bonne écoute sur Nota Bene !➤ Pour aller plus loin, découvrez :➜ Les travaux de Marie-Pierre : https://univ-tours.academia.edu/HorardHerbinMariePierre➜ L'ostéothèque de l'Université de Tours : https://citeres.univ-tours.fr/osteotheque-de-la-msh-de-tours/
Mes chers camarades, bien le bonjour ! Je suis sûr que beaucoup d'entre-vous ont déjà lu une BD Astérix où nos Gaulois préférés s'empiffrent de sangliers à la fin de chaque aventure… À l'exception d'Assurancetourix bien sûr, mais ça, c'est une autre histoire ! Mais dans la réalité, les Gaulois mangeaient-ils vraiment du sanglier ? Et s'ils en mangeaient, est-ce que c'était autant ? Mangeaient-ils d'autres viandes à côté ? Pour y voir plus clair, j'ai eu le plaisir de recevoir Marie-Pierre Roure-Horard, une archéozoologue spécialiste du sujet qui va nous parler dans un nouvel entretien des différents liens que pouvaient avoir les Gaulois avec les animaux. Mais ça, ce sera disponible dans quelques jours sur le podcast. Pour l'heure, je vous propose une petite mise en bouche avec les questions autour du sanglier dont je vous parlais juste avant… Bonne écoute !
durée : 03:58:20 - La Grande matinale - par : Sonia Devillers, Benjamin Duhamel, Florence Paracuellos, Anne-Laure Sugier - Dans la matinale : À 7h50, Laurence Bloch, ancienne directrice de France-Inter. Autrice de “Radioactive” (Stock). À 8h20, Kamel Daoud et Francois Ozon sur l'Etranger de Camus. Et à 9h20, la radiologue Marie-Pierre Revel Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Marion Duchêne reçoit Marie-Pierre Planchon, journaliste, auteure et ancienne voix des bulletins marins et météo sur France Inter. Comment la perte d'un être cher peut-elle nous transformer ? En quoi les épreuves de la vie peuvent-elles être sources de guérison ? Et comment notre connexion à la nature et à l'invisible peut-elle nous apporter des réponses ? Marie-Pierre Planchon partage avec nous son cheminement extraordinaire où intuition et signes invisibles guident sa transformation personnelle. Son livre, Pour l'amour du ciel, est publié aux Éditions Robert Laffont.Quelques citations du podcast avec Marie-Pierre Planchon :"Ce qui est important, c'est d'être dans la vie sur terre et d'essayer d'être au maximum dans la lumière et l'amour.""La véritable spiritualité, c'est de mettre de la lumière et de l'amour dans la matière.""Si vous entendez des choses, ayez confiance en vous."Jusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Marie-Pierre Planchon :00:00Introduction02:00Présentation de l'invitée03:59De l'hypersensibilité à l'ultra sensibilité06:57Quand le ciel vous tombe sur la tête10:27Le deuil : du chagrin à l'évolution13:05Peut-on faire son deuil ?13:53L'amour au-delà de la mort17:25Rencontres et transformations20:56L'accueil du doute26:27Synchronicité et co-création31:40Déployer sa voix pour trouver sa voie35:12Accueillir toutes ses facettes37:21Désapprendre ses repères39:45L'objet symbolique de Marie-Pierre PlanchonAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
durée : 00:05:09 - Déjà debout - par : Mathilde MUNOS - Marie Pierre Delenne, infirmière à Bessèges dans les Cévennes, est l'invitée déjà debout du 5/7. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
durée : 02:00:34 - Le 5/7 - Marie Pierre Delenne, infirmière à Bessèges dans les Cévennes, et Jean-François Corty, président président de médecins du monde, sont les invités du 5/7 de France Inter. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
durée : 00:05:09 - Déjà debout - par : Mathilde MUNOS - Marie Pierre Delenne, infirmière à Bessèges dans les Cévennes, est l'invitée déjà debout du 5/7. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
In this episode, we discuss: ●How sleep and diet directly influence each other. ●How specific dietary patterns and specific nutrients can improve sleep, and how processed foods may worsen it. ●Ways you can restore the body through REM support for memory and learning. ●How aging and menopause influence sleep ●How light exposure therapy works and how light at night (LAN) can disrupt sleep cycles ●How common disorders like sleep apnea disrupt sleep cycles and how they can be managed effectively. ●How consistent routines, stress reduction, and a healthy environment improve sleep quality. ●If naps are a good idea….and under which circumstances you can maximize their benefits? ●How adequate sleep quality & quantity supports weight regulation, metabolism, and overall heart health. Marie-Pierre St-Onge, Ph.D, CCSH, FAHA Professor of Nutritional Medicine Director, Center of Excellence for Sleep & Circadian Research Division of General Medicine, Department of Medicine College of Physicians and Surgeons Columbia University Irving Medical Center Address: 622 West- 168 th Street, PH9-103H New York, NY 10032 E-mail: ms2554@cumc.columbia.edu Dr. St-Onge is the founding Director of the Center of Excellence for Sleep Circadian Research at Columbia University Irving Medical Center. The overall focus of her research is the study of the impact of lifestyle, specifically sleep and diet, on cardio-metabolic risk factors. Dr. St-Onge has been NIH-funded since 2008, conducting innovative, cutting-edge clinical research combining her expertise on sleep, nutrition, and energy balance regulation to address questions related to the role of circadian rhythms, including sleep duration and timing as well as meal timing and eating patterns, on cardiometabolic risk. She has strong expertise in the conduct of controlled inpatient and outpatient studies of sleep and dietary manipulations. Dr. St-Onge was Center Director for the American Heart Association funded Go Red for Women Strategically Focused Research Center, aimed at determining the causality of the relation between sleep and cardiovascular disease and the specific role that sleep plays in the health of women throughout the life cycle. She is a pioneer in this field, having chaired the first scientific statements endorsed by the AHA on sleep and cardiometabolic health as well as meal timing and frequency and cardiovascular disease risk prevention. She is the recipient of an NHLBI Outstanding Investigator Award and a standing member of the Human Studies of Diabetes and Obesity Study Section at the NIH.
durée : 00:05:45 - Déjà debout - par : Mathilde MUNOS - Dans Déjà Debout ce matin : Marie-Pierre Vidal, responsable d'activité certifications au sein d'un OPCO Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
durée : 02:00:00 - Le 5/7 - À 5h45 ce matin : Marie-Pierre Vidal, responsable d'activité certifications au sein d'un OPCO Et à 6h20 : Vincent Duluc, journaliste à l'Equipe. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
durée : 00:05:45 - Déjà debout - par : Mathilde MUNOS - Dans Déjà Debout ce matin : Marie-Pierre Vidal, responsable d'activité certifications au sein d'un OPCO Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
En inédit, un cas supplémentaire abordé dans la suite de l'émission sur M6 de 12h à 12h30 : Marie-Pierre et son mari engagent une société pour faire l'isolation extérieure de leur maison. Pendant les travaux, les artisans salissent le jardin, abîment les volets et touchent à la toiture. La société n'intervient pas pour lever ces malfaçons. Une partie de la toiture finit même par s'envoler ! Malgré ça, l'entreprise ignore complètement Marie-Pierre et son mari... Mais aussi, les rebondissements des cas du jour abordés de 10h à 12h ! Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
durée : 00:04:55 - Déjà debout - par : Mathilde MUNOS - Marie-Pierre Sulem, artisan confiturière, “le potager sucré” dans la Nièvre, est l'invitée Déjà debout ce matin. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
durée : 02:00:03 - Le 5/7 - À 5h45 dans Déjà Debout, Marie-Pierre Sulem, artisan confiturière, “le potager sucré” dans la Nièvre. À 6h20, Olivier Ducatillion, membre de la CPME, en charge du made in France. Président de l'Union des Industries Textiles. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
durée : 00:04:55 - Déjà debout - par : Mathilde MUNOS - Marie-Pierre Sulem, artisan confiturière, “le potager sucré” dans la Nièvre, est l'invitée Déjà debout ce matin. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Dr. Hoffman continues his conversation with Dr. Marie-Pierre St-Onge, a nutrition scientist, the founding director of the Center for Excellence for Sleep and Circadian Research at Columbia University, and author of “Eat Better, Sleep Better.”
Dr. Marie-Pierre St-Onge, a nutrition scientist and the founding director of the Center for Excellence for Sleep and Circadian Research at Columbia University, details the intriguing relationship between diet and sleep quality, exploring how various foods and nutrients affect sleep patterns. Dr. St-Onge shares insights from her research on the Mediterranean diet, functional foods, and the impact of macronutrients like fiber, carbohydrates, and polyphenols on sleep. They also touch on the effects of caffeine and alcohol, as well as the role of psychological interventions like Cognitive Behavioral Therapy for insomnia. Practical advice and delicious recipes from her new book, “Eat Better, Sleep Better,” are highlighted to help listeners enhance their sleep through dietary changes.
durée : 02:59:52 - Le 7/10 - par : Nicolas Demorand, Léa Salamé, Sonia Devillers, Anne-Laure Sugier - Ce matin sur France Inter, à 7h50, le directeur du Festival d'Avignon Tiago Rodrigues. À 8h20, l'écrivain lauréat du Goncourt Kamel Daoud. Et en Nouvelle tête, Marie-Pierre Planchon pour son livre “Pour l'amour du ciel”. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
REDIFF - Françoise Boutteaux, une retraitée de Reims, dans la Marne. Marie-Pierre Arfel, une préparatrice en pharmacie de Gassin dans le Var. Deux femmes qui ne se connaissaient pas. Jusqu'à ce que leurs destins soient unis dans une tragique randonnée dont elles ne sont jamais revenues. C'était à la fin du printemps 2024 en Grèce, sur l'île sauvage de Sikinos. Sur un chemin pierreux et brûlé par le soleil, on va penser tout de suite à une chute, à une insolation, une désorientation. Jusqu'à ce qu'une suite d'indices, tout aussi troublants qu'inquiétants, notamment des messages téléphoniques déroutants, viennent perturber la thèse élémentaire de l'accident. Retrouvez tous les jours en podcast le décryptage d'un faits divers, d'un crime ou d'une énigme judiciaire par Jean-Alphonse Richard, entouré de spécialistes, et de témoins d'affaires criminelles. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
REDIFF - Françoise Boutteaux, une retraitée de Reims, dans la Marne. Marie-Pierre Arfel, une préparatrice en pharmacie de Gassin dans le Var. Deux femmes qui ne se connaissaient pas. Jusqu'à ce que leurs destins soient unis dans une tragique randonnée dont elles ne sont jamais revenues. C'était à la fin du printemps 2024 en Grèce, sur l'île sauvage de Sikinos. Sur un chemin pierreux et brûlé par le soleil, on va penser tout de suite à une chute, à une insolation, une désorientation. Jusqu'à ce qu'une suite d'indices, tout aussi troublants qu'inquiétants, notamment des messages téléphoniques déroutants, viennent perturber la thèse élémentaire de l'accident. Retrouvez tous les jours en podcast le décryptage d'un faits divers, d'un crime ou d'une énigme judiciaire par Jean-Alphonse Richard, entouré de spécialistes, et de témoins d'affaires criminelles. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mes chers camarades, bien le bonjour !Je connais une machine fabuleuse, capable de transformer l'énergie mécanique en énergie hydraulique, qui date de l'Antiquité ! Elle permet de démarrer un avion, de refroidir une centrale nucléaire, ou simplement de tourner un volant de voiture, ce qui fait qu'on la retrouve partout autour de nous ! Cette technologie de pointe, on l'appelle la pompe hydraulique, et elle remonte aux savants grecs d'Alexandrie. Alors aujourd'hui on va plonger - admirez le jeu de mot - dans les mécaniques des fluides de l'Antiquité, et vous allez halluciner !Bonne écoute !
Over the past couple of decades, renowned researcher Dr. Marie-Pierre St-Onge has uncovered fascinating links between how we sleep and what we eat, revealing how these two lifestyle factors influence energy balance, cardiovascular health, and metabolic function. In this episode we'll explore Dr. St-Onge's findings on sleep regularity and its association with reduced mortality risk, providing actionable insights for optimizing your lifestyle. With a focus on combining rigorous methodologies and controlled dietary interventions, her research sheds light on the complex mechanisms connecting sleep, diet, and metabolic health. Timestamps: [03:39] Dr. St-onge's academic journey and evolution of her research interests [07:03] Overcoming methodological challenges in sleep and nutrition research [10:20] The importance of sleep regularity for health [15:44] Exploring the bidirectional connection between diet and sleep [23:40] Unpacking the mechanisms linking diet to sleep quality [37:33] Practical recommendations for optimizing sleep and diet Links: Join the Sigma email newsletter for free Subscribe to Sigma Nutrition Premium Enroll in the next cohort of our Applied Nutrition Literacy course Article: How Sleep & Nutrition Interact – Alan Flanagan, PhD Go to episode page