La Ducha Fría

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️ Escuela de Maestría Personal: https://escuelamaestriapersonal.com Curso gratis de Hábitos: https://laduchafria.com/ Indomable: https://amzn.to/3V7wXed En este episodio vamos a comentar la compleja relación que tenemos los hombres con nuestras emociones, la visión actual que existe sobre la emocionalidad masculina y ciertos consejos que podemos implementar para mejorar en este aspecto tan importante de la vida

Curso gratis de Hábitos: https://laduchafria.com/ Indomable: https://amzn.to/3V7wXed En este cuarto episodio de la saga sobre arquetipos masculinos vamos a analizar el del Amante la representación arquetípica de la conexión, la pasión y el disfrute; el arquetipo que permite experimentar el gozo de esta vida. También veremos cómo podemos relacionarnos con él y qué acciones podemos emprender a para fortalecer su presencia.

2º Parte del audiolibro de Indomable, por David Tesch

1º Parte del audiolibro de Indomable, por David Tesch

🌱 Curso gratis de Hábitos: https://laduchafria.com/ 📕 Indomable: https://amzn.to/3V7wXed En este episodio vamos a hablar sobre el concepto de propósito, qué significa y qué podemos hacer para encontrar uno que vaya acorde a nuestros valores e intereses.

🌱 Curso gratis de Hábitos: https://laduchafria.com/ 📕 Indomable: https://amzn.to/3V7wXed En este tercer episodio de la saga sobre arquetipos masculinos vamos a analizar el del Mago la representación arquetípica del conocimiento, la claridad, la enseñanza y la competencia. También veremos cómo podemos relacionarnos con él y qué acciones podemos emprender a para fortalecer su presencia.

Escuela de Maestría Personal: https://escuelamaestriapersonal.com/ En el episodio de hoy vamos (grabado en Nara, Japón), vamos a hablar sobre 7 hábitos japoneses que nos pueden ser increíblemente útiles en nuestro desarrollo.

📰 Newsletter: https://laduchafria.com/newsletter 📕 Indomable: https://amzn.to/3V7wXed En este segundo episodio de la saga sobre arquetipos masculinos vamos a analizar el del Guerrero, la representación arquetípica de la acción, la decisión, el coraje y la lucha. También veremos cómo podemos relacionarnos con él y qué acciones podemos emprender a para fortalecer su presencia.

📰 Newsletter: https://laduchafria.com/newsletter 🧠 Consultas Privadas: https://laduchafria.com 📕 Indomable: https://amzn.to/3V7wXed En este episodio vamos a hablar sobre uno de los temas más complicados del desarrollo: nuestros demonios, cómo nos influyen y qué perspectiva podemos adquirir para dejar de rechazarlos y utilizarlos en nuestro favor.

En este primer episodio de la saga sobre arquetipos masculinos vamos a analizar el del Rey, la representación arquetípica del líder interior capaz de discernir con racionalidad y decidir con sabiduría. También veremos cómo podemos relacionarnos con él y qué acciones podemos emprender a para fortalecer su presencia.

En el episodio de hoy vamos a comentar las brutales influencias que están teniendo los últimos avances tecnológicos y la forma en la que nos están condicionando para adquirir comportamientos que pueden perjudicarnos -y mucho- si no aprendemos a controlarlos.

En el episodio de hoy vamos a hablar sobre estas dos técnicas tan populares en referencia a la sexualidad del hombre, sus potenciales efectos positivos y sus métodos de aplicación, en caso de que alguien esté interesado en incorporarlas en su día a día. También comentaré mi propia experiencia personal con ambas.

Viendo la cantidad de contenido que hay hoy en día que aconseja no tener relaciones serias mientras te esfuerzas por crecer -si eres hombre-, hoy me gustaría analizar en profundidad los detalles en cuanto a cómo afrontar la vida relacional y qué podemos hacer para conciliarla con el desarrollo.

En el episodio de hoy vamos a hablar sobre la importancia de desarrollar nuestro control emocional para evitar que las emociones que experimentamos en nuestro día nos condicionen de forma que puedan llevarnos por caminos que no deseamos. También comentaremos distintas técnicas prácticas para mejoran ese control emocional.

En este episodio, grabado desde Marina Bay, Singapur, comentaremos las 3 lecciones que más me ha costado interiorizar y que, personalmente, considero que más valor pueden aportar a cualquier persona dispuesta a escucharlas e integrarlas en su día a día.

En el capítulo de hoy vamos a tratar el concepto de soledad, la forma en la que nos afecta cuando tratamos de progresar y qué acciones podemos tomar para dejar de verla como algo indeseable, es decir, realizar el tránsito de la "soledad" a la "solitud"

En el episodio de hoy vamos a tratar unos de los temas más complicado en cuanto a las relaciones que tenemos con los demás; cómo actuar y manejar las interacciones con las distintas personas tóxicas que hay en nuestro entorno, ya que, dependiendo de la profundidad de la relación que tengamos con ellas, deberemos estar atentos a ciertos factores para evitar que puedan afectarnos negativamente.

En el episodio de hoy, grabado en Estambul, vamos a hablar sobre aquellas tareas que deberemos afrontar por nuestra cuenta y que, en última instancia, son necesarias para forjarnos como seres individuales y plenos.

En el episodio de hoy, grabado frente al Coliseo, en pleno centro de Roma, vamos a comentar tres principios del estoicismo increíblemente útiles que nos ayudarán a mejorar nuestra vida en diferentes sentidos.

Hoy vamos a analizar los cambios que la sociedad, en términos generales, ha experimentado en cuanto a sus niveles de susceptibilidad, especialmente agudizados debido a las excesivas comodidades actuales que inundan el panorama y que nos ahcen poner el foco sobre cosas que realmente no tienen tanta importancia como pensamos.

Hoy en día el panorama lucha por nuestra atención, pues esta se ha convertido en la principal moneda de cambio. Ante tal batalla de estímulos, hemos empezado a infravalorar el enorme poder que tiene esta atención, y nos estamos olvidando que su correcta canalización determinará a dónde lleguemos. Desgracidamente, esta infravaloración también provoca que terminemos enfocándola en personas que no son recíprocas con nosotros, y debemos aprender a gestionar estas situaciones para aprovechar al maximo nuestras energías en cosas que sí nos sean beneficiosas

Hoy nos vamos a zambullir de lleno en este nuevo movimiento que supone el deep thinking, un concepto que alude a la necesaria profundidad con la que deberíamos abordar el desarrollo ante la continua superfialización del entorno y las excesivas comodidades que adormecen nuestra mente y nos incitan a aferrarnos al statu quo.

En este capítulo vamos a analizar las consecuencias de la brutal expansión de la cultura del entretenimiento, cuyas influencias nos incitan a percibir el ocio como una de las mayores recompensas, al mismo tiempo que nos hace ver cualquier cosa que suponga una esfuerzo como algo indeseable.

En este episodio vamos a analizar cómo se encuentra el mercado sexual actual, qué cambios se han producido en él como consecuencia de la globalización y cómo podemos aprovechar estos cambios a nuestro favor en lugar de vivir en el desconocimiento absoluto. De esta forma podremos entenderlo y arrojar algo de luz sobre un tema com oes la sexualidad actual, para la cual no nos han preparado y que a tantas personas confunde.

En este episodio vamos a comentar una serie de técnicas realmente útiles para comenzar a controlar nuestros pensamientos y aumentar el poder que tenemos sobre nuestra mente. Esta tarea, sobre la cual jamás hemos sido educados, supone uno de los componentes principales del desarrollo; mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos se trata de un imperativo para disfrutar de nuestra vida y alcanzar nuestra mejor versión.

En este episodio vamos a hablar sobre una de las mayores limitaciones que tenemos los seres humanos: el miedo a la incertidumbre. Ese rechazo hacia lo desconocido, hacia todo aquello cuyas influencias no podemos percibir con claridad nos incita a evitar los riesgos necesarios inherentes al desarrollo y termina provocando que nos aferremos a nuestras circunstancias presentes, aunque no sean las que más nos gusten.

En este episodio vamos a ver cómo volver a conectar de una forma sana con nuestra masculinidad, ya que se trata de una parte importantísima de todos los hombres y en la cual deberíamos enfocarnos más de lo que esta sociedad nos hace creer. De esta forma lograremos sentirnos mucho mejor con nosotros mismos, generaremos más atracción y estaremos mucho más motivados para perseguir nuestras metas.

En este episodio vamos a hablar sobre la pereza, el silencioso enemigo que impide que nos pongamos las pilas y nos esforcemos para crear disciplina en cualquier hábito que queramos incorporar en nuestras vidas. Todos podemos anteponernos a la pereza, pero demos saber cómo hacerlo, ya que no es una tarea sencilla.

En el episodio de hoy vamos a tocar muchos temas muy variados que se derivan de la brutal globalización en la que vivimos actualmente y de todas las influencias que han aparecido como resultado de estar en permanente contacto con todo tipo de personas e ideologías que, en un principio, no coinciden con nosotros o con nuestros valores.

Hoy vamos a comentar los motivos reales por los que tu desarrollo puede incomodar a los demás y qué deberías hacer para entender ese "efecto reflejo" que creas con tu progreso, así como la mejor forma de tomarnos este fenómeno y actuar en consecuencia.

En este episodio vamos a comentar cómo está evolucionando la tecnología y los nuevos entretenimientos que nos ofrece y cómo influye sobre nosotros, incitándonos a procrastinar con mayor frecuencia. Podemos disfrutar de todos estos nuevos placeres, pero deberíamos hacerlo de una forma consciente para evitar que condicione nuestra vida y se conviertan en una vía de escape ante nuestras responsabilidades.

El panorama actual está repleto de creadores de contenido. Muchos de ellos aportan un valor enorme, pero hay otros cuyos objetivos están mas centrados en obtener dinero. Desgraciadamente suelen regalar los oidos a las personas para lograr que caigan en sus redes y acaben pagándoles. Por eso es muy importante aprender a reconocerlos y no dejarse influir por ellos.

Hoy vamos a hablar sobre el sufrimiento y sobre las consecuencias que se derivan de haber generado una idea tan negativa sobre el mismo. Nadie quiere sufrir pero, en muchas ocasiones, ese sufrimiento es el precedente de los cambios más grandes de nuestras vidas.