LENUS

Un día la CDC afirma que las personas que se hayan vacunado ya no necesitarán de usar mascarillas en espacios cerrados, sin embargo al tiempo cambian de parecer. ¿A qué se debe dicho cambio? Eso es justo de lo que hablaremos en este podcast. Aquí dejo algunas de las fuentes que he mencionado: [1] Sunjaya AP, Jenkins C. Rationale for universal face masks in public against COVID ‐19. Respirology. 2020;25(7):678-679. doi:10.1111/resp.13834 • [2] Raina MacIntyre C, Jay Hasanain S. Community universal face mask use during the COVID 19 pandemic—from households to travellers and public spaces. Journal of Travel Medicine. 2020;27(3). doi:10.1093/jtm/taaa056 • [3] Birhane M, Bressler S, Chang G, et al. COVID-19 Vaccine Breakthrough Infections Reported to CDC — United States, January 1–April 30, 2021. MMWR Morbidity and Mortality Weekly Report. 2021;70(21):792-793. doi:10.15585/mmwr.mm7021e3 [4] Kustin T, Harel N, Finkel U, et al. Evidence for increased breakthrough rates of SARS-CoV-2 variants of concern in BNT162b2-mRNA-vaccinated individuals. Nature Medicine. Published online June 14, 2021. doi:10.1038/s41591-021-01413-7 [5] Sanjay Mishra, PhD. Can people vaccinated against COVID-19 still spread the coronavirus? The Conversation. Published May 25, 2021. Accessed August 10, 2021. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message Support this podcast: https://anchor.fm/lenusme/support

En esta ocasión quería tener una conversación para hablar de mi experiencia sobre diversas cosas que estoy viviendo en este momento. Por un lado estoy retomando el hábito de meditar, estoy creando contenido en inglés, estoy retomando mi canal de YouTube y también quería hablar sobre mi próximo viaje a Alemania ya que ha sido toda una experiencia la preparación para el viaje. • @lenusme • lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message Support this podcast: https://anchor.fm/lenusme/support

Existe un meta-análisis que revisa la posibilidad de que mientras más horas laborales se dedique a un rol entonces menos productivo se vuelve el desempeño laboral. Es por eso que se ha puesto en prueba con miles de trabajos en distintas áreas laborales y distintas empresas para analizar qué efectos puede producir trabajar menos horas aunque con el mismo salario. Los resultados son muy interesantes y eso es lo que vamos a ver en este podcast. ✤ Si quieres el pdf del meta-análisis solicítalo en nuestro servidor de Discord: LENUS.me ✤ Recuerda compartir y dejar tu reseña del podcast para seguir creciendo y para que yo pueda seguir publicando más podcasts. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message Support this podcast: https://anchor.fm/lenusme/support

Hablaremos sobre ética en los temas relacionados a la vacunación y para lograrlo tendremos que revisar algunas falacias comunes que rodean los temas de la vacunación. Falacias que necesitamos reconocer para reducir la cantidad de desinformación que recibimos y que fomentamos. ✤ Encuentra lo último de mi contenido en: LENUS.me ✤ Deja tu reseña y comparte para que siga publicando más podcasts. ✤ El artículo que mencioné es "The ethical questions raised by COVID-19 vaccines: 5 essential reads" de TheConversation.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message Support this podcast: https://anchor.fm/lenusme/support

Existe una pandemia que se ha desarrollado de forma paralela y es la pandemia de la desinformación a la cual denominamos como infodemia, y aunque la vacuna está a nuestro alcance, de poco servirá a menos que decidamos delimitar el avance viral de la desinformación. ✤ El artículo de la OMS es "Let's flatten the infodemic curve" ✤ Si quieres hacer parte de la comunidad nos vemos en Discord: lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message Support this podcast: https://anchor.fm/lenusme/support

Haremos un análisis del contraste entre lo que es el concepto de posición y disposición para poder comprender la diferencia que a su vez implica una excelente oportunidad para nosotros. Actualmente estoy leyendo el libro de Jocko Willink llamado "The Dichotomy of Leadership" así que aprovecho este podcast para explicar cómo aplica ese concepto en nuestro propio liderazgo. Fuera de esto te recomiendo unirte a nuestra comunidad en Discord → lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message Support this podcast: https://anchor.fm/lenusme/support

¿Qué quiere decir que el abrazo es abrigo? Bueno, básicamente significa que las palabras sobran cuando los abrazos faltan. ✤ Únete a la comunidad en Discord e Instagram: lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message Support this podcast: https://anchor.fm/lenusme/support

Quizás ya has escuchado que el conocimiento es luz en medio de la oscuridad, pero una implicación de aquello que quizás no se habla mucho consiste en que la luz al mismo tiempo nos ayuda a dimensionar la oscuridad. En el contexto del conocimiento, eso significa ser capaces de comprender nuestros límites para trabajar con un pleno conocimiento de nuestra ignorancia. ✤ Discord: lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message Support this podcast: https://anchor.fm/lenusme/support

Responder al llamado que incita tu espíritu no significa seguir lo que te dicen tus emociones sino de seguir lo que te dicen tus convicciones. El primero es volátil e inconsistente, mientras que el segundo es constante y persistente. ✤ Instagram: @lenusme ✤ Sitio web: lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message Support this podcast: https://anchor.fm/lenusme/support

No solo se trata de lo que hacemos sino también de lo que no debemos de seguir haciendo. Hoy mismo he tenido que hacer un análisis de todas mis actividades laborales y profesionales, lo cual, ha significado despedirme de algunas actividades que amo. Esta es mi historia y por qué me ha sido necesario hacerlo. Todos los links que mencioné están en mi sitio web: lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message Support this podcast: https://anchor.fm/lenusme/support

Existe la mentalidad de delegar nuestra salud a los profesionales de la salud, pero la realidad es que esa es nuestra responsabilidad. Somos responsables de informarnos antes de acudir al médico para después preguntarles nuestras dudas, es importante comprender nuestra situación, es importante hablar sobre nuestro contexto, y de ser consecuentes con las decisiones que se tomen para cuidar nuestra salud. Más información: lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message Support this podcast: https://anchor.fm/lenusme/support

El sistema de salud suele ser muy frustrante en gran parte del mundo, pero no significa que debemos de desahogarnos con los profesionales de la salud. El sistema puede ser tan frustrante y doloroso para nosotros como lo puede ser para los profesionales de la salud que suelen estar limitados o presionados con protocolos que ni siquiera son médicos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Tienes dos opciones, la primera es que puedes leer un blog o una publicación de redes sociales y creerte el dios del conocimiento. La otra opción es tomarte años para estudiar y descubrir que nuestro conocimiento es limitado. Escojamos la humildad del conocimiento. Aprende más ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

La razón por la cual debemos de aprender más sobre temas de salud como medicina, nutrición, o psicología, es porque eso mejorará la conversación que tengamos con nuestros profesionales de la salud haciéndola más efectiva y productiva para cuidar nuestra salud. ✤ Únete a la comunidad de Discord ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Muchas veces sabemos lo que es correcto, pero escogemos aquello que nos haga sentir bien y esa elección nos suele explotar en la cara. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Es importante saber adaptarse, pero eso no es lo mismo a ser indeciso y mucho menos se trata de ser inconsistente. Tenemos que lidiar con este comportamiento. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Las debilidades de otros pueden ser una oportunidad para ti, pero hay varias cosas que debes de considerar antes de hacer algo al respecto. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Existen personas con una mentalidad de mínimos que pueden generar una gran disrupción laboral creando descontento entre sus colaboradores. Tenemos que aprender a lidiar con ese tipo de personas. Contenido completo: lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

El deseo de controlar la situación es algo que es normal en todos, pero que puede generar muchos problemas para los demás y en esos casos es necesario saber cómo confrontar a estas personas. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Nada en este mundo justifica el abuso laboral por más pequeño que sea aunque dependiendo del tipo de abuso tendremos diferentes formas para afrontarlo. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

La mayoría de personas suelen cometer varios errores al hablar con sus jefes como lo es el enfoque de la conversación o el tono de la conversación, por eso debemos de analizar esos factores. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

La mentalidad de víctima no solo te limita sino que también te mantiene prisionero de una comodidad emocional superficial que no es sostenible no saludable. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Existen personas que son muy agradables, pero que tienen una pésima ética laboral y no porque sean agradables debes de ignorar el problema que tienen, sino que debes de lidiar con ellos lo antes posible. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Es normal no querer ser grosero cuando alguien invade tu espacio personal o espacio laboral, pero si no hacemos nada es posible que sea mucho peor así que tenemos que lidiar con esa situación de inmediato. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Si trabajas o te relaciones con alguien que tiene pésimos hábitos de higiene entonces la mejor forma de lidiar con un tema tan sensible como ese es de esta forma. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Las personas negativas pueden drenar energía e influenciar nuestras emociones de forma negativa, pero no siempre podemos huir de ellas así que es importante saber cómo lidiar con ellas. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Sin una conversación no sabremos cuál es el verdadero problema al que se enfrenta una persona y mucho menos sabremos cómo abordarlo. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

¿Haz estado en una reunión en donde solo una persona es la que habla y acapara toda la conversación? Bueno, aquí veremos cómo lidiar con esos casos. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

El problema con cualquier estimulante es que con el tiempo empieza a irritar y a afectar nuestra psique entonces es necesario confrontarlo a tiempo. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Muchas veces los problemas recurrentes de incumplimiento y tardanza son profundos y requieren de sensibilidad para poder solucionarlos. Para eso tenemos que conversar al respecto. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Una persona que cree saberlo todo puede que sea intrusivo dando sus opiniones o correcciones, lo cual, puede llegar a ser irritante entonces debemos saber cómo confrontar ese caso. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

El chisme por más atractivo que pueda ser tiene diversas consecuencias en la comunicación empresarial que debemos abordar de esta forma. Contenido completo ➡︎ lenus.me --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

En caso de que conozcas a una persona que te satura de mensajes que no te interesan y que no son productivos esta es la mejor solución. Si este es un tema que te interesa puedes ver el video en donde hablo sobre este tema a mayor profundidad, para eso debes ser miembro de mi canal de YouTube ➡︎ lenus.me/youtube --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

En caso de que en tu trabajo o en tu grupo social exista una persona que pisotee la ética social entonces esto es lo que deberías de hacer. Si te gustaría profundizar más en este tema puedes aprovechar el video que publiqué en mi canal de YouTube para lo cual puedes adquirir una membresía aquí ➡︎ lenus.me/youtube --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Existen críticas productivas y tóxicas, en este caso aprenderemos a lidiar con ambas. Si es un tema que te interesa entonces puedes ver el video completo en donde detallo este tema a mayor detalle. Solo necesitas ser miembro del canal de YouTube ➡︎ lenus.me/youtube --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Veamos cómo tratar con personas que suelen robarte el crédito por tu labor. Si deseas ver el video en donde hablo sobre este tema a mayor detalle entonces te recomiendo ser miembro de mi canal en YouTube ➡︎ lenus.me/youtube --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Este es uno de esos casos en donde el segundo paso que consiste en tener una conversación no tiene mucho sentido, ya que las personas que abusan de su posición o poder no son personas con las que se pueda razonar. [Contenido Premium: lenus.me] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Este caso es interesante porque se trata de un tipo de persona bastante común en espacios laborales y que produce división dentro del equipo de trabajo. [Contenido Premium: lenus.me] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Lo prometido es deuda y es que ahora veremos casos puntuales de confrontación. En este caso analizaremos lo que es mejor en caso de confrontar a una persona traicionera. [Contenido Premium ➡︎ lenus.me] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Estos son pasos generales que podemos aplicar a diversas discusiones, pleitos y querellas. En los próximos podcasts los usaremos en distintos contextos, pero antes que nada necesitaremos saber las bases de cada etapa ➡︎ lenus.me/youtube --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

En este episodio hablamos sobre dos temas complementarios que son en primer lugar el lenguaje corporal que incluye varios factores y en segundo lugar la comunicación asertiva. Tema completo ➡︎ lenus.me/youtube --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Veamos cuatro factores generales que son muy importantes para la resolución de los conflictos internos que se puede desarrollar de forma normal porque todos tenemos diferentes perspectivas y personalidades. La cuestión es que no todos somos sabios al momento de tratar estas diferencias y para eso es este podcast. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

He decidido reestructurar la forma en que trabajo, lo cual, quiere decir que de ahora en adelante los miembros del canal de YouTube podrán ver el contenido completo, o si te suscribes en Medium podrás leer los artículos completos, mientras que estaré usando este canal de podcasts solo para compartir cortos o resúmenes de dicho contenido principal. Si me quieres apoyar al mismo tiempo que obtienes contenido de calidad te recomiendo ir a YouTube: lenus.me/youtube (la lista de audiolibros disponibles están en mi sitio web lenus.me) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

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Me sorprendió leer sobre los problemas tan profundos de depresión y ansiedad que vivía Anne Frank a sus 14 años en medio de la guerra. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Este es un aspecto que nos comparte Anne Frank por medio de su diario y es el contexto de los niños cuyos padres fueron llevados a campos de concentración. Niños que quedaron prácticamente huérfanos de la noche a la mañana. Para cuando estos niños regresaban a sus casas, sus padres ya no estaban. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Una de las cosas que más me ha gustado del carácter y cultura de la familia Frank es su deseo por leer y aprender a pesar de las circunstancias. Es entendible que en aquella época leer era una de las principales fuentes de entretenimiento, lo cual, quizás hoy ya no es así. Ojalá se pueda mantener dicha costumbre de cultura productiva. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Hay varias cosas interesantes en este episodio como lo es el nivel de preparación y prevención que tuvo la familia Frank para enfrentar la segunda guerra mundial. También notaremos algunos problemas comunes bajo estas circunstancias de encierro y aislamiento. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

Un patrón clásico para una niña de 13 años se ve forzado a cambiar de forma abrupta con gran miedo e incertidumbre. Es en este momento en donde el mundo de Anne cambia radicalmente. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

He escuchado varias cosas sobre Anne Frank, pero nada significativo así que tengo muchas ganas de conocer su historia por mi propia cuenta. Con lo primero que he podido leer puedo decir que ya voy teniendo una idea de porqué es una obra tan popular y tan bien valorada. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message

La sinestesia es una condición particularmente interesante ya que hace que una persona perciba varias sensaciones a la vez bajo un mismo estímulo que puede ser una imagen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lenusme/message