Ma vie en mieux

Ma Vie En Mieux existe pour vous, j'y investis mon temps et mon énergie. Aujourd'hui, j'aimerais vérifier que l'objectif principal de ce podcast est rempli : qu'il aide un minimum de personnes à rendre leur vie meilleure grâce aux techniques de productivité et de développement personnel. Car s'il n'y a pas d'attente particulière vis-à-vis de mon travail, il n'y a pas d'intérêt à poursuivre ce projet. Alors, stop ou encore ? Souhaitez-vous une suite à ce podcast en 2022 ? Répondez au sondage ci-dessous (sur Spotify) ou rendez-vous sur willyamann.com/mvem pour voter. Cela vous prendra moins de 10 secondes et c'est anonyme. Merci !

Les conseils sont toujours bons à prendre, non ? Surtout lorsqu'ils sont écrits sur le mur d'une façade d'immeuble en plein cœur de New York ! Voici mon analyse de cette improbable photo que j'ai prise lors d'un séjour outre Atlantique. Liens : L'article du blog avec la photo - L'art de faire une seule chose à la fois - Le concept du pourquoi Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem et inscrivez-vous à la newsletter !

La productivité n'est pas une question d'occupation ou de vitesse de travail. Faire une seule chose à la fois est l'un des meilleurs moyens d'en accomplir plus en moins de temps. Voici pourquoi. Retrouvez la méthode Pomodoro ici. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem et inscrivez-vous à la newsletter !

Quand des novices ont l'opportunité de s'essayer aux assiettes chinoises, mais qu'ils sont jugés à l'inverse de la qualité de leur prestation : quel impact aura la critique sur le talent et l'encouragement sur la médiocrité ? Une expérience qui ne nous apprend rien de nouveau, mais qui conduit à des questions intéressantes… A lire : l'article Peut-on créer le plaisir ? Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem et inscrivez-vous à la newsletter !

Non, votre boite mail ne vous veut pas du bien. Si vous ne pouvez pas changer la façon dont vos interlocuteurs communiquent avec vous avec la messagerie électronique, vous avez en revanche quelques possibilités pour reprendre le contrôle sur votre boite email, et voici comment faire à travers mes 10 astuces favorites dont vous pouvez vous inspirer. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem et inscrivez-vous à la newsletter ! Liens : Arrêter de classer vos emails 7 conseils pour optimiser votre télétravail

Lors d'une conférence presse de l'Euro 2021, un subtil geste de l'influent Cristiano Ronaldo sur une bouteille de soda aurait fait chuter l'action du groupe Coca-Cola. Quand l'un des plus grands noms du foot est accusé d'avoir fait perdre 4 millions de dollars à une multinationale, en quelques minutes. Vraiment ? Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem et inscrivez-vous à la newsletter !

Pour rester productif, il existe une technique parfaite pour les débutants qui consiste à choisir 3 tâches dans 3 contextes différents : c'est la règle de 3. Voici comment elle fonctionne. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem et inscrivez-vous à la newsletter !

On est déjà en mars ? Au fait, bonne année hein ;) Pour me faire pardonner de mon retard, je vous donne accès à un outil que j'ai construit exclusivement pour mes coachings, et ce, gratuitement ! Tout est expliqué dans cet article à lire ici. Vous verrez que je parle d'un fichier accessible aux membres de ma newsletter. Vous pouvez accéder à ce fichier en cliquant ici. C'est un tableau Google que vous devrez copier dans votre Drive pour l'utiliser. De rien !

Une expérience a démontré qu’une machine administrant une fausse douleur ne parvenait à créer aucune douleur chez le cobaye. En revanche, lorsque cette même machine est présentée comme administrant du plaisir, je vous laisse deviner la suite. Peut-on vraiment se convaincre d’un plaisir fictif ? Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés !

Ah, Noël ! Les cadeaux… Parfois ça plait, et souvent ça ne plait pas ! A en croire les statistiques sur les sites de revente. Alors cette année, pour Noël ou une autre occasion, offrez quelque chose qui sera vraiment utile. Offrez de la productivité. J’ai rassemblé pour vous le top 10 des idées cadeaux à offrir, ou à s’offrir, pour être enfin plus productif et plus efficace. De rien ! Acheter le Réveil lumineux Philips. Acheter l’Enceinte connectée Alexa Echo Dot. Acheter la Duracell Powerbank. Acheter Le batch cooking en 2h pour la semaine. Rendez-vous sur www.urban.co et bénéficiez d’une remise grâce à mon code parrain ! Rendez-vous sur Spotify avec la playlist Concentration Maximum. Acheter le Casque à réduction de bruit JBL LIVE 650BTNC. Rendez-vous sur Koober. Acheter la liseuse Kindle. Rendez-vous ici pour du coaching ou encore plus de productivité développement personnel !

Apple est l’une des plus puissantes sociétés du monde, elle n’a pourtant que peu de produits à proposer. Lorsqu’elle lance un nouveau produit, il s'agit souvent d'une grande innovation, souvent imparfaite, qu’elle améliore ensuite. Pourquoi et comment appliquer cette stratégie à votre propre vie ? C’est ce que je vous explique. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés !

Vous avez bien lu, ici on ne va pas parler d’un terme que vous connaissez certainement, la procrastination, mais plutôt de son opposé : la précrastination. En avez-vous déjà entendu parler ? Il s’agit actuellement de l’une des plus grosses erreurs montantes en productivité. Voici comment la reconnaître et y remédier. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés !

Récemment, j’ai proposé à 10 personnes de gagner 300€ par mois en travaillant 1h par semaine. Seule une personne a accepté. Pourquoi ? Je vous explique dans ce podcast. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Si vous pensez que vous lever plus tôt vous rendra plus productif et vous donnera plus de temps dans votre journée, je vous invite à réfléchir à nouveau ! Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Une série de 3 articles pour découvrir pourquoi vous avez cette impression de « pas le temps » et obtenir des conseils pour en gagner. Série « Vous n’avez jamais le temps ? » Partie 1/3 : voici pourquoi ! Partie 2/3 : découvrez la loi de Parkinson et les activités élastiques Partie 3/3 : comment organiser une charge trop lourde Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Une série de 3 articles pour découvrir pourquoi vous avez cette impression de « pas le temps » et obtenir des conseils pour en gagner. Série « Vous n’avez jamais le temps ? » Partie 1/3 : voici pourquoi ! Partie 2/3 : découvrez la loi de Parkinson et les activités élastiques Partie 3/3 : comment organiser une charge trop lourde Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Une série de 3 articles pour découvrir pourquoi vous avez cette impression de « pas le temps » et obtenir des conseils pour en gagner. Série « Vous n’avez jamais le temps ? » Partie 1/3 : voici pourquoi ! Partie 2/3 : découvrez la loi de Parkinson et les activités élastiques Partie 3/3 : comment organiser une charge trop lourde Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Que vous soyez en plein questionnement existentiel ou dans un bonheur sans faille, faire le point sur sa propre vie devrait être une habitude régulière. Je vous propose un exercice fait maison de pur développement personnel, qui utilise deux outils de PNL et un puissant outil de coaching. Prenez un peu de temps et attachez votre ceinture, ça va remuer ! Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Comment concilier travail et environnement personnel, en optimisant votre efficacité professionnelle sans sacrifier votre vie perso ? Voici 7 conseils pour y parvenir ! Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Manger de façon consciente, c’est apporter une grande attention à vos sens pendant le repas. Cela vous permet d'apprécier davantage votre nourriture, de travailler votre concentration et peut vous aider à perdre du poids. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Arrêtez d'organiser vos e-mails ! Selon une étude, faire une recherche dans votre boîte de réception est beaucoup plus rapide. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Si vous êtes un pro de la procrastination, ce qui suit va vous plaire. Remettre les choses au lendemain peut parfois avoir du bon. Arrêtez de vous sentir coupable lorsque vous le faites, mais faites-le en toute conscience : le contexte doit être favorable et cela doit arranger autre chose que votre plaisir personnel. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Chaque année, c’est la même chose : les fêtes passées, notre niveau d’énergie et de motivation est en berne. Nos émotions fluctuent, certains dépriment, et notre productivité s’en ressent. La faute à qui ? L’hiver ! Si vous souffrez vous aussi du « winter blues », voici 10 conseils qui devraient vous requinquer. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Il y a peu de temps encore, je vous parlais des applications qui peuvent aider à mieux dormir. Lorsque j’écris cet article, nous sommes en plein été à Paris, c’est la canicule. Malgré la fatigue, je peine à trouver le sommeil tellement j’ai chaud. Et lorsque j’ai enfin réussi, c’est le froid qui me réveille bientôt car je me suis endormi sans les draps. C’est à se demander s’il y a une température bien précise pour dormir paisiblement. Spoiler : la réponse est oui. Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

L’une des erreurs les plus courantes en productivité est d’essayer de faire le plus de choses possible, au lieu de faire les bonnes choses. La solution : savoir reconnaitre les tâches qui sont en ligne avec vos objectifs. Identifiez leur « pourquoi », leur motivation. En sachant où vous allez et ce que vous voulez obtenir une fois le travail accompli, vous évitez l’inutile et servez directement vos objectifs. Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Connaissez-vous Jeff Bezos, le fondateur d’Amazon ? Avec le slogan "Work hard, have fun, make history" (travailler dur, s'amuser, écrire l’histoire), le PDG de l’un des géants du web et leader des ventes en ligne a forcément quelque chose à nous apprendre sur la productivité. Lorsqu’il a racheté le journal The Washington Post, Jeff Bezos a tenu un discours sur le succès et la productivité devant ses nouveaux employés, dont voici les 10 points à retenir, applicables dans la vie perso et pro. Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

De temps en temps, prenez quelques minutes pour vous isoler, et prenez une feuille blanche avec un stylo. Vous serez surpris par ce que vous aurez capturé ! Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Vos habitudes les plus importantes sont une fondation, à partir de laquelle grandissent d’autres habitudes, bonnes ou mauvaises. Il vaut alors la peine de les reconnaitre, mais surtout de les planifier. Car une bonne habitude prend en général de la place dans votre emploi du temps, et vous ne voudriez pas perdre cette bonne habitude, n’est-ce pas ? Encore plus sur la productivité ? Visitez www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Quand une tâche entre dans votre todolist, si cela prends moins de 2 minutes, faites-le tout de suite. Si cela prends plus de temps, planifiez cette tâche pour plus tard. La règle des 2 minutes est tirée de la méthode GTD de David Allen. Plus de techniques de productivité ? Abonnez-vous au podcast ! Et visitez mon blog : www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Quand toutes les tâches se mélangent, il faut leur donner des priorités. Comment faire ? La matrice des priorités d'Eisenhower est là pour vous sauver. Elle vous demande de les trier selon leur urgence ou importance. Mais comment trancher quand tout est urgent et important ? Rendez-vous ici pour lire l'article original sur mon blog, et voir la matrice des priorités. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Bien dormir est essentiel pour la productivité. Le plus important étant la durée d’une nuit de sommeil, il devient plus intéressant d’étudier nos heures de coucher et de lever (les rituels) que les cycles de nos nuits. Sur cette question, votre smartphone peut devenir votre ami ou votre ennemi… Rendez-vous sur mon blog pour encore plus de techniques de productivité ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Méthode de gestion du temps bête et méchante, Pomodoro vous étonnera par son efficacité et sa capacité à vous mettre la tête dans ces tâches que vous repoussez ! Elle fonctionne par cycles de travail puis repos, un cycle complet durant 130 minutes, dont un total de 100 minutes de travail et 30 de repos. Rendez-vous ici pour lire l'article original sur mon blog, avec le visuel sur le découpage Pomodoro. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

Ma vie en mieux, de quoi ça parle ? De productivité, ou comment des techniques d'organisation peuvent rendre votre vie meilleure... tout un programme ! Rendez-vous aussi sur mon blog. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message