Podcasts about Technique

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    Sound Bhakti
    The Only Technique For Book Distribution: Be Happy | SB 1.2.22 | HG Vaisesika Dasa | 25 Dec 2025

    Sound Bhakti

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2026 60:21


    One of the great joys of book distribution is distributing a book, and then a moment later, watching somebody pensively reading it. Have you ever seen that? Has anybody ever seen that? How many have really seen it? Raise your hand. It's nice right?. In the airport where we distributed books, sometimes person would buy a book, and then they'd sit down on the bench because they're waiting for a plane, and they would open the book, start reading it. I would sneak behind them and look to see what they're reading, because I was thinking, what are they getting out of this? Where are they reading from that book? So this is the impetus. HH Gopāl Kṛṣṇa Mahārāja in the very beginning of his promoting book distribution, thought to open a display at a bookstore, and he made a great arrangement for it. It was a campaign for a month that was advertised, money was spent, and afterwards he went to Prabhupāda and reported that it wasn't very successful. Prabhupāda said that is because books are distributed by the enthusiasm of my disciples, enthusiasm, joy—mudā, that sense of 'I'm so happy, I want to give this to other people.' In fact, there's no technique for book distribution, so don't even ask me, because the only technique is to be happy. If you feel happy, then people are going to want what you have. If they look at you and they say, you know, this person looks happy, then they'll say, "Well, what do you have? What can you give me?" In fact, I had a stint in Chicago O'Hare Airport. It was the second most busy airport on the planet during the years that I was able to distribute books inside that airport. Number one was Hatfield in Atlanta. I don't know what was happening in Delhi, but not as much as now, and definitely not Dum Dum. But in any case, I remember being so happy. Having maṅgala-ārati in the temple, the kīrtans were such that everyone was dancing. And then we would have japa, Bhāgavatam class. Then we would all sit together and take prasāda. Then we would pile into a van and they let us out. It was like we were shot from a cannon, and the only technique I remember is just being so happy that I would actually get a running start, and then I would stop, skid into people, and say, "You look great." Then I would hand them a book, is say, "These are books about pure love for God, and it's meant to wake up pure love for God within your heart. And today, we just ask for a donation to help spread love for God." That was it. That's all he told people. It was just happiness, expressing happiness, distributing happiness, and being fully aware that if somebody was able to give something, a little attention to the book, take it home, give a donation which will make them have more attention to the book, then it was a big success. That's the life of the person who has the greatest opportunity to follow in Śrīla Prabhupāda's footsteps, to go out into the great unknown, just like catching in the Jaladūta. Just put yourself in that mindset that you are catching the Jaladūta. What would it feel like, the exhilaration to get on the boat, to fulfill the order of your spiritual master. Books in hand. Not a care in the world about not having facility, knowing that Kṛṣṇa will support you. Are you feeling it? To connect with His Grace Vaiśeṣika Dāsa, please visit https://www.fanthespark.com/next-steps/ask-vaisesika-dasa/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=launch2025 ------------------------------------------------------------ Add to your wisdom literature collection: https://iskconsv.com/book-store/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=launch2025 https://www.bbtacademic.com/books/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=launch2025 https://thefourquestionsbook.com/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=launch2025

    Radio foot internationale
    CAN 2025: les enseignements du premier tour

    Radio foot internationale

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 48:30


    Radio Foot au plus près des pelouses de la CAN, alors que les groupes E et F disputaient leurs derniers matches. L'heure d'un premier bilan avant que les 16 rescapés se lancent dans une nouvelle compétition. Nous nous rendrons à Agadir, Marrakech, Casablanca et Rabat pour le compte rendu des rencontres de la soirée avec nos envoyés spéciaux, et procèderons à une première analyse du tournoi en compagnie de Christophe Jousset, chef du Service des sports de RFI. Pour débattre autour d'Annie Gasnier : Freddhy Koula et Chérif Ghemmour. Technique/réalisation : Matthieu Degueldre  Chef d'édition : David Fintzel Calendrier CAN 2025 : programme complet, dates et horaires des matchs

    Radio foot internationale
    CAN 2025: lutte à distance entre Ivoiriens et Camerounais pour la première place du groupe F

    Radio foot internationale

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 48:30


    Radio Foot, encore deux émissions en direct 16h10 et 21h10 T.U ce mercredi ! ► CAN 2025, au tour des groupes E et F de livrer leur verdict. Gabon / Côte d'Ivoire : des retrouvailles après les éliminatoires Mondial 2026. Les Panthères, déjà éliminées, mais le vestiaire gabonais veut rester mobilisé face aux champions sortants. Côté Éléphants, Émerse Faé veut oublier que ses joueurs sont déjà qualifiés. Un collectif solide, mais pour l'instant, un seul buteur. L'attaque orange, va-t-elle se distinguer ? À moins d'un sursaut d'orgueil des Panthères ?  Le duel à distance avec le Cameroun pour la première place. Lions indomptables contre Mambas, les Mozambicains sur leur lancée ? Les signaux positifs côté Cameroun. David Pagou satisfait de ses jeunes Lions. À lire aussiCAN 2025: au Cameroun, le risque d'une Mbeumo-dépendance ?   ► CAN 2025, la belle surprise soudanaise. Malgré la guerre, un championnat à l'arrêt et des clubs en exil, les Faucons de Jediane disputeront les huitièmes de finale. 3 points au compteur, c'est un de plus que la Tanzanie, qualifiée malgré sa différence de buts négative, mais un but de plus que l'Angola. Les Taifa Stars affronteront le pays-hôte marocain, avant de co-organiser la prochaine édition. Avec notamment l'Ouganda. Les Cranes n'iront pas plus loin, mais resteront dans la rubrique insolite, après avoir utilisé trois gardiens en un quart d'heure contre le Nigeria ! Avec Annie Gasnier, François David, Yoro Mangara et Salim Baungally. Technique/réalisation : Matthieu Degueldre / David Fintzel / Pierre Guérin. Calendrier CAN 2025 : programme complet, dates et horaires des matchs Radio Foot sera de retour ce soir à 21h10 TU pour une deuxième émission 

    Radio Foot Internationale
    CAN 2025: les enseignements du premier tour

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    Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 48:30


    Radio Foot au plus près des pelouses de la CAN, alors que les groupes E et F disputaient leurs derniers matches. L'heure d'un premier bilan avant que les 16 rescapés se lancent dans une nouvelle compétition. Nous nous rendrons à Agadir, Marrakech, Casablanca et Rabat pour le compte rendu des rencontres de la soirée avec nos envoyés spéciaux, et procèderons à une première analyse du tournoi en compagnie de Christophe Jousset, chef du Service des sports de RFI. Pour débattre autour d'Annie Gasnier : Freddhy Koula et Chérif Ghemmour. Technique/réalisation : Matthieu Degueldre  Chef d'édition : David Fintzel Calendrier CAN 2025 : programme complet, dates et horaires des matchs

    Radio Foot Internationale
    CAN 2025: lutte à distance entre Ivoiriens et Camerounais pour la première place du groupe F

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    Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 48:30


    Radio Foot, encore deux émissions en direct 16h10 et 21h10 T.U ce mercredi ! ► CAN 2025, au tour des groupes E et F de livrer leur verdict. Gabon / Côte d'Ivoire : des retrouvailles après les éliminatoires Mondial 2026. Les Panthères, déjà éliminées, mais le vestiaire gabonais veut rester mobilisé face aux champions sortants. Côté Éléphants, Émerse Faé veut oublier que ses joueurs sont déjà qualifiés. Un collectif solide, mais pour l'instant, un seul buteur. L'attaque orange, va-t-elle se distinguer ? À moins d'un sursaut d'orgueil des Panthères ?  Le duel à distance avec le Cameroun pour la première place. Lions indomptables contre Mambas, les Mozambicains sur leur lancée ? Les signaux positifs côté Cameroun. David Pagou satisfait de ses jeunes Lions. À lire aussiCAN 2025: au Cameroun, le risque d'une Mbeumo-dépendance ?   ► CAN 2025, la belle surprise soudanaise. Malgré la guerre, un championnat à l'arrêt et des clubs en exil, les Faucons de Jediane disputeront les huitièmes de finale. 3 points au compteur, c'est un de plus que la Tanzanie, qualifiée malgré sa différence de buts négative, mais un but de plus que l'Angola. Les Taifa Stars affronteront le pays-hôte marocain, avant de co-organiser la prochaine édition. Avec notamment l'Ouganda. Les Cranes n'iront pas plus loin, mais resteront dans la rubrique insolite, après avoir utilisé trois gardiens en un quart d'heure contre le Nigeria ! Avec Annie Gasnier, François David, Yoro Mangara et Salim Baungally. Technique/réalisation : Matthieu Degueldre / David Fintzel / Pierre Guérin. Calendrier CAN 2025 : programme complet, dates et horaires des matchs Radio Foot sera de retour ce soir à 21h10 TU pour une deuxième émission 

    The ModGolf Podcast
    Beyond The Grid: Creating Legacy Through Long Drive - Phillis Meti, World Long Drive Champion

    The ModGolf Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 42:27


    What does it take to not only reach the pinnacle of a sport like World Long Drive but to sustain a nearly two-decade career at its peak? In this engaging episode we go far beyond the grid and the spectacle of 380-yard bombs to uncover the heart, wisdom, and entrepreneurial spirit of a true icon. Host Colin Weston sits down with the remarkable Phillis Meti - ranked #3 in the world and 5 time World Champ - to explore her incredible journey from picking up her father's shanked golf balls in New Zealand to becoming a global golf ambassador. Phillis opens up about the fierce mentality required to compete, the pivotal lessons learned from both victory and heartbreaking defeat, and her visionary mission to pave pathways for the next generation. This conversation is a masterclass in longevity, adaptability, and giving back. Whether you're fascinated by the physics of speed, the business of golf, or stories of profound resilience, Phillis's insights will leave you inspired and ready to “kick the door down” for your own ambitions. Get ready for an episode packed with power, purpose, and unforgettable stories. https://media24.fireside.fm/file/fireside-uploads-2024/images/1/1ea879c1-a4a2-4e10-bea4-e5d8368a3c7a/cTlwO047.jpg Key takeaways in this episode with Phillis that you will discover: Longevity is Built on Wisdom and Adaptability: Success isn't just about raw speed. Phillis credits her sustained career to evolving from a "fearless" hitter into a savvier technical player, learning to adapt her ball flight to different grids, and prioritizing recovery and intelligent strength training. True Power Starts with Your Hands: A crucial technical insight for anyone wanting more speed: your hands hold the club, so their movement is paramount. Phillis emphasizes that generating speed is a sequencing chain, where proper hip movement ultimately serves to allow the hands to move faster through the hitting zone. Create Pathways So Others Can Follow: Phillis's vision extends far beyond competition. Inspired by her parents, she is actively working to build an indigenous school and recruitment pipeline to help student-athletes from New Zealand and Polynesia transition to U.S. colleges, ensuring they have the support to succeed. Her mission is to show what's possible and pull others up with her. Episode Chapters: (00:01 - 01:25) Introduction: Welcoming World Long Drive Phenom Phillis Meti (01:25 - 03:15) From Rugby to Golf: Phillis's First Swing and Family Influence (03:15 - 06:26) A Multi-Sport Childhood: The Circuitous Path to Long Drive (06:26 - 08:42) Anatomy of a Competition: How World Long Drive Works (08:42 - 13:45) The Speed Equation: Training, Technique, and Swinging 125 MPH (13:45 - 17:13) Wisdom Over Fear: The Evolution of a Champion's Mindset (17:13 - 19:25) The Key to Longevity: Spinal Hygiene and Injury Prevention (19:25 - 24:35) The 2025 Season Arc: Global Competition and New Formats (24:35 - 27:59) Inside the Bag: The Tech & Specs of a Long Drive Driver (27:59 - 31:14) The State of the Game: Community, Competition, and Commerce (31:14 - 38:31) Entrepreneurial Drive: Building a School and Creating Pathways Home (38:31 - 42:43) A Vision for the Future: Bringing Long Drive to the Masses & Closing Thoughts Quotable Moments from Phillis: On Perspective and Growth: "Winning my first championship in 2006 and coming second twice after, I completely lost focus. I got caught up in the hype. Between then and now, I am a better game player with a bit more wisdom. I play the game differently now." On Equipment and Control: "The one thing about the women is that we don't swing it fast enough to afford using lofts lower than a seven-degree head. I have one of the fastest club head speeds, but I use one of the highest lofts on the tour." On Legacy and Lifting Others: "When you're on your way up, always try to look back and pull others up with you. So if people want to keep going further than you, at least they have your shoulders to stand on. Why not be me to kick down that door? I've got a big foot!" Phillis Meti's bio page >> https://modgolf.fireside.fm/guests/phillis-meti Phillis Meti is a multi-time World Long Drive Champion, currently ranked #3 globally, whose career embodies power, resilience, and purpose. Hailing from New Zealand, her journey began at age seven, wielding a club to pick up her father's errant golf balls. A gifted multi-sport athlete, she excelled in netball and discus before a flyer for a local long drive qualifier at age 18 changed her trajectory. Demonstrating breathtaking natural power, she not only qualified but went on to win the World Long Drive Championship in her very first attempt in 2006. Nearly two decades later, Phillis remains a dominant force, combining 125 MPH clubhead speed with hard-earned wisdom to outthink and outlast the competition on grids across the globe. Colin and Phillis were part of Team AM Golf at The Vegas Baby ProAm Invitational in Las Vegas, where they shot lots of video including this YouTube Short as part of Colin's Positivity Project: https://media24.fireside.fm/file/fireside-uploads-2024/images/1/1ea879c1-a4a2-4e10-bea4-e5d8368a3c7a/H4Xa8VDs.jpg (https://youtube.com/shorts/_WDI9IYTkCA?si=oIX7kGfvY8nbWuYu) Join our mission to make golf more innovative, inclusive and fun... and WIN some awesome golf gear! As the creator and host of The ModGolf Podcast and YouTube channel I've been telling golf entrepreneurship and innovation stories since May 2017 and I love the community of ModGolfers that we are building. I'm excited to announce that I just launched our ModGolf Patreon page to bring together our close-knit community of golf-loving people! As my Patron you will get access to exclusive live monthly interactive shows where you can participate, ask-me-anything video events, bonus content, golf product discounts and entry in members-only ModGolf Giveaway contests. I'm offering two monthly membership tiers at $5 and $15 USD, but you can also join for free. Your subscription will ensure that The ModGolf Podcast continues to grow so that I can focus on creating unique and impactful stories that support and celebrate the future of golf. Click to join >> https://patreon.com/Modgolf I look forward to seeing you during an upcoming live show!... Colin https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/1/1ea879c1-a4a2-4e10-bea4-e5d8368a3c7a/q_IZwlpO.jpg (https://patreon.com/Modgolf) We want to thank our partner British Columbia Golf for presenting this episode of The ModGolf Podcast! https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/1/1ea879c1-a4a2-4e10-bea4-e5d8368a3c7a/lDkT7bRv.png (https://britishcolumbiagolf.org) When I mentioned Phillis' episode to the folks at British Columbia Golf they immediately wanted to support it, as one of their goals is to create a sport that is accessible and inclusive. They strive to create a golf environment that is respectful of participant's personal goals and is free from all forms of maltreatment. As a provincial arm of Golf Canada, British Columbia Golf supports women golfers and players of all ages and abilities, while continually working to improve partner relationships to increase participation in the sport. If you're looking to plan your next amazing golf trip, British Columbia Golf is the place to explore and book from the over 300 golf courses they support across our beautiful province. To learn about the impact they are making and to discover your next golf adventure, check out their website at www.britishcolumbiagolf.org (https://britishcolumbiagolf.org). Special Guest: Phillis Meti: World Long Drive Champion, Entrepreneur, and Legacy Builder.

    VSM: Piano Lessons and Piano Insights
    Robert Estrin: The Biggest Piano Practice Mistakes You Don't Realize - From the Piano Expert

    VSM: Piano Lessons and Piano Insights

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 18:45


    VSM: Music Experts
    Robert Estrin: The Biggest Piano Practice Mistakes You Don't Realize - From the Piano Expert

    VSM: Music Experts

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 18:45


    Radio foot internationale
    CAN 2025: dénouement dans les groupes C et D

    Radio foot internationale

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 48:30


    Radio Foot, deux émissions en direct ce mardi, à 16h10 TU et 21h10 TU.  ► CAN 2025 : 3e journée dans le groupe D. Bénin/Sénégal à 19h (TU), les Lions de la Teranga partis fort face au Botswana, mais freinés par des Léopards solides qui les accompagnent en tête. L'équipe de Pape Thiaw et ses atouts offensifs face aux Guépards de Gernot Rohr. Le Bénin qui malgré les vents contraires (suspension de joueurs et panne de VAR pour le 1er match), est assuré de poursuivre la route au Maroc. Pour faire au moins aussi bien qu'en Égypte ?   Botswana/RDC (19h TU), les Zèbres déjà hors-course, les Congolais convoitent aussi la 1ère place. Sébastien Desabre prône l'attaque, face au 11 d'Afrique australe. ► CAN 2025 : le Mali minimaliste. Trois matches nuls, cela suffit pour passer, et affronter le 2e du groupe C. Le spectacle attendra. Trois nuls et une qualification, du déjà-vu. Le Portugal en 2016, on connait la suite. Des Aigles en rodage avant d'entrer dans le vif du sujet ? ► Claude Le Roy met les pieds dans le plat ! Et s'en prend aux instances. La CAN tous les quatre ans, un frein pour le développement du football africain ? La Coupe arabe, une compétition « bidon » qui n'a pas de sens pour l'ancien coach, et qui dessert les intérêts continentaux. Que penser de ces déclarations ? Calendrier CAN 2025 : programme complet, dates et horaires des matchs Pour débattre avec Annie Gasnier : Yoro Mangara, Benjamin Moukandjo et Nabil Djellit. Technique /réalisation : Laurent Salerno - David Fintzel / Pierre Guérin. Radio Foot sera de retour ce soir à 21h10 TU pour une deuxième émission 

    Radio foot internationale
    CAN 2025: les dernières rencontres de la phase de groupes

    Radio foot internationale

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 48:29


    Au programme de Radio Foot pour cette deuxième émission en direct : nous reviendrons sur les dernières rencontres du groupe C, celui du Nigeria et de la Tunisie, et sur les matches du groupe D, où le Sénégal et la RDC se disputaient à distance la première place. Compte-rendu de nos envoyés spéciaux à Rabat et à Tanger. Nous évoquerons également les ultimes rencontres de ce mercredi, qui concernent notamment le Burkina Faso et l'Algérie. Dans la première partie de Radio Foot :CAN 2025: dénouement dans les groupes C et D   Pour débattre avec Annie Gasnier : Freddhy Koula, Ludovic Duchesne, et Yusuf Mouloumbou. Technique/réalisation Laurent Salerno - Préparation : David Fintzel. Calendrier CAN 2025 : programme complet, dates et horaires des matchs

    Radio Foot Internationale
    CAN 2025: dénouement dans les groupes C et D

    Radio Foot Internationale

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 48:30


    Radio Foot, deux émissions en direct ce mardi, à 16h10 TU et 21h10 TU.  ► CAN 2025 : 3e journée dans le groupe D. Bénin/Sénégal à 19h (TU), les Lions de la Teranga partis fort face au Botswana, mais freinés par des Léopards solides qui les accompagnent en tête. L'équipe de Pape Thiaw et ses atouts offensifs face aux Guépards de Gernot Rohr. Le Bénin qui malgré les vents contraires (suspension de joueurs et panne de VAR pour le 1er match), est assuré de poursuivre la route au Maroc. Pour faire au moins aussi bien qu'en Égypte ?   Botswana/RDC (19h TU), les Zèbres déjà hors-course, les Congolais convoitent aussi la 1ère place. Sébastien Desabre prône l'attaque, face au 11 d'Afrique australe. ► CAN 2025 : le Mali minimaliste. Trois matches nuls, cela suffit pour passer, et affronter le 2e du groupe C. Le spectacle attendra. Trois nuls et une qualification, du déjà-vu. Le Portugal en 2016, on connait la suite. Des Aigles en rodage avant d'entrer dans le vif du sujet ? ► Claude Le Roy met les pieds dans le plat ! Et s'en prend aux instances. La CAN tous les quatre ans, un frein pour le développement du football africain ? La Coupe arabe, une compétition « bidon » qui n'a pas de sens pour l'ancien coach, et qui dessert les intérêts continentaux. Que penser de ces déclarations ? Calendrier CAN 2025 : programme complet, dates et horaires des matchs Pour débattre avec Annie Gasnier : Yoro Mangara, Benjamin Moukandjo et Nabil Djellit. Technique /réalisation : Laurent Salerno - David Fintzel / Pierre Guérin. Radio Foot sera de retour ce soir à 21h10 TU pour une deuxième émission 

    Radio Foot Internationale
    CAN 2025: les dernières rencontres de la phase de groupes

    Radio Foot Internationale

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 48:29


    Au programme de Radio Foot pour cette deuxième émission en direct : nous reviendrons sur les dernières rencontres du groupe C, celui du Nigeria et de la Tunisie, et sur les matches du groupe D, où le Sénégal et la RDC se disputaient à distance la première place. Compte-rendu de nos envoyés spéciaux à Rabat et à Tanger. Nous évoquerons également les ultimes rencontres de ce mercredi, qui concernent notamment le Burkina Faso et l'Algérie. Dans la première partie de Radio Foot :CAN 2025: dénouement dans les groupes C et D   Pour débattre avec Annie Gasnier : Freddhy Koula, Ludovic Duchesne, et Yusuf Mouloumbou. Technique/réalisation Laurent Salerno - Préparation : David Fintzel. Calendrier CAN 2025 : programme complet, dates et horaires des matchs

    The Thirteenth Hour Podcast
    The Thirteenth Hour Podcast #542 and Like A Hood Ornament #87: Trying a New Technique by Creating a New Rocketeer Figure Part 2 and 2025 Reflection

    The Thirteenth Hour Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2025 20:51


    In today's episode, I wanted to continue what I was working on last week, trying to get resin to adhere to a base plastic figure to create an easier way to make custom action figure duplicates.  I will be experimenting with a number of methods to create snap on/ snap off molds to see what works best, but today, I'm using a kind of thermoplastic called Instamorph.  You heat the pellets in water, they become soft and squishy, allowing you to press something into it to make a mold, like I am doing here: https://13thhr.wordpress.com/2025/12/29/the-thirteenth-hour-podcast-542-and-like-a-hood-ornament-87-trying-a-new-technique-by-creating-a-new-rocketeer-figure-part-2-and-2025-reflection/When it cures, Instamorph turns white.  It is also very hard.  That can be a plus and a minus.  I did find that it was really hard to get the mold out since it didn't want to bend.  I really hard to yank on the limbs.  The torso, however, worked really well: The mold was supposed to apply on the Rocketeer's jacket bib with the buttons and a few other details, like the straps for the rocket pack on the sides and shoulders.  The torsos of these figures might be a different kind of plastic since it has different melting properties than the limbs (which I suspect are PVC), but the resin actually adhered just fine.  Getting the resin to release from the mold was difficult, but I wonder if I use some oil or some other kind of mold release, it might a different story.  I have some other mold putties to try in the coming weeks, so if this method ultimately does not work, perhaps other will.  I am also wondering if this kind of plastic can be used in place of epoxy clay.  It dries hard but could be shaped with heat ... something to think about.This project will continue into 2026, but 2025 has been a pretty good year.  I'll talk about this more next week, in the first episode of the new year, but some of the things that happened this year were:-great guests and new friends-the release of Once Upon a Dream on tape, CD, and digital streaming after many years-a fair bit of progress on The Thirteenth Hour sequel (about 70 pages)-episode 500 last March-started to learn how to use a DAW as another way to make music-Wrapping up the reading of The Rocketeer movie novelization (started 10/14/24, ended 7/7/25)Looking forward to seeing what we can do in 2026!  See you in the new year!∞∞∞∞∞∞∞Once Upon a Dream, the second Thirteenth Hour soundtrack, is now out in digital form and on CD!   It is out on most major streaming services such as Bandcamp, Spotify, and YouTube Music.  (If you have no preference, I recommend Bandcamp since there is a bonus track there and you will eventually be able to find tapes and special editions of the album there as well.)  The CDs are out now!-Check out the pixelart music videos that are out so far from the album:-->Logan's Sunrise Workout: www.youtube.com/watch?v=K7SM1RgsLiM-->Forward: www.youtube.com/watch?v=Z9VgILr1TDc-->Nightsky Stargazing: www.youtube.com/watch?v=2S0p3jKRTBo-->Aurora's Rainy Day Mix: https://youtu.be/zwqPmypBysk∞∞∞∞∞∞∞∞ Signup for the mailing list for a free special edition podcast, a demo copy of The Thirteenth Hour, and access to retro 80s soundtrack!Like what you see or hear? Consider supporting the show over at Thirteenth Hour Arts on Patreon or adding to my virtual tip jar over at Ko-fi. Join the Thirteenth Hour Arts Group over on Facebook, a growing community of creative people.Have this podcast conveniently delivered to you each week on Spotify,  iTunes, Stitcher, Player FM, Tunein, and Googleplay Music.Listen to Long Ago Not So Far Away, the Thirteenth Hour soundtrack online at: https://joshuablum.bandcamp.com/ or Spotify.  Join the mailing list for a digital free copy.  You can also get it on CD or tape.Website: https://13thhr.wordpress.com

    AZIMUT
    Études d'animation & les attentes des jurys | LES ÉTUDES D'ART ➿

    AZIMUT

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 7:20


    Les études d'animation connaissent depuis quelques années un engouement croissant. A juste titre d'ailleurs ! En effet est-il nécessaire de rappeler que dans cette ère du numérique dans laquelle nous vivons, ces secteurs sont en plein boom et l'animation jouit d'une belle marge de progression. Télévision, cinéma, jeux vidéo, web.... Les animateurs sont partout et pas seulement dans le domaine du divertissement !Voyons dans un premier temps les domaines concernés par les études d'animations et les différents diplômes existants Animation 2D : Réaliser des films d'animation 2DAnimation 3 D: Réaliser des films d'animation/jeux vidéos en images de synthèseUX designer : Concevoir des solutions et des expériences pour des utilisateursModeleur 3D : Donner vie au conceptPour se former à l'animation votre jeune aura le choix➢ d'intégrer une école privée ou publique (vous pourrez trouver la liste des écoles privées les plus demandées sur le site du reca-animation.com) Les étapes de diplômes seront d'une part un bachelor /équivalent Licence( 3 ans – 180 ECTS) puis 2 ans pour obtenir le diplôme de l'école équivalent Master➢ de faire un DMNADE (diplôme d'état en 3 ans)Parmi les DNMADE l'on distinguera 2 MentionsForme à la création numérique dans les domaines du graphisme, de l'animation/ Il s'agit de Concevoir de sites web / des Applications pour mobile, ou encore de Réaliser de jeux vidéo, de design d'interface, de motion design -18 établissements en FranceForme à l'acquisition des techniques d'animation 2D et 3D/ -7 établissements en FranceVous trouverez la liste des établissements sur ce site indispensable à vos recherches https://andea.fr/Mais au fait, L'animation de quoi s'agit-il et quels sont les attentes des jurys ?En 3 points :Raconter une histoireFaire vivre des personnagesPlanter un décorCes 3 points devraient à eux seuls vous suffire pour comprendre quels sont les attentes des jurys des écoles et comment, dès aujourd'hui, vous préparer pour intégrer des écoles telles que les Gobelins, Rubikaa, Méliès, EMCA, Lisaa, Artfix, ENSAD....et tant d'autres en France comme à l'international.Comment se préparer ?Avoir des dispositions pour l'écriture : Montrer votre goût pour l'écriture par l'illustration d'histoire courte, des ébauches de scénarios, des recueils de textes choisis, des notes personnelles.... Par conséquent avoir une bonne culture générale.Mettre en avant votre potentiel de créativité : Vous allez être amené à créer des univers aussi riches que variés tant dans l'expression plastique que dans le genre. Aussi mettez en avant votre appétence pour expérimenter différents médiums plastiques : carnets de croquis, modelage, photographies, vidéo, maquette, animations...Révéler votre maîtrise du dessin en insistant particulièrement sur votre sens de l'observation et du mouvement. : mettez en votre avant maitrise ou aptitude à la composition, la perspective, votre sûreté du trait, votre sensibilité à capter le corps en mouvement. Il ne s'agit pas tant de maîtriser l'anatomie des personnages que d'être en mesure de traduire un corps vivant, en mouvement en quelques traits.Pensez volume et décor: Surtout ne vous cantonnez pas uniquement aux personnages. Le décor, le contexte dans lequel se déroule tout scénario est primordial. Aussi travailler ces points, interroger les jeux/films par leur contexte géographique et dans vos projets portez une attention particulière à l'environnement.L'animation comme toute discipline des arts appliqués, c'est mettre sa créativité au service d'une contrainte donnée, ou dit autrement, répondre à une cible, un besoin en tenant compte d'un contexte. Il ne s'agit donc pas de créer pour créer selon ses envies, ses « inspirations » ! Votre ouverture au monde qui vous entoure, votre intérêt pour la création contemporaine, votre capacité à vous inspirer de réalisations contemporaines seront indispensable pour convaincre le jury de vous sélectionner.Aussi la préoccupation des jurys sera aussi forte de s'assurer de vos appétences graphiques que de votre curiosité au monde et votre culture générale. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle, bien souvent pour intégrer une école d'animation, le jury cherchera d'une manière ou d'une autre (entretien – épreuve de dissertation/story board) à identifier des candidats riches de ces compétences : Maitriser une méthode de travail de recherche graphiqueSavoir analyser l'information et conceptualiser une idéeÊtre capable de faire des choix et de les justifierÊtre capable d'utiliser son sens critiqueSavoir travailler en équipe ou bien seul.eRien de mieux pour illustrer ce point que de vous partager un récent sujet d'école ainsi que les critères d'évaluation « Un magicien enseigne à son apprenti un tour de magie » Illustrez en couleur ce thème. Technique libre et traditionnelle (sauf huile et pastels secs), sur un format A4 présentant une marge de 10mm.Critères d'évaluation :La pertinence de la réponse,La qualité de la compositionLa qualité du dessin (construction et trait)La qualité technique et harmonie coloréeDernier point et non des moindres : la maitrise de l'anglais est un plus et bien souvent indispensable pour intégrer une école. Bon nombre d'écoles comme Artfix ,Rubika par exemple, vous demanderont de vous exprimer en Anglais ou vous proposerons un test écrit.Vous l'avez compris, le dessin, la créativité, la culture générale sont les clefs pour se donner le choix et intégrer l'école de ses rêves . Cela ne s'acquiert pas du jour au lendemain. Alors plus de temps à perdre, dès le lycée, lancez-vous !

    Podcast Torah-Box Entre Femmes
    Technique logique pour une Prière acceptée !

    Podcast Torah-Box Entre Femmes

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2025 6:13


    Cours vidéo de 6 minutes donné par Rabbanite 'Hagit CHIRA.

    RENDERING UNCONSCIOUS PODCAST
    RU375 CARL ABRAHAMSSON & VANESSA SINCLAIR RENDERING UNCONSCIOUS THE FENRIS WOLF CROSSOVER EPISODE

    RENDERING UNCONSCIOUS PODCAST

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 32:29


    RU375: CARL ABRAHAMSSON & VANESSA SINCLAIR – RENDERING UNCONSCIOUS/ THE FENRIS WOLF CROSSOVER EPISODE https://renderingunconscious.substack.com/p/ru375-carl-abrahamsson-and-vanessa Rendering Unconscious episode 375. In this special crossover episode between Rendering Unconscious and The Fenris Wolf podcasts, Carl and I talk about all we had going on this year and what's to come in the new year. Enjoy! This is also Carl's 22nd episode of RU Podcast! I've created a list of all RU episodes in chronological order, as well as in alphabetical by guest HERE to make it easy to find all your favorite episodes and guests. https://renderingunconscious.substack.com/p/episodes Join us at Patreon where we post exclusive content about our magical and artistic practices every week! We also meet for live monthly workshops with everyone at level 23 & up. https://www.patreon.com/c/vanessa23carl Carl posts exclusive content weekly at his Substacks, An Art Apart: https://anartapart.substack.com and The Fenris Wolf: https://thefenriswolf.substack.com Be sure to check out The Fenris Wolf series of books. https://amzn.to/41yE4AU Vanessa runs Rendering Unconscious Podcast: https://renderingunconscious.substack.com and RU Center for Psychoanalysis: https://rucenterforpsychoanalysis.substack.com and has a personal Substack as well: https://vanessa23carl.substack.com Be sure to check out the Rendering Unconscious series of books. https://amzn.to/3N6XKIl This year we will be teaching the following classes with Morbid Anatomy Museum. All courses are online and recorded for all who register: Introduction to Occulture with author Carl Abrahamsson, Begins February 21: https://www.morbidanatomy.org/classes/p/introduction-to-occulture-with-author-carl-abrahamsson-begins-february-7 The Origins of the Nordic Magical Runes with Author and Occultist Carl Abrahamsson, Begins April 4: https://www.morbidanatomy.org/classes/p/the-origins-of-the-nordic-magical-runes-with-author-carl-abrahamsson-begins-april-4 Make Your Own Magical Artwork Using the Cut-up Technique of David Bowie and William Burroughs, with Dr. Vanessa Sinclair and Author Carl Abrahamsson, Begins May 10: https://www.morbidanatomy.org/classes/p/make-your-own-magical-artwork-using-the-cut-up-technique-of-david-bowie-and-william-burroughs-with-dr-vanessa-sinclair-and-author-carl-abrahamsson The Nightmare Before Christmas: Psychoanalyzing the films of Tim Burton with Dr. Vanessa Sinclair, Begins November 1: https://www.morbidanatomy.org/classes/p/the-magical-fims-of-tim-burton And more to come! If you're in London, Carl will be in-person at Viktor Wynd Museum Monday, February 23rd presenting Fabulous Freaks of Yesteryear https://thelasttuesdaysociety.org/exhibition/fabulous-freaks-of-yesteryear-by-carl-abrahamsson-live/ And then Carl and I will be at the Freud Museum in-person Wednesday, February 25th for Surreal Secrets of the Psyche: The Creative Zeitgeist of Psychoanalysis, Film and the Avant-Garde. Join us! https://www.freud.org.uk/event/surreal-secrets-of-the-psyche-the-creative-zeitgeist-of-psychoanalysis-film-and-the-avant-garde/ Coming up on January 20th (David Lynch's birthday), Mary will present Projections: Lynchian Women. This will be the first RU Center event for 2026! https://www.eventbrite.co.uk/e/lynchian-women-tickets-1968254153156 Our next meeting of An Introduction to Psychoanalysis will be Saturday, February 7th. Recordings of RU Center events are archived under CLASSES. https://rucenterforpsychoanalysis.substack.com/t/classes Wednesday, February 18th, we have Images from the Id: The Strange World of Psychic Photographer Ted Serios with Dr. Mikita Brottman. https://rucenterforpsychoanalysis.substack.com/p/images-from-the-id-the-strange-world Carl Abrahamsson linktree https://linktr.ee/CarlAbrahamsson Vanessa Sinclair linktree https://linktr.ee/renderingunconscious

    OCD RECOVERY
    Full OCD Recovery: Effective Delay Technique For OCD Recovery

    OCD RECOVERY

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 2:59


    This podcast shows you how to fully recover from OCD.Each episode breaks down the exact techniques and nuances that stop rumination, reduce compulsions, and help you retrain your brain out of the OCD cycle. We cover every major OCD theme, including:Pure-O OCDRelationship OCDHarm OCDReal Event OCDSO-OCD / Sexuality OCDReligious / Scrupulosity OCDCleaning & Contamination OCDPhysical CompulsionsAll other OCD subtypesMy goal is simple: clear guidance that actually works, explained in a way that is calm, direct, and easy to apply immediately.You can fully recover from OCD. Don't give up — you're not stuck, and your brain can change.

    VSM: Violin Lessons
    William Fitzpatrick: What If It Wasn’t Nerves? - From the Violin Expert

    VSM: Violin Lessons

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 6:14


    Bass Cast Radio
    Carolina Rig DOMINATION: The Winter Bass Technique They Fear!

    Bass Cast Radio

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 5:49 Transcription Available


    The Carolina Rig becomes an unstoppable winter weapon when you understand the details most anglers overlook! Discover why slowed metabolism demands precision over speed, and how leader length adjustments trigger strikes from inactive bass. Learn the critical weight selection for maximum bottom sensitivity, why deep structure positioning concentrates trophy fish, and how subtle presentation changes separate productive days from blanks. Master the gear setup that enhances cold-water feel, decode the rough structure zones holding quality bass, and unlock the leader material secrets that keep soft plastics hovering perfectly in the strike zone all winter long.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bass-cast-radio--1838782/support.Become a Patreon memebet now for less then a pack of worms you can support Bass Cast Radio as well as get each epsiode a day early & commercial free. Just click the link below. PATREON 

    VSM: Piano Lessons and Piano Insights
    Robert Estrin: The Dangers of Cold Drafts for Pianos and Pianists - From the Piano Expert

    VSM: Piano Lessons and Piano Insights

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 4:55


    VSM: Music Experts
    William Fitzpatrick: What If It Wasn’t Nerves? - From the Violin Expert

    VSM: Music Experts

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 6:14


    VSM: Music Experts
    Robert Estrin: The Dangers of Cold Drafts for Pianos and Pianists - From the Piano Expert

    VSM: Music Experts

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 4:55


    The KFC Big Show
    UNHEARD: Wees Technique

    The KFC Big Show

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 15:58 Transcription Available


    On today's unheard moments from 2025, get a Powerade and a pie, undo your shorts and wash your swamp ass. Follow The Big Show on Instagram Subscribe to the podcast now on iHeartRadio, YouTube, or wherever you get your podcasts!Featuring Jason Hoyte, Mike Minogue, and Keyzie, "The Big Show" drive you home weekdays from 4pm on Radio Hauraki.Providing a hilarious escape from reality for those ‘backbone’ New Zealanders with plenty of laughs and out-the-gate yarns.Download the full podcast here:iHeartRadioAppleSpotify See omnystudio.com/listener for privacy information.

    SHORTCUTS TO MASTERY 🛸 gene keys, human design, entrepreneurship

    What's the difference between Gene Keys and Human Design?Are Gene Keys part of Human Design, or are they separate systems?Which one came first, and which one should you learn? In this episode, we break down Gene Keys vs Human Design in a clear, grounded way – which is one of my favorite conversations! This episode is a beginner-friendly but nuanced explanation of:→ The difference between Human Design and Gene Keys→ How the two systems are related (and how they diverge)→ What each system is actually designed to do, and their promise→ When to use Gene Keys vs when to use Human Design→ And more! PS – This episode is Part 1/3 of THE MAP & THE MANUAL Series: Gene Keys vs. Human Design ✨ Find the rest of the episodes here: https://youtube.com/playlist?list=PLJkfU_Bnxs9Bbdd-GQlDHNY3rBOSpQRbJ&si=2YUBzRGfWfzGjdDW ⸻

    Radio foot internationale
    CAN 2025 - Le Mali frustré par la Zambie

    Radio foot internationale

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 48:13


    Au sommaire de votre émission : - retour sur la rencontre du groupe A entre le Mali et la Zambie ; - la 35e CAN a démarré par une victoire solide du Maroc ; - Mo Salah va t'il briller avec l'Egypte ? ; - Vers une révolution au sein des compétitions de la CAF. Dans cette émission : - Nous reviendrons sur la rencontre du groupe A entre Maliens et Zambiens à Casablanca. Les Zambiens avec un nouvel entraîneur (local) Moses Sichone, et leur star Patson Daka. Les Aigles qui courent toujours vers un premier sacre dans le tournoi, doivent faire face à des forfaits en début de compétition : Hamari Traoré, Sikou Niakaté et Yves Bissouma. Nous retrouverons sur place Éric Mamruth juste après la rencontre. - Entrée en matière réussie pour le Maroc face aux Comores à Rabat, devant 60.000 spectateurs. Les Rouge et Vert ont d'abord eu du mal à forcer le verrou adverse, mais Brahim Diaz a libéré un public prêt à s'enflammer, malgré la pluie, un peu avant l'heure de jeu. Ayoub El Kaabi a enfoncé le clou d'un somptueux ciseau acrobatique. Seul point noir de la soirée : la sortie prématurée sur blessure de soir Romain Saïss. Achraf Hakimi proche de la reprise ? Le parisien a été laissé au repos pour ce premier match. - Dans le groupe B, il y a l'entrée en lice d'un poids lourd, l'Égypte et ses 7 couronnes, finaliste en 2017 et 2021, mais dont le dernier titre remonte à 2010. Mo Salah va-t-il se refaire une santé sur les terrains après ses mésaventures avec Liverpool, et guider les siens vers un nouveau titre ? Une première rencontre à Agadir face aux Warriors du Zimbabwe. - Une révolution dans le foot africain ! Après l'annonce du président de la CAF en prélude de la compétition. La CAN se déroulera tous les 4 ans à partir de 2028. Une nouvelle compétition, basée sur le modèle de la Ligue des Nations de l'UEFA se tiendra tous les ans à partir de 2029. L'instance sous influence de la FIFA ? Vers la disparition d'un modèle sportif et culturel ? Une belle équipe de spécialistes autour d'Annie Gasnier : Cherif Ghemmour, Yoro Magara et Xavier Barret. Technique/réalisation : Laurent Salerno - David Fintzel/Pierre Guérin

    Forever White Belt
    Why Gym Culture Matters More Than Technique

    Forever White Belt

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 78:08


    In this episode of Forever White Belt, I sit down with Nick Salles, a black belt under Mikey Musumeci and co-owner of Movement Art Academy alongside Daniel Maira.Nick shares his journey through jiu-jitsu with a deep focus on something that often gets overlooked: culture. We dive into why a positive gym environment is critical for learning, long-term growth, and athlete development—and how the right culture can unlock a student's true potential.This conversation goes beyond techniques and belts. Nick breaks down his philosophy on training, coaching, and creating an environment where people actually want to show up, stay consistent, and improve over time. His approach to jiu-jitsu is thoughtful, intentional, and refreshingly grounded.On a personal note, this was one of those special episodes where you instantly click with someone. It was a genuine pleasure getting to know Nick, and I already know I'll be learning a lot more from him in the future.This is absolutely an episode you'll want to re-listen to, pause, and take notes on. It's packed with essential insights and honestly feels more like a masterclass in jiu-jitsu philosophy than a typical podcast episode.If you're a coach, academy owner, or practitioner who cares about training for the long game, this one's for you.Links:https://www.instagram.com/thatnicksalles/https://www.instagram.com/movementartjiujitsu/https://movementartonline.com/SALT Electrolytes use code FWB for 15% off. @SaltElectrolytes  Check out the new FWB store https://fwb.printful.me/Train with us at North Bay Jiu Jitsu in Novato, CA northbayjiujitsu.com @northbayjiujitsu#jiujitsu #grappling #bjj

    The Thirteenth Hour Podcast
    The Thirteenth Hour Podcast #541 and Like A Hood Ornament #86: Trying a New Technique by Creating a New Rocketeer Figure Part 1

    The Thirteenth Hour Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 19:18


    In today's episode, I wanted to try something that, frankly, may not work.  I wanted to try using a basic figure as the "skeleton" and casting details onto the body instead of sculpting them out of epoxy clay or some other substance.  This would allow you do get a figure off the shelf and essentially "plug" it into the molds for the limbs are such and emerge with a "newly clothed" figure.  I don't know if it will work since I'm not sure how well the resin will adhere to the skeleton.   That said, I figured it's worth a try and am making the prototype today from an Iron Man figure and helmet, chest, and pack of the figure I was working on last time.  Next time, I'll see how I can make new molds or adapt the ones I already have. Picture of the prototype so far: https://13thhr.wordpress.com/2025/12/22/the-thirteenth-hour-podcast-541-and-like-a-hood-ornament-86-trying-a-new-technique-by-creating-a-new-rocketeer-figure-part-1/∞∞∞∞∞∞∞Once Upon a Dream, the second Thirteenth Hour soundtrack, is now out in digital form and on CD!   It is out on most major streaming services such as Bandcamp, Spotify, and YouTube Music.  (If you have no preference, I recommend Bandcamp since there is a bonus track there and you will eventually be able to find tapes and special editions of the album there as well.)  The CDs are out now!-Check out the pixelart music videos that are out so far from the album:-->Logan's Sunrise Workout: www.youtube.com/watch?v=K7SM1RgsLiM-->Forward: www.youtube.com/watch?v=Z9VgILr1TDc-->Nightsky Stargazing: www.youtube.com/watch?v=2S0p3jKRTBo-->Aurora's Rainy Day Mix: https://youtu.be/zwqPmypBysk∞∞∞∞∞∞∞∞ Signup for the mailing list for a free special edition podcast, a demo copy of The Thirteenth Hour, and access to retro 80s soundtrack!Like what you see or hear? Consider supporting the show over at Thirteenth Hour Arts on Patreon or adding to my virtual tip jar over at Ko-fi. Join the Thirteenth Hour Arts Group over on Facebook, a growing community of creative people.Have this podcast conveniently delivered to you each week on Spotify,  iTunes, Stitcher, Player FM, Tunein, and Googleplay Music.Follow The Thirteenth Hour's Instagram pages: @the13thhr for your random postings on ninjas, martial arts, archery, flips, breakdancing, fantasy art and and @the13thhr.ost for more 80s music, movies, and songs from The Thirteenth Hour books and soundtrack.Listen to Long Ago Not So Far Away, the Thirteenth Hour soundtrack online at: https://joshuablum.bandcamp.com/ or Spotify.  Join the mailing list for a digital free copy.  You can also get it on CD or tape.Website: https://13thhr.wordpress.comBook trailer: http://bit.ly/1VhJhXYInterested in reading and reviewing The Thirteenth Hour for a free book?  Just email me at writejoshuablum@gmail.com for more details!

    Radio Foot Internationale
    CAN 2025 - Le Mali frustré par la Zambie

    Radio Foot Internationale

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 48:13


    Au sommaire de votre émission : - retour sur la rencontre du groupe A entre le Mali et la Zambie ; - la 35e CAN a démarré par une victoire solide du Maroc ; - Mo Salah va t'il briller avec l'Egypte ? ; - Vers une révolution au sein des compétitions de la CAF. Dans cette émission : - Nous reviendrons sur la rencontre du groupe A entre Maliens et Zambiens à Casablanca. Les Zambiens avec un nouvel entraîneur (local) Moses Sichone, et leur star Patson Daka. Les Aigles qui courent toujours vers un premier sacre dans le tournoi, doivent faire face à des forfaits en début de compétition : Hamari Traoré, Sikou Niakaté et Yves Bissouma. Nous retrouverons sur place Éric Mamruth juste après la rencontre. - Entrée en matière réussie pour le Maroc face aux Comores à Rabat, devant 60.000 spectateurs. Les Rouge et Vert ont d'abord eu du mal à forcer le verrou adverse, mais Brahim Diaz a libéré un public prêt à s'enflammer, malgré la pluie, un peu avant l'heure de jeu. Ayoub El Kaabi a enfoncé le clou d'un somptueux ciseau acrobatique. Seul point noir de la soirée : la sortie prématurée sur blessure de soir Romain Saïss. Achraf Hakimi proche de la reprise ? Le parisien a été laissé au repos pour ce premier match. - Dans le groupe B, il y a l'entrée en lice d'un poids lourd, l'Égypte et ses 7 couronnes, finaliste en 2017 et 2021, mais dont le dernier titre remonte à 2010. Mo Salah va-t-il se refaire une santé sur les terrains après ses mésaventures avec Liverpool, et guider les siens vers un nouveau titre ? Une première rencontre à Agadir face aux Warriors du Zimbabwe. - Une révolution dans le foot africain ! Après l'annonce du président de la CAF en prélude de la compétition. La CAN se déroulera tous les 4 ans à partir de 2028. Une nouvelle compétition, basée sur le modèle de la Ligue des Nations de l'UEFA se tiendra tous les ans à partir de 2029. L'instance sous influence de la FIFA ? Vers la disparition d'un modèle sportif et culturel ? Une belle équipe de spécialistes autour d'Annie Gasnier : Cherif Ghemmour, Yoro Magara et Xavier Barret. Technique/réalisation : Laurent Salerno - David Fintzel/Pierre Guérin

    The Fork Report w Neil Saavedra
    Butta Butta Butta for Technique of the Week and Culinage Cookbook!

    The Fork Report w Neil Saavedra

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 29:05 Transcription Available


    The Fork Report Hour 1 (12/20) - This weeks Technique of the Week - butter! Plus, Gregory Carr joins The Fork Report to talk about the Culinage Cookbook.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Canard PC
    [CTRL TECHNIQUE #16] RAMpocalypse 2026 : personne n'y survivra

    Canard PC

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 54:53


    Soutenez cette chaîne pour 3€ par mois et accédez en avant-première aux VOD de cette émission : https://fr.ulule.com/canardpc/Ces gens écrivent des trucs sur le jeu vidéo ! : https://www.canardpc.comTous nos magazines papiers et nos offres d'abonnement : https://boutique.canardpc.com Les derniers numéro de Canard PC : https://boutique.canardpc.com/common/categories/4Et Canard PC Hardware : https://boutique.canardpc.com/common/categories/7 Ecoutez l'émission en podcast: https://linktr.ee/canardpc Retrouvez-nous aussi:► Twitch : https://www.twitch.tv/canardpc► Twitter : https://twitter.com/Canardpcredac► Facebook : https://www.facebook.com/CanardPCmagazine► Instagram : https://www.instagram.com/canardpc/► Discord : https://discord.gg/nJJFe9r► Tiktok : @canardpcredac Replay de l'émission du 17/12/25. Crédits :Présenté par : Olivier ''ackboo'' PeronAvec la participation de : Arnaud "Caféine" Chaudron Réalisation : Jean-Ludovic " Monsieur Chat " Vignon. Musique : Stéphane "Fishbone" Hébert, alias FB-1, disponible sur BandCamp : https://fb-1.bandcamp.com/album/canardpc-tv Tous droits réservés Presse Non-Stop / Canard PC. Aucun youtubeur n'a été maltraité pendant le tournage.

    GEAR:30
    Ski Testing, Ski Technique, & Data Analytics with Carv

    GEAR:30

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 54:54


    What can you learn when you analyze hundreds of thousands of ski turns? What does it tell you about ski technique? And what can be learned about the gear you use to make those turns — and the gear we test and evaluate? Luke Koppa discusses all of the above with the team at Carv.RELATED LINKS:Carv Digital Ski Coach SystemEnter Our Weekly Gear GiveawaysOur Blister Recommended ShopsJoin Us At Blister Summit 2026For BLISTER+ Members: Discounted Blister Summit RegistrationGet Yourself Covered with BLISTER+Ep.323 w/ Carv & Marcus CastonCHECK OUT OUR YOUTUBE CHANNELS:Blister Studios (our new channel)Blister Review (our original channel)TOPICS & TIMES:Weekly Gear Giveaway (2:01)What is Carv? (4:33)What'd They Learn Last Year? (6:41)What's New This Year? (11:30)How Does Carv Turn Data into Scores? (14:46)Off-Piste vs. On-Piste Analysis (20:50)Using Carv in Our Reviews (23:28)Why Do Certain Skis Score Higher? (24:00)Skiing Switch With Carv (35:00)Who is Carv For? (49:55)CHECK OUT OUR OTHER PODCASTS:Blister CinematicCRAFTEDBikes & Big IdeasBlister Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Radio foot internationale
    La CAN et son histoire avec le journaliste Hédi Hamel

    Radio foot internationale

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 48:29


    Au programme de Radio Foot ce mercredi 17 décembre 2025, de 16h10 à 21h10 T.U. : J-4 avant le coup d'envoi de la Coupe d'Afrique des Nations 2025 au Maroc. ; Bruno Ecuelé Manga mis en lumière dans Radio Foot. Son interview dans le cadre de notre série CAN. ; - En Espagne, le FC Barcelone s'est imposé 2 buts à 0, en 16es de finale de la Coupe du Roi, sur la pelouse du Club Deportivo Guadalajara. ; La FIFA réagit à la colère des supporters concernant les prix élevés de la billetterie pour la Coupe du monde 2026. J-4 avant le coup d'envoi de la Coupe d'Afrique des Nations 2025 au Maroc Dans l'émission du jour, notre invité sera le journaliste Hédi Hamel, auteur de « Il était une fois la CAN », paru aux éditions Solar. Bruno Ecuelé Manga mis en lumière dans Radio Foot. Son interview dans le cadre de notre série CAN. En Espagne, le FC Barcelone s'est imposé 2 buts à 0, en 16es de finale de la Coupe du Roi, sur la pelouse du Club Deportivo Guadalajara. Un match auquel a participé Marc-André ter Stegen : l'Allemand a effectué son grand retour sur les terrains. Peut-il réintégrer le onze de départ ? Que reste-t-il de l'école allemande des gardiens de but ? La FIFA réagit à la colère des supporters concernant les prix élevés de la billetterie pour la Coupe du monde 2026. De quoi calmer la grogne ? Pour débattre avec Annie Gasnier : Benjamin Moukandjo, Frank Simon et Nabil Djellit. Technique/réalisation Laurent Salerno - Saliou Diouf.

    Radio Foot Internationale
    La CAN et son histoire avec le journaliste Hédi Hamel

    Radio Foot Internationale

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 48:29


    Au programme de Radio Foot ce mercredi 17 décembre 2025, de 16h10 à 21h10 T.U. : J-4 avant le coup d'envoi de la Coupe d'Afrique des Nations 2025 au Maroc. ; Bruno Ecuelé Manga mis en lumière dans Radio Foot. Son interview dans le cadre de notre série CAN. ; - En Espagne, le FC Barcelone s'est imposé 2 buts à 0, en 16es de finale de la Coupe du Roi, sur la pelouse du Club Deportivo Guadalajara. ; La FIFA réagit à la colère des supporters concernant les prix élevés de la billetterie pour la Coupe du monde 2026. J-4 avant le coup d'envoi de la Coupe d'Afrique des Nations 2025 au Maroc Dans l'émission du jour, notre invité sera le journaliste Hédi Hamel, auteur de « Il était une fois la CAN », paru aux éditions Solar. Bruno Ecuelé Manga mis en lumière dans Radio Foot. Son interview dans le cadre de notre série CAN. En Espagne, le FC Barcelone s'est imposé 2 buts à 0, en 16es de finale de la Coupe du Roi, sur la pelouse du Club Deportivo Guadalajara. Un match auquel a participé Marc-André ter Stegen : l'Allemand a effectué son grand retour sur les terrains. Peut-il réintégrer le onze de départ ? Que reste-t-il de l'école allemande des gardiens de but ? La FIFA réagit à la colère des supporters concernant les prix élevés de la billetterie pour la Coupe du monde 2026. De quoi calmer la grogne ? Pour débattre avec Annie Gasnier : Benjamin Moukandjo, Frank Simon et Nabil Djellit. Technique/réalisation Laurent Salerno - Saliou Diouf.

    VSM: Violin Lessons
    William Fitzpatrick: But they played every note... - From the Violin Expert

    VSM: Violin Lessons

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 5:26


    Radio foot internationale
    L'ancien capitaine de la RDC Youssouf Mulumbu présente «Talo», son premier roman

    Radio foot internationale

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 48:28


    Au programme de Radio Foot de ce mardi 16 décembre 16h10-21h10 T.U : - Après Youssouf Mulumbu le footballeur, voici Youssouf Mulumbu l'écrivain ; J-5 avant le coup d'envoi de la CAN 2025 au Maroc. ; Pierre-Emerick Aubameyang forfait pour le premier match face au Cameroun. ; PSG-Flamengo, en finale de la Coupe intercontinentale 2025, une première pour un club français. ; Coup de projecteur sur le Béninois Aiyegun Tosin. Son interview dans le cadre de notre série CAN en fin d'émission. Après Youssouf Mulumbu le footballeur, voici Youssouf Mulumbu l'écrivain L'ancien capitaine de la RDC, passé par le Paris-Saint-Germain et de West Bromwich Albion est l'invité de l'émission du jour. On évoquera avec lui l'actualité des Léopards. J-5 avant le coup d'envoi de la CAN 2025 au Maroc. C'est l'hécatombe pour le Sénégal avec le forfait d'Ilay Camara, et la sortie sur blessure d'Assane Diao hier soir (15 décembre 2025) avec Côme. Cesc Fabregas, des déclarations d'après-match qui ne passent pas ? Pierre-Emerick Aubameyang forfait pour le premier match face au Cameroun. PSG-Flamengo, en finale de la Coupe intercontinentale 2025, une première pour un club français. Le club de la capitale favori ? Coup de projecteur sur le Béninois Aiyegun Tosin. Son interview dans le cadre de notre série CAN en fin d'émission. Pour débattre avec Annie Gasnier : Hervé Penot et Patrick Juillard. Technique/réalisation : Laurent Salerno - Saliou Diouf.

    Bingers: Anime Edition
    The Grapefruit Technique: A Shang-Ri La Frontier Review

    Bingers: Anime Edition

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 70:26


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    Radio Foot Internationale
    L'ancien capitaine de la RDC Youssouf Mulumbu présente «Talo», son premier roman

    Radio Foot Internationale

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 48:28


    Au programme de Radio Foot de ce mardi 16 décembre 16h10-21h10 T.U : - Après Youssouf Mulumbu le footballeur, voici Youssouf Mulumbu l'écrivain ; J-5 avant le coup d'envoi de la CAN 2025 au Maroc. ; Pierre-Emerick Aubameyang forfait pour le premier match face au Cameroun. ; PSG-Flamengo, en finale de la Coupe intercontinentale 2025, une première pour un club français. ; Coup de projecteur sur le Béninois Aiyegun Tosin. Son interview dans le cadre de notre série CAN en fin d'émission. Après Youssouf Mulumbu le footballeur, voici Youssouf Mulumbu l'écrivain L'ancien capitaine de la RDC, passé par le Paris-Saint-Germain et de West Bromwich Albion est l'invité de l'émission du jour. On évoquera avec lui l'actualité des Léopards. J-5 avant le coup d'envoi de la CAN 2025 au Maroc. C'est l'hécatombe pour le Sénégal avec le forfait d'Ilay Camara, et la sortie sur blessure d'Assane Diao hier soir (15 décembre 2025) avec Côme. Cesc Fabregas, des déclarations d'après-match qui ne passent pas ? Pierre-Emerick Aubameyang forfait pour le premier match face au Cameroun. PSG-Flamengo, en finale de la Coupe intercontinentale 2025, une première pour un club français. Le club de la capitale favori ? Coup de projecteur sur le Béninois Aiyegun Tosin. Son interview dans le cadre de notre série CAN en fin d'émission. Pour débattre avec Annie Gasnier : Hervé Penot et Patrick Juillard. Technique/réalisation : Laurent Salerno - Saliou Diouf.

    Radio foot internationale
    Mohamed Salah, un nouveau départ ?

    Radio foot internationale

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 48:30


    Au programme de Radio Foot de ce lundi 15 décembre 2025 à 16h10-21h10 T.U : - Liverpool renoue avec la victoire en Premier League (2-0 contre Brighton), avec un Mohamed Salah de retour en grâce. ; - En Ligue 1, Lens est leader devant le PSG. ; - Mamadou Sangaré, le maestro de Lens. Son interview dans le cadre de notre série CAN en fin d'émission. Liverpool renoue avec la victoire en Premier League (2-0 contre Brighton), avec un Mohamed Salah de retour en grâce. - Sunderland, les hipsters du football ! - Un point sur la course au titre, Arsenal toujours solide. Gabriel Heinze, l'entraîneur de la défense des Gunners, véritable plus-value ? En Ligue 1, Lens est leader devant le PSG. Les Sang et Or solide prétendant au titre ? À Marseille, Thimothy Weah performant avec l'OM. Mamadou Sangaré, le maestro de Lens. Son interview dans le cadre de notre série CAN en fin d'émission. Pour débattre avec Hugo Moissonnier : Saïd Amdaa, Éric Rabesandratana et Salim Baungally. Technique/réalisation Laurent Salerno - Saliou Diouf.

    The Personal Brain Trainer Podcast: Embodying Executive Functions
    #96: Executive Functioning and AI Agents

    The Personal Brain Trainer Podcast: Embodying Executive Functions

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 47:54


    In this episode of the Executive Function Braintrainer Podcast, hosts Darius Namdaran and Dr. Erica Warren introduce the concept of the Three Ts; Technique, Tool, and Team, to address executive function challenges. They discuss how different strategies, tools, and team dynamics can help improve productivity, especially for individuals with dyslexia and ADHD. The conversation further explores the emerging role of AI as both a tool and a team member, highlighting its potential to enhance cognitive flexibility, working memory, and inhibitory control. Darius shares his recent experiences with AI agents and their transformative potential in coding and productivity, emphasizing the importance of higher-level reasoning and analytical skills in effectively managing AI technology.Links:Cursor: https://cursor.com/All of Dr. Warren's Visualization publications: https://goodsensorylearning.com/search?type=product&q=Visualization Executive Functioning Coaching Course: ⁠https://www.learningspecialistcourses.com/courses/teaching-EF-and-study-strategies⁠ Executive Functioning Resources: ⁠⁠⁠https://goodsensorylearning.com/collections/executive-functioning-skills-training⁠⁠⁠Executive Functioning Assessments:⁠⁠⁠⁠ https://goodsensorylearning.com/search?type=product&q=EFCA⁠⁠⁠⁠How to Teach Executive Functions in Grades 1-6: ⁠⁠https://goodsensorylearning.com/blogs/news/how-to-teach-executive-functioning-to-elementary-and-middle-school-students-and-make-it-fun⁠⁠ Inner Voice:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://goodsensorylearning.com/blogs/news/inner-voice-app⁠⁠EF Coaching with Darius:⁠⁠⁠⁠ https://www.ivvi.app/coaching⁠⁠⁠⁠EF Student Coaching with Erica:⁠⁠⁠⁠ https://learningtolearn.biz/⁠⁠⁠⁠ EF Adult Coaching with Erica:⁠⁠⁠⁠ https://dropintoyourbestself.com/coaching⁠⁠⁠⁠ Brought to you by:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ivvi.app⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://goodsensorylearning.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://learningspecialistcourses.com⁠⁠⁠⁠https://goodsensorylearning.com/products/executive-functioning-coaching-assessment⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Clipped
    12 Days of Christmas: Quick Content Creation Tips – Day 7: Better Mic Technique for Cleaner Audio

    Clipped

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 5:26


    Send us a textThe 12 Days of Christmas series on Clipped continues with another quick, practical tip to help creators level up their content. Today is Day 7 of 12, and this episode focuses on better microphone technique—one of the easiest ways to dramatically improve your audio without buying new gear.This episode is all about technique, not equipment. Good audio is expected now, whether you're running an audio-only podcast or producing video content. Small adjustments in how and where you record can make a massive difference in how professional your show sounds.

    Radio Foot Internationale
    Mohamed Salah, un nouveau départ ?

    Radio Foot Internationale

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 48:30


    Au programme de Radio Foot de ce lundi 15 décembre 2025 à 16h10-21h10 T.U : - Liverpool renoue avec la victoire en Premier League (2-0 contre Brighton), avec un Mohamed Salah de retour en grâce. ; - En Ligue 1, Lens est leader devant le PSG. ; - Mamadou Sangaré, le maestro de Lens. Son interview dans le cadre de notre série CAN en fin d'émission. Liverpool renoue avec la victoire en Premier League (2-0 contre Brighton), avec un Mohamed Salah de retour en grâce. - Sunderland, les hipsters du football ! - Un point sur la course au titre, Arsenal toujours solide. Gabriel Heinze, l'entraîneur de la défense des Gunners, véritable plus-value ? En Ligue 1, Lens est leader devant le PSG. Les Sang et Or solide prétendant au titre ? À Marseille, Thimothy Weah performant avec l'OM. Mamadou Sangaré, le maestro de Lens. Son interview dans le cadre de notre série CAN en fin d'émission. Pour débattre avec Hugo Moissonnier : Saïd Amdaa, Éric Rabesandratana et Salim Baungally. Technique/réalisation Laurent Salerno - Saliou Diouf.

    Mind of a Football Coach
    Reasons to Run the Double Wing Offense with Coach Wyatt

    Mind of a Football Coach

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 52:24


    In this engaging conversation, Zach Davis and Hugh Wyatt delve into the intricacies of the double wing offense, exploring its unique strategies, innovative techniques, and the vital role of high school coaches. They discuss the challenges of time zone differences in football viewing, the versatility of the double wing, and how it can dictate defensive strategies. The conversation also touches on the importance of team identity, the passing game within the double wing, and predictions for the college football championship. Chapters 00:00 Introduction and Time Zone Differences 02:40 The Double Wing Offense: An Overview 11:01 50 Good Reasons to Run the Double Wing 18:16 The Versatility of the Double Wing 25:20 The Red Zone Advantage of the Double Wing 29:19 Coaching the Double Wing Solo 29:51 Implementing Effective Coaching Strategies 35:55 The Importance of Technique and Team Dynamics 41:53 Adapting Offense: The Double Wing System 48:00 Uniformity and Team Identity in Coaching Coach Wyatt's Double Wing Book: http://www.coachwyatt.com/DYNAMICS3.html Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    KFI Featured Segments
    @ForkReporter - Technique of the Week- Gift Ideas

    KFI Featured Segments

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 12:40 Transcription Available


    Who doesn't love food? Who doesn't love gifts? Why not combine the two? Neil has the perfect gift ideas for the food lovers in your life. Take a listen!See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Essential Guide to Writing a Novel
    Episode 195 - The adopt a dog technique.

    Essential Guide to Writing a Novel

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 29:01


    One of the best ways to have readers like our story is to have readers like--maybe even love--our main character.   But we usually don't want our protagonist to be a Pollyanna, always sweet and understanding.  Rather we want to create a fully-formed character--maybe with some weird or off-putting angles,  maybe some flaws and shortcomings--to make the character interesting and believable.  Here's a technique to make sure readers will root for our main character even if the character isn't usually endearing.  Also, here is how a master writer describes her settings.Support the show

    Better Call Daddy
    461. Power Slap Champ Sheena Bathory: Winning for Dad is Her Love Language

    Better Call Daddy

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 65:06


    "Winning for my dad wasn't just motivation—it was my love language." "I train hard, set goals, and never waste time—because nothing is given, everything is earned." "I promised my dad I'd pay him back for this match—and I always keep my promises." "Judo's culture is unique, and it taught me discipline, respect, and how to fight smart." "The strongest relationships are built on respect and discipline." — Wayne Friedman From Hungary to the ring, Sheena shares how her father's guidance and her judo roots shaped her into a fierce competitor in MMA and power slapping. This episode is packed with hard-hitting insights, family legacy, and lessons in discipline you don't want to miss. Episode Overview In this exciting episode of Better Call Daddy, host Reena Friedman Watts and her dad, Wayne Friedman, welcome Sheena Bathory—black belt in judo, MMA competitor, and rising power slap champion. Sheena takes listeners on her incredible journey from her traditional upbringing in Hungary to competing at the highest levels of combat sports. With her father as her coach, she learned the value of discipline, respect, and legacy, lessons that shaped both her training and her life. Sheena reflects on how her father's old-school mentality pushed her to always strive for excellence and never settle. Behind the Slap Delve into the world of power slapping, where Sheena breaks down the mental and physical preparation required to compete at the highest level. She explains why technique beats brute strength and how her judo background gives her a unique edge in the ring. Family and Legacy Sheena opens up about her bond with her father, sharing heartfelt stories about how his guidance and discipline influenced her career choices. She also discusses the impact of his passing and how it fuels her drive to honor his legacy through her achievements. Key Themes How a traditional upbringing shapes personal development The importance of discipline and respect in sports and life Navigating personal and professional challenges Building a legacy through hard work and dedication Empowerment and the evolution of women in combat sports Episode Highlights (00:00) Welcome to Better Call Daddy (01:20) Meet Sheena Bathory: From Judo to Power Slapping (10:45) The Role of Family in Shaping a Champion (20:30) Technique vs. Strength: Insights from the Ring (30:00) Overcoming Challenges and Personal Growth (40:15) Honoring a Legacy: Sheena's Journey Forward (50:00) Wisdom from Wayne: The Value of Hard Work and Respect Connect with Sheena Bathory Instagram: Sheena's Instagram Connect with Reena Friedman Watts Website | LinkedIn | Instagram | YouTube Thank you for tuning in to Better Call Daddy—where wisdom, strength, and heart meet!

    Best Laid Plans
    Another Innovative Planning Technique: Monthly Workflows with Ronna EP 280

    Best Laid Plans

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 23:12


    In today's episode, Sarah opens by reminding listeners of her upcoming book launch (T-8 days and counting - you can still get the preorder bonuses by visiting theshubox.com/preorders). And, she shares the happy news that Best Laid Plans was named by Amazon as one of 9 nonfiction editor's picks for December!(See the full list here: https://www.amazon.com/b?ref=r_ess_dp_epicks&node=17276799011)Then, Sarah interviews Ronna Belinky - productivity and time management expert, the creator and head of Workflows by Ronna! Learn about Ronna's innovative monthly planning techniques, the workbooks she created, and the key rituals and supports that help them work so well for people.Find more from Ronna at workflowsbyronna.com. Episode Sponsors: Organize 365: Visit ⁠⁠⁠organize365.com/sunday-basket⁠⁠⁠ to check out the Sunday Basket® today Green Chef: Make this season your healthiest yet with Green Chef. Visit ⁠greenchef.com/50bestlaid⁠ and use code 50BESTLAID to get fifty percent off your first month, then twenty percent off for two months with free shipping.  Mint Mobile: Ready to save on your wireless? Make the switch at ⁠mint mobile.com/BLP.⁠ PrepDish: Meal plans ready to go, in your inbox each week. You can try 2 weeks free at ⁠prepdish.com/plans⁠! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Calming Anxiety
    Somatic Shake: 7-Minute Nervous System Reset for Anxiety & Trauma Release

    Calming Anxiety

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 7:35


    Somatic Shake: 7-Minute Nervous System Reset for Anxiety & Trauma ReleaseStop trying to "think" your way out of anxiety. If your chest feels tight, your mind is racing, or you are stuck in a "fight or flight" loop, sitting still to meditate is often the hardest thing you can do.In this session, Martin (your Clinical Hypnotherapist) guides you through a powerful 7-Minute Somatic Shake designed to physically move stress out of your body. Instead of forcing calm, we use Somatic Healing techniques to discharge the adrenaline and Cortisol trapped in your muscles.Perfect for Holiday Stress, panic attack relief, or simply resetting after a long day, this practice uses movement, visualization, and sound to signal safety to your primal brain.In this episode, you will learn how to:Shake It Off: Use gentle movement to manually lower cortisol levels and mobilize stagnant energy. Release Trauma: Visualize stress leaving your body as "grey smoke" and drop the heavy weight of emotional obligations. Stimulate the Vagus Nerve: Use breath and audible humming to hack your nervous system and exit survival mode.Find True Stillness: Experience the profound contrast of being "safe, grounded, and light" immediately after movement.Chapter Timestamps:00:00 – Intro: Why you shouldn't sit still when anxious01:04 – The science of Somatic Healing vs. Meditation01:37 – Technique 1: Mobilizing energy (Hand Shaking)02:19 – Visualization: Releasing the "Grey Smoke" of stress02:51 – Technique 2: Leg Shaking & Trauma Release03:05 – The "Winter Coat" Visualization (Dropping the weight)03:51 – Technique 3: Vagus Nerve Stimulation (Sound & Breath)04:33 – The Reset: Finding total stillness05:22 – Affirmations for safety and grounding06:26 – How to use this tool in your daily lifeCall to Action: Did this session help you shift your energy? Don't forget to Follow/Subscribe to the show so you have this "Somatic Reset" in your pocket whenever you need a quick Mental Health Break.If you are feeling lighter, please share this episode with a friend who might need to shake off the weight of the world today.