Podcasts about optimiser

Vous avez un profil LinkedIn. Vous l'utilisez peut-être. Mais est-ce qu'il vous ressemble vraiment ?Dans cet épisode, je vous partage tout ce que j'enseigne dans mes ateliers LinkedIn, condensé en une conversation directe, actionnable et profondément alignée avec qui vous êtes.Parce que LinkedIn, quand on l'utilise bien, ce n'est pas un réseau froid et corporate. C'est un espace où votre singularité peut rayonner. Où vous pouvez attirer les bonnes personnes, les bons clients, les bonnes collaborations. Sans vous trahir.Au programme : Pourquoi seulement 3 % des utilisateurs publient, et ce que ça signifie pour vous Les 4 éléments clés d'un profil qui attire : bannière, photo, tagline, encart Info Comment bâtir une marque personnelle cohérente et mémorable Le rythme minimal pour être visible sans y passer sa vie Les détails qui changent tout : URL personnalisée, recommandations, section ServicesQue vous soyez entrepreneure, indépendante ou dirigeante, cet épisode est pour vous si vous sentez que votre profil ne reflète pas encore ce que vous êtes vraiment.Pour me retrouver :Eléonore MachuSite web : https://authenticommunication.frProfil LinkedinProfil Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

AFFEN&Co, la collégiale de l’AFFEN, numéro 410 avec Johann Divaret, CEO de Synesis, redéfinit le bien-être au travail non pas comme un simple concept déclaratif, mais comme un levier concret de reconnaissance et d’équilibre physique et mental. Ancien sportif de haut niveau et kinésithérapeute, il propose une approche innovante reliant le corps et l’esprit : l’intelligence motrice et décisionnelle. Le corps comme porte d’entrée de la connaissance de soi Contrairement aux tests cognitifs classiques comme le MBTI, la méthode de Divaret utilise le corps pour identifier le mode de fonctionnement préférentiel d’un individu. En 10 minutes, des tests de poussées physiques révèlent l’un des 16 profils moteurs, évitant les biais liés à l’usure psychologique des questionnaires en ligne. Par exemple, un profil « vertical » sera naturellement direct et frontal, tandis qu’un profil « horizontal » privilégiera des biais de communication pour atteindre ses objectifs. Optimiser le management et la cohésion d’équipe L’outil permet de comprendre comment un collaborateur bascule de son « profil d’action » vers son « profil de récupération » (souvent l’opposé) en cas de stress ou de fatigue. Pour un manager, cette lecture est cruciale pour adapter son discours, éviter les conflits et prévenir la « sédentarité mentale ». Le bien-être devient ainsi une stratégie pour « huiler la machine » collective. Une stratégie de prévention durable en entreprise Johann Divaret préconise un accompagnement sur la durée plutôt qu’une intervention ponctuelle. La mise en œuvre inclut : L’expérimentation par les décideurs pour valider l’outil. Des formations de deux jours sur la santé globale (TMS et RPS). La nomination de référents santé et l’organisation de « causeries » régulières pour maintenir le lien humain. En conclusion, l’approche de Synesis transforme la prévention des risques en un véritable projet de vie, permettant aux salariés de performer avec plaisir, à l’image des athlètes de haut niveau

Lassitude, performances et socle solide... comment optimiser un projet aussi colossal ? Dans cet épisode du cabinet de Maître Yodu, Alexandre raconte l'objectif commun qu'il partage avec son beau-père, qui lui a transmis son amour pour les marathons : boucler un maximum de Majors d'ici 2029, année de ses 40 ans et des 70 ans de son ainé. Chicago, New York, Londres, Berlin et Paris, c'est fait ! A venir, ceux de Tokyo et de Boston.  Après une hyperthermie sur le marathon de Chicago, Alexandre ne se souvient plus de l'arrivée, jusqu'à son "réveil" dans un bain froid. Depuis, il doute de son socle de course : nutrition, habillement, style de course... Comment sortir de l'enchaînement des prépas marathon ? Comment éviter de se lasser ? Comment gérer l'après-marathon ? Le principal conseil de Yodu : se frotter à d'autres distances pour avoir davantage de repères sur 10k et sur semi. Entre organisation professionnelle, expérience humaine, voyages en famille, entraînements adaptés et performances optimales, pour lui comme pour son beau-père... Yohan Durand lui apporte un maximum de conseils pour optimiser la suite et la fin de son tour des Majors.

J'ai sorti une formation gratuite de 1h30 sur le sujet. Tout est sur macom.immo/resa. Si t'es sérieux sur la résa directe, c'est là → https://triplex.short.gy/resaRéservation directe en location courte durée : Airbnb a supprimé 100 000 annonces en 2024. Booking te pousse à augmenter tes commissions pour rester visible. L'IA remplace les humains pour gérer les litiges. Ta visibilité sur les OTA peut disparaître du jour au lendemain. Il est temps de reprendre le contrôle.Dans cet épisode, Sammy partage ses astuces concrètes pour développer la réservation en direct quand on est loueur en LCD. L'effet Billboard (donner un nom unique à tes logements pour que les voyageurs te trouvent sur Google), l'optimisation de tes pages avec les points d'intérêt locaux, la fiche Google My Business par logement, le Bon Coin comme source gratuite de demandes, et pourquoi ton site doit inspirer confiance pour convertir.L'objectif n'est pas de supprimer les OTA mais d'atteindre 10 à 30% de réservations en direct pour sécuriser ton activité de location courte durée. Ces astuces sont extraites de la formation gratuite de Sammy (1h30 de contenu) disponible sur macom.imo/resa. Que tu aies un studio ou dix logements, il y a des actions applicables immédiatement.

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L'Art de Décompresser Après une Journée Chargée

Comment un restaurateur peut-il transformer les défis économiques en opportunités de croissance ? Dans cet épisode captivant de T'as vu avec ton comptable ?, Olivier reçoit Laurent Sereng, un restaurateur aguerri avec plus de 30 ans d'expérience dans le secteur, qui partage des conseils précieux sur la gestion financière des restaurants. « La passion pour la cuisine doit être accompagnée d'une solide compréhension des aspects financiers », affirme Laurent, soulignant l'importance d'une approche équilibrée entre créativité culinaire et rigueur économique.Au cœur de la discussion, Olivier et Laurent explorent les défis économiques auxquels font face les restaurants aujourd'hui. Ils abordent la notion cruciale de la marge bénéficiaire, un élément essentiel pour assurer la pérennité d'un établissement. Comment optimiser la rentabilité ? Laurent explique comment des choix judicieux concernant les ingrédients et une gestion rigoureuse des coûts peuvent faire toute la différence. Il partage également son expertise sur l'importance de la trésorerie et de l'approvisionnement intelligent, des facteurs clés pour maintenir une marge bénéficiaire saine.Les deux intervenants ne s'arrêtent pas là. Ils analysent également l'impact croissant des émissions culinaires sur la perception de la restauration. Comment ces programmes influencent-ils les attentes des clients et, par conséquent, la gestion des restaurants ? Laurent insiste sur l'importance d'un bon service client, un aspect souvent négligé mais crucial pour fidéliser la clientèle et améliorer la rentabilité.Cet épisode de T'as vu avec ton comptable ? est un véritable guide pour les restaurateurs souhaitant naviguer dans un environnement économique complexe tout en maintenant la qualité de leur offre. Que vous soyez un restaurateur chevronné ou un passionné de gastronomie, vous découvrirez des conseils pratiques pour améliorer votre rentabilité sans compromettre votre passion pour la cuisine.Ne manquez pas cette discussion enrichissante qui allie expertise financière et amour de la gastronomie. Écoutez dès maintenant pour transformer vos défis en succès !Ce podcast est proposé en partenariat avec l'éditeur de logiciels pour les Experts-Comptables : ACD.Merci de votre écoute

⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast

Aujourd'hui dans "Comment j'ai réussi ?", Mathis Hauville, co-fondateur de TaxCut, entreprise spécialisée dans le conseil et l'optimisation fiscale, partage son expérience et les innovations de son entreprise. Il explique le fonctionnement de TaxCut, qui s'appuie sur une intelligence artificielle pour optimiser la déclaration d'impôts des particuliers de manière quasi-automatique. Le processus se déroule en trois étapes : un questionnaire pour recueillir les informations sur les revenus et la situation du contribuable, le dépôt des documents nécessaires, puis la déclaration d'impôts réalisée par un expert fiscal dans un délai de 48 heures. L'objectif est de permettre une optimisation fiscale en identifiant toutes les charges et déductions possibles.Mathis Hauville souligne que le service peut être entièrement automatisé pour 99 euros, ou inclure un rendez-vous avec un conseiller fiscal pour 129 euros. Une troisième offre à 199 euros propose également un audit fiscal et patrimonial complet. Il insiste sur l'importance de ne pas attendre la dernière minute pour faire sa déclaration, afin d'éviter les embouteillages.L'invité aborde aussi la responsabilité de TaxCut en cas d'erreur ou de redressement fiscal. Il explique que l'entreprise prend en charge la responsabilité de la déclaration, à condition que le contribuable ait fourni des informations exactes. Cela apporte une tranquillité d'esprit aux clients, qui n'ont plus à s'inquiéter des éventuelles erreurs.Mathis Hauville partage également son point de vue sur les contrôles fiscaux menés par l'administration, notamment sur l'impôt sur la fortune immobilière. Il souligne que même pour des contribuables de la classe moyenne supérieure, il est rare que les déclarations passées ne comportent pas d'erreurs. Cela montre l'importance de faire appel à des experts pour optimiser sa situation fiscale. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Investir en actions, ce n'est pas juste choisir entre le CAC 40 et le S&P 500. Derrière chaque indice, il y a des entreprises de tailles très différentes avec des logiques, des risques et des opportunités qui ne se ressemblent pas.Dans ce Focus Marchés, Aurore Perrin reçoit Nour Bendimered, Directeur des Investissements Marchés Financiers  chez iVesta, pour comprendre les enjeux propres aux segments small, mid et large caps et savoir composer son portefeuille avec discernement.Dans cet épisode, vous découvrirez : Quelles sont les vraies différences entre small, mid et large caps ?ETF ou gestion active : est-ce que le choix change selon la taille des entreprises ?Comment intégrer ces différents segments dans son portefeuille, et dans quelles proportions ?Small et mid-cap européennes : potentiel de surperformance réel ou idée reçue ?Moins d'IPO, plus de private equity... Les marchés cotés se vident-ils ? Qu'est-ce que ça change pour un investisseur ?Bonne écoute ! Quelques ressources pour aller plus loin : Comment choisir un ETF ? Découvrez nos 5 conseils ! https://sapians.com/blog/comment-choisir-un-etfQuel ETF choisir pour une allocation performante et résiliente ? https://sapians.com/blog/quel-etf-choisirGestion Passive vs Gestion Active : comment mettre en place sa stratégie d'investissement ? https://sapians.com/blog/gestion-passive-vs-gestion-activeComment fonctionne un ETF ? https://sapians.com/blog/fonctionnement-etf -----------------------Attention : Les performances passées ne préjugent pas des performances futures et investir comporte des risques de perte partielle ou totale en capital. Ce contenu est informatif et ne constitue pas un conseil en investissement. Toute décision doit être adaptée à votre situation. Si vous souhaitez bénéficier de conseils personnalisés, veuillez créer votre compte ou prendre rendez-vous avec un conseiller Sapians.SAPIANS - RCS n°919 330 969 - ORIAS n°23003561 en qualité de CIF et COA. Activité de démarchage bancaire et financier.

30 euros en plus en moyenne pour un plein de 50 litres. Le gazole n'a jamais été aussi cher en France depuis 1985. Chaque jour, des millions de Français se demandent si leur trajet est vraiment indispensable. Comme RTL a pu le constater sur les routes, le stress du kilomètre superflu est devenu une réalité.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dirigeant : comment optimiser sa rémunération pour mieux se payer en 2026 ?Dans cet épisode, nous abordons l'un des enjeux majeurs pour tout entrepreneur : l'arbitrage entre salaire, dividendes et optimisation de la trésorerie. En 2026, avec l'évolution des plafonds de la sécurité sociale et des tranches d'imposition, la stratégie de rémunération ne peut plus se limiter à un choix binaire. La solution la plus efficace est souvent un mix hybride qui dépend de votre statut social et de vos objectifs de capitalisation.L'objectif est de vous donner les clés pour maximiser votre revenu net disponible tout en optimisant la protection sociale et la fiscalité de votre entreprise.Au programme de cet épisode :L'arbitrage Salaire vs Dividendes en 2026 : Flat Tax, cotisations et impôt sur le revenu : analyse du point de bascule mathématique entre le statut TNS (SARL/EURL) et l'assimilé-salarié (SAS/SASU).Les outils de rémunération indirecte : Épargne salariale (PEE, PERICO), titres-restaurant ou prise en charge de frais : comment augmenter votre niveau de vie sans alourdir votre fiscalité personnelle.La stratégie du dividende et la Flat Tax : Efficacité réelle du dividende en 2026, impact sur vos droits à la retraite et importance du maintien d'un salaire pour votre capacité d'emprunt bancaire.Focus Holding (Capitaliser vs Consommer) : Pourquoi limiter sa rémunération au "juste nécessaire" pour réinvestir le surplus brut d'impôt via une holding est souvent la stratégie la plus puissante.Protection sociale et prévoyance : L'importance des contrats Madelin et des couvertures complémentaires pour pallier les carences du régime général, notamment pour les travailleurs non-salariés.Apprenez à structurer votre propre politique de rémunération, à comprendre l'impact des charges sur votre trésorerie et à adopter une vision globale de votre enrichissement.

POUR LES ACCOMPAGNEMENTS EN PRÉPARATION PHYSIQUE VOUS POUVEZ ME CONTACTER SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/yoann_fabulet_pro/ Bonjour, dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Claude KARCHER. Il est Conseiller Haut Niveau Haute Performance au CREPS de Strasbourg, spécialisé dans l'optimisation de la performance et le suivi médico-sportif des athlètes. Issu du milieu académique, il a été Maître de conférences à l'Université de Strasbourg après plusieurs années en tant qu'Attaché Temporaire d'Enseignement et de Recherche, au sein de la Faculté des Sciences du Sport. Parallèlement, il a construit une solide expérience de terrain en tant que préparateur physique au Sélestat Alsace Handball pendant plus de 12 ans, ainsi que comme conseiller technique fédéral à la Ligue d'Alsace de Handball. Aujourd'hui, il met son expertise scientifique et opérationnelle au service du développement de la performance des athlètes de haut niveau.Vous pouvez retrouver l'épisode sur :- YouTube - Know Minut- Spotify- Deezer- Apple podcast- Google podcast- Amazon music Et autres plateformes de streaming ! https://rephonic.com/podcasts/vers-lexcellence-sportive-podcast Retrouvez Vers l'Excellence Sportive – Podcast sur : YouTube : https://www.youtube.com/@VES-Podcast Instagram : https://www.instagram.com/yoann_fabulet_pro/ TikTok : https://www.tiktok.com/@ves_podcast?lang=fr Pour suivre l'invité sur les réseaux sociaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claude-karcher-b4168721/ Merci pour votre intérêt ! #preparationphysique#strengthandconditioning#performanceathletique#sportperformance#coachingsportif#explosivite#forceetconditionnement#entrainementsportif#athleteperformance#developpementathletique#handballperformance#tennisperformance#sportdehautniveau#preparateurphysique#podcastsport Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

“Le courtier en prêt est souvent l'arme secrète qui transforme un NON en un PAS ENCORE et un PAS ENCORE en un C'EST SIGNÉ !” C'est ce que nous a confié Maxime Fillaudeau, Directeur commercial et des opérations chez Finance Conseil. Il est avec moi aujourd'hui pour partager avec nous son expérience du terrain et répondre à quelques questions : A quoi sert un courtier et que pourra faire un courtier pour vous qui peut-être envisagez de faire une demande de prêt ?▶️ REGARDER LE PODCAST SUR YOU TUBELE PODCAST EN BREFBien plus qu'un négociateurLe courtier n'est pas qu'un intermédiaire : c'est un chef d'orchestre. Il coordonne clients, agents immobiliers et banques pour faire avancer le projet au bon rythme. En amont, il prépare le terrain : optimisation du financement, structuration du dossier, anticipation des attentes bancaires. Objectif : arriver prêt, au bon moment, avec le bon projet. Deux clients, deux missionsRendre possible l'impossibleCertains profils ne sont pas finançables en l'état. Le courtier intervient alors en profondeur : gestion des comptes, ajustement du projet, préparation du dossier. Il fixe le tempo et le bon timing. Optimiser ce qui pourrait déjà passerLa majorité des clients pourrait emprunter seule. Mais pas forcément dans les meilleures conditions. Le courtier apporte ici une vraie valeur :-       stratégie d'achat,-       montage financier,-       arbitrage sur l'apport,-       optimisation de l'assurance. Savoir “raconter” un dossierUn bon dossier ne consiste pas à masquer les failles, mais à les assumer intelligemment. Le rôle du courtier : construire une lecture claire et rassurante pour donner à la banque envie de dire oui. Ni concurrent, ni adversaire des banquesLe courtier ne remplace pas la banque, il fluidifie la relation.Dossiers complets, analyse prête à l'emploi, gain de temps : tout le monde y gagne, y compris la banque historique. L'avantage décisif : la lecture du marchéDerrière des règles communes se cachent des pratiques très שונות selon les banques. Un même dossier peut : être refusé ici, et accepté ailleurs. Par exemple, celui des revenus fonciers, retenus à 70 % dans une banque… et à 100 % dans une autre.La vraie question n'est donc jamais : “Est-ce impossible ?” Mais : “Où est-ce possible ?” Transformer un “non” en “pas encore” C'est là toute la valeur du courtier :-       identifier les bons partenaires,-       ajuster le projet si nécessaire,-       ouvrir des portes là où elles semblaient fermées.

Après une pause du podcast, nous sommes ravis de vous proposer un nouvel épisode d'Entrepreneurs Café, sur un sujet au combien d'actualité : l'énergie.À cette occasion, nous recevons Anthony Dal Moro, président et co-fondateur d'Alliance des Énergies, qui accompagne les entreprises pour simplifier et optimiser leurs achats d'énergie.Dans cet épisode, Anthony nous partage :La création d'Alliance des Énergies et leur mission : aider les entreprises à mieux comprendre, négocier et piloter leurs contrats dans un marché devenu de plus en plus complexe.Les enjeux liés à l'énergie aujourd'hui : volatilité des prix, manque de lisibilité, difficulté pour les entreprises à prendre les bonnes décisions.Leur positionnement : devenir un véritable partenaire stratégique, capable d'accompagner leurs clients sur le long terme, bien au-delà du simple achat d'énergie.Les clés de leur croissance et leur vision pour structurer un acteur de référence sur ce marché en pleine transformation.Un échange concret et éclairant sur un sujet devenu central pour toutes les entreprises : l'énergie comme levier de performance et de compétitivité.

Un agent numérique qui permet de faire de la maintenance prédictive sur les PC pour prolonger leur durée de vie : c'est l'idée de la start-up Sobrii.io. ----------------------------------------------------------------------- SMART IMPACT - Le magazine de l'économie durable et responsable SMART IMPACT, votre émission dédiée à la RSE et à la transition écologique des entreprises. Découvrez des actions inspirantes, des solutions innovantes et rencontrez les leaders du changement.

Ce n'est pas en économisant sur tes Starbucks que tu vas régler tes problèmes financiers ☕En 2019, je me retrouve à 32 ans, diplômée de Sciences Po, avec moins de 5 000 € sur mes comptes et de retour chez mes parents. Mon premier réflexe ? Faire des économies. Arrêter les Starbucks. Revendre des trucs. Optimiser chaque dépense.Résultat ?200 ou 300 € de côté par-ci par-là. 2 400 € par an au mieux. Autant dire : rien qui change une vie. J'ai compris une chose fondamentale : Il y a une limite à ce que tu peux économiser mais il n'y a (quasi) aucune limite à ce que tu peux gagner.Alors au programme de cet épisode :

L’IA pourrait-elle être la solution pour enfin amaigrir la bureaucratie de l’État Québécois? Dans un texte publié cette semaine dans Les Affaires, Hugues Foltz argumente que oui! Entrevue avec Hugues Foltz, vice-président exécutif de Vooban, une boîte de développement d'applications qui exploite l'IA Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Le conseil du jour, c'est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout ce qui a changé. Tout ce que ça change pour toi.Dans ce webinaire officiel, Étienne Dubois & Barbara Manivet présentent l'ensemble des mises à jour Hexfit déployées ces 6 derniers mois.Un format court, clair et 100 % terrain pour les coachs sportifs, kinés, préparateurs physiques et professionnels de la santé qui veulent : ✔️ Gagner du temps✔️ Optimiser leur suivi client✔️ Améliorer l'expérience digitale✔️ Augmenter la fidélisation✔️ Exploiter l'IA intelligemmentAu programme des nouveautés Hexfit:✅ Séquences d'événements (idéal sports cardio & trail)Planifiez à partir du calendrier et déployez des programmes comme un trail 21 km en quelques clics.

Ce mercredi 18 février, Benjamin Pedrini, cofondateur d'Epsor, et Antoine Larigaudrie vous présentent le coffre-fort dans l'émission Tout pour investir sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Chloée Deblois présente une plateforme de Masterclass pour vaincre le syndrome de l'imposteur. L’équipe discute de résilience et de l'héritage qu'ils souhaitent léguer sur vingt ans. La Dre Michelle Houde offre ses astuces pour optimiser vos précieuses minutes en consultation médicale. Enfin, une incursion scientifique explique pourquoi l’évolution nous rend insensibles au dégoût face aux sécrétions de nos enfants.Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Ce mardi 17 février, Julien Gaffet, directeur digital, innovation et tech chez Oney, s'est penché sur la fluidité du parcours client, dans l'émission Tech&Co Business présentée par Frédéric Simottel. Tech&Co Business est à voir ou écouter le mardi sur BFM Business.

Pour se retrouver dans l'épisode : 00:00 - Introduction : Présentation de Kévin Rosamont, Freelance data analyst & créateur de contenu     02:54 - État des lieux du marché français de la Data en 2026  (tips carrière, prérequis, missions)  06:45 - Quels métiers choisir ? (Data Analyst, Scientist, Engineer etc.). 16:46 - Guide des Salaires Data : Ce que vous devez réellement gagner20:28 - Trouver des clients en tant que freelance44:20 - La Data dans le Football : Analyse de performance et recrutement (les cas de Bruyne, Mo Salah ou encore Damien Commolli)54:18 - Use Case E-commerce : Optimiser ses ventes grâce à l'analyse de données 58:04 - React sur la déclaration du CEO d'Antropic01:05:55 - Conseils de carrière et opportunités de formationPour en savoir + sur la prochaine formation animée par Kévin Rosamont sur Power BI https://lastrat.fr/formations-data/power-bi/

Dans cet épisode de STtalks, Maxime Ten-Have de STgenetics Canada interviewe Maxime Petitclerc de la Ferme Petitclerc Holstein, en direct de la Royal Agricultural Winter Fair 2025. Depuis 2008, la Ferme Petitclerc Holstein se distingue à cet événement prestigieux grâce à la qualité exceptionnelle de ses animaux.La ferme a intégré la technologie Farmfit® pour optimiser la gestion du troupeau. Max souligne d'ailleurs les nombreux avantages du système : la richesse des données fournies, la détection précoce des signes de maladie, le suivi de la température, la gestion de la reproduction et l'aide précieuse qu'offre Farmfit® dans l'organisation des tâches quotidiennes.Les effets positifs de Farmfit® se sont rapidement fait remarquer, et Max y partage ce qu'il envisage pour la suite du troupeau.00:00 Introduction et bienvenue00:27 L'expérience de Maxime au Royal01:04 Avancées technologiques en agriculture01:59 Les avantages des nouvelles technologies03:39 Applications concrètes et résultats06:02 Projets à venir et conclusion

Anne Ghesquière reçoit le Dr Paul Dupont, dermatologue et nutritionniste. Quelles sont les solutions naturelles les plus efficaces pour traverser la périménopause et la ménopause avec douceur et vitalité ? Comment raviver notre feu intérieur à cette étape ? Quelles sont les plantes et remèdes naturels les plus efficaces ? Comment retrouver un bon sommeil, une libido équilibrée et un moral au beau fixe ? Le Dr Paul Dupont nous éclaire sur les liens entre respiration, énergie vitale, microbiote, collagène et équilibre hormonal. Son approche globale relie corps, esprit et nutrition pour faire de cette période une véritable renaissance. Son dernier livre, Optimiser votre énergie pour renaître après 40 ans, est paru aux Éditions Clara Fama. Épisode #645ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont :"La périménopause est un changement hormonal, mais ce n'est pas une maladie.""Quand la musculature est correcte, on augmente son métabolisme, donc on est en meilleure santé.""Il y a des preuves de l'activité préventive du cancer des phytostrogènes. C'est l'inverse de ce qu'on pensait autrefois."À réécouter :Découvrez la playlist qui regroupe l'intégralité des interviews du Dr Paul Dupont sur Métamorphose.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Paul Dupont :00:00Introduction02:00Présentation invité03:30Différences péri / pré-ménopause05:22Les 4 phases de la péri-ménopause09:16Liens microbiote / hormones12:34Dysbiose : signes14:47Vertus de l'alchémille et de l'igname sauvage19:14Seed cycling et cures de graines20:23Rôle du système métabolique22:58Probiotiques et périménopause24:36Stimuler les mitochondries28:41Glycine naturelle et métabolisme34:21Brouillard cérébral : solutions37:48Choisir ses oméga-339:39Apaiser les bouffées de chaleur41:25Huile d'onagre et sécheresse vaginale44:35Plantes et bouffées de chaleur50:42Anxiété et plantes adaptogènes52:55Troubles sexuels53:51Santé osseuse56:443 plantes pour la péri-ménopause58:07Ménopause : stratégie à adopterAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Entre la pression que peut nous mettre notre hiérarchie et celle que nous ne manquons pas de nous mettre, la question de la productivité est au coeur de nos préoccupations... et quand on sait que la peur de ne pas avoir le temps de tout faire dans sa journée de travail est l'une des toutes premières sources de stress des salarié, on mesure l'importance du sujet dans un monde où 10 à 12% des salariés vont faire un burn-out.Le paradigme qui est en train de changer, lentement mais surement, c'est qu'on ne peut plus opposer bien-être au travail et productivité, bien au contraire. Toutes les études le montrent, des salariés qui vont bien psychologiquement et physiquement sont des salariés plus productif. Mais, histoire de ne pas vous proposer un nième épisode sur les bienfaits du bien-être au travail, je vous propose de vous expliquer ce qu'est la productivité durable.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet qui nous concerne tous : l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Souvent, à la fin de mes conférences, on me confie la difficulté de maintenir cet équilibre sous la pression du travail. Ce n'est pas rare, surtout chez les jeunes professionnels. Mais c'est essentiel de comprendre pourquoi et comment y travailler.D'abord, je discute de l'importance de cet équilibre pour notre santé mentale et physique. Le stress, le sentiment de ne jamais finir nos tâches, et le travail qui empiète sur notre vie privée sont des signaux d'alerte. J'évoque même l'histoire de quelqu'un qui travaillait pendant ses vacances, une vraie catastrophe pour l'équilibre vie pro/vie perso.Je souligne ensuite que négliger cet équilibre peut mener à des pathologies sérieuses comme le burnout et la dépression. Malgré les obstacles comme la pression de la hiérarchie ou les attentes sociales, maintenir un bon équilibre est crucial non seulement pour notre bien-être mais aussi pour notre efficacité au travail.Je partage des stratégies pour améliorer cet équilibre :Optimiser le temps de travail en priorisant et en organisant mieux nos tâches.Définir des limites claires pour notre disponibilité professionnelle.Planifier des moments de loisirs pour garantir du temps pour nous, ce qui est essentiel pour se ressourcer.Je vous invite à réfléchir à vos propres pratiques et à partager vos astuces pour un meilleur équilibre vie pro/vie perso.

L'Art de Décompresser Après une Journée Chargée

Une formule 1, pour optimiser ses performances, elle doit faire des arrèts au stand. Et bien votre week-end, c'est exactement la même chose. Plus vous l'optimiserez, plus vous serez performant.e pendant votre semaine de travail et, surtout, plus votre bien-être sera optimal.Dans cet épisode, je vous donne 3 astuces très simples pour faire de vos week-ends un vrai bonheur.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episode en partenariat avec AllianzPER, assurance vie, rachats de trimestres… Dans cet épisode, nos experts décryptent les leviers qui s'offrent à vous et vous aident à faire les bons choix - que vous soyez salarié, indépendant ou simplement prévoyant..Ce podcast a été enregistré en septembre 2025. Les propos qui y sont tenus s'appuient sur la réglementation en vigueur à cette date, qui est susceptible d'avoir évolué depuis. Nous vous invitons à vérifier les éventuelles évolutions réglementaires avant toute prise de décision. Allianz Vie – Entreprise régie par le Code des assurances – Société anonyme au capital de 681 879 255 € – 340 234 962 R.C.S. Nanterre.Allianz Retraite – Fonds de Retraite Professionnelle Supplémentaire régi par le Code des assurances – Société anonyme au capital de 101 252 544, 51 € - 824 599 211 R.C.S. Nanterre.Siège social : 1 cours Michelet - CS30051 – 92076 Paris La Défense Cedex. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episode en partenariat avec Allianz PER, assurance vie, rachats de trimestres… Dans cet épisode, nos experts décryptent les leviers qui s'offrent à vous et vous aident à faire les bons choix - que vous soyez salarié, indépendant ou simplement prévoyant..Ce podcast a été enregistré en septembre 2025. Les propos qui y sont tenus s'appuient sur la réglementation en vigueur à cette date, qui est susceptible d'avoir évolué depuis. Nous vous invitons à vérifier les éventuelles évolutions réglementaires avant toute prise de décision. Allianz Vie – Entreprise régie par le Code des assurances – Société anonyme au capital de 681 879 255 € – 340 234 962 R.C.S. Nanterre.Allianz Retraite – Fonds de Retraite Professionnelle Supplémentaire régi par le Code des assurances – Société anonyme au capital de 101 252 544, 51 € - 824 599 211 R.C.S. Nanterre.Siège social : 1 cours Michelet - CS30051 – 92076 Paris La Défense Cedex.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si vos performances s'amélioreraient grâce à l'analyse de vos données personnelles ? Montres, fréquence cardiaque, nutrition, analyse des pas... En 2025, course à pied rime avec abondance de données ! RMC Running vous aide à y voir plus clair, avec un expert en la matière : Joseph Mestrallet, ingénieur de la performance, qui a accompagné les derniers vainqueurs de l'UTMB, la néo-zélandaise Ruth Croft et le britannique Tom Evans. Pourquoi les DATA sont importantes pour progresser ? Comment les analyser sans tomber dans l'ultra-précision ? Quels sont les piliers fondamentaux à connaitre ? RMC Running vous éclaire pour continuer de performer et aller chercher vos RP !

Laura Lexx: Punchline Optimiser - From Tags to Stitches

Caroline Michel-Aguirre est journaliste à L'Obs et co-autrice, avec Matthieu Aron, du livre choc Le Grand Détournement (éditions Allary). Un livre d'enquête d'intérêt public, au sens le plus noble du terme, qui révèle avec rigueur et pédagogie ce que l'on préfère souvent taire : l'État français verse chaque année entre 211 et 270 milliards d'euros d'aides aux entreprises… sans que ces aides ne soient ni encadrées, ni évaluées, ni même réellement connues du grand public.Je le dis tout de suite, l'idée est évidemment de soutenir les entreprises et les entrepreneurs mais qui comment et pourquoi? C'est le sujet de cet épisode car vous allez voir que ce n'est pas très clair.J'ai voulu consacrer deux épisodes à ce sujet majeur car il éclaire à lui seul une part de notre fonctionnement économique, fiscal et démocratique. Une somme colossale d'argent public est redistribuée, parfois à des entreprises florissantes, sans aucun contrôle de retour à l'intérêt collectif. Cela interroge profondément notre rapport à la justice sociale, à l'efficacité économique, mais surtout à la transparence républicaine.Dans cet échange dense, passionnant et engagé, j'ai interrogé Caroline sur les résultats accablants de leur enquête, mais aussi sur la manière dont les entreprises concernées – parfois les plus grandes – arrivent à ne pas payer d'impôts en France, tout en percevant des centaines de millions d'euros d'aides publiques. STMicroelectronics, par exemple, a reçu 487 millions d'euros en 2023 tout en ne payant que 100 000 euros d'impôts en France cette même année. Légal ? Oui. Juste ? Pas sûr.Et pourtant je pense que cette société est notre seul rempart Européen sur les processeurs.Nous avons parlé de l'opacité volontaire de ces dispositifs, de l'absence de ligne budgétaire « aides aux entreprises » dans les comptes de l'État, de la manière dont ces aides échappent au débat public. Caroline souligne que « ce qu'on ne nomme pas ne peut être discuté ». Et c'est là tout le nœud du problème : l'ignorance collective autour d'un sujet pourtant fondamental. Il ne s'agit pas ici d'être "contre les entreprises", mais de reposer les termes du contrat social, de remettre des conditions là où il n'y en a plus, de redonner du sens à l'utilisation de l'argent public.Nous avons aussi discuté de la politique de l'offre menée depuis plus de 15 ans, de la promesse du "ruissellement" qui n'a jamais eu lieu, des effets pervers d'un système où les très riches optimisent tout, pendant que les classes moyennes et populaires s'appauvrissent. Le taux d'épargne explose… mais la pauvreté aussi. Le tout, sur fond de désindustrialisation assumée dans les années 90, où la France a choisi de garder « les cerveaux » tout en envoyant les usines ailleurs – avec les conséquences que l'on connaît aujourd'hui.Mais cet épisode, comme le livre, n'est pas seulement un constat accablant. C'est un outil. Un outil pour comprendre, pour discuter, pour voter, pour interpeller ses représentants politiques. Caroline rappelle qu'en Espagne ou en Italie, les aides publiques sont conditionnées : si vous supprimez des emplois, vous remboursez. Pourquoi pas chez nous ? Par manque de volonté politique, sans doute.Ce que je retiens de notre échange, c'est cette invitation à la lucidité et à l'action citoyenne. Nous avons toutes et tous un rôle à jouer, non pas en criant au scandale, mais en nous informant, en lisant les programmes politiques, en posant les bonnes questions aux élus. L'argent public n'est pas abstrait. C'est notre argent. Il doit être utilisé avec rigueur, justice et clarté.Un grand merci à Caroline pour son courage, sa clarté, et pour ce travail salutaire. Écoutez, partagez, armez-vous intellectuellement. Ce que vous allez entendre pourrait bien changer votre regard sur l'économie française.5 citations marquantes« On ne peut pas discuter ce qu'on ne nomme pas. »« Optimiser, c'est légal. Mais est-ce pour autant légitime ? »« La politique de l'offre n'a pas ruisselé. Elle a enrichi ceux qui n'en avaient pas besoin. »« Ce n'est pas aux entreprises qu'il faut en vouloir, c'est aux décideurs publics. »« Le débat public, le projet collectif, c'est notre seule porte de sortie. »10 questions structurées posées pendant l'interviewPourquoi ce chiffre de 270 milliards d'aides publiques n'est-il pas un scandale d'État ?Comment expliquer le silence des médias et des politiques sur ce sujet ?Quelles ont été les conclusions de la commission d'enquête sénatoriale ?Pourquoi les aides ne sont-elles pas conditionnées à des résultats économiques ou sociaux ?Comment se fait-il que des entreprises comme STMicro payent si peu d'impôts en France ?Est-ce qu'un remboursement des aides par les entreprises bénéficiaires est envisageable ?Comment d'autres pays comme l'Italie ou l'Espagne gèrent-ils ce type d'aide ?Pourquoi la politique de l'offre n'a-t-elle pas fonctionné ?Que répondre à l'argument de l'exil fiscal des ultra-riches ?Comment réindustrialiser la France avec une vraie vision politique ?Timestamps clés optimisés pour YouTube (jusqu'à 40'24)00:00 – Introduction de la seconde partie et rappel du contexte01:00 – La commission d'enquête et ses résultats02:50 – Pourquoi ce sujet reste tabou politiquement04:30 – Le discours manichéen sur les aides aux entreprises08:55 – Cas STMicroelectronics : aides massives, impôts dérisoires11:00 – Peut-on demander aux entreprises de rembourser ?12:50 – L'exemple de la commande publique comme levier économique14:32 – Aides aux multinationales vs tissu local : un débat d'efficacité17:30 – L'exemple Sanofi et la question d'indépendance industrielle20:00 – L'origine du capitalisme et l'échec du ruissellement22:15 – Explosion de la pauvreté malgré la baisse du chômage24:00 – Injustice fiscale et optimisation des ultra-riches26:30 – Exil fiscal : un faux problème ?30:00 – La dépense publique, un moteur économique33:00 – LVMH, luxe et dépendance à la consommation locale36:00 – L'échec de la modération salariale et de la désindustrialisation38:10 – L'illusion d'une industrie propre et technologique40:00 – Pourquoi la réindustrialisation nécessite une vision politique Suggestion d'autres épisodes à écouter : #363 La France dans le chaos mondial avec David Baverez (partie 1) (https://audmns.com/xuhWtBm) #351 Pourquoi ne peut-on plus s'en sortir en travaillant? (partie 1) avec Antoine Foucher (https://audmns.com/chQnSYy) #281 Comprendre l'effondrement des classes moyennes et populaires avec Esther Duflo (https://audmns.com/WthucwC)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Caroline Michel-Aguirre est journaliste à L'Obs et co-autrice, avec Matthieu Aron, du livre choc Le Grand Détournement (éditions Allary). Un livre d'enquête d'intérêt public, au sens le plus noble du terme, qui révèle avec rigueur et pédagogie ce que l'on préfère souvent taire : l'État français verse chaque année entre 211 et 270 milliards d'euros d'aides aux entreprises… sans que ces aides ne soient ni encadrées, ni évaluées, ni même réellement connues du grand public.Je le dis tout de suite, l'idée est évidemment de soutenir les entreprises et les entrepreneurs mais qui comment et pourquoi? C'est le sujet de cet épisode car vous allez voir que ce n'est pas très clair.J'ai voulu consacrer deux épisodes à ce sujet majeur car il éclaire à lui seul une part de notre fonctionnement économique, fiscal et démocratique. Une somme colossale d'argent public est redistribuée, parfois à des entreprises florissantes, sans aucun contrôle de retour à l'intérêt collectif. Cela interroge profondément notre rapport à la justice sociale, à l'efficacité économique, mais surtout à la transparence républicaine.Dans cet échange dense, passionnant et engagé, j'ai interrogé Caroline sur les résultats accablants de leur enquête, mais aussi sur la manière dont les entreprises concernées – parfois les plus grandes – arrivent à ne pas payer d'impôts en France, tout en percevant des centaines de millions d'euros d'aides publiques. STMicroelectronics, par exemple, a reçu 487 millions d'euros en 2023 tout en ne payant que 100 000 euros d'impôts en France cette même année. Légal ? Oui. Juste ? Pas sûr.Et pourtant je pense que cette société est notre seul rempart Européen sur les processeurs.Nous avons parlé de l'opacité volontaire de ces dispositifs, de l'absence de ligne budgétaire « aides aux entreprises » dans les comptes de l'État, de la manière dont ces aides échappent au débat public. Caroline souligne que « ce qu'on ne nomme pas ne peut être discuté ». Et c'est là tout le nœud du problème : l'ignorance collective autour d'un sujet pourtant fondamental. Il ne s'agit pas ici d'être "contre les entreprises", mais de reposer les termes du contrat social, de remettre des conditions là où il n'y en a plus, de redonner du sens à l'utilisation de l'argent public.Nous avons aussi discuté de la politique de l'offre menée depuis plus de 15 ans, de la promesse du "ruissellement" qui n'a jamais eu lieu, des effets pervers d'un système où les très riches optimisent tout, pendant que les classes moyennes et populaires s'appauvrissent. Le taux d'épargne explose… mais la pauvreté aussi. Le tout, sur fond de désindustrialisation assumée dans les années 90, où la France a choisi de garder « les cerveaux » tout en envoyant les usines ailleurs – avec les conséquences que l'on connaît aujourd'hui.Mais cet épisode, comme le livre, n'est pas seulement un constat accablant. C'est un outil. Un outil pour comprendre, pour discuter, pour voter, pour interpeller ses représentants politiques. Caroline rappelle qu'en Espagne ou en Italie, les aides publiques sont conditionnées : si vous supprimez des emplois, vous remboursez. Pourquoi pas chez nous ? Par manque de volonté politique, sans doute.Ce que je retiens de notre échange, c'est cette invitation à la lucidité et à l'action citoyenne. Nous avons toutes et tous un rôle à jouer, non pas en criant au scandale, mais en nous informant, en lisant les programmes politiques, en posant les bonnes questions aux élus. L'argent public n'est pas abstrait. C'est notre argent. Il doit être utilisé avec rigueur, justice et clarté.Un grand merci à Caroline pour son courage, sa clarté, et pour ce travail salutaire. Écoutez, partagez, armez-vous intellectuellement. Ce que vous allez entendre pourrait bien changer votre regard sur l'économie française.5 citations marquantes« On ne peut pas discuter ce qu'on ne nomme pas. »« Optimiser, c'est légal. Mais est-ce pour autant légitime ? »« La politique de l'offre n'a pas ruisselé. Elle a enrichi ceux qui n'en avaient pas besoin. »« Ce n'est pas aux entreprises qu'il faut en vouloir, c'est aux décideurs publics. »« Le débat public, le projet collectif, c'est notre seule porte de sortie. »10 questions structurées posées pendant l'interviewPourquoi ce chiffre de 270 milliards d'aides publiques n'est-il pas un scandale d'État ?Comment expliquer le silence des médias et des politiques sur ce sujet ?Quelles ont été les conclusions de la commission d'enquête sénatoriale ?Pourquoi les aides ne sont-elles pas conditionnées à des résultats économiques ou sociaux ?Comment se fait-il que des entreprises comme STMicro payent si peu d'impôts en France ?Est-ce qu'un remboursement des aides par les entreprises bénéficiaires est envisageable ?Comment d'autres pays comme l'Italie ou l'Espagne gèrent-ils ce type d'aide ?Pourquoi la politique de l'offre n'a-t-elle pas fonctionné ?Que répondre à l'argument de l'exil fiscal des ultra-riches ?Comment réindustrialiser la France avec une vraie vision politique ?Timestamps clés optimisés pour YouTube (jusqu'à 40'24)00:00 – Introduction de la seconde partie et rappel du contexte01:00 – La commission d'enquête et ses résultats02:50 – Pourquoi ce sujet reste tabou politiquement04:30 – Le discours manichéen sur les aides aux entreprises08:55 – Cas STMicroelectronics : aides massives, impôts dérisoires11:00 – Peut-on demander aux entreprises de rembourser ?12:50 – L'exemple de la commande publique comme levier économique14:32 – Aides aux multinationales vs tissu local : un débat d'efficacité17:30 – L'exemple Sanofi et la question d'indépendance industrielle20:00 – L'origine du capitalisme et l'échec du ruissellement22:15 – Explosion de la pauvreté malgré la baisse du chômage24:00 – Injustice fiscale et optimisation des ultra-riches26:30 – Exil fiscal : un faux problème ?30:00 – La dépense publique, un moteur économique33:00 – LVMH, luxe et dépendance à la consommation locale36:00 – L'échec de la modération salariale et de la désindustrialisation38:10 – L'illusion d'une industrie propre et technologique40:00 – Pourquoi la réindustrialisation nécessite une vision politiqueHébergé par Audiomeans. 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Merci à BAOUW pour cet épisode ! Pour découvrir BAOUW : https://www.baouw-organic-nutrition.com/Dans cet épisode d'Extraterrien, j'ai eu l'honneur de recevoir Xavier Thévenard, triple vainqueur de l'UTMB, accompagné de Benoît, nutritionniste et fondateur de Baouw. On a parlé résilience face à la maladie de Lyme, comment la nutrition consciente peut tout changer dans la performance et la santé, et surtout l'importance de préserver notre environnement, que ce soit à travers nos choix alimentaires ou nos déplacements. Un échange inspirant, honnête, à la croisée du sport, de la santé et des convictions personnelles. Si vous cherchez du concret pour optimiser votre mode de vie d'athlète et agir pour la planète, cet épisode est fait pour vous !Chapitres :00:00 Xavier Tevenard : parcours inspirant09:22 Écoute de soi post-infection12:14 Soutien pour malades de Lyme17:07 Alimentation simplifiée anti-Lyme21:28 Optimiser l'alimentation pré-compétitive26:50 Stratégie nutritionnelle pour l'UTMB34:41 Ravitaillement en course d'endurance40:10 Cerise vs sucre : charge glycémique47:19 Différences endurance : course à vélo vs à pied49:42 Adaptation nutritionnelle chez les cyclistes56:50 Impact du labour sur le carbone01:00:50 Détection et analyse de Lyme inefficaces01:08:13 Exigences écologiques à l'UTMB01:11:11 Impact invisible du transport01:17:19 Stages pluridisciplinaires pour trailersBonne écoute

La rentrée annonce, pour certains, le retour du stress et le manque de sommeil. Découvrez quelle routine de sommeil adopter pour rester reposé à la rentrée.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, retrouvez le journal de 8h de la rédaction d'Europe 1 pour faire le tour de l'actu.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Biathlète au parcours fulgurant et à la saison exceptionnelle, Ecric Perrot revient sur les moments forts d'une année marquée par des performances individuelles et collectives inédites, mais aussi sur les coulisses du biathlon : l'entraînement, la préparation mentale, l'importance de l'état d'esprit et la gestion du plaisir.Il partage avec générosité et franchise son approche du sport de haut niveau, ses astuces pour rester ancré dans l'instant présent, le rôle crucial du sourire et la puissance du collectif au sein de l'équipe de France. Il nous emmène aussi dans les petits secrets du matériel et du tir, en passant par les sessions d'entraînement atypiques, jusqu'à ses passions et sa vie en dehors des stades enneigés.Un échange riche, technique et parfois philosophique, où l'on découvre une autre facette de la performance, loin des projecteurs et près de l'humain. Que vous soyez féru d'endurance, de montagne ou simplement curieux d'en savoir plus sur l'état d'esprit d'un champion, cet épisode vous réserve de belles pépites et une immersion au cœur du biathlon moderne.Bonne écoute !

"On croit souvent que le réconfort c'est de boire un petit chocolat chaud en mangeant des chamallows. Mais c'est une notion plus raide. Étymologiquement, c'est retrouver le courage." Plus connue sous le compte “Philosophy is sexy”, Marie Robert donne au micro des Lueurs des clés pour comprendre ce qui nous réconforte vraiment. Ni une leçon, ni une méthode de développement personnel, mais une invitation à relever la tête, à retrouver du sens, à raviver nos joies lorsque tout tangue. Bonne écoute !

Merci à @HaierOfficial, leader mondial du gros électroménager*, qui soutient le média pour cette série d'épisodes ! Retrouvez leurs produits sur : https://bit.ly/Extraterrien-HaierJules Marie, ancien joueur professionnel de tennis, partage dans cet épisode un parcours aussi inspirant qu'atypique. Monté jusqu'à la 228e place mondiale, il décide pourtant de s'éloigner du circuit ATP pendant plusieurs années. Un arrêt long de six ans, ponctué de doutes, de réflexions, mais aussi de l'envie de revenir différemment.