Podcasts about appliquer

Dans cet épisode, j'analyse le parcours de Timothée Fargeaudoux, fondateur de Ice Family, qui ambitionne de devenir la première marque nationale française… en partant d'un produit que personne ne prenait au sérieux : le glaçon.Son secret ? Partir du terrain, comprendre profondément un métier jugé banal, et structurer un modèle local et réplicable pour scaler progressivement sur tout le territoire.Au programme :Faire soi-même avant de déléguerMiser sur ses forces plutôt que ses faiblessesCréer des rituels pour garder le cap dans la duréeS'entourer et apprendre en continuTrouver l'équilibre entre ambition et maîtrise opérationnelleUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou entrepreneure qui veut transformer une idée simple en modèle national… sans brûler les étapes.Bonne écoute !

Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans de ce 110ème épisode, Sébastien, Nicolas et Isabelle discutent d'un concept souvent mentionné mais pas toujours appliqué: le processus de décision partagée. Les objectifs pour les épisodes 110 et 111 sont les suivants: Définir le processus de prise de décision partagée Identifier les bénéfices et les inconvénients du processus de décision partagée Appliquer un processus de décision partagée   Ressources pertinentes en lien avec l'épisode The SHARE Approach—Essential Steps of Shared Decisionmaking: Expanded Reference Guide with Sample Conversation Starters. Septembre 2020. Agency for Healthcare Research and Quality, Rockville, MD. Institut national d'excellence en santé et en services sociaux. La prise de décision partagée: une approche gagnante. Octobre 2019. Hoffmann TC, Del Mar C. Clinicians' Expectations of the Benefits and Harms of Treatments, Screening, and Tests: A Systematic Review. JAMA Intern Med. 2017;177:407-19. Trewby PN et coll. Are preventive drugs preventive enough? A study of patients' expectation of benefit from preventive drugs. Clin Med (Lond). 2002;2:527-33. Douglas F et coll. Differing perceptions of intervention thresholds for fracture risk: a survey of patients and doctors. Osteoporos Int. 2012;23:2135-40. Zipkin DA et coll. Evidence-based risk communication: a systematic review. Ann Intern Med. 2014;161:270-80. Stacey D et coll. Decision aids for people facing health treatment or screening decisions. Cochrane Database Syst Rev. 2017;4:CD001431. Coronado-Vázquez V et coll. Interventions to facilitate shared decision-making using decision aids with patients in Primary Health Care: A systematic review. Medicine (Baltimore). 2020;99:e21389.

Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans de ce 111ème épisode, Sébastien, Nicolas et Isabelle terminent leur série sur le processus de décision partagée, cette fois en discutant des avantages, des obstacles et des moyens de l'appliquer au quotidien à l'aide d'outils. Les objectifs pour les épisodes 110 et 111 sont les suivants: Définir le processus de prise de décision partagée Identifier les bénéfices et les inconvénients du processus de décision partagée Appliquer un processus de décision partagée   Ressources pertinentes en lien avec l'épisode Stacey D et coll. Decision aids for people facing health treatment or screening decisions. Cochrane Database Syst Rev. 2017;4:CD001431. Coronado-Vázquez V et coll. Interventions to facilitate shared decision-making using decision aids with patients in Primary Health Care: A systematic review. Medicine (Baltimore). 2020;99:e21389. Outils d'aide à la décision partagée McCormack J, Pfiffner P. The absolute CVD Risk / Benefit Calculator. 2017. PEER. Comparing Treatment Options for Pain: The C-TOP Tool. Mayo Foundation for Medical Education and Research. Bone Health Choice Decision Aid. 2023. BMJ Publishing Group. BMJ Rapid Recommendations. 2023. The Ottawa Hospital Research Institute. Patient Decision Aids. 2022. Primary Health Tasmania. Medication Management – deprescribing. 2023.

Dans cet épisode, j'analyse le parcours de Philippe Lerouge, ancien CEO de PayByPhone, qui se lance un nouveau défi : installer la culture du vélo de fonction en France avec Lease a Bike… et transformer la mobilité au travail.Son secret ? Capitaliser sur l'expérience acquise dans la tech pour accélérer un usage encore inconnu et faire du vélo un vrai levier de performance, de bien-être et de fidélisation.Au programme :S'appuyer sur l'expérience passée sans la reproduireCréer un modèle gagnant-gagnant pour l'entreprise et le salariéÉvangéliser le marché avec pédagogie et preuve socialeMiser sur la simplicité et la fluidité du serviceCultiver passion, endurance et résilience sur le long termeUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur qui veut changer un marché… et installer un nouvel usage culturel en France.Bonne écoute !

Aujourd'hui, Laura Warton Martinez, sophrologue, Bruno Poncet, cheminot, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Dans cet épisode solo, j'analyse le parcours inspirant de Yoleau, la marque française de spritz et cocktails sans alcool fondée par Cynthia Biardeau et Pauline.Partie d'une simple intuition rendre l'apéritif festif, même sans alcool Yoleau s'est imposée en quelques années dans un marché dominé par les géants, avec une identité forte et une croissance fulgurante.Leur secret ? Une exécution ancrée dans la réalité du terrain et 5 leviers concrets que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour faire décoller votre marque.Au programme :Écouter le marché avant d'imposer sa visionConstruire une marque statutaire, même sans alcoolTester, communiquer et ajuster en continuMaîtriser la distribution et le terrainGarder une vision forte et cohérenteUn épisode 100 % actionnable pour tout entrepreneur ou entrepreneure qui veut lancer un produit à impact, créer une marque désirable et scaler avec sens.Bonne écoute !

Dans cet épisode solo, j'analyse le parcours de Zenika, une ESN française fondée en 2006 par Carl Azoury et devenue un acteur majeur du numérique avec près de 600 collaborateurs et plus de 60 millions d'euros de chiffre d'affaires.Son secret ? Une culture profondément humaine et 5 enseignements concrets que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour développer votre entreprise.Au programme :Mettre l'humain et la qualité de vie au travail au cœur du projetAdapter sa stratégie de croissance à chaque étape cléTransformer les crises en opportunités d'apprentissageMiser sur la proximité et l'expertise pour se différencierFaire du recrutement un levier stratégique de performanceUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !

Dans cet épisode solo, j'analyse le parcours de Fulfiller, l'imprimerie en ligne fondée par Fabien Prêtre, qui a franchi la barre des 10 millions d'euros de chiffre d'affaires cumulé en seulement 34 mois… et vise désormais les 100 millions dans les prochaines années.Son secret ? Une exécution millimétrée, une obsession pour la satisfaction client et 5 leviers concrets que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour accélérer votre business.Au programme :Oser viser grand dès le départ et calibrer son modèle pour doubler chaque annéeConstruire un business plan chirurgical qui sert de véritable feuille de routeTransformer l'ultra satisfaction client en arme nucléaire pour fidéliserImpliquer toute l'équipe dans la relation client pour créer une culture communeDonner aux collaborateurs des outils et une visibilité totale sur les résultatsUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure qui veut croître vite et durablement.Bonne écoute !

Repenser l'expérience voyageur avec l'IA : le pari ambitieux de SNCF Connect & TechDans cet épisode du Panier, enregistré lors du One to One Expérience Client 2025 à Biarritz, j'échange avec David Nedzela, Chief Marketing & Customer Officer chez SNCF Connect & Tech, l'entité en charge de la plateforme de réservation la plus utilisée en France.Avec plus de 20 millions d'utilisateurs, des milliards de requêtes, et un périmètre qui couvre l'information voyageurs, la réservation, le service client et même la gestion d'imprévus, SNCF Connect est un cas d'école en matière d'IA appliquée à grande échelle.Voici les grands enseignements de notre échange :L'IA comme outil de simplification dans un environnement complexeLe voyage, surtout en train, est plein d'aléas : retards, correspondances, lignes supprimées… David partage comment l'IA (et notamment l'IA générative) est utilisée pour rendre plus fluide l'accès à l'information, dans un environnement très instable, tout en gardant une information fiable et contextualisée.Un usage pragmatique et progressif de l'IA générativeL'approche de SNCF Connect & Tech est très concrète : l'IA n'est pas un buzzword, mais un levier pour automatiser certaines réponses, personnaliser des recommandations, et orienter l'utilisateur vers la bonne solution. L'enjeu : améliorer l'autonomie des clients… sans perdre la maîtrise du discours de marque.Des cas d'usage multiples : recherche, réassurance, relation clientL'IA est utilisée à différents niveaux : dans le moteur de recherche, pour anticiper les besoins ; dans le parcours de réservation, pour lever les frictions ; et dans le service client, pour orienter ou répondre automatiquement. David partage aussi les critères d'éligibilité de chaque use case, et les contraintes fortes liées à l'infrastructure publique.Un équilibre entre innovation et responsabilitéDans un contexte aussi sensible que le transport public, l'IA doit rester au service de l'utilisateur. Pas question d'automatiser pour automatiser. La transparence, la fiabilité et la supervision humaine sont au cœur du dispositif.⏱ Timecodes00:01:05 - Présentation de SNCF Connect & Tech et du périmètre produit00:03:10 - Pourquoi l'IA est un levier structurant pour l'expérience voyageur00:05:40 - IA générative : cas d'usage, contraintes, gouvernance00:08:00 - IA dans la relation client et la personnalisation00:09:50 - Innover dans un cadre public et réglementéHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, j'analyse le parcours de Delage Automobile, marque centenaire relancée par Laurent Tapie, qui a déjà séduit des investisseurs et des clients passionnés avec une hypercar d'exception à 2 millions d'euros… et qui vise désormais à bâtir un véritable écosystème du luxe autour de l'automobile.Son secret ? Une vision long terme, une exécution millimétrée et 5 leviers concrets que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour accélérer votre projet entrepreneurial.Au programme :Choisir un marché porteur et comprendre profondément ses clientsS'entourer des meilleurs talents, même quand ils sont difficiles à convaincreFinancer intelligemment et valoriser progressivement son entreprisePenser long terme et créer un écosystème cohérent autour de son produit phareNe jamais rien lâcher, même dans les cycles longs et incertainsUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure qui veut transformer une vision ambitieuse en réalité durable.Bonne écoute !

Aujourd'hui, Abel Boyi, éducateur, Flora Ghebali, militante écologiste, et Didier Giraud, éleveur de bovin, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Dans cet épisode, je reviens sur le parcours de Patrick Laporte, professeur de sport passionné de rugby devenu fondateur du groupe Full Ace, une société bordelaise qui a bâti un empire dans le textile, le merchandising sportif et le packaging de luxe, avec plus de 50 millions d'euros de chiffre d'affaires.Son secret ? Une capacité à s'adapter, à structurer sa croissance et à donner du sens à chaque étape de son aventure entrepreneuriale.Et de cette trajectoire, j'ai extrait 5 conseils pratiques que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui dans votre propre business.Au programme :Saisir les opportunités et s'adapterMiser sur le service avant le produitMutualiser pour grandirSavoir dire non pour mieux choisirAvancer pas à pas avec la RSEUn épisode 100% concret et actionnable, pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure qui souhaite allier croissance et impact.Bonne écoute !

Aujourd'hui, Zohra Bitan, Charles Consigny et Antoine Diers débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de Ringover, scale-up française pionnière de la téléphonie Cloud, passée en quelques années de quelques lignes de code à plus de 40 millions d'euros de revenus annuels et une présence internationale.Leur secret ? Une exécution pragmatique, orientée client, et 5 leviers concrets que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour faire grandir votre business.Au programme :Passer vite à l'action : une idée ne vaut que si elle est mise en œuvreCo-créer votre produit avec vos clients pour obtenir une traction rapideAdapter votre stratégie à chaque marché pour réussir à l'internationalTransformer vos grands concurrents en partenaires stratégiquesInvestir intelligemment dans la technologie pour se différencierUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !

Backlinks au kilo. Audits de 80 pages. Optimisation H1.Si tu fais encore ça…T'es bloqué en 2015.Aujourd'hui je te le dis clairement :

Tu prépares un marathon (ou tu rêves de le faire) et tu veux savoir comment booster ton mental autant que ton physique ? Dans cet épisode, je te partage en toute transparence ma routine de préparation mentale pour le Marathon de Berlin 2025

Chaque vendredi, samedi et dimanche, invités et chroniqueurs sont autour du micro de Stéphanie de Muru pour débattre des actualités du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous raconte l'histoire incroyable de Ninkasi, passée d'un simple rêve de passionnés à un réseau de plus de 25 adresses qui a révolutionné la scène lyonnaise, entre bière, musique et restauration.Leur secret ? Une vision assumée, une culture d'entreprise unique et 5 enseignements concrets que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour bâtir une entreprise durable.Au programme :Oser un positionnement affirmé, quitte à être clivantDéfinir une raison d'être forte comme boussole stratégiqueTransformer les échecs en opportunités de croissanceMiser sur une pépinière de talents et faire grandir ses équipesPrendre des décisions collectives grâce au management socio-économiqueUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !

Dans cet épisode solo, je reviens sur le parcours de Cyril Noury, fondateur d'Informatruck, de D'ici Répare et aujourd'hui de Propulsay.Une histoire d'entrepreneur marquée par un succès rapide, une levée de fonds importante, une liquidation douloureuse… mais aussi un rebond solide et inspirant.Au programme :Sécuriser vos dépendances critiques pour éviter la paralysieMaîtriser vos unit economics et adapter votre mix de revenusChoisir le bon modèle d'expansion selon vos moyens et votre besoin de contrôlePivoter vers un modèle plus léger sans perdre la valeur pour vos clientsMiser sur l'humain et la complémentarité pour structurer la croissanceUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !

A 10h, ce jeudi 4 septembre 2025, les GG : Bruno Poncet, cheminot, Emmanuel De Villiers, chef d'entreprise, et Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géo, débattent du sujet du jour : "Accord de libre-échange avec le Mercosur, Macron doit-il le bloquer ?"

Dans cet épisode solo, je partage les 5 leviers qui ont permis à Raphaëlla Nolleau, cofondatrice de Yakon&co, de multiplier par 5 son chiffre d'affaires en seulement un an en passant de 500 000 € à 2,5 M€.Au programme :Valider son marché rapidement sur le terrain, pas seulement sur ExcelPréparer ses process avant la visibilité pour éviter le chaosTransformer ses clients en véritables ambassadeursUtiliser la transparence dans les moments difficiles pour renforcer la fidélitéPenser grand dès le départ et se projeter à l'internationalUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !

Baisse des prix sur certains produits : la MRA exhorte les commerçants à s'inscrire aux subventions pour appliquer les baisses… sous peine de sanctions en cas de non-respect by TOPFM MAURITIUS

Super témoignage de Caroline pour qui ça a été difficile d'accepter de ne PAS faire ce que les profs lui disaient de faire et de surmonter la peur du retrait de points.....( Et vous êtes super nombreux dans son cas ).

Dans cet épisode solo, j'analyse le parcours de Yespark, passée d'un simple projet étudiant à leader européen du stationnement digitalisé avec plus de 70 000 places gérées et plusieurs dizaines de millions d'euros de chiffre d'affaires.Leur secret ? Une exécution ultra focus et 5 leviers concrets que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour scaler votre business.Au programme :Valider rapidement une idée avec un MVP minimalisteChoisir un positionnement clair et s'y tenirStructurer l'organisation commerciale et marketing pour croître viteAccélérer grâce à la consolidation et l'acquisitionLever des fonds au bon moment pour soutenir le scaleUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !

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Dans cet épisode spécial, j'analyse le parcours de Thierry Vignal, ex-fondateur de Masteos et actuel fondateur de Atom, pour en extraire 5 leviers très concrets à appliquer pour se (re)lancer sur un marché pas ou peu adressé par la concurrence.Au programme :Identifier des opportunités là où les autres ne regardent pasComment placer le curseur entre industrialisation et humainExploiter toutes les sources de financements, même quand on ne rentre pas dans les casesLes bénéfices à rester connecté au terrainPrendre soin du 1er Homme-clé de l'entreprise, vousUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !Pensez à partager l'épisode à un entrepreneur autour de vous qui pourrait en bénéficier, vous l'aiderez et il vous en sera reconnaissant.Et laissez-moi un commentaire pour expliquer si vous avez apprécié ce format et type d'épisode.

Dans cet épisode spécial, j'analyse le parcours de Fabien Marchand-Cassagne, co-fondateur de Moderato, pour en extraire 5 leviers très concrets à appliquer pour prétendre à devenir leader de son marché.Au programme :Partir d'un usage frustrant et y répondre de façon désirableNe pas avoir peur de bousculer une constitutionParler au bon segment de marché, pas à tout le mondeChoisir des circuits de distribution qui crédibilisent la marqueCréer une marque joyeuse, incisive et libératriceUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !Pensez à partager l'épisode à un entrepreneur autour de vous qui pourrait en bénéficier, vous l'aiderez et il vous en sera reconnaissant.Et laissez-moi un commentaire pour expliquer si vous avez apprécié ce format et type d'épisode.

Dans cet épisode spécial, j'analyse le parcours de David Gabison, co-fondateur de SteamOne, pour en extraire 5 leviers très concrets à appliquer pour prétendre à devenir leader de son marché.Au programme :Transformer un usage méconnu en marché nouveauCréer sa propre case (quand on rentre dans aucune) et... sa catégorieOser l'intuition (même si parfois ça coûte cher)Faire plus ou mieux que les standards du marché ?La puissance d'un positionnement clairUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !Pensez à partager l'épisode à un entrepreneur autour de vous qui pourrait en bénéficier, vous l'aiderez et il vous en sera reconnaissant.Et laissez-moi un commentaire pour expliquer si vous avez apprécié ce format et type d'épisode.------

Dans cet épisode spécial, j'analyse le parcours de Vincent Chabbert, fondatrice de Tut Tut, pour en extraire 5 leviers très concrets à appliquer pour trouver rapidement son modèle et générer de la croissance dès le lancement.Au programme :Créer un modèle vertueux gagnant-gagnant-gagnantAvancer vite en se confrontant au terrainSimplifier l'expérience pour convaincrePivoter sans ego quand il le fautEt bâtir une marque qui donne envie de suivreUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !Pensez à partager l'épisode à un entrepreneur autour de vous qui pourrait en bénéficier, vous l'aiderez et il vous en sera reconnaissant.Et laissez-moi un commentaire pour expliquer si vous avez apprécié ce format et type d'épisode.------

Dans cet épisode spécial, j'analyse le parcours de Claire Leblond-Faure, fondatrice de Debongout, pour en extraire 5 leviers très concrets à appliquer pour utiliser le branding comme un levier de croissance.Au programme :Une marque claire, alignée, forteUne spécialisation qui clarifie toutUn usage stratégique des réseaux sociauxUne équipe solide, bien structuréeUne relation client pensée pour le long termeUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure convaincu(e) que le branding contribuera au développement de sa marque.Bonne écoute !Pensez à partager l'épisode à un entrepreneur autour de vous qui pourrait en bénéficier, vous l'aiderez et il vous en sera reconnaissant.Et laissez-moi un commentaire pour expliquer si vous avez apprécié ce format et type d'épisode.------

Dans cet épisode spécial, j'analyse le parcours d'Antoine Paulhac, co-fondateur de Climbing District, pour en extraire 5 leviers très concrets à appliquer pour se différencier sur votre marché grâce à un positionnement différenciant.Au programme :Positionnez-vous clairementTransformez votre offre en expérienceFédérez une communauté engagéeDéployez avec stratégieSolidifiez vos bases humaines et financièresUn épisode 100% actionnable avec les questions à se poser pour chaque levier.Bonne écoute !Pensez à partager l'épisode à un entrepreneur autour de vous qui pourrait en bénéficier, vous l'aiderez et il vous en sera reconnaissant.Et laissez-moi un commentaire pour expliquer si vous avez apprécié ce format et type d'épisode.------

Avec : Emmanuelle Dancourt, journaliste indépendante. Périco Légasse, journaliste. Et Yael Mellul, ancienne avocate. - Toujours accompagnée de Rémy Barret et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs, sexo… En simultané sur RMC Story.

Dans cet épisode spécial, j'analyse le parcours d'Élise Thibault-Gondré, fondatrice de Day One, pour en extraire 5 leviers très concrets à appliquer si vous voulez lancer (ou repositionner) une entreprise à impact, tout en construisant un modèle économique rentable et scalable.Au programme :Comment tester son marché dès le départ, sans attendre des mois.Comment bâtir un modèle économique solide ET à impact.Pourquoi et comment rester aligné avec ses valeurs en phase de croissance.Comment s'entourer des bonnes personnes pour accélérer.Comment penser l'international dès les premières étapes.Un épisode 100% actionnable, à écouter si vous êtes en réflexion sur votre prochain projet ou votre prochaine étape.Bonne écoute !Pensez à partager l'épisode à un entrepreneur autour de vous qui pourrait en bénéficier, vous l'aiderez et il vous en sera reconnaissant.Et laissez-moi un commentaire pour expliquer si vous avez apprécié ce format et type d'épisode.À très vite !Pour écouter l'épisode complet #181 avec Élise Thibault-Gondré (Day One) : https://bit.ly/4jSWCTFHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est une question que beaucoup se posent… et à laquelle les publicités répondent souvent avec un peu trop d'enthousiasme. Alors, que dit la science ? Est-il possible d'accélérer la pousse des cheveux ? Et si oui, comment ?La vitesse naturelle de pousseCommençons par un fait de base : les cheveux poussent en moyenne de 1 à 1,5 cm par mois, soit environ 15 cm par an. Cette vitesse varie selon plusieurs facteurs : l'âge, la génétique, le sexe, les hormones, et même la saison — ils poussent un peu plus vite en été qu'en hiver.Il n'existe aucun produit miracle qui fasse doubler cette vitesse de manière durable. En revanche, certaines habitudes et solutions peuvent optimiser la pousse… ou plutôt éviter de la freiner.Ce qui fonctionne vraiment1. Une bonne santé généraleLa croissance des cheveux dépend en grande partie de votre état de santé. Si vous êtes fatigué, stressé ou carencé, vos cheveux le ressentent. Une alimentation riche en protéines, en fer, zinc, vitamines B, et oméga-3 favorise une pousse optimale. En cas de carence avérée, une supplémentation peut être bénéfique, mais seulement sous contrôle médical.2. La caféine topiqueCertaines études ont montré que des lotions ou shampooings à base de caféine stimuleraient la pousse en agissant sur la racine du cheveu. Cela reste modeste, mais les résultats sont prometteurs, notamment en prévention de la chute.3. Le massage du cuir cheveluC'est simple, gratuit… et scientifiquement soutenu. Des massages réguliers stimulent la circulation sanguine autour des follicules pileux. Une étude japonaise de 2016 a montré qu'un massage de 4 minutes par jour pouvait améliorer l'épaisseur des cheveux en 6 mois.4. Le minoxidilC'est le seul traitement topique officiellement reconnu pour stimuler la pousse des cheveux, surtout en cas de chute. Il est en vente libre dans de nombreux pays, mais peut provoquer des effets secondaires. Il ne rend pas les cheveux plus longs en soi, mais aide à prolonger la phase de croissance.Ce qui ne sert à rien (ou presque)Couper ses cheveux ne les fait pas pousser plus vite. Appliquer de l'huile de ricin n'a jamais été prouvé efficace scientifiquement. Et les gélules miracles vendues en ligne n'ont souvent d'effet… que sur votre porte-monnaie.ConclusionVous ne pouvez pas changer votre nature capillaire, mais vous pouvez favoriser des conditions idéales. Prenez soin de votre corps, massez votre cuir chevelu, et soyez patient : les cheveux, comme les plantes, poussent mieux dans un terrain sain. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu veux générer 10K€/mois avec ton activité de coaching ? Alors tu dois savoir une chose : ce palier n'a rien de magique. Mais il demande des choix stratégiques clairs, concrets, alignés et des FONDATIONS. Dans ce podcast, je te partage les 4 leviers essentiels que mes clientes activent pour : → stabiliser leurs revenus → sortir de l'épuisement mental et financier → et scaler leur activité sans se dénaturer

Voici une liste de 30 business SOFT à lancer si tu veux un meilleur équilibre pro/perso :https://angiediary.myflodesk.com/qsgkgqcd14

Aaaaah, la pression au travail mise par un collègue ou un manager... Nous avons tous connu cette situation. Pas facile à gérer !

Aujourd'hui, Emmanuel de Villiers, Joëlle Dago-Serry et Charles Consigny débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Retrouvez Alexandre Le Mer chaque jour pour un échange exclusif avec un invité sur un sujet d'actualité majeur. En quelques minutes, obtenez un éclairage précis et pertinent pour mieux comprendre les enjeux du moment. Un rendez-vous incontournable pour démarrer la journée informé, avec des analyses percutantes et des points de vue d'experts.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'ai envie de te partager 5 pratiques que tu retrouveras chez tous les entrepreneurs à succès (équilibrés !). Et je te donne aussi des conseils pour chaque pratique pour commencer à l'appliquer dans ton quotidien !Et pour rejoindre Power Up, envoie-moi ta candidature ici : https://zcal.co/juliedanet/beyondyourselfOn en discute ensuite ensemble pendant 45 minutes, pour comprendre tes besoins et identifier la meilleure solution pour toi !

Aujourd'hui, Zohra Bitan, Bruno Poncet et Antoine Diers débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand. À vos rêves.Hello à tous ! J'espère que vous allez bien et que vous êtes prêts pour un nouvel épisode qui, je vous le promets, ne vous laissera pas indifférents.Léon Laulusa a fait de l'apprentissage un moteur de vie. Son histoire débute au Laos, qu'il a fui enfant avec sa famille pour rejoindre la France. Un parcours marqué par la résilience, l'adaptation et une soif inextinguible de savoir. Aujourd'hui, il est à la tête de l'ESCP, l'une des écoles de management les plus prestigieuses au monde.Dans cet épisode, on va au-delà des grandes théories pour plonger dans du concret. Comment développer un leadership naturel ? Comment imposer le respect sans jouer un rôle ? Où puiser son énergie au quotidien ? On parle aussi de sommeil, d'alimentation et de performance, parce que réussir, c'est avant tout un équilibre à trouver.Rendez-vous ce lundi pour la suite de l'épisode !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

durée : 00:51:11 - Les Nuits de France Culture - par : Philippe Garbit - En avril 2000, l'émission "Le bien commun" avait invité le philosophe Paul Ricoeur. A propos du thème "La justice et le pardon", il répondait à la question suivante : "comment passe-t-on de la guerre à la paix et en quoi la justice peut-elle nous aider à sortir de cette terreur ?" - réalisation : Mydia Portis-Guérin - invités : Paul Ricœur Philosophe (1913-2005)

Aujourd'hui, Emmanuel de Villiers, Joëlle Dago-Serry et Mourad Boudjellal débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Vous avez déjà eu ces journées où rien ne va, tout vous échappe ? Où rien ne semble fonctionner comme prévu, où le chaos semble vous engloutir et où l'énergie se fait rare ? Dans cet épisode, je vous parle de ces moments où le contrôle nous glisse entre les doigts. Comment naviguer dans ces moments, sortir la tête de l'eau et reprendre de l'assurance, son pouvoir d'agir et retrouver de la joie ? Voici 10 pistes concrètes pour faire face à ces journées, pour revenir à soi et retrouver de l'assurance, même quand tout semble déraper. ✨ Écoute cet épisode pour :Apprendre à rester centré même quand tout s'emballe autour de vous.Identifier et comprendre les émotions qui surgissent quand tout semble déraper, pour ne plus les subir.Appliquer des rituels simples pour reprendre le contrôle, même dans le chaos (ou accepter de le perdre !)

durée : 00:03:17 - Sous les radars - par : Sébastien LAUGENIE - C'est la demande du vice-président de la chambre basse du Parlement ouzbek. Des mots qui vont à l'encontre de la récente promesse du président qui assure vouloir "raviver l'opposition", inexistante en Ouzbékistan. Cinq partis sont représentés au Parlement mais ils sont tous soutiens du pouvoir.

Maurine vous dévoile comment faire pour être heureux.

Lorsqu'on enlève un bonnet, il n'est pas rare de constater que les cheveux deviennent "électriques", c'est-à-dire qu'ils se dressent ou se repoussent les uns les autres. Ce phénomène, connu sous le nom d'électricité statique, repose sur des principes fondamentaux de la physique, notamment ceux liés aux charges électriques. Origine de l'électricité statiqueTout objet est constitué d'atomes composés de protons (chargés positivement), de neutrons (neutres) et d'électrons (chargés négativement). Normalement, un atome est neutre lorsque le nombre de protons et d'électrons est égal. Cependant, lorsqu'un matériau entre en contact avec un autre, des électrons peuvent être transférés d'un objet à l'autre. Ce transfert est favorisé par le frottement, comme celui qui se produit entre les cheveux et la surface intérieure du bonnet. Le bonnet, souvent fabriqué à partir de matériaux synthétiques comme l'acrylique ou le polyester, a tendance à capter ou céder des électrons en fonction de sa nature. Lorsque vous frottez vos cheveux contre le bonnet en l'enlevant, vos cheveux perdent ou gagnent des électrons. Ceux qui perdent des électrons deviennent chargés positivement, tandis que ceux qui en gagnent deviennent négativement chargés. Répulsion entre les chargesUne fois les cheveux chargés, un phénomène intéressant se produit : les charges de même signe se repoussent. Si tous vos cheveux sont chargés positivement ou négativement, ils tenteront de s'éloigner les uns des autres, ce qui donne l'impression qu'ils "se dressent". De plus, ces charges peuvent attirer les objets environnants neutres, comme les petites particules de poussière. Rôle de l'environnementL'électricité statique est particulièrement prononcée dans des conditions de faible humidité, comme en hiver. L'air sec est un mauvais conducteur d'électricité, ce qui empêche la dissipation rapide des charges accumulées. En revanche, dans un environnement humide, les molécules d'eau présentes dans l'air permettent une meilleure décharge des charges électriques, réduisant ainsi l'effet statique. Comment limiter ce phénomène ?Pour éviter ce désagrément, vous pouvez utiliser des bonnets en fibres naturelles comme le coton ou la laine, qui génèrent moins d'électricité statique. Appliquer un soin capillaire hydratant ou utiliser une brosse antistatique peut également aider à neutraliser les charges électriques sur vos cheveux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.