Matcha Talk

Si toi aussi t'as déjà confondu le manque d'adrénaline avec le grand amour, ce podcast est fait pour toi

today je te partage les 10 règles que je m'impose pour rester alignée, garder mon énergie et avancer sans me perdre

Je vous raconte TOUT sur mon opération : pourquoi je l'ai fait, comment je me sens aujourd'hui, la douleur, les complexes, le post-op…Et je réponds à toutes vos questions sans filtre

"attends… j'ai pris du poids, c'est normal ça ?"Spoiler alert : oui, c'est normal !! Et même si ça peut faire peur, t'inquiète, tu n'es pas seule. Ici, on parle des changements du corps sans pression : prise de poids, hormones, fatigue, digestion, règles, humeur en vrac…

Respire un grand coup… et on se remplit de good vibes ✨ today, je te file un petit shoot d'inspiration, de motivation et de douceur pour t'aider à voir le beau, même dans les journées grises

j'ai clairement vécu un moment hors du temps (je m'en remets pas)

Babe, t'es pas un plan B, t'es pas une option, t'es pas quelqu'un qu'on traite à moitié... et ca tombe bien car aujourd'hui ON EN PARLE

On va pas se mentir : se libérer du regard des autres, c'est pas évident… mais c'est TELLEMENT libérateur !

Cette personne qui a tout changé. Celle qui a laissé un vide immense. Et cette question qu'on se pose tous : est-ce qu'on peut vraiment aimer à nouveau ? Today, on parle de ces amours qui marquent à vie, de la peur de ne jamais retrouver ça… mais aussi de ce qui renaît après le chaos. Parce que parfois, l'amour revient là où on ne l'attendait plus. ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle souvent des ruptures amoureuses… mais quand une amitié s'arrête, ça fait tout aussi mal (parfois pire)... Today, on discute de ces liens qui se brisent, de ce que ça fait, et surtout de comment s'en remettre, à son rythme. Si t'es en plein dedans ou que ça te parle, cet épisode est pour toi ma star

Et si, sans même t'en rendre compte, tu te créais des problèmes juste pour ressentir quelque chose ?

Tu t'es déjà demandé : À quoi ça sert tout ça ? Pourquoi on court tout le temps ? Et si rien n'avait vraiment de sens… ?Bonne nouvelle : on en parle dans cet épisod !! Prends ton matcha latte et viens on se pose entre copsss ☕ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On connait tous cette pression de tout vivre, tout réussir, tout tester avant qu'il soit « trop tard »… C'est normal de flipper ? Comment profiter sans se comparer ? Bref, on pose tout sur la table

Et si tu pouvais tout recommencer… à TA façon ?Parfois, la vie nous pousse à faire un reset. Mais et si, au lieu de le subir, on en faisait une opportunité ? Aujourd'hui, on parle changement, réinvention et nouveau départ, parce que tu mérites une vie qui te ressemble vraiment.✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Team girlboss en détresse, i am here for you ! ✨Pourquoi on remet toujours tout à plus tard ?? Spoiler : ce n'est pas juste de la flemme ! Dans cet épisode, on se soutient entre girls et je te partage mes meilleures astuces pour enfin arrêter de procrastiner (et reprendre le pouvoir sur ta to-do list

Parfois, la vie, c'est le chaos total… mais spoiler : on s'en sort toujours ! Dans cet épisode, on parle de ces moments où rien ne va et de comment tenir bon (spoiler : t'es plus fort.e que tu ne le crois). Allez, viens, on traverse ça ensemble ! ✨19Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'avoue… j'ai fuis

Ça reste entre nous... tu vois ce moment où tu te regardes dans le miroir et que t'as juste envie de tout change ??

today les cops, on se pose les bonnes questions pour vraiment s'épanouir en 2025. Parce que parfois, ce n'est pas les réponses qui comptent le plus, mais les questions qu'on ose (ou non) se poser. ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce deuxième épisode, on continue sur les leçons que j'aurais aimé savoir avant 2025, parce qu'une seule partie ne suffisait clairement pas.

Dans cet épisode, je te raconte les leçons (parfois bien utiles, parfois un peu douloureuses) que j'aurais aimé savoir avant 2025. Entre prises de conscience, petites erreurs et grands déclics, on papote sans pression pour avancer un peu plus sereinement. ✨

C'est simple : les petites actions quotidiennes qui créent de grands changements

Et si on transformait nos blessures du passés en les leçons ? Today on repose entre copines, et je te partage toutes mes réflexions autour de mes réflexions concernant mes anciennes relations

Je peux le dire : manifester a totalement CHANGER mon MINDSET

Je vais être directe : tu vas enfin te bouger et leur prouver ton plein potentiel. La meilleure manière de briller, c'est d'avancer avec détermination, même dans l'ombre, et de laisser tes résultats éclater au grand jour. Dans cet épisode, je t'explique comment l'humilité peut devenir ta plus grande force pour atteindre tes objectifs et faire la différence. ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tous des regrets, surtout quand il s'agit d'amour...Je te raconte les miennes, celles qui m'ont permis d'évoluer et de mieux comprendre ce que je veux vraiment !!✨

Il y a un an, je pleurais chaque soir car je détestais ma routine, ma vie et mes pensées. Alors, j'ai décidé de tout revoir pour enfin avoir une vie saine et retrouver cet équilibre intérieur. Dans cet épisode, je te donne mes astuces pour prendre soin de ton corps, de ton esprit et de tes relations.

Chaque rupture apporte son lot de leçons (et aussi les yeux rouges lol) Today, je te partage ce que j'ai appris au fil du temps, pour éviter de répéter les mêmes erreurs et avancer sereinement !!✨

Et si une seule année pouvait tout transformer dans ta vie ? Je te parle de ce que j'ai appris en une année de changements, de défis et de résilience. C'est le moment de prendre ta vie en main my girllll

Non mais personne ne m'avait prévenu que les ruptures faisaient AUSSI MALOMG.. mais bien qu'elles soient difficiles, elles peuvent aussi être un tremplin pour se reconstruire. Dans cet épisode, je partage des conseils et des expériences pour t'aider à surmonter cette épreuve et en sortir plus fort(e)✨

Les papillons, les hésitations, et cette excitation unique... Je te raconte tout, sans filtre, sur mon tout premier date avec une fille.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les belles histoires d'amour ont mille formes. On plonge dans les nuances, les émotions et la force de l'amour au féminin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les galères de la vingtaine, on les connaît toutes... et si on dédramatisait ensemble ? Entre doutes et évolutions, on s'écoute, on se rassure, et on avance.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu t'autorisais à être pleinement toi-même ? On discute de l'acceptation, des peurs, et du bonheur de vivre en accord avec qui on est vraiment.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les moments difficiles peuvent devenir tes plus grandes victoires. On explore comment canaliser tes épreuves pour construire une version encore plus résiliente de toi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Envie de laisser le passé là où il est ? Dans cet épisode, je te partage mes astuces pour dire bye aux regrets et avancer avec un esprit plus léger.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu voyais chaque nouvelle page comme une opportunité de créer une version encore plus libre et badass de toi-même ? On parle de changements et de renouveau avec légèreté et motivation.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le destin : on y croit ou pas ? Perso j'ai toujours fait partie de la team persuadée que chacune de nos journées à été faite pour que l'on grandisse et s'épanouissent en tant qu'individu. Leçon ? Apprentissage ? En effet, pour moi tout prend sens, et tout arrive pour une raison ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand tout devient noir, douloureux et pesant… on est perdu dans ce cercle vicieux sans oser voir la lumière au bout du tunnel. Aujourd'hui je voulais ouvrir mon cœur et te parler de ma dépression pour t'aider si jamais toi aussi tu te sens perdue en ce momentHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La semaine dernière j'ai eu une conversation avec un ami… et franchement : il a provoqué un changement dans ma façon de voir le bonheur. J'avais trop envie de t'en parler, alors prépare ton matcha et viens on papote bonheur et la quête de la satisfaction personnelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous saviez le nombre de fois où j'ai voulu me convaincre que j'étais forte, et donc, m'empêcher de pleurer…. Sauf qu'avec le temps j'ai compris que pleurer n'était pas être faible, c'est justement avoir la force de faire face a nos émotions intérieures ! Alors, sortez les mouchoirs, today on parle chialadeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le jour où tu comprendras que tu es sur terre pour vivre TA vie, t'auras tout gagné. Dans cet épisode on se concentre sur nous afin d'affranchir le regard des autres, car notre priorité cette année : C'EST NOUS MÊME ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Etre seul(e) peut faire peur (of course girl), jusqu'à ce qu'on aime qui nous sommes, et cette solitude devient un moment de partage avec soi même!! pose toi, prends un matcha, on va papoter pour que je te prouve qu'être solo C'EST COOL et ça va t'aider à devenir CETTE STAR ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est notre première fois sur terre à tous, alors évidemment qu'il nous arrive de nous foirer COMPLET ! C'est pourquoi aujourd'hui j'ai envie de te partager toutes les choses que je ferai différemment si j'avais la possibilité de tout refaire depuis le début !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2024 a été LA PIRE ANNÉE DE NOS VIES À TOUS, NON ??? Mais bon, au moins, on a grandi et appris plein de choses. Alors, quoi de mieux que de vous partager les leçons que j'ai tirées pour qu'on avance ensemble en 2025 ? Installe-toi confortablement avec un petit matcha, parce qu'aujourd'hui, c'est une discussion croustillante entre copines.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ah mais je suis directe : j'ai toujours été jalouse de Blair Walfdorf !! Elle est sure d'elle, a confiance en ses capacités, connait sa valeur, alors welcome dans cet épisode, je te partage tous mes tips pour slay autant que Blair Waldorf !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dès le réveil tu vois la vie des autres sur instagram et soupir en réalisant que jamais tu n'auras leur mode de vie, qui pourtant, te fait rêver ? Arrête de culpabiliser, on va parler entre copines et se rappeler quelques petits trucs !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cela fait 1 an que je suis célibataire, que j'ai eu ma plus grosse peine de coeur…. On se fait un update de nos ex(e)s ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis la première a toujours vouloir TOUT organiser, contrôler les moindres détails, savoir exactement comment ça va se passer, sinon… j'angoisse. Puis, j'ai eu une discussion avec moi même qui m'a permis de souffler, alors viens avec moi, on mérite de prendre une pause.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Miroir, miroir.. dis moi qui est la plus fine ?Cet épisode est clairement pas facile a enregistrer, mais le plus essentiel. J'ai souffert d'anorexie sévère il y a ans, et aujourd'hui, les TCA ont toujours un impact sur mon quotidien. On en parle aujourd'hui pour lever le tabou et surtout, se sentir moins seul(e).Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.