Matcha Talk

Et si ton intuition te parlait tous les jours, mais que tu ne l'entendais pas ? today, je te raconte comment écouter ce petit guide intérieur qui ne se trompe jamais !! Avec des anecdotes, des conseils concrets, et un peu de magie du quotidien, découvre comment ton intuition peut transformer ta vie

Pourquoi je suis attirée par mon opposé ? Par des personnes qui ne me ressemblent pas, mais qui réveillent quelque chose de très fort en moi

On va être honnête deux minutes

bon… j'ai pas géré et j'ai ghosté une fille alors que je l'aime bien… ABSURDE PAS VRAI ??bah… finalement pas tant : dans ce genre de cas c'est ton cerveau qui essaie de se protéger

Tu sais ce moment où tu te réveilles et tu te dis : “Wait… je suis adulte maintenant ?”

T'as une bonne vie, sur le papier tout est ok… mais à l'intérieur c'est flou, lourd, fatigué

Cet épisode parle des relations d'emprise.De ces liens qui te retournent la tête, te font douter de toi, t'attachent trop fort sans que tu comprennes vraiment pourquoi

Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai découvert qu'on m'avait trompée… sans m'effondrer.Parce que quand quelqu'un te trahit, ça parle de lui, jamais de toi ✨Je te partage comment j'ai réussi à ne pas me sentir nulle, à ne pas me remettre en question, et à comprendre que la faute ne me revient pas !! Un moment grande sœur pour te rappeler que tu n'as pas à porter la honte des choix des autres

Cette année, je veux faire les choses différemment : Pilates, alimentation anti-inflammatoire, comprendre mon cycle, être plus efficace… bref : devenir la version de moi qui se sent bien, stable, énergique.so... grab your matcha, et on en parle ensemble dans ce nouvel épisode. ✨

Dans cet épisode, on parle du truc le plus simple en théorie… et le plus dur en pratique : s'aimer soi-même.Je te partage comment arrêter de te comparer, comment calmer cette petite voix qui te critique tout le temps, et comment construire une relation avec toi qui soit douce, stable et honnête ✨Un moment grande sœur, tout en bienveillance, pour te rappeler que tu mérites de te traiter avec l'amour que tu donnes aux autres

Dans cet épisode, je te parle d'un truc qu'on comprend souvent trop tard : tu n'es pas la thérapeute du monde entier. Tu mérites des relations qui te portent, pas celles qui t'épuisent ✨On va voir ensemble comment poser des limites sans culpabiliser, comment arrêter de jouer les sauveuses, et comment te recentrer sur toi

Dans cet épisode, on parle vrai

Dans cet épisode on parle de ruptures (oui, tu sais ce truc qui te fait croire que c'est la fin de ta life) On va comprendre d'où viennent ces blessures

Parfois, on croit que pour avancer il faut rêver grand… mais en réalité, ce qui nous motive le plus, c'est souvent la peur d'une vie qu'on ne veut PAS DU TOUT (genre finir pauvre, avec son ex le chariot et des culottes trouées)so.. today je t'explique pourquoi la motivation d'évitement est HYPER MEGA GIGA puissante et comment tu peux l'utiliser pour te bouger, même quand tu n'as aucune énergie ✨

✨ Dans cet épisode, je vous parle de mon rapport au sexe, mes premières expériences, les blocages, les attentes et la pression qu'on peut se mettre...becausenle sexe, ce n'est pas juste du plaisir, c'est aussi un miroir de nos blessures, de nos désirs et de nos insécurités.

Comment je suis passée de la fille qui sortait jamais à celle qui a tout découvert d'un coup

On a toutes et tous cette personne qui reste gravée en nous… mais pourquoi ?

Aujourd'hui, j'ai eu envie de répondre à tous ces clichés qu'on entend encore trop souvent sur les lesbiennes. Entre idées reçues, préjugés et vérités qu'on ne dit pas assez, j'ai partagé mon point de vue persoooo !

J'ai eu une petite discussion avec une amie qui m'a confié

Plonge dans ton Winter Arc et fais de cet hiver ton moment magique!! ❄️ ...image... 3 mois pour te recentrer, te renforcer et faire briller ta meilleure version : entre petites routines mignonnes, vibes cosy et doses de motivation

WELCOME BACK MA RESTAAA, et be ready... today on parle discipline avec style

ma vida, je t'aime hein, mais arrête de croire que ce sont les autres qui décident pour toi, arrête de poser la faute partout ailleurs. Tes émotions, tes choix, tes réactions…aujourd'hui on se réveille Eton reprend ENFIN LE CONTROLE.Fais-toi passer en priorité, vis enfin pour toi, et arrête d'attendre l'autorisation du monde entier pour être heureuse

je t'apprends rien, mais un jour, il sera trop tard… alors t'attends quoi??today, je te secoue un peu (avec amour of coursent me connais) pour te rappeler que tes rêves, les gens, les opportunités n'attendront pas éternellement. Ose envoyer ce message

Pendant une tempête, on peut choisir de s'écrouler… ou de se réinventer et d'avancer !Today, je te parle de ces moments où tu as l'impression d'avoir tout perdu et comment en faire la plus belle des renaissances.Finalement, on est un peu Hannah Montana, on mène deux vies, mais il faut choisir celle qui nous correspond le mieux, quitte à dire adieu a l'autre pour ENFIN se sentir au bon endroit ✨

Cette année, tu ne vas PLUS ATTENDRE que les choses changent… on les PROVOQUE !!today, je te donne la dose de motivation, de discipline et de confiance pour que plus rien ni personne ne t'arrête (because personne ne peut te stopper face a tes objectifs, understand my star ??)✨.so... si t'es prête à prendre le contrôle de ta vie ? welcome dans cet épisode

yo ma starrrrbon, j'ai passé l'été à remettre les compteurs à zéro, à réfléchir à ce que je veux vraiment… et dans cet épisode, je te partage mes vraies résolutions celles qui me tirent vers le haut, pas celles qui me font culpabiliser (parce que flemme en fait)

C'est l'été ☀️… et paradoxalement, c'est aussi le moment où on peut vite se sentir perdu.e entre deux mojitos et deux scrolls TikTok

Un podcast sans filtre où on parle vrai love... ou dépendance affective

"T'as changé.".. oui i knows !! c'est censé être une insulte ? spoiler alert : c'est littéralement le BUT.Dans cet épisode, on parle de ces phrases qu'on te balance comme un reproche, alors que c'est juste la preuve que tu grandis, que tu te respectes plus, que tu ne dis plus oui quand t'as envie de dire NON

Et si on arrêtait de voir le célibat comme une case vide ? Dans cet épisode, on parle de liberté, de force, de kiff… et de pourquoi être solo, c'est souvent la meilleure chose qui pouvait t'arriver

tu vois ce moment où tu te rends compte que t'as jamais vraiment appris à te sentir sexy pour toi, à incarner ton corps, à bouger avec douceur, à te regarder sans te juger ✨I AM HERE FOR U On déconstruit les clichés, on parle de plaisir, de présence, de regard intérieur...pas besoin de talons ni de lingerie en dentelle (sauf si t'en as envie

Parce que j'ai trop souvent eu peur de mal faire, de décevoir, d'avoir une vie qui me ressemble pas.Aujourd'hui, j'apprends à choisir ce qui me fait du bien. À dire non sans culpabilité. À suivre mon cœur, même quand il tremble.Si toi aussi t'en as marre de survivre et que t'as envie de commencer à vraiment vivre… t'es pas seule. On le fait ensemble, pas à pas

T'as l'impression que ton cerveau sabote chaque instant doux ? Que t'es toujours en train de penser à ce qui manque, à ce qui pourrait mal tourner, ou à ce que tu devrais faire de “plus” ?Alors cet épisode est POUR TOI MA STAR !!

On respire un grand coup, on remballe la culpabilité et on en parle VRAIMENT.Parce que ton corps mérite la plage, les shorts et les glaces même si t'as pas fait 100 squats

Ici, zéro jugement, que du love, des fous rires et des discussions sans tabou autour du corps, de la vulve, des règles, du désir, des complexes, des poils, des odeurs, et tout ce qu'on nous a appris à cacher

Si toi aussi t'as déjà confondu le manque d'adrénaline avec le grand amour, ce podcast est fait pour toi

today je te partage les 10 règles que je m'impose pour rester alignée, garder mon énergie et avancer sans me perdre

Je vous raconte TOUT sur mon opération : pourquoi je l'ai fait, comment je me sens aujourd'hui, la douleur, les complexes, le post-op…Et je réponds à toutes vos questions sans filtre

"attends… j'ai pris du poids, c'est normal ça ?"Spoiler alert : oui, c'est normal !! Et même si ça peut faire peur, t'inquiète, tu n'es pas seule. Ici, on parle des changements du corps sans pression : prise de poids, hormones, fatigue, digestion, règles, humeur en vrac…

Respire un grand coup… et on se remplit de good vibes ✨ today, je te file un petit shoot d'inspiration, de motivation et de douceur pour t'aider à voir le beau, même dans les journées grises

j'ai clairement vécu un moment hors du temps (je m'en remets pas)

Babe, t'es pas un plan B, t'es pas une option, t'es pas quelqu'un qu'on traite à moitié... et ca tombe bien car aujourd'hui ON EN PARLE

On va pas se mentir : se libérer du regard des autres, c'est pas évident… mais c'est TELLEMENT libérateur !

Cette personne qui a tout changé. Celle qui a laissé un vide immense. Et cette question qu'on se pose tous : est-ce qu'on peut vraiment aimer à nouveau ? Today, on parle de ces amours qui marquent à vie, de la peur de ne jamais retrouver ça… mais aussi de ce qui renaît après le chaos. Parce que parfois, l'amour revient là où on ne l'attendait plus. ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle souvent des ruptures amoureuses… mais quand une amitié s'arrête, ça fait tout aussi mal (parfois pire)... Today, on discute de ces liens qui se brisent, de ce que ça fait, et surtout de comment s'en remettre, à son rythme. Si t'es en plein dedans ou que ça te parle, cet épisode est pour toi ma star

Et si, sans même t'en rendre compte, tu te créais des problèmes juste pour ressentir quelque chose ?

Tu t'es déjà demandé : À quoi ça sert tout ça ? Pourquoi on court tout le temps ? Et si rien n'avait vraiment de sens… ?Bonne nouvelle : on en parle dans cet épisod !! Prends ton matcha latte et viens on se pose entre copsss ☕ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On connait tous cette pression de tout vivre, tout réussir, tout tester avant qu'il soit « trop tard »… C'est normal de flipper ? Comment profiter sans se comparer ? Bref, on pose tout sur la table