Ontrafeld - De Podcast

Wat gebeurt er als je kind zegt: “Ik heb nooit écht kind kunnen zijn”? In deze aflevering deel ik de inzichten uit een sessie die alles blootlegde. Het gaat over omgekeerde rollen, systemische onbalans en de impact daarvan op generaties. Dit raakt je als ouder. En ook als leider. Want het systeem waarin jij groot werd, leeft door via jou. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid ondernemers en leiders om de dynamieken achter hun succes en uitdagingen te doorgronden en herhalende patronen te doorbreken, zodat ze bewust en in balans kunnen leiden. Podcastaflevering Leidinggevende of medewerker - een systemische blik op plekverwarring www.cookcoaching.nl Meld je aan voor een 30-minuten call om te onderzoeken wat ik voor je kan betekenen. Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

Conflict vermijden lijkt soms de veilige keuze, maar vaak gaat het ten koste van jezelf – én van de verbinding met anderen. In deze aflevering duik ik in de systemische laag onder conflictvermijding. Wat zegt het over jou? Wat bescherm je eigenlijk? En wat is er nodig om je volwassen en in verbinding te leren uitspreken? Veel luisterplezier!---Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid ondernemers en leiders om de dynamieken achter hun succes en uitdagingen te doorgronden en herhalende patronen te doorbreken, zodat ze bewust en in balans kunnen leiden. Blog: Ontdek waarom het zo lastig is om ‘nee' te zeggen www.cookcoaching.nl Meld je aan voor een 30-minuten call om te onderzoeken wat ik voor je kan betekenen. Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

“Ik kan geen écht gesprek met mijn moeder voeren. Het gaat alleen maar over koetjes en kalfjes.” Een trouwe luisteraar vroeg me om daar een aflevering over op te nemen. Er zitten vele lagen besloten in het antwoord. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid ondernemers en leiders om de dynamieken achter hun succes en uitdagingen te doorgronden en herhalende patronen te doorbreken, zodat ze bewust en in balans kunnen leiden. Podcast ‘Over onze vaders: in gesprek met Toekie van Apeldoorn'Podcast 'Ego van intuïtie onderscheiden: hoe dan?'www.cookcoaching.nl Meld je aan voor een 30-minuten call om te onderzoeken wat ik voor je kan betekenen. Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

De stem van je ego kleiner maken; dát is toch het ultieme doel? Zeker als je je intuïtie meer wilt inzetten. Nou, dat ego blijft toch wel aan de praat, want het wil niets liever dan jou beschermen. Maar hoe weet je eigenlijk wie er aan het woord is: je ego of je intuïtie? Daar praat ik in deze aflevering over met Anne de Maeyer, intuïtieve NLP coach en eigenaar van Ikenmijnkracht. Je hoort: Wat zij onder ‘ego' verstaat. Waar dat vandaan komt en wat de rol is van het ego. Wat het verschil is tussen een ‘ego-high' en een ‘innerlijke high'. Hoe je een volle ‘ja' kunt herkennen. Leuke anekdotes en een fijne oefening. Veel luisterplezier!---Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid ondernemers en leiders om de dynamieken achter hun succes en uitdagingen te doorgronden, zodat ze bewust en in balans kunnen leiden. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.De Trigger Point therapeut die Anne noemt Alex Parengkuan.Bij Kyle Cease volgde Anne in California een training. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Wat doe jij als je een belangrijke afspraak hebt: kleed je je naar de vermeende verwachting van de ander, of doe jij aan waar jij je het lekkerst in voelt? In deze aflevering ga ik in gesprek met Marianne de Gunst, stijl-coach. Ze heeft een bèta achtergrond en 12 jaar als proces engineer in de petrochemie gewerkt. Nu begeleidt ze vrouwen die willen sprankelen in een saaie setting. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. Een podcastaflevering die hierbij aansluit: Luister jij naar je hart of die andere stemmen? Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Een thema dat vaak verborgen blijft, maar diep doorwerkt: het niet hebben van kinderen. Het is een onderwerp dat velen liever vermijden, maar juist daarom wil ik het benoemen. Omdat ik in mijn coaching steeds weer zie hoe dit op de achtergrond kan meespelen in iemands leven. Daar hoor je over in deze aflevering.----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. Een podcastaflevering die hierbij aansluit: Kun je een ander z'n lijden gunnen? Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Wat als jij bent opgegroeid met een hoog hoe-het-heurt gehalte? Wat doet dat met jouw autonomie? Hoe weet je dan nog wat jíj voelt, wat voor jóu waar is? Ik noem het opgroeien in emotionele armoede, in een omgeving waarin er weinig ruimte was voor voelen. En juist veel ruimte voor je gedragen zoals anderen van je verwachten. In deze aflevering hoor je: hoe zich dat kan uiten wat de impact daarvan kan zijn welke eerste stappen je kunt zetten om daar los van te komen wat dat jou kan opleveren in jouw leiderschap. Geniet ervan!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. In mijn boek ‘Ontrafeld; bevrijd, door anders te kijken naar mijn patronen' lees je hoe emotionele armoede in mijn prinsessenleventje heeft doorgewerkt. Podcastafleveringen die hierbij aansluiten: Trouw versus ontrouw naar jouw familiesysteem Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

In de vorige podcastaflevering met Elin Waning-Dedert van de Gemeente Rotterdam, nodigde ik haar uit om nog een keer in gesprek te gaan over hoe de lokale overheid als collectief moet veranderen om beter te worden in democratie. De complexiteit van de stad Rotterdam maakt dat nog eens extra moeilijk. In deze aflevering vertelt Elin over de uitdagingen waar ze tegenaan lopen, maar vooral, wat het vraagt van de innerlijke houding van betrokkenen om ruimte te geven aan noodzakelijke transities. Geniet ervan!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. Podcastafleveringen die hierbij aansluiten: Van groeipijn naar levensvreugde en leiderschap Liefde-vol; waarom dat jou een betere leider maakt Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Als je liefde-vol bent, ben je gevuld met liefde, in de eerste plaats voor jezelf, en daarmee heb je veel te geven aan anderen. Dat is voelbaar voor jouw omgeving. Er ontstaat ruimte en het schept vertrouwen. Deze aflevering gaat over liefde voelen, zoveel liefde, dat je niet zo snel uit het lood wordt geslagen. Dat beïnvloedt jou in jouw rol als leider. Wat ik bedoel met leiders? Iedereen is een leider. Of je nu leidinggevende bent, persoonlijk leiderschap vervult en/of zelfstandig bent. Het gaat om mensen die een bepaald niveau van bewustzijn hebben of dat wíllen hebben. Geniet ervan!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De Fontein, vier je leven van Els van Steijn Podcastafleveringen die hierbij aansluiten: Familiesystemen: de fontein als metafoor Geheimen onthuld: inclusief leiderschap in de praktijk Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Je kunt niet meer geven dan je hebt. Nieuw jaar met goede voornemens? De kans bestaat dat het niet helemaal gaat zoals je graag zou willen. Onthoud dit: Je bent onderweg. We hebben steeds een eindstation voor ogen, maar voorbij dat station ligt het volgende, en het volgende, tot in het oneindige. Bestemming onbekend. Dus het enige wat we kunnen doen is ons richten op wat er op dat moment is. In jouw eigen tijd en tempo. Het leven laat zich niet forceren. Daarover gaat deze aflevering. Geniet ervan!---- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. Podcastafleveringen die hierbij aansluiten: ‘Ontrafeld', het effect op je kinderen: zoon Ernst vertelt Leven en Werken in het ritme van de seizoenen van Jaap Voigt: januari Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Elin Waning-Dedert is opgegroeid in een activistisch, polyamoreus gezin met 3 vaders en een moeder die allemaal hun eigen bagage hadden. Om het transgenerationeel trauma niet langer door te geven aan volgende generaties heeft ze besloten in haar eigen pijn te duiken en zichzelf te helen. Wat dat met haar, haar familie en haar rol als leider heeft gedaan, hoor je in deze bijzonder inspirerende aflevering. Geniet ervan!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. Podcastafleveringen die hierbij aansluiten: Omgaan met tegenslag Waarom ook falen een succes is Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Een leider die zich kwetsbaar opstelt, draagt bij aan vertrouwen, verbinding en maakt het mogelijk om samen de diepte in te gaan. Er is ruimte om het volle potentieel van het team te benutten. Maar wat als jij dat niet durft? Deze aflevering biedt inzicht en tevens een oefening om onderscheid te maken tussen een gebeurtenis van vroeger en jouw angst van nu. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. Ik verwijs naar de podcast aflevering ‘Kun je een ander z'n lijden gunnen'. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Soms zijn mijn coachingsklanten zo bezig met het wijzen naar de ander dat het ze niet lukt om zelf in beweging te komen. Als ik dan vraag ‘Wat heb jíj nu nodig?', is het antwoord iets dat van buitenaf moet komen. Maar als je dat doet dan geef je jouw macht weg aan een ander. Als jij je hierin een ietsjepietsje herkent, krijg je in deze aflevering een waardevolle spiegel voorgehouden. En, vanuit systemisch perspectief: wat zijn goede redenen om te blijven hangen in dat gedrag? Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Als je jouw mannelijke en vrouwelijke eigenschappen niet herkent en érkent dan is het lastig om die te doseren of te kiezen wat er in een bepaalde situatie nodig is. Daarmee loop je het risico dat je de plank soms behoorlijk misslaat. Daarover ga ik in deze aflevering in gesprek met Bianca Bodde die als vrouw werkt in een echte mannenwereld. Bianca is Algemeen Directeur van Installatiebedrijf Bodde. Zij kan als geen ander vertellen wat de impact is van de manier waarop zij soms door mannen wordt benaderd en wat we daarvan kunnen leren. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastaflevering die hierbij aansluit: Balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie: verbind je met je verlangen Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Het gaat goed, je zit in een flow en dan ‘bam' komen er een paar forse uitdagingen op je pad. Ken je dat? Hoe ga jij daarmee om? Hoe zorg je dat je vertrouwen houdt terwijl jouw angst met je aan de haal dreigt te gaan? In deze aflevering hoor je: Wat trauma doet met je lichaam Boekentip om je te verbinden met liefde wanneer je angst ervaart Meditatietips Hoe cadeautjes van de kosmos er ook uit kunnen zien ;-) Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastafleveringen die hierbij aansluiten: Wat leiders moeten weten over trauma Ontrafeld: het effect op je kinderen. Ernst vertelt. Over dromen en waarmaken Hoe zorg je dat jouw dualiteiten niet tegen je werken? Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Durf jij je hart te volgen? Dat je doet wat jíj wilt, ook al vinden anderen daar wat van? Of, in mijn (systemische) woorden, durf jij trouw te zijn aan jezelf, ook al ben je daarmee ontrouw aan anderen? Durf jij ‘die schuld te nemen'? In deze aflevering ga ik daarover in gesprek met Astrid Sieswerda van De Klantfactor. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastaflevering die hierbij aansluit: Over dromen en waarmaken Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Ik hoor steeds meer mensen om me heen die zeggen dat het niet veilig voelt om zich uit te spreken. Je vindt iets, maar zegt het niet waardoor het blijft hangen in de onderstroom, voelbaar, maar niet tastbaar. Dat veroorzaakt het gevoel van onveiligheid. Dus, als jij het spannend vindt, draag je bij aan die psychologische onveiligheid waar je zelf last van hebt. Daarover gaat deze podcastaflevering. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastaflevering die hierbij aansluit: Is het onveilig of is het spannend? Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Ben jij die leider die het iedereen naar de zin wil maken? Maar merk je dat je er zelf eigenlijk op leeg loopt? Het kan zomaar zijn dat je ooit een onbewuste belofte hebt gedaan die maakt dat het lastig is om een patroon te doorbreken terwijl je dondersgoed weet dat het belangrijk is om je eigen grenzen aan te geven. In deze aflevering neem ik je mee in een systemische kijk op dit patroon: Wat is een onbewuste belofte? Hoe is die ontstaan? Welk vermogen is daarmee verloren gegaan? Wat heeft dat te maken met loyaliteit naar jouw familiesysteem? Wat is de keerzijde daarvan? Wat is er nodig om dat te doorbreken? Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastaflevering die hierbij aansluit: Balans tussen geven, nemen en ontvangen Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Wist je dat het willen vasthouden van een fijn vakantiegevoel een blokkerende werking heeft? De energie stagneert namelijk en dat is juist níet wat je wil. Waarschijnlijk wil je het vasthouden, omdat je bang bent voor … een emotie die je zo goed kent: drukte, stress of gedoe bijvoorbeeld. Wat je aandacht geeft, groeit. Dus voordat je het weet, kom je in een negatieve spiraal terecht. Hoe dat werkt en hoe je dat kunt doorbreken hoor je in deze aflevering. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn boek Ontrafeld; bevrijd, door anders te kijken naar mijn patronen kun je via mijn website kopen (een gesigneerd exemplaar), of via Bol.com. Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.Het boek Scheppend Leven van Hans Andeweg. De podcastafleveringen die hierbij aansluiten: Over dromen en waarmaken Verantwoordelijkheid; wat is het niet, en wat wel? Wat doet stress met je lichaam: dokter Melanie verteltVolg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

“Ik vind geven veel makkelijker dan ontvangen.” Hoe zit dat bij jou? En wat is de impact daarvan op anderen? Ik kreeg onlangs een mooie spiegel voorgehouden en haalde er zo'n prachtig inzicht uit dat ik dacht: Die móet ik met je delen! Het is een heel persoonlijk verhaal geworden, opgenomen tijdens mijn vakantie met onze ‘Sukha' in Bretagne. Als je nog niet weet wie Sukha is, beveel ik je de vorige aflevering ook aan ‘Over dromen en waarmaken' Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Ontrafeld; bevrijd, door anders te kijken naar mijn patronen kun je via mijn website kopen (een gesigneerd exemplaar), of via Bol.com. Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastafleveringen die hierbij aansluiten: Over dromen en waarmaken Kun je een ander z'n lijden gunnen? Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

We hebben allemaal dromen en verlangens. En soms… moet er iets gebeuren om te zorgen dat je die gaat waarmaken. Daar gaat deze aflevering over. Als vakantievoer en ter inspiratie, want wat er eerst moest gebeuren vond ik best heftig. Ik vertel je heel eerlijk en open wat mijn droom al lang was, wat er gebeurde en hoe het nu is. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastafleveringen die hierbij aansluiten:‘Hoe zorg je dat jouw dualiteiten niet tegen je werken'‘Waarom ook falen een succes is' Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Merk jij dat je niet direct het achterste van je tong laat zien, dat je je vaak inhoudt omdat het niet veilig voelt? Waarschijnlijk heb je in het verleden goede redenen gehad om de wereld als een onveilige plek te beschouwen, maar daardoor krijgen mensen ook niet jouw volle potentieel te zien. Je leeft altijd met één voet op de rem. Er ontstaat een dynamiek van aantrekken en wegduwen. Ik heb een tip voor je. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastafleveringen die hierbij aansluiten: Onveilige hechting, relaties en familiegeheimen Over onze vaders, met Toekie van Apeldoorn Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Ken jij dat gevoel van wegwensen van bepaalde emoties en gevoelens? Dat je liever geen gedoe wilt, fysiek ongemak, pijn of verdriet? Ik ken het goed. En ik kon onlangs tijdens een masterclass ervaren wat de ‘gift' was, de rijkdom die zit in al die tegenstrijdigheden. Maar ook hoe belangrijk het is om ze met elkaar te laten samenwerken zodat ze elkaar juist kunnen versterken.Onze wereld begint steeds meer gepolariseerd te raken: belangen lijken vaak tegenstrijdig te zijn. Om daar ruimte aan te geven, vraagt ons om eerst met de dualiteiten in onszelf te verbinden. Daarover gaat deze aflevering.  Veel luisterplezier!---- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastafleveringen die hierbij aansluiten: Groter bewustzijn en hogere frequentie: hoezo? Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Heb jij een sterk gevoel van rechtvaardigheid? Het lijkt zo nobel, maar vaak zit het je meer in de weg dan dat het iets oplevert. En wat vind je omgeving er eigenlijk van? Daar vertel ik over in deze aflevering. Wat is het effect van zo'n sterk gevoel? Waar komt het mogelijk vandaan? Tot slot geef ik je een paar vragen mee ter overweging. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene (archetypische) kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbinden met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastafleveringen die hierbij aansluiten: Hoe zit dat met polariteiten (in jou)? Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Hoe ga jij om met onaangename emoties? Wat als er onbalans is in jouw leven? Voel je dan de ruimte om te onderzoeken wat er is, durf je te zijn met het niet-weten? Mijn theezakje zei: ‘The unknown is where all outcomes are possible, enter it with grace.' Die gratie om om te gaan met het onbekende, dat is meer gelinkt aan archetypisch vrouwelijke kwaliteiten. De kunst zit ‘m erin dat je de mannelijke en vrouwelijke energie in jou. Daar gaat deze aflevering over. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastafleveringen die hierbij aansluiten: Groter bewustzijn en hogere frequentie: Hoezo? Waarom cognitie jouw persoonlijke ontwikkeling belemmert Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Ken jij een patroon van pieken en dalen. Dat je succesvol lijkt te zijn en dan stort het weer in? Of je gezondheid laat je steeds in de steek, de promotie gaat weer aan je neus voorbij of de liefde houdt geen stand. Het kán zijn dat je onbewust met iemand bent geïdentificeerd. Het wordt ook wel een verstrikking genoemd. Daar vertel ik over in deze aflevering: Hoe je een onbewuste identificatie herkent. Wat het is en waar het vandaan komt. Hoe een familieopstelling kan helpen om dat patroon te doorbreken. En natuurlijk: wat dat je oplevert. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. Andere podcastafleveringen met achtergrondinformatie over familieopstellingen en -systemen: Wat is een familieopstelling? De wijsheid van systemen: de basisprincipes. De wijsheid van systemen: de overlevingsmechanismen.Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Wist je dat: Een familieopstelling kan bijdragen aan het versterken van jou in jouw rol als leider? Een familieopstelling je bewust maakt van jouw plek in jouw familie en het gedrag dat daaruit voortvloeit? Jouw eigenlijke plek vaak niet hetzelfde is als de plek die jij hebt ingenomen? In deze aflevering hoor je: Wat een familieopstelling is en hoe je die kunt inzetten. Wat de link is tussen jouw familiesysteem en jouw herhalende patronen op het werk. Hoe je basiskennis over de werking van systemen kunt benutten om efficiënter te zijn. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastafleveringen die ik noem over familieopstellingen en systemen: Leidinggevende of medewerker: een systemische blik op plekverwarring. Wat is een familieopstelling? De wijsheid van systemen: de basisprincipes. De wijsheid van systemen: de overlevingsmechanismen. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Rouw en verlies: we ontkomen er niet aan. Zowel in ons privéleven als op het werk. Of we nu íemand of íets verliezen, de kunst zit ‘m erin om ruimte te geven aan de emoties, in jezelf en in anderen. Hoe ga je daarmee om als leider? Daar ga ik in deze aflevering over in gesprek met Stephanie Beijnes, expert op dit gebied. Je hoort: Dat rouw en verlies niet lineair is maar in golven komt. Hoe belangrijk het is om de waarde van je eigen copingstijl te kennen. Dat daar de sleutel ligt naar ruimte voelen om om te gaan met verlies. Zodat je een nare ervaring kunt omzetten in kracht naar de toekomst.Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastafleveringen Intuïtief leiderschap: zweverig of essentieel? De post-HBO opleiding Verlieskunde Rouwbegeleiding https://www.verliesenverder.nl/ Trainingen op het gebied van rouw en verlies Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

‘Alwéér een cursus? Wanneer ben je uitgeleerd?'Is het oké om ‘aan jezelf te blijven werken'? Of is er dan iets mis met je?Voel jij ook dat er meer is tussen hemel en aarde en weet je dat je anders in het leven staat wanneer je jouw bewustzijn vergroot en jouw energetische frequentie verhoogd? Op alle gebieden van je leven: persoonlijk, in relaties en op je werk?Daar gaat deze aflevering over. Het voelt best spannend om dit de wereld in te slingeren, want ik deel een heel persoonlijke ervaring met je. Met het doel om jou te inspireren.Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastafleveringen Waarom ook falen een succes is en Intuïtief leiderschap: zweverig of essentieel? Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Ken je dat: je te veel willen bemoeien met je leidinggevende? Of: dat jij als manager een medewerker hebt die jou steeds ongevraagd advies geeft? De kans is groot dat er een onbewuste loyaliteit aan ten grondslag ligt die maakt dat jij je gedraagt zoals je doet. In deze aflevering licht ik toe vanuit systemisch perspectief waar dat vandaan kan komen, hoe het zich uit in de praktijk en wat de impact ervan kan zijn op jou en anderen in jouw omgeving. Ik geef je meteen een oefening die je zelf kunt doen om je te helpen om je eigen plek weer in te nemen. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastafleveringen ‘Wat als je niet je eigen plek inneemt? en Intuïtief leiderschap: zweverig of essentieel? Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Het is de laatste sessie van een traject met een klant. We blikken terug op thema's die voorbij zijn gekomen en dat leidt tot zo'n mooi gesprek dat ik aan haar vraag of ze te gast wil zijn in mijn podcast. Onderwerpen die voorbij komen: Hoe anderen een spiegel vormen voor ons eigen gedrag. Wat als je geen veilige hechting hebt gekend in je vroege jeugd? En hoe kun je daar alsnog mee omgaan? Het accepteren van minder leuke dingen in ons leven. Projectie, tekortkomingen en verliefdheden, en wat die zeggen over jou. Hoe ga je om met familieleden die zijn buitengesloten, zoals miskramen en abortussen. Waarom ben je dat uit de weg gegaan en wat levert het op om hen alsnog in te sluiten? Bevrijding, rust vinden en thuiskomen in jezelf. Tot slot geeft Leni 3 waardevolle toepasbare tips. Veel luisterplezier!----Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. De podcastafleveringen ‘Kan je een ander z'n lijden gunnen?' en over het insluiten van mijn onverwachte halfbroer en -zus. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Vaak hoor ik mensen zeggen dat ze last hebben van hun hooggevoeligheid.Maar… als je het herkent en erkent, kun je het juist vóór je laten werken. Dan kun je de energetische helderheid in jezelf waarnemen en afstemmen op de ruimte waar je binnenkomt of de persoon waarmee je in contact komt.Daar gaat deze aflevering over.Ik vertel hoe ik daar zelf mee ben omgegaan. Je hoort ook wat je kunt doen om de energie in de ruimte te beïnvloeden. Met andere woorden: hoe je jouw hooggevoeligheid als een gave in plaats van een opgave kunt inzetten.Veel luisterplezier!---Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Waarom wordt intuïtief leiderschap vaak geassocieerd met spiritualiteit en zweverigheid en wordt er een negatief label aan gekoppeld?Daar gaat deze aflevering over: Wat is spiritualiteit? Aan welke eigenschappen moeten leiders voldoen? Waarom zou zweverigheid negatief zijn? Waarom is intuïtief leiderschap juist zo belangrijk? Hoe kan je dat versterken?Met concrete tips!Veel luisterplezier!---Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website.Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.Podcast ‘meditatie voor het slapen gaan'Boek van Frederic Laloux ‘Reinventing organizations'Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

In de vorige aflevering ‘Ontdek wat adoptie met je doet' ging ik in gesprek met zangeres Hiwot. We werpen samen een systemische blik op adoptie. Daar noemde ze ‘het' boek dat haar zoveel inzichten heeft gegeven. Daar vertel ik meer over in deze aflevering.Je hoort: Hoe Els van Steijn het systemische ordeningsprincipe zo mooi heeft uitgewerkt in haar boek ‘De Fontein, vind je plek'. Hoe haar metafoor van de fontein werkt in de praktijk. Hoe je kunt herkennen dat je níet je eigen plek inneemt. Wat er dan gebeurt. Wat het oplevert om dat wél te doen. Veel luisterplezier!---Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt. De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. Wat adoptie met je doet, in gesprek met Hiwot Boeken en podcasts van Els van Steijn via haar eigen website. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Wat als je geadopteerd bent? Wat doet dat met je ‘eigen plek' innemen? En je gevoel van erbij horen? Daarover ga ik in deze aflevering in gesprek met zangeres Hiwot. We werpen samen een systemische blik op adoptie.Je hoort:- Het zeer persoonlijke verhaal van de Ethiopische Hiwot. - Haar prachtige lied ‘Niet alleen' - Hoe adoptie haar heeft gevormd. - Welke systemische patronen daaronder liggen. - Wat de impact daarvan is. - Hoe het zingen Hiwot helpt om hiermee om te gaan. Tot slot geeft zij tips aan mensen die hiermee te maken krijgen, vanuit verschillende invalshoeken.Veel luisterplezier!---Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel.Belangrijke links:- Het boek waar Francien het over heeft is De Fontein, vind je plek van Els van Steijn. Aanrader!- Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.- De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan. Podcasts: - Een systemische blik op vaderland en moedertaal - Je kunt je de ander niet fixen, in gesprek met Edwin Boiten - Kun je een ander z'n lijden gunnen? Rotterdam Rijker heeft als missie om een inclusieve plek van inspiratie te zijn en een platform te bieden rond maatschappelijke thema's en zingeving. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

‘Waarom gebruik jij zoveel Anglicismen?', werd mij gevraagd. ‘Vanwege mijn Engelse achtergond.' ‘Ah'. Nederlands is mijn moedertaal en Engeland is mijn vaderland. Ik heb meer Engels bloed dan Nederlands. Wat doet dat met een mens? Wat als je níet je hele achtergrond insluit? Wat als er delen zijn van jou, of je partner, die je liever niet wilt zien? Welk effect heeft dat en hoe kan het anders? Daar hoor je over in deze aflevering. De 30e alweer. Veel luisterplezier!Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.---Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website.Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek' helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.Podcasts:Geheimen onthuld, inclusief leiderschap in de praktijk.Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

“Er zijn zoveel coaches”, zei mijn 87-jarige moeder. “Hoe vind je een coach? Hoe moet je kiezen? En hoe vinden ze jou?” Daar vertel ik over in deze aflevering. In de eerste helft hoor je:Met welke vragen je bij een coach terecht kuntHoe je een coach kunt vinden Waar ze zoal op kunt letten bij het maken van jouw keuze En in de tweede helft vertel ik wat je kunt verwachten als je bij mij terecht komt: Hoe ik werk Hoe lang een traject duurt Wat het kost en allerlei andere zaken die je wellicht graag zou willen weten. Veel luisterplezier!---Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website.Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.Wat is een familieopstelling? Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Zou jij je partner, vader, collega of leidinggevende graag willen veranderen? Omdat hij/zij op jouw rode knoppen drukt?Helaas, die vlieger gaat niet op.In deze aflevering neem ik je mee in gesprek met mijn partner Edwin Boiten.Ik vond het soms best ingewikkeld in ons 32 jaar huwelijk. Natuurlijk dacht ik soms ‘als jij …, dan …', maar ik kán hem niet veranderen en hij hóeft ook niet te veranderen.Ik kan alleen wat aan mezelf doen.Dat heb ik gedaan. Daar hoor je over in deze aflevering.Als jij denkt dat je partner moet veranderen: you're not alone.Veel luisterplezier!---Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website.Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.Podcast afleveringen:Wat als negatieve emoties je te veel worden? Kan je een ander z'n lijden gunnen? Over onze vaders: met Toekie van Apeldoorn Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Er gebeurt veel in de wereld. Laat je jouw humeur daardoor beïnvloeden? Laat jij je naar beneden halen? Sluit jij je af zodat je er minder last van hebt? De vraag is: in hoeverre lever je daarmee een versterkende of een afbrekende bijdrage aan wat er gaande is?Daar gaat deze aflevering over. Onderwerpen die ik bespreek zijn:De invloed van negativiteit op jou en mensen in jouw omgeving.In hoeverre mag jij gelukkig zijn als anderen dat niet zijn? De systemische invalshoek. Hoe het zit met trillingsniveaus en hoe jij jouw trillingsniveau kunt verhogen. En tot slot geef ik je een overdenking mee.Veel luisterplezier!---Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Mijn aanbod vind je op de website. Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens met wilt sparren over iets wat jou bezighoudt. HeartMath Institute de organisatie die onderzoek doet naar het effect van het inzetten van je hart op het welzijn van jezelf en anderen. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

De manier waarop je van huis uit hebt geleerd om om te gaan met agressie, heeft grote invloed op jouw vermogen om anderen aan te spreken. De ‘7 stoelen van agressie' is een model ontworpen door Peter John Schouten.  Ik volgde een workshop hierover bij Voetstappen in het Veld, gegeven door Evi van Ingen en Mascha van Reenen.  De 7 stoelen van agressie zijn zeven posities die de kracht, macht en onmacht weergeven in hoe jij omgaat met agressie. Het model toont 7 posities die je kunt innemen om je agressie te verbergen of juist te tonen. In deze aflevering hoor je: Hoe ik op dit onderwerp kom Een stukje theorie Praktisch; hoe ons dat beïnvloedt Een waardevolle oefening die je zelf kunt doen Wat ik daardoor ontdekte in de workshop Waar je zelf op kunt letten Veel luisterplezier! Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. --- Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Podcasts  Duidelijke communicatie: Betere relaties! Helpt helpen?  Kan je een ander z'n lijden gunnen? Verantwoordelijkheid: wat is het níet, en wat wel?  Wat leiders moeten weten over trauma. Mijn aanbod vind je op de website. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Clear is kind. In deze aflevering ga ik in gesprek met Noëlla de Jager, eigenaar van Good Place 2 Work, flexibele werkplek voor vrouwelijke ondernemers én auteur van het boek ‘Overleven als Ondernemer'.  Je hoort: - Waarom we juist dít onderwerp uitkiezen. - Waarom vooral vrouwen het lastig vinden om duidelijk te zijn. - Welke prijzen jij en anderen daarvoor betalen. - Voorbeelden uit eigen ervaring. - Wat Ontrafelen en helder communiceren met elkaar te maken hebben. - Wat het jou oplevert om ‘clear' te zijn. - Welke tips we voor jou hebben. Veel luisterplezier! Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. --- Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Podcast ‘Over onze vaders: met Toekie van Apeldoorn' Podcast ‘Zorgvuldig afscheid nemen, hoe doe je dat?' Mijn aanbod vind je op de website. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Ken je dat: veel verantwoordelijkheid naar je toetrekken, daar ook veel mee bereikt hebben, maar dat het soms te veel wordt? Eén ding is zeker: verantwoordelijkheid vanuit schuld, plicht of controle, zet vast.  Dáár gaat deze aflevering over: Waarom neem je te veel verantwoordelijkheid? Wat is het niet, en wat dan wel? Hoe kijk ik vanuit systemisch perspectief naar verantwoordelijkheid?  Hoe kan je je er anders toe verhouden? Je kunt het pas veranderen wanneer je begrijpt wat de onderliggende dynamiek is.  Veel luisterplezier! --- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Podcast ‘Omgaan met stress, 7 tips van dokter Melanie'  De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek'  Mijn aanbod vind je op de website. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Heb jij al veel opleidingen gedaan? Begrijp je steeds beter waarom bepaalde dingen gaan zoals ze gaan? Lukt het je om met compassie naar je ouders te kijken?  De vraag is: vanuit welke plek in jouw familiesysteem doe je dat?  In deze podcast aflevering hoor je:  Wat ik bedoel met die vraag. Waarom dat zo is. Wat je kunt doen om tóch nog een laagje dieper te gaan. Tot slot geef ik je een meditatie waarin jij je verbindt met jouw voorouders en die je helpt om jouw eigen plek in jouw familiesysteem in te nemen.  Veel luisterplezier! --- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Podcast ‘Wat is een familieopstelling?' Podcast ‘Wat is een systeem en wat zijn de basisprincipes?' Mijn aanbod vind je op de website. Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Kan je een ander z'n lijden gunnen? Tijdens mijn opleiding System Dynamics in Organisations bij het Bert Hellinger Instituut  in Groningen in 2012, had ik enorme twijfels over een workshop die ik een week later zou geven. Ik voelde dat van mij werd verwacht om in een halve dag tijd een probleem op te lossen waar een veel grotere dynamiek aan ten grondslag lag. Ik voelde steeds meer weerstand, omdat alles in mij zei That I was setting myself up to lose. En niet alleen ik: er zouden alléén maar verliezers zijn. Dat sprak ik uit naar mijn docent, Jan Jacob Stam. Hij zei dat ik ook kon overwegen om de opdracht terug te geven. Alles in mij zei: ‘Dat kan je niet maken. Dat kan je de opdrachtgever niet aandoen.' Waarop Jan Jacob zei: ‘Kan je een ander z'n lijden gunnen?'  Die kwam binnen. Daar gaat deze aflevering over: over onze onbewuste liefde naar het familiesysteem, over loyaliteit, trouw en ontrouw. Je hoort: Voorbeelden van de gevolgen van die loyaliteit.  Waarom je in die dynamiek terechtkomt. Wat het effect daarvan is. Een systemische kijk op de dynamiek van schuld en onschuld. Wat het van je vraagt om het anders te doen. Veel luisterplezier! --- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik, ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠, ben systemisch coach en ik begeleid vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help je om herhalende pijnlijke patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Podcast ‘Wat is een systeem en wat zijn de basisprincipes?' Podcast ‘De overlevingsmechanismen van systemen' Podcast ‘Wat is een familieopstelling?' De Training Patronen Ontrafelen 1-op-1 Coaching Traject Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Toekie van Apeldoorn, psycholoog des vaderlands. In het dagelijks leven begeleidt zij volwassenen naar meer levensgeluk, regie en tevredenheid.  Toekie heeft het voorwoord van mijn boek ‘Ontrafeld' geschreven Daarin schrijft ze: ‘Vrij worden we zodra we aannemen wat ons vasthoudt. Dat betekent delen insluiten die ooit uitgesloten moesten worden omdat ze eenvoudigweg te pijnlijk waren.'  In deze intieme aflevering  gaan we  in gesprek over onze vaders: Hoe ze zijn/waren. Hoe onze relatie met hen was en is. Hoe deze ons heeft beïnvloed. Hoe we op ze lijken. Wat we moeilijk aan hen vinden om ‘ja' tegen te zeggen. Wat ons heeft geholpen om dat wel te doen. Waar we ze dankbaar voor zijn. En welke tips we hebben voor jou als luisteraar.  Veel luisterplezier! --- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik, ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠, ben systemisch coach en ik begeleid vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help je om herhalende pijnlijke patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terugpakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: De onlinecursus ‘Ontrafeld – Ontdek je eigen plek' https://cookcoaching.nl/training/online-cursus-familieopstelling/ Ontdek mijn hele aanbod https://cookcoaching.nl Volg me op ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

In deze aflevering ga ik meer vertellen over familieopstellingen: Wat is een familieopstelling? Wat voor soort opstellingen zijn er?  Hoe werkt het?  Ik ga je wat laten opstellen om te ervaren  Ik zal verschillende dynamieken toelichten die je zoal kunt tegenkomen in een opstelling Tot slot hoor je wat voor soort vragen kun je opstellen Veel luisterplezier! --- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik, ⁠⁠⁠⁠Fiona Cook⁠⁠⁠⁠, ben systemisch coach en ik begeleid vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help je om herhalende pijnlijke patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terugpakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: De onlinecursus ‘Ontrafeld – Ontdek je eigen plek' ⁠⁠https://cookcoaching.nl/training/online-cursus-familieopstelling/⁠⁠ Ontdek mijn hele aanbod ⁠⁠https://cookcoaching.nl⁠⁠ Volg me op ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Als je niet zorgvuldig afscheid neemt wanneer je uit elkaar gaat met je geliefde, in een vriendschap of op het werk, dan voel je je niet vrij. Dat belemmert je in het nemen van een volgende stap.  In deze podcast hoor je: Hoe zich dat vertaalt in verschillende systemen. Wat de invloed daarvan is op jouw leven. Wat je kunt doen om wél zorgvuldig afscheid te nemen. Hoe dat zit in familiesystemen (waar je mensen níet buiten kunt sluiten). Wat je kunt doen om het ‘schoon' te maken. Je krijgt uitleg, achtergrondinformatie en een concrete oefening die je zelf kunt doen. Veel luisterplezier! --- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik, ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠, ben systemisch coach en ik begeleid vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help je om herhalende pijnlijke patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terugpakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: De onlinecursus ‘Ontrafeld – Ontdek je eigen plek' https://cookcoaching.nl/training/online-cursus-familieopstelling/ Ontdek mijn hele aanbod https://cookcoaching.nl Volg me op ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Gek op oesters? Dan is deze aflevering iets voor jou ;-) Waar de één de corona-tijd heeft gebruikt voor introspectie, het schrijven van een boek of het ontwikkelen van een succesvol onlineproduct, zijn er ook de ondernemers die keihard waren getroffen door de crisis. Wat doe je als de grond onder je voeten wegvalt? Oesters zijn een luxeproduct en conjunctuurgevoelig, want zelfs al kan de klant die oesters in tijden van crisis nog makkelijk veroorloven, geeft het geen goede uitstraling om die dan te serveren. Hoe raakt dat jou en wat doe je dan als je eigenaar bent van De Oestercompagnie. Daar ga ik in deze aflevering over in gesprek met Juliette de Wilde, samen met haar man Matijn Wijn, eigenaar van het bedrijf dat Oestertainment verzorgt: het creëren van een sfeer waarin mensen op en top kunnen genieten van oesters. In deze vrolijke aflevering hoor je: Over de impact van de lockdown op de Oestercompagnie Wat Juliette en haar team hebben gedaan om zich staande te houden Welke kwaliteiten haar daarbij hebben geholpen Hoe dat doorwerkt in het eindproduct Wat mij vooral inspireert is de manier waarop Juliette haar hele zelf laat zien en dat is voelbaar. Veel luisterplezier! --- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik, ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠, ben systemisch coach en ik begeleid vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help je om herhalende pijnlijke patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terugpakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: De onlinecursus ‘Ontrafeld – Ontdek je eigen plek' https://cookcoaching.nl/training/online-cursus-familieopstelling/ Ontdek mijn hele aanbod https://cookcoaching.nl Volg me op ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Met de beste intenties iemand willen helpen, omdat je het lijden van een ander niet kunt aanzien, je dénkt dat de ander iets niet aankan of gewoon omdat je het goed bedoelt. Voor mij was het – realiseerde ik me achteraf – vooral de behoefte om het op míjn manier te doen. Ik had namelijk al snel door wat het probleem was én de oplossing. Gevalletje mezelf groot maken en de ander klein

Wat is het verschil tussen mediteren, visualiseren en mindfulness? To be honest: I don't know. Wat ik wél weet: als je gewend bent om alsmaar door te gaan, veel ballen in de lucht te houden en je gevoel voor een groot deel hebt afgesloten, dan laat je je vooral leiden door je hoofd. De mensen die ik begeleid hebben allemaal het verlangen om meer te voelen, zodat ze naast hun hoofd ook op hun hart en onderbuik durven te vertrouwen. Om te voelen, helpt het om te mediteren. Ik raad mijn cliënten dan ook altijd aan om dat dagelijks te doen, zonder uitzondering. Dat is de makkelijkste manier om het tot routine te maken. Ik vind het fijn om te mediteren voor het slapen gaan. Rechtop zittend. Als ik ga liggen ga ik vechten tegen de slaap en daar word ik onrustig van. Het mediteren helpt me om de dag los te laten en te ervaren wat ik ervaar. In deze podcastaflevering neem ik je mee naar het baaitje waar ik terecht kwam tijdens een prachtige wandeling over het kustpad langs de Costa Brava. Ik zat daar helemaal alleen, met alleen het geluid van de zee op de achtergrond. Een meditatie voor het slapen gaan. Geniet ervan. --- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik, ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠, ben systemisch coach en ik begeleid vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help je om herhalende pijnlijke patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je meer rust ervaart, de regie over jouw leven terugpakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: Koop mijn boek 'Ontrafeld: bevrijd, door anders te kijken naar mijn patronen' ⁠https://cookcoaching.nl/boek/⁠ De onlinecursus ‘Ontrafeld – Ontdek je eigen plek' https://cookcoaching.nl/training/online-cursus-familieopstelling Voor 1-op-1 familieopstellingen https://cookcoaching.nl/familieopstellingen/ Training Patronen Ontrafelen (4 mensen tegelijk, 4 cursusdagen in 4 maanden tijd) https://cookcoaching.nl/training/patronen-ontrafelen/ 1-op-1 Coachingtraject https://cookcoaching.nl/coaching/ Volg me op ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Ben jij iemand die steeds successen viert, of heb jij meer de neiging om je te verbinden met wat er níet goed is gegaan?  De Maori's kennen een gezegde ‘achterwaarts de toekomst inlopen'. Dat gaat niet over wroeten in het verleden, maar nodigt je uit om vanuit het heden terug te kijken naar alle synchroniciteiten die jou precies hebben gebracht naar de plek waar je nu staat.  Het nodigde mij uit om terug te blikken op het afgelopen jaar waarin er weer zó veel niet-voor-niets is gebeurd. Met het grote verlangen om jou te inspireren om je te verbinden met wat jij hebt gedaan.  In deze aflevering vertel ik je over: Pieken en dalen en wat ik leerde van mijn dal Wat me heeft geholpen om eindelijk ‘helemaal mezelf te laten zien' De energie die dat geeft  De mensen die daar (onbewust) een enorme bijdrage aan hebben geleverd  De spirituele betekenis van ‘succes' en hoe dat helpt om te genieten van de reis, ongeacht de uitkomst Het is mijn grote verlangen om jou vanuit die plek te inspireren.  Geniet ervan.  --- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcast-serie makkelijk te vinden is. Ik, ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠, begeleid vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help je om herhalende pijnlijke patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Belangrijke links: De onlinecursus ‘Ontrafeld – Ontdek je eigen plek' https://cookcoaching.nl/training/online-cursus-familieopstelling/ Ontdek mijn hele aanbod https://cookcoaching.nl Marketingmentorship met Florien https://florienvanbasten.nl De Podcast Mentor - Jessica https://www.jessicaboots.nl Boek ‘Becoming Supernatural' van Joe Dispenza https://bit.ly/415z7x5 ‘Ik hou van geld' Jorien Weterings - Broesli https://broesli.nl/academy/ Het filmpje over succes van Kishava Swami https://youtube.com/shorts/nrQXuT1TmlI?feature=share Volg me op ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.