OTBpodden

I denne episoden gir Vidar og James deg innsikt i kommende sykkelarrangementer over hele Norge, inkludert Nordic DH series i Kristiansand, Drammen Bikepark, og mye mer. Sjekk listen og lenkene under. I tillegg titter vi på nye stasj du burde vite om for å kickstarte sykkelsesongen. Vi snakker om alt fra Schwalbe radial dekk til nyheter som DJI sykler og Specialized Levo 4. Og til slutt må Vidar innom skriftestolen. Mekanikeren hans skal få svi! Fredrikstad crux jam Nordic DH series Kristiansand 26.04 24-25 mai Nordic DH til Nesbyen: Påmelding kommer snart! Nesbyen Trailcamp: 2-4 mai Nesbyen Trail Camp 2025 - Trailhead Nesbyen Traktor bikefestival: 9-11 mai Traktor Bike Park Festival - NOTSa Drammen bikepark åpner 18 mai Trysil bikefest 29 mai - 1.juni Værfast Ringebu: Offisiell start av stisykkelsesongen i Ringebu 6-8 juni Drammenduro 14 juni: DRAMMENDURO | Aronsk Utflukt og åpningshelg hafjell i ett: 19-22 juni Utflukt 2025 | UTFLUKT.TERRENGSYKKEL.NO Bodø stifestival: 20-22 Juni - mest guiding og fokus på afterbike - sjekk facebook og instagram Åre Bikefestival 1-6 juli: PROGRAM « Åre Bike Festival 11-13 juli Livestock Alvdal, Nord-Østerdalen Musikk- og aktivitetsfestival, der man kan melde seg på guida stisykling, sykkel-shuttling eller andre aktiviteter som introkurs i klatring eller skogsyoga på dagtid, og oppleve artister som Hellbillies, Synne Vo, Bokassa og Wig Wam mellom furutrærne på festivalområdet på kveldstid. Hemsedal Trail Daze 7-9 august 2025 Info | Hemsedal Trail Daze 7-10 aug SykkelVIKU i Ringebu Shuttlebasert stisykling med guide/kjentmann, sykkeldemo, kurs, uhøytidelige konkurranser, mat og sosialt på Værfast og musikk på Arnemoen Gard 8 aug NM DH i Drammen: Påmelding kommer 15-17 august Oppdal sykkelfestival ----more---- Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! Hafjell Bikepark: https://www.hafjell.no/ Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

Når Micheal Saunders, mannen bak Switchbacks MTB inviterer oss til Spania for å teste ut det feteste Malaga har å tilby av stier var OTBpodden ikke vanskelig å overtale. Hør om hvordan en rekordtidlig og beinhard sesongstart gikk for Vidar og James der begge ble "skolert". Micheal forteller oss alt om hva Malaga har å tilby av sykling. Her har Ratboy jobbet som instruktør, Sam Hill og Steve Pete har testet sykler her, SRAM har en egen test-sti for dempere og mange mer eller mindre lovende nordmenn reiser ned hit for en tidlig start på sesongen. Vi får tips og triks for å holde seg på sykkelen i bratt og løst terreng i mellom latterkulene.  Er du nysgjerrig på sykling i Malaga? Ta kontakt med Switchbacks MTB – og husk å hilse fra OTBpodden! Webside: Intro - Switchbacks Instagram: @switchbacksmtb   ----more---- Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! Hafjell Bikepark: https://www.hafjell.no/ Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

Når Brage Vestavik slipper en ny film i nabolaget er det vi selvfølgelig tilstede med mikrofonene og revolverintervjuene våre. Vi tar pulsen på stemningen før og etter filmen på Carls ved Carl Berners Plass i Oslo, og får eksklusive samtaler med hovedmannen selv - Brage Vestavik. I tillegg hører vi fra Arnebjørn Vestavik, Blur Media som står bak filmen, og Josh Lewis (aka Loosedog Lewis) om 5010 og en aldri så liten OTB-eksklusiv nyhet, pluss mange flere spennende gjester. 00:00 Velkommen til OTBpodden Planet Alaska spesial 00:55 Martin Vinje (aka sykkelmartin) 03:15 Tor Erik Drangsland 06:15 Are Tallaksrud 10:45 Magnus Slinger Sørli 11:45 André Gustad 14:39 Arnebjørn Vestavik 18:00 Herman Bøgeberg, Blur Media 21:30 Brage Vestavik 25:47 Mike Garceau, manager til Brage Vestavik 28:21 Josh Lewis (aka Loosedog Lewis)   ----more---- Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! Hafjell Bikepark: https://www.hafjell.no/ Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden  

Et nytt år truer og vi tar en uhøytidelig prat om både egne og andres spådommer for 2025, bittelitt om året som var og om de seneste innkjøpene til sykkelen (ochain bla)! ----more---- Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! Hafjell Bikepark: https://www.hafjell.no/ Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden  

Velkommen til OTB-podden, Michael Cook – aka @mikesbikes.no! I denne episoden deler Michael planer for Mistberget Superenduro samt en nordisk serie med utforritt i 2025. Han snakker også om hvorfor det er så kult å grave egne stier, hva som gjør fatbike på vinteren så gøy, hvordan gravel- og landeveissykling kan gjøre deg raskere i terrenget, hvorfor Simen Smestad er så dårlig til å hoppe, hva han er mest redd for, et besøk innom skriftestolen – og mye mer! ----more---- Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! Hafjell Bikepark: https://www.hafjell.no/ Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

I denne episoden sjekker vi ut den super-eksklusive Allebike Elize Polestar-editionen. Hvordan føltes det å teste Öhlins-demperne og Shimano elektrisk mtb-gir for første gang? Vidar deler sine erfaringer fra Tour de Gnar på Høvik. I tillegg har James gjort litt nerding, og med bare et par tusenlapper har han transformert sykkelen sin – som han fant ut hadde en helt annen spesifikasjon enn han trodde! Det blir også en tur innom skriftestolen... ----more---- Episode links: Allebike Polestar Elize Zen Sykkel @therealtoptubes Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! Hafjell Bikepark: https://www.hafjell.no/ Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden  

Et av årets høydepunkter for stisyklister er den årlige Rampage-festen i regi av Gira Sykkel. Vi var selvfølgelig til stede med mikrofonene klare for å gi en oppdatering på årets sesong. I episoden snakker vi med: Richard Marthinsen @styggtann Anette Røssum Bastness @anettebastnes Martin Vinje @sykkel_martin Benjamin Nygren @bennygren Gavin Steder @party_wrench Eirik Strengehagen @eiriksbmx Christoffer Condrup  @selvestecc Rune Woldsnes @summerscarf Arild Heimli @aheimli Celine Kirkeng @celinekirkeng Nora Birgithe @norabirgithe Pål Standal @palstandal Vetle Cappelen @vetcapp Maria Dahlberg @mariaeda88 ----more---- Takk til: Hafjell Bikepark: https://www.hafjell.no/ Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden  

Med oss i denne episoden har vi med oss ingen ringere enn legenden Ingrid Lonar. Hun er blant annet den eneste dama som til dags dato har hoppet monsterhoppet på Huckfest. Det blir en hyggelig prat om hva som skal til for å sette de største hoppene i Norge, om å coache jenter gjennom B-rage linje på Trysil for første gang – så litt om hvordan man løfter frem flere jenter i miljøet. Hjertlig velkommen til OTBpodden Ingrid Lonar! Episode links: Ingrid lonar på Instagram: @ingridlonar Huckfest bike festival B-Rage, Trysil Canyon bikes ----more---- Takk til: Hafjell Bikepark: https://www.hafjell.no/ Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden  

Vi har fått æren av å intervjue friskilegenden, terrengsyklisten og eieren av Folven Camping på Stryn, Fred Syversen. Fra å holde uoffisiell verdensrekord i høyeste klippedropp på ski til å oppdage stisykling som 50-åring, kjøpe Folven Camping, jobbe med stibygging og mye, mye mer har han bygget seg en interessant livshistorie. Vi klarte å få Fred inn på podden for en prat i en pause mellom partytrains gjennom Rollercoaster i Hafjell (en veldig kjent hopplinje for sykkel). Og som alltid blir det en tur innom skriftestolen ... ----more---- Episode-Links: Sjekk ut Folven Camping: Sommerski, sykling, klatring, fiske, fotturer, kanopadling og mye mer! Ligger ved foten av Strynefjellet, i vakre Oppstryn, ca. 20-25 minutters kjøretur fra Stryn sentrum. Folven camping tilbyr hytter i ulike størrelser, samt plasser for bobiler, campingvogner og telt Folven Camping: https://folven.no/ Hafjell Bikepark: https://www.hafjell.no/ Favn fjelllandsby Hafjell: https://www.hafjell.no/favn ----more---- Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!

For første gang podder vi live opptak med startnummer på styret. Vi rapporterer fra før, under og etter rittet - snakker med både deltagere og vinnere. Bli med på et av årets desidert høydepunkter på rittkalenderen! Gratulerer og takk til alle som var med – og stor takk til Aron sykkelklubb og Drammen Bikepark for et fantastisk bra gjennomført ritt. ----more---- Resultater Drammenduro 2024 Drammen Bikepark Aron sykkelklubb ----more---- Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!  

Vi klarte endelig å huke tak i Hafjell-legenden Knut Løkås midt i en travel åpningshelg for Hafjell Bike Park. Vi skravler om alt fra hvordan det er å ha tilbrakt 15 sesonger i Hafjell, til skaden som reddet ham fra militæret, utfor-karrieren hans, fortiden og fremtiden for Hafjell Bike Park, og mye mer. Og som alltid blir det en tur innom skriftestolen ... ----more---- Episode-Links: Hafjell Bikepark: https://www.hafjell.no/ Favn fjelllandsby Hafjell: https://www.hafjell.no/favn ----more---- Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!  

I denne episoden dykker vi ned i ernæring for stisyklister. Vi diskuterer hva du bør spise og drikke før, under og etter sykkeltur for å optimalisere ytelse og restitusjon... eller med andre ord, sørge for at du får syklet så mye sti som overhodet mulig! Hvordan merker at du kanskje ikke har spist eller drukket nok under turen? Hvorfor er karbohydrater fart? Disse og mange andre emner gjennomgås på et akkurat passe udetaljert nivå, slik at du kanskje til og med klarer å huske det når det gjelder?  Og som alltid blir det en tur innom skriftestolen ... ----more---- Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!

I denne episoden har vi fått fartsmester William Scheele i studio. Fra stupbratte "double black diamond"-stier i Whistler til gjørmefest på EWS-ritt har William på kort tid ikke bare blitt styggrask på sykkel, men også en som mestrer og briljerer på ritt når forholdene er på det verste, og stiene er på sitt mest tekniske. Hent en kald pils eller tre og sett av et par timer for å lytte til en av Norges raskeste og ikke minst hyggeligste stisyklister - denne episode vil du ikke gå glipp av! ----more---- Episode links: @william.scheele @ibiscycles @ibiscyclesnorge @team_ibis_norway @probikeno @dharcoclothing @delernorge @maxxisbike @alpinestars_cycling @vertical_playground @ridefoxbike @jensenscheelebil https://www.terrengsykkel.no/sykkelprofiler/blant-de-beste-i-verden ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!

I denne episoden får vi besøk av selveste Are Tallaksrud: Probike-ambassadør, hype-man, pudderjeger, surfer, cruxoholic og ikke minst - en terrengsykkelentusiast langt over gjennomsnittet. Hvordan klarer Tallak å sjonglere jobb, pudderavhengighet, ambassadør-liv, MTB lidenskap og sosiale medier-diare med kun 24 timer i døgnet? Og har Tallak endelig funnet hemmeligheten bak manuals? Hvorfor er Tallak på legevakten nesten hver 17. mai? Hvordan ender man opp med sesongens laveste gjennomsnittshastighet på turene med Tallak? Hvordan ender man opp med flere kalorier inn enn ut på turene Tallak er med på? Alt dette og mye mer avsløres i denne episoden av OTBpodden. ----more---- Episode links: Are tryner i Grefsenkleiva 2003 : https://www.youtube.com/watch?v=Xe8V-XCE7qY Are tallaksrud: @aretallak Probike: @probikeno BC Sport: @bcsport Lupin lights: @lupinelights Leatt MTB: @leatt_mtb@hemsedalcom @brattsport_no @amplid_research_cartel @probike @ibiscycles @forestalbikes ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!

Har du egentlig tenkt på hvordan cockpiten på sykkelen din er satt opp? Eller har du bare valgt deler og stilt dem inn etter trender, eller hva kompisen mener er best? Eller jakter du en liten fordel som kan gi deg det lille ekstra til å ta KOMen, slå kompisen på et segment eller endelig ta et hopp eller dropp du har alltid stått over. Vi går gjennom hele oppsettet med styre, stem, stack, holker og grubler over hvordan små endringer kan gjøre store forskjeller. Kanskje du er bare noen småjusteringer og et par timer med testing unna å transformere sykkelen? ----more---- Episode links: Raised reverse stem: https://bemorebikes.com/raised-reversed-stems.html   ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!

I denne episoden av OTBpodden har vi en ekte pionér og entusiast som gjest - Rufus Preiss. Orange bikes importør, TopTubes Mountain bike consulting og verksted eier, enduro-pioneer, og utforsyklist med en lidenskap for stiene som har fulgt ham siden støttehjulstiden. Rufus har vært en sentral figur i norske enduro- og utformiljø. Fra å delta i den første endurokonkurransen i England, som senere inspirerte ham til å etablere Norges første enduroserie, til å være den mest fornøyde listefyll-deltager på enduro- og DH-ritt. I løpet av denne ærlige samtalen deler Rufus sine erfaringer - fra de gledelige øyeblikkene ved Frognersetern Freeride Festival (FFF) til utfordringene med å miste alt da hans livsverk, en sykkelbutikk, gikk konkurs. Vi dykker også ned i historien bak importen av Orange bikes, et sykkelmerke som skiller seg ut fra mengden - og får høre litt om hva greie egentlig er med single pivot. Og selvsagt - tar Rufus en tur innom skriftestolen. OBS! Denne episoden er på engelsk og ble tatt opp på telefon. ----more---- Episode links: Rufus Facebook: https://www.facebook.com/rufus.preiss Top Tubes Mountain Bike Consulting: https://www.facebook.com/TopTubesRufus Instagram: Top Tubes Mountain Bike Consulting: @therealtoptubes Orange Bikes Norway: @orangebikesnorway Rufus Preiss: @rufus_riddes Proflex 753: https://www.retrobike.co.uk/threads/1993-offroad-proflex-753.447054/ Raleigh Burner BMX: https://www.youtube.com/watch?v=8-CIHaM14pg ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!

I årets første episode får vi besøk av Jon-Gunnar Fredriksen, ellers kjent som Hjuljon - en mann med en sykkel-CV lengre enn de fleste klarer å oppnå gjennom et helt liv. Vi tar for oss alt fra bikeparks i New Zealand til hjulbygging, "rolige" turer med Ed Masters, stibygging, morsomme tatoveringer og sjukt mange gode sykkelhistorier. Og selvsagt på Hjuljon en tur innom skriftestolen. Episode links: Årvoll sykkelverksted finner du på Facebook og på Instagram @årvollsykkelverksted Hjuljon på instagram: @hjuljon Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more----    

Julespesial - Vi oppsummerer årets oppturer og nedturer, ser inn i spåkulen for 2024, skriver ønskelister, pakker opp gaver fra hverandre og tar en siste tur innom skriftestolen for 2023. Tusen takk til alle som har lyttet til oss i 2023 - vi tar en liten julepause før vi er tilbake tidlig på nyåret. Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden  

Ta en nostalgisk reise gjennom historien til Norges første enduroteam og hør hvordan Johannes bidro til oppbygningen av det internasjonale teamet til Ibis. En podcast som tar deg med bak kulissene av sykkelverdenens utvikling, fra komponenter til konkurranser, i selskap med en pioner som har hatt en finger med i spillet både her og der. Johannes tar oss gjennom gjennom komponentenes evolusjon, fra 27 gir på en 3-delt krank til  kollapsen hos Marzocchi og DVOs inntreden i enduro-markedet og Johannes´ rolle i det hele. Hør om skapelsen av DVO-diamond gaffelen og oppfinnelsen av taco bashguarden. Vi snakker også om fordelene ved opp-ned gafler og hva det kan være godt for? Til slutt er det selvsagt en sving innom skriftestolen der Johannes inrømmer grovt mishandling av svindyre gromdeler fra øverste hylle. Takk for at du lytter, og husk å abonnere! ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden  

I denne episoden får vi besøk av en jente med Norges bratteste progresjonskurve, Celine Kirkeng. Kun to år etter at hun begynte med terrengsykling har hun allerede cruiset gjennom Rollercoaster i Hafjell, og i høst gjennomførte hun Trans Madeira med glans. Og så er Arild Heimli Johnsen tilbake på podden, han gliser fortsatt stolt over tredjeplassen (M40+) i årets Trans Madeira. Vi melker Madeira-kua en siste gang (denne gangen lover vi det), skravler om trening, dasstrappa, startnerver, å bo i telt og selvsagt avslutter vi med en tur innom skriftestolen. Takk for at du lytter, og husk å abonnere! ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

I denne episoden av OTBpodden dykker James og Vidar dypt inn i spennende emner fra sykkelverdenen, med alt fra World Cup Downhill-arrangementer til sykkelmodifisering. Her er en smakebit på hva du kan forvente: 1. World Cup Downhill og tidenes mest spennende finale: James og Vidar bryter ned høydepunktene fra årets World Cup Downhill-sesong og deler sine tanker om en av de mest nervepirrende finalene i sportens historie. 2. Rampage debreif - konkurransen som er for farlig: De diskuterer Rampage, hvem ble ranet for poengscore, hva var de mest minneverdige øyeblikkene og gråtende barn i målområdet ... 3. Sykkelmodifisering - Har Vidar gått for langt? Vidar deler sin lidenskap for sykkelmodifisering og diskuterer om han har tatt det for langt. Hør om noen av de villeste modifikasjonene han har gjort på sykkelen sin. 4. Årets Mål - oppnådde vi dem? Hva tenker vi til neste år: James og Vidar reflekterer over målene de satte seg for årets sesong. Hør om hva de oppnådde og deres planer for neste år. 5. Off-Season Trening - Hvordan skal vi trene? Med vintersesongen rundt hjørnet, snakker de om hvordan de planlegger å holde seg i form og forberede seg til neste sesong. Deler de hemmelighetene bak deres off-season treningsrutiner? Denne episoden gir deg en dypdykk i verden av sykling, ekstremsport og personlige mål. Enten du er en erfaren syklist eller bare nysgjerrig på denne spennende verdenen, vil du finne noe som inspirerer og engasjerer deg i denne episoden av OTBpodden Takk for at du lytter, og husk å abonnere for flere spennende diskusjoner om sykkelverdenen! (Denne episodebeskrivelsen er generert av ChatGTP for hverken Vidar eller James gadd å skrive den selv) ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden  

Siste dag og oppsummering! James opplever litt opp og nedturer i løpet av etappene, men kommer gjennom sykkeldagen og oppdager at 80-tallsfesten etterpå er en minst lage heftig etappe av rittet!  

Masse fete stier, vindstille fuktig varme og en del "Madeira ice", som er en spesielt glatt gjørme som dukker opp enkelte steder. Gutta drar et par hopp, som noen overlever mens andre kræsjer hardt på. En av de norske må kanskje bryte pga kræsj? Men James kommer seg heldigvis videre til siste dag, selv om han heller ikke helt slapp unna noen små smeller. Og vi vet jo at noen er det, men er alle som har langt hår og flanell raske? Hør episoden og finn ut dette og mye mer!  

Denne dagen inkluderer passering av noen høye fjelltopper, hvor man mange steder må bære sykkelen på skuldrene og klatre opp smale passasjer med hugde steintrapper for å komme opp. Denne dagen setter store krav til utholdenhet, men den har også noen utrolig fete stier, blant annet en av de mest legendariske video-stiene på hele øya!  

Dette er dagen med kanskje de bratteste og groveste løypene? Hvordan har våre utskremte nordmenn opplevd dette? Vi ringer opp James og hører hva som skjer?  

James er i Madeira og sykler det episke 5 dagers endurorittet Trans Madeira. Vi ringer inn og tar en prat om hvordan den første, og i mil, den lengste dagen av rittet gikk? Vi kan vel røpe at det var glatt etter helgens regnvær, selv om det var fint på selve dagen. Første utgave av denne kom i et format Spotify ikke forsto, så måtte laste opp i mp3. Mistet 70 lyttinger i statistikken, its a hard knock life!      

I denne episoden tar vi en liten oppdatering siden sist. Mullets konvertering, cockpit-nerding, knekte kranker og selvfølgelig litt dekk-nerding. Episodens store tema er demperoppsett. OTB-podden har vært på demperkurs med fjærings-Yoda og tidligere OTB-gjest Gavin Steder. Klarte han å lære oss noe vi ikke kunne fra før? Absolutt. Hør hvordan hans magiske evner innen dempere ga oss et demperoppsett vi bare kunne drømme om, og hvordan han oppnådde det. Som vanlig avslutter vi med en tur innom skriftestolen. ----more---- Episode links: Har du lyst til å bli kurset i demperoppsett av Gavin? Send han en DM for mer info: https://www.instagram.com/party_wrench/ Cascade components: https://cascadecomponents.bike/ Traktor Enduro / NM: https://www.instagram.com/traktorlandenduro/ Traktor Bike Park: https://www.instagram.com/traktor_bike_park/ ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

I bilen på tur hjem fra Huckfest gjør Vidar og Christopher Condrup en oppsummering av helgen på Ål i Hallingdal. Bucketlister har blitt krysset av, nye generasjoner imponerer og jenter har brutt alle barriærer!  Lydkvaliteten er noe preget av at bilen kjører, men det ble i alle fall en rykende fersk pod!    ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

Hafjell Bike Park ble nylig kåret som ett av de 20 beste stedene å sykle i hele verden. Dette sykkel-mekkaet i Øyer kommune tilbyr alt fra grønne nybegynnerløyper til svarte hopplinjer og vakre fjellstier, som alle bør få med seg. Men hvordan kommer man i gang i Hafjell? Og enda viktigere, hvordan skal man mestre den legendariske hopplinjen Rollercoaster? Lokallegenden Martin Vinje deler med oss alt Hafjell har å tilby, og ikke minst, hvordan det gikk da han skulle coache OTB-poddens James gjennom Rollercoaster for første gang. Ble det full gass (send) eller et mentalt sammenbrudd? ----more---- Episode lenker: Her finner du alt du trenger å vite om Hafjell, alt fra sykkelutleie til guiding og kursing: https://www.hafjell.no/sommer/hafjell-bike-park  ----more---- Takk til: @sykkelmartin for coaching - vi hadde aldri hatt slik progresjon uten deg! Alle som ventet tålmodig på @jamiesonp mens han psyket seg opp gang på gang til å høkke Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

Race report fra Drammenduro 2023. Hvordan gikk det for mange i årets første enduroritt? Vi tar en liten, uformell debrief over en velfortjent øl i tropevarmen. ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

Som vanlig hadde vi mye på hjertet. Her er episodeoversikten: 00:01:35 UCI World Cup Downhill Lenzerheide - nytt format, nye kommentatorer. Er det bedre, og hvordan gikk det med de norske? 00:12:00 EDR - Flat pedals win medals, fortsatt! 00:19:00 Årets første ritt - Drammenduro - er vi klare? 00:32:25 Stifestivaler 2023 - full oversikt! 00:46:15 Ny sykkel - var det lurt å følge RAD-anbefalinger og downsize, high pivot? 00:55:30 155 mm krankarmer - testoppsummering 00:59:00 Loctite og stramming etter moment 01:06:45 En gang for alle - Fox 38 og Rock Shox Zeb - er det noen forskjell? 01:12:50 Body armor - bedre enn beskyttelsestrøye? James har testet 01:16:15 Skriftestolen - Vidar har sviktet familien og skadet ryktet sitt. ----more---- Oversikt stifestivaler 2023: https://www.terrengsykkel.no/stisykling/dette-er-sesongens-sykkelfestivaler ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden    

Simen Smestad - to ganger norgesmester i utfor og enduro - endelig løsner det for han i utlandet! Vi snakker om alt fra sykkeloppsett til mental trening, forskjell mellom konkurranser i Norge vs. utlandet, selvfølgelig dekkoppsett og mye mer. Og så klart, selv ikke en norgesmester slipper unna skriftestolen ... ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Episode links: Simen Smestad på Instagram: @simensmestad @scott_norge @deitycomponents Maxxis dekk: @delernorge Ramo.no vpg.no Simens kaffesponsor: Solberg & Hansen ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

Det finnes mange som kan ta litt av æren for hvordan Norsk enduro har blitt i dag - vi fikk tre av de som absolutt kan ta noe av æren for enduro-fødselen i Norge. "The OG's" av Norsk enduro - Knut Lønnquist, Roy Ripe og Johannes Dvorak Lagos er episodens gjester. De forteller om det første endurorittet på Nesbyen, hvordan det senere ble til den legendariske 80/20 serien, hvorfor serien forsvant, problemer med tidtaking - og hvem vant egentlig Nesbyen enduro i 2014? OTB-podden rigget til en provisorisk studio i bobilen mens vi var på sesongåpning på Nesbyen Trail Camp 2023. ----more---- Takk til: Trailhead Nesbyen og alle som gjorde at årets Trail Camp ble helt fantastisk Alle som stiller fritiden sin til disposisjon for ritt og terrengsykling i Norge Stian Carlsen for lån av bobil til overnatting og studio Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch! ----more---- Episode links: https://www.trailheadnesbyen.no/ Instagram:  @trailheadnesbyen @royripe @johanneslagos ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram @otbpodden  

I denne episoden få du vite alt du trenger om den nye Eagle Transmission-gruppen (eagle T-type).   Den nye Eagle Transmission groupset som ble lansert tirsdag er den største drivverk-nyheten på flere ti år og et enormt inovativt framskritt for girsystemer.   Alex Gidas kjenner produktet inn og ut og har fulgt med utviklingen på kloss hold fra start. Ikke nok med det - han har testet Eagle Transmission og i denne episoden deler han erfaringene.   Alex har med seg en XX og XX SL Eagle Transmission gruppesett med i studio for oss å inspisere. Ingen overraskelse at vi ble litt "gira" (sorry, pun intended)   Takk til Alex Gidas som svingte innom studio med godsaker på kort varsel!    Episode links: Eagle Transmission Har sykkelen din UDH? Sjekk her: Code Stealth bremsehendler Alex Gidas på Instagram: @alexgidas   Takk til Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!   ----more---- Update: Priser og tilgjengelighet Ultimate Nordic Bikes som er distributør av SRAM melder om at gruppene allerede finnes på lager, og priser er: 21 799 kroner for XO 27 999 kroner for XX 31 499 kroner for XX med wattmåler 30 399 kroner for XX SL 37 199 kroner for XX SL med wattmåler   Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram @otbpodden

Lysten på en ny sykkel er som grått hår. Man merker det ikke i starten, og det kommer sakte sigende på uten at du merker det. Helt til en dag når man ser seg selv i speilet og skjønner - her må det oppgraderes. Skal man alltid kjøpe ferdigbygd og komplett? Hva med alternativene? Kustombygg, rammebytte eller bare oppgradere. Og når trenger man egentlig en ny sykkel? Vidar og James synser gjennom hele sykkelbytteprosessen, deler gode og dårlig erfaringer som garantert kommer til å gjør deg endå mer forvirret enn før. Episode links: Hjuljon åpner verksted på Årvoll, Oslo: https://www.instagram.com/p/CpqHb44Isrl/?utm_source=ig_web_copy_link Wild Slope Bikes: https://www.wildslopebikes.com/ Nesbyen trailcamp 2023: https://www.trailheadnesbyen.no/nesbyen-trail-camp Takk til: Alle som lytter til og maser om "når kommer neste episoden?" Quarter Wolf for introlåten "Bones Heal, Chicks Dig Scars" Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram @otbpodden

VPG og Plan-A ambassadør André Aamodt sykler mye, fort, og deltar i enduroritt både innenlands og utenlands. Det blir gode historier og enduroprat som: Foretrekker vi flere dagers ritt? Burde det være mer teknisk? Burde man ha treningsdag? Elsykkelenduro? Lagkonkurranser? Ambisjoner? Ungdomssatsning? Nybegynnertips? Listefyll-racing? Og mye, mye mer! Enten om du er noob eller rutinert syklist, bør du få med episoden. André har mye bra å komme med! ----more---- Takk til: André Aamodt for at han tok turen innom. Han ønsker å gi en stor  takk til VPG og PlanA sykler for all support og støtte i 2023!   Alle som lytter til og maser om "når kommer neste episoden?" Quarter Wolf for introlåten "Bones Heal, Chicks Dig Scars" Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram @otbpodden

I del én tok vi et tilbakeblikk på spådommene for 2022. Hadde vi helt rett, eller tok vi like feil som Recon Race dekk på en endurosykkel? I del to skravler vi om noen av de nye syklene og sykkeltrender for 2023 Denne podcasten er i to deler. Del 1 ble publisert som episode 50 - 22.01.2023 Takk til: Quarter Wolf for introlåten "Bones Heal, Chicks Dig Scars"

Velkommen til årets første podcast for 2023. Vi tar et tilbakeblikk på spådommene for 2022. Hadde vi helt rett, eller tok vi like feil som Recon Race dekk på en endurosykkel? I tillegg skravler vi om noen av de nye syklene som kommer i år, men forviller oss ned i et kaninhull når samtalen snur mot sykkeltesting. Kan vi egentlig stole på sykkeltester i media? Denne podcasten er i to deler. Del 2 kommer allerede 26.01 kl:18 Takk til: Quarter Wolf for introlåten "Bones Heal, Chicks Dig Scars"

Gavin Steder tilhører en spesielle rase som orker å stå på døgn rundt på verkstedet for å holde syklene våres i gang. Når han ikke finnes i kjelleren til Gira sykkel i Asker, reiser han verden rundt som mekaniker for noen av verdens beste syklister som Brage Vestavik. Hva er hemmeligheten bak en plush gaffel? Hvordan setter man opp en sykkel for å høkke en 15 meter høy dropp? Og hva har didgeridoo med alt dette å gjøre? Velkommen til episode 49 av OTBpodden! ----more---- Episode-links: The legend og Gavin: https://www.youtube.com/watch?v=CuddkGolWVs Gavin Steder på instagram: @party_wrench / https://www.instagram.com/party_wrench/ Gira sykkel: Instagram @girasykkel /  https://girasykkel.no/ @CitiBikeBoyz: https://www.instagram.com/citibikeboyz/ Sam Pilgrim YouTube-channel: https://www.youtube.com/@SamPilgrim ----more---- Takk til: Alle sykkelmekaniker som står på døgn rundt for å holde oss syklister i gang Quarter Wolf for introlåten "Bones Heal, Chicks Dig Scars"

Er sykkelen din riktig størrelse for deg. Er du helt sikker?  https://madscientistmtb.com/rad-calculator/ påstår at sannsynligvis sykler du på en ramme som er altfor stor! kanskje du ikke får maks ut av sykkelen din? I denne episoden snakker vi om RAD, eller “rider area distance”. Arild Heimli Johnsen er tilbake som gjest. Han har brukt RAD-kalkulator for å måle hvilken sykkelstørrelse passer best for han - og fikk en skikkelig "a-ha-opplevelse! I tillegg har James testet den nye Forestal Syrion i klassisk OTB-stil. Har en rålekker lettvekts EL-enduro MTB noe for seg? Nok til å bytte til "den mørke siden"? James kommer med full testrapport. Så avslutter vi som vanlig med en tur innom skriftestolen. ----more---- RAD: Hva er det og slik måler du: https://youtu.be/HyppZOpHocM Forestal: https://forestal.com/en/home Test Forestal? Følg linken for å finne en test-forhandler nær deg: https://www.probike.no/

Arild Heimli Johnsen har flere ganger stått på podiet på norske enduroritt og var en del av den norske gjengen som deltok på Trans Madeira. I denne episoden tar vi en debrief fra Trans Madeira, oppturer, nedturer, og kunne man tenke seg å delta igjen? Og selv om du ikke har tenkt å være med, kommer Arild og Vidar med masse gode erfaringer fra endurosykling. ----more---- Vi kårer også vinneren av Fantasy Enduro liga som får en premie fra Gira sykkel verdt 2000 kroner i butikken! www.girasykkel.no ----more---- Husk å følge oss på Instagram: @OTBpodden Intromusikk: https://quarterwolf.com/   

Vidar gir oss en siste oppdatering på hvordan det gikk på dag fem. Kom han trygt i mål, eler ble det drama på siste dagen? Han forteller litt om totalinntrykk, oppturer, nedturer, og ikke minst - om dekkvalget var riktig!?! Ville han gjort det igjen? Det får du hører i vår siste Trans Madeira OTBpodden-spesial 5 dager, 220 kilometer og 30 etapper med total etappetid pr. dag på godt over 30 minutter.  

Vidar fortsetter å krige seg gjennom et av verdens tøffeste enduroritt, Trans Madeira. Vi får en oppdatering på hvordan dag tre (såkalt "adventure day"), og dag fire gikk. Han har det tøft, men ikke så tøft at det går an å ta seg en øl ved målgang. 5 dager, 220 kilometer og 30 etapper med total etappetid pr. dag på godt over 30 minutter. Velkommen til Trans Madeira!  

Har Vidar kommet seg helskinnet gjennom dag 2 Trans Madeira? Hvem havnet i et tre og finnes det nok øl i baren til de norske deltagerne? Disse og mange andre livsviktige svar får du i dagens race report fra Trans Madeira.

Vidar sykler Trans Madeira denne uke sammen med 10-12 andre norske syklister. Hver dag denne uka skal vi få en oppdatering direkte fra Madeira på hvordan dagen har gått. Oppturer nedturer, og viktigst av alt. Valgte Vidar riktige dekk?

Denne episoden er en klassisk OTB skravlepod der vi skrenser innom alt fra gaffelinnstillinger til brukket ribbein, Transmadeira, Redbull Hardline og mye mer. Og så klart må en av oss innom skriftestolen for å rense samvittighet og sjelen. 1:00 Vi forklarer en gang for alle, rebound settings 9:40 James tok en OTB for laget i sommer 12:40 Høkkfest oppsummering  20:40 Årets store mål: Trans Madeira 33:00 Drammenduro oppsummering 38:00 Ingen podcast uten dekkprat 46:00 Hafjell, Nesbyen, frykt og manglende mojo 1:06:00 Redbull Hardline 1:16:00 Ingen filter: Kommentatorlegende Rob Warner 1:19 Skriftestolen ----more----Bernard Kerr: https://www.youtube.com/channel/UCOYc6SI_fVrNvoutot7D9IA Rob Warner beste sitater: https://www.youtube.com/watch?v=2ItQzuOUX2w Trans Madeira: https://trans-madeira.com/   ----more---- Husk å melde deg på vår Fantasy enduro liga! Du plukker deg et team for en viss mengde fantasipenger, og så får du poeng for hvor bra de gjør det i virklighetens EWS. Rekk å melde deg på før første runde denne helgen. Premie fra Gira sykkel på 2000,- overraskelse i butikken! Link til liga: https://www.pinkbike.com/contest/fantasy/enduro/league/?leagueid=19222 ----more---- Husk å følge oss på Instagram: @OTBpodden Intromusikk: https://quarterwolf.com/ 

For første gang er det liveopptak fra Låven på Huckfest 2022! Mads "Makken" Haugen er vår hovedgjest. Han deler med seg om både sykkel-oppsett og om det mentale som må til for å kjøre på høyt nivå. I tillegg prater vi med ildsjelene bak Huckfesten, får et kort intervju med Stian Skarsten for å se hvordan det har gått siden sist, før vi avrunder med dropin på skriftestolen med Stine Ernst (fra jentekjørt) og Amalie Schjoll. Programledere er Vidar Berentsen Folden og Martin "Sykkel-Martin" Vinje som er "stand-in" for en skadet James. Innhold: 00:00: Intro 01:45 Huckfest-arrangørene 13:47 Makken, hovedgjest og intervju 01:01:55 Stian Skarstein, oppdatering på spleis, spesialsykkel og generelt siden sist 01:07:48 Pop-up skriftestol med Stine og Amalie (dette kom noe overraskende på dem så tilgi litt nøling :D )   Stor takk til alle som jobber så hardt for at Huckfest er så rått som den er. Les alt om Huckfest her: https://www.huckfest.no/ ----more---- Husk å melde deg på vår Fantasy enduro liga! Du plukker deg et team for en viss mengde fantasipenger, og så får du poeng for hvor bra de gjør det i virklighetens EWS. Rekk å melde deg på før første runde denne helgen. Premie fra Gira sykkel på 2000,- overraskelse i butikken! Link til liga: https://www.pinkbike.com/contest/fantasy/enduro/league/?leagueid=19222 ----more---- Husk å følge oss på Instagram: @OTBpodden Intromusikk: https://quarterwolf.com/ 

I denne episoden skravler vi om alt fra ny coil, til manglende mojo, enduroprepp, ny sykkel og selvsagt "litt" dekk. Og nok en gang må James innom skriftestolen for å ha svidd av noen tusenlapper på en feilbestilling ... ----more---- Husk å melde deg på vår Fantasy enduro liga! Du plukker deg et team for en viss mengde fantasipenger, og så får du poeng for hvor bra de gjør det i virklighetens EWS. Rekk å melde deg på før første runde denne helgen. Premie fra Gira sykkel på 2000,- overraskelse i butikken! Link til liga: https://www.pinkbike.com/contest/fantasy/enduro/league/?leagueid=19222 ----more---- Husk å følge oss på Instagram: @OTBpodden Intromusikk: https://quarterwolf.com/  ----more---- Få 30% rabatt på alt fra Sweet Protection! Alle aktive NOTS-medlemmer eksklusivt får hele 30% rabatt på hele sortimentet i nettbutikken til Sweet Protection, i første omgang frem til 1.juli 2022. Klikk her for å bli medlem! 

I dag har vi fått besøk av landets mest suksessfulle World Cup DH-syklist! Hun har markert seg både som junior og senior og er på landslaget. Profesjonelt kjørte hun lenge for Athertons men har nylig byttet team til Commencal 100%. Vi er nysgjerrige på hvordan livet som proffsyklist arter seg og Mille forteller med lettbeint humør. For eksempel i jakten etter dekktips fikk vi både spennende og (for oss) helt unyttig informasjon i en og samme setning! Well played! Enten du følger med på DH-sirkuset eller ikke så kommer du til å ha stor glede av å høre denne episoden! ----more---- Husk å melde deg på vår Fantasy enduro liga! Du plukker deg et team for en viss mengde fantasipenger, og så får du poeng for hvor bra de gjør det i virklighetens EWS. Rekk å melde deg på før første runde denne helgen. Premie fra Gira sykkel på 2000,- overraskelse i butikken! Link til liga: https://www.pinkbike.com/contest/fantasy/enduro/league/?leagueid=19222 ----more---- Husk å følge oss på Instagram: @OTBpodden Intromusikk: https://quarterwolf.com/  ----more---- Få 30% rabatt på alt fra Sweet Protection! Alle aktive NOTS-medlemmer eksklusivt får hele 30% rabatt på hele sortimentet i nettbutikken til Sweet Protection, i første omgang frem til 1.juli 2022. Klikk her for å bli medlem! 

Grusvei, sti, North Shore eller høye dropp? Det spiller ingen rolle. NOTS skal representere alle som definerer seg som terrengsyklister. Vi som ferdes på to hjul utenfor asfalt har alle en felles interesse i å sikre våre rettigheter og muligheter. Kjell Ivar Moland, styreleder i Norsk Organisasjon for Terrengsykling (NOTS) rullet innom studio for å fortelle oss om alt fra hvordan man få tillatelse til å bygge stier til hvordan man håndterer gretne turgåere.   Få 30% rabatt på alt fra Sweet Protection! Alle aktive NOTS-medlemmer eksklusivt får hele 30% rabatt på hele sortimentet i nettbutikken til Sweet Protection, i første omgang frem til 1.juli 2022. Er du ikke medlem? (James var ikke det, men nå har han meldt seg inn!) Klikk her for å bli medlem!  Intromusikk: https://quarterwolf.com/