Podcast Iluminação Diária

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Sou Jigme Wangchuck, praticante budismo desde 2011, criador e apresentador deste podcast. Minha intenção é compartilhar pequenas experiências do dia a dia a partir da prática do Dharma. Aspiro que isso te beneficie de alguma maneira.

Leonardo Ota


    • Jan 22, 2023 LATEST EPISODE
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    #804 - Vida com propósito - Como a bondade e compaixão budistas nos levam a uma vida mais plena

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2023 21:04


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    #803 - O poder de se conhecer - Como o Budismo nos ajuda a evoluir e crescer

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2023 29:00


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    #802 - Os 8 pilares budistas para ter uma vida significativa

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2023 11:25


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    #801 - Todos disseram que ele não conseguiria, mas veja o que aconteceu

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2023 10:08


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    #800 - A dor de reconhecer meu lado negativo

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2023 26:26


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    #799 - Para que serve a meditação budista?

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2023 19:12


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    #798 - Como ter relações mais saudáveis

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2023 23:47


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    #797 - Como cuidar da mente

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2023 21:06


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    #796 - Como enfrentar nossos medos

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2023 10:41


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    #795 - Como relevar a indignação

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2023 18:04


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    #794 - Quer reduzir a ansiedade?

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2023 22:02


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    #793 - Você sofreu na infância?

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2023 19:29


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    #792 - Como limpar a mente de todo o lixo que jogamos nela

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2023 11:39


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    #791 - Como criar novos hábitos saudáveis

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 18:43


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    #790 - Como acalmar a mente

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2023 10:57


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    #789 - Sem isso não há felicidade

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2023 9:44


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    #788 - Como lidar com as dificuldades da vida

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2022 18:55


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    #787 - Como cuidar do medo, raiva e desespero?

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2022 15:53


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    #786 - Como levar a prática budista para a vida

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2022 7:25


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    #785 - Quer mudar sua mente?

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2022 17:02


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    #784 - Mude sua perspectiva, mude sua vida

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2022 18:58


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    #783 - Como superar suas angústias?

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2022 19:12


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    #782 - A felicidade é simples

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2022 10:28


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    #781 - Você não está preocupado com a situação atual do mundo?

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2022 13:10


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    #780 - Como meu filho de 8 anos praticou 1h de meditação seguida comigo

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2022 22:22


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    #779 - Fiz isso quando fiquei sobrecarregado

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2022 14:04


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    #778 - A arte de ser feliz também é a arte de saber sofrer

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2022 12:25


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    #777 - A meditação não te dará nada

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2022 6:11


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    #776 - Caiu, Caiu

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2022 21:05


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    #775 - Como superar a angústia de não saber o que fazer com sua vida?

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2022 10:25


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    #774 - Você realmente sabe o que é se doar?

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2022 16:48


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    #773 - Uma forma eficaz de reduzir o estresse

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 16:19


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    #772 - Eles me esperaram na porta da igreja universal enquanto eu rezava

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 14:06


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    #771 - Você carrega mágoas?

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2022 10:49


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    #770 - Mostre-me seus amigos e te direi o seu futuro

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2022 9:37


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    #769 - Buda Shakyamuni ensina: você não pode escapar disso!

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2022 13:33


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    #768 - Precisamos de mestres e companheiros no caminho?

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2022 14:00


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    #767 - A maioria das nossas percepções estão erradas!

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2022 10:53


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    #766 - Você compreende seu sofrimento?

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2022 16:12


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    #765 - Ele me humilhou na frente de todos

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2022 20:43


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    #764 - Ele me perguntou o que eu achava das árvores e veja qual foi a grande lição

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2022 13:09


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    #763 - Ele matou 5 crianças na guerra e quase não suportou a culpa por décadas

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2022 12:28


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    #762 - Como gerenciar a vida com sabedoria

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2022 10:52


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    #761 - Pare de fazer isso e suas angústias irão desaparecer

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2022 22:20


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    #760 - Dana Paramita é a forma mais eficaz para ter o apoio da família

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2022 14:01


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    #759 - Como sair do ciclo de procrastinação e inércia

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2022 7:38


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    #758 - Buda Não Foi Um DEUS!

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 13:32


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    #757 - 3 Ensinamentos budistas que podem mudar completamente sua vida

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 15:21


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    #756 - Sabia que uma vida sem sentido é causado por esse único fator?

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2022 19:29


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    #755 - Pratique isso e nunca mais sinta angústia, ansiedade e medo

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 12:23


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    #754 - Essa descoberta pode mudar nossa vida

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 30:41


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