Você já ouviu falar em Comunicação Não Violenta (CNV), expressão que vem ganhando destaque em empresas de diversas partes do mundo? Se você ainda não conhece esse termo e tem dificuldade para se comunicar na empresa em que trabalha, ouça esse podcast! Eu convidei a @erikanahass, que é uma especialista no assunto, para ela explicar tudo sobre o que isso significa e como pode fazer diferença no trabalho. Ouça na íntegra!
Quem aí está tendo que trabalhar no modo home office? Por conta da pandemia em que (ainda) estamos vivendo, muitas empresas acabaram adaptando o contrato de trabalho de seus colaboradores para essa modalidade. E isso tem tudo a ver com carreira! Por isso, convidei a palestrante, facilitadora de grupos e treinadora de desenvolvimento humano @geovana_piffer, para falarmos sobre boas práticas no home office. Essa modalidade é nova para você? Ela já trabalha assim há 10 anos! Confira o bate-papo na íntegra!
Nesse terceiro episódio eu convidei @rafaelmedeirosfilhooficial que é fundador da TIMES SCHOOL (Escola de Gestão do Tempo) e um dos maiores especialistas em Gestão do Tempo e Produtividade do Brasil. Por que vale a pena ouvir o podcast na íntegra? Porque embora cada pessoa tenha objetivos e sonhos diferentes, é comum a maioria o desejo de equilíbrio entre trabalho, família e relacionamentos. A chave da constância entre as esferas da vida é o tempo, e administrá-lo é um desafio diário a quem busca o equilíbrio – e, consequentemente, a felicidade.
Entrevista com Vanda Pereira - Coaching de alta performance – liderança e motivação - desenvolvimento pessoal e transição de carreira.
Quem me conhece sabe que estou constantemente em busca de dados e fatos que indiquem tendências do mercado de trabalho, principalmente aquelas que têm como base as percepções de empregadores e dos profissionais que estão na ativa ou em busca de recolocação. Sempre encontro, no cruzamento dessas opiniões, boas ideias e pistas sobre como estamos evoluindo ou precisamos evoluir na forma de trabalhar, produzir e colaborar. Pensando nisso, a quinta temporada do Podcast Um Novo EU é dedicada a Carreira. Simmmm, serão oito episódios recheados de dicas e informações para quem pretende mudar de carreira em 2022 ou investir conhecimento na carreira que está seguindo! A cada 15 dias, teremos um novo episódio por aqui. No primeiro episódio vou responder uma pergunta para aqueles que são mais céticos: Por que se preocupar com a carreira profissional? Quem me ajuda a responder será a maravilhosa mentora de carreira @anapaularamos.me. Confira!
Este é nosso último episódio da quarta temporada do podcast "Um Novo Eu", carinhosamente chamado de "protagonizando sua melhor versão"! Se você ainda não conferiu os outros episódios ou as outras temporadas, vale a pena conferir. Todos os episódios estão disponível nas principais plataformas de podcast de podcast. E neste último episódio da temporada quatro, para fecharmos com chave de ouro, vamos falar sobre expectativas... afinal, passamos a quarta temporada falando sobre técnicas e trazendo dicas sobre como desenvolver a sua melhor versão, então, nada mais justo que fecharmos a temporada falando sobre como gerenciar suas expectativas, certo? Confira o podcast na íntegra e conheça caminhos de como gerenciar o sentimento de Expectativa x Frustração! Para mais conteúdo acesse @katianevieiraoficial ou katianevieira.com.br #podcast #umnovoeu #autoconhecimento #inteligenciaemocional #atitude #comportamento
Para mudar um comportamento, ou inserir um novo hábito, não é necessário somente força de vontade. Isso seria reduzir um processo complexo à quase nada.
Hoje quero conversar com você sobre VOCÊ. Como está a sua vida? Como você está? Sua vida tem sido uma correria como a da maioria das pessoas ou você está conseguindo viver de uma forma mais leve? Pergunto isso pois hoje, mais do que nunca, estamos sempre preocupados, nos sobrecarregando com mil afazeres e solucionando problemas e mais problemas. Apesar de algumas pessoas se sentirem mais seguras e produtivas ao lidar com toda essa avalanche de trabalho, isso pode acabar aumentando os níveis de estresse e derrubar a vitalidade do nosso corpo e mente. Viver com mais tranquilidade pode mudar tudo ao nosso redor e isso só depende de algumas mudanças de hábitos.
A vida nem sempre é como a gente espera que ela seja. Muitas coisas simplesmente não dão certo. Diariamente podem acontecer revezes em nossas vidas, situações e desafios que podem nos desestimular a desenvolver um trabalho ou a manter um relacionamento. A autoconfiança é uma habilidade essencial para a superação das adversidades. Pessoas autoconfiantes confiam no seu potencial, não tem medo de arriscar e fazem o que é possível para atingirem seus objetivos. Assim, mesmo com situações adversas, nunca desanima, sempre persiste e busca maneiras para chegar onde deseja.
Hoje o papo é sobre sucesso. Quem não quer ter sucesso na vida? Me arrisco a afirmar que todo mundo, mesmo muitos não sabendo o que sucesso quer dizer. Mas, afinal de contas, o que sucesso significa para cada um de nós? Você já parou para pensar qual é o seu conceito de sucesso? Essa definição está muito relacionada com o que acreditamos, com nossos valores, o que acreditamos, etc. Para muitos tem a ver com a família, já para outros tem a ver com realização profissional. E para outros pode ser um conjunto de fatores. Pode ser uma lista de objetivos, em diversas áreas da vida. Pode ser uma frase simples. Confira o podcast e descubra o que SUCESSO pode significar para você! #podcast #umnovoeu #sucesso #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #inteligenciaemocional
Quem não quer ter uma vida melhor? Quem nunca sonhou com uma determinada casa, um carro, uma viagem ou simplesmente com uma maior independência financeira? Ainda assim, para alcançar essas metas, é preciso organizar as 24 horas do seu dia em uma rotina na qual foco e disciplina são as palavras de ordem. E já quero deixar claro que isso nada tem a ver com transformar seus dias em chatices ou "robotizados". A disciplina é a consequência de quando deixamos a razão vencer a paixão. Ou seja, é quando tomamos as rédeas da nossa vida e abrimos mão de algumas coisas para fazer outras que nos impulsionarão para frente e nos permitirão alcançar as metas que almejamos. Afinal, nosso dia tem apenas 24 horas e aproveitá-lo da melhor forma possível compete apenas a você! Se você quer ter mais controle dos seus afazeres e desenvolver a organização e a disciplina no seu cotidiano, ouça este podcast e veja algumas dicas simples, mas eficientes, de como se tornar mais disciplinado! #Disciplina #foco #atitude #comportamento #produtividade #sucesso #autoconhecimento #inteligenciaemocional
Saiu episódio novo e este diz respeito a 20 perguntas que são fundamentais para quem quer fortalecer seu autoconhecimento. Especialmente para aqueles que querem colher melhores resultados no âmbito profissional! Não perca cada insight deste conteúdo! Quando uma pessoa conhece suas características e comportamentos, ela consegue buscar melhores resultados na vida pessoal e profissional.
E nesse episódio, falei sobre 9 verdades sobre o caminho para se tornar uma pessoa realizada. Assunto tabu para muita gente! Mas chegou a hora de falar sobre este assunto pois ser realizado significa estar em harmonia com os seus desejos. Confira! Para mais conteúdo, acesse: @katianevieiraoficial katianevieira.com.br
A pergunta que gerou este podcast foi enviada por um leitor que não quis se identificar. Achei bem pertinente a pergunta dele pois é incrível o número de pessoas que desistem. É preciso entender que entre o “continuar” e o “parar” existe o “descansar”, e que isso não é ruim. Entretanto, antes, é preciso entender os motivos pelos quais desistimos. E acredite, há um padrão. Te convido a ouvir o podcast e compartilhar comigo se alguns deste motivos lhe é familiar! #Podcast #Resiliencia #Foco #Atitude #Comportamento #Persistencia #DesenvolvimentoHumano
Como você se sentiria se conseguisse realizar um sonho ou um objetivo em sua vida? Eu resolvi gravar este podcast pois este é o motivo campeão pelo qual pessoas e empresas me procuram, seja para falar sobre isso em palestras ou nas redes sociais. Por um motivo óbvio: Quem não quer alcançar um objetivo ou realizar um sonho? E o princípio para mudar este cenário está em dar atenção a algumas características que podem ser desenvolvidas, e não apenas em metodologia de gerenciamento de tempo e objetivos. Um estudo sobre sucesso, aponta que as pessoas que mais se sentem realizadas, bem como aquelas que deixaram uma marca na história, são reconhecidas justamente por estas características. Vale a pena conferir!
Você já se pegou em um momento tão ruim da sua trajetória que ficou difícil enxergar a razão de continuar existindo? Se sim, o podcast desta semana foi feito pensando em você. No entanto, também gravei pensando em pessoas que querem mudar de rota ou que estão pensando "o que farei no futuro". Uma vida sem propósito pode ser muito complicada para quem não tem esse objetivo em perspectiva. Confira!
Você já pensou nos NOVOS HÁBITOS que você está criando durante este período de pandemia? No podcast de hoje vamos falar sobre os três pontos fundamentais que toda pessoa que quer mudar um hábito ou criar novos, precisa saber: A ciência de como o cérebro processa hábitos. Os 5 erros comuns que as pessoas cometem quando querem mudar um hábito – e como evita-los. E por último, mas não menos importante, apresentar algumas dicas práticas, que na verdade são técnicas cientificamente compravas, de como mudar um hábito ruim ou criar novos hábitos.
Fizemos uma enquete para definirmos o conteúdo do próximo podcast. Os seguidores pediram e aqui está
Todos nós sabemos que um dos maiores gaps enfrentados atualmente, tanto nos ambiente pessoal, quanto no ambiente profissional, é a comunicação. Por isso, neste podcast, em um conteúdo bem completo, eu compartilho 15 dicas de como desenvolver a escuta ativa. No meu dia a dia e, em meu trabalho como escritora e palestrante motivacional, chamo esta habilidade de “ouvir na essência”, ou seja, além das palavras.
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Ainda que pareça que dividimos bem as facetas profissional e pessoal, há um fio condutor entre elas: a identidade. Exercemos papéis diferenciados, em função dos vários contextos em que estamos inseridos, mas a identidade é uma só. Ou seja, o que afeta em uma esfera, interfere na outra – e não é difícil perceber isso. Entender o próprio mecanismo, o que se dá por meio do autoconhecimento, é o primeiro passo para aprender a utilizar recursos internos e externos para se reequilibrar, quando necessário. O autoconhecimento oferece inúmeros benefícios em todos os âmbitos da vida - e o lado bom é que pode ser desenvolvido. Confira neste podcast 12 exercícios para você desenvolver o autoconhecimento. O número 7 e 11 são meus favoritos!
Viés de confirmação, também chamado de viés confirmatório ou de tendência de confirmação, é a tendência de se lembrar, interpretar ou pesquisar por informações de maneira a confirmar crenças ou hipóteses iniciais. É um tipo de viés cognitivo e um erro de raciocínio indutivo. A questão é: por que os seres humanos permanecem tão firmes em suas crenças mesmo quando confrontados com uma evidência esmagadora sobre sua convicção? É sobre isso que falo neste podcast!
Ser feliz: o que isto significa para você? Em qualquer lugar por onde você andar o que não irá faltar são conselhos sobre o que fazer para ser feliz ou mais feliz. O que é compreensível, afinal, dentro de cada ser humano está impresso o desejo pela felicidade. O problema é que, como todo mundo é diferente, o que faz uma pessoa feliz pode fazer outra infeliz. Neste podcast compartilho 5 dicas da neurociência para tonta-lo mais feliz. Confira! neurociênciaAprendizadoDicasFelicidade
Falar em medo é sempre algo muito particular, afinal, cada pessoa interage de maneira diversa as situações. Você já parou para pensar qual é o seu maior medo? Neste podcast compartilhou algumas dicas para quem quer usar o medo a seu favor como um verdadeira alavanca para o sucesso!
Os tempos de crise exigem que você reinvente processos e formas de pensar. Conheça métodos eficazes para desenvolver a criatividade e transformar o seu processo criativo.
Nos últimos anos, uma palavra nova --que ainda nem está no dicionário da língua português-- ganhou atenção, principalmente com a ajuda da internet: a sororidade. Esse termo, que tem tudo a ver com o feminismo, ainda causa certo estranhamento para quem não está familiarizado com ele, porém, o seu significado, de maneira simplificada, fala sobre a solidariedade entre as mulheres. "Para mim, sororidade é ter, acima de tudo, a ideia de que nós precisamos apoiar outras mulheres para buscarmos juntas a liberdade que queremos". Confira tudo no podcast!
Criar ou mudar hábitos definitivamente não é algo fácil. Quem já tentou parar de fumar, iniciar uma dieta ou começar a acordar mais cedo para praticar uma atividade física compreende bem o que estou falando. Neste podcast falar um pouco sobre o que você encontrará no livro Hábitos de sucesso: Um guia sobre como construir bons hábitos e mudar hábitos ruins. Confira!
Em nosso ultimo podcast sobre o livro Mulher Desperte o poder que há em você, falo com detalhes sobre o conteúdo do livro. Sim, conto um pouco sobre a história das 10 brasileiras que aparecem no livro e também sobre o conteúdo e técnicas que você encontrará no livro. Confira, você conhecerá os 10 principais passos para o empoderamento! Neste podcast eu conta a história de como tudo começou. Você irá conhecer a motivação por traz deste livro e entender o motivo que nos levou a doar 100% dos direitos autorais do livro para a realização de projetos sociais. Quem quiser conhecer todas as histórias pode adquirir o livro em: katianevieira.com.br/livros/
Este é o segundo podcast da trilogia sobre o Livro Mulher Desperte o poder que há em você. Neste podcast eu conto o que a cineasta Elissa Tolomelli escreveu sobre livro. É de arrepiar. Confira! Quem quiser conhecer todas as histórias pode adquirir o livro em: katianevieira.com.br/livros/
Neste podcast eu conta a história de como tudo começou. Você irá conhecer a motivação por traz do livro Mulher - Desperte o poder que há em você, e entender o motivo que nos levou a doar 100% dos direitos autorais do livro para a realização de projetos sociais. Quem quiser conhecer todas as histórias pode adquirir o livro em: katianevieira.com.br/livros/
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