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Faça para do nosso grupo do Telegram - Acesse https://teniscerto.com/telegram Episódio especial falando sobre os melhores tênis da categoria amortecimento. Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: tênis com amortecimento, tênis de corrida, podcast do tênis certo, tênis certo, rodrigo machado, valery mello, eduardo suzuki

Bate-papo com o super campeão Vanderlei Cordeiro de Lima e o treinador Ricardo D'AngeloHoje, conversamos com um dos maiores atletas brasileiros de todos os tempos, Vanderlei Cordeiro de Lima e seu treinador Ricardo D'Angelo.Algumas da grandes marcas do Vanderlei:- Medalha de Bronze nos Jogos Olímpicos de Atenas 2004- Campeão do Jogos Panamericanos de Santo Domingo 2003- Campeão dos Jogos Panamericanos de Winnipeg 1999- Campeão da Maratona de Tóquio 1996- Campeão e recordista da Maratona de São Paulo 2002- Campeão da Maratona de Hamburgo 2004- E muitos outros títulos - Único sul-americano a receber pelo Comitê Olímpico Internacional, a medalha Pierre de Coubertin COBERTÃN destinada a atletas que demonstram elevado grau de esportividade e espírito olímpico durante a disputa dos Jogos. Obrigado Olympikus por possibilitar essa gravação.Produção e edição Buena Onda. Contato comercial: contato@teniscerto.com▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio.TAGS: lah fabrini, rodrigo loiola, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

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Bate-papo com Rafael Bevilacqua. Conversamos com o Rafael sobre investimento e como a corrida faz parte da vida dele. Interessante como ele consegue colocar os treinos e provas dentro de uma rotina agitada de estrategista financeiro. Temos um novo cupom no site da INSIDER: https://teniscerto.com/insider (cupom: PODTENIS) Instagram da Rafael Bevilacqua: https://www.instagram.com/rafaelbevilacqua2/ Site da Levante: https://levanteideias.com.br Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: rafael bevilacqua, levante, investimentos, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Faça para do nosso grupo do Telegram - Acesse https://teniscerto.com/telegram Episódio especial falando sobre o que nós entendemos por ser um "SUPER TÊNIS". Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: super tênis, tênis de corrida, podcast do tênis certo, tênis certo, rodrigo machado, valery mello, eduardo suzuki

Bate-papo com Rodrigo Loiola e Lah Fabrini. Hoje, conversamos com duas pessoas que levam o esporte a sério! Eles são atletas amadores, mas se dedicam muito para ter ótimos resultados no Ironman. Rodrigo e Larissa são empreendedores que tem histórias inspiradoras. Aproveite e curta o episódio. Instagram da Lah Fabrini: https://www.instagram.com/lahfabrini/ Instagram do Rodrigo Loiola: https://www.instagram.com/rodrigoloiola/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: lah fabrini, rodrigo loiola, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Dr. Alain Dutra desvenda o mito de "uma maçã por dia mantém o médico longe" e explica os surpreendentes benefícios de comer maçã todos os dias. Quer saber por que essa fruta é tão especial para a saúde do coração e do intestino? Neste vídeo, revelo os segredos nutricionais da maçã e três receitas deliciosas para potencializar sua saúde!

Faça para do nosso grupo do Telegram - Acesse https://teniscerto.com/telegram Neste episódio, respondemos as perguntas dos nossos seguidores. Destaque ficou para o lançamento do Fila Racer Carbon 2, modelo que a própria marca diz ser o primeiro "super tênis" deles. Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: fila racer carbon 2, podcast do tênis certo, tênis certo, rodrigo machado, valery mello, eduardo suzuki

Bate-papo com o Fernado Celani. Recebemos no podcast o filmmaker Fernando Celani para contar sobre a produção de conteúdo no mundo da corrida. Conheça os produtos da INSIDER: https://teniscerto.com/insider cupom: TENISCERTO Insta do Celani: https://www.instagram.com/fe.celani/ #podcast Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: fernando celani, produção de conteúdo, edição de vídeo, cara da rodinha, monociclo, corredor, corrida de rua, maratona, podcast, podcast do tênis certo, eduardo suzuki, valery mello

E renovo meus votos comigo mesma, trago a junção de dois textos: o primeiro que fala sobre a frustração aceita daquilo que não não é do ocorre jeito que nós não queriamos, e o segundo sobre quão importante é continuarmos sonhando. Música: Libertango de Ccelomania Texto: @adeusverde

Bate-papo com Márcio Callage da Olympikus . Neste episódio, com o diretor de marketing da Vulcabrás Márcio Callage. Ele conta como foi o processo de transformação da Olympikus, uma marca que era pouco desejada pelos corredores até se transformar numa das referências em calçados esportivos. Instagram do Marcio: https://www.instagram.com/marciocallage/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: marcio callage, vulcabras, olympikus, corre 1, olympikus corre 3, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Reflexões sobre o capítulo 113 do livro "Palavras de Vida Eterna", Espírito Emmanuel, psicografia Francisco Cândido Xavier.

Bate-papo com o apresentador Bruno Vicari. Hoje, conversamos com o "Pai" Vicari sobre corrida, triathlon e a sua rotina de apresentador da ESPN. Tivemos muitas histórias curiosas das corridas de rua no começo dos anos 2000. Insta do Vicari: https://www.instagram.com/brunovicari/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: bruno vicari, apresentador espn, corrida de rua, triathlon, ironman, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Oi minha gente! Como é bom estar de volta! Após uma semana de hiato, cá estamos nós novamente! É sempre um prazer estar com vocês! Agradeço também por aqui pelas orações pela nossa 41ª Aldeia Recomeço de Vida que aconteceu nesse sábado, na P1 feminina de Tremembé! O amor de Deus para conosco foi lindo demais, e as reeducandas sentiram-se extremamente tocadas por esse Amor! Gratidão! No episódio de hoje, falo sobre o trabalho da Priscila, que atua no ramo de alimentação saudável (e é cada delícia que ela faz...). Ela não mora no Brasil. Pra quem mora pertinho dela, vale a pena conferir as delícias que ela produz! para mais informações, clique aqui: https://www.instagram.com/_behealthyfood ! Bjo, Pri! Obrigado pelo apoio de sempre! E o PHN, hein? Já é um "jovem senhor"! Completa em 2023 25 anos de existência! A Comunidade Canção Nova produziu um documentário sobre essa benção que veio da idealização do saudoso Monsenhor Jonas Abib e do Dunga, que hoje trabalha na TV Rede Vida, com o Projeto #Acredite! Para assistir o documentário, que está disponível no Canção Nova Play, no YouTube, clique aqui: https://youtu.be/gtJwsUI36tw E por hoje é isso, meu povo! Espero que se sinta tão tocado por Deus quanto eu nesse episódio, que gravei com muito carinho! Um abraço! Beato Inácio de Azevedo e companheiros mártires, rogais por nós!

Bate-papo com o treinador Roy Siqueira da EQ Performance.Hoje, nós conversamos com o treinador Roy Siqueira sobre estratégias que o corredor pode usar para correr melhor. Entenda a importância de ter um treinador que possa orientar da melhor forma a sua evolução na corrida.Insta do Roy: https://www.instagram.com/roysiqueira/Contato comercial: contato@teniscerto.com▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio.TAGS: roy siqueira, treinador de corrida, planilha de corrida, como correr melhor, como correr mais rápido, maratonas no mundo, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Acabei de fazer uma live incrível, na qual compartilhei estratégias poderosas para ajudar você a ter mais disciplina e alcançar seus objetivos, mesmo nos momentos desafiadores. Foi uma experiência incrível e estou animado para compartilhar um resumo com vocês.Durante a live, discuti a importância de planejar uma rotina sólida para se manter disciplinado. Acredito que estabelecer um plano e segui-lo é fundamental para nos mantermos motivados ao longo do dia. Falei sobre a importância de manter a rotina, mesmo quando imprevistos surgem, e como lidar com essas distrações para voltarmos ao ritmo o mais rápido possível.Outra dica valiosa que compartilhei foi a organização do dia. Reservei um tempo para explicar como a organização pode aumentar a produtividade e a motivação. Nada é mais frustrante do que perder tempo procurando coisas e se sentindo desanimado. Por isso, destaquei a importância de planejar e organizar as atividades diárias.Um dos pontos altos da live foi quando abordei a importância de nos desafiarmos diariamente. Ao estabelecer novas metas e tarefas todos os dias, conseguimos nos manter motivados e entusiasmados. Essa é uma excelente maneira de desenvolver hábitos positivos e melhorar continuamente.Também falei sobre a importância de desenvolver afirmações positivas. Expliquei como transformar nossos objetivos em afirmações e repeti-las diariamente pode ajudar a programar nossa mente para o sucesso. Ao substituir pensamentos negativos como "não posso" por afirmações poderosas como "eu posso", incentivamos nossa mente a acreditar em nosso potencial e tomar ações significativas para alcançar nossos objetivos.Foi uma live inspiradora e repleta de dicas práticas para desenvolver mais disciplina e alcançar um nível de motivação que vai além das circunstâncias externas. Tenho certeza de que essas estratégias podem fazer a diferença na vida de cada um de vocês, assim como têm feito na minha.Agradeço a todos que acompanharam a live e espero que tenham encontrado as informações úteis e motivadoras. Se você perdeu a transmissão ao vivo, não se preocupe! Ela ainda está disponível aqui, para que você possa aproveitar todas as dicas e insights compartilhados.Lembre-se, a disciplina é a chave para alcançar o sucesso, especialmente nos momentos desafiadores. Acredite em si mesmo, mantenha-se motivado e coloque em prática as estratégias que compartilhei na live. Tenho certeza de que você pode ir além e alcançar resultados incríveis. Vamos juntos nessa jornada de crescimento e conquistas!Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Nesse episódio, compartilhei informações valiosas sobre emagrecimento saudável e sustentável, sem dietas ou remédios. Abordei temas como consumo de proteínas, horários das refeições e café da manhã. Priorizei alimentos de qualidade, com baixo carboidrato, cetogênica e jejum. Respondi perguntas e dei dicas importantes. Ouça agora para obter informações valiosas para sua jornada de emagrecimento. Agradeço a todos pela participação e continuemos juntos nessa busca por um estilo de vida saudável. André Burgos - Especialista em Emagrecimento Sem Dietas Nem Remédios. Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Bate-papo com a Babi Beluco. Hoje, nós conversamos com a nossa amiga corredora e modelo Babi Beluco. Falamos sobre a sua carreira de modelo internacional até chegar a ser uma maratonista sub3h. O papo está bem divertido e inspirador. Conheça os produtos da INISIDER: https://teniscerto.com/insider cupom: TENISCERTO Insta da BABI: https://www.instagram.com/babibeluco/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: babi beluco, maratona de chicago, modelo internacional, fashion sport, maratonas no mundo, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bate-papo com Rafa Arlotta e Vanessa Kotters. Neste episódio, falamos sobre o lançamento da Authen, Essential Run, que são peças femininas pensadas nas corredores que estão começando a correr. Sempre existe um começo. Para essas corredores, é fundamental usar tops e bermudas que tenham a compressão na media e conforto para atividade física. Onde comprar: https://tenis.cc/authen Cupom: TC10 Regra: Para ganhar o desconto, o cliente deve aplicar o cupom TC10 no carrinho. Após aplicado, o desconto será descontado do valor total. Promoção não cumulativa com outros cupons ou promoções. Sujeita a alteração sem aviso prévio. Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: rafa alortta, vanessa kotters, treinos de corrida, vestuários feminino, melhor top para corrida, corredoras, bermuda para corrida, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Olá, pessoal! Estou animado em anunciar que a live reveladora que realizei sobre o papel dos alimentos no emagrecimento agora se transformou no episódio #331 do nosso podcast! Neste episódio, mergulhamos em uma conversa aprofundada sobre os diversos aspectos relacionados aos alimentos e seu impacto no processo de emagrecimento. Abordei tópicos como as melhores fontes de proteínas, a importância da qualidade da alimentação para a saciedade, as frutas de baixo teor de açúcar, além de dicas práticas para o pré-treino. Não poderíamos deixar de lado as perguntas e dúvidas dos ouvintes, que enriqueceram ainda mais essa discussão. Este episódio é uma verdadeira aula de nutrição e emagrecimento saudável! Não perca a oportunidade de ouvir e adquirir conhecimentos valiosos que podem transformar sua relação com a comida e ajudar a alcançar seus objetivos de perda de peso. Agradeço a todos que acompanharam a live e participaram enviando suas perguntas. Espero que este episódio do podcast seja uma fonte de inspiração e motivação para você. Ouça agora mesmo e compartilhe com seus amigos que também estão em busca de uma vida mais saudável e equilibrada! #podcast #emagrecimentosaudavel #alimentacaosaudavel #dicasnutricionais #inspiracao #saudeebemestar Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Bate-papo com a escritora BRUNA VIEIRA . Neste episódio, nós conversamos com a Bruna Vieira, criadora da série Depois dos Quinze e Um Ano Inesquecível. Falamos sobre o trabalho criativo e como a corrida ajuda na rotina dela. Insta da Bruna: https://www.instagram.com/brunavieira Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: bruna vieira, depois dos 15, um ano inesquecível, prime video, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Olá, pessoal! Estou empolgado em anunciar que a live incrível que realizei sobre a criação de um plano de refeições para o emagrecimento agora se transformou no episódio #330 do nosso podcast! Neste episódio, você poderá acompanhar todos os detalhes e dicas valiosas que compartilhei sobre como criar um plano alimentar voltado para o emagrecimento. Desde entender seus objetivos individuais até equilibrar os macronutrientes, controlar as porções e incorporar lanches saudáveis, discuti tudo o que você precisa saber para alcançar seus objetivos de perda de peso. Não perca a chance de ouvir esse episódio repleto de informações práticas e inspiradoras. Agradeço a todos que acompanharam a live e fizeram perguntas interessantes. Espero que esse episódio do podcast seja uma fonte de motivação e conhecimento para você. Ouça agora mesmo e compartilhe com seus amigos que estão em busca de uma vida mais saudável! #podcast #emagrecimentosaudavel #planoderefeicoes #alimentacaosaudavel #dicaspraticas #motivacao #saudeebemestar Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Bate-papo com o atleta e treinador José Belarmino . Hoje, nós conversamos com o José Belarmino, campeão Mundial por categoria do Ironman em Kona. Ele fala sobre o seu início o no esporte e sobre a sua constância para alcançar grandes resultados. Conheça os produtos da INISIDER: https://teniscerto.com/insider cupom: TENISCERTO Insta do Belarmino: https://www.instagram.com/josebelarmino/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: jose belarmino, belarmino, ironman kona, mundial de ironman, lobo assessoria, maratonas no mundo, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Neste episódio encontram todos os esclarecimentos em relação ao podcast ao vivo desta semana. Todo o nosso estado de espirito e expectativas, também. Agradeçam que a ansiedade não se transmita por aúdio. Respondemos também a algumas perguntas vossas

Bate-papo com Vanilson neves. Conversei com a maratonista e treinador Vanilson Neves, campeão da Maratona da Disney. Ele falou sobre a sua história no esporte e como a corrida transformou a sua vida. Aproveitei para tirar algumas dúvidas frequentes que nós corredores temos para correr mais rápido. Insta do Vanilson: https://www.instagram.com/vanilsonneves/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: vanilson neves, maratona da disney, campeão na maratona, como correr mais rápido, como evoluir na corrida, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bate-papo com a Constanza Novillo. Hoje, nós conversamos com a Constanza Novillo, diretora de Marketing da ASICS América Latina. Ela fala sobre todas as ações que ASICS vem trabalhando no Brasil, voltados para a corrida. Insta da Constanza: https://www.instagram.com/constanzanovillo/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: constanza Novillo, asics, asics brasil, golden run, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Olá, queridos ouvintes! Estou extremamente animado em compartilhar com vocês o episódio #312 do nosso podcast, onde abordamos um tema incrível: emagrecimento sem dietas restritivas. Preparem-se para descobrir o segredo para conquistar um corpo saudável e duradouro de uma maneira totalmente nova! Neste episódio, mergulhamos em uma abordagem revolucionária que prioriza a qualidade dos alimentos e se afasta das dietas restritivas convencionais. Expliquei detalhadamente como podemos alcançar o emagrecimento de forma saudável, sem passar fome ou recorrer a atalhos que não funcionam a longo prazo. Ao longo da conversa, destacamos a importância de afastar-se de substâncias processadas e ultraprocessadas, trazendo a comida de verdade para a base da nossa alimentação. Afinal, nosso corpo merece receber os nutrientes adequados para funcionar de maneira ótima. Destaquei também que é possível comer sempre que sentimos fome e até nos saciarmos, sem abrir mão do emagrecimento. Para isso, é fundamental escolher alimentos nutritivos e adequados para as necessidades individuais. Não existe uma solução única para todos, mas sim um caminho personalizado para cada um de nós. Durante o episódio, discuti o uso de ferramentas poderosas, como a dieta cetogênica e os jejuns intermitentes, que podem ser aplicados de forma segura e eficaz. No entanto, enfatizei a importância de buscar o acompanhamento de um profissional, pois cada organismo é único e em muitos casos é preciso um suporte individualizado. Encerramos o episódio respondendo a diversas perguntas dos ouvintes, oferecendo dicas valiosas e práticas para ajudar todos a alcançarem seus objetivos de emagrecimento. Foi uma troca de conhecimentos incrível! Agradeço a todos os ouvintes que sintonizaram nesse episódio e compartilharam sua jornada de emagrecimento conosco. Se você perdeu o episódio, não se preocupe! Você pode encontrá-lo em nosso canal do podcast para ouvir a qualquer momento. Preparem-se para uma experiência enriquecedora, repleta de informações valiosas sobre emagrecimento saudável e duradouro. Juntos, vamos alcançar o corpo dos sonhos de forma consciente e equilibrada. Aproveitem o episódio e não deixem de nos acompanhar nas próximas edições, onde continuaremos a trazer conteúdos inspiradores e transformadores para ajudá-los em sua jornada rumo a uma vida mais saudável e feliz! Até a próxima edição do podcast! Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Bate-papo com o treinador Zeca Fernando da Ztrack . Hoje, nós conversamos com o professor Zeca sobre provas e treinamentos de corrida. Foi um papo muito bom e uma verdadeira viagem pelas provas do mundo. Conheça os produtos da INISIDER: https://teniscerto.com/insider cupom: TENISCERTO Insta do Zeca: https://www.instagram.com/coach_zecafernando/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: zeca fernando, ztrack, assessoria esportiva, comrades, maratonas no mundo, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Durante essa Consultori Gratuita, abordei diversos tópicos importantes sobre alimentação, saúde e emagrecimento, e tenho certeza de que você encontrará informações valiosas para aprimorar seu bem-estar.Uma das principais recomendações que fiz durante a live foi a troca de médico para uma pessoa que está lidando com diabetes tipo 2. Expliquei detalhadamente como a mudança de abordagem alimentar poderia fazer toda a diferença no tratamento e controle dessa condição. É essencial que você esteja em boas mãos para obter os melhores resultados. Além disso, tive o prazer de responder várias perguntas ao vivo e fornecer dicas extras que podem ser aplicadas em seu dia a dia. Acredito que essas informações adicionais sejam extremamente úteis para você alcançar seus objetivos de saúde e emagrecimento de forma mais eficiente. Aproveite a oportunidade de assistir à gravação da live e absorver todo o conhecimento compartilhado. Se você perdeu a transmissão ao vivo, não se preocupe! O conteúdo está todo disponível para você aqui no podcast, então você pode ouvi-lo a qualquer momento que for conveniente para você.Tenho certeza de que essa live trará muitos insights e motivação para você iniciar ou dar continuidade à sua jornada em busca de uma vida mais saudável. Compartilhe o podcast com seus amigos e familiares para que todos possam se beneficiar dessas valiosas informações.Agradeço a todos que participaram e enviaram perguntas durante a live. Sua participação tornou esse evento ainda mais especial. Continuem acompanhando meu canal para mais conteúdos e lives futuras! Cuide-se e vamos juntos em direção a uma vida mais saudável e feliz!Abraços,André Burgos Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga nas no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Bate-papo com Cacá Filippini, embaixadora Authen. Neste episódio, conversamos com a Cacá que é mãe, corredora maratonista que se desafia a treinar para longas distâncias se superando a todo momento. Onde comprar: https://tenis.cc/authen Cupom: TC10 Regra: Para ganhar o desconto, o cliente deve aplicar o cupom TC10 no carrinho. Após aplicado, o desconto será descontado do valor total. Promoção não cumulativa com outros cupons ou promoções. Sujeita a alteração sem aviso prévio. Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: Cacá Filippini, mãe corredora, vestuários feminino, melhor top para corrida, corredoras, bermuda para corrida, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Acabei de finalizar uma live incrível sobre Laticínios no Instagram e no Youtube, e estou animado para compartilhar todos os detalhes com vocês. Se você perdeu a transmissão ao vivo, não se preocupe, o vídeo completo ainda está está disponível aqui. Durante a live, mergulhamos fundo no universo dos laticínios, explorando desde o processo de fabricação até os principais tipos de produtos derivados do leite. Falei sobre os benefícios surpreendentes desses alimentos, destacando como podem ser aliados poderosos na nossa jornada de bem-estar. Mas não paramos por aí! Também compartilhei dicas extras extremamente valiosas sobre como escolher os melhores laticínios, além de cuidados importantes a serem considerados. E o ponto alto da live foi a interação com vocês! Respondi perguntas ao vivo, abordando as dúvidas e curiosidades que surgiram durante o bate-papo. Acredito que essa live tenha sido uma oportunidade incrível para expandir nosso conhecimento sobre laticínios e descobrir formas criativas de incorporá-los em nossa alimentação de maneira saudável e equilibrada. Então, não deixe de conferir o vídeo completo da live e compartilhar com seus amigos que também são apaixonados por laticínios. Tenho certeza de que eles vão adorar as informações valiosas que compartilhamos! Agradeço a todos que participaram, fizeram perguntas e tornaram essa experiência ainda mais especial. E se você perdeu essa live, fique ligado nas minhas redes sociais para não perder os próximos eventos ao vivo cheios de conteúdo relevante. Até a próxima! Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga nas no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Bate-papo com a Paula e o Daniel do canal NUM PULO. Hoje, o nosso bate-papo é com o Num Pulo, um canal de viagens que nós somos super fã e nos inspiram a conhecer o mundo. Vamos falar sobre locais onde eles curtem no Brasil e no Mundo o episódio está imperdível. Conheça os produtos da INISIDER: https://teniscerto.com/insidercupom: TENISCERTO Insta do Num Pulo: https://www.instagram.com/numpulo Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: Num Pulo, viagem pelo mundo, mundo sem fim, lugares para conhecer, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Estou feliz em compartilhar com vocês um marco importante em nosso podcast: o episódio 300! E para celebrar essa conquista, preparei algo especial: uma edição focada em um tema muito relevante - "Como fazer low carb fora de casa". Neste episódio, mergulhamos fundo nas estratégias práticas e dicas valiosas para manter uma alimentação saudável mesmo quando estamos em eventos sociais, restaurantes e outras situações do dia a dia. Juntos, exploramos soluções criativas e compartilhamos experiências para que todos possam aproveitar uma vida social vibrante sem abrir mão dos objetivos de saúde e bem-estar. É uma jornada de aprendizado e superação, e estou extremamente grato por ter alcançado esse marco com vocês, nossos ouvintes fiéis. Agradeço a cada um de vocês que acompanhou nossa jornada até aqui e que nos inspira a continuar produzindo conteúdo relevante e enriquecedor. Você pode conferir o episódio 300 do nosso podcast, "Como fazer low carb fora de casa", nas principais plataformas de podcast. Não deixe de ouvir e absorver as informações valiosas que compartilhamos ao longo desse episódio especial. Aproveite também para compartilhar com seus amigos e familiares que buscam uma vida mais saudável e equilibrada. Juntos, podemos espalhar conhecimento e inspirar mais pessoas a adotarem escolhas conscientes em sua alimentação. Mais uma vez, meu profundo agradecimento a todos vocês por fazerem parte dessa jornada incrível. Continuaremos trazendo conteúdo relevante, inspirador e enriquecedor para ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Gratidão por cada momento compartilhado e por fazerem do episódio 300 uma conquista tão especial!

Bate-papo com o treinador Marcos Paulo Reis. Insta da Marcos Paulo: https://www.instagram.com/mpauloreis/ Insta da MPR: https://www.instagram.com/mprassessoria/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: marcos paulo reis, mpr, treinador de corrida, maratona, marathon majors, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bem-vindos à "Consultoria Gratuita" sobre a 10 motivos para não seguir a dieta cetogênica! Na transmissão ao vivo de hoje, exploramos os 8 motivos (mais 2 bônus) pelos quais você pode reconsiderar a ideia de seguir uma dieta cetogênica.Eu e compartilhei insights valiosos sobre a dieta, necessidades nutricionais específicas e os possíveis efeitos. Discuti os principais desafios, a importância da variedade e como uma mudar a abordagem pode ser mais sustentável a longo prazo em muitos casos.Foi um momento incrível de troca de conhecimentos, e agradeço a todos que estiveram presentes, enviaram suas perguntas e participaram ativamente da discussão. Foi gratificante poder ajudar e fornecer informações para que vocês possam tomar decisões informadas sobre sua saúde e bem-estar.Se você não teve a oportunidade de assistir à transmissão ao vivo, não se preocupe! O vídeo completo já está disponível aqui em nosso canal. Confira para obter todas as dicas valiosas e compartilhe com seus amigos e familiares.Agradeço novamente a todos que participaram e tornaram essa live um sucesso. Continue acompanhando nosso canal para mais conteúdos exclusivos e atualizações sobre saúde e nutrição.Até a próxima Consultoria Gratuita ao vivo! Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga nas no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Bate-papo com Vanessa Kotters, diretora de produtos da Authen. Neste episódio, conversamos com a Vanessa que desenvolve as peças da Authen inspirado nas corredoras brasileiras. Onde comprar: https://tenis.cc/authen Cupom: TC10 Regra: Para ganhar o desconto, o cliente deve aplicar o cupom TC10 no carrinho. Após aplicado, o desconto será descontado do valor total. Promoção não cumulativa com outros cupons ou promoções. Sujeita a alteração sem aviso prévio. Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: authen, vanessa kotters, vestuários feminino, melhor top para corrida, corredoras, bermuda para corrida, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bate-papo com o treinador Marcelo Avelar. Insta da macelo: https://www.instagram.com/marcelo___avelar Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: marcelo avelar, maratona da disney, maratona de toquio, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

As camisetas da INSIDER são super versáteis e podem ser usadas no dia a dia em diversas ocasiões. A Tech Shirt é a mais vendida. Ela é feita de materiais tecnológicos que não deixam cheiro e não tem necessidade de passar. Conheça os produtos da INISIDER: https://teniscerto.com/insider cupom: TENISCERTO Insta da Alana: https://www.instagram.com/andreia_naves Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: Andreia naves, nutricionista, o que comer antes de correr, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bate-papo com a Alana Sicoli. As camisetas da INSIDER são super versáteis e podem ser usadas no dia a dia em diversas ocasiões. A Tech Shirt é a mais vendida. Ela é feita de materiais tecnológicos que não deixam cheiro e não tem necessidade de passar. Conheça os produtos da INISIDER: https://teniscerto.com/insider cupom: TENISCERTO Insta da Alana: https://www.instagram.com/euescolhicorrer/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: alana sicoli, eu escolhi correr,six majors, maratona de tóquio, maratona internacional, maiores maratonas do mundo, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bate-papo com Victor Comper. Neste episódio, falamos com Victor sobre empreender no mundo da corrida com produtos saudáveis pensado nos corredores. Onde comprar os produtos da Dobro: https://tenis.cc/dobro (cupom: TENISCERTO) Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: dobro, victor comper, suplementos naturais, suplementos veganos, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bate-papo com Thaísa Leal e Kelly de Luca. Neste episódio, conversamos com a Thaísa e a Kelly sobre a importância de uma boa alimentação e de treinos regulares para melhorarmos a nossa performance na corrida. Onde comprar: https://tenis.cc/authen Cupom: TC10 Regra: Para ganhar o desconto, o cliente deve aplicar o cupom TC10 no carrinho. Após aplicado, o desconto será descontado do valor total. Promoção não cumulativa com outros cupons ou promoções. Sujeita a alteração sem aviso prévio. Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: thaisa leal, kelly de luca, alimentação saudável, treinos de corrida, vestuários feminino, melhor top para corrida, corredoras, bermuda para corrida, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bate papo sobre meia maratona e maratona. Neste episódio, nós pegamos perguntas dos seguidores do Tênis Certo sobre meia maratona e maratona. Abordamos todas as dúvidas sobre hidratação, escolha do melhor tênis e como correr a prova nestas distâncias pela primeira vez. #PausaÉPower #MaratonaInternacionalDeSP Publicidade Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: powerade, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bate-papo com a Van Agnelo. Neste episódio, conversamos com a Van Agnelo, e ela conta como foi a jornada da conquista das six majors marathon. Insta da Van: https://www.instagram.com/vanagnelo/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: van agnelo, canal corredores, six majors, maratona de tóquio, maratona internacional, maiores maratonas do mundo, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bate-papo com Christopher Spikes, CEO e fundador da Authen. Neste episódio, conversamos com o Chris Spikes da Authen e podemos conhecer um pouco mais sobre a marca de vestuários que vem caindo no gosto das corredoras. Os vestuários de performance são desenvolvidos de acordo com as necessidades e feedback das corredoras brasileiras. Onde comprar: https://tenis.cc/authen Cupom: TC10 Regra: Para ganhar o desconto, o cliente deve aplicar o cupom TC10 no carrinho. Após aplicado, o desconto será descontado do valor total. Promoção não cumulativa com outros cupons ou promoções. Sujeita a alteração sem aviso prévio. Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: authen, christopher spikes, chris spikes, vestuários feminino, melhor top para corrida, corredoras, bermuda para corrida, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bate-papo com e Edu e Valery Mello Veja as camisetas da INSIDER: https://teniscerto.com/insider (cupom: TENISCERTO15) Neste episódio, vamos fazer um recap de tudo que rolou na Maratona de Tokyo 2023 e o caminho para a Valery Mello conquistar a madala Six Star Medal. Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: maratona de tokyo, six star medal, abbott major marathons, maratona de boston, majors marathons, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bate-papo com a Caio The Vict. Veja as camisetas da INSIDER: https://teniscerto.com/insider (cupom: TENISCERTO) Neste episódio, conversamos com o Caio do canal The Vict, falamos sobre a história dele com os tênis como ele chegou a essa paixão pelos calçados. Veja o canal The Vict Insta do Caio: https://www.instagram.com/caiovictoroficial/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ |O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: caio the vict, the vict, youtuber, sneakers, tênis para corrida, tênis customizado, air max, tênis estiloso, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Bate-papo com a Raquel Castanharo. Veja as camisetas da INSIDER: https://teniscerto.com/insider (cupom: TENISCERTO) Neste episódio, batemos um papo muito bacana com a nossa amiga e fisioterapeuta Raquel Castanharo. E não falamos sobre dor na canela, acredita? Aproveitamos para conhecer um outro lado da Raquel, que muitas pessoas não conheciam. Temos certeza que você vai curtir bastante e o tempo passará voando. Insta da Raquel: https://www.instagram.com/raquelcastanharo/ Contato comercial: contato@teniscerto.com ▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬ O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio. TAGS: raquel castanharo, dores no esporte, dor na canela, dor no joelho, ortopedista esporte, corredor, corrida de rua, maratona, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo

Uma das lições que eu aprendi com o meu pai e que, na época em que eu trabalhava no Instituto Neymar, passou a fazer muito mais sentido. Agradeça se seu líder cobra muito de você! Uma boa terça-feira!