Brilla auténticamente con Anto Meza

3 formas de saber si estas queriendo complacer a todo el mundo y como recuperar tu poder interior. Para que cada cosa que hagas la realices desde tu poder, desde lo que te hace hace feliz y no desde lo que se espera que hagas o pensando en complacer a otros.

Compararnos con otras personas nos quita nuestro poder y nos hace perder la claridad de todo lo que ya logramos. En este episodio te cuento que pasa cuando nos comparamos y que podemos hacer cuando caemos en la comparación. Espero que te guste mucho. Anto:) instagram: https://www.instagram.com/antomeza1_/

Crear una vida que ames cada día, que te sientas plena y con ilusión cada día. Encontrar que cosas te recargan y no dejarlas ir. Para que cada día, estes en donde estes, encuentres siempre el momento para sentirte en paz con vos misma. Espero que aporte mucho a tu vida, que empieces a vivir una vida con más vida. Anto :)

Como logre manifestar el departamento de mis sueños y todas las señales del universo que aparecieron en el camino que me fueron guiando hasta lograrlo. Mis 7 aprendizajes que me llevo de esta manifestación. el libro que nombro se llama: -Señales: El lenguaje secreto del universo de Laura Lynne Jackson -Deja de ser tu de Joe Dispenza Espero que te guste y aporte mucho a tu vida Anto

Este episodio te ayuda a cuestionarte que actividades estas haciendo solo para sentirte productiva. Como vivimos postergando el disfrute y el desconectarnos por mantenernos ocupadas. 3 cosas que aprendí de desconectarme y permitirme descansar

Si estas por empezar o ya empezaste alguna actividad física, sea cual sea esa actividad, es importante que sepas estas 7 cosas que pueden facilitarte más el proceso de disfrutar, de amigarte muchísimo más con tu cuerpo y con las expectativas que vas creando relacionadas al ejercicio✨

La intuición es incómoda, muchas veces eso que sentís dentro tuyo te guía a lugares o a hacer cosas que tu mente no quiere hacer, pero en el fondo sabes que es lo mejor para vos en ese momento. Aprender a escuchar a mi cuerpo y callar a mi mente fue (y es) una de las mejores herramientas que aplico en cada momento, en cada decisión que tome. En este episodio les cuento 3 momentos donde mi intuición me habló y tuve que callar a mi mente e ir a hacer aquello que se siente TAN incomodo pero en el fondo sabia que era lo correcto para mi. Espero que te guste y aporte mucho a tu vida :)

En este episodio les hablo sobre el síndrome de la impostora, como afecta especialmente a las mujeres a la hora de cumplir tus metas e ir por tus sueños. Todas en algún momento lo sufrimos sin darnos cuenta. En esos momentos en donde nos cuesta reconocer nuestro valor, nuestro poder y lo capaces que somos de lograr todo lo que nos proponemos probablemente este presente el síndrome de la impostora. Como saber si lo tienes y que hacer para superarlo. Que lo disfrutes y aporte mucho a tu vida. Lista de espera Programa de 21 días Autentica: https://mailchi.mp/5e46701a0368/lista-de-espera-autentica Anto :)

Cuando caemos en pensar demasiado en el pasado nos olvidamos de crear cosas nuevas en nuestra vida. En este episodio les hablo sobre que podemos hacer cuando estamos en estos momentos de pensar mucho en el pasado y en como eran antes las cosas, o en todo lo que viviste. Para que recuerdes el pasado pero te enfoques en el futuro que quieras crear.

En este episodio hablamos con Pablo de nuestra historia, como pasamos de ser compañeros de universidad a vivir en otro pais. Todos los retos, aprendizajes, las mudanzas y cambios que hicimos en nuestra vida desde que nos conocimos hasta hoy. Espero que lo disfruten como disfrutamos nosotros al grabar este episodio.❤

5 creencias limitantes que transformé para empezar a quererme más, a aumentar mi confianza y vivir la vida que realmente quería vivir. Cuando cambias esos pensamientos que te alejan de ser tu mejor versión todo tu mundo cambia, empiezas a quererte, a brillar, a sentirte plena y vivir en tu autenticidad. Sesiones 1:1 para Quererte Más: https://antomeza.com/sesiones/ Espero que te guste y aporte mucho a tu vida. Anto :)

¿Cómo recuperar tu poder? Cómo saber si estás cediendo mi poder. Es hora de que recuperes tu poder y seas la protagonista de tu vida. La importancia de tu voz, de dar tu opinión, de dar ese paso, de dejar de estar tras bastidores y salir de tu zona de confort.  Mujer, es hora de que recuperes tu poder

Sentir, vivir agradecer. Tener esos momentos de introspección. De preguntarte que es esta emoción que estoy sintiendo?. De conectarte con tu Yo del pasado, con tu presente y con tu Yo del futuro. Un poco de mis reflexiones del día, de un día que comenzó con el pensamiento de "hoy va a ser un gran día" y terminé el día llena de aprendizajes. ⚡Sesiones 1:1 para quererte más!! antomeza.com/sesiones/ Espero que aporte mucho a tu vida. Anto :)

Seguramente escuchaste frases como "tenés que ser realista" "no todo es color de rosas, la realidad es muy diferente" "estas soñando mucho, la realidad no es así" estas frases solo te des-empoderan y son un ancla a todo lo que quieras lograr, a cumplir tus sueños, a soñar en grande. Con este episodio vas a cuestionar esto de "hay que ser realistas" para empezar a vivir TU propia realidad. ⚡Sesiones 1:1 para quererte más!! antomeza.com/sesiones/ Espero que aporte mucho a tu vida. Anto :)

Cómo la familia (de tu pareja o tuya) puede interferir en la relación. La importancia de poner limites a familiares a la hora de tener una relación. Hablamos de lo importante que es tener conversaciones sobre estos temas en pareja y que nadie tiene que "amoldarse" a ninguna familia. ⚡Sesiones 1:1 para quererte más!! antomeza.com/sesiones/ Espero que aporte mucho a tu vida. Anto :)

Estás viviendo en base a tus propias reglas? Si supieras que podes poner las reglas de tu propia vida, que cosas harías y que cosas dejarías de hacer? En este episodio les hablo de como empecé a poner mis propias reglas y como podés empezarlo a hacer vos también. Espero que aporte mucho a tu vida. Anto :)

No estás obligada a decir que sí a todos, todo el tiempo. No estas obligada a hacer lo que no sientas liviano. No normalices el hacer las cosas pesadas. Podés elegir diferente. Podés hacer las cosas diferentes. Que sean mas livianas, más desde lo que SIENTAS hacer y no tanto desde lo que TENGAS que hacer.

A la hora de estar en pareja ¿Qué impacto tiene el amor propio? En este episodio vemos como el amor propio es uno de los pilares importantes para que una relación funcione. Estés o no estés en pareja este episodio te va a ayudar a construir una relación mucho más solida y expansiva. Espero que te guste y aporte mucho a tu vida. Anto :) 

Cómo son o que tienen las personas que trabajan cada día en su Amor Propio? Cómo saber si tienes (o no) amor propio? En este episodio les hablo sobre lo que Sí tienen las personas que se quieren a ellas mismas y saben que el Amor Propio es uno de los pilares más importantes para sentirse bien. Espero que te guste y aporte mucho a tu vida. Anto :)

Mostrarte sin mascaras, sin intentar ser alguien diferente. Mostrar tu verdadera vulnerabilidad es mostrar tu esencia, tus sueños y todos tus momentos. Esos momentos "malos" pero principalmente mostrar tu vulnerabilidad es mostrar tu brillo, tus logros. todo eso que una vez creías "imposible" y sin embargo lo lograste! Espero aporte mucho a tu vida. Anto :)

A la hora de tomar una decisión ¿la familia es lo primero? Cuando tomamos una decisión,  ya sea importante (o no tanto) muchas veces tenemos presente a lo que la familia elegiría o lo que tu familia espera o te aconseja que hagas. Consciente o inconscientemente esto esta presente, y muchas veces afecta al resultado, a lo que terminamos eligiendo y decidiendo como "la mejor decisión" pero... ¿esa es la mejor decisión para vos o para tu familia? En este episodio profundizamos este tema y les doy preguntas poderosas que te van a ayudar a tener más claridad a la hora de elegir y decidir. Espero que te aporte mucho a tu vida. Anto :)

"La persona que vuelve de un viaje no es la misma que se fue". Saber eso es tan emocionante. Cambiar de lugar, tener nuevas experiencias puede traerte tanto crecimiento y expansión. En un viaje podes encontrar la claridad que estabas buscando, podes conocerte y poner en practica todas las herramientas de autoconocimiento. Es una gran oportunidad para soltar el control y fluir. Fluir cuando las cosas no salen como esperabas y fluir para disfrutar cada momento. Espero te guste mucho y aporte mucho a tu vida. Anto :)

Los más grandes aprendizajes que tuve al crear un nuevo camino e ir por lo desconocido. Todo lo que podés lograr y aprender cuando haces algo nuevo, cuando le haces caso a tu intuición y empezás a vivir tus sueños. Si estás a punto de comenzar un camino totalmente nuevo, sea lo que sea que vayas a hacer, este episodio te va a ayudar mucho. Espero que te guste y aporte mucho a tu vida

El poder de poner límites en tu vida. Cambiar la perspectiva de los limites y lo importante que es establecer limites con amigos, familiares, pareja y con vos misma. El libro del que les hablo se llama: Cuestión de limites de Nodra Glover Tawwab.  Espero que aporte mucho a tu vida. Anto  

Lo que nadie te dice antes de una relación de pareja y cómo influye la falta de amor propio a la hora de elegir una pareja. El episodio más personal donde les hablo de los "errores", aprendizajes, limites, expectativas, de los valores, de infidelidad, de intuición y todo lo que tenés que saber antes de (o durante) una relación de pareja. Espero que te guste y aporte mucho a tu vida

Aprende a quererte más

Sesiones 1:1 para quererte más!! https://antomeza.com/sesiones/ Espero que empieces a salir de Tu zona de confort y te expandas cada día más.

Sesiones 1:1 para quererte más!! https://antomeza.com/sesiones/

Cómo saber si estás viviendo tu propia vida, con tus reglas, tus gustos, tus pasiones, tus sueños o estás eligiendo vivir la vida con gustos y sueños que no son auténticamente tuyos, que son de tu familia, de tu circulo cercano, de "lo que tendría que elegir!, de "lo que es normal",  ¿Qué realidad estas creando? que vida te gustaría vivir? Todo eso lo vemos en este episodio, espero que te guste mucho ❤

3 herramientas para estar en el presente y disfrutarlo!!, dejar de pensar en el pasado o en el futuro, dejar de lado el estar siempre en automático y empezar a darle más importancia a lo que es este momento tenés que es el presente, el ahora. Espero lo disfrutes mucho ❤

3 pasos para empezar a dejar de compararte con los demás y empezar a querer tu propio camino. Si en algún momento pensaste que otra persona tenía mejor vida o “la vida perfecta” y comparaste sus luces con tus sobras, este episodio es para vos. Espero te aporte mucho ♥️

Si estar en uno de esos momentos donde no sabés que hacer, te sentís perdida, desconectada o simplemente ya todo es rutinario, te entiendo un montón. En este episodio te cuento que es lo que a mi me ayudo y me ayuda cuando estoy en esos momentos en donde necesitamos re-conectarnos de nuevo con nosotras mismas. Espero que te guste ❤

Hoy te cuento una experiencia que sin duda causó un antes y después en mi vida. Que me hizo replantearme qué es lo que quiero para mi vida y cómo quiero vivir. Este es un recordatorio que de cada situación difícil podés tener los más grandes aprendizajes. Espero lo disfrutes ❤️

Hoy les hablo sobre que son las creencias, cómo empezar a ser más conscientes de la importancia de ellas en tu vida y cómo transformar tus CREENCIAS LIMITANTES a CREENCIAS PODEROSAS con 3 pasos prácticos. Que lo disfrutes ❤️

Si estás esperando que sea el momento perfecto y a estar suficientemente lista para por fin hacer eso que tanto querés este episodio es para vos! ❤ Al final de doy 3 preguntas prácticas que podés hacerte para tener más claridad. Que te guste mucho

Hoy les hablo del amor propio, que es, cómo saber si necesitas aumentar tu amor propio y te lo enseño 5 pasos para empezar a aumentar tu amor propio y quererte más

En este episodio hablamos con Pablo sobre sus comienzos, cómo pasó de tener un hobbie a dedicarse completamente de crear contenido en YouTube, tik tok e instagram. Cómo maneja los comentarios de los haters, con esos comentarios negativos, que le funciona y que podemos hacer en esos casos. Espero que te guste♥️

En este episodio hablo de que es lo que hago cuando estoy con “personas tóxicas” como lidiar con ellas y que hacer para que ese momento sea más liviano y llevadero. Espero que te guste y te aporte ♥️

Hola!! En este episodio te cuento como pasé de no creer en nada a crear en el poder que tiene la manifestación y empezar a manifestar en mi vida. Todo lo que me funciono, lo que manifesté y como podés empezar a hacerlo. Espero que te guste ♥️

Hola!! En este episodio les cuento los 3 beneficios principales de pasar tiempo a solas con vos misma. Si sos de las personas que les encanta estar sola este episodio es para vos!! Y si sos de las que no entiende por qué otras personas disfrutan el estar solas ¡esto también es para vos! Espero que les guste mucho♥️

Hola!!! En este episodio les hablo de los 7 cambios que cambié y mi vida cambió por completo, espero que les guste mucho♥️

En este episodio les hablo sobre el cuerpo y por qué tu peso no es un medidor de tu éxito. Por qué es importante dejar de opinar de otros cuerpos y empezar a querernos en todas nuestras etapas de la vida✨

Hoy vemos cómo tomar “buenas decisiones” especialmente en esos momentos en donde no sabes qué hacer o qué decisión tomar. Cuando estás en un dilema entre lo que querés, lo que te aconsejan y lo que “normalmente” tendrías que hacer. Cómo empezando a escucharte vas a encontrar las respuestas y saber cuál es TU mejor decisión.

Hoy les hablo del miedo al qué dirán, de todo lo que dejas de hacer por cargar esa mochila de “lo que van a pensar” y vemos 3 formas prácticas para poder vencer ese miedo y empezar a tomar acción. ⚡️

Hoy les hablo de cómo podemos dejar de ser víctimas de nuestra vida para empezar a hacernos responsables, a crear la vida que queremos y tomar el control de lo que sí podemos controlar. Los cambios qué suceden en este proceso. Cómo empezar de una forma fácil y práctica. Espero que les guste mucho♥️

Hola!!! Estoy feliz de volver con este episodio donde te cuánto todo lo que aprendí este año, que muchas veces no nos damos cuenta y pasamos por alto lo que hay detrás de lo que llamamos “suerte”. Espero que les guste mucho ♥️

En este capítulo quiero hablarles sobre el amor propio, lo que pensaba que era y que terminó siendo solo un 5% de todo lo que realmente es. Cómo me di cuenta que no tenía amor propio, todo lo que aprendí y la importancia que tiene para tu vida. Espero que te guste y lo disfrutes.

Hola! Soy Anto. En este primer episodio quiero presentarme contarles un poquito quien soy, por qué este nombre para el podcast y lo que vamos a ir escuchando. Espero lo disfruten mucho.