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Gimnasio 30 MayoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

A raíz de la filtración de los mensajes de Whatsapp entre Pedro Sánchez y José Luis Ábalos, reflexionamos sobre cómo nos expresamos en la intimidad digital de las redes sociales, su delicado contexto y cómo podemos relacionarnos con esta realidad "paralela". Para ello, recibimos a Delia Rodríguez, la periodista especializada en tecnología y que fue directora del Departamento Digital de la Secretaría de Estado de Comunicación (SECOM) del Gobierno de España, que escribió un artículo en El País titulado "Lo que decimos en el móvil".Las redes sociales han cambiado las pautas sociales. Hoy en día, resulta casi imposible acudir a un evento o realizar una actividad sin encontrar a alguien grabándose con el móvil. En conciertos, restaurantes e incluso en el gimnasio, las cámaras de los teléfonos están siempre presentes. Amaya Terrón es Psicóloga clínica, experta en redes sociales.La DANA, hace casi 7 meses arrasaba comercios, calles, casas, colegios, locales... que poco a poco van viendo la luz...  Uno de ellos será la librería Somnis de Paper de Benetússer que tras ser arrasada y pasar a vender sus libros en una carnicería esta de enhorabuena.. porque al fin puede reabrir sus puertas. Al frente esta el matrimonio Laia García y Jorge Cabezas.En los últimos años, se han robado numerosos libros de literatura rusa de bibliotecas de toda Europa. Son libros que han sido sustraídos de bibliotecas nacionales de hasta nueve países   como   Finlandia, Francia, Alemania, Polonia, Suiza o Países Bajos . El valor de todos estos libros robados en Europa se estima en más de dos millones de euros, pero dada su importancia cultural, la pérdida según los investigadores es incalculable. Isabel Ferrer, Colaboradora de la SER en Países Bajos.Estamos en la semana de Eurovisión y a unas horas de la final. Este año se celebra en Basilea, Suiza y se puede seguir, como cada año desde la televisión pública a partir de las 9 de la noche y vamos a ver cuáles son las claves de este año en Eurovisión con Cristina del Casar.

 En las últimas 24 horas, al menos 80 personas han muerto en Gaza debido a bombardeos israelíes, incluyendo 22 niños y 15 mujeres. La ONU y organizaciones humanitarias advierten que Gaza está al borde de una hambruna masiva. Las negociaciones para un posible alto el fuego siguen atascadas... Hablamos con Akram Loubad cuya misión es proporcionar atención cardiológica en Gaza. Ya decíamos al principio de esta semana que no éramos muy optimistas de cara a ese posible encuentro cara a cara que se intentaba organizar para hoy en Estambul entre Putin y Zelenski, pero Putin ni siquiera ha viajado, esta mañana se ha confirmado que las negociaciones se cancelaban hasta que Zelenski se reuniera con Erdogan, el presidente turco. Pablo Morán, jefe de Internacional.Las redes sociales han cambiado las pautas sociales, los comportamientos es una realidad y ahora es díficil ir a algún sitio o hacer algo y no ver a gente con el móvil grabándose. Vas a un concierto y grabas, comes en un restaurante y lo grabas y ahora también vas a un gimnasio y lo grabas. Pero, que le lleva a una persona a hacer una sentadilla, levantar pesas o hacer una clase de spinning y grabarlo al mismo tiempo. Hablamos con Amaya Terrón es Psicóloga clínica, experta en redes sociales. Ayer tuvo lugar en Barcelona el sorteo del mayor edificio  de vivienda de protección de España, echamos un vistazo a los resultados.Feliz 70 Cumpleaños  a Wyoming.

En este episodio te cuento un poco de todo, como siempre:Mi hijo ha ganado la liga de fútbol sala y la de césped, y lo celebramos como se merece… aunque al día siguiente el ácido úrico me dio un buen susto. También te hablo de cómo va mi rutina en el gimnasio, los 4 kilos que he perdido, y el vídeo que acabo de subir a YouTube con los 5 meses de evolución de mi microinjerto.Además, reflexiono sobre el Galaxy S25 tras varias semanas de uso, por qué voy a empezar a usar más el MacBook Pro, y el cambio de etapa que se viene: mi despacho se convierte en habitación para mi hijo y estoy pensando en alquilar una oficina después del verano.Un episodio muy Marm: personal, sin filtros y con ganas de compartir.Si buscas contenido auténtico y variado, ¡estoy en YouTube, Telegram y en las plataformas de podcasting para ti!

En este nuevo episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Vintegral Science (@culturadefisios), fisioterapeuta online, co-CEO de CulturadeGym y profesor en Fit Generation, entre otros roles. Hablamos sobre ejercicios lesivos en el gimnasio, cómo prevenir lesiones, entrenar para salud vs. rendimiento, cómo destacar y hacerse valer como fisio online, entre otros temas interesantes. ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Estudia con referentes y sal al mercado con experiencia. Descubre las carreras oficiales de Ciencias del Deporte y Nutrición Humana y Dietética de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, 100 % online y sin nota de corte. Descubre Ciencias del Deporte aquí: https://bit.ly/3Sz06PL Descubre Nutrición y Dietética aquí: https://bit.ly/4meSuzu ÍNDICE 00:00:00 A continuación… 00:02:49 Presentación de Vintegral Science 00:04:35 ¿Por qué nos lesionamos? 00:07:07 ¿El peso muerto es lesivo? 00:17:25 ¿Hay ejercicios lesivos? 00:26:53 Desgaste articular en el gimnasio 00:21:17 Consejos técnicos para evitar lesionarse 00:36:25 Estiramientos post-entrenamiento 00:37:55 Calentamiento antes de entrenar 00:41:16 Elementos que se utilizan para prevenir lesiones 00:48:32 ¿Cómo afecta hacer pesas al hacerse mayor? 00:51:22 Cómo programar priorizando salud 00:54:05 ¿Los fisios deberían programar ejercicios? 01:01:21 Material de gimnasio para prevenir lesiones 01:08:02 Caso práctico de molestias 01:11:58 ¿Es necesario hacer descargas? 01:14:29 Combinar deportes (entrenamiento híbrido) 01:16:55 Opinión sobre las terapias más típicas en fisioterapia 01:26:54 Cómo destacar y crecer como fisio online 01:34:03 Precios en servicio de fisioterapia 01:36:33 Opinión sobre la fisioterapia Low Cost 01:37:55 Cómo elegir un buen fisio 01:40:50 Índice de hipertrofia 01:43:54 ¿Cuál es el futuro de la fisioterapia? 01:45:15 Despedida del episodio

Entrenar en un gimnasio lleno de gente es una experiencia que puede resultar agobiante, frustrante o directamente paralizante si no se aborda con estrategia. Lo que debería ser una hora de desconexión y superación personal puede convertirse en una batalla ... LEER MÁS »

Involucrarme con el otro, con su esencia, con sus si y con sus no, con su presencia y con su ausencia.

Compartir trae implícito respetar, servir, aprender, confiar y mil cosas más.

Bienvenidos a un nuevo episodio del pódcast de Fit Generation. En el día de hoy nos acompaña Rubén Castro, campeón de España de Powerlifting, donde hablaremos de las claves para levantar más peso en el gimnasio, errores comunes a la hora de ganar fuerza, el método Bilbo y mucho más. ➡️ Instagram de Rubén (invitado): https://www.instagram.com/rubencastro26?igsh=dTZ6MW9uZjZ4bWM4 ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4jbeJEG 2) Curso online entrenador personal (CPE) + proceso legal: https://bit.ly/4jluw3Y ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4lFHivs 2) Curso online dietista deportivo (CPD) + pruebas libres: https://bit.ly/3Y89X2t CAPÍTULOS 00:00:00 INTRODUCCIÓN 00:03:20 CLAVES PARA GANAR FUERZA 00:08:58 ¿ENTRENAR MÁS ES MEJOR PARA GANAR FUERZA? 00:13:36 NÚMERO DE REPETICIONES PARA GANAR FUERZA 00:14:44 MÉTODO BILBO 00:17:27 DESCANSO PARA GANAR FUERZA 00:21:23 CÓMO PROGRESAR DE FORMA ADECUADA 00:24:46 PAUTAS PARA LEVANTAR MÁS PESO 00:30:06 PLANTILLAS DE POWERLIFTING 00:34:42 IMPACTO DE LAS PALANCAS EN EL RENDIMIENTO 00:39:36 MEJORES EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA 00:43:31 EJEMPLO DE PROGRAMACIÓN 00:49:53 PRINCIPALES ERRORES 00:59:31 LOS NEGOCIOS DE RUBÉN CASTRO

Se miró al espejo y dijo "tremendo melocotón". Se sacó una foto, la subió a redes... Y le empezaron a decir que era una creída. "Hemos normalizado hablarnos fatal", lamenta en su sección 'Eva le grita a una nube'. 

Visitaremos el gimnasio Pohybovňa en Malacky, con el objetivo de hablar sobre las habilidades motorices de los ninos y jóvenes. Proteger las artesanías tradicionales requiere de la cooperación a nivel europeo, han coincidido los expertos reunidos en Bratislava. Una ciudad eslovaca tras otra recuerda 80 aniversario de su liberación del fascismo, siendo Myjava uno de ellos.

Hoy te cuento algunas de las peores opciones para entrenar en casa de una forma minimalista y efectiva. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

Diana de Arias, Revolucionaria, fundadora y CEO de Decedario, ha contado este lunes en 'La Ventana' la historia que le llevó a crear su emprendimiento

¿Cuánto se tarda a ver resultados en el gimnasio? ¿Por qué la mayoría de gente no progresa? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te explica las principales causas, basándose en ciencia y su experiencia como entrenador. ➡️ Calculadora de calorías para ganar masa muscular: https://fitgeneration.es/calculadora/calorias-ganar-musculo/ Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4bJGPnM ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4kGW6tu 2) Curso online entrenador personal (CPE) + proceso legal: https://bit.ly/4iKY2zv ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4bNFWuq 2) Curso online dietista deportivo (CPD) + pruebas libres: https://bit.ly/4hoIKz9 INTRODUCCIÓN AL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 01:54 ¿Por qué sucede la frustración? 03:19 Falsas expectativas 05:12 Falta de continuidad 06:22 Volumen de entrenamiento insuficiente 07:31 Rutina no adecuada 08:26 Obsesionarse con el peso levantado 10:13 Poner el foco dónde no debes 11:43 Conclusión

En esta entrega de Verba Volant, Emilio del Río y Pepa Fernández aprovechan el Día Internacional del Riñón para explorar el origen latino de palabras como "renal" y "derrengado", conectándolas con la mitología. A través de una llamada a Radio Olimpo, conversan con Sísifo, quien ha convertido su eterno castigo en un lucrativo gimnasio en el Hades. Escuchar audio

¿Qué ejercicios del gym están sobrevalorados? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López (@gorilangel) expone los 10 ejercicios más sobrevalorados del gimnasio y las mejores alternativas para cada uno de ellos. Diario de entrenamiento de Fit Generation: https://bit.ly/4itItvR Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4ivmiWh ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4hFIcoC 2) Curso online entrenador personal (CPE) + proceso legal: https://bit.ly/41tnwKB ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4kRAWc2 2) Curso online dietista deportivo (CPD) + pruebas libres: https://bit.ly/4kVmLTi INTRODUCCIÓN AL VÍDEO 00:00 Introducción 01:41 Sentadilla frontal 02:40 Peso muerto 03:50 Zancadas 04:32 Elevaciones de talones sentado 05:20 Plancha abdominal 06:32 Remo en punta con agarre estrecho 07:45 Remo con barra 08:50 Dominadas 09:45 Aperturas con mancuernas 10:57 Elevaciones frontales 11:57 Conclusión

La aplicación de la que te hablo hoy para seguir nuestras rutinas de ejercicios en el gimnasio está para iOS y Android. Me gusta mucho su diseño minimalista y lo clara que es. La recomiendo mucho.

En la sobremesa Cafetera, Pepe confiesa que va al gimnasio y Fer le pregunta cuanto tiempo se tarda en marcar músculo. Así

Sabemos que muchas personas van al gimnasio para conseguir novia o amante, aqui te damos tips de como lograrlo INSTAGRAM: @elcanaldemomoTIKTOK: @elcanaldemomoFACEBOOK: El canal de MomoX: @ElcanaldeMomo_________________________Distribuido por: Genuina Media

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Este año hace ya cinco años desde que decidí empezar a entrenar en casa y prescindir por completo de cualquier gimnasio comercial. Y cada vez estoy más convencido de que todo el mundo debería tener su propio gimnasio en casa. ... LEER MÁS »

Muere la cantante Paquita la del Barrio a los 77 años.Donald Trump culpó a Zelensky por la guerra con Rusia.Gimnasio móvil para mascotas los ayuda en épocas frías.Vacuna muestra potencial contra el cáncer de páncreas.Declaran a cárteles como organizaciones terroristas.Robert Kennedy Junior publicó una guía que reconoce solo dos sexos.Apple lanza un nuevo iPhone más barato y contará con IA.Gobierno de Trump devolvería el 20% de ahorros en Dodge a contribuyentes.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces.

¿Sabéis a cuánto se paga de media el menú del día en un bar o restaurante? ¿En qué ciudad es más barato? Esta mañana hemos hablado, entre otras cosas, de lo mucho que ha subido el menú en los últimos años. Además, nuestras citas a ciegas de hoy han sido algo así como el juego del "teléfono escacharrado". Paco y María han protagonizado una de las rondas de preguntas más divertidas de los últimos tiempos. Y la fauna del gimnasio ha sido puesta bajo la mirada cítrica de Iñaki Urrutia. ¿Os sentís identificados con algunos de los grupos de los que habla? See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sabéis a cuánto se paga de media el menú del día en un bar o restaurante? ¿En qué ciudad es más barato? Esta mañana hemos hablado, entre otras cosas, de lo mucho que ha subido el menú en los últimos años. Además, nuestras citas a ciegas de hoy han sido algo así como el juego del "teléfono escacharrado". Paco y María han protagonizado una de las rondas de preguntas más divertidas de los últimos tiempos. Y la fauna del gimnasio ha sido puesta bajo la mirada cítrica de Iñaki Urrutia. ¿Os sentís identificados con algunos de los grupos de los que habla? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Un podcast de Bjj Canarias. Hablamos de un incidente ocurrido en Brasil, donde un maestro de jiu jitsu humilla a un alumno en una clase, por haber ido a entrenar a otro gimnasio. Este es un tema con el que no estamos de acuerdo para nada, y que se siga dando a día de hoy, nos parece alucinante!!! 0:00 Introducción 1:35 La faixada 3:52 Reacción del maestro 5:22 Open mat 6:18 Lealtad 7:38 Historia de tu maestro 9:21 Secretos de gimnasio 9:52 Reacción de la comunidad 12:03 Nuevas generaciones 13:56 Abuso de poder 14:33 Sentimiento de pertenencia 15:57 Gi y no-gi 17:29 Ver las señales 20:15 En nuestro caso 21:20 El entorno 22:57 Sectas 23:44 Conclusiones Notas: BJJ Instructor Humiliates Student for Visiting Another Gym Without “Permission” https://www.bjjee.com/articles/bjj-instructor-humiliates-student-for-visiting-another-gym-without-permission/ GRIPS&MICS #68 - El Creonte en el mundo del Jiu Jitsu https://www.youtube.com/watch?v=Ffo_qEhd5MY GRIPS&MICS #76 - Cinturones negros falsos del BJJ https://www.youtube.com/watch?v=o-HfdgZifSE G&M#342 - Comparación del jiu jitsu en Canarias vs Península https://www.youtube.com/watch?v=abkNVDXWoow G&M#157 - La historia de Eddie Bravo https://www.youtube.com/watch?v=yO_ewfMwmZ8 Realizado por: Gonzalo Samijosky. Jay Kamble. Emiliano Samijosky. Canción: "12 Hours in Addis" - Nana Kwabena Patrocinadores: Island Fighters Shop https://islandfightersshop.com/ Facebook: https://www.facebook.com/brazilianjiujitsucanarias/ Instagram: https://www.instagram.com/bjjcanarias iTunes: https://podcasts.apple.com/podcast/grips-mics/id1469949945 Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/gripsmics Spotify: https://open.spotify.com/show/3eP4LOW2TeGMOBfhm2zC2t iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-grips-mics_sq_f1705324_1.html

Elevador cae en gimnasio en Hidalgo ¡No guarde el abrigo! SSN señalá que permanecen bajas temperaturas Rusia negociará garantías de seguridad para Ucrania Más información en nuestro podcast 

Acabaron las vacaciones de Navidad y pequeños y no tan pequeños vuelven a clase. También a las de Educación Física, una materia que está en la memoria de algunos como una asignatura de las llamada “marías” y para otros casi como un trauma. Especialmente, es problemática cuando se pasa a la adolescencia. Aunque ha ido cambiando con los años, aún hay docentes que trabajan para llevarla a otro nivel: uno en el que además de sentar las bases para llevar una vida sana, sirva para formar ciudadanos y ciudadanas, aprovechando que es la única asignatura que pone el cuerpo en el centro. CRÉDITOS: Realiza: Belén Remacha Presenta y dirige: Silvia Cruz Lapeña Diseño de sonido: Nicolás Tsabertidis Sintonía: Jorge Magaz Si tienes quejas, dudas o sugerencias, escribe a defensora@elpais.es o manda un audio a +34 649362138 (no atiende llamadas).

No sé qué me ha pasado en 2024, pero he vuelto a recaer en el vicio de pagar una cuota mensual para andar sin ir a ningún lado o tragar peso, es completamente inútiles. Yo quisiera hacer ejercicio como antes, con una finalidad, un objetivo, ya sea cultivar un huerto o jugar al pilla pilla. Pero claro, sería un poco raro ponerme ahora a perseguir a gente en el centro de Barcelona. 

Nos sumergimos en un nuevo episodio lleno de actualidad, anécdotas, momentos hilarantes y una manera única de hacer humor como solo saben Los Danko: Algunos de los temas tratados en este episodio: . Mike Tyson vs Jake Paul, ¿el amaño del siglo?. . El futuro de la ex-cantante de "La Oreja de Van Gogh" . La gran mentira del fast-food en España. . Tipos de personas que van al Gimnasio. . Frank Francis y Padre Paolo. Todo esto y mucho mas... Hazte Patreon y disfruta de todos los contenidos extra: https://www.patreon.com/losdanko Telegram: https://t.me/mondodanko Todos los episodios, tienda oficial y contacto: https://losdanko.com/

Cuando montas un gimnasio en casa medio serio, normalmente suele haber una pieza central que es el «núcleo» del gimnasio, el elemento más importante. Lo habitual es que ese elemento sea una jaula de sentadillas. No tengo nada en contra, ... LEER MÁS »

#656. La excusa de la falta de tiempo es seguramente la más sonada en el mundo del ejercicio físico pero en realidad, hay más trasfondo de lo que podamos llegar a pensar inicialmente. Una introducción al verdadero coste (o precio) de aquello que nos importa. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/656 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (3:25) La moneda del fitness con la que pagas (11:25) Haz ejercicio por debajo de tus posibilidades (13:45) La batería que te olvidas de cargas

  Bienvenidos a Cafecito en Chismes, en el episodio de hoy nos tomamos el ultimo cafecito de la temporada y hablamos de los gimnasios y las razones que nos hicieron no querer volver a pisar uno. Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/cafecitoenchismes/ Síguenos en YouTube: https://www.youtube.com/@CafecitoEnChismes   --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cafecito-en-chismes0/support

Edgar Hita está de viernes y por eso nos trae el caso de 'el tonto del gimnasio', digno de Equipo de Investigación. Luismi Pérez nos hace un primer viaje por algunos paraísos meteorológicos españoles. Repasamos la prensa y la actualidad deportiva y con Darío García descubrimos que 'Resulta que' los peluqueros siempre cortan el pelo de más por envidia. Acabamos el programa con Adriana Mourelos. Con ella nos acercamos al 'Foro de la Toja' y nos adentramos en eso de las 'bajas flexibles'. Todo acompañado de David Muñoz y todos sus personajes. 

Repasamos la actualidad con Isaías Lafuente, Jon Sistiaga y Rafa Panadero.

El gimnasio puede ser un entorno hostil donde te sientes observado e intimidado. Jorge Lucas, director de Marketing de Planet Fitness España, nos explica los motivos y cómo ellos aseguran tener un gimnasio 'antiflipados'. Y el kebab no tiene por qué ser comida basura. 

El gimnasio puede ser un entorno hostil donde te sientes observado e intimidado. Jorge Lucas, director de Marketing de Planet Fitness España, nos explica los motivos y cómo ellos aseguran tener un gimnasio 'antiflipados'. Y el kebab no tiene por qué ser comida basura. 

El invitado de este episodio de El Locutorio podcast lleva el emprendimiento en su sangre, Nicolás Nohra nos acompaña en esta conversación para contarnos sobre su experiencia durante varios años emprendiendo en diferentes negocios, desde las hamburguesas hasta incluso en el de ser Dj.

Destruyen a la República, escondidos en un gimnasio, resguardados por granaderos. Temas de hoy: - ¿Por qué la prisa, la informalidad y el desprecio al diálogo? - El supuesto mandato para destruir al Poder Judicial es falso. - ¿Dónde está Claudia y los «suyos»? - Hoy parecen tener más poder Monreal y Patán Augusto que Claudia. - Líderes de la semana: las y los valientes estudiantes. - Por eso pago internet: mira en manos de quiénes está la República.

En 'El Faro aquí' charlamos con la investigadora Guadalupe Sabio, que lidera al equipo del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas que ha descubierto por qué a algunas personas le da más pereza hacer deporte. La culpable es una proteína y saberlo puede ser el camino a encontrar un fármaco que active nuestras ganas de hacer ejercicio.

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Todos los instructores de gimnasio son iguales: grandotes, usan la misma ropa, se ven todos sudados y aceitosos y en el gimnasio están rodeados de mujeres que los tocan por todas partes. ¡Pobrecitos! Descubre por qué son así y que le ven las mujeres a este tipo de hombres. Escucha todos los días el podcast de El Bueno, La Mala y el Feo y diviértete con todas las locuras y ocurrencias que traemos para ti. Escúchanos en tu plataforma favorita, suscríbete y escucha todos los episodios que publicamos a diario.