Dé 100% Podcast over Body, Mind & Food

Als je lichaam balanceert op suiker en spanningIn deze aflevering van Voel je wel?! zoomen we in op diabetes, niet alleen als lichamelijke aandoening, maar als innerlijke boodschap vanuit de energetische benadering.Wat vertelt je lichaam wanneer het moeite heeft om bloedsuiker te reguleren?En waar heb jij misschien zelf moeite om balans te houden in je leven?Diabetes raakt wellicht meer dan alleen je stofwisseling.Het raakt je vermogen om zoetheid toe te laten.Om te ontvangen.Om vertrouwen te hebben in je eigen ritme.Je ontdekt in deze aflevering:Waarom diabetes méér is dan een probleem met insuline of suikerHoe je lichaam reageert als je te veel leeft vanuit controle of uitputtingWelke chakra's en meridianen betrokken zijn bij dit procesHoe zoetheid symbool staat voor liefde, vreugde en verbinding – en waarom dat vaak geblokkeerd raaktEen helende oefening om jezelf zachtheid en balans terug te gevenLaat je raken door Tom's verhaal, zijn doorbraak en de inzichten die jou misschien ook uitnodigen om te stoppen met reguleren en te beginnen met ontvangen.Je bent niet fout.Je lichaam is wijs.En het vraagt je om de echte zoetheid van het leven toe te laten.Voel je wel?!Luister. En deel als het resoneert.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Als je darmen reageren op wat jij niet uitspreektIn deze aflevering van Voel je wel?! kijken we naar PDS, een klacht die meer dan een miljoen Nederlanders treft, vaak onbegrepen en vaag omschreven als “gevoelige darmen”.Maar wat als jouw buik eigenlijk een boodschapper is?Wat als je darmen uitdrukken wat jij al te lang hebt ingeslikt?PDS gaat misschien niet alleen over voeding of stress.Het gaat over spanning die zich vastzet.Over emoties die geen weg naar buiten vinden.Over grenzen die je niet durfde trekken. In deze aflevering vind je de visie vanuit de energetische benadering.Je ontdekt in deze aflevering:Waarom PDS niet vaag is, maar een helder signaal van je lichaamHoe je buik spreekt als jij je gevoelens insliktWelke chakra's en meridianen betrokken zijn bij deze klachtHoe vrouwen tussen 20 en 50 extra gevoelig zijn voor deze innerlijke disbalansEen oefening om weer te luisteren naar wat je buik jou wil vertellenLaat je raken door Samira's verhaal en ontdek hoe PDS kan veranderen van last naar ingang:een uitnodiging om je waarheid te voelen, uit te spreken en jezelf weer veilig te dragen.Je bent niet zwak.Je lichaam is wijs.En jouw buik heeft een stem.Voel je wel?!Luister. En deel als het resoneert.Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren.Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen. Ontdek hoe je op een plezierige en effectieve manier, diepe innerlijke verandering kunt ervaren.Dit is geen medische behandeling en geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Wij stellen geen diagnoses en doen geen medische claims. De ervaringen en resultaten die worden gedeeld, zijn persoonlijk en kunnen per individu verschillen.Vilna is energetisch coach, expert in transformatie, orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur.Benieuwd wat de Vilna Methode® voor jou kan betekenen? www.vilna.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Renate leed al jaren aan chronische vermoeidheid en narcolepsie, Kay had een sociale angststoornis en was zichzelf volledig kwijt, Maaike droeg steunzolen door een aangeboren voetafwijking en had Long Covid en Dorian zat vast in een destructieve relatie van 30 jaar en was daardoor zichzelf helemaal verloren.Tijdens de Happy Healing week ondergingen zij de helende technieken uit de Vilna Methode® en transformeerden zichzelf naar vrijheid en meer levenskwaliteit. Pak een kop thee en geniet van de inspirerende verhalen van deze prachtige deelnemers live uit de Happy Healing Week.Geniet en deel als je iemand kent die hier wat aan kan hebben.Wil je ontdekken hoe de Happy Healing Week jou kan helpen groeien, helen en transformeren? Plan hier je gratis kennismakingsgesprek:

Ontdek de emotie achter je klacht, laat hem los en kies voor gezondheid en geluk. Boek je ticket: https://vilna.nl/experience/Wat als je darmen schreeuwen wat jij al te lang inslikt?In deze aflevering van Voel je wel?! duik ik in de ziekte van Crohn.Een aandoening die medisch vaak wordt beschreven als een chronische ontsteking van het maag-darmkanaal…maar die energetisch gezien misschien vertelt:"Ik kan dit niet meer verteren."Crohn laat zien hoe sterk de verbinding is tussen je emoties, je grenzen en je spijsvertering.Het lichaam spreekt daar waar jij te lang stil bleef.Je ontdekt:Waarom Crohn méér is dan een lichamelijke ontstekingHoe je darmen reageren op ingeslikte emoties en onverwerkte spanningWelke chakra's en meridianen betrokken zijn bij dit procesHoe de ziekte een uitnodiging kan zijn om grenzen te voelen én te erenEen oefening om te luisteren naar wat je buik werkelijk wil zeggenLaat je raken door Laura's verhaal, haar keerpunt en de inzichten die je misschien ook bij jezelf herkent.Je bent niet gebroken.Je lichaam spreekt.En het wijst je terug naar jezelf.Voel je wel?!Laat je inspireren. Deel als het resoneert.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wanneer leegte zwaarder weegt dan je dragen kuntHeb jij wel eens het gevoel dat alles vlak is?Dat je geen zin meer hebt, je energie wegvloeit en je jezelf niet meer terugvindt?In deze aflevering van Voel je wel?! duik ik in de dieperliggende betekenis van depressie, bekeken vanuit de energetische geneeskunde.Wat als leegte je uitnodigt om terug te keren naar je gevoel en waarheid?Je ontdekt in deze aflevering:Wat depressie je eigenlijk wil vertellen (en waarom het vaak stil en onzichtbaar is)Waarom onderdrukte emoties zoals verdriet, boosheid en rouw je systeem afsluitenHoe je zenuwstelsel in een ‘freeze' kan schieten en je levensenergie bevroren raaktWelke chakra's en meridianen betrokken zijn bij depressieve gevoelensHoe depressie een uitnodiging kan zijn om te herinneren wie je was vóór de verdovingIk deel ook verhalen van mensen die uit hun depressie kwamen.En natuurlijk krijg je reflectievragen én een mini-oefening om weer in contact te komen met jezelf.Deze aflevering is voor jou als je wilt weten hoe depressie ontstaat vanuit de energetische geneeskunde en hoe je het dan kunt zien als poort naar heling in plaats van een last die je onderdrukt.Je bent niet gebroken. Je bent onderweg.En je lichaam wijst je de weg terug.Voel je wel?!Laat je raken. Deel als het resoneert.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Angst & Paniek – Wanneer je lijf harder roept dan je hoofd kan volgenHeb jij wel eens het gevoel dat je lichaam het van je overneemt? Dat je hart tekeergaat, je adem stokt en je denken het begeeft?In deze aflevering van Voel je wel?! duiken we in de dieperliggende betekenis van angst en paniek. Niet als stoornis, maar als noodsignaal van een systeem dat té lang stil moest blijven.Je ontdekt:Wat paniek je eigenlijk wil vertellen (en waarom het ineens komt)Waarom angst vaak voortkomt uit oude onveiligheidHoe je nieren, maag, longen en hart reageren op chronische angstWelke chakra's en meridianen betrokken zijnHoe paniek een uitnodiging kan zijn tot innerlijke veiligheidJe hoort mijn persoonlijke verhaal over paniekaanvallen, controleverlies en de weg terug naar vertrouwen in mijn lichaam.Met reflectievragen én een mini-oefening om jezelf weer veilig te ademen.Deze aflevering is voor jou als je wilt begrijpen waarom angst opkomt — en hoe je er op een helende manier naar kunt luisteren.Je bent niet gek. Je bent wijs. En je lijf weet de weg.

Wat als je adem iets wil vertellen?Last van benauwdheid, piepende ademhaling, allergische reacties of het gevoel alsof je geen lucht krijgt?In deze aflevering van Voel je wel?! neem ik je mee in de energetische betekenis van astma en allergieën. Klachten die op het eerste gezicht fysiek lijken, maar vaak een diepere boodschap dragen van je systeem.Astma kan wijzen op opgekropt verdriet, moeite met loslaten of het gevoel geen ruimte te mogen innemen.Allergieën kunnen ontstaan uit innerlijke conflicten, oude stress of een zenuwstelsel dat nog steeds ‘aan' staat.Beide zijn signalen van je lichaam dat je bescherming zoekt.In deze aflevering ontdek je:Waarom je ademhaling een spiegel is van je innerlijke veiligheidWat astma vertelt over onzichtbare spanning, verdriet of controleHoe allergieën je iets willen zeggen over oude emoties en hypergevoeligheidWelke chakra's en meridianen betrokken zijn bij deze klachtenWat het betekent als je lichaam alert blijft, zelfs in rustEen mini-helende oefening om je adem en ruimte stap voor stap terug te claimenJe hoort het verhaal van Jelle, die ontdekte waarom hij onbewust zijn adem inhield en hoe hij weer leerde vertrouwen op zijn lichaam.Deze aflevering is voor jou als je verlangt naar lucht, ruimte, rust in je systeem én een diepere verbinding met jezelf.Je bent niet zwak. Je bent gevoelig. En precies daar ligt je kracht.Luister nu. Voel je wel?!Laat je inspireren. En als dit raakt, deel het dan.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wat als jouw lichaam niet “stuk” is, maar juist spreekt tegen jou in een taal van zachtheid, moeheid en diepe wijsheid?In deze aflevering duik ik in fibromyalgie, bekeken vanuit de energetische geneeskunde.Een aandoening die in het reguliere medische circuit vaak wordt weggezet als onverklaarbaar, maar die jou misschien vertelt:"Je hoeft niet meer te vechten."Je ontdekt:Waarom fibromyalgie niet 'tussen je oren zit', maar in je weefsel opgeslagen verhalen draagtDe emotionele én energetische betekenis achter pijn, vermoeidheid en overprikkelingWelke chakra's en meridianen een rol spelen in deze klachtHoe (onbewuste) patronen als ‘altijd sterk moeten zijn' je lichaam hebben uitgeputWat het betekent om weer veilig te landen in jezelfEen helende oefening om te zakken in zachtheid met je lichaam als bondgenootLaat je inspireren door Anke's verhaal, haar doorbraakmoment, en de inzichten die je mogelijk inspireren weer te leven vanuit rust, verbinding en zelfcompassie.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Heb je vaak last van hoofdpijn of migraine of andere klachten aan het hoofd? Dit kan meer zijn dan alleen een fysieke klacht. Onze emoties, gedachten en relaties spelen een grote rol in hoe ons lichaam reageert op stress. Pieker je veel? Voel je constante druk of spanning in je hoofd? Dit kan zich ophopen en leiden tot aanhoudende klachten, zonder dat je het doorhebt.In deze aflevering van Voel je wel!?, waarin jij je lichaam gaat ont-dekken en ont-moeten, ontdek je de verborgen boodschap achter hoofdpijn en migraine en hoofdpijnklachten.Herken jij jezelf hierin? Kijk mee en ontdek hoe je meer rust, helderheid en ontspanning in je lijf en leven kunt brengen!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een dieptegesprek met Lou Niestadt.Voor sommige mensen lijkt alles voor de wind te gaan….mensen denken dat het vanzelf gaat en dat die mensen gewoon geluk hebben. Is dat zo? Lou vertelt openhartig over haar weg naar haar ideale leven en de uitdagingen die zij heeft getrotseerd en nog steeds ervaart. Wat in ieder geval duidelijk wordt is dat een bepaalde mindset en basisattitude helpt bij manifesteren en dat er een verband is met opgelopen trauma's. Wil jij ook jouw gewenste leven manifesteren? Wil je weten wat jou mogelijk nog belemmert of niet? Laat je inspireren door dit prachtige openhartige gesprek tussen Lou en mijzelf waarin wij beiden onszelf ‘blootgeven'.Geniet ervan!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In onze samenleving, waar rationaliteit en productiviteit vaak de boventoon voeren, kan het echt voelen van onze emoties een uitdaging zijn. Maar wat betekent het eigenlijk om te voelen? Hoe kunnen we onderscheid maken tussen onze gedachten en wat we werkelijk ervaren in ons hart? En nog belangrijker, hoe kunnen we onze emoties op een gezonde manier navigeren?Vilna deelt waardevolle tips over hoe we meer in contact kunnen komen met onze gevoelens. Ze deelt strategieën voor het herkennen, accepteren, en uiten van onze emoties, zodat jij een voller en authentieker leven kan leiden.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.