Tienes demasiado potencial como para vivir tu vida a medias. Este podcast es para todas aquellas personas que en algún momento dudaron de su brillo interno, su belleza externa o ambos.. Hablaremos sobre temas que no se pueden ver pero se pueden sentir como la confianza en ti misma, la autenticidad y la plenitud. Sera un recordatorio constante de que todo es posible si honras y escuchas a esa vocecita interna. Hablaremos sobre los procesos para resaltar nuestra imagen, nuestros atributos y nuestras fortalezas, internas y externas. So sit back and relax amigas.. Esto se pondra BUENO!
Episodio corto pero con substancia para que te acompane en tus procesos de vida!
En este episodio te cuento un poco sobre mi flop personal y como lo voy a combatir! :) Hablamos sobre conversaciones que he tenido con amigas y como la palabra "experimentar" les ayudara a llegar a sus metas. Un episodio light, divertido pero lleno de sustancia que te haga ver tus problemas de una manera diferente.
En este episodio hablamos sobre como incrementar este sentimiento de bienestar y felicidad en nuestro cuerpo y nuestra vida.. No solo te comparto de mi experiencia haciendo estos cambios - sino que te dejo los 5 pasos que tu puedes tomar para incrementar tu dopamina de manera saludable y sustentable! Espero que lo disfrutes!
Que HERMOSO es regresar. :) Con la mano en el corazon te cuento un buen storytime como que si estuvieramos en mi coffee spot favorito - sobre la boda de mis suenos. Lo que paso - lo que aprendi - lo que me enseno y lo que me llevo conmigo toda la vida! Aqui te dejo el link del video de mi boda para que lo revivas con nosotros: https://drive.google.com/file/d/10I5KQW62QK9nFNr20eRNtcw9he5QW66y/view
En este episodio te comparto sobre mi leve brote de acne y que pasos firmes estoy tomando para navegar a traves de ello. Te doy muchas recomendaciones de como navegar momentos retadores con tu piel, cabello, cuerpo y auto estima.. Espero que lo disfrutes!
Episodio especial para celebrar mi cumple contigo..! Con 5 consejos de oro que he aprendido atraves del tiempo y que espero que te ayuden en tu camino hacia todo eso que deseas!
Episodio lleno de preguntas y conversaciones que debes sostener en cada fase de tu relacion para realmente saber si esa persona es THE ONE. :) Espero que lo disfrutes!!
Episodio corto para sentir que fuimos a un coffee date para darte la chismaaa
Un episodio corto pero sincero sobre como navegar momentos y emociones que te regresan a tus versiones pasadas. Espero que te acompane y que te guste! Te quiero mucho.
Tu apariencia puede cambiar tu vida. Date el honor y permiso de usarlo como una de las herramientas mas importantes en tu cajita de vida! Si estas lista para crear cambios grandes y sostenibles, sera un honor ayudarte! Linked AQUI: GLOWUP
Episodio ideal si has pasado por un heartbreak o si actualmente estas en este limbo con un ser querido. Espero que te ayude, te acompane y que lo disfrutes! Cuentame en Insta que te parecio!!: @adrimevi9
Amiga!!!! Un episodio lleno de informacion para ayudarte a conectar contigo misma. Merecer vivir en armonia interna y aprender sobre tu ciclo es un gran primer paso!
En este episodio hablamos sobre como construir un calendario semanal lleno de cosas que te llenan de energia, vitalidad e inspiracion. No te falta tiempo amiga, te falta priorizar. Pero luego de escuchar este episodio, ya no tienes excusas!!! Ve por ello amiga lindaaa SI quieres ser parte de este grupo "Glowup" - ve a mi instagram. IG: @adrimevi9
En este episodio te explico las 4 cosas que probablemente te estan deteniendo de compartir aquello que tantas amas. Tambien te explico que puedes hacer para quebrar esa brecha y dar ese salto que tanto has querido! Aplica para proyectos, trabajos oportunidades y redes! Espero que lo disfrutes!!! Instagram: @adrimevi9
Episodio recargado de cosas que llenaran tu tanque de energia, vitalidad y glowups! Te comparto la lista de cosas que deje en el 2023 y celebro las cosas que seran una prioridad este 2024.
Cerrando el 2023 con episodio para recordarte de que hay muchos glowups en una vida y eres merecedora de todos ellos. Te quiero mucho!
Compartiendo una herramienta para brindarte la calma que necesitas cuando la vida se siente a 140km por hora! Instagram: @adrimevi9
Parte tres de esta capsula de rasgos estrella donde te recuerdo que concentrarte en tus fortalezas hara que te veas mejor que nunca! Ultimo dia para inscribirse al curso intensivo que te guiara hacia tu glowup. CLICK AQUI
Parte dos de esta capsula donde te explico como resaltar tus rasgos estrella! Ultimos dias para inscribirse: EL COLOR DE TU VIDA https://adrianamelara.mykajabi.com/el-color-de-tu-vida-1?cid=f5be461b-ead9-491f-9116-7a7044160381
Bienvenida a esta capsula! Donde te explico como puedes resaltar esas partes de apariencia que merecen ser vistas. Por el mundo y por ti misma. :)
Episodio dedicado a invitarte a ser mas estrategica a la hora de vestirte. Porque tu imagen SIEMPRE comunica algo! Si esta lista para verte mejor: Te veo en mi curso intensivo el Color De Tu Vida. Link aqui para mas info: https://adrianamelara.mykajabi.com/el-color-de-tu-vida-1?preview_theme_id=2155605391
Episodio numero 40 donde hablamos sobre esas practicas anticuadas que ya no potencian tu belleza innata y te explico exactamente que si debes de hacer. Si te interesa aprender mas sobre estas practicas, te espero en mi curso intensivo El Color De Tu Vida. Ya abrimos las inscripciones. Link para suscribirte con un cupon de descuento! https://adrianamelara.mykajabi.com/el-color-de-tu-vida-1?cid=f5be461b-ead9-491f-9116-7a7044160381
Episodio sobre como ser mas sexy! La diferencia entre ser atractiva y tu sex appeal. Como fomentar mas de eso en tu vida a traves de 2 esferas. Espero que lo disfrutes amiga! LISTA DE ESPERA PARA CURSO INTENSIVO SOBRE COMO POTENCIAR TU BELLEZA INNATA: https://adrianamelara.mykajabi.com/el-color-de-tu-vida?preview_theme_id=2155495040
Regresando con la sipnosis dos de este podcast tan especial. En este episodio te hablo como regresar a ti, a tu confianza, tu luz y tu poder. Creer en ti misma es algo tan poderoso y este episodio te dara herramientas para lograrlo si tu o alguien que conoces esta en un lugar un poco obscuro. Con amor - Adriana
En este episodio te comparto cosas muy intimas que he aprendido acerca de las cambios y lo que llevan a nuestra vida.. Espero que lo disfrutes!
En este episodio te hablo sobre los viajes sonados. Que no solo traen diversion y sonrisas a tu vida, sino que tambien te retan, te cambian y te transforman. Te comparto un poco sobre comence a priorizar estos viajes expansivos en mi vida y mi realidad y como tu puedes empezar a hacerlo. Con tres pilares principales y muchas enseñanzas de por miedo, espero que disfrutes de este nuevo episodio!
En este episodio hablamos sobre el miedo, porque existe y como navegarlo para llegar a eso que tanto queremos.
En este episodio hablamos sobre la adicción al estrés, trabajo, to-do list, distracciones etc.. Cosas que hemos normalizado por completo pero siempre podemos trabajar para sentirnos mejor. Pregunta clava: Cuerpo, como te puedo servir hoy? Ultimos Cupos Disponibles para El Color De Tu Vida: https://adrianamelara.com/pagos
Un episodio diferente con una actividad incluida! Tocamos temas de partes de cuerpo, inseguridades.. Y como finalmente abrazarles. :) Espero que lo disfrutes! Empezamos El Color De Tu Vida Junio 20! Cupos limitados. Click aqui si estas lista para tu siguiente nivel.
Enves de darte mas reglas a la hora de vestirte, quiero brindarte herramientas para que te conviertas en la creadora de tu imagen. En este episodio te comparto 6 Codigos de Excelencia que te ayudaran a ser magetica y estrategica. Si estas interesada en ser parte de la lista de espera para EL COLOR DE DE TU VIDA, aqui te dejo el link! https://adrianamelara.com/programas
Este episodio esta diseñado para ti, que me estas leyendo, que actualmente estas viviendo un poco en automatico. Para ti - que estas un poco cansada, aburrida, frustrada, uninspired de la vida. Espero que este episodio sea exactamente lo que necesites para dar ese primer paso. Nunca es demasiado tarde para reinventarte. Te quieroo! Oficialmente esta abierta la lista de espera para mi PRIMER curso intensivo: El Color De Tu Vida https://adrianamelara.com/programas
En este episodio te hablo sobre como los highs de tu vida y tus momentos mas retadores pueden coexistir. Te comparto 3 herramientas que puedes usar para manejar cualquier sentimiento, emoción, pensamiento, persona negativa en tu vida. Para que siempre salgas ganando, aprendiendo y mejorando. Para obtener tu siguiente GLOW UP de vida. :) Manana cumplimos un ano de este bebe. Gracias por estar aqui. :)
En este episodio te hablo sobre como identificar y filtrar a las personas que estan cerca de ti para que aquellos que tengas a tu lado te ayuden a convertirte en la persona que siempre has querido ser! :) Que felicidad regresar a este espacio con otro episodio para ti!! Espero que lo disfrutes besitos!
En este episodio te hablo sobre como aceptar y abrazar tu soft girl era. No solo para verte guapa y consentirte, sino para establecer prioridades, sanar heridas y dejas que las relaciones en tu vida florezcan!. Episodio dedicado a todas esas mujeres que necesitan un reminder de lo poderoso que es vivir en tu feminidad.
En este episodio te hablo sobre como cambie la narrativa alrededor de los procesos. Porque no podemos llegar a Z sin ese A,B,C! En el episodio te hablo a profundidad sobre como cada pasito de cualquier proceso es tan importante y revelador para poder entender el porque de las cosas que quieres.. Es un episodio especial. Espero que te guste! :)
En este episodio te hablo sobre como abrazar ese sentimiento de ser una novata en cualquier area en tu vida. Entramos en profundidad sobre los mayores desafios mentales que probablemente te estan deteniendo de dar X paso... Y a la misma vez te doy razones muy poderosas por las cual debes caminar hacia esos growing pains, hacia ese sentimiento incomodo... Convierte este sentimiento en algo "normal" en tu vida. Y mira como comienzas a dar saltos cuánticos inesperados! Este episodio es muy especial para mi! Aparte de ser un tema que me apasiona muchísimo y lo estoy viviendo en carne hueso, tambien te comparto la primera probadita del branding de mi marca personal. Esa marca donde te brindare con todas mis herramientas para que aprendas a brillar por dentro y fuera! LFGGGG
En este episodio light Adriana te habla sobre las distracciones que se magnifican en nuestra vida cuando decidimos tomar el camino mas autentico. Ese camino que probablemente es el menor recorrido pero es perfecto para ti. Las distracciones no siempre vienen en forma de molestia o algo negativo, sino que pueden venir en formas atractivas y tentadoras. Pero esta en nuestras manos identificarlas o moverlas a un lado ya que la meta (esa que tienes en tu cabeza) siempre es el destino final. Disfrutaaa! :)
En este episodio Adriana te habla sobre como construir un camino que se sienta complemente tuyo. Como hacernos chiquitas o callar lo que deseamos no nos hace mejor, simplemente nos hace sumisas. Y te habla sobre como todos tenemos algun grado de ambicion - Tambien te invita y hasta te empuja a que te adueñes de ese sentimiento dentro de ti. Que lo honres. Que lo sigas. Que lo priorizes. Porque ese deseo inmeso tambien es un compas interno. Disfrutalo amiga!
En este episodio Adriana te habla sobre nagevar a traves de los cambios que todos sentimos/sentiremos en el 2023. Elabora con muchisima honestidad sobre la moneda mas valiosa que tenemos en la vida - tanto en el ambito profesional y personal. Esta moneda es tu autenticidad. Te inspira a profundizar las conversaciones que tienes contigo misma/o acerca de este tema para asi llegar a tu siguiente nivel lo antes posible. Disfrutalo muchisimo :)
En este episodio Adriana te comparte una de las estrategias para analizar, descubrir y explorar tu estilo personal. Tres palabras que lo cambian todo la hora de explorar con tu armario, a la hora de hacer compras y a la hora de vestirte para el dia a dia o para un evento especial! Tus tres palabras seran un guia para potenciar tu belleza, ser estrategica con lo que proyectas y sertirte espectacular en el proceso!
Bienvenidas al primer training oficial de este podcast! En este episodio Adriana te comparte un paso a paso de como analizar y depurar tu armario de manera divertida, introspectiva y estrategica - Para encaminarte a crear el armario de tus sueños! Este entrenamiento te hara cuestionarte varias cosas, entre ellas: Quien has sido? Quien eres actualmente? Y que quieres proyectar de ahora en adelante? Siempre recordandote que tienes todo el permiso de cambiar! :) Porque tu no eres la misma que hace 5 años ni hace 5 dias. Permitete evolucionar, siempre! Y veras la magia que sucede en tu vida, tu imagen y tu closet. Espero que lo disfrutes y lo apliques - Asi me cuentas como te va. Un abrazo amiga :)
.En este episodio Adriana te comparte sobre su deseo de querer quitarse el baby lip.. jaja Algo tan sencillo que dio vida a un momento de realization bastante profundo... La pregunta clave: "De donde viene CADA deseo de cambio?" Te comparte su experiencia y los aprendizajes que ha ido acomulando en el camino como asesora de imagen. Por un 2023 lleno de reencuentros con las partes mas bonitas de ti. :)
En este episodio Adriana te comparte 10 lecciones que ayudaran a mejorar la calidad de tu vida. Lecciones que no solamente te ayudaran a sentirte mejor, sino que te daran resultados contundentes en tu vida profesional y personal. Lecciones que te acercan a todo eso que deseas y que te ayudan a fortalecer esa relacion que tienes con la persona mas importante de tu vida.. tu misma! GRACIAS por estar aqui. Es un honor que me escuches. Nunca dejare de aprender y mejorarme.. Por mi misma y por ti tambien. Te quiero mucho!
En este episodio Adriana te comparte 15 habitos que puedes implementar hoy mismo para duplicar tu belleza de una manera natural, sostenible y economica. Lo mas interesante de la gran mayoria de estos habitos es que estan muy relacionados con tu salud.. Asi que la ganancia siempre sera doble. Espero que lo disfrutes mucho amiga!
En este episodio Adriana te habla sobre como honrar esa vision que has tenido en mente por muchisimo tiempo. Te brinda una perspectiva detallada de lo que realmente significa esta frase en tu vida. A la misma vez, te comparte los miedos mas comunes que pueden inundar tu mente y hacerte cuestionar si realmente vale la pena al largo plazo. La meta de este episodio es entender realmente que significa "sostener tu vision" - para que tu seas la excepcion. Para que te conviertas en una de esas personas que realmente entiende que sostener su vision es honrarse y respetarse a si misma.. Porque el resultado siempre sera magico, milagroso y explansivo. Te quiero mucho!
En este episodio Adriana te habla sobre la importancia de conectar con tu diosa interna aka inner goddess. Te habla sobre la verdadera definicion de confianza, como puedes crearla y construirla. Desde zero! Te comparte practicas diarias que puedes implementar (hoy mismo) para reconectar con tu intuicion, tus habilidades y tus verdades. Esto no solo te hara mas atractiva e interesante.. Sino que te dara la fuerza, seguridad, evidencia y herramientas para creer en ti misma e ir tras lo que quieres! Un abrazo!
En este episodio Adriana te comparte la realidad de sumergirte en industrias que venden el glamour, como lo hace el mundo la moda. Te comparte "las verdades" que le hubiera gustado saber antes de empezar su carrera profesional. Tambien habla sobre diferentes estrategias para obtener mas claridad sobre cual es tu camino en esta industria y como puedes llegar a el lo antes posible! (Este episodio tambien sera de valor para cualquier persona que trabaja con clientes elites, personas que tienen una carrera mas artistica o sienten deseos de irse por una profesion menos comun.) Yo soy tu recordatorio de que SI puedes lograrlo en esta industria.. o en la que quieras! Solo metele todo tu corazon y tambien tu cabeza. Enjoy!
En este episodio Adriana te habla sobre ese attachment que sentimos hacia ciertas personas y como su opinion y validacion es una fuente de toma de decisiones en tu vida. Te habla sobre el cordon mental (umbilical) que todos tenemos con ciertas personas y te comparte porque es TAN importante aprender a soltar y volar sola/o para que asi te conviertas en tu mejor version. Este concepto aplica a pedir feedback sobre tus outfits, a generar dinero, a tomar decisiones en tu vida cotidiana y mas. Si quieres aprender a ser mas independiente (financieramente, mentalmente, fisicamente), este episodio es para ti! Al final te comparte una meditacion que puedes empezar a practicar (HOY) para cortar ese cordon emocional, con muchisimo amor y respeto.. Y asi poder volar como nunca! Enjoy amigas!
En este episodio Adriana te habla sobre lo importante que es ser selectiva. Específicamente en 3 pilares de tu vida. Lo que ingieres, con quien compartes tu tiempo y que haces en tu tiempo libro. Porque ser selectiva e intencional esta 100% atado a tu crecimiento, tu autoestima, tu trayectoria y tu calidad de vida. Este es dedicado a todos aquellas personas que quieren hacer micro cambios en su vida y no saben como empezar..! Un abrazo
En este episodio Adriana te habla sobre la importancia de definir palabras claves que se conviertan un compas interno y una guía para vivir una vida que te encanta. Palabras que marquen un antes y un después en ti, tu vida cotidiana, tus metas y tus momentos de descanso. Un episodio grabado antes de mi viaje a Italia para inspirarte a dejar de vivir un autopiloto y vivir con mas intención. Porque todo eso qué deseas, es posible! Un besito
En este episodio te comparto sobre mi experiencia con el burnout (trabajar hasta que tu cuerpo/mente no aguanta). Hablamos sobre el hustle culture y como este puede afectar tu vida de un día para otro. También te comparto 4 pasos que puedes implementar HOY para evitar un burnout y poder seguir trabajando hacia tu mejor version! Las extraña mucho! Espero que lo disfruten :)
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