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«Trabajar todos en la construcción del reino de Dios».

Fernando M. Leer proverbios 19 y reflexiones diarias de hoy. Según Fernando, la lectura de hoy nos recuerda que la vida está en constante evolución, y por eso le ponemos ganas.

«Ver nuestras intenciones y obras antes que las del prójimo».

¿Cuándo fue la última vez que dijiste "no tengo tiempo"? Probablemente hoy. En este capítulo revisamos las ideas de dos pensadores separados por dos mil años que llegaron a la misma conclusión sobre por qué vivimos corriendo. Uno es Oliver Burkeman, periodista británico que pasó una década escribiendo sobre productividad para The Guardian y terminó concluyendo que todo el sistema está roto. El otro es Séneca, filósofo estoico que en el año 49 d.C. le escribió una carta a su suegro diciéndole exactamente lo mismo.Hablamos de:— Por qué mientras más eficiente te vuelves, menos tiempo tienes— Lo que pasa cuando una profesora de Harvard pone a sus alumnos a mirar una sola pintura durante tres horas— La lista de Warren Buffett que cambia la forma en que priorizas— Qué nos enseña el budismo y Thich Nhat Hanh sobre estar presente cuando todo te jala hacia "lo siguiente"Preguntas para reflexionar:¿Cuándo fue la última vez que tuviste un día sin prisa — no un día libre, un día sin la sensación de que deberías estar haciendo otra cosa?¿A qué le estás diciendo que sí esta semana que en el fondo sabes que no necesita tu tiempo?Si hicieras una lista de tus veinticinco prioridades, ¿cuáles serían tus cinco? ¿Y cuántas cosas de tu agenda pertenecen a las otras veinte?¿En qué momento de tu día estás realmente presente?¿Qué vas a soltar esta semana para hacer espacio a lo que realmente importa?Referencias: Burkeman, O. (2021). Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals. Farrar, Straus and Giroux. · Séneca, L.A. (49 d.C.). De la brevedad de la vida. · Thich Nhat Hanh — enseñanzas sobre impermanencia y momento presente.Me encuentras en Instagram como @marisalazo.oficialKeywords: tiempo, productividad, prioridades, Oliver Burkeman, Séneca, estoicismo, Thich Nhat Hanh, meditación, impermanencia, presencia, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa Lazo

«Cuidado cuando solo nos halaguen».

«Cuidar la razón de nuestro servicio al Señor».

«Recibir con plena conciencia la Comunión».

En esta Rebanada hablamos de por qué sobre-explicarnos es una señal de que estamos pidiendo permiso, no dando contexto — y de cómo aprendimos desde chicas que decir que no sin justificación era grosero.Con ideas de Nedra Glover Tawwab, terapeuta y autora de Set Boundaries, Find Peace, y una reflexión desde el budismo sobre el desapego del resultado.Ejercicio de la semana: la próxima vez que vayas a decir que no, di que no. Sin "es que." Y cuando sientas la urgencia de seguir explicando, haz una pausa y quédate ahí.Keywords: límites, explicarte, decir no, boundaries, Nedra Glover Tawwab, culpa, desapego, budismo, mujeres, autoestima, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa Lazo

«Aprender a ver primero nuestros defectos».

Cristina y Luis empezaron sin vender casi nada y hoy viven del stock. En este episodio nos cuentan sin filtros cómo lo hicieron: aprovechar las misiones de Adobe para construir su portfolio a coste cero, compartir sesiones para no rendirse nunca y apostar por contenido comercial de verdad. Números reales, errores, vídeo vertical, conceptos que se venden y el poder de tener un compañero de sesiones. Un episodio para quien empieza de cero y quiere saber qué funciona hoy. ¿Quieres entrar en la Academia de Stock? Apúntate a la lista de espera → https://stockeros.com/lista-de-espera/

«Enseñemos a nuestros hijos a cargar la cruz».

«Querer lo que su divina voluntad nos mande».

En este capítulo exploramos la disciplina desde un lugar distinto: no como castigo, sino como libertad. Basado en el libro Discipline Is Destiny de Ryan Holiday, escritor estadounidense que lleva más de diez años estudiando la filosofía estoica. Holiday propone 25 hábitos concretos — hoy te comparto los tres que más me movieron.Hablamos de:— Por qué la fuerza de voluntad sola no funciona (y qué sí)— Qué tienen en común Toni Morrison, Jimmy Carter y Séneca sobre sostener lo que importa— La diferencia entre disciplina como imposición y disciplina como práctica— Qué nos enseña la meditación y Thich Nhat Hanh sobre volver sin castigartePreguntas para reflexionar:¿Qué proyecto tienes pendiente que podrías empezar mañana en la mañana?¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo para ti antes de hacer algo para los demás?¿Lo dejaste porque no funcionaba — o porque dejaste de priorizarte?Referencias: Holiday, R. (2022). Discipline Is Destiny: The Power of Self-Control. Portfolio/Penguin.Me encuentras en Instagram como @MARISALAZO.OFICIALKeywords: disciplina, hábitos, constancia, Ryan Holiday, estoicismo, Séneca, Toni Morrison, Thich Nhat Hanh, meditación, libertad, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa Lazo

Esta semana Venezuela vivió uno de esos momentos que nos sacuden el corazón.Un terremoto dejó familias afectadas, comunidades golpeadasy miles de personas enfrentando una realidad muy difícil.Y cuando ocurren tragedias como esta, siempre me hago la misma pregunta:¿Qué puedo hacer yo?Porque muchas veces pensamos que ayudar significa hacer algo enorme.Y no siempre es así.

En esta Rebanada hablamos de por qué evitar el conflicto no es lo mismo que tener paz — y de cómo muchas crecimos creyendo que querer bien es no incomodar.Con ideas de Harriet Lerner, psicóloga y autora de The Dance of Connection, que lleva más de treinta años estudiando patrones de comunicación en las relaciones, y una reflexión desde el budismo sobre la palabra correcta.Ejercicio de la semana: esa conversación que llevas posponiendo — esta semana la tienes. Empieza con: "Hay algo que quiero decirte porque me importa nuestra relación." Sin rodeos, sin disculparte por sentir lo que sientes.Keywords: relaciones, conflicto, conversaciones difíciles, límites, Harriet Lerner, comunicación, resentimiento, pareja, familia, budismo, honestidad, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa Lazo

Serie Valores a Caballo. Con el propósito de:Inspirar a los menores, recreando la historia.Elevar la identidad y el sentido de pertenencia.Humanizar sucesos reales desde la ficción.Promover la lectura a través de la aventura. Los libros de la serie Valores a Caballo compuesta por 8 tomos, centra su narrativa en un viaje de un joven por los pasajes históricos sucedidos entre 1812 y 1824. Compartiendo las historias del Camino de José de San Martin desde la perspectiva de un joven mensajero, quién con su intervención, allana, humaniza y hace más cercanos sucesos históricos. Para que las historias sean aún más cercanas, toda la serie se divide en 8 tomos que permiten tener una ubicación tiempo lugar de la historia. Cada uno de esos tomos tienen la fortuna de recibir la intervención de ilustraciones extraordinarias, un diseño que eleva el recurso gráfico y una lógica general de una editorial con gran experiencia en el mundo educativo. La Serie se compone de 8 tomos que a los lectores les dará una ubicación cronológica de la historia y un significativo sentido de pertenencia. Tomo I -    Del Mar a San LorenzoTomo II -   Abrazos del HermanosTomo III -  Botiquín de CampañaTomo IV -  MendozaTomo V -   Cruce de los AndesTomo VI -  Rosa de JericóTomo VII -  Barcos de LibertadTomo VIII - De Guayaquil a Buenos AiresSerie Valores a CaballoAutor Juanjo VargasLas ilustraciones son creación de Fernando León Gonzalez Junior.El Diseño Gráfico de Caro CornaY la Dirección Editorial de Ariel YammalUn equipo de grandes profesionales pensando en cada uno de los lectores que la obra inspirará.Más juanjovargas.com

Serie Valores a Caballo. Con el propósito de:Inspirar a los menores, recreando la historia.Elevar la identidad y el sentido de pertenencia.Humanizar sucesos reales desde la ficción.Promover la lectura a través de la aventura. Los libros de la serie Valores a Caballo compuesta por 7 tomos, centra su narrativa en un viaje de un joven por los pasajes históricos sucedidos entre 1812 y 1824. Compartiendo las historias del Camino de José de San Martin desde la perspectiva de un joven mensajero, quién con su intervención, allana, humaniza y hace más cercanos sucesos históricos. Para que las historias sean aún más cercanas, toda la serie se divide en 8 tomos que permiten tener una ubicación tiempo lugar de la historia. Cada uno de esos tomos tienen la fortuna de recibir la intervención de ilustraciones extraordinarias, un diseño que eleva el recurso gráfico y una lógica general de una editorial con gran experiencia en el mundo educativo. La Serie se compone de 8 tomos que a los lectores les dará una ubicación cronológica de la historia y un significativo sentido de pertenencia. Tomo I -    Del Mar a San LorenzoTomo II -   Abrazos del HermanosTomo III -  Botiquín de CampañaTomo IV -  MendozaTomo V -   Cruce de los AndesTomo VI -  Rosa de JericóTomo VII -  Barcos de LibertadTomo VIII - De Guayaquil a Buenos AiresAutor Juanjo VargasLas ilustraciones son creación de Fernando León Gonzalez Junior.El Diseño Gráfico de Caro CornaY la Dirección Editorial de Ariel YammalUn equipo de grandes profesionales pensando en cada uno de los lectores que la obra inspirará.juanjovargas.com

«La verdadera familia cristiana es imagen del amor de Dios».

«Verdadero cuerpo, sangre, alma y divinidad de Jesucristo».

«Podemos conocer al Señor a través del Evangelio».

«La verdadera fe es como lámpara encendida».

«El Espíritu Santo no puede habitar en quién no cumple la Palabra de Dios».

«Dios quiere tener una relación personal contigo».

En este episodio, converso con Carlos Henao sobre una experiencia que transformó profundamente su manera de ver la vida, el trabajo, el éxito y las prioridades.Carlos comparte su historia personal tras enfrentar un tumor cerebral, desde el impacto inicial del diagnóstico hasta el proceso de cirugía, recuperación y reeducación del cuerpo. También hablamos sobre resiliencia, familia, liderazgo, espiritualidad, humor en momentos difíciles y la forma en que una experiencia límite puede cambiar la relación con el futuro, la ambición y la muerte.Una conversación honesta sobre aceptar lo que no controlamos, encontrar perspectiva en medio de la incertidumbre y recordar qué es verdaderamente importante.Capítulos:00:00 Introducción a momentos transformadores01:37 La historia de Carlos: de Venezuela a Barcelona09:05 El camino hacia el marketing y la creatividad17:24 Decisiones de vida: cambios y oportunidades25:30 El impacto del tumor cerebral en la vida de Carlos28:47 La llegada de la familia y el apoyo emocional29:50 Reflexiones sobre la vida y la muerte31:16 La dificultad de compartir el proceso con los seres queridos32:48 La perspectiva espiritual y estoica de la experiencia35:08 Lecciones de vida y la aceptación de la mortalidad37:35 El impacto del pasado familiar en la experiencia actual40:05 La experiencia de la cirugía y el humor en momentos difíciles42:18 El proceso de recuperación y la reeducación del cuerpo44:57 El lado emocional y la descalibración tras la experiencia46:57 Cambios en la perspectiva y la planificación futura48:18 Compartiendo aprendizajes y el deseo de ayudar a otrosConecta:LinkedIn de Carlos: https://www.linkedin.com/in/chenao/ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit becomingschool.substack.com

«Dejar que el Espíritu Santo actué en nuestras vidas».

«El Señor siempre saca bienes del mal».

«Por su humildad, María fue la exaltada entre todas las criaturas».

«Dios permite las dificultades para ganar méritos para el Cielo».

«Cumplen por fuera la ley pero por dentro llevan el corazón podrido».

«Ser siervo fiel y prudente».

«Dios siempre cumple sus promesas».

«Si se rompen las familias, se destruye la sociedad».

«La verdadera corrección fraterna se hace desde el amor».

«No lograremos cambiar si no nos abandonamos al amor de Dios»

«La verdadera intención del corazón solo Dios la conoce».

¿Cuántas veces has abierto el celular y en menos de cinco minutos ya te sientes peor — no porque pasó algo malo, sino porque viste la vida de alguien más?En esta rebanada hablamos de la trampa silenciosa de la comparación: cómo nos entrena a buscar lo que nos falta en vez de ver lo que ya tenemos, y qué podemos hacer para salir de ese ciclo.Con ideas de Greg McKeown (autor de Esencialismo) y enseñanzas del budismo sobre el sufrimiento y la aceptación.Ejercicio de la semana: cada vez que te caches comparándote, cámbialo por una pregunta: ¿qué tengo yo que no estoy valorando?comparación, autoestima, redes sociales, envidia, esencialismo, Greg McKeown, budismo, bienestar emocional, paz interior, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa Lazo

«Elegir entre lo bueno y lo mejor».

«Renunciar a nuestro egoísmo para ser fecundos».

«Quien no come mi carne y no bebe mi sangre no tendrá vida eterna».

Lo que la ciencia dice sobre el rencor, el perdón y cómo dejar de cargar lo que ya no te pertenece¿Hay alguien en tu vida a quien no has podido perdonar, aunque haya pasado mucho tiempo?En este capítulo exploramos por qué el rencor se siente como justicia pero en realidad nos está enfermando — desde los niveles de cortisol hasta la presión arterial y el sistema inmune. Todo basado en los estudios del Dr. Fred Luskin, psicólogo y director del Stanford Forgiveness Project, el proyecto de investigación más grande del mundo dedicado exclusivamente al perdón.Hablamos del estudio con 259 personas que aprendieron a perdonar sin buscar a quien las lastimó — todo el trabajo fue interno. De las madres en Irlanda del Norte que perdieron a sus hijos en el conflicto armado y lograron reducir su dolor casi a la mitad en una semana. De por qué perdonar no significa reconciliarte. Y de los pasos prácticos que puedes empezar a aplicar hoy.Preguntas para reflexionar:¿Hay alguien en tu vida a quien no has podido perdonar, aunque haya pasado mucho tiempo?¿Cuánto espacio de tu cabeza ocupa esa historia?¿Sientes que soltar eso sería como darle la razón al otro — o ya sabes que cargar con eso te está costando más a ti?¿Y si probaras contarte esa historia de otra manera?Te las dejo aquí para que las revises con calma.Si sientes que esto es más grande de lo que puedes procesar sola, busca ayuda. La terapia es un espacio increíble para desmenuzar lo que cargamos.Tags / Palabras clave: rencor, perdón, Fred Luskin, Stanford Forgiveness Project, Forgive for Good, grudge, soltar, salud emocional, cortisol, estrés, budismo, segunda flecha, Irlanda del Norte, reconciliación, terapia, bienestar, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa LazoReferencias:Luskin, F. (2002). Forgive for Good: A Proven Prescription for Health and Happiness. HarperOne.Stanford Forgiveness Project — Dr. Fred Luskin, Stanford University.The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos — "Why It Hurts to Hold a Grudge — and How to Let Go" (con Dr. Fred Luskin). Pushkin Industries.Nine Steps to Forgiveness — Greater Good Science Center, UC Berkeley.

«Vayamos con alegría a recibirle».

«El Señor está esperándonos todos los días».

«Lo que Dios unió que no lo separe el hombre».

¿Alguna vez dijiste algo que no querías decir, mandaste un mensaje que después quisiste borrar, o explotaste y cinco minutos después ya te estabas arrepintiendo?En esta rebanada hablamos del espacio entre lo que te pasa y lo que haces con eso... esa pausa diminuta donde está todo tu poder.Con ideas de Viktor Frankl (sobreviviente del Holocausto), los estoicos Marco Aurelio y Séneca, y la práctica budista de la atención plena.Ejercicio de la semana: antes de reaccionar, respira una vez y pregúntate: ¿lo que estoy a punto de decir me va a acercar o alejar de la persona que quiero ser?reaccionar, pausa, inteligencia emocional, Viktor Frankl, estoicismo, Marco Aurelio, atención plena, mindfulness, budismo, control emocional, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa Lazo

«Buscar la amistad con Dios».

«Dios actuará en nuestros corazones si le dejamos».

«Reconocer que sin el Señor nada podemos hacer para dar fruto».

«Cualquier cosa que pidan en mi nombre, la daré».

«La gracia de Dios en los hombres hace en ellos lo imposible».

«Los frutos son solo del Señor».