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Puedes Hacerlo
199. Crea tu mejor tu desde la Gratitud

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Nov 28, 2022 7:58


Si celebraste el día de Acción de Gracias, espero que hayas gozado. Esta es la que considero la celebración más bonita que se tiene en Estados Unidos. Reservar un día para reunirse con la familia o la familia elegida a celebrar, es algo muy enriquecedor. Reunirse para dedicar un momento para agradecer, hacerlo con tu gente es muy especial. Y  es también muy especial él además disponerte a escuchar lo que tu gente agradece. Definitivamente es algo que no hace más que meternos en un círculo de amor. La gratitud nos mueve al positivismo, reunirse a agradecer desde el corazón rica, saludable y hasta sanadora.  Dentro de mi programa de coaching para lograr el peso ideal Puedes Hacerlo Espectacular,  practicamos la gratitud y la usamos como esta herramienta que nos coloca en los espacios mas  beneficios  y eficientes tanto como para retomar o como para seguir avanzando hacia el logro del peso ideal de manera definitiva.    Durante los primeros 21 días el mes de Noviembre hicimos un reto juntas en donde experimentamos la magia de ser capaces de llegar a sentirnos genuinamente agradecidas por esa parte de nuestro cuerpo de la que hemos solido quejarnos mas que agradecer. Esto lo hicimos siguiendo un camino, viviendo un encuentro, una reconciliación, es una experiencia. Y si tu quieres recorrer este camino de 21 días, Puedes Hacerlo. Vive la experiencia de este reto para crear Tu Mejor Tu a tu ritmo

Puedes Hacerlo
198. La Mejor Manera de Cambiar un Hábito

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 27:26


En este episodio comparto lo que en mi experiencia personal y como coach considero que es la mejor manera de realmente cambiar un hábito.  Específicamente comparto 4 tips y un bono de los cuales te invito a tomar nota y acción, porque puedes aplicarlos desde ya. Este tema es el resumen de una clase que compartí un día antes de dar arranque al reto que hicimos en el mes de noviembre titulado Tu Mejor Tú. Este reto ha dado  frutos, realmente espectaculares. Se han soltado muchísimos kilos/libras y ademas, la experiencia que hemos vivido al seguir el camino de este reto ha sido transformacional. Evidentemente el camino de este reto provoca el renacimiento de un nuevo brillo en quien lo vive. Este reto es un camino de 21 días en donde nos planteamos una intención muy enfocada con el tema del peso, de la relación que tenemos con nuestro cuerpo, con la comida. Ademas nos enfocamos en dedicar este reto a una parte especifica de nuestro cuerpo. Cada una elige cual, yo las invito a elegir la parte del cuerpo de la que menos orgullosas se han sentido y también nos enfocamos en adoptar un nuevo hábito y eliminar un hábito. Y en este episodio escucharás la repetición del enfoque con el que nos disponemos a hacer este cambio de hábitos. Revisa los tips que comparto y mantente alerta del bono que ofrezco y gózalo porque con muchísima emoción lo comparto contigo.   Primero que nada, quiero partir invitándote a que te cuestiones en qué te enfocas cuando quieres cambiar un hábito.  Ante esta pregunta, lo que solemos tener en mente es la idea de buscar cambiar ciertas acciones. Acciones como tomar más agua, buscando convertirlo en hábito. Comer más verduras, dormir más, todas estas acciones podemos verlas como hábitos a cambiar, que pueden generarnos el resultado final que estamos buscando lograr, como puede ser el bajar de peso. Evidentemente los hábitos son acciones que tomamos, sin embargo mi propuesta es que veamos estos hábitos si como acciones, pero que sobre todo reflexionemos en lo que hay detrás de esas acciones, lo que hace que seamos capaces o incapaces de ejecutar esas específicas acciones.  Enfocarnos en lo que realmente nos mueve a tomar esas acciones es la mejor manera de hacer vida esos habitos que tanto deseamos..    La mejor manera de cambiar un hábito Tip1 Asegúrate de no plantearte hacer ese cambio movida por el desprecio por quien eres hoy.  La mejor manera es plantearte y disponerte a hacer ese cambio que tanto deseas a partir de recordar que “hoy eres suficiente”. Tus hábitos no definen tu valor, no vales por lo que haces, tu simplemente eres invaluable.    TIp 2 Asegúrate de no plantearte hacer ese cambio movida por el miedo. Si nos dejamos llevar por el miedo, entonces solo buscaremos inconscientemente refugiarnos en la comodidad. La mejor manera es plantearte y disponerte a hacer ese cambio que tanto deseas a partir de clarificar con confianza lo que tú quieres lograr. Esto te permitirá que tu confianza sea más fuerte que el deseo de quedarte en tu zona de confort.  Movernos por el miedo, puede parecer motivador, lo cierto es que es muy desgastante y poco sustentable.    Tip 3 Asegúrate de no plantearte hacer ese cambio movida por la prisa y la impaciencia. Esto solo hace que nos desenfoquemos, que queramos hacer muchos cambios a la vez, lo cual es también desgastante e ineficiente.  La mejor manera es plantearte y disponerse a hacer ese cambio que tanto deseas a partir de la paciencia, enfocarte pacientemente en hacer un cambio a la vez. Aunque parezcan cambios pequeños, lograr crear un hábito nuevo, es una grandiosa victoria. Lo alucinante es que cuando nos enfocamos en un solo cambio muy puntual, solemos entrar en un espacio en donde se detonan otros más.    Tip 4 Asegúrate de no plantearte hacer ese cambio movida por la comparación con alguien más. Si bien compararnos puede ser normal, buscar cambiar hábitos por compararnos es injusto y es un hacerlo sin enfoque y sin claridad. No tiene sentido hacerlo por compararnos.  La mejor manera es plantearte y disponerte a hacer ese cambio que tanto deseas a partir de disfrutar genuinamente saberme y reconocerme única. Somos únicas, nuestras metas son únicas y el camino en el que nos planteamos ir hacia nuestra meta es único, ¿por qué habría de ser eficiente compararme?   Específicamente te propongo enlistar 7 hábitos que te serviría hacer vida para lograr tu meta 7 hábitos que te serviría eliminar de tu vida para lograr tu meta   Elige uno de cada lista y a este par de hábitos ubícalo como la “acción heróica” que te vas a enfocar en practicar. Hazlo por 21 días seguidos, si un día no lo haces, vuelve a empezar. Disponte a disfrutar tu camino, recordando que tu valor como persona no depende de lo que haces, recuerda que tu eres única y eres espectacular. Ten presente que tu puedes lograr lo que te propongas.    Al completar los 21 días, decide que esta acción heroica es simplemente parte de ti, y sigue practicándola, gozando los frutos y el círculo benéfico que te va generando tu “acción heróica”. Cuando te sientas determinada por seguir haciendo vida nuevos hábitos, elige otro set de tu lista, un hábito que quieras hacer vida para lograr tu meta y uno que serviría eliminar de tu vida para lograr tu meta. Repite el proceso, recordando que no “tienes que hacerlo”, que lo haces solo porque “quieres hacerlo” y es parte de seguir creando la version de ti que te sientes llamada a vivir,    Y a continuación el BONO:   Para ti que no tuviste la oportunidad de participar en nuestro reto Tu Mejor Tú, Quiero decirte que tu puedes  vivir la experiencia cuando tu quieras. Dale click

Noticias de América
Elon Musk y Twitter, ¿la democracia en riesgo?

Noticias de América

Play Episode Listen Later Nov 8, 2022 2:56


Hoy es día de elecciones de medio mandato en Estados Unidos. Se observa con atención las redes sociales que en época electoral pueden ser foco de desinformación, por ejemplo Twitter, que según expertos, puede ser problemática ahora que su nuevo dueño, Elon Musk, despidió a más de 3.000 empleados, muchos de ellos encargados de moderar los contenidos que se publican, con el objetivo de proteger a los usuarios y anunciantes. Tras la decisión del multimillonario Elon Musk de despedir a más de 3.000 empleados, se teme un aumento de los discursos extremistas en Twitter, que tiene 350 millones de usuarios. “Aumento de las amenazas violentas” Kenya Suarez, de la organización estadounidense Accountable Tech, que observa y estudia a los gigantes de las redes sociales, estima que “deberíamos estar muy preocupados: Twitter es uno de los sistemas de comunicación más poderosos del mundo, ya que las plataformas de redes sociales ayudan a dar información con conversación pública, y debido a la influencia de la plataforma, y con Elon Musk invirtiendo las medidas de seguridad implementadas para hacer que las plataformas sean seguras para los usuarios, Twitter se convertirá rápidamente en un infierno, como él dijo que no iba a ser”. “Estamos seguros de que vamos a ver un aumento de las amenazas violentas, especialmente hacia las mujeres y las comunidades marginadas, y una mayor elevación de las teorías de conspiración. Lo que nos preocupa mucho es que estos tuits no sólo van a ser un medio de comunicación por internet, sino que se van a traducir en daños en el mundo real. Los despidos de Musk dejan intencionalmente una gran brecha en el espacio donde se respaldaron y aplicaron las características de seguridad de Twitter”, recalca Suarez. “Proteger la integridad electoral” Este martes son las elecciones de medio mandato en Estados Unidos y Elon Musk llamó a los estadounidenses a votar por los candidatos republicanos. Independientemente de las convicciones de cada votante, este llamado, por medio de una plataforma tan influyente, ¿puede ser contraproducente para la democracia estadounidense? Según la experta, “eso depende de las personas y los grupos que miran a su voz como algo que deberían escuchar y ver. Nuestra organización está más preocupada por cómo se está arruinando nuestro ecosistema de información. Es preocupante que Elon Musk no esté haciendo más para proteger la integridad electoral. Específicamente como parte de sus despidos radicales, el viernes despidió a muchos de los empleados que trabajaban para evitar esa misma desinformación electoral, incluidas las personas que trabajaban en las simplificaciones algorítmicas, que es como las teorías de conspiración pueden ganar terreno”. “No estamos seguros de qué información está ahora en la plataforma y estos cambios sistémicos y generalizados son profundamente preocupantes, especialmente porque Twitter ahora está dirigido por un multimillonario errático que está completamente desconectado de las preocupaciones de la mayoría de las personas en la plataforma y la información que queremos ver”, concluye Suarez.

Daniel Ramos' Podcast
Episode 364: 21 de Octubre del 2022 - Devoción matutina para Adultos - ¨Nuestro maravilloso Dios¨

Daniel Ramos' Podcast

Play Episode Listen Later Oct 20, 2022 4:39


================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADULTOS 2022“NUESTRO MARAVILLOSO DIOS”Narrado por: Roberto NavarroDesde: Chiapas, MéxicoUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church 21 DE OCTUBREENCUENTRO EN SICAR«Le era necesario pasar por Samaria». Juan 4:4, RVCPARA EL VIAJERO QUE QUERÍA IR DE JUDEA A GALILEA, la ruta más corta I era a través de Samaria, pero a ningún judío «respetable» se le ocurría hacer tal cosa. En cambio, prefería dar un largo rodeo por el valle del Jordán. ¿Por qué esfuerzo semejante?Es que «los judíos y los samaritanos eran acérrimos enemigos, y en cuanto les era posible, evitaban todo trato unos con otros» (El Deseado de todas las gentes, cap. 19, p. 161). Sin embargo, cuando Jesús tuvo que viajar desde Judea hasta Galilea, usó la ruta que ningún fariseo tomaría estrictamente. ¿Por qué? Porque a él «le era necesario pasar por Samaria». Específicamente, tenía que llegar a Sicar, donde, alrededor del mediodía, una mujer acudía periódicamente a sacar agua del pozo de Jacob. Dice la Escritura que «eran casi las doce del día» (Juan 4: 6) cuando se produjo el encuentro-Dame de beber —le dice Jesús. —« ¿Y cómo es que tú, que eres judío, me pides de beber a mí, que soy samaritana?»Ella se sorprende, y con razón, porque él, siendo judío, le pide de beber a una samaritana. ¿Qué tal si supiera que quien le habla no es cualquier judío, sino nada menos que el Salvador del mundo? ¿Y qué tal si supiera que, precisamente para revelarlo a ella, él viajó hasta ahí?¿Qué habrán pensado los ángeles celestiales al ver al Creador de los cielos y la tierra, del mar y las fuentes de las aguas, sentado junto al pozo de Jacob, a la hora más caliente del día? ¿Que habrán pensado al verlo pedir de beber a una mujer pecadora?—Si conocieras el don de Dios le responde Jesús—, y quién es el que te dice: «Dame de beber»; tú le pedirías a él, y él te daría agua viva.Dice el relato que ella pidió de esa agua, y él le dio. Y cuando ella la probo, con otros la compartieron. Dejando su cántaro, «se fue a la ciudad, y les dijo a los hombres: "Vengan a ver a un hombre que me ha dicho todo cuanto él hecho. ¿No será este el Cristo?" Entonces ellos salieron de la ciudad, y fueron a donde estaba Jesús» (Juan 4: 28-30).¿Qué ocurrió cuando ellos también tomaron del agua viva? «Muchos más creyeron por la palabra de él, y decían a la mujer: "Ya no creemos solamente por lo que ha dicho, pues nosotros mismos hemos oído, y sabemos, que este es verdaderamente el Salvador del mundo"» (vers. 41 -42).¡Ahora entendemos por qué Jesús tenía que pasar por Samaria! Y también entendemos otra cosa: ¡Que no hay nada que nuestro maravilloso Dios no esté dispuesto a hacer con tal de salvarnos! Gracias, bendito Jesús, porque dejaste tu trono y moriste en la cruz, y todo por amor a mí. Ayúdame a compartir hoy del agua de vida que brota para vida eterna.

Daniel Ramos' Podcast
Episode 364: 19 de Octubre del 2022 - Devoción matutina para Jóvenes - ¨Ejemplos y enseñanzas¨

Daniel Ramos' Podcast

Play Episode Listen Later Oct 18, 2022 4:17


================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA JÓVENES 2022“EJEMPLOS Y ENSEÑANZAS DE LAS ESCRITURAS”Narrado por: Daniel RamosDesde: Connecticut, Estados UnidosUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church  19 DE OCTUBREIDENTIDAD ORAL CON JESÚSPedro volvió a negarlo. Pero poco después los que estaban allí volvieron a decir: «La verdad es que eres uno de ellos, pues eres galileo» (Marcos 14: 70).MIENTRAS ESPERABA QUE ME ATENDIERAN en un comercio que estaba ubicado en una esquina, dos autos que transitaban a una velocidad considerable colisionaron frente a mi vista. Todos los que estamos en el comercio salimos a la vereda para observar detenidamente los daños que se producen en aquel choque.Uno de los conductores, sumamente enojado, comenzó a insultar al otro ya proferir un sin número de malas, mientras que el otro intentó mantener la calma hasta que vio a su hija, una niña de unos 8 años de edad, que lloraba asustada. En ese momento, comenzó él también a decir todo tipo de impropios e insultos y así, como por unos quince minutos, estos caballeros dieron un espectáculo callejero diciéndose barbaridades.Tristemente el uso de las malas palabras no es exclusivo de los momentos trágicos, ya que los medios de comunicación y la sociedad en general utilizan un lenguaje obsceno, ofensivo y denigrante. La repetición constante de las malas palabras trajo como consecuencia que muchos cristianos hayan acostumbrado su oído al escucharlas y luego, sin quererlo, las repitan.Pero como hijos de Dios no podemos aceptar costumbres y modas mundanas, porque muchas de ellas son pecaminosas; el uso del vocabulario que utilizamos nos identificamos con Jesús o con los incrédulos.Si deseamos identificarnos con Jesús debemos recordar que él nunca pecó (Heb. 4: 15), que de sus labios nunca salieron palabras ofensivas o groseras y que «cuando lo insultaban, no contestaba con insultos» (1 Ped. 2:23 DHH) . Nunca habló en doble sentido ni tampoco se refirió con adjetivos obscenos a un semejante. Esta manera de vivir y de hablar fue transmitida a sus discípulos y llegó a ser como un sello en cada uno de los que lo acompañaron en su ministerio terrenal. Específicamente, recordando los momentos de la crucifixión, uno de los que se calentaban alrededor del fogón le dijo a Pedro: «La verdad es que eres uno de ellos, pues eres galileo». Finalmente, para no verse involucrado con Jesús y ser «uno más del montón», Pedro deberá maldecir y jurar y de esa forma romper la identidad oral que precisó con el divino Maestro.Tu manera de hablar, ¿se parece a la de Jesús? ¿Le permitiste al Espíritu Santo que santifique tu vocabulario? Al igual que Pedro, podemos identificarnos con nuestro Salvador sin necesidad de dar un gran sermón, sino solamente viviendo como él creció y hablando como él habló.

Hechos Ecuador
Procurador insiste en posible influencia de los Isaías en la Judicatura Guayas

Hechos Ecuador

Play Episode Listen Later Oct 13, 2022 6:19


Ante la Comisión de Justicia, el procurador Íñigo Salvador aseguró que podría haber un conflicto de intereses. En 2019, María Josefa Coronel, actual directora de la Judicatura Guayas, emitió una opinión consultiva a favor de los Isaías antes de estar en ese cargo. Nuevas acusaciones de falta de independencia rodean al Consejo de la Judicatura. La Procuraduría asegura que hay presiones de los hermanos Roberto y William Isaías Dassum, expropietarios del Filanbanco, sobre la Justicia para favorecer a sus intereses. El caso llegó a la Comisión de Justicia de la Asamblea, después de que el procurador general, Íñigo Salvador, denunciara estas presiones. En días pasados, Salvador aseguró que cree que hay una “presión política” e incluso podría haber “presión económica“. Y pidió investigaciones de los vínculos de la directiva de la Judicatura en Guayas con los hermanos Isaías. Y hay un antecedente que se relaciona con María Josefa Coronel, directora provincial de la Judicatura en Guayas. Coronel elaboró un informe de opinión consultiva en 2019 a favor de los hermanos Isaías, que sirvió de base para una de las sentencias que favoreció a los exbanqueros y que dispuso la devolución de los bienes que el Estado les incautó en 2008. Ese informe fue solicitado por Xavier Zavala Egas, procurador de los hermanos. Esto coincide con las constantes negativas y rechazos que recibió el Estado ecuatoriano en las causas planteadas por los Isaías. Algo que, a criterio del Procurador, evidencia que hay presiones desde ese lado. Las “conjeturas” del Procurador Salvador compareció por más de dos horas ante la Comisión de Justicia, este 12 de octubre de 2022. Allí, explicó la razón de sus declaraciones alrededor de las supuestas presiones de los Isaías. Dijo que no tiene pruebas para señalar a ningún funcionario y que por ello no hace acusaciones. Dijo que lo que expresó son “conjeturas” basadas en los hechos. Específicamente, el Procurador se refiere a unas medidas cautelares que los Isaías interpusieron en 2018. En esa causa, los hermanos fundamentaron su pedido en un Dictamen emitido por el Comité de Derechos Humanos de las Naciones Unidas. Este dictamen, según la Procuraduría, nunca declaró la existencia de una vulneración al derecho a la propiedad, no analizó la legalidad de las incautaciones y no ordenó la devolución de bienes. Aun así, en julio de 2018, el juez Jhonny Lituma otorgó las medidas cautelares. Según Salvador, desde entonces vino una “larga historia de negativa tras negativa, rechazo tras rechazo”. Esto hace pensar al Procurador que “algo tiene que estar pasando” con los jueces del Guayas, puesto que no pueden revertir ninguna de las decisiones del juez Lituma. ¿Cómo es posible que en un proceso tan claro un juez y dos en la Corte Provincial del Guayas (que rechazaron la apelación) nieguen todas las posibilidades al Estado de defenderse en el caso más importante que se ventila en los tribunales nacionales? Íñigo Salvador, procurador general del Estadonone Uno de los puntos que genera estas “conjeturas” del Procurador es que el juez Lituma cita en su sentencia, como uno de sus argumentos, es el informe preparado por María Josefa Coronel a favor de los Isaías. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hechosecuador/message

Puedes Hacerlo
192. Suelta el juicio. Desenmascara antojos

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 13:27


Con el título de este episodio notarás cual es la propuesta que te ofrezco hoy, suelta el juicio desenmascara antojos. Esto es algo que te permitirá soltar kilos extras y disfrutar más plenamente tu vida. De entrada te cuento que dentro de la membresía de Puedes Hacerlo Espectacular, cada mes hacemos retos de 21 días, con diferentes temas. Todos enfocados en el logro del peso ideal de manera definitiva a partir del amor, de la auto aceptación y de la creación de nuevos hábitos. Con lo cual, mientras las participantes van siguiendo su camino, accesando a sus clases, a sus herramientas que las van llevando a crear la más espectacular transformación, van haciendo estos retos que no solo les permite reforzar los conceptos que van aprendiendo, sino les da este sentido de estar acompañadas y de ser parte de la comunidad de mujeres más inspiradora, espectacular y bella del mundo. Este mes estamos dedicando 21 días a desenmascarar antojos y en este podcast compartiré un poco de lo que nos hemos estado empapando.  El tema de los antojos es algo que nos puede llevar a un sin fin de descubrimientos, lo interesante es que el juicio, la etiqueta que les hemos puesto, esa carga de negatividad con los que los tenemos relacionados a muchas de nosotras nos ha limitado de poder aprender de ellos, más bien nos ha llevado a sentir rechazo por ellos y sobretodo sentir un gran deseo de que desaparezcan de nuestras vidas.  “Cambia tu manera de pensar y cambiará tu manera de vivir” es el principio fundamental de nuestro movimiento Puedes Hacerlo y en este episodio vengo esta es la propuesta:   Primero: la invitación a considerar a dejar de ver esto de la búsqueda del peso ideal como una lucha, y verlo simplemente como un camino que si quieres, puedes recorrer.   Segundo: la invitación a abrimos a pensar que los antojos realmente no son malos. ¿Y si pensamos diferente acerca de ellos?¿Qué tal si nos abrimos a pensar que no son nuestros enemigos?, ni que estamos descompuestas por tenerlos, ni tampoco que eres la peor del mundo porque muchas veces te has dejado llevar por ellos. ¿Y si los antojos no tienen que desaparecer? ¿Y si podemos hacer la paz con ellos? ¿Y si aprendemos a darles una respuesta diferente? ¿Y si podemos aprender de ellos? Pensar diferente nos lleva a nuevas posibilidades.    Hoy la propuesta es básicamente, soltar ese juicio que le hemos puesto a los antojos e indaguemos, descubramos qué es lo que hay detrás de ellos. Pasa que el juicio no nos deja explorar, el juicio anula la curiosidad, bloquea totalmente todo lo que pueda llevarnos a escuchar las necesidades de nuestro cuerpo. Por supuesto el juicio también nos priva de la oportunidad de ser autocompasivas.    Yo he contado que algo que por mucho tiempo me tuvo con peso extra y además estancada en ese peso, era que comía de más. Específicamente snackeaba mucho, picaba mucho. Comía por ansiedad. Esto que puede ser simplemente tachado de malo, a mi tacharme de débil, antojada, comelona. Por supuesto, yo pensaba que algo estaba mal conmigo porque  no era capaz de apegarme a seguir las raciones de las dietas que trataba de hacer para bajar de peso, al menos a largo plazo.Y lo que gracias al coaching pude descubrir fue que mis antojos esa necesidad de picar y picar, era una necesidad de llenar un vacío, e incertidumbre por circunstancias de mi vida. Esa necesidad de tener algo en mi boca era una respuesta para desconectarme, para no sentir mis miedos, mis vacíos, que luego se convirtió en una costumbre.  ¿Cómo podemos ver estas necesidades que tenemos, esto que nuestro ser nos grita, si no dejamos de juzgarnos? Hoy mismo, cuando me veo con esta urgencia de picar, de comer cuando no tengo hambre, he aprendido a verlo más que como un motivo para juzgarme de comelona, como una oportunidad para preguntarme ¿qué es lo que estoy necesitando? Evidentemente, juzgarme no es lo que necesito. El juicio nadie lo necesita.    La propuesta de hoy, suelta el juicio desenmascara antojos.    Quienes como yo también, de pronto nos acostumbramos a comer muy aprisa y con ello comer de más, podemos simplemente juzgarnos de aceleradas, o podemos soltar el juicio y descubrir que quizá nos acostumbramos a comer de prisa porque en ciertos momentos de nuestra vida teníamos poco tiempo para comer. O quizá nos acostumbramos a comer a prisa porque llegamos a pensar que si comíamos rápido nos podían luego servir más y queríamos apurarnos para que no se acabara la comida que nos gustaba. Quizá nos acostumbramos a dejar el plato limpio porque eso era motivo de que nos hicieran fiesta o quizá porque hicimos muchas dietas y nos acostumbramos a comer hasta la última migaja.  Quienes comen más en entornos sociales y no se lo explican y solo se juzgan y quieren evitar a toda costa los eventos sociales, puede ser que soltando el juicio puedan explorar qué hay detrás de ese querer comer de más en eventos sociales. Quizá mas que un ser antojada y débil, es un reflejo de timidez, búsqueda de aceptación. ¿Cómo saberlo y cómo transformarlo si no es con curiosidad, con autocompasión y soltando el juicio. Quienes tienen antojos nocturnos, quienes comen por ansiedad, por estrés, antojos por alimentos específicos como chocolates por ejemplo: es búsqueda de felicidad. explosión de serotonina. Exploremos todo lo que podemos descubrir si  soltamos el juicio.    Hay mucho en el tema de la psicología de los alimentos, esta información es tan extensa y aplica en cada persona tan peculiarmente. Dentro de nuestra membresía estaré compartiendo más profundamente de todo esto, en las dinámicas de nuestro reto y en nuestras sesiones de coaching. Si este tema te engancha. Únete a nuestra membresía aplicando en

Hablemos MMA
ENTREVISTA: Claudio Puelles revela que pidió a Dan Hooker: ”Quería esta pelea específicamente”

Hablemos MMA

Play Episode Listen Later Oct 9, 2022 7:16


Danny Segura entrevista a Claudio Puelles acerca de su pelea contra Dan Hooker el 12 de noviembre en UFC 281, su trabajo como comentarista, Charles Oliveira vs Islam Makhachev, y mucho más.

Hablemos MMA
ENTREVISTA: Claudio Puelles revela que pidió a Dan Hooker: ”Quería esta pelea específicamente”

Hablemos MMA

Play Episode Listen Later Oct 9, 2022 7:16


Danny Segura entrevista a Claudio Puelles acerca de su pelea contra Dan Hooker el 12 de noviembre en UFC 281, su trabajo como comentarista, Charles Oliveira vs Islam Makhachev, y mucho más.

Sinapsis EMPodcast
¿Qué es el antígeno prostático específico?

Sinapsis EMPodcast

Play Episode Listen Later Oct 7, 2022 14:18


En este video revisamos el antígeno prostático específico y su gran relevancia en la prevención de enfermedades prostáticas como la hiperplasia prostática y el cáncer de próstata.Checa a Morexpress laboratorio aquí: https://bit.ly/3Rt4LjBCheca el video aquí: https://youtu.be/YqXnDR_VhTAVisita nuestra tienda en línea para comprar nuestros libros y material educativo:https://bit.ly/3i6eAnGSi necesitas una consulta aquí nos puedes encontrar:http://bit.ly/3aUSt12Ayúdanos a encontrar los mejores hospitales para estudiar:https://bit.ly/36o82LXUnete al equipo de Mecenas en YouTube desde 1 dolar al mes: http://bit.ly/2O1AtsXSupport the show

Javier Poza
Dwayne Johnson “La Roca”, conmovido por su visita a México

Javier Poza

Play Episode Listen Later Oct 4, 2022 9:12


“Black Adam”, la nueva película de DC Comics ayer tuvo su premier mundial aquí en México. Específicamente, en el Museo Diego Rivera-Anahuacalli donde, por más de cinco horas, cientos y cientos de fanáticos, así como medios de comunicación, se dieron cita para poder ver al elenco principal de esta cinta, liderado por Dwayne Johnson “La Roca”.

La Piñata
Xiaomi Fabrica en Latinoamérica y Reseñas “Específicas de Google”

La Piñata

Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 19:33


GRACIAS por estar Aquí, A disfrutar con este episodio de tú podcast Favorito y me hagas el favor de COMPARTIRLO!! www.twitter.com/lapinatapod

Union Radio
Román Lozinski || Yonis: no veo acciones específicas de la ONU que hagan que Putin ceda en acciones contra Ucrania

Union Radio

Play Episode Listen Later Sep 22, 2022 17:35


Mirna Yonis, internacionalista y miembro del Consejo Venezolano de Relaciones Internacionales, insistió en que más allá de una declaración cerrada o condenar, no ve una acción específica de la ONU que pueda hacer que el presidente de Rusia, Vladimir Putin, ceda en sus acciones contra Ucrania tras la guerra. Indicó que desde las Naciones Unidas, Putin recibirá probablemente una resolución en caso de que haya una operación antes de diciembre con una condena más fuerte. «Esta es una guerra declarada que va en escalada y Putin está dispuesto a muchas cosas» añadió. La internacionalista aseguró que la opción nuclear de Putin es una medición de fuerza que ha hecho de manera sutil. Yonis explicó que la evolución de la guerra tiene sus estrategias y que el comunicado de Putin donde se ordena la movilización parcial de 300 mil militares para Ucrania, es un reforzamiento de tropas en la zona. «Estamos en una condición en la que la política interna rusa se está revirtiendo» acotó. También te puede interesar: Misión ONU en Ucrania irá a Izium tras hallazgo de más de 400 tumbas Por su parte, Laura de Chiclana, periodista española en Ucrania, destacó que desde el comunicado de reforzamiento de las fuerzas militares rusas que realizó Putin, los hombres desde 18 a 65 años no pueden abandonar Rusia. «Muchos están intentando dejar el país y los vuelos están agotados. La gente en Rusia está diciendo que no quieren la guerra. Hay mucha incertidumbre en ese país» señaló. De Chiclana resaltó que la contraofensiva de las fuerzas de Ucrania ha hecho que sus ciudadanos estén más positivos, aunque siguen las preocupaciones por lo que encontrarán. Recalcó que muchos ucranianos están regresando a sus casas, sobre todo en los territorios liberados.

Painel Eletrônico
Brasil precisa de legislação específica para punir a violência física e psicológica no mundo do trabalho

Painel Eletrônico

Play Episode Listen Later Sep 21, 2022


ALBERTO PADILLA
Análisis: Nayib Bukele anuncia su intención de reelegirse como presidente de El Salvador. Sin embargo esto es específicamente inconstitucional.

ALBERTO PADILLA

Play Episode Listen Later Sep 21, 2022 48:28


-Arrancan las subidas de tasas de interés. -Estadounidenses se sienten mejor sobre su economía. -Grandes jefes bancarios al congreso para mantenerlos a raya. -Estadounidenses con cada vez más deuda de tarjeta de crédito. -Ansiedad de inversionistas impulsa a fondos de cobertura. -VW espera recaudar US$75MM escindiendo a Porsche.

Las mañanas de RNE con Íñigo Alfonso
Las Mañanas de RNE - El Gobierno trabaja en medidas específicas para reducir la factura de las comunidades de vecinos

Las mañanas de RNE con Íñigo Alfonso

Play Episode Listen Later Sep 16, 2022 16:16


El Gobierno tomará medidas para reducir la tarifa de las comunidades de vecinos “antes de que lleguen las facturas de las calefacciones”, tal y como ha anunciado la vicepresidenta tercera y ministra de Transición Ecológica y Reto Demográfico, Teresa Ribera, en Las Mañanas de RNE. Asegura que ya están trabajando en esta “solución específica” con la que rebajar el incremento del precio de las facturas en estos casos, así como en la forma de reducir el IVA del gas y de incluir a la industria de cogeneración en el límite del gas: “Nuestro objetivo es llevarlo cuando antes al Consejo de Ministros”, ha señalado Ribera. La vicepresidenta tercera ha restado importancia a las diferencias surgidas con Bruselas respecto a las propuestas planteadas para aplicar un impuesto extraordinario a las empresas del sector energético, y ha señalado que “la voluntad del Gobierno es indubitada respecto a que esté alineada con la necesidad europea”. Asimismo, ha calificado como “altísima” la cifra de 180 euros de temporal de ingresos que propone la Comisión Europea para los productores “inframarginales” de electricidad y ha asegurado que el Gobierno seguirá aplicando el régimen vigente, cuya referencia, dice: “Son los 67 euros que creemos que cubre muy bien los costes de producción y un beneficio muy razonable para las tecnologías inframarginales” Escuchar audio

Dial RadioTV
Roberto Ríos – Presidente de la Específica de Ganadería de la Cámara de Comercio.

Dial RadioTV

Play Episode Listen Later Sep 14, 2022 15:09


Roberto Ríos – Presidente de la Específica de Ganadería de la Cámara de Comercio.

Ser mamá es... De Madre!
S3·E19 Aydana Febles y Limara Meneses en Ser mamá es De Madre

Ser mamá es... De Madre!

Play Episode Listen Later Sep 11, 2022 73:53


Hoy ha sido un día titánico para poder sentarme aquí en esta silla y poder llevar a cabo el capítulo número 19 de la tercera temporada de Ser mamá es de Madre sí señor bueno con la actriz que voy a conversar en el día de hoy es una actriz que justamente conocí a través de esta maravilla que llamamos red social. Específicamente a través de instagram, y de pasos de si no me sigues sígueme en las @limarameneses allí tengo mi cuenta de instagram. Y bueno al verla me sorprendió muchísimo ver escenas ver fotografías de ella, me parece una imagen sumamente hermosa y además una escena impactante que vi sobre todo por el contexto y por el texto también, por el lugar donde estaba siendo realizada y ella como actriz bueno ya eso fue otro nivel que acrecentó interés en mí a buscarla a saber quién era y eureka. Cuando la encuentro resulta ser que es mamá y por supuesto estamos aquí hoy para conversar de lo que nos interesa de la maternidad y de su maternidad aquí en Ser mamá es de Madre vamos a estar conversando un poquito más sobre la maternidad de Aydana Febles. --- Support this podcast: https://anchor.fm/limarameneses/support

Mujer Ponte Dura
108: ¿Buscas llenarte de recompensas como dulces o comida específica para ser feliz?

Mujer Ponte Dura

Play Episode Listen Later Aug 25, 2022 25:28


Buscar tu felicidad y llenarte con alimentos especialmente dulces y harinas es parte de una recompensa creada y reprogramada en tu cerebro. Lamentablemente, muchas personas se encuentran en este proceso que es como caer en un laberinto. “Como me siento mal quiero comer x cosa”. “Hoy pase un dia estresante y por eso quiero x alimento para sentirme feliz”. Estas son algunas de las frases que he escuchado decir de muchas de mis duras. Incluso en algún momento estuve también en ese laberinto y buscaba recompensas especialmente en la comida para ser feliz. Ahora, ¿Qué cosas puedes hacer para reconocer de donde realmente viene la felicidad y cómo salir de este gran laberinto de una relación de comida = a felicidad? Es justo de lo que te hablo en el nuevo episodio de Ponte Dura Podcast. Conoce cómo llenarte sin tener que recurrir a la comida o apegos innecesarios. 

Ciro Gómez Leyva por la Mañana
El país no está en llamas, la violencia es en zonas específicas: Epigmenio Ibarra

Ciro Gómez Leyva por la Mañana

Play Episode Listen Later Aug 17, 2022 21:03


El productor Epigmenio Ibarra opina sobre los actos de violencia por parte del crimen organizado. Agregó que estos tienen la matriz del Cártel Jalisco Nueva Generación y cuya intención es meramente propagandística, por lo que pidió al periodismo tener contención al dar esta información. Ibarra asegura que la intención de estas acciones por parte del CJNG es exhibir su fuerza.

Podcast Software ABBA para Laboratorio Clínico
77. Más Preguntas de Clientes y Respuestas Agosto 2022 (parte 2)

Podcast Software ABBA para Laboratorio Clínico

Play Episode Listen Later Aug 16, 2022 12:55


Buenas tardes Ing. Me puede ayudar a agregar los siguientes valores de referencia para el estudio «Antígeno Prostático Específico Libre». Hola Ing. Isaac, me puede recordar cómo crear usuarios? necesito crear un usuario para nueva persona de Recepción y Técnicos que van a reportar. resultados. Ing. Isaac, el sistema permite que los Doctores vean los resultados de sus pacientes por internet? Cómo puedo ver los pacientes que tuve en el día en el Laboratorio? Hay alguna forma en el sistema para que ponga el nombre de la empresa y que me ponga todos los estudios y no tener que ponerlos uno a uno? Por ejemplo hay una empresa, digamos Empresa ABC, y quiero que al seleccionarla me aparezca automáticamente: Biometría Hemática, Examen general de orina, Química 6 y Antidoping de 3 y no estar metiendo los estudios uno por uno. ¿Se puede? Si tienes alguna duda o pregunta al respecto, te invito a contactarnos. Si este episodio ha sido de valor para ti, te pido nos des a cambio un minuto de tu valioso tiempo para dejarnos una review de 5 estrellas en Google, así nos ayudas a tener mayor visibilidad y a llegar a más personas. Da click aquí. Recuerda que los reactivos en un Laboratorio Clínico son necesarios, y el Software ABBA, también. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/abba/message

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Pedimos al presidente que sea específico: Acore sobre investigaciones disciplinarias

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Aug 16, 2022 5:34


En diálogo con La W, el coronel en retiro John Marulanda, presidente de Acore, se pronunció acerca de los nombramientos en las Fuerzas Militares y la Policía Nacional.

Miedo al Misterio
#97 3:00 de La Madrugada La hora Muert4 - Miedo al Misterio

Miedo al Misterio

Play Episode Listen Later Aug 13, 2022 7:00


Se dice que muchas personas han experimentado sucesos paranormales y completamente extraños a las 3 am. Específicamente a las 3:33 de la madrugada. ¿Habrá alguna explicación sobrenatural o científica para saber por qué ocurre esto?. Te recomendamos escucharlo a oscuras, altas horas de la noche y con audífonos.Contáctanos: miedoalmisterio@gmail.comPodcast Alonso Andre: https://open.spotify.com/show/1opKVWfljYsndiJ4m9IJWy?si=2f066940ef8c4714Comparte tu relato o sugerencia sobre algún tema en el GRUPO: https://www.facebook.com/groups/4729554437162998Nos puedes encontrar como Miedo al Misterio en las siguientes plataformas:Youtube: www.youtube.com/channel/UCJLBFVgM8J9ctnmYMniAZ-w?sub_confirmation=1Facebook: https://www.facebook.com/Miedo-al-misterio-741939776178059/

El Show de Superhábitos
Un paso a paso para definir objetivos específicos [#414]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Aug 8, 2022 55:41


Estudios revelan que la mayoría de las personas abandonan los objetivos que se proponen al iniciar el año en las 6 primeras semanas. Para que no nos pase y lograr esos superobjetivos es necesario un supersistema. Hoy hablamos con Mati y Lu sobre nuestro sistema "PRIMETAR" para cumplir todos tus objetivos de forma simple.

Leandro Twin
Aquecimento específico para treino de pernas

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Aug 4, 2022 11:14


Faça um treino de membros inferiores excelente depois de realizar esse aquecimento específico para treino de pernas.

En Perspectiva
Disrupción Tecnología e Innovación - Fondo de Investigación e Innovación en Cambio Climático

En Perspectiva

Play Episode Listen Later Jul 29, 2022 15:48


Hasta el próximo 16 de agosto, está abierta la convocatoria del Fondo de Investigación e Innovación en Cambio Climático. La iniciativa es impulsada por la ANII (Agencia Nacional de Investigación e Innovación) y por BID Lab (del Banco Interamericano de Desarrollo), y el objetivo es encontrar soluciones innovadoras que incorporen tecnología para enfrentar los efectos del cambio climático. Específicamente, se apunta a tecnologías 4.0: cloud computing, inteligencia artificial, robótica, internet de las cosas, big data, entre otras. Quienes participen, lo hacen para acceder a un apoyo no reembolsable de un máximo de $ 3.200.000 en el caso de las empresas privadas, y $ 3.800.000 para aquellos que se presenten en asociación con una institución de investigación o desarrollo nacional. En nuestro espacio de Disrupción, Tecnología e Innovación, conocimos más de qué se busca con esta convocatoria en diálogo con Ximena Camaño, quien es gerenta de Innovación y Emprendimientos en la ANII.

Sin Maquillaje, Altagracia Salazar
Abinader soltó a Neney, Sin Maquillaje, julio 20, 2022

Sin Maquillaje, Altagracia Salazar

Play Episode Listen Later Jul 20, 2022 29:36


Neney Cabrera está bateando para mil. En mayo la Contraloría general de la República y la Cámara de cuentas fueron apoderadas de un informe sobre irregularidades en la licitación para la construcción de un vertedero en Nagua. Ese apoderamiento paralizo las licitaciones de los vertederos de La Vega, Higuey, Samaná, Las Terrenas y Haina. Del vertedero en Santo Domingo Este que se supone era una prioridad no se ha dicho mucho. Al mes siguiente Neney vuelve a cuadrarse esta vez con el programa Pinta tu barrio donde se revelan irregularidades por la borona de 155 millones de pesos. Y digo borona porque el caso de la pintura es una borona porque el proyecto de los vertederos sería el más importante de esa agencia pública y está paralizado. Al funcionario se le atribuye vinculación con empresas del llamado cartel de la basura que no han pasado de comentarios de prensa pero están ahí. Específicamente a Cabrera se le vincula a la empresa Cilpen Global bussines. La empresa publicó un comunicado diciendo que Cabrera no formaba parte de la empresa también investigada por una licitación en este caso la del vertedero de Santiago. Ese caso también resultó en una investigación de la dirección de compras y contrataciones. Ayer el presidente Luis Abinader soló en banda a Neney cuando preguntado sobre el caso dijo que su gobierno no interviene y deja trabajar a las instituciones especializadas en investigación. No manejo el animo del presidente pero imagino lo desagradable que debe ser que estén investigando un proceso donde la figura del propio mandatario fue usado como elemento promocional. Todos recordamos al presidente rolo en mano pintando la casa de Sandra Penson en Herrera. El video con una Sandra exaltada diciendo que eso solo pasará una vez en la vida circuló profusamente y se puede encontrar con facilidad en las redes sociales. Ahora sucede que hay problemas con la pintura con que pintó el presidente. No es el mejor titular para un mandatario que mantiene una buena tasa de aceptación y que evidentemente intenta un segundo mandato. Neney Cabrera se montó en la guagua del PRM en la última parada. Se mantuvo al lado de Miguel Vargas Maldonado y con el PLD hasta el momento en que todos los indicadores favorecía a Abinader y al PRM. Abinader dijo hace unas semanas que no miren para atrás. Por lo que he visto él sabe de eso. Ninguna persona de las que ha soltado ha recuperado su espacio. Vamos a ver como le va a neney por ahora le subieron los vidrios.

Cucubano
353: Refugiados ucranianos

Cucubano

Play Episode Listen Later Jul 18, 2022 78:25


Esta semana me visita Sarai desde el otro lado del Atlántico. Saraí es boricua, viviendo en Alemania. Ella trabaja de voluntaria con refugiados y nos viene a contar sus experiencias. Específicamente de una historia de terror con una familia ucraniana. Cucubano es un espacio para que nuestra audiencia nos cuente sus historias. Exhortamos a los podescuchas a que nos graben una historia, una entrevista o que graben con nosotros una o más historias de cosas que les han pasado. Nos puedes contactar o seguirnos a través de Twitter en @CucubanoPod. También nos puedes contactar usando nuestro email: cucubanopod@gmail.com. El único requisito es que la historia sea una experiencia personal. Envíanos tu historia, porque todos tenemos una historia que contar. Si quieres más historias y contenido, las consigues apoyando el podcast en: https://www.patreon.com/ManoloMatos. También puedes seguirme en @ManoloMatos. El podcast lo puedes bajar desde cualquier aplicación de podcasts, iVoox, Stitcher, Apple Podcasts, Spotify o escucharlo a continuación. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cucubano/message Support this podcast: https://anchor.fm/cucubano/support

Podcasts do Portal Deviante
Horário do Treino; Dor Lombar não Específica; e Sequelas da Covid-19 – 25 Gaian (Spin#1706 – 13/07/2022)

Podcasts do Portal Deviante

Play Episode Listen Later Jul 13, 2022 10:49


Sejam bem-vindos ao milésimo septingentésimo sexto Spin de Notícias, o seu giro diário de informações científicas... em escala sub-atômica. E nesse Spin de Notícias falaremos sobre...Educação Física e Ciência do movimento! *Este episódio, assim como tantos outros projetos vindouros, só foi possível por conta do Patronato do SciCast. Se você quiser mais episódios assim, contribua conosco!*

Spin de Notícias | Deviante
Horário do Treino; Dor Lombar não Específica; e Sequelas da Covid-19 – 25 Gaian (Spin#1706 – 13/07/2022)

Spin de Notícias | Deviante

Play Episode Listen Later Jul 13, 2022 10:49


Sejam bem-vindos ao milésimo septingentésimo sexto Spin de Notícias, o seu giro diário de informações científicas... em escala sub-atômica. E nesse Spin de Notícias falaremos sobre...Educação Física e Ciência do movimento! *Este episódio, assim como tantos outros projetos vindouros, só foi possível por conta do Patronato do SciCast. Se você quiser mais episódios assim, contribua conosco!*

Crecer A Fondo (audio)
Plantilla Para La Oración Específica (E44)

Crecer A Fondo (audio)

Play Episode Listen Later Jul 6, 2022


Siempre es bueno orar. Pero a menudo oramos sin entender bien cómo orar específicamente. En este espisodio, Pablo nos da una plantilla para orar con confianza

Crecer A Fondo (video)
Plantilla Para La Oración Específica (E44)

Crecer A Fondo (video)

Play Episode Listen Later Jul 6, 2022


Siempre es bueno orar. Pero a menudo oramos sin entender bien cómo orar específicamente. En este espisodio, Pablo nos da una plantilla para orar con confianza

Daniel Ramos' Podcast
Episode 356: 02 de Julio del 2022 - Devoción matutina para Adultos - ¨Nuestro maravilloso Dios¨

Daniel Ramos' Podcast

Play Episode Listen Later Jul 1, 2022 4:45


================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADULTOS 2022“NUESTRO MARAVILLOSO DIOS”Narrado por: Roberto NavarroDesde: Chiapas, MéxicoUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church 02 DE JULIOEL «POEMA» DE DIOS«Nosotros somos hechura suya; hemos sido creados en Cristo Jesús para realizar buenas obras, las cuales Dios preparó de antemano para que vivamos de acuerdo con ellas. Efesios 2:10, RVCEL DÍA DE LA ENTREVISTA DE TRABAJO se acercaba, y la mente de Jeannie Lera un torbellino de pensamientos negativos: «No creo que yo tenga las cualidades requeridas», pensaba. «Seguramente hay otras personas mejor calificadas solicitando ese mismo trabajo».Ese patrón negativo era, al menos en parte, el resultado de fracasos anteriores. Justo semanas antes, Jeannie había asistido a entrevistas similares sin éxito. ¿Qué hacer para romper esa tendencia destructiva? A medida que se acercaba la fecha de la entrevista, su negativismo aumentaba.Entonces Jeannie grabó un sermón del pastor de su iglesia acerca de la importancia de cambiar pensamientos negativos por positivos. Específicamente, el pastor había dicho que, para cambiar el patrón de pensamientos destructivos, primero hemos de darnos cuenta de lo que somos en Cristo.Jeannie, entonces, decidió orar. Le pidió a Dios que la ayudara a romper el hábito de ver solo el lado negativo de las cosas. Luego tomó su Biblia y leyó justamente nuestro versículo para hoy: «Nosotros somos hechura suya» (Efe. 2: 10, RVC).«Hechura suya». De inmediato la cadena de negativismo se rompió. «Si he sido creado por Dios —razonó Jeannie-, entonces debo tener mucho valor». A su mente fluyeron motivos de agradecimiento a Dios: por su hermosa familia, su casa, sus talentos, su iglesia. Lo demás «vino por añadidura». Salió bien en la entrevista y consiguió el trabajo. Tiempo después supo de una vacante para trabajar como profesora en un colegio cristiano —su sueño de toda la vida—, hizo la solicitud, ¡y preparó el puesto! *¿Qué produjo el cambio? El proceso comenzó cuando Jeannie oro pidiendo a Dios ayuda para romper el patrón de pensamientos negativos; y continuó cuando leyó en la Palabra que «somos hechura suya». Por cierto, la palabra que aquí se traduce como «hechura» en griego es poiema (hechura, obra, artesanía), de la cual se deriva «poema». Lo que Jeannie leyó ese día, después de orar, es que somos nada menos que «la obra maestra de Dios» (Efe. 2: 10, NTV), su poema, la corona de su creación. ** ¿Se puede pedir más?Si alguna vez acariciaste la idea de que tienes poco valor, recuerda que Dios al crearte puso en marcha lo mejor de su creatividad. Por eso no me sorprendería saber que, cuando él te ve, dice algo así como: «Ahí va mi obra maestra».Gracias, Divino Escultor, porque soy la obra maestra de tu creación.¡Ayúdame, Señor, a vivir a la altura de mi noble origen!*Jeannie Moore, «The Apple of His Eye», en Signs of the Times, febrero, 2002, p. 6. **JD Watson, Una palabra del día. Palabras clave del Nuevo Testamento, AMG Publishers, 2006, p. 112.

HOY con Silvia Trujillo
S3 Ep11: Sin dificultad la esperanza es lo primero que se pierde

HOY con Silvia Trujillo

Play Episode Listen Later Jun 29, 2022 28:06


La esperanza es una reacción estimulada por experiencias inesperadas de asombro que ocurren en medio de dificultades y crisis extremas. Específicamente, la esperanza  surge es precisamente como un rayito de luz en medio de la oscuridad.

A Vivir Que Son Dos Días
Grillaera, el restaurante español que específica en la carta del menú los salarios

A Vivir Que Son Dos Días

Play Episode Listen Later Jun 18, 2022 8:35


A Vivir Que Son Dos Días
Grillaera, el restaurante español que específica en la carta del menú los salarios

A Vivir Que Son Dos Días

Play Episode Listen Later Jun 18, 2022 8:36


Historias de Espantos
Historias de Espantos - La Bandolera por Fernando Palacios

Historias de Espantos

Play Episode Listen Later Jun 17, 2022 10:50


¡Hola Mundo! Este episodio, relato, capítulo o audio es muy especial para mí; ya que por primera vez estoy subiendo algo de mi autoría. La Bandolera es una leyenda de mi región, La Mixteca. Específicamente de Huajuapan de León, mi ciudad natal. Espero se den la oportunidad de escucharlo y darme sus opiniones y comentarios con respecto a este relato que aquí subo. Ojalá lo disfruten, y además si gustan, si tienen interés en escuchar algún relato en especial o si quieren algo de un autor de su gusto. Colóquense unos audífonos o auriculares y disfrútenlo. Si les gustó, pueden seguirme en mis redes sociales: ·Instagram: https://www.instagram.com/fer.mr.bones/ ·Facebook: https://www.facebook.com/fer.mr.bones/?_rdc=1&_rdr & https://www.facebook.com/FernandoPalaciosAKAMrBones ·Twitter: https://twitter.com/FerMrBones ·Spotify: https://open.spotify.com/show/33E1zQhNkSTUERyqt4W0qJ?si=nNg4Kur4TZy73uiIpveJYg&utm_source=copy-link Y también me encuentran en YouTube como "Historias de Espantos por Fernando Palacios". --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

La Wikly
⚖️ Un fiscal reformista menos

La Wikly

Play Episode Listen Later Jun 8, 2022 12:53


8 de junio | Nueva YorkMe dice eso un crío y lo apuñalo. Bienvenido a La Wikly.Leer esta newsletter te llevará 7 minutos y 14 segundos.🇺🇸 Un fiscal encerradoPor Emilio DoménechLo importante: Chesa Boudin, el fiscal reformista del distrito de San Francisco, fue destituido este martes tras sufrir una dura derrota en el referéndum organizado para apartarlo del cargo.La alcaldesa de la ciudad, London Breed, debe ahora nombrar a un sustituto antes de las elecciones generales de noviembre.Contexto: Boudin ganó las elecciones a fiscal del distrito en 2019 como parte de un movimiento de candidatos a fiscalías que pretenden reformar el sistema de justicia criminal en Estados Unidos. Varios han ganado elecciones de forma reciente en ciudades como Los Ángeles, Philadelphia o Chicago.Según sus líderes, el movimiento nació para contrarrestar las “respuestas fallidas al crimen” que a lo largo de las últimos años han provocado masificación en las prisiones y discriminación contra minorías y pobres.En el caso de San Francisco, Boudin venía de ser abogado de oficio y entró en la fiscalía de la ciudad con la intención de implantar reformas trascendentales. Principalmente:Eliminó las fianzas en efectivo que en general penalizan a los pobres, incapaces de pagarlas para evitar entrar en prisión antes de sus juicios.Aumentó la supervisión de la policía para procesar a los agentes acusados de abusos o de conducta inapropiada.Creó una comisión para analizar posibles condenas erróneas.Desincentivó el encarcelamiento masivo de criminales no-violentos para desviarlos a programas de rehabilitación o de supervisión judicial.Las medidas coincidieron en el tiempo con el inicio de la pandemia, cuando los crímenes violentos se dispararon en todo el país. Específicamente, en lo que refiere a la violencia armada y los homicidios.Es algo que ya analizamos aquí.Explícamelo: con el aumento del crimen, Boudin y otros fiscales reformistas como él empezaron a convertirse en objetivo habitual de los medios y políticos de derechas.Boudin era una víctima más fácil todavía porque San Francisco sufre desde hace años una grave crisis de personas sin hogar y de consumo de drogas que ayuda a asentar la narrativa de que partes de la ciudad están sumidas en la anarquía.Con la pandemia, en San Francisco también se produjo un aumento destacado de los robos y de los hurtos, amén de campañas organizadas para robar en tiendas céntricas de la ciudad.Algunos ataques de odio contra ciudadanos asiático-americanos recibieron mucha atención mediática. Hay miembros de la comunidad que creen que Boudin no hizo lo suficiente contra los perpetradores —o que ha metido la pata a la hora de hablar de alguno de esos ejemplos.Y en uno de los casos más destacados de los últimos dos años, un hombre con varios arrestos previos que la fiscalía de Boudin evitó enviar a prisión por un robo armado acabó matando a dos mujeres cuando conducía ebrio un coche robado.Es en ese contexto en el que nace la iniciativa de destituir a Boudin. Todo, con el apoyo de demócratas moderados, figuras republicanas y multimillonarios que han vertido millones de dólares en la campaña para acabar con Boudin.En Forbes tienen un buen repaso del dinero que se ha vertido en esta carrera (y de dónde viene)Todos esas instancias aportaron imágenes fáciles de vender como “estas son las consecuencias de las políticas reformistas-progresistas de gente como Boudin” que cadenas como Fox News han sabido aprovechar a la perfección.Pero la realidad es que solo algunos tipos de crímenes aumentaron desde la llegada de Boudin. Muchos solo reflejaban las mismas tendencias que se han visto en el resto del país.Los crímenes violentos en la ciudad se mantienen en mínimos históricos salvo por los tiroteos y los homicidios, una tendencia similar (e incluso mejor) a la de otras ciudades de tamaño parecido, según un análisis del San Francisco Chronicle.Y los casos de violencia contra asiático-americanos o de acusados que la fiscalía evita enviar a prisión y luego cometen crímenes más graves son anecdóticos. No se corresponden ni con el balance general ni con el objetivo del movimiento reformista.Porque esa es quizá la mayor clave. El movimiento reformista del sistema de justicia criminal pretende implantar medidas que cambien el statu quo de dureza contra el crimen porque creen que no ha funcionado en las últimas décadas.Pero definir todo el movimiento por casos concretos de San Francisco que ni tan siquiera definen las tendencias generales de la ciudad es muy injusto. Sobre todo, sabiendo que el pasado político de San Francisco no es precisamente progresista.Ni qué decir que muchas de las lacras de San Francisco que se le atañen ahora a Boudin, como la crisis de personas sin hogar, o son estructurales o competen a otros departamentos municipales como los que supervisa la alcaldesa, una London Breed que ha preferido dejar que Boudin asuma el peso de sus responsabilidades.El periodista Ronald Brownstein lo resumía a la perfección: “La reforma del sistema de justicia criminal lleva tiempo, pero es posible que a los votantes se les esté agotando la paciencia”.Más información en The Atlantic.🛂 Frenar la inmigraciónLo importante: la vicepresidenta estadounidense Kamala Harris anunció este martes tres proyectos de inversión de empresas privadas en Centroamérica con el objetivo de frenar la inmigración.El anuncio se produjo en el marco de la IX Cumbre de las Américas, un evento que reúne a los mandatarios del continente desde 1994 para tratar temas diplomáticos y comerciales de importancia a nivel continental.Explícamelo: los anuncios forman parte de un plan de Harris conocido como Llamada a la Acción que tiene como objetivo principal atajar las causas económicas y sociales de la migración centroamericana a Estados Unidos y desalentar a los jóvenes a abandonar sus hogares.El primer anuncio es una inversión privada de 1.900 millones de dólares por parte de 10 empresas y que incluye la expansión de redes de móviles, la promoción de pagos digitales y la creación de hasta 5.000 nuevos puestos de trabajo.Por otra parte, Harris anunció el lanzamiento del programa In her hands (traducido, En las manos de ella) que implica la capacitación de más de 500.000 mujeres y niñas en habilidades laborales básicas y de agroindustria.Finalmente, se presentó al Cuerpo de Servicio Centroamericano (CASC), una iniciativa de 50 millones de dólares que será administrada por la Agencia de Estados Unidos para el Desarrollo Internacional (USAID) con el fin de dar a los jóvenes de El Salvador, Guatemala y Honduras una ruta laboral.Contexto: la Cumbre de las Américas es un evento que ha suscitado algunas controversias regionales, sobre todo desde el momento en el que el anfitrión, Estados Unidos, descartó invitar a los representantes de Cuba, Nicaragua y Venezuela alegando que no cumplen con los estándares democráticos requeridos.En respuesta, países como México, Bolivia y Honduras declinaron su participación, un hecho a destacar considerando que este último es uno de los países objeto de las nuevas políticas anunciadas por Harris.Más información en Reuters.🇲🇽 Gana MorenaLo importante: el partido del presidente Andrés Manuel López Obrador consolidó su hegemonía en la mayor parte del país este pasado domingo después de que sus candidatos ganaran en cuatro de las seis gobernaciones que se disputaron en las elecciones regionales.La participación fue de entre el 40 y el 55.6 por ciento del total del padrón.Explícamelo: los candidatos del oficialista Movimiento de Regeneración Nacional (Morena) y sus aliados, Partido del Trabajo y Verde Ecologista de México, se impusieron en los estados de Hidalgo, Oaxaca, Quintana Roo y Tamaulipas.Con estas victorias, Morena y sus partidos aliados ahora controlan 22 de los 32 estados del país. ¿Y ahora? Tras estas elecciones, el espacio político de la oposición ha quedado reducido a diez entidades a nivel nacional. Sin duda se trata de una posición en extremo vulnerable para los rivales de AMLO de cara a las elecciones presidenciales de 2024.Más información en Excélsior.🗳 Monitor electoral📈 Yellen y el Banco Mundial esperan que la inflación elevada persistaThe Wall Street Journal (en inglés; 8 minutos)🇮🇱 El plan de Netanyahu para recuperar el poder en Israel: vota en contra de sus puntos de vistaThe New York Times (en inglés; 8 minutos)🇫🇷 Claves del complicado tablero político para las próximas elecciones legislativas en FranciaEl País (en español; 6 minutos)🇨🇴 Amazonía: la vida en juego. El llamado de expertos ambientales al próximo presidenteEl Espectador (en español; 4 minutos)👾 En el DiscordUn retazo de Maricopa Land@MargaretS comparte una entrevista de dos estrellas de primer nivel: Zendaya y Andrew Garfield. Only the best content.En otro orden de cosas, este miércoles vuelve Miércoles Gringo con titulares desde Hollywood y Silicon Valley. Lo podrás seguir aquí a partir de las 20:00 hora peninsular española.Y sobre mí, por fin he visto la Top Gun original para poder ver la secuela antes de que la quiten de las salas premium tipo IMAX, que es donde quiero verla. Creo que no esperaba ver una película tan sencilla, pero es verdad que el cine de los 80 siempre fue un poco así. Tengo ganas de ver qué han pensado para la segunda parte después de ver semejantes críticas. Ya con Creed me hicieron callar. Aquello era un peliculón.Comparte esta newsletter con amigos y familiares para que la lean de forma gratuita. ¡Y así nos ayudas a que nos conozca más gente!Feliz miércoles, This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.lawikly.com/subscribe

O Antagonista
CORTES DO PAPO: Ciro diz que vai revisar a política de preços da Petrobras e fala até em recompra de ações

O Antagonista

Play Episode Listen Later Jun 4, 2022 4:48


Em entrevista a Claudio Dantas no Papo Antagonista, o pré-candidato à Presidência da República Ciro Gomes (PDT) declarou a Claudio Dantas que, caso seja eleito, vai alterar a política de preço da Petrobras e desindexar o valor do barril de petróleo ao dólar. Essa política foi instituída no governo Michel Temer (MDB) e, para o pré-candidato, ela pode ser revista a partir o estabelecimento de uma Política de Parcela de Preço Específica – ferramenta em que o Tesouro Nacional compensava a Petrobras por perdas relacionadas ao preço do petróleo. A PPE foi extinta ainda em 2002. “Acaba isso no meu governo [atual política de preços]. Vai ter um edital no primeiro dia convocando o Conselho de Administração para rever a política de preço da Petrobras e estabelecer uma PPE (Parcela de Preço Específica). Está bem estudada com a engenharia da Petrobras, com todo mundo, remunera bem, dá lucro, dá para amortizar. E, como vai ter um fato relevante, é justo que o governo recompre as ações de quem se sentir prejudicado”, declarou Gomes. Cadastre-se para receber nossa newsletter: https://bit.ly/2Gl9AdL​ Confira mais notícias em nosso site: https://www.oantagonista.com​ Acompanhe nossas redes sociais: https://www.fb.com/oantagonista​ https://www.twitter.com/o_antagonista​ https://www.instagram.com/o_antagonista No Youtube deixe seu like e se inscreva no canal: https://www.youtube.com/c/OAntagonista

Amigos TIC
Amigos TIC: Twitter, espacios de conversación y de elecciones

Amigos TIC

Play Episode Listen Later May 14, 2022


Los Amigos TIC conversan con Adela Goberna, abogada y líder de Políticas Públicas en Twitter, la red social donde confluyen puntos de pista de todo tipo e intereses altamante contrastantes, pero también una fuente invaluable de información públicamente disponible. Específicamente, se refieren a información de tinte político en época electoral.Con un amplio conocimiento sobre las políticas públicas que afectan la información que fluye por esta plataforma, Goberna y su equipo ofrecen acompañamiento a distintos órganos electorales en Colombia para proporcionar mejores datos sobre la actualidad electoral. Además, están monitoreando constantemente la actividad de usuarios en Twitter para determinar aquello que verdaderamente les interesa.Los distintos mitos que existen sobre Twitter, la implementación de "bots" en hilos o en perfiles falsos, la búsqueda de conocimiento e información electoral por parte de los usuarios de Twitter, el éxito de herramientas como Twitter Spaces, las recomendaciones para sacarle el mayor jugo a Twitter y promover una sana conversación en esta plataforma son muchos de los temas que se tratan en esta conversación.Además, Adela manifiesta que Colombia muestra cifras demográficas interesantes sobre sus usuarios jóvenes, demostrando que Twitter sigue siendo una herramienta importante en la búsqueda de información de acutalidad por parte de sus usarios en este país.00:00     Twitter, espacios de conversación y de elecciones03:37     Adela Goberna, mánager de políticas públicas de Twitter05:08     La etapa electoral latinoamericana en Twitter07:30     ¿Hay tendencias de opacamiento de ideas en Twitter?09:36     Unión entre entidades electorales y Twitter11:16     La mejor utilización de Twitter12:39     ¿Lento crecimiento por beligerancia en Twitter?15:16     Uso de Twitter en co

Pivot-ES
Horneando con los Nenes

Pivot-ES

Play Episode Listen Later May 6, 2022 13:38


Cocinando con los Nenes Son muchos los padres que en algún momento se han cuestionado: “¿Qué hago con los nenes?”. Ángeles Vélez y Wanda Liz Osuba comparten con nosotros los nuevos proyectos de la organización. Específicamente, un nuevo proyecto que promueve recetas de cocina sencillas para realizar con los nenes. Conecta con ellos a través del correo electrónico info@quehagoconlosnenes.com o su página web www.quehagoconlosnenes.com.  - - - Baking with the Kids There are times when parents wonder at some point, What should we do with the kids? For kids entertainment ideas and tips, we brought Ángeles Vélez y Wanda Liz Osuba of ¿Que Hago con los Nenes? webpage. This time, they share with us the new project, Baking with the Kids in which promotes simple recipes to make with the little ones. Get to know more about activities and events for the kids here: www.quehagoconlosnenes.com or just contact them info@quehagoconlosnenes.com.

Marketing Útil Podcast
EP128: Crea un copy con datos específicos

Marketing Útil Podcast

Play Episode Listen Later Apr 28, 2022 2:14


Mientras más datos específicos y honestidad, tendrás mejores resultados

BibleProject Español
El Pentecostés y el Espíritu esperado inesperado – Lucas-Hechos E6

BibleProject Español

Play Episode Listen Later Apr 25, 2022 34:43


En la primera parte (0-11:15) Tim y Jon se refieren a la historia del Pentecostés en Hechos 2. Jon resalta lo excepcional que es esa historia. Tim está de acuerdo, pero responde que los judíos habían estado esperando que el Espíritu de Dios se derramara, como había sido prometido. Y la forma en que sucedió, con lenguas de fuego sobre la cabeza de las personas y una violenta ráfaga de viento fue diferente a lo que se esperaba. Jon hace una pregunta sobre la diferencia entre "lengua" y "lenguaje" en el griego original.En la segunda parte (11:15-24:16) Tim pregunta en qué otros sitios de la Biblia se usa el fuego para mostrar la presencia de Dios. La zarza ardiente con Moisés, el fuego en el tabernáculo y muchos otros. Tim dice que el punto que ilustran las "lenguas de fuego" en la historia del Pentecostés es que la presencia de Dios mora en los hombres y las mujeres. Dios ha elegido "volverse" tabernáculo, morar con la gente. Pablo más tarde escribe: "Ustedes son el templo de Dios" implicando literalmente que el Cielo y la Tierra ahora se encuentran en los cuerpos de los miembros del pueblo de Dios. Entonces Lucas elige describir a todos los diferentes judíos de Jerusalén a partir del Pentecostés. Específicamente nombra 15 lugares diferentes de donde son los judíos. Tim señala que muchas veces se cree erróneamente que esta escena es "multiétnica" cuando en este punto, no solo es "multicultural", sino "monoétnica”, queriendo decir que todos son judíos, pero de diferentes culturas del mundo.En la tercera parte (24:16-30:50) Tim sigue describiendo la historia del Pentecostés. Él dice que el sermón de Pedro es evidencia de que Dios ha respondido a la pregunta que los discípulos le hicieron a Jesús: "¿Cuándo va a serle restaurado el reino a Israel?". Pedro declara en ese momento que el Reino de Dios ya estaba en ese momento a Jerusalén y que comenzaría a extenderse hacia afuera cuando los judíos luego del Pentecostés, regresen a sus tierras de origen.En la cuarta parte (30:50-final) Tim y Jon tratan brevemente las referencias entre esta historia y otras historias y listas del Antiguo Testamento. Por ejemplo, la lista de 15 regiones de Hechos 2 se superpone con una lista de exiliados de Isaías 11. Tim dice que lo siguiente en la historia es "La historia de los dos templos". El templo físico del judaísmo estaba en conflicto directo con el templo espiritual de morada de Dios en los humanos.¡Gracias a todos los que nos apoyan! Más en: www.bibleproject.comVideo: Este episodio está diseñado para acompañar el sexto video de nuestra serie Lucas-Hechos. Pueden ver el video en nuestro canal de youtube aquí: https://www.youtube.com/watch?v=OisTpQEle6EMostrar recursos:• Acts, Zondervan Exegetical Commentary on the New Testament (Hechos, comentario exegético de Zondervan sobre el Nuevo Testamento) de Eckhard J. Schnabel•The Acts of the Risen Lord Jesus (Los hechos del resucitado Señor Jesucristo) de Alan ThompsonMúsica:• Latin Music por Full Voice Studio (presentando a Braian Quevedo y Bernabé Torres) • Aiguille por Day and Night • Mid Summer por Broke in Summer Producido por Full Voice Studio. Este podcast es una versión localizada del podcast de BibleProject, originalmente grabado por Jon Collins y Tim Mackie. Desarrollado y distribuido por Simplecast.

Astillero Informa con Julio Astillero
Entrevista a César del Valle - 25/abril/2022

Astillero Informa con Julio Astillero

Play Episode Listen Later Apr 25, 2022 10:21


César del Valle, integrante del Frente de Pueblos en Defensa de la Tierra de Atenco, habla sobre los actos violentos que ha provocado en días recientes un grupo llamado “los oaxacos”, quienes están en contra de la declaratoria del Lago de Texcoco como Área Natural protegida, emitida por el presidente Andrés Manuel López Obrador el pasado 22 de marzo. El activista explica que hay grupos de interés político y económico que están detrás de estos disturbios. Específicamente señala al senador Higinio Martínez y al diputado Nazario Rodríguez, ambos de MORENA.Visita: https://julioastillero.com/ Link para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastillero See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tiempo de Juego
Laso: "Heurtel y Thompkins no están fuera del equipo, están haciendo un trabajo específico"

Tiempo de Juego

Play Episode Listen Later Apr 17, 2022 0:26


Cinescritura
Stephen King II: It

Cinescritura

Play Episode Listen Later Apr 7, 2022 71:57


Esta semana hablamos del miedo según expuesto en la obra literaria de Stephen King. Específicamente, dedicamos un rato a hablar de It, o como preferimos llamarle cariñosamente, el Deso (Luis jura que este es un buen chiste). Además, nos vamos en un viaje hablando de nuestros miedos, porque un podcast es más barato que ir a terapia. Disfruten.

Cinescritura
Stephen King I: Inicios

Cinescritura

Play Episode Listen Later Mar 31, 2022 71:27


Esta semana, volvemos más calientes que nunca (a Luis no le gusta este chiste) y dedicamos el episodio a dialogar un poco acerca de Stephen King en su periodo inicial y su influencia en la cultura popular. Específicamente, hablamos de sus inicios hasta la década de los 90. Luis está de vuelta y nos cuenta por qué no hubo episodio la semana pasada. Disfruten.

No Sé, Dime Tú
S2 Ep57: El lambucio y la específica

No Sé, Dime Tú

Play Episode Listen Later Mar 30, 2022 77:27 Very Popular


Si las rosas hablaran... serían como Maiah poniendo en duda la innegable habilidad del principito de hacer malabares. Para verlo tratar de hacerlo en HD, suscríbete a Patreon

CURSO DE FILOSOFÍA
Suma contra Gentiles - En Dios no cabe la adición de una diferencia específica.

CURSO DE FILOSOFÍA

Play Episode Listen Later Mar 20, 2022 5:05


Un saludo amigos. Continuamos una semana más con la lectura de la Suma contra los Gentiles de Santo Tomás de Aquino. Como Dios no tiene forma o ser sino que ES el ser y su esencia se identifica con su existencia, no entra dentro de ningún género y por lo tanto no puede distinguirse por medio de una diferencia específica. Con esta obrita podrás formarte en la filosofía y dogma cristiano en clave escolástica. No en vano Santo Tomás de Aquino es el gran referente de la sabiduría católica. *** Hoy también he subido en mi otro canal un audio introductorio a la persecución de los cristianos durante la primera mitad del siglo III. ¿Sabían que Alejandro Severo en su altar doméstico tenía una estatuilla de Cristo? ¿O que el emperador Filipo el Árabe fue designado por San Jerónimo como el primer emperador cristiano? Pueden escucharlo aquí >>> https://go.ivoox.com/rf/83761583 *** La imagen es "Santo Tomás y la fuente de la sabiduría" del pintor Antoine Nicolas. Se encontraba, excepto que se haya salvado del fuego malvado, en la Catedral de París. *** Pulsen un Me Gusta y colaboren a partir de 2,99 €/mes si se lo pueden permitir para asegurar la permanencia del programa e incluso poder abrir otros en paralelo (recientemente ya lo he hecho con un Curso de Historia de la Iglesia católica). ¡Muchas gracias a todos!