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Probablement le plus anticonformiste des coureurs.Depuis plus de 10 ans, Alexandre Boucheix est chef de projet chez JCDecaux le jour et superstar de l'ultra-trail la nuit.Son nom de scène : Casquette Verte.Aujourd'hui connu comme le loup blanc dans le monde du trail, il rassemble plus de 140 000 personnes sur son compte Instagram sous ce nom, documentant ses courses et ses aventures avec sa fameuse casquette verte.Son approche de la course est complètement délirante. Il refuse toute méthode ou programme et se concentre sur le volume : “Jamais de fractionné. Je ne m'entraîne pas, je cours.”Auparavant la course le rendait indifférent, il préférait répéter 3000 fois une figure de skateboard plutôt que de sortir courir.L'aventure commence par un acte manqué, après une soirée arrosée. Alexandre candidate pour son premier ultra-trail, La Diagonale des Fous : 175 km avec plus de 10 000 mètres de dénivelé sur l'île de la Réunion.Il parvient alors à entrer dans le top 100. Depuis, il multiplie les projets, tous plus insensés les uns que les autres.Finir dans le top 10 de la Diagonale des Fous. Faire 100 km autour du Parc des Princes en tournant en rond. Courir 490 km dans le désert d'Atacama. Inventer l'Ultra-trail de Montmartre. Et bien d'autres projets pirates.Alexandre nous livre ses meilleurs conseils et sa non-méthode :La stratégie pour améliorer sa récupérationRendre la course facile et agréableLa fonctionnalité cachée de StravaSes plus grandes erreurs de nutritionLe rapport entre les sponsors et les influenceurs dans le monde du sportLes coulisses de ses ultra-trails et de ses entraînements (qui n'en sont pas !)Un épisode inspirant, motivant, avec un personnage aussi résilient que punk qui propose une approche alternative à la course longue et au trail. Préparez vos baskets, il vous sera impossible de rester cloué à votre chaise après cette écoute.Vous faites une sortie : partagez-la sur les réseaux en mentionnant le compte GDIY et retrouvez-moi sur Strava.D'ailleurs, en programmant la rediffusion je suis retombé sur le Club GDIY ! Il y a actuellement 278 membres, si on arrive à 1000, on reprend l'activité dessus avec des petites exclus toutes les semaines.Comme lors de la première diffusion de cet épisode en août 2024, Alex sera au depart de l'UTMB dans quelques jours. Suivez-le sur les réseaux pour découvrir son classement : Instagram, Strava, Linkedin.TIMELINE00:00:00 : Briller sans être le meilleur00:14:25 : Comment Alexandre a commencé à courir ?00:25:24 : Le refus des programmes pour la beauté du geste00:40:19 : Lui c'est une petite biche et moi j'ai un fusil00:47:15 : Le plus bel acte manqué d'ivresse : les dossards00:57:03 : Gérer sa récupération, les blessures et les lendemains de course : suis-je un bourrin ?01:02:03 : Désert, Diagonale des fous, Montmartre01:15:28 : Comment se motiver et courir par plaisir01:24:46 : La fonctionnalité la plus sous-côtée de Strava01:29:16 : La plus grosse erreur en nutrition lors des trails01:38:36 : Jusqu'où peut-on pousser le corps ?01:52:06 : Combien gagne Casquette Verte auprès des sponsors ?02:10:29 : Les moments de grâce02:24:11 : Urine, imperméabilité et bâtons02:37:18 : Quelle responsabilité sur les réseaux sociaux ?02:47:16 : Les projets caritatifs de Casquette Verte02:53:46 : La fuite à VarennesLes anciens épisodes de GDIY mentionnés :#300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l'ultratrail#401 - Emmanuel Macron - Président de la République - Les décisions les plus lourdes se prennent seul#178 - Kilian Jornet - Alpinisme & Ultra-trail - Ne pense pas au résultat, l'objectif c'est de progresser#203 - Catherine Poletti - UTMB - Changer l'histoire du sport et du Mont-Blanc#396 - Gérard Saillant - Institut du Cerveau — Le chirurgien de Ronaldo, Schumacher, du PSG et de la FIA#338 - Gad Elmaleh - On est tous le blond de quelqu'un#320 - Michael Horvath - Strava - Vous êtes ce que vous faites chaque jour#52 Stéphanie Gicquel - Visualiser pour ne jamais abandonner#181 - Olivier Goy - La vie, la maladie, le dépassement : memento moriNous avons parlé de :Casquette Verte YoutubeOVNIJCDecauxLa Diagonale des Fous (Grand Raid de la Réunion)UTMB : Ultra-Trail du Mont-BlancRonald BouteilleNicolas Spiess (Running addict)Campus coachEcoTrail 80km ParisTrail dans le désert d'Atacama (vidéo YouTube)TRAIL DI U MONTE CARDUUltra Trail MontMartreSalomonVisites du Paris secret de Lorànt DeutschStravanäakUgo FerrariSuuntoSeen creative contentULTRA 01La MartingaleLa création du Téléthon - Bernard BarataudZEventLes recommandations de lecture : L'Art de la Guerre de Sun TzuCyrano de Bergerac d'Edmond RostandAutoportrait de l'auteur en coureur de fond de Haruki MurakamiVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:04:37 - La main verte - par : Alain Baraton Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:04:15 - La main verte - par : Alain Baraton Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Peut-on comprendre la vie en étudiant la mort? Et si les réponses aux mystères de notre océan se trouvaient cachées... dans la mécanique des os?Dans cet épisode de Balad'EAU, Lyne se rend sur l'Île Verte (Notre-Dame-des-Sept-Douleurs) pour s'asseoir avec un véritable monument de la biologie marine et de la vulgarisation au Québec : Pierre-Henry Fontaine. Biologiste, enseignant à la retraite et fondateur de l'incroyable Musée du squelette, cet homme au charisme fou a passé sa vie à éplucher, nettoyer, étudier et réassembler des carcasses de mammifères marins pour faire parler le vivant.Au milieu d'une collection ostéologique unique au monde — où se côtoient rorquals, bélugas et créatures de toutes sortes —, Pierre-Henry nous livre une conversation lumineuse et sans filtre sur l'obsession d'une vie. On y parle de la rigueur de l'anatomie, des défis logistiques de remonter une baleine de plusieurs tonnes, mais surtout du plaisir pur d'allumer une étincelle de curiosité chez les petits comme chez les grands.Une rencontre fascinante au rythme des marées, enregistrée au cœur même d'un sanctuaire d'histoire naturelle.Au menu de cette conversation captivante :

Changer de pays peut bouleverser les règles applicables à votre succession. Sans anticipation, les conséquences peuvent être importantes. Maître Jérôme Barré, avocat associé chez Yards passe en revue les précautions indispensables avant de s'expatrier. Ecorama du 31 juillet 2026, présenté par David Jacquot sur Boursorama.com.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:28:56 - De cause à effets, le magazine de l'environnement - Comment les paysages sonores reflètent-ils l'état de la biodiversité ? Le psychoacousticien Étienne Thoret partage ses travaux au Sénégal sur la Grande Muraille verte, entre enjeux de reforestation et perception auditive de l'environnement. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Découverte de l'Hôtel La Butte Dans une Bretagne authentique à la pointe du Finistère, la Butte un lieu extraordinaire pour vivre l'expérience d'un art de vivre "cosmopoli". Pour moi un incroyable séjour qui incarne l'hospitality du beau et du luxe dans ses valences les plus hautes !le site : https://labutte.fr/hotel/pour réserver : 02 98 25 40 54info@labutte.fr.Vous écoutez le premier Travel Guide Podcast !Je déniche, teste et sélectionne rencontres après rencontres, expériences après expériences, les endroits qui me touchent le plus, qui nous proposent un véritable ART DE VIVRE et qui sont dans la fourchette « chaude » de ma vision de la « cosmopolitesse » du beau »

Aujourd'hui, Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, Barbara Lefebvre, prof d'histoire-géo, et Didier Giraud, éleveur de bovins, débattent de l'actualité autour d'Olivier Truchot.

Újabb meccset fordított meg hátrányból Argentína, amely 2-1-re legyőzte Angliát a világbajnokság elődöntőjében, így készülhet a spanyolok elleni aranycsatára. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En este episodio de Contraportada Podcast tenemos como invitada a la psicóloga Daniela Torres para conversar sobre *La ridícula idea de no volver a verte*, de Rosa Montero.A partir de esta obra, exploramos temas tan universales como el amor, la muerte, el duelo y la forma en que las pérdidas transforman nuestra identidad. También reflexionamos sobre lo que significó para mujeres como Marie Curie abrirse camino en un mundo dominado por hombres, y cómo muchas de esas experiencias siguen teniendo eco en la actualidad.Hablamos del equilibrio que logra Rosa Montero al entrelazar una novela histórica con una narración profundamente personal, convirtiendo el dolor, los recuerdos y las emociones en una historia que invita a la reflexión.Si alguna vez has perdido a alguien, te has preguntado cómo seguir adelante o simplemente disfrutas de los libros que dejan huella, este episodio es para ti.

En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, nos adentramos en la temática del cuidado de la piel durante el verano. La doctora Carmen Torrejón responde a la inquietud de muchas personas que sienten que han llegado tarde para iniciar tratamientos estéticos antes de las vacaciones. A lo largo de la conversación, la doctora desmitifica la idea de que es demasiado tarde para mejorar la calidad de la piel y nos ofrece una guía sobre qué tratamientos faciales y corporales son adecuados en esta época del año. La doctora enfatiza que, aunque tradicionalmente se pensaba que había una estacionalidad en los tratamientos estéticos, hoy en día es posible realizar muchas intervenciones durante el verano sin comprometer la salud de la piel. Se discuten opciones como el Skin Booster, tratamientos para la caída del cabello, y la importancia de la hidratación en los meses calurosos. Además, se abordan los tratamientos que conviene evitar durante la exposición solar intensa, como peelings agresivos y ciertos láseres. Este episodio es una invitación a cuidar de nuestra piel y a aprovechar el verano como una oportunidad para sentirnos y vernos mejor, sin miedo a los tratamientos estéticos. **** Para pedir información sobre la CONSULTA ONLINE con la Doctora Torrejón escribe un e-mail a: info@starbene.es ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita presencial informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, nos adentramos en la temática del cuidado de la piel durante el verano. La doctora Carmen Torrejón responde a la inquietud de muchas personas que sienten que han llegado tarde para iniciar tratamientos estéticos antes de las vacaciones. A lo largo de la conversación, la doctora desmitifica la idea de que es demasiado tarde para mejorar la calidad de la piel y nos ofrece una guía sobre qué tratamientos faciales y corporales son adecuados en esta época del año. La doctora enfatiza que, aunque tradicionalmente se pensaba que había una estacionalidad en los tratamientos estéticos, hoy en día es posible realizar muchas intervenciones durante el verano sin comprometer la salud de la piel. Se discuten opciones como el Skin Booster, tratamientos para la caída del cabello, y la importancia de la hidratación en los meses calurosos. Además, se abordan los tratamientos que conviene evitar durante la exposición solar intensa, como peelings agresivos y ciertos láseres. Este episodio es una invitación a cuidar de nuestra piel y a aprovechar el verano como una oportunidad para sentirnos y vernos mejor, sin miedo a los tratamientos estéticos. **** Para pedir información sobre la CONSULTA ONLINE con la Doctora Torrejón escribe un e-mail a: info@starbene.es ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita presencial informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

durée : 00:04:07 - La main verte - par : Alain Baraton Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:04:17 - La main verte - par : Alain Baraton Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 01:22:32 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - Jacqueline Kelen proposait en 1990, dans ce numéro de "La matinée des autres", une thématique sur la médecine verte à travers plusieurs entretiens avec Guy Roulier, Jean-Pierre Willem, Jacques Fleurentin, Jean-Marie Pelt et Chafique Younos. - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Aujourd'hui, Zohra Bitan, fonctionnaire, Fatima Aït Bounoua, prof de français, et Didier Giraud, agriculteur en Saône-et-Loire, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall.

J'ai imaginé cette histoire grâce à la liste d'ingrédients d'Angèle (tu peux proposer la tienne en cliquant ici). Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:04:05 - La main verte - par : Alain Baraton Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:04:31 - La main verte - par : Alain Baraton Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

L'économie verte mondiale vient de franchir un seuil symbolique : plus de 10 000 milliards de dollars de capitalisation boursière. Un record qui témoigne de la montée en puissance des activités liées à la transition énergétique et qui montre que l'écologie est désormais aussi un puissant moteur de croissance économique, de compétitivité et de souveraineté industrielle. L'économie verte mondiale, c'est-à-dire l'ensemble des entreprises cotées dont l'activité repose sur des solutions environnementales, dépasse désormais les 10 000 milliards de dollars de capitalisation boursière. C'est plus de trois fois le PIB de la France et l'équivalent de la valeur cumulée des grandes entreprises européennes. Ce record illustre une réalité de plus en plus évidente : la transition écologique devient progressivement un immense moteur économique. Mais lorsqu'on parle d'économie verte, il ne s'agit pas uniquement des panneaux solaires ou des éoliennes. Le sujet est beaucoup plus large. On y retrouve bien sûr les énergies renouvelables, mais aussi les batteries, les véhicules électriques, le recyclage, la gestion des déchets, le traitement de l'eau ou encore l'efficacité énergétique des bâtiments. Autant de secteurs qui occupent désormais une place importante dans l'économie mondiale. Pourquoi l'économie verte continue de progresser malgré les crises Le cap des 10 000 milliards de dollars constitue un record absolu. Et ce qui frappe, c'est le contexte dans lequel cette progression intervient. Depuis deux ans, les tensions géopolitiques se multiplient. Les guerres commerciales s'intensifient. Les États-Unis ont ralenti certaines politiques climatiques et plusieurs gouvernements européens font face à des contraintes budgétaires qui limitent leurs aides publiques. Pourtant, malgré ces vents contraires, les revenus de l'économie verte continuent d'augmenter rapidement. La raison est simple. La transition énergétique n'est plus seulement une affaire d'environnement. Elle est devenue une question de compétitivité économique et de souveraineté industrielle. Depuis la guerre en Ukraine, l'Europe a pris conscience de sa dépendance énergétique. Produire davantage d'électricité renouvelable ou nucléaire ne répond plus seulement à un objectif climatique; c'est aussi une manière de réduire la dépendance aux importations de gaz. Les investissements dans les technologies vertes répondent donc désormais à des enjeux autant stratégiques qu'écologiques. Le « vert » devient progressivement un enjeu de puissance économique. Des technologies plus rentables et des besoins énergétiques en forte hausse Cette dynamique s'explique également par les progrès technologiques réalisés au cours des deux dernières décennies. En vingt ans, le coût des panneaux solaires a été divisé par près de dix et celui des batteries a lui aussi fortement reculé. Résultat, produire de l'électricité renouvelable est devenu, dans de nombreuses régions du monde, particulièrement compétitif. Les entreprises se montrent avant tout pragmatiques. Elles investissent parce que ces technologies sont rentables et non plus uniquement parce qu'elles bénéficient de subventions ou d'un soutien des pouvoirs publics. Autre moteur de croissance : l'explosion des besoins en électricité. Avec le développement de l'intelligence artificielle, des centres de données, des véhicules électriques ou encore des pompes à chaleur, la demande mondiale d'électricité augmente rapidement. Il faut donc renforcer les capacités de production d'énergie propre et développer des systèmes de stockage toujours plus performants. Cela représente des milliers de milliards de dollars d'investissements au cours des prochaines années et autant d'opportunités pour les entreprises de l'économie verte. On comprend ainsi pourquoi les investisseurs s'intéressent de plus en plus à ce secteur. Les marchés considèrent que ces entreprises bénéficient désormais d'une croissance solide, portée par des besoins qui devraient durer plusieurs décennies. Rappelons toutefois une chose importante : franchir le seuil des 10 000 milliards de dollars ne signifie pas que l'économie mondiale est devenue entièrement verte. Le pétrole, le gaz et le charbon représentent encore une part majeure de l'énergie consommée dans le monde. La transition est engagée, mais elle est loin d'être achevée. En revanche, ce chiffre possède une portée symbolique très forte. Il montre que les technologies vertes ne constituent plus un marché de niche réservé à quelques investisseurs spécialisés, mais qu'elles deviennent progressivement l'un des nouveaux piliers de la croissance mondiale.

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Ce week-end, découvrez La Traque, le podcast de Bababam qui vous emmène au coeur des enquêtes policières, où flics et voyous jouent au chat et à la souris... Un podcast pour vivre des émotions fortes. Découvrez la terrible histoire du tueur en série Gary Ridgway. Il est reconnu coupable d'avoir assassiné dans les années 80 et 90 de manière sanglante au moins 49 femmes dans l'État de Washington. Au fil des ans, les gens du coin commencent à connaître le tueur pour son mode de fonctionnement et le surnomment le Green River Killer. Il évite plusieurs fois, de justesse, la police, mais en 2003, il est condamné à 49 peines de réclusion à perpétuité. Découvrez comment la police a réussi à mettre la main sur l'un des tueurs en série les plus meurtriers des États Unis…  Un podcast Bababam Originals Ecriture : Capucine Lebot Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A pályán két mérkőzéssel, öt góllal és három piros lappal, a köztévén kellemetlen pillanatokkal kezdődött el a labdarúgó-világbajnokság. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Rediffusion Il est reconnu d'avoir assassiné dans les années 80 et 90 de manière sanglante au moins 49 femmes dans l'État de Washington. Au fil des ans, les gens du coin commencent à connaître le tueur pour son mode de fonctionnement et le surnomment le Green River Killer. Il évite plusieurs fois, de justesse, la police, mais en 2003, il est condamné à 49 peines de réclusion à perpétuité. L'ADN, la reine des preuves  En 1988, après des années d'horreurs inexpliquées, le corps d'une victime refait surface, relançant une enquête qui mettra à jour des vérités terrifiantes. Malgré l'obsession des policiers, Ridgway continue de déjouer la justice avec une maîtrise déconcertante. Mais alors que l'étau se resserre, une avancée scientifique va enfin faire vaciller le masque de cet assassin insaisissable. Crédits : Production : Bababam  Textes : Capucine Lebot Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rediffusion Il est reconnu d'avoir assassiné dans les années 80 et 90 de manière sanglante au moins 49 femmes dans l'État de Washington. Au fil des ans, les gens du coin commencent à connaître le tueur pour son mode de fonctionnement et le surnomment le Green River Killer. Il évite plusieurs fois, de justesse, la police, mais en 2003, il est condamné à 49 peines de réclusion à perpétuité. Une enquête qui patine  Gary Ridgway, le redoutable "tueur de la Rivière Verte", sème l'effroi sur les boulevards de Seattle. En 1982, une jeune femme lui échappe de justesse, marquant la première faille dans sa série de crimes sordides : elle peut enfin le décrire. Pourtant, malgré cet indice, Ridgway déjoue la police avec une aisance troublante, trompant même le détecteur de mensonges. Mais la traque se poursuit sans relâche, et un allié inattendu se dresse aux côtés des enquêteurs… Ted Bundy lui-même…  Crédits : Production : Bababam  Textes : Capucine Lebot Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rediffusion Il est reconnu d'avoir assassiné dans les années 80 et 90 de manière sanglante au moins 49 femmes dans l'État de Washington. Au fil des ans, les gens du coin commencent à connaître le tueur pour son mode de fonctionnement et le surnomment le Green River Killer. Il évite plusieurs fois, de justesse, la police, mais en 2003, il est condamné à 49 peines de réclusion à perpétuité. Un amas de corps  Gary Ridgway, homme ordinaire aux yeux de tous, cache un visage bien plus sombre. Derrière sa façade de banalité, il s'attaque aux plus vulnérables, laissant derrière lui une traînée de disparitions inexpliquées. Pour la brigade de la Rivière Verte, il devient une obsession insaisissable. Jusqu'à ce qu'une survivante réapparaisse, et donne des pistes plus concrètes à la police… Crédits : Production : Bababam  Textes : Capucine Lebot Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rediffusion Il est reconnu d'avoir assassiné dans les années 80 et 90 de manière sanglante au moins 49 femmes dans l'État de Washington. Au fil des ans, les gens du coin commencent à connaître le tueur pour son mode de fonctionnement et le surnomment le Green River Killer. Il évite plusieurs fois, de justesse, la police, mais en 2003, il est condamné à 49 peines de réclusion à perpétuité. Un monsieur “Tout-le-monde”  Gary Ridgway, un homme ordinaire, cache un sombre secret. Alors que Seattle est secouée par la disparition de jeunes femmes, Ridgway mène une double vie inquiétante, traquant ses victimes sur le Pacific Highway. Lentement, les forces de l'ordre rassemblent les pièces du puzzle, bien déterminées à mettre fin à son règne de terreur. Mais le Tueur de la Rivière Verte est rusé, et la traque s'annonce longue et ardue. Crédits : Production : Bababam  Textes : Capucine Lebot Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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durée : 00:04:01 - La main verte - par : Alain Baraton Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:03:00 - On n'arrête pas l'éco - "Nous ne devrions pas à avoir à choisir entre fin du mois et fin du siècle", a asséné, lundi, le Premier ministre Pedro Sanchez, lors de la présentation de son plan pour le climat. Une révélation en plein pic des températures. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

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Hoy reflexionamos sobre cómo a veces ponemos a otras personas en lugares demasiado altos y olvidamos darnos a nosotros mismos el valor que merecemos. Idealizar puede llevarnos a ignorar la realidad y terminar lastimándonos con expectativas que nadie puede cumplir. A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

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durée : 00:04:40 - La main verte - par : Alain Baraton Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

April 25, 2026 @ La Feuille Verte - Montréal - CA by Benjamin

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durée : 00:03:10 - La main verte - par : Alain Baraton Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos pero casi nadie hace bien: tomarnos fotos. Abordaremos el tema de cómo una simple imagen puede proyectar seguridad o revelar todas tus inseguridades. Desde el mito del “ángulo perfecto” hasta los errores más comunes que arruinan tus fotos sin que te des cuenta. Un fotógrafo profesional nos abre los ojos: no es la cámara, no es el filtro, eres tú. Descubre por qué la iluminación puede hacerte ver espectacular o desaparecerte por completo, cómo un fondo mal elegido puede arruinar tu imagen, y por qué abusar de los filtros puede jugarte en contra en la vida real. Pero esto no se queda solo en lo técnico, también exploramos el lado más profundo, la fotografía como reflejo de tu autoestima, ¿te escondes en las orillas? ¿imitas poses? ¿dejas de ser tú?. Especialistas en imagen y desarrollo humano revelan una verdad incómoda: no necesitas verte perfecto, necesitas ser auténtico. Porque al final, una buena foto no vende belleza, vende quién eres.

durée : 00:58:19 - Grand Reportage - par : Aurélie Kieffer - Présenté comme une énergie renouvelable, le granulé de bois est utilisé par deux millions de Français pour se chauffer. Fabriqués à l'origine avec de la sciure et des copeaux de bois, ces pellets sont aujourd'hui produits par des sites industriels qui puisent davantage dans la ressource forestière. - réalisation : Annie Brault - invités : Arnaud Sergent Arnaud Sergent, chercheur au sein de l'unité de recherche Environnement, Territoires en Transition, spécialiste de la forêt (ETTIS) à l'INRAE de Bordeaux ; Co-directeur d'un programme national de recherche sur la résilience des forêts : FORESTT

durée : 00:03:29 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - L'historienne Laurence Moulinier-Brogi, spécialiste du Moyen Âge, répond à la question de Silène, 10 ans. Du Moyen Âge… C'est déjà un indice ! Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

¿Quieres verte rico o volverte rico? by Andres Gutierrez

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Hay momentos en los que el cuerpo empieza a contar una historia distinta a la que marca el calendario. Surgen cambios sutiles: cansancio antes de lo habitual, marcas en la piel, un rostro que se transforma o pequeños desequilibrios inesperados. No siempre es fácil identificar la causa, pero muchas personas reconocen esa sensación de que el tiempo avanza más rápido de lo esperado.A menudo no somos conscientes del impacto que tienen los hábitos cotidianos en la forma en la que envejece el cuerpo. Elecciones que parecen inofensivas (como consumir alimentos ultra procesados o ese antojo automático de una bolsa de patatas fritas) pueden influir más de lo que imaginamos cuando se repiten con el tiempo.En este episodio de “Cómo Curar” abrimos una conversación que invita a pausar y observar con más atención lo que ocurre en el interior del cuerpo. Hablamos de envejecimiento, bienestar y de cómo ciertos hábitos diarios, casi imperceptibles, dejan huellas silenciosas que se reflejan por dentro y por fuera.Pero este episodio va más allá y propone una nueva forma de mirarte y cuidarte. Compartimos estrategias accesibles para verte y sentirte mejor, recuperar un aspecto más luminoso y conectar con un bienestar más consciente. Si eres mujer y deseas cuidarte con más amor, información y realismo, este episodio es para ti.En este episodio abordamos:●      La diferencia entre la edad cronológica y la edad biológica.●      El rol de los alimentos ultra procesados en el organismo.●      La inflamación silenciosa como un proceso que puede no dar síntomas.●      Qué órganos pueden empezar a verse afectados sin señales evidentes y qué reflexiones surgen especialmente para las mujeres que buscan verse y sentirse mejor.Disfruta de este episodio y muchos más en ComoCurar.com, en YouTube: Cocó March N.M.D., o en tu plataforma de podcast favorita, donde puedes escucharlos de forma gratuita.#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #EdadBiologica #EnvejecimientoSaludable #BienestarFemenino #SaludDeLaMujer #HabitosSaludables #InflamacionSilenciosa #AlimentacionConsciente #Ultraprocesados #CuerpoYSalud #CuidadoDelCuerpo #LongevidadConsciente #SaludMetabolica #EstiloDeVidaSaludable #Temporada5 #PilarRestrepo #Episodio145 #ComoCurar Consigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com