Kendine Ait Bir Oda

11 Mayıs 2025 Anneler Günü'nde kendimi epey buruk hissettim. Sebebi önceki senelerin aksine annemin yanımda olmaması değildi. Yani direkt olarak bağlantılı değildi. Bu sefer sebep aradığım takdiri bulamamamdan geldi; ya da belki daha da derinlerdeki bir yetersizlik hissinden...Her Salı Olan Çalışma Grubuna Katılmak İçin:https://www.kendineaitbiroda.com/aylk-yaratc-calma-grubuKendine Ait Bir Oda Dünyasını İncelemek İçin:https://www.kendineaitbiroda.com/#reklam

Bu bölümde eşim Can ile 10 yıllık ilişkimizden İLK DEFA bahsediyorum. Benim için ilişkiler hakkında konuşmanın nasıl tabu olduğunu aslında ben de size anlatırken fark ediyorum... Bu bölüm sizde karşılık bulursa paylaşmayı unutmayın!Ayrıca her Salı akşamı gerçekleşen çalışma grubumuza buradan katılabilirsin. Haftada 1.5 saat hayallerin için senin gibi düşünen harika insanlarla beraber çalışıyorsun, ilham doluyorsun ve aktif 45 dakika üretiyorsun. Biletler burada...10-11 Mayıs Annie Ernaux Seneler Kitap Kulübü (aslında bence yaratıcı düşünce kulübü:)) için de son yerler! Kitabı atölyeden sonra da okumayı bitirebilirsin; hatta bence daha bile keyifli olur hiç okumadıysan... Biletler burada...#reklam

52 HAFTA boyunca 52 PAZARTESİ size benden bir podcast gelecek. Tam Kendine Ait Bir Oda'yı kapatmaya karar verdiğim andan buraya nasıl döndüm? Tüm hayatımı yine iç dünyasal bir ameliyat masasına yatırarak size kendi iç hesaplaşmamı açıyorum. Bölümü severseniz paylaşmayı unutmayın

2025'e dair konuştuğumuz bölümü dinlerseniz aslında yeni yılın Nisan ortasında gerçekten başlayacağını konuşmuştuk. O yeni yıl umudu, hayaller kurma hali, onlara doğru atılacak cesaret Ocak ayından beri kapımızı çalmadı.Toplumsal olaylar, dünyadan aldığımız haberler bireysel gündemlerimizle birleşince birçoğumuz için zor geçen birkaç ayı geride bıraktık. Retro üstüne retro ve tutulmalar sonrası şu anda neredeyiz? Bir sonraki tutulma döngüsüne kadar neler yapmalıyız? Toplumsal olaylara göre kendimizi, hedeflerimizi nasıl şekillendirmeliyiz?Astrolog Alara Akkamış ile hepsini sizin için konuştuk. Dilerim size de iyi gelir!

Ecem, benim yıllardır gerçekten severek takip ettiğim, samimi bulduğum ve çevresine hayatına gösterdiği özene çok saygı duyduğum bir influencer. Youtube, Instagram, podcast mecraları hepsinde var. Üreten bir Yengeç kendisi... Yani renklere, yemeğe, hayvanlara düşkünlüğü ve paylaşma isteği bir yana içe dönük bir tavrı da var hayata karşı...Ecem inanılmaz samimi bir yerden içini açtı bence bu bölümde... Dinlerken de editlerken de çok keyif aldım. Kendine ait bir oda inşa ederken iki kural var benim için: 1. Kendimize karşı dürüst olmak.2. Etrafımıza karşı kendimiz olmak.Ecem'in kendi hikayesinden yola çıkarak hayata, evliliğe, sosyal medyada üretmeye dair derinleştiğimiz bu bölüm bence sizlere de iyi gelecek.#reklam

Bu bölümde hem yeni kitap kulübümüzün kapısını aralıyorum, hem de hafızanın bireysel ve toplumsal katmanlarını birlikte düşünüyorum.⁠Kitap kulübü bilet linki ⁠⁠Kimi zaman kişisel olanla hesaplaşıyor, kimi zaman sessizleştirilen kolektif deneyimlere kulak veriyorum.Annie Ernaux'nun Seneler'i üzerinden birlikte hatırlamaya, birlikte anlatmaya davet ediyorum.

Bu seride gökyüzündeki astrolojik yerleşimlerin olası anlamlarını kurcalıyor; beraber hayatımıza uyabilecek kısımlarını sorgulayarak öğreniyoruz.Alara Akkamış ile konuştuğumuz bu bölümde Mart-Nisan ayındaki gökyüzü geçişlerinden Başak Balık Koç arasında gidip gelen tutulmalara kadar birçok konuyu ele aldık.

Bu bölümü "Bana Eksik Elementini Söyle, Sana Kim Olduğunu Söyleyeyim" bölümünün devamı olarak dinleyebilirsiniz. Alara Akkamış astrolojik olarak nasıl element hesaplayabileceğimizi anlattı.

Bu bölüme sponsor olan Heltia uygulamasını indirip online terapi veya diyetisyen desteği almak için linke tıkla & BIRODA20 kodunu kullanarak %20 indirimi kapmayı unutma! İndirim sadece 1 ay geçerli unutma :)https://www.getheltia.com/hosgeldin/kendine-ait-bir-oda? activation_code=BIRODA20Bu bölümde dengelenme yolculuğumun ilk ayını değerlendiriyoruz. Aldığım 12 kiloyu vermek için çıktım manevi ve fiziksel dengelenme yolunda elementlerden ilham alıyorum ve kendime yepyeni bir sistem inşa ediyorum. Size de aynısını kendiniz için yapabilmeniz için tek tek elementlerin dengesini kendinizde gözlemlemenin yollarını anlatıyorum. #reklam #işbirliği

Nazlı Deniz Ayyıldız Atak bir diyetisyen ve influencer. Deniz ile oyuncu olmak isterken beslenme uzmanı olması ve işini severek yaparken görünür olma / online sistemle birleştirmesi üzerinden çok keyifli bir sohbete girdik. Üreten, kendini tanıyarak kendinden yola çıkarak hayatını şekillendiren tüm kadınların kendinden bir şey bulabileceği bu bölüm aynı zamanda sosyal medyada var olmak, görünür olma arzusu ve anneliğe dair derin sohbetler içeriyor.Deniz'in AstroDedektif programına katıldığı bölümün linkini de ekliyorum. :)AstroDedektif yeni Youtube kanalıhttps://www.youtube.com/@AstroDedektifDeniz'in bölümü (eskiden yayınlandığı kanalda)https://www.youtube.com/watch?v=sbp7HCHYiPc&list=PLmOg0F-pYbnPzq2CyFWImrqGHsYbw2Wfc&index=2Hakkında konuştuğumuz tüm markalara istinaden #reklam diyelim. Ancak bu bölümde hiçbir marka ile işbirliği yoktur.

Psikoterapist İpek Kerestecioğlu ile beraber kaydettiğimiz bu 5 bölümlük mini seri benim ve umarım sizlerin dengelenme yolculuğunuza destek olmak için tasarlanmıştır.Beraberinde bir önceki bölümde başlattığım kendi yolculuğumu anlatacağım bölümlerden ilki olan "İstemeden Aldığım 12 Kilo Yaratıcılığımı Engellemiş Olabilir Mi?" bölümünü de dinlemenizi tavsiye ederim. :)Sürecimi Instagram hesaplarımdan da paylaşıyorum. Orada yorumlarda, mesaj kutusunda buluşalım!

Doğumdan hemen sonra değil ama 6 ay sonra aniden hızla kilo almaya başladım. Tabii ki sebebi duygusal yeme ataklarımdı. Bu yolda bedenimle ilişkim bozuldu. Yaratıcılığımın da bedenimle ilişkide olduğum zamanlara göre azaldığını fark ettim. Şimdi o bağı yeniden kurmaya çalışıyorum. Seninle de bu süreci paylaşacağım. Hazır mıyız?

Astrolog Alara Akkamış'ın konuk olduğu bu seride Şubat ayındaki gökyüzü etkilerini konuştuk. Toplumsalla bireysel olanın iç içe geçmesinden, gökyüzünde kümelenen Balık enerjisine içimizdeki özü, üretmek isteyen tarafı en iyi şekilde nasıl besleyebileceğimizi, yansıtabileceğimizi konuştuk.

Bu bölümde biraz felsefi düşüncelere dalacağız beraber. Her birimizin içinde gizli bir dil var konuşulmayı ve anlatılmayı bekleyen... Bu dil bizim dünyadaki imzamız; biricik ve yeterince parlak olduğunda başkalarına da ışık tutabilen bir şey... Kimi insanlar dillerini birleştirip yeni diller yaratmışlar bu dillere astroloji denmiş, sosyoloji denmiş, psikoloji ve daha niceleri denmiş. Kimi bilim olmuş, kim ilim, kimi kitap, kimi bir kişinin dili olarak kalmış. Her bir dilin kıymetli olduğuna ve dilimizi yeterince parlak ve net duyup ifade edersek bunun yaratıcılığımıza katkı sağlayacağına dair bir önerme getiriyorum. Hadi çayını kahveni al katıl bana! Yorumlarını da paylaşmayı unutma

Amerikan siyasetinden olası teknolojik gelişmelere, sağlık alanında yaşanacak değişimlerden nasıl maneviyatımızı güçlendirmeye gideceğimize toplumsal ve bireysel 2025'in bize getireceği tüm başlıkları astrolojik olarak konuştuk. Bu yılı en iyi şekilde değerlendirmek istersen hemen bölümü dinle; beğendiysen de lütfen paylaş ki daha çok insana ulaşalım! 2025 hepimiz için çok güzel bir yıl olsun

Bu bölümde Sanatçının Yolu kitabıyla hayatıma giren İçimdeki Çocuk kavramının beni nasıl güçlendirebileceğini, içimdeki çocukla ve geçmişte bıraktığım yanlarımla nasıl kucaklaşabileceğimi sesli düşünüyorum. Ayrıca sosyal medyada çocukluk resimlerini sık paylaşan insanlara dair de bir tespit de bulunuyorum. :) Devamı bölümde; görüşmek üzere... https://www.instagram.com/kendineaitbirodapodcast/

Hayatın büyük sorularıyla baş etmek bazen yorucu olabilir. Peki, çözüm o büyük sorunların içinde değil de küçük mutluluklarda olabilir mi? Bu bölümde yetersizlik hissiyle nasıl başa çıktığımı, dengemi küçük şeylerde nasıl bulduğumu ve Harry Potter'ın büyülü dünyasının bana nasıl iyi geldiğini anlatıyorum. Kendinize küçük neşeler yaratmanın önemini keşfedeceğiniz bu samimi sohbete davetlisiniz. 22 Aralık'taki Yeni Yıla Hazırlık atölyesini linkten inceleyebilirsin. #reklam https://www.instagram.com/kendineaitbirodapodcast/

Hedefler büyüdükçe korkular da büyür mü? Hayallerin seni korkutuyorsa yalnız değilsin. Bu bölümde, büyük hedefler karşısındaki korkularımızla nasıl başa çıkabileceğimizi, anlamlı boşluklar yaratmanın gücünü ve ilk adımı atmanın önemini konuşuyoruz. Dinlenmeye, düşünmeye ve harekete geçmeye davetlisin. 22 Aralık'taki Yeni Yıla Hazırlık atölyesini linkten inceleyebilirsin. https://www.instagram.com/kendineaitbirodapodcast/

& Yetişebiliyor muyum acaba? :) Bu bölümde, kendimize nasıl yatırım yapabileceğimizi ve içsel dengeyi bulmanın yollarını konuştuk. Eğer siz de bu yolculuğa çıkmak isterseniz, Hiwell'i indirerek ücretsiz tanışma görüşmeleri yapabilirsiniz. Hem kendi takviminize uygun hem de ihtiyacınıza özel bir destek bulmak için hemen Hiwell'i deneyin! & Yetişebiliyor muyum acaba? :) Bu bölümde, kendimize nasıl yatırım yapabileceğimizi ve içsel dengeyi bulmanın yollarını konuştuk. Eğer siz de bu yolculuğa çıkmak isterseniz, Hiwell'i indirerek ücretsiz tanışma görüşmeleri yapabilirsiniz. Hem kendi takviminize uygun hem de ihtiyacınıza özel bir destek bulmak için hemen Hiwell'i deneyin! Bize özel kodu kullanmayı unutma: kendine50 https://hiwell.app/-k-kendineaitbiroda #işbirliği

Bodrum'da eşi, kızı ve hayvanlarıyla sakin bir çiftlikte yaşayan şef influencer Gizem Babaoğlu Kendine Ait Bir Oda'ya konuk oldu. Annelikten zaman yönetimine, doğal ve yavaş bir yaşamdan kariyerde hırslanmalara birçok konuyu büyük bir içtenlikle konuştuk. Bu bölümü çok seveceksin. Gizem Babaoğlu Instagram https://www.instagram.com/gizembabaoglu/profilecard/?igsh=MTdhbHNjcmhsYmpxbw== Kendine Ait Bir Oda Instagram https://www.instagram.com/kendineaitbirodapodcast/profilecard/?igsh=MWVvdTB1eTR2OGwz Yasemin Bahloul Nirun Instagram https://www.instagram.com/yaseminbahloul/

Cambly'de Yılın En Düşük Fiyatlarıyla Black Friday Başladı! Yıllık aboneliklerde aylık aboneliklere göre %60 daha avantajlı fiyatlarla İngilizcenizi geliştirin... 12 aylık aboneliklerde ayda 249 TL'den başlayan fiyatlarla ana dili İngilizce olan eğitmenlerle dilediğiniz zaman, dilediğiniz yerde gerçek konuşmalar yaparak pratik yapın. Bu fırsatı kaçırmayın, kendinize destek verin! Kod: BF24oda https://cambly.biz/bf24oda https://cambly.biz/bf24oda #reklam

Türkiye'de müzik sektöründe toplumsal cinsiyet eşitsizliğine karşı çalışan Kreşendo'nun kurucusu müzisyen Beril Sarıaltun Kendine Ait Bir Oda'ya konuk oldu. Kreşendo'nun kadın müzisyenleri desteklediği ve bu alanda açılımlara yer açtığı Bu Festival Bizim 8 Kasım'a kadar devam ediyor; biletlerinizi almayı unutmayın! https://kresendobiz.com/bu-festival-bizim/ #reklam

Bu bölümde kendine uygun bir hayat yaşamaya dair üç maddeden bahsettim. Yaşadığımız toplumdan, çevreden tamamen bağımsız olmadığımızı kabul ederken nasıl yine de kendi sınırlarımızı çizebiliriz? Beraber düşünelim.

Oyun yazarı, Toplumsal Cinsiyet Eşitsizliği ve Kapsayıcılık uzmanı & eğitmeni Ebru Nihan Celkan ile hem kendi hayat hikayesini konuştuk hem de Türkiye'nin de dünyanın da asli meselelerinden olan cinsiyet temelli eşitsizlik, kırılgan erkeklik gibi konuları feminizm gözüyle ele aldık. Bu bölüm tüm Kendine Ait Bir Oda severlerin dinlemesinin şart olduğuna inandığım bir bölüm. Ayrıca hayatınızdaki erkekler ile de bu bölümü paylaşmak isteyebilirsiniz.

15 Ekim Salı akşamı 20:30-21:30 arasındaki dolunay çemberine (Koç Dolunayı) katılmak için linkten Ekim rehberini satın alman yeterli. Bu şekilde hem rehberin tüm ayki egzersizlerini kullanabilir hem de dolunay çemberine katılabilirsin. https://www.shopier.com/ShowProductNew/products.php?id=29680450

"Londra'da yaşayan mimar arkadaşın" samimiyetiyle Londra'dan ve gezdiği yerlerden ilhamlar paylaşan mimar & influencer Burçak Sönmez iç dünyasını, kariyer değişikliğini ve yeniden bir hayat kurmayı anlattı.

Kendi deneyimimden yola çıkarak motivasyonu kaybedince geri çağırabilecek 10 öneride bulunuyorum.

@fashionclown96 hesabının arkasındaki isim olan Z kuşağı moda editörü Öykü Şahingöz Kendine Ait Bir Oda Podcast'in yeni sezonunun ilk konuğu! Bu bölümde Öykü'nün tam burslu gittiği Paris yüksek lisans macerasından Z kuşağı anlatılarına, modaya dair tahminlerinden sektöre dair eleştirilerine çok fazla şey bulacaksınız. En sevdiğiniz içeceğinizi alın ve keyifli bir yolculuğa çıkmaya hazır olun! Kendine Ait Bir Oda'yı takip et! https://www.instagram.com/kendineaitbirodapodcast/ https://www.instagram.com/yaseminbahloul/ Neyi Neden İzliyoruz https://www.instagram.com/neyinedenizliyoruz/ Yaratıcı Gökyüzü Rehberi https://www.instagram.com/yaraticigokyuzurehberi/

https://www.shopier.com/ShowProductNew/products.php?id=28919400Eylül ayı rehberini linkten alabilirsin! #reklamÇember tarihimiz tam tutulma zamanı öncesi 16 Eylül Pazartesi akşamı 20:00-21:00 ✨Katılmak için tek koşul rehberi almış olmak.

"Bugün Neler İzledim?" blogunun arkasındaki isim Deniz Tokgöz ile resim okuyarak başlayan 20'lerinden bugün izlediği her şeyi filtreden geçirip bize bu alana dair bilgiler ve fikirler sunmasına birçok konuyu konuştuk. Popüler kültür, diziler, kendini keşfetmek, sevdiğin eylemi işin yapmak gibi konulara ilgin varsa bu bölümü hemen dinle ve ilham dolmaya hazır ol!

Bu bölümde "hata yapmaya" izinli olmayı, katı olan yerlerimizi yumuşatmayı araştırıyoruz. Bu bölüme sponsor olan Hiwell'i hemen denemek ve ücretsiz ön görüşmeyle terapi sürecine başlamak için birhayat10 kodunu kullanarak linkten kaydolabilirsin. https://hiwell.app/_birhayatnasilinsaedilir

4 Ağustos'ta Aslan burcunda bir yeni ayla karşılıyor Ağustos bizi ama hemen arkasından da zaten etkisi altında olduğumuz Merkür Retro başlıyor. :) Zaman eldekine odaklanma, "eksiğim" demek yerine "iyiyim ben ya" demek zamanı... Şu anki hayatımızı, yeteneklerimizi, bizi olduğu haliyle, en güzel nasıl sevebiliriz? Alara ile buralarda dolandık. Ve tabii ki Ağustos ayının Yaratıcı Gökyüzü Rehberi'ni tam da bu temaya özel hazırladık. İçe dönmek ve rehberi yapmak için müthiş bir zaman! Linkten satın alabilirsin. https://www.shopier.com/ShowProductNew/products.php?id=28138793

İlişkiler ve kendimizi sevmek arasındaki bağlantı nedir? İlişkilerden ne bekliyoruz? Hayal kırıklıkları bizi neden yoruyor? Tüm bunlar değişebilir mi? Ezgi ile yine derin sulara girdik; gerisi sizde. Yorumlarda buluşalım.

Astrolog Alara Akkamış ile Temmuz ayının gökyüzü gündemini konuştuk. Korkutan Uranüs Mars kavuşumunun Algol yıldızından geçişi ile bizi nasıl etkiler bekliyor? Algol ile Medusa'nın hikayesi nedir? Temmuz ayında neleri önceliklendirmeliyiz? Hepsini konuştuk. Temmuz ayının etkilerini iyi yönetmek istersen Yaratıcı Gökyüzü Rehberi'ni alabilirsin. Sadece rehberi alanlara özel online dolunay çemberine katılım linki mailine gelecek. https://www.shopier.com/ShowProductNew/products.php?id=27496246

Bu bölümde kendi “yöntemlerimi”, alışkanlık inşa etme çabamı, yazma yolculuğumu ve süreçte öğrendiklerimi nasıl size sunduğumu anlatıyorum.

Arda Yaman'ın konuk olduğu bu bölüm bir Neyi Neden İzliyoruz? bölümü olarak başladı; yani neden astroloji içerikleri, astroloji bu kadar seviliyor, takip ediliyor bunu anlamak istedim. Ama konu konuyu açtı ve belki de bu yönelmemizin karşısındaki en temel inançlarımız, yaklaşımlarımız bir bir sorgulandı. Bu bölüm bir analizden öte derin bir düşünme haline davet ediyor sizi. İyi dinlemeler.

Yaratıcı Gökyüzü Rehberi, 2024'ün başından beri her ay çıkardığımız bir rehber, ajanda, kendini keşif defteri... İlhamını gökyüzünden alıyor ve seni kendinle buluşmak için ay boyunca farklı farklı egzersizler ve metotlarla kendi içinde bir alana davet ediyor. Her ay online buluşmalarla süreç destekleniyor. Astrolog Alara Akkamış ile Temmuz rehberi üzerinden göstererek anlattık. Rehberin temmuz sayısını linkten alabilirsiniz. https://www.shopier.com/ShowProductNew/products.php?id=27496246

Bu bölümde Ezgi ile yapmaktan kaçındığımız sorumluluklarımız hakkında konuşuyoruz. Neden o faturayı zamanında ödemiyoruz? Neden evi zamanında toplamıyoruz?

Benden duyup duyabileceğiniz en kişisel bölüm… Trad Wives ve Girl Boss ekollerini düşünürken çıktığım bir yolda kendi konumlanmamı sorguladım.

Bu bölümde Londra'da hamilelik, doğum ve annelik sürecini çok detaylı ve samimiyetle anlatıyor Tuba. Bu süreçteki değişimleri, annesiyle ilişkisi ve anneliğin hayata bakışını nasıl yenilediğini paylaşıyor. Ben de bu bölümde ilk kez kendi doğum hikayemden biraz bahsettim. :) Not: Doğum hikayesi dinlemek istemeyenler için tetikleyici olabilir.

Lohusa filmini kendim lohusa olduğum için ilk çıktığında izleyememiştim. :) O yüzden filmin yeri benden ayrı; ama toplumsal cinsiyet eşitsizliğini besleyen yerleri var mı? Var. Yeni bir anne olarak çok güldüm ve eğlendim mi izlerken? O da evet. Yani kafam karışık; yorumlarınızı bekliyorum. :)

Oğlak Dolunayı işe yaramayanları bırakmamızı söylüyor. Yapmak zorunda olduğumuz her şeyi gözden geçirmeliyiz. Sorgularken aklımızdaki soru ise şu olmalı: “Yapmak zorunda olduklarım bana nasıl hissettiriyor?”

Kendine Ait Bir Oda Podcast üç yıl önce kendi odasını kurmayı başarmış ve tutmak için mücadele veren üretken, kreatif kadınlarla yaptığım derin sohbetlerle başlamıştı. Artık bu röportajları daha az yapsam da yaptıklarım benim için çok kıymetli. Esin, olağanüstü bir müzisyen... Onu daha yakından tanımak ve kendi hayatınıza biraz ilham çalmak için bu bölümü muhakkak dinleyin!

Bu bölümde bebeklere, çocuklara gösterdiğimiz sevginin yetişkinlere nasıl azaldığını konuştuk. Aile evine giderken bavula koyduklarımızı sorguladık. İçimizdeki çocuğun sevme ve sevilme ihtiyacına değindik.

Bu bölümde Ezgi Hoşcan ile başladığımız yeni podcast serimizden ilhamla yeni bir ben inşa etmenin kendim için anlamını deşiyorum. Bu bölümde Yaratıcı Gökyüzü Rehberi'nden hediye bir farkındalık egzersizi de bulacaksınız! İyi dinlemeler

Ezgi Hoşcan ile hayatın derin sorularını sorduğumuz bu seride bizi biz yapan değerleri, düşünceleri, anıları sorgulayacağız. Siz de bizle bu yola çıkmak isterseniz; hoş geldiniz!

Yargı dizisi neden geleceğin yapay zekalı dizilerinin temel formülünü bize anlatıyor? Yargı'yı neden izliyoruz?

Yay Dolunayı bize ne anlatıyor? Bireysel olarak bu etkiyi nasıl değerlendirebiliriz. Konuştuk. Haziran rehberini almayı unutmayın; 25 Mayıs'ta satışta!

Son dönemde tiyatroya ilgi arttı mı? Bunun sebepleri neler? Dizilerden tanıdığımız oyuncuların tiyatroda yer aldığı oyunlar daha mı çok ilgi görüyor? Birçok başarılı oyunun arkasındaki isim olan yapımcı Nisan Ceren Özerten'in konuk olduğu bu Neyi Neden İzliyoruz? bölümünde cevabı bulma arayışına girdik.

Boğa Yeni Ayı ile beraber astrolojiye göre Mayıs ayı fırsatlar sunuyor. Peki bunlar hangi fırsatlar? Nasıl değerlendirebiliriz? Hepsi bu bölümde!