Motivasjonspreik

Ulrik Wisløff (født 12. juli 1968 i Inderøy) er en norsk professor i fysiologi ved NTNU og en internasjonalt anerkjent forsker innen treningsfysiologi. Han leder Cardiac Exercise Research Group (CERG) ved Institutt for sirkulasjon og bildediagnostikk ved NTNU, og har også en æresprofessorat ved University of Queensland i Australia. I podcasten snakker vi om Mikrotrening, og hvor mye vi egentlig må trene for å holde kroppen i form. Også denne episoden er med i konkurransen om å vinne sommerpakke fra Comfyballs verdi 800,- kroner. Du kan også bruke koden Motivasjon15 i nettbutikken, så får du 15% rabatt på sommerens nyheter. Trekning i konkurransen 15. juni

Otto har vært med før, der han tøyer grenser og leverer både fysisk og mentalt. Denne gangen løper han USA på tvers. En utrolig prestasjon. Så langt har han lagt bak seg 3400 km. Dette er en Bonuspreik

For første gang i de 5 årene jeg har hatt podcasten MOTIVASJONSPREIK, har jeg podcast under et utdrikkingslag. Med en liten og hyggelig gjeng voksne gutter.Og motivasjon sammen med fagforeningspreik ble det også rom for. Hvordan tenker han skolen er i dag? Det å gifte seg med sin kjære som han har blitt kjent med via en app. Spennende samtale i et utrolig trivelig miljø. Vi har også en egen sponsor. Comfyballs gir deg 15 % avslag på sommerens nyheter om du bruker koden Motivasjon15. Send også din motivasjon på Facebook eller under i kommentarfeltet i Spotify, og du kan vinne Comfyballs produkter verdi 500 kroner

Som erfaren lokalpolitiker, rådgiver og foredragsholder, brenner han for å skape utvikling – ikke bare gjennom strukturelle endringer, men gjennom å styrke enkeltpersoners tro på seg selv.“Min største motivasjon er å se folk finne tilbake til kraften i seg selv – og oppdage at de har mer å gi enn de trodde.” Er et av hans motto. Enten han jobber med unge som står utenfor arbeidslivet, leder politiske prosesser innen helse og velferd, eller trener nye talere til å formidle med gjennomslagskraft – står én verdi sentralt: Å skape mening, mestring og mulighet.I MOTIVASJONSPREIK får han lov til å formidle hva han egentlig tenker om helsesektoren. Og hva som bør gjøres, selv om hverken han eller jeg helt har fasiten. Lytt å finn din motivasjon i denne episoden Det står også enorm respekt i hans egeninnsats som Tidgiver for Røde Kors, Blå kors og håndballen.

Daniel Osen er en norsk mentaltrener, foredragsholder og forfatter med bakgrunn fra Forsvaret og en sterk faglig forankring i motivasjonspsykologi og prestasjonsutvikling. Han har over 50 foredrag bak seg og er kjent for å formidle forskning på en jordnær og engasjerende måte, med praktiske verktøy som kan brukes både i arbeidslivet og i idretten. I 2021 ga Daniel ut boken Motivasjon – Å fortsette når du vil gi deg, som kombinerer motivasjonsteorier med ekte historier fra vanlige mennesker. Han har også vært med i TV-programmet “Jaget” på TVNorge, hvor han var en del av teamet med etterforsknings- og bakkejegere.Daniel har vært med to ganger tidligere, og var en av de første av gjestene som virkelig tok for seg av motivasjon i tidligere episoder.Men har ting endret seg siden pandemien? Samfunnet har kanskje det? Lytt til denne episoden, og kom gjerne med kommentarer som tar for seg hvordan du finner din motivasjon

For 2 år siden var Madelén med i podcasten. Da snakket vi om hennes spiseforstyrrelse og hennes meget personlige blogg. Hva har skjedd siden episode 196 hos MOTIVASJONSPREIK? Hun er utdannet jurist, men jobber på Elkjøp, og er podcastvert for Studentorget i Oslo. Elsker å prate med folk og skaffe gode intervjuobjekt. Hva er hennes motivasjon for de veivalg i livet?

Magne Sverre German Mofossbakke har jobbet lenge med sitt foredrag, «klær skaper folk». Og nå er det klart. Gjennom Motivasjonshuset presenterer han både et foredrag på dagtid, med mye tøy på stativet, og et show på kvelden, der du kan le deg skakk og mimre over tiden. 70-80 og 90 tallet i klær og rekvisitter.

Cato trener bra, og målene er lange løp. Men det å selv være med å arrangere betyr omtrent det samme. Det er ikke bare selve løpet som betyr noe, men menneskemøter er viktig, det sosiale betyr like mye som medaljer. Kanskje til og med mer. Nå er det skogvokteren 2025 som gjelder. Og lykke til :)

Måtte bare si litt om skjermbruk og noen mikro øvelser

Øyvind Von Doren Asbjørnsen er nysgjerrig, uredd og går all-in for ting han har trua på. I denne preiken kommer vi innom hans oppvekst i Ålesund, hans fascinasjon for klokker, og en eventyrlig karriere innen film, TV og dokumentar. Men hans drøm ble virkelig i 2016, da klokkene Von Doren ble tilgjengelig for menig mann og kvinne. Vintage design, med kvalitet og historie i fokus. Bildene er ikke reklame, men legges til av beundring. Fra Tandberg til Flåklypa. Alle klokkene er i begrenset opplag og har en historie bak.

Espen er kanskje den jeg kjenner som kan mest om politikk. Espen er forfatter, dyktig og engasjert, og ikke minst lett å bli motivert av. I denne episoden snakker vi om byråkratiet Norge, om sløsing, og hvordan det vil gå frem mot valget til høsten. Selv med Trump borti USA kan vi puste med magen, og bli motivert også i denne episoden her.

Så er det en måned til årets ultraløp for Joacim og Tom Kjetil. 88 k med over 3500 høydemeter. Begge to stilte til start i fjor og nådde 52 k. I år skal de helt til mål. Og de har hver sin oppkjøring. Joacim som løpe instruktør på Sprek i Porsgrunn, mens Tom Kjetil har trent mye på egen hånd og på Heia. Det vil bli laget 3 slike episoder frem til start. I tillegg vil Tom Kjetil ha med mikrofon. En slags Skogvokteren minutt for minutt :)

Benedicte har over 40 års erfaring som artist. Hun har skrevet over 100 låter, vært heks på scenen, og har verdensrekord i fritt fall med zip line i Holmenkollen. Hvordan finner hun inspirasjon i dag? Og hvor viktig er MGP for henne. Og hvorfor ble det Dollie de Luxe?

Så er vi kommet til episode nummer 350. Og denne dagen er viet til Anders Aks og Rune Erling Pedersen. De har podcasten Sykepleierstudentene og går på universitetet, og skal bli sykepleiere. I voksen alder. Hva motiverer dem til å gjøre dette og hva kan si anbefale for andre som kan tenke seg å studere?

Mye motivasjon i denne episoden av Bonuspreik og litt om forberedelsene til skogvokteren 2025

En av tingene som har fokus hos Torkil er puls. Og med det pulsklokke. Hans bok Pulskuren tar vi som utgangspunkt. Vi preiker også om forebyggende helse, body batteri, power nap og hvor viktig solen er for oss. Velkommen til MOTIVASJONSPREIK

Jeg prøver å ikke tenke tid, heller prestasjon. For hvem er det egentlig jeg konkurrerer mot annet en meg sjøl.

Så er det ut ny sesong. Gammel låt, nytt innhold. Denne episoden har jeg preiket med Joacim Lunde om hans nye lidenskap, løping.

Kraftig epilepsi og diabetes skulle gi Thor Christian en spesielt oppvekst. Som lite barn gav et langt og kraftig anfall legene han et kort liv. Og en vanskelig start i livet. Men han satte seg tidlige mål og som han har lykkes med å nå disse målene.

Peter har vært aktiv bryter, men måtte etter alvorlig skade, finne andre måter å trene og være aktiv på. Sykkel, tri, langløp m.m. Til slutt ble han hekta på CrossFit, og med en 7. plass i NM i fjor, har han helt klart ambisjoner. Men trening, full jobb og familie krever også sitt. Så Peter er heltidsutøver på deltid.

En ny liten preik som kanskje motiverer litt, snakker om politikk og om hverdagslige ting. Litt om Motivasjonshuset også.

Å være utdannet idrettsfysiolog hva går det ut på? Hvordan motivere folket til å like å trene, og hva sier forskning om trening i voksen alder? Styrketrening kontra utholdenhet. Sette seg mål, hva er Hans Torvild sine mål?

Ble kjent med Hans Erik i 1999-2000, på NM allround på Herkules, med en leder filosofi jeg liker, der han sørger for å synliggjøre den ansatte. Han er den første til å innrømme at det ikke alltid har fungert. Men tanken om at det er de ansatte som er gullet i bedriften, gjør samtalen meget spennende og motiverende for meg.

Det er ikke for alle å sove ute under åpen himmel, gå over Hardangervidda og være dedikert og opptatt av vår skog, og ikke minst livet ved og i havet. Naturnvern og vårt miljø er viktig. Hva er det som er hans motivasjon i dette?#miljø #naturvern #gammelskog

Denne karen har gått all in for å hjelpe andre med ADHD. Fikk diagnosen selv som 20 åring, og kan mer en de fleste om denne diagnosen.

Hva motiverer oss i hverdagen, og hva får oss til å prestere? Anette har lang erfaring som foredragsholder og ansvarlig for kurs innen pust og pusteteknikker. Hør hennes historie her.

Business talent og karriere i London ble byttet ut med å jobbe for å motivere unge mennesker til å finne sin vei i livet. Jobber som både coach og guide. En som har stå på vilje i genene.

TK snakker om Motivasjon, om pulsklokke og hvordan bygge grunnmur

Magne og Tom Kjetil har fått besøk av Bård Stranheim, Pål Haugerød og Ove Mellingen. I Rådhusgata (lyden kunne vært bedre) men innholdet er utrolig bra.

Jeg samlet 6 stykker av Motivasjonshuset sine foredragsholdere i en motivasjons-episode. Førjuls-spesial. Motivasjon via Riverside. For her sitter deltakere i Oppdal, Oslo, Skien og Spydeberg, med flere.

En brutal barndom som gav Rowena mange utfordringer og tidlig ta voksen-ansvar. Hør denne episoden som er del en av to deler der du får treffe seks personer sammen med TK og Rowena diskuterer ulike tema, tanker og verdier i livet.

Å leve et aktivt liv med turboen på er det mange av oss som gjør. Men de fleste av oss gjør lite med det. Det gjaldt også Lizzie. Men plutselig bare finner du drømmeplassen. 10 minutter fra byen, men allikevel et sted du finner roen. Tankene kan selvsagt også her reise bakover i tid og rippe opp i negative opplevelser. Men noe gjør det med oss det å finne roen, og motivasjonen til det å leve i øyeblikket. Hør Lizzie sin historie her.

Frank har tydelige meninger om viktigheten av fysisk aktivitet og trening. Ikke lett å ikke preike om en eller flere av hans fysiske bragder heller. Men hvordan er Løken egentlig? Hva er viktig for han og hvordan motiverer han andre? Noen hemmeligheter røper han også.

Evelyn er født i Norge, vokst opp i California, og kom tilbake til Norge, hvilken kulturforskjell var det? Mange utfordringer i livet hennes, med også utrolig løsningsorientert. Hennes metoder kan motivere mange

Noen ganger sitter jeg alene i studio og får lyst til å motivere, skryte, eller bare preike litt.

Tross sykdom velger Katrine å ta en dag av gangen. Skape en energi som gir enorm styrke når kroppen er nesten tom. Vi kommer også innom hvor glad vi er i livet, og selvsagt må vi gi litt kritikk til vår tidligere arbeidsgiver Sykehuset Telemark. Men mest snakker vi om det å finne motivasjonen i hverdagene

Endelig får jeg dele min motivasjon med en som motiverer og gir mange mennesker av sin enorme energi og entusiasme. Kan forresten anbefale boka, har på få dager lest denne og syntes budskapet og historien kommer utrolig godt fram. Vi får jo snakket en del om det også i denne episoden av Motivasjonspreik

Da er gutta tilbake og gjennom egen erfaring, motivere deg til en bedre fysisk of psykisk helse

Joe og jeg holdt første foredrag sammen, og oppvarmingen tar vi her. I tillegg preiker TK om det opplagte, eller er det så opplagt?

Denne episoden ble i en litt annen setting, den er del 2 i innspillingene med Magne om døden og hvordan takle dette i nære relasjoner. Så blir det litt om amerikansk politikk, motivasjonen i hverdagen, hvor finner man den? Så har jeg vært i studio som gjest i podcasten Sykepleier-studentene. En tur til Universitetet i Porsgrunn. I tillegg svarer jeg på lytterspørsmål.

Gutta snakker om et så alvorlig tema som døden, og begge har erfaring med dette både gjennom jobb og egne privatliv. Hvor nært kan det komme? Og finnes det motiverende element i dette?

Henrik Dønnestad gjorde sitt livs prestasjon med pallplass i World cup i fjor. En stor prestasjon i Tour de ski. Hvem er hans forbilder? Og hva er hans motivasjon i treningsarbeidet.

I dag, har det vært en aktivitet på Heia treningssenter som har samlet folk fra flere senter i området. Og målet er å samle mest mulig penger inn til barn og til Kreftforeningen for at de skal kunne bygge familieboliger, på flere lokasjoner i Norge. Men det krever også mye motivasjon for å drive senter i dag. Hva har dere på Heia som det lille ekstra både for de som trener og jobber på senteret? Det er fortsatt mulig å støtte prosjektet i dag (lørdag) og til i morgen. Gå inn på Heia sin Facebook-side, eller ta turen innom deres nettside

Torgeir har over 15 års toppspiller erfaring, spilt i klubber som Brann, Vålerenga, Rosenborg og Odd, sammen med karriere i både Nederland og Tyrkia. Kan hans historie motivere andre unge spillere til å gjøre valg? Velge skole og bo på hybel. Er det bare penger? Eller betyr trening, sosialt miljø og klubb like mye, eller mer ?

Synne har vært med før, men mye har skjedd for henne det siste året. I tillegg skal hun ut på veien med sitt motivasjons-foredrag, i skikkelig Motivasjonshuset ånd. Isbading, eller kulde-eksponering, er en viktig del av hennes liv. Tror faktisk Synne sin entusiasme vil motivere deg. Dette er en bonuspreik, som oppvarming til fredagens episode

Gyrid og Stefan er på besøk i studio, og vi skal motivere lytterne gjennom våre tanker om menneskemøter, og hva som er viktig for å skape den gode samtalen. Skal vi vise følelser? Vi gutta? Nyte livet og lytte til mennesker.

Maria og Petter Erik har flyttet til Vietnam, og driver sin suksessrike bedrift derfra, og Petter Erik ville teste ut AI eller KI, hvordan motivere trauste nordmenn til å prøve ut dette? Hva er motivasjonen i det å flytte til andre siden av jorden, og er det til evig tid? Ønsker du å vite mer om deres arbeid gå inn på awesm.com

Otto Gullesen har vært med før, og gjort sine bragder. Løpt Norge på langs, og Storbritannia på langs. Nå skal han løpe USA på tvers. Hør om hans motivasjon i denne episoden. Som er en bonus episode kjære lytter. Den er også sponset av Coolbox.no og Bast sauna. Gå inn på Bast sauna og bruk koden Motivasjon 24 og du får en rabatt på kjøpet.

Helene er oppvokst i Siljan. Tredje generasjon politisk aktiv, og en person som har trua på at vi kan finne løsninger på utfordringene vi har i forhold til ungdomskriminalitet og hva unge mennesker bør gjøre for å unngå fristelsene gjengene kommer med. Hvilke holdninger de bør ha til f eks rus. Denne episoden er sponset av Bastsauna.com og Coolbox.no . Bruk koden Motivasjon24, så får du 10% avslag på alle kjøp.

Gisle har vært gjennom en lang sykdomsperiode. Men har en utrolig evne til å motivere seg selv til å gjøre fysiske bragder. De fleste med samme reise mest sannsynlig ville ha droppet ut. Det har inspirert meg utrolig mange ganger, og jeg håper at denne episoden her kan motivere deg. Han har jo tross alt fullført en Ironman, halvmaraton i Drammen, og full maraton i Oslo.

Vi sitter i restauranten på Ælvespeilet i Porsgrunn og fullfører samtalen fra tidligere. Hopper og danser i vår entusiasme, for gjenbruk, musikk, trening, gønne på, jekke ned. Og finne gode løsninger i livet.