Omdenken Podcast

Triggerwaarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp zelfdoding voor.  Raven (26) vraagt zich ten diepste af wat het leven haar nog te bieden heeft. Na een zware jeugd voelt ze zich verloren in het volwassen leven, zonder handleiding of houvast. Ze twijfelt of ze nog wel door wil gaan met dit leven.

Marcel (22) voelt regelmatig angst dat hij niet goed genoeg is voor zijn vriendschappen. Hij weet rationeel dat het wel goed zit, maar toch heeft hij vaak stress na een gezellige avond. Bang dat hij te veel was of dat zijn vrienden hem niet meer willen.

Sharon (33) voelt vaak veel verantwoordelijkheid voor problemen die niet van haar zijn. Zo voelt ze zich verplicht om de ober te attenderen als iemand al een tijdje met zijn hand omhoog zit. En voelt ze zich jaren na het stoppen met haar baan als sociaal werkster nog steeds schuldig naar haar cliënten.

Sandra (54) is al 6 jaar samen met haar verloofde. Ze zou graag met hem willen samenwonen, maar ze krijgt paniekgedachten als ze denkt aan verhuizen. Na een traumatisch verleden waarin ze 3 jaar thuisloos is geweest met haar zoon, durft ze haar huis nu niet meer op te zeggen.

Bernhard (40) is al lang vrijgezel en zou graag een liefdesrelatie willen. Maar zijn emetofobie (angst voor overgeven) zit hem behoorlijk in de weg bij het daten.

Akke (31) kan ontzettend boos op zichzelf worden tijdens het sporten, tot huilens aan toe. En daar schaamt ze zich dan weer voor. Maar het gebeurt alleen als ze met anderen sport, of het nou voor de lol is of in wedstrijdvorm.

Patrick (51) heeft een lastige verhouding met geld. Hij leeft heel zuinig en durft niet goed geld uit te geven, terwijl hij er meer dan genoeg van heeft. Ergens schuilt de overtuiging dat hij een charlatan is en het geld niet verdient.

Reina (35) voelt zich vaak chaotisch in het dagelijks leven als moeder. Ze vergeet regelmatig dingen en maakt ‘fouten'. Ze krijgt daar veel stress van en is daardoor steeds op zoek naar bevestiging van haar man en anderen dat ze het goed genoeg doet. 

Caroline (64) voelt constant een sluimerende frustratie en schiet snel uit haar slof. Als iemand z'n tas niet weghaalt van een stoel in de trein of als haar man de planten gaat water geven op het moment dat het eten klaar is. Niet dat boosheid slecht is, maar zó boos vindt ze een beetje overdreven.

Miranda (54) heeft al haar hele leven het gevoel dat ze er niet toe doet. Ze voelt zich onzichtbaar, onbelangrijk, een nobody. Op feestjes, tijdens de yogales, in sociale contacten. Ze vraagt zich altijd af "wie er nou op haar zit te wachten".

Mark (34) is streng voor zichzelf, soms op het obsessieve af. Vanuit onzekerheid en faalangst probeert hij maximaal controle te houden. Dingen moeten perfect gaan, anders komt er een sluimerende angst uit het verleden naar boven om niet mee te tellen.

Als haar man ziek op de bank ligt, raakt Karin (49) al geïrriteerd als hij hoest. Uiteraard probeert ze het te verbergen, want ze weet best dat het nergens op slaat. Ze vindt dat ze zich zorgzamer moet opstellen, maar dat lukt niet. Ook bij haar zus of een collega kan ze dit gevoel ervaren.

Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp huiselijk geweld voor. Amir (37) is op zijn tiende naar Nederland gekomen. Hij voelde zich vaak buitengesloten en afgewezen en werd mishandeld door zijn vader. Als volwassene vulde hij zijn eenzaamheid op met het inhuren van escorts, wat hem diep in de schulden bracht. Die schulden heeft hij afgelost, maar hoe los je een leven zonder (zelf)liefde op?

Als Mila (24) en haar vriend om vijf uur hebben afgesproken, staat Mila om vier uur al in de wachtstand. En als hij dan ook nog vijf minuten later is? Dan is de irritatie compleet. Ze vraagt zich af waarom ze meteen boos wordt en waarom ze 'wachttijd' niet gewoon fijn kan besteden voor zichzelf.

Rens (26) kan zich prima redden in groepsgesprekken, maar één-op-één slaat de twijfel toe. Wat moet hij zeggen? Is hij wel interessant genoeg? Wat vindt de ander? Die sociale druk zorgt ervoor dat hij vaak vlucht uit interacties en daardoor lukt het niet goed om connecties op te bouwen.

Doenja (44) heeft een eigen bedrijf met een aantal mensen vast in dienst en een groep vertrouwde zzp'ers. Ze vindt alles leuk, behalve leidinggeven. Ze vindt het lastig als mensen een beroep op haar doen en nog lastiger als ze mensen moet aanspreken op hun gedrag. Ze heeft hier zo'n last van dat ze regelmatig overweegt helemaal te stoppen met het bedrijf.

Sandra (55) weet dat winderigheid heel normaal is. Ze heeft een normale hoeveelheid windjes en de meeste ruiken ook niet. Maar ze maken wel áltijd geluid. Ze moet daardoor de hele dag door opletten dat ze er niet per ongeluk één laat gaan op werk of in de supermarkt. Als het wel gebeurt schaamt ze zich diep.

Chrisje (64) is een paar jaar geleden gescheiden van haar ex-man, na een periode van huiselijk geweld en drankmisbruik. Hoewel ze nu veilig is, blijft ze zich onrustig voelen. Ze voelt zich gefaald en schuldig omdat ze haar kinderen niet het veilige en complete gezin kon bieden dat ze verdienen en ze haar man niet heeft kunnen redden van zichzelf.

Karen (42) heeft een heel fijn leven, maar door haar hormoonhuishouding is ze een paar dagen per maand volledig uit balans. Ze raakt dusdanig in een neerwaartse spiraal dat ze het leven niet meer leuk vindt en ervan overtuigd is dat ze niets waard is.

Amber (35) wil het graag goed doen. Als moeder en als mens. Maar zodra iemand vraagtekens zet bij haar keuzes, schiet ze in de verdediging. Ze gaat uitleggen, beargumenteren en overtuigen. Daarna maalt ze nog dagen door. Waarom zit het haar zo dwars?

Monique (53) heeft geen verplichtingen meer in haar leven. Haar hele agenda is vrij. Iets waar ze altijd naar toe heeft gewerkt. Maar nu die enorme vrijheid er is en niets meer móet, merkt ze dat ze stil komt te staan. Ze weet eigenlijk niet goed wat ze zelf wil en merkt dat ze zonder andere mensen weinig onderneemt.

Pieter's (29) agenda zit altijd bomvol afspraken: vrienden, dates, sport, werk en vrijwilligerswerk. Zó vol dat hij eigenlijk constant uitgeput is. Toch is hij liever uitgeput dan alleen. Een lege avond geeft hem te veel onrust. Wat schuilt er onder dit gezelligheidsdier?

Eugenie (35) is geadopteerd en vond later haar biologische moeder terug. Ze blijkt twee halfzussen te hebben, maar die weten niet van haar bestaan. Haar moeder wil dit geheim bewaren, maar Eugenie zou ze heel graag ontmoeten. Moet ze blijven zwijgen om de familie te beschermen? Of de waarheid vertellen om haar eigen plek en verhaal te claimen?

Hoewel de moeder van Tom (27) nog leeft, voelt het voor hem alsof hij eigenlijk geen moeder heeft. Al van jongs af aan zorgt hij veel meer voor haar dan andersom, vanwege de persoonlijkheidsstoornis die ze heeft. Hij blijft hard zijn best doen in de hoop dat ze ooit een goede moeder-zoon-relatie zullen hebben. Tegelijkertijd kost het hem ook te veel om dat te blijven proberen.

Jolien (27) is in 2020 haar tweeling verloren na 23 weken zwangerschap door een infectie. Ze voelt zich ontzettend schuldig. Wat als ze de infectie had kunnen voorkomen? Ze heeft constant het gevoel iets goed te moeten maken.

Willemijn (27) stort zich steeds vol overgave op nieuwe plannen: een eigen bedrijf, documentaires maken, een verbouwing met twee linkerhanden. Maar na 200% inzet volgt telkens uitputting. Ze is al drie keer bijna tegen een burn-out aangelopen. In dit gesprek onderzoekt ze waarom stilstand zo moeilijk voelt en hoe ze milder kan leven.

Nina (48) heeft last van obsessief herhalend nadenken over sociale situaties. Het is zo erg dat ze er allerlei fysieke klachten van krijgt: buikpijn, hoofdpijn en bijna flauwvallen. Ze kan er soms niet meer van slapen. Ze is bang dat mensen haar dom vinden en niet begrijpen.

Kirsten (33) komt volgens andere mensen flirterig over, terwijl ze dat niet zo bedoelt. Zij vindt zichzelf gewoon open en oprecht in contact met iedereen. Partners vinden dit eerst aantrekkelijk, maar daarna wordt het een probleem in de relatie omdat Kirsten zo naar iedereen is.

Rutger (38) leeft veel in angst en schuld. Hij voelt zich overal verantwoordelijk voor, stelt moeilijk grenzen en doet er alles aan om geen fouten te maken. Soms met depressieve periodes en paniekaanvallen tot gevolg. Hoe breekt hij los van alle angst?

Ilka (52) kan ontzettend jaloers worden, vooral als haar vriend gaat salsadansen. Ze voelt de dag ervoor al stress opkomen en vervolgens blijft ze nog dagen jaloers, verdrietig en boos. Ze heeft geen reden om haar vriend te wantrouwen en daarom wil ze heel graag van deze gevoelens af.

Anne (25) heeft een 15-jarenplan op gebied van carrière, huis en relatie. Tot nu toe pakt haar leven bijna altijd uit zoals gepland, maar toch voelt ze dat er misschien iets dwangmatigs in zit. Want op de momenten dat het niet helemaal loopt zoals verwacht, valt ze direct in een zwart gat.

Luc (24) kan enorm balen als zijn vriendin of familieleden niet aanwezig zijn bij belangrijke momenten, zoals sportwedstrijden. Hij merkt dat hij het heel belangrijk vindt om waardering en aandacht te krijgen voor de dingen waar hij zijn best voor doet en dat zorgt soms voor frictie. Waarom raakt het hem zo? 

Theo (40) is al sinds zijn jeugd onzeker over bijna alles. Hij heeft nooit een relatie gehad, omdat hij twijfelt of hij wel genoeg te bieden heeft. Ook zou hij meer willen reizen en nieuwe klanten willen benaderen in zijn werk, maar door zijn onzekerheid durft hij dat niet.

Roland (49) merkt dat hij vaak passief agressief reageert op zijn vriendin. Vooral als ze geen bericht terugstuurt, als ze geen interesse toont of als ze kritiek uit. Roland gaat zich dan nors gedragen, trekt zich terug en gaat ‘zielig doen'. Hij wil hier heel graag vanaf. 

Micky (37) is op jonge leeftijd uit huis geplaatst. Hoewel ze inmiddels al lang volwassen is en op zichzelf woont, voelt ze zich nog steeds geen onderdeel van haar gezin. Ze blijft maar haar best doen om gezien te worden voor wie ze nu is, maar het voelt als een zinloos gevecht.

Rosanne (39) heeft de afgelopen jaren niet gewerkt omdat haar man overleden is en zij de volledige zorg over hun 6 (bonus)kinderen heeft. Nu ze alles weer een beetje op de rit heeft, schaamt ze zich dat ze ‘nog steeds' geen betaalde baan heeft naast het gezinsleven. Ze voelt zich minder waard omdat ze ‘niet echt meedraait in de maatschappij'. 

Wendy (53) heeft een heel lieve, attente en begripvolle vriend. En toch ergert ze zich aan hem. Het zijn dingen zoals te laat komen, zijn eigen grenzen niet kennen, niet doorpakken, beloftes maken die hij niet (snel) nakomt en dingen oplossen als ze daar niet om vraagt. Ze vindt het erg dat ze zich ergert. Wat kan ze doen?

Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip.

De Oekraïense Svetlana (47) is 25 jaar geleden naar Nederland verhuisd. Door de oorlog in Oekraïne de afgelopen jaren heeft ze familieleden bij haar thuis opgevangen en helpt ze hen met alles. Ze doet alleen zoveel voor hen dat het ten koste gaat van haar eigen welzijn. Door familiedynamieken voelt ze zich altijd schuldig en kan ze geen ‘nee' zeggen. 

Teuntje gaat al haar hele leven te lang door met relaties waarin ze zich ongelukkig voelt. Ook als mannen haar slecht behandelen, gaat ze niet weg. Haar zus zei altijd: “jij neemt genoegen met de kruimels”. Dat maakt haar droevig. Waarom blijft ze toch steeds plakken bij die mannen?

Ari (26) merkt dat ze zich vaak anders gedraagt als er een man in de buurt is. Ze gaat mompelen, kijkt naar de grond en zegt snel ‘sorry' voor alles wat ze doet. Ze let enorm op wat ze zegt en doet. Dat wil ze helemaal niet, dus ze wil graag onderzoeken waar dit gedrag vandaan komt.

De man van Daniëlle (51) is al jaren alcoholist. De buitenwereld heeft het niet door, maar voor Daniëlle weegt het zwaar. Hij heeft steeds vaker een agressieve dronk en ze herkent hem bijna niet als hij ‘s avonds dronken op de bank zit. Toch weet ze dat ze niet bij hem weggaat en ze vraagt zich af waarom ze blijft.

Dirk (38) twijfelt al jaren over waar hij wil wonen en werken. Ook heeft hij al jaren plannen om zijn keuken te verbouwen en de wereld rond te zeilen. Maar hij komt nooit in actie. Hij loopt vast in het keuzeproces en blijft dan maar weer gewoon waar hij is. Wat zit erachter? 

De vriend van Nienke (43) is fel tegen ‘vriendschappen met het andere geslacht'. Nienke is echter op zoek naar nieuwe vrienden en het maakt haar niet uit of dat mannen of vrouwen zijn. Ze wil voor iedereen openstaan. Het zit haar niet lekker dat haar vriend hier steeds boos over wordt.

Renee (43) heeft een affaire gehad van een maand. Haar man kwam erachter nadat de vrouw van haar minnaar het hem vertelde. De weken erna heeft Renee uit angst delen van het verhaal verzwegen en het vertrouwen is daardoor flink geschaad. Toch gaan zij en haar man samen verder. Het grootste probleem is nu dat Renee niet weet hoe ze met zichzelf moet leven na wat ze heeft gedaan. Ook voelt ze constant de drang om te bewijzen dat ze wél te vertrouwen is.

Julia (28) wil het liefst dat cadeaus perfect zijn. Ze steekt veel moeite en aandacht in de persoonlijke cadeaus die ze geeft. Maar… als ze een cadeau ontvangt waar iemand niet zoveel moeite in lijkt te hebben gestoken, doet het pijn. Het voelt alsof ze er niet toe doet. Ze schaamt zich dat ze zo kritisch is op cadeaus en snapt niet waar het precies vandaan komt.

Sinds de start van de Omdenkkringen (2 maanden geleden) zijn er al bijna 130 kringen door het hele land opgericht. Hoera! In deze Special gaat Berthold in gesprek met Thomas Böhm, Lynsey Carli, Guus Cruts, Jelle Derckx, Anne van Essen, Pénélope en Marije van Oostenbruggen. Zij delen hun ervaringen over de vorming van hun kringen en de eerste bijeenkomsten die inmiddels geweest zijn. Luister deze aflevering om te kijken of een Omdenkkring iets voor jou is óf om inspiratie op te doen voor je eigen kring.Ook meedoen met een Omdenkkring? Ga naar stichtingomdoen.nl/omdenkkringen

Simon (38) stelt sommige dingen lang uit. Zó lang dat er vervelende consequenties komen. Zo is hij ooit vergeten €1,50 te betalen voor een tolweg en heeft hij de aanmaningen vervolgens zo ver laten oplopen, dat hij ruim €300 aan boetes moest betalen. Waarom laat hij het telkens zo ver komen?

Kim (36) voelt zich vaak eenzaam en schuldig, en dat speelt extra op rondom de feestdagen. Ze voelt zich schuldig dat ze haar moeder niet heeft kunnen redden. Ze voelt ook angst dat ze eindigt zoals haar moeder. Is er een manier om de feestdagen iets te verlichten?

Tom (35) is dol op alles wat met taal te maken heeft. Hij kan zich echter ook enorm ergeren als taal verkeerd of onnodig wordt gebruikt. Anglicismen, verkeerde uitspraken, modewoorden en nog veel meer. Meestal kan hij er wel om lachen, maar soms raakt de ergernis zo diep dat hij vermoedt dat er meer onder zit.