Podcasts about ingvard wilhelmsen

Begrepet "ansvar for eget liv" er en sentral idé innen psykologi, selvutvikling og moderne filosofi. Det innebærer at individet tar eierskap over sine valg, handlinger og deres konsekvenser. I Norge har Ingvard Wilhelmsen, en kjent psykiater og professor i indremedisin, vært en fremtredende talsperson for dette prinsippet. Hans tilnærming kan virke streng og direkte, noe som har skapt både beundring og kritikk. I dagens episode skal vi utforske hvorfor det er viktig å ta ansvar for eget liv, og hva denne oppfordringen innebærer rent psykologisk sett. Jeg skal ta for meg cirka 10 punkter som reflekterer ansvar for eget liv i en eller annen forstand. Jeg baserer meg på en liste fra en forfatter og psykoterapeut som heter Amy Morin. Hun har nemlig laget en liste på 13 punkter over ting mentalt sterke personer ikke gjør. En sånn liste kan man lære ganske mye av, og jeg håper at du ender opp litt klokere om en times tid, hvis du velger å hører deg gjennom dagens ansvarsbevisste episode av SinnSyn. Velkommen!Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har vi mer helseangst enn før? Med lege Ingvard Wilhelmsen. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Jens Veiersted er utdannet ernæringsterapeut fra ION - Institute for Optimum Nutrition i London og har drevet praksis som ernæringsterapeut ved forskjellige klinikker i Oslo siden våren 2000. Han har grunnfag i idrett fra Norges Idrettshøgskole og har drevet med trening og mosjon hele livet.Interessen for ernæring utviklet seg i forbindelse med utdannelsen på Idrettshøyskolen tilbake til 1980. i 1995 startet ferden inn i ernæringens verden for fullt og i 1996 startet studiene på ION. Etter eksamen i 2000 har han jobbet med ernæringsterapi på fulltid og vært ansvarlig for studiet Ernæringsterapi, på Tunsberg medisinske skole. Noen tester er særdeles viktige som forebyggende verktøy og Jens guider deg gjennom disse. Men aller først, snakker vi om hva som gjorde at Jens tenkte helt nytt om helse og sykdomsutvikling Tankens kraft- og hvordan tankene påvirker vårt genuttrykk Bruce Lipton og biologien bak våre tanker Hvordan mors traumer kan påvirke barnet Bekymringens makt Ingvard Wilhelmsen og hypokonderklinikken i Bergen Fastlegens problem Ulike tester og forklaring på disse Kolesterolets rolle Hunt-studien Oreo eller statiner Lenke til Dr. Erik Hexeberg episode om fett: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000586400781 Hvorfor småspising ikke er trikset. Tap av muskelmasse ved faste eller trening Hvilket kosthold er best for toppidrettsutøvere? Blodprøver vs hårmineralanalyse Hvilke tester er gratis og hvilke må du betale for? Indikasjoner på magnesiummangel Elektrolytter Tusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse, for at dere gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Jeg bruker selv både Ecogard og Ederagard daglig og får stadig tilbakemeldinger fra andre som har opplevd at magen roet seg ned og fått en normalisert konsistens på det som, ja, kommer ut av oss i andre enden. Gå inn på siden til http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om Ederagard, og forskningen bak. Dette er jordstoffer som regulerer fordøyelsen din på en helt annen og mer grunnleggende måte enn probiotika.Ved å bruke rabattkoden GRY50 så får du 50 kroner avslag på hver eske av både Ederagard, men også EcoGard! Husk at koden kan brukes en gang, men at du også kan kjøpe så mange esker du ønsker.Hva er så Ecogard som jeg også tar daglig? Jo, EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa.Styrker immunforsvaretØker kroppens motstand mot sykdomØnsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229 Tilbudet varer frem til 18 oktober. Altså Gry50 for å få 50 kroner avslag per ekse på både ecogard og ederagard. Gå inn på http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om tilskuddene, forskningen bak og sikre deg en god ladning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan skiller man mellom nyttige og unyttige bekymringer? Når bør vi overlate katastrofetenking til proffene? Og hvorfor bør du ikke “jobbe med angsten”? Psykiater, foredragsholder og forfatter av bestselgeren Sjef i eget liv, Ingvard Wilhelmsen, er gjest i ukens Preik.Hvor vi også snakker om:hvordan utfordre uten å støteperfeksjonismeformidlingsevneog doktorens beste karrierertips: bli professor#AlltidNysgjerrigAldriUtlærtAbonner og hør på Preik via Spotify, Apple Podkaster, Acast, Player FM eller hvor enn du hører på podcast. Medvirkende:Ingvard Wilhelmsen, psykiaterJan Erik Kjerpeseth, konsernsjef, Sparebanken Vest Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Drømmegjesten er tilbake! Han er psykiater, indremedisiner og grunnlegger av hypokonderklinikken i Bergen. Han er på folkemunne kjent som hele Norges hypokonderlege. Hos oss gir han en innledning om hvordan han jobber, og hvilke innfallsvinkler han bruker. Vi snakker om Pers hypokondriske reise, religion og ekteskapet. Det snakkes også om at folk takler ekte problemer enn tenkte problemer. Har Olec blir bedre siden sist de møttes? Og må man lure seg selv av og til? Selveste Ingvard Wilhelmsen er med oss! Velkommen!Link til Bookbeat: bookbeat.no/psykodrama90 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva handler sosial angst egentlig om? En redsel for å bli bedømt negativt ligger vel kanskje ved kjernen. Men lege, professor og hypokondriekspert, Ingvard Wilhelmsen, mener dette kan defineres enda enklere.Sosial angst, sier Wilhelmsen, handler egentlig om kun én ting: «Hva synes folk om meg?» Så spør han selv:– Er det egentlig viktig?En fobiker vil trolig svare ja. Men Wilhelmsen vil si nei. Fordi han vet man aldri vil få noe klart svar på hva andre tenker og mener om en.Man kan følge med på hva folk sier. Man kan tippe hva de tenker. Man kan tolke utsagn eller mangelen på utsagn.Man kan ta post mortem-øvelsen – dissekere hele selskapet i ettertid for å finne ut hva hver og enkelt synes.– Men problemet er: Du kan aldri få greie på det. Det er prinsipielt utilgjengelig. Og hvorfor skal man bruke tiden på det? Selv om du dybdeintervjuet alle som én om deres mening om deg, kan du ikke vite om de snakker sant, sier Wilhelmsen, og sannsynligvis så har han rett. Men likevel er det mange av oss som har probelemr i sosiale settinger, og kanskje er årsaksforholdet i sosial fobi litt mer komplisert enn det Wilhelmsen påstår. I dagens episode skal jeg dykke ned i sosial angst, og jeg skal relatere fenomenet til sosial status. Jeg mistenker at mange mennesker føler seg underlegne, både sosialt, økonomisk og psykologisk, og at denne følelsen avstedkommer en slags psykososial fattigdom som ødelegger helsen vår. Det viser seg at 80% av de som føler seg fattige, egentlig ikke er fattige objektivt sett, altså målt opp mot inntektsevne og fattigdomsgrensen. Men det er likefullt mange som føler seg fattige, og kanskje fordi de stadig sammenligner seg med folk som har mer. Når vi lever i en verden hvor grunnlaget for å sammenligne oss med andre blir stadig større, tror jeg mange sammenligner seg oppover og ser til folk som har mer, enten det dreier seg om popularitet, materielle goder eller sosial kapital. Sånn sett vil stadig flere av oss føle oss tilkortkomne, og denne følelsen tror jeg er med på å forsterke det vi kaller sosial angst. Dette skjer på et personlig nivå, men det kan tenkes at økende grad av sosialt ubehag også påvirkes fra et makronivå. Det er nemlig slik at verden i dag bebor stadig større forskjell mellom mennesker, med en liten minoritet av individer som har mer rikdom enn halvparten av verdens befolkning. Denne ekstreme ulikheten deler oss inn i forskjellige leire og tærer på tilliten vår til hverandre. Det gjør oss syke, ulykkelige, stressede og politisk nærsynte. Det undergraver våre prestasjoner og truer selve demokratiene våre. For å gjøre noe med denne situasjonen, så må man involvere seg i politikk og stemme for en radikal omfordeling av goder, men det er ikke gjort på en uke eller ett år. Jeg skal ikke snakke så mye om politikk i dagens episode, men se på hva vi kan gjøre på egenhånd for å unngå følelsen av å være mentalt eller sosialt fattig.Kort sagt bør du bestemme dine egne verdier og ønsker i stedet for å sammenligne deg selv med andre. Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han er professor ved UiB, kjent som "hypokonderlegen" og forfattar av fleire bøker, mellom andre "Livet er et usikkert prosjekt" og "Det er ikke mer synd på deg enn på andre." Han er òg ein av Noreg sine beste føredragsholdarar og trekker fulle hus med sine innlegg. Hva betyr det eigentlig å vere sjef i eige liv? Og korleis kan du vere ein god sjef i livet når du treng det som mest? Høyr ein nær, klok og viktig samtale om å utvikle livskompetanse og helsekompetanse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens rerelease er jeg så heldig å ha psykiater og indremedisiner Ingvard Wilhelmsen, også kjent som hypokonderlegen, med som gjest!Ingvard Wilhelmsen er professor ved Universitetet i Bergen og spesialist i indremedisin og psykiatri. Han har i 23 år drevet den anerkjente Hypokonderklinikken i Bergen og har i tillegg skrevet flere bøker, bl.a. "Livet er et usikkert prosjekt", "Sjef i eget liv" og "Det er ikke mer synd på deg enn andre".Vi snakker om alt fra angst, uro, tankespinn og fobier til traumer, tvangstanker og helseangst. Wilhelmsen forteller om hvordan har selv tok det å få en alvorlig diagnose i ung alder, erfaringer han har hatt med å være pårørende og hva vi alle kan gjøre for å få det bedre med oss selv, hvor enn vi er livene våre.Samtalen jeg hadde med Dr. Wilhelmsen var både inspirerende og givende, og jeg håper det også vil gi deg noen nye perspektiver.Ingvard Wilhelmsen vimeohttps://vimeo.com/19296882Ha en fin uke! Alt godt,AnnetteFor mer:instagram.com/dr.annettedraglandfacebook.com/drannettedraglandDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Høsten er for mange en ny start. Det er nytt skole- og barnehageår og mange studenter flytter fra hjemstedet. Vi har to bøker som handler om en ny start på to helt andre måter. Vi har ikke fire nye år av Martine Johansen Sjef i eget liv av Ingvard Wilhelmsen

(Denne episoden er er betalt samarbeid med Norse Feedback)Olec og Per har begge vært på Gullruten, og det har blitt fuktig på forskjellige måter. Noen stakk av med prisen til Tjelta, og Olec snakker om at han pleide å stjele mye når han var yngre. Per har knust ting og Olec har gjort noe enda flauere. Olec har også dårlig samvittighet, igjen, og han har filmet sammen med sin kone. Per er også litt bitter for at Olec ikke spurte Ingvard Wilhelmsen de spørsmålene Per hadde skrevet ned. Og vi har besøk! Denne episoden er sponset av Norse Feedback, som er utviklet av professor og psykologspesialist Christian Moltu, som er vår gjest. Vi snakker om hvorfor dette kartleggingsverktøyet er bra for behandling innen psykisk helse og hvordan ideen oppsto. Både Per og Olec har tatt undersøkelsen og resultatene blir analysert av Christian i studio. Begge får overraskende emosjonelle reaksjoner og føler seg tatt på både korn og spiker. Per blir satt ut av analysen om hans eget kontrollbehov og Olec prøver å snakke til seg selv. Og det snakkes om å bli kjent med seg selv gjennom samtale med andre. Velkommen! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Per snakker om at han blitt invitert hjem til moren til Olec, og at hans sønn ikke vil gå på skolen når det regner. Han tar et oppgjør med sablering og vasking. Han snakker også om rare barneleker, og at hans barn har begynt å banne, som han skulder på internett. Olec har tatt hull i øret, og skjønner at folk syns det er både kult og flaut. Han snakker om egen forfengelighet, og at banning er naturlig i dialekten hans. Og, vi har endelig fått tak i den mest ettertraktede, og mest etterspurte gjesten vi har hatt! Professor, grunnlegger av OCD-klinikken i Bergen og hele Norges hypokonderlege er på besøk. Sammen med Olec snakker han om det å bli sjef i eget liv, og hvordan man kan angripe tvangstanker, helseangst og hypokondri. Det diskuteres hva som er ekte og hva som ikke er det. Og, han bruker sin ekspertise til å snakke om hvordan man skal slutte og bekymre seg og heller nyte litt. Rett og slett en liten terapitime i det å takle angst, tvang og ting man ikke kan gjøre noe med. Og Olec får 3 spørsmål med seg hjem. Det er en ære å ønske Ingvard Wilhelmsen velkommen! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Familien vil ha besøk, Julie vil vere åleine. Kor sosial må ein vere i påska? Og kvifor er det ulovleg å bråke på heilagdagar? Ny episode torsdag. Hør episoden i appen NRK Radio

Dagens episode handler om samhold, usikkerhet og det ukontrollerbare. Sammen med meg har jeg den dyktige, rolige og kloke psykiateren Ingvard Wilhelmsen.Støtte til Ukraina- vipps til:Røde kors: #2272Redd barna: #2230Flyktninghjelpen: #2142SOS barnebyer: #24867UNICEF Norge: #700441CARE Norge: #2468Amnesty Norge: #2115Sender deg alt godt. Ta vare på deg selv og de rundt deg.Annette See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Du skal være varsom med å ta absolutt alle tanker altfor alvorlig, sier lege og professor i hypokondri Ingvard Wilhelmsen.

Det er utmattende å strebe etter å bli likt av alle, mener lege og professor i hypokondri Ingvard Wilhelmsen.

Å ha helseangst er ikke lett, men det er mulig å velge holdning til livet. Det mener lege og professor i hypokondri, Ingvard Wilhelmsen.

Vi kan ha god bruk for enkelte typer angst, men ikke grubling og bekymring. Ingvard Wilhelmsen er lege med hypokondri som spesialfelt.

Vi kan lett snakke unyansert om begreper som frykt og angst, sier pTro-presten Vidar Mæland Bakke i dagens «spire», og henter inn eksperthjelp fra den kristne psykiateren Ingvard Wilhelmsen. Til daglig er Vidar prest i Bymenigheten - Sandnes.

I sesongens 1.episode er jeg så heldig å ha psykiater og indremedisiner Ingvard Wilhelmsen, også kjent som hypokonderlegen, med som gjest!Ingvard Wilhelmsen er professor ved Universitetet i Bergen og spesialist i indremedisin og psykiatri. Han har i 23 år drevet den anerkjente Hypokonderklinikken i Bergen og har i tillegg skrevet flere bøker, bl.a. "Livet er et usikkert prosjekt", "Sjef i eget liv" og "Det er ikke mer synd på deg enn andre".Vi snakker om alt fra angst, uro, tankespinn og fobier til traumer, tvangstanker og helseangst. Wilhelmsen forteller om hvordan har selv tok det å få en alvorlig diagnose i ung alder, erfaringer han har hatt med å være pårørende og hva vi alle kan gjøre for å få det bedre med oss selv, hvor enn vi er livene våre.Samtalen jeg hadde med Dr. Wilhelmsen var både inspirerende og givende, og jeg håper det også vil gi deg noen nye perspektiver.Ingvard Wilhelmsen vimeo https://vimeo.com/19296882Ha en fin uke! Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på instagram.com/legeromlivetFølg meg gjerne på facebook.com/legeromlivet Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Noen sier de blir friske ved å kutte ut animalske produkter, mens andre blir friske av å spise betydelig mer av animalske produkter. Er tarmene våre så ulike? Mange med fordøyelsessykdommer går fra diett til diett, og føler seg mer og mer forvirret rundt reaksjonene fra fordøyelsessystemet.   I denne episoden snakker vi i dybden om fordøyelsessykdommer og dietter sammen med noen av de fremste ekspertene på kosthold i Norge:  - Marit Zinöcker, høyskolelektor i ernæringsfag ved Bjørknes høyskole  - Sissi Stove Lorenzen, klinisk ernæringsfysiolog innen gastroenterologiske sykdommer - Gülen Arslan Lied, gastroentereolog og leder for Senter for ernæring ved universitetet i Bergen   Vi har også fått inn spørsmål fra følgerne våre på Facebook om ulike "kostholdsrariteter", der matvarereaksjoner virker forvirrende og noen ganger direkte selvmotsigende. Kostholdsekspertene svarer på disse.  Mot slutten av episoden har vår reporter Pauline Lundekvam intervjuet "hypokonderlegen" Ingvard Wilhelmsen, som advarer mot å stresse for mye rundt dette med mat. Han mener at et slikt stress kan trigge angstreaksjoner i kroppen, som igjen går ut over fordøyelsessystemet.Landsforeningen mot fordøyelsessykdommer (LMF)s generalsekretær Mads Johansson blir også intervjuet. Han forteller litt om hva foreningen jobber med om dagen. For mer informasjon om LMF: https://www.lmfnorge.no/Podkasten er laget med økonomisk støtte fra Stiftelsen Dam.Programleder er Miriam Ekelund. 

Tenk å finne ut hva genene dine sier om hvilke sykdommer du har anlegg for, sånn at du kan prøve å forebygge akkurat den eller de sykdommene. Men kan genetiske selvtester faktisk gjøre deg syk? Biotekpodden har besøk av hypokonderlegen Ingvard Wilhelmsen og vi snakker om hvordan mennesker reagerer på informasjon om risiko for sykdom, hva man kan finne ut med genetiske selvtester og hvordan vi skal forberede oss på en fremtid der vi kan få stadig mer informasjon om kropp og helse.

Gud tar ikke bort alle våre problemer, men vi kan la oss inspirere til å endre oss selv, slik at vi velger holdninger og handlinger som er nyttige for oss. Ingvard Wilhelmsen er lege og professor emeritus i hypokondri, forfatter og foredragsholder.

Tankelesning er en umulig øvelse. Du kan selv bestemme hvor viktig det skal være for deg, hva andre mennesker tenker og mener om deg. Ingvard Wilhelmsen er lege og professor emeritus i hypokondri, forfatter og foredragsholder.

Alt kan skje med alle hele tiden. Løsningen på helseangst er å akseptere at man er dødelig. Ingvard Wilhelmsen er lege og professor emeritus i hypokondri, forfatter og foredragsholder.

Angstreaksjoner kan fungere som livreddende beskyttelse, når vi er i fare, men den kan også bli et problem, dersom reaksjonen kommer i situasjoner hvor vi egentlig er trygge. Ingvard Wilhelmsen er lege og professor emeritus i hypokondri, forfatter og foredragsholder.

(Det gjøres oppmerksom på at denne episoden ble spilt inn før utbruddet av Korona i Norge) Benedicte og Hilde-Christine kan ofte kjenne litt på helseangst, og tyr fort til Dr.Google. I dagens episode får de svar på sine spørsmål av hypokonderlegen Ingvard Wilhelmsen. Hvor går grensen mellom "sunn" helseangst og hypokonderi? Ansvarlig redaktør: Sigmund Kydland Musikk: LiQWYD Dagens gjest: Ingvard Wilhelmsen

Aleksander Schmidt og Greg Gurvich jobber med rusforebygging/rusbehandling og kriminalitetsforebygging på henholdsvis vestkanten og østkanten av Oslo. De snakker til stadighet med ungdom som enten ruser seg eller har en atferd som gjør at noen er bekymret. Hva er deres råd til foreldre/voksne som strever med kommunikasjonen med ungdom? Ingvard Wilhelmsen er lege, professor, spesialist i indremedisin og psykiatri og forfatter av boka «Sjef i eget liv». Denne boka har inspirert Greg og Aleksander i deres arbeid med ungdommene. Det å stille spørsmål som skaper refleksjon rundt både mål, tanker, handlinger og konsekvenser, kan være et godt verktøy når formaninger ikke hjelper.

Pårørende til rusavhengige strever i alarmberedskap med bekymring, uro, frykt og vonde tanker. Mange mister søvnen og blir syke, både fysisk og psykisk, av belastningen over tid. Anita Søndmør Ranvik var redd for at hun skulle «klikke» og rett og slett bli gal i hodet av alt dette. Men da hun søkte hjelp fant hun ut at hun hadde større handlingsrom enn hun først trodde. Og i dag har hun det så mye bedre! Ingvard Wilhelmsen er lege og professor, spesialist i indremedisin, fordøyelsessykdommer og psykiatri og forfatter av boka «Sjef i eget liv». Han hjelper folk med å ta eierskap til egne holdninger og tanker, slik at de opplever bedre livskvalitet. Det er ikke bare smart, det er nødvendig for å overleve – og med andre ord bra for den rusavhengige også!

Frykten for å mislykkes kan for noen mennesker forhindre at de i det hele tatt starter, men vanskeligheter kan være en velsignelse i forkledning. Har du en drøm vil jeg anbefale deg å be og å jobbe hardt. Og, vær raus med andre. Ikke heng deg opp i bagateller og velg dine fighter med omhu. Du er ikke perfekt, så ikke vent at andre skal være det heller. Ingvard Wilhelmsen er lege og professor emeritus med hypokondri som spesialfelt

Om Den barmhjertige samaritan, en lignelse som forklarer hva nåde er. Den handler at et menneske som har falt blant røvere, ligger i en veikant, halvdød, naken, såret og forslått. Mange går bare forbi, men en samaritan stopper opp, han heller olje og vin i sårene, forbinder dem og løfter den sårede opp på eselet sitt, tar ham med til et herberge og pleier ham. Ingvard Wilhelmsen er lege og professor emeritus med hypokondri som spesialfelt

Det er både skummelt og frigjørende at vi aldri får vite hva andre mennesker egentlig tenker og mener om oss. De kan lure oss, begge veier. Du kan imidlertid finne ut hva du skal mene om deg selv. Bibelen er en nyttig bok. Den er en bok for frelse, men også en veiviser for livet her på jorden. I Salmenes bok står det for eksempel: Herren er med meg, jeg frykter ikke. Hva kan mennesker gjøre meg? (Salme 118,6). Ingvard Wilhelmsen er lege og professor emeritus med hypokondri som spesialfelt

Når Jesus advarer mot å la hjertet bli grepet av angst, tror jeg han mener at vi skal reservere angstreaksjonen for det som er ekte farlig. Det er nemlig lett å tolke situasjoner eller opplevelser som farlige, uten at de egentlig er det. Da kan hjertet bli grepet av angst, og det er verken sunt eller nyttig - og det er utrolig trøttende. Derfor det er så viktig å tolke situasjoner rett. Ingvard Wilhelmsen lege og professor emeritus med hypokondri som spesialfelt

Mannen som grunnla hypokonderklinikken i Bergen er full av gode råd om å få bukt med plagsomme angster. Enten det er helseangst eller sosial angst. Baserer du ditt følelsesliv på tipping om hva som skjer inni andre menneskers hoder? Tynt grunnlag, mener professoren. Sånn som vi ser på vennene våre er målestokken på et godt selvbilde. Ikke perfekte; men bra folk og topp å være sammen med! Salongens venn og lydkunstner Hans Kristen Hyrve fortsetter sin serie om å elske Russland, mot alle odds. Tenk dessuten over dette, hvis du er opptatt av å finne meninga med livet: Hva blir ikke gjort hvis ikke DU gjør det?

Det er ikke slik at Gud endrer de ytre omstendigheter eller tar bort alle våre problemer. Guds ord kan imidlertid inspirere oss til å endre oss selv, slik at vi velger holdninger og handlinger som er nyttige for oss, det vil si at de hjelper oss til å nå våre mål. Ingvard Wilhelmsen er lege og professor emeritus med hypokondri som spesialfelt.

Tankelesning er en umulig øvelse. Du kan selv bestemme hvor viktig det skal være for deg hva andre mennesker tenker og mener om deg. Jeg anerkjenner at det er litt viktig hva andre mennesker mener om oss; vi lever i samspill med kolleger, venner, naboer og familie. Spørsmålet er: Hvor viktig skal det være? Ingen blir likt av alle. Ingvard Wilhelmsen er lege og professor emeritus med hypokondri som spesialfelt.

Alt kan skje med alle - hele tiden. Løsningen på helseangst er å akseptere at man er dødelig. Istedenfor å bruke livet til å ikke dø - kan vi bruke det til å leve. Vi kan reflektere over hvorfor vi er her på jorden i det hele tatt. Hva er min gave, mitt kall, hva blir ikke bli gjort hvis ikke jeg gjør det, i familien eller en større krets? Så gjør vi det først. Ingvard Wilhelmsen er lege og professor emeritus med hypokondri som spesialfelt.

Jeg ser på selve angstreaksjonen som en gave fra Gud, som har skapt oss med sanser og en hjerne som på et øyeblikk kan registrere fare. Angstreaksjonen er en beskyttelse i fare, den kan faktisk være livreddende. Men angst kan også bli et problem, dersom reaksjonen kommer i situasjoner hvor vi egentlig er trygge. Det er derfor det er så viktig å tolke situasjoner realistisk. Ingvard Wilhelmsen er lege og professor emeritus med hypokondri som spesialfelt.

Hypokondri er en sykdom der folk føler de har en sykdom de i realiteten ikke har. Hør psykiater Ingvard Wilhelmsen i samtale på Litteraturhuset i Bergen med Trond-Viggo Torgersen om hvorfor noen mennesker ikke klarer å kontrollere angsten og blir hypokondere.

Kjente stemmer inviterer deg nærmere! Sommer i P2 sendes hver dag fra og med 22. juni til og med 16. august. Sendetid klokka 10.03 med reprise klokka 2303 og klokka 17 (dagen etter). Alle programmene kan du høre på radio.nrk.no eller laste ned som podkast.