Podcasts about ulike

Velkommen inn i universet vårt!Denne uka i Guttegarderoben har vi med oss gatas Lars Monsen, Uncle Robz som er kjent fra kollektivet Quickstyle gjester denne uka og naturlig nok snakker vi om hvilke ting som inspirerer, går du med sokker i sandalene, hvordan vil du leve livet, skog og natur, entreprenørskap og hustling + MER 00:00 Intro02:01 Musikk og kulturreferanser04:39 Sokker og sandaler: En mote-debatt07:41 Ungdom og mote i dag10:26 Naturens betydning for mental helse13:37 Opplevelser i naturen og ungdomsaktiviteter16:25 Inspirasjon til å utforske naturen19:21 Muligheter for ungdom i naturen22:07 Entreprenørskap og kreativ hustling blant unge25:24 Avslutning og oppsummering29:33 Ulike veier til suksess32:17 Hvem er gode forbilder?35:32 Generasjonsforskjeller og ansvar37:50 Kreativitet og ungdomsinitiativ39:29 Pensjon og fremtidsplaner41:51 Mål, midler og velstand44:33 Verdien av arv og generasjoner46:30 Kreativitet og prokrastinering47:32 Selvdisiplin og motivasjon50:10 Livets enkle gleder51:59 Samfunnets forventninger og regler55:04 Hva er demokratisk her?57:45 Podcasting og deling av kunnskap01:00:02 Veien videre og fremtidsvisjonerLik, del og abonner på alt av Guttegarderoben. Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER== https://www.instagram.com/guttegarderoben/TikTok - / https://www.tiktok.com/@guttegarderoben Sanger fra garderoben - / https://open.spotify.com/playlist/3tZnl9rOCKqnpO0v4PkHd5?si=MGPikYdtTzmhZWfiNc2i5QFoto: KirubelVideo: Varshan K

Hva betyr det egentlig å lede med tydelighet i mål, med rom for selvstendighet i gjennomføring, og oppfølging med tydelige rammer? Og hvordan ser dette ut i praksis? I dagens episode dykker vi dypere ned i et tema som virkelig traff en nerve da vi først snakket om det i episode 158 – nemlig ledelsesmodellen tight–loose–tight.Gjester i studio er Rune Ulvenes – mannen som har vært med på å utvikle og spre begrepet i Norge – og Una Aamodt Mathisen, som bruker modellen aktivt i egne lederroller. De deler masse praktiske eksempler, refleksjoner og konkrete råd til deg som er leder – spesielt i komplekse eller tverrfaglige miljøer.Vi snakker om:Opprinnelsen og prinsippene bak "tight, loose, tight leadership"Ulike typer “tight” og “loose” – og hvorfor begge deler er avgjørendeHvordan Una brukte modellen til å styrke trivsel og samarbeid i NAV – og fortsetter å bruke modellen i Storebrand, men ingen "copy paste"Refleksjoner rundt ledelse, psykologisk trygghet og personlig ansvarHvordan "tight, loose, tight" kan kombineres med andre verktøy som OKR (Objective Key Results) og KPI og eksempler på når man kan bruke hva.Temaet er så spennende at dette ble del 1. Del 2 kommer i morgen, torsdag 15. mai.God lytting!Er du nysgjerrig på hvordan ledere kan spare tid og sikre bedre oppfølging av ansatte under både kort- og langtidsfravær? Bli med oss på gratis webinar med Preppio tirsdag 17. juni. Preppio lanserer et  nytt og spennende produkt for å redusere sykefraværet. På webinaret får du konkrete tips fra ledende eksperter i Norge på hvordan du kan redusere sykefraværet, og få vist hvordan man enklere kan følge opp ansatte og ledere, slik at de klarer å følge beste praksis. Meld deg på gratis webinarer her _____Om dagens gjester:Rune Ulvnes ivrer for nyskapning og innovasjon i alle organisasjoner, offentlige som private. Han er rådgiver, holder kurs og foredrag, og er til daglig leder for CoWork, et annerledes rådgivningsselskap som setter samarbeid og læring framfor alt annet. Rune utviklet Tight Loose Tight modellen i sin tid, og har siden jobbet med å lære opp organisasjoner til å bli naturlig nyskapende.Una Aamodt Mathisen er utdannet økonom med videreutdanning innenfor ledelse og produktutvikling. Med tiden har arbeidsoppgavene dreid fra tradisjonell økonomisk rådgivning til ledelse, og etter hvert teknologiledelse. Arbeidsoppgavene hun trives best med er i grensesnittet mellom forretning og It, da som oftest midt i en i digital transformasjon der organisering og digitalisering har store roller. Una har erfaring fra banksektoren, men deler i disse episodene fra sin tid som Fagdirektør og Områdeleder i Nav. Nå leder hun Storebrand Bank sin satsning på digitale flater inkludert Kron, og er fortsatt i utforskningsfasen rundt hvordan samspillet mellom ulike fagdisipliner kan spille best sammen på denne spennende reisen.________ Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk! Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her - med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs. Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

Andreas Stokkeland deler sine tanker om motivasjon til trening, myter om kosthold og hvordan vi ofte gjør ernæring mer komplisert enn det trenger å være. Vi snakker også om viktigheten av balanse, realisme og hva som faktisk fungerer for helse og prestasjon. .

Pilates er overalt – men hva er det egentlig? Hvorfor elsker så mange denne treningsformen, og hva sier forskningen om effektene på kropp og helse? I denne episoden dykker vi inn i: • Hva Pilates er og hvor det kommer fra • Ulike typer Pilates – mat og reformer • Dokumenterte effekter på kjernemuskulatur, rygg, balanse og mental helse • Hvem passer Pilates for – og hvordan kommer du i gang? Perfekt episode for deg som er nysgjerrig, trenger variasjon i treningen eller vil bli sterk innenfra og ut

TILBAKEMELDING: Tanker etter Temu-rettssak / PROBLEMER: Slapper aldri av / 2700 kroner for kamasutra i papp / Er dette et kjipt arbeidsmiljø? / Ulike tilknytningsmønstre / To bryllup truer / Hvordan fortelle kollegaene våre at vi er sammen? / Flytte til andre siden av jordkloden (for godt?) / Kjæreste + barn. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Er du forvirret over hvor mye du skal trene for å oppnå best resultat? Vi setter fokus på treningsvolum og peker på mytene rundt lite versus mye trening. Sammen ser vi på hvordan individuelle behov, erfaringer og vitenskapen bak treningsvolum påvirker resultatene. La oss finne den optimale balansen som passer for deg! .

Hei og velkommen! Vi diskuterer tidens rentetriller, hvordan Norges Bank håndterer inflasjon og rentenivåer, og hva det betyr for din økonomi. Vi ser også nærmere på hva som skjer med Trump og markedene, samt hvordan global usikkerhet påvirker vår hverdag. Bli med oss for en grundig analyse og tips til kloke økonomiske beslutninger. .

Valves debut spill Half-Life skulle virkelig endre skytespillsjangeren. Plutselig var det en historiefortelling midt i all skytingen. Og hva er greia med den mystiske G-man? Vi har fått med oss Aksel Bjerke for å finne svaret! Les mer om episoden/spillet hos spillhistorie.no Støtt oss gjerne på Patreon. Følg oss gjerne på Bluesky, Twitter, Facebook, og Podchaser. (00:00) Intro (00:55) Velkommen til cd SPILL (04:47) Kommentarer fra forrige episode (11:18) Dagens spill: Half-Life (16:04) Hva går spillet ut på? (20:47) Tech Specs (25:56) Hvordan vi opplevde grafikken (27:57) Hva skjer i spillet? (33:23) Et glimt inn i Xen (34:37) Mange forskere og folk å prate med (35:20) Brekkjern! (36:57) Ulike våpen (37:34) Glock 17 (9mm Pistol) (37:50) Colt Python (.357 Magnum Revolver) (39:28) MP5 (Submachine Gun) (40:09) SPAS-12 (Assault Shotgun) (41:38) Black Mesa Crossbow (Tranquilizer Gun) (42:51) HECU RPG (44:34) Tau Cannon ( XVL1456 / Gauss Gun) (46:01) Gluon Gun (46:37) Hivehand (47:48) Snark (48:53) Spoilers Hva skjer i resten av spillet? (53:39) Gonarch (54:34) The Nihilanth (The Alien Controller) (55:15) Musikken (57:25) Hvordan spille dette idag? (59:17) Leveldesign (01:01:28) Stiger! (01:02:13) Litt flere minner (01:03:39) Expansions (01:06:15) Smell AI (01:08:13) Kommentarer fra sosiale medier (01:14:26) Har det holdt seg? (01:17:30) Finnes det noe tilsvarende idag? (01:18:43) Litt om Valve (01:21:34) Et tips fra Sigve (01:26:32) Neste episode Chapters, images & show notes powered by vizzy.fm.

Panelet oppsummerer de siste to ukenes trening og ser frem mot sesongstarten i April. Ulike treningsmodeller og konkurranseplaner diskuteres. 

Ulike traumatiske hendelser i livet vil kunne prege oss på en eller annen måte. Ved å øke kunnskapen om dette i befolkningen, kan vi blir mer bevisst på hvordan vi møter hverandre, og kanskje møte hverandre med mer trygghet og åpenhet. Det vil også være lettere å anerkjenne påvirkningen av slike hendelser hos en selv, og vurdere om dette “bare” er en livshendelse eller om man eventuelt trenger mer profesjonell hjelp. Lotta Sjåfjell har mye kunnskap om dette og har også egne traumatiske opplevelser med seg i bagasjen. Hun følte seg ofte misforstått og ikke møtt på sine behov i etterkant av dette, noe som førte til at hun trodde det var noe galt med henne. Hun fikk til slutt hjelp, noe som inspirerte henne til å jobbe med å øke andres kompetanse om hvordan man kan møte mennesker som har opplevd traumer i løpet av livet. Lotta er opptatt av at vi trenger et språk for å snakke om traumatiske livsopplevelser, uten at det føles fremmed. Vi må bry oss om hverandre og våge å snakke sammen, sier Lotta.

Vi har fått med oss noen gode gamle ringrever, Terje og Roar til å prate om et dritgammelt spill. Selveste Zaxxon. Hør episoden for å lære hva det er for noe rart. Se TV-reklamen på youtube. Les mer om episoden hos spillhistorie.no Støtt oss gjerne på Patreon. Følg oss gjerne på Bluesky, Twitter, Facebook, og Podchaser. (00:00) Intro (01:27) Velkommen til cd SPILL (04:01) Kommentarer fra forrige episode (10:15) Dagens spill: Zaxxon (13:00) Hva går spillet ut på? (17:47) Tech Specs (20:54) Hvordan spiller man? (34:26) Sluttbossen (36:59) Ulike versjoner (55:10) Litt om lydeffektene (57:57) Hvordan skaffe Zaxxon idag? (01:00:12) Lore (01:04:52) Første arkadespillet som fikk TV-reklame (01:07:15) Zaxxon 3D (01:08:35) Kommentarer fra sosiale medier (01:14:58) Har det holdt seg? (01:17:48) Finnes det noe tilsvarende idag? (01:20:05) Et tips fra Sigve (01:21:48) Et tips fra Roar (01:22:08) Et tips fra Terje (01:23:35) Takk for oss Chapters, images & show notes powered by vizzy.fm.

Misjonssambandet har eit konsept som har fått namnet Levande tru. Ulike forkynnarar reiser rundt og held samlingar under dette temaet. Det handlar om å formidle ei levande tru. I Valldal denne veka er det Steinar Dimmen som skal halde møter, og vi har tatt ein prat med han for å høyre meir om kva dette går ut på.

Vil anstrengelse si at treningen er effektiv? Vi svarer på et lytterspørsmål om balansen mellom følelser og faktiske resultater. Vi lager også et ukesprogram til en lytter som ønsker et ukesprogram med fokus på helse og estetikk..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• Implementering av datadreven trening (00:04:26)• Fysiologiske forskjeller mellom menn og kvinner (00:12:00)• Diskusjon om høy puls og effektivitet (00:10:24)• Ulike typer treningsmål og effekt (00:13:20)• Søvnens betydning for helse (00:25:28)• Optimalisering av treningsprogram (00:23:10)• Kostholdsstrategier for helse og estetikk (00:41:31)• Betydningen av fiber i kostholdet (00:32:46)• Forslag til treningsprogram for helsemål (00:41:29)• Balanseøvelser og koordinasjon for helse (00:46:03)• Estetiske prioriteter for kvinner i trening (00:54:04)• Avsluttende tanker om kosthold og trening (00:57:50).

Vi er helt overbevist om at Beavis-Soft oppfant karting-sjangeren, selv om noen sier at en viss klone fra Nintendo kom flere år tidligere. Uansett den gode musikken og den harde racingen blir diskutert med besøk av selveste tegnerinne Dr. Bobledrage aka Anette Jøsendal. Les mer om episoden/spillet hos spillhistorie.no Støtt oss gjerne på Patreon. Følg oss gjerne på Bluesky og Facebook. Vi har også en side på Podchaser. (00:00) Intro (00:45) Velkommen til cd SPILL (03:39) Kommentarer fra forrige episode (10:04) Dagens spill: Wacky Wheels (13:02) Hva går spillet ut på? (19:18) Figurene (20:32) Ulike moduser (25:32) Tech Specs (29:32) Multiplayer (33:14) Baner (39:50) En titt i gamle datablader (48:41) Mange valg og menyer (57:02) Musikken (01:00:13) Noe morsomt fra discord (01:04:09) I have no rectum and I must fart (01:06:26) Kommentarer fra sosiale medier (01:11:10) Har det holdt seg? (01:14:19) Finnes det noe tilsvarende idag? (01:16:11) Et tips fra Sigve (01:17:05) Neste episode Chapters, images & show notes powered by vizzy.fm.

Hvordan påvirker kroppens indre klokke oss, og hva skjer når vi jobber mot den? I denne episoden gjester lege og forsker Sara Nøland. I episoden dykker vi inn i hvordan kroppens rytmer påvirker alt fra immunforsvaret og fordøyelsen vår til stresshormoner og søvn - og hvordan vi kan leve bedre ved å forstå sammenhengene. Vi snakker blant annet om: Hva skjer når vi lever mot kroppens naturlige døgnrytme? Hvordan påvirkning kronotype har.Hvordan er kronotypen til kvinner og menn forskjellige?Når på døgnet jobber immunforsvaret best? Kronoernæring og hvordan tidspunktet for måltider påvirker vekt, blodsukker og helse. Hvorfor timingen på når vi blir eksponert for lys er avgjørende. Når på døgnet er hukommelsen best? Når bør du ikke bli smittet av klamydia?Hvordan stresshormonene blir påvirket av døgnrytmen.Til slutt deler Sara sine beste tips til hvordan du kan leve mer i takt med kroppens rytmer, og hvorfor forståelsen av døgnrytme kan være nøkkelen til bedre helse. For mer fra Sara Nøland: Boken Kroppens Rytme https://www.instagram.com/saranoeland/Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brodder, eller pigger? I denne episoden deler vi hvordan du kan løpe trygt og effektivt utendørs på glatte veier hele vinteren med tre smarte tips! I tillegg snakker vi om riktig bekledning for vinterløping – fra innerlag til ytterplagg. Lær hvordan du kan investere riktig for å gjøre vinterløpingen både trygt og komfortabel. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang lurt på hvordan stretching egentlig fungerer og hvorfor det er så mye debatt rundt dette? I denne episoden utforsker vi de ulike typene muskelstivhet og hvordan de påvirker bevegelsene våre. Gjennom personlige erfaringer og faglig innsikt ønsker vi å gi deg verktøy til å forstå din egen kropp bedre. La oss sammen avmystifisere stretching og gi deg trygghet i dine treningsvalg. .

Alle gigantiske spillserier har en begynnelse, og idag tar vi for oss røttene til Need for Speed. Det første spillet i serien het Road & Track Presents: The Need for Speed. Som passasjer har vi plukket opp Erlend Fiddan som inngående kan fortelle om både baner, biler og forskjeller på ulike versjoner. Les mer om episoden/spillet hos spillhistorie.no Støtt oss gjerne på Patreon. Følg oss gjerne på Bluesky, Twitter og Facebook. Vi har også en side på Podchaser. (00:00) Intro (00:45) Velkommen til cd SPILL (06:29) Dagens spill: The Need for Speed (13:27) Hva går spillet ut på? (22:06) Gjennomgang av ulike biler (22:18) Acura NSX (24:11) Toyota Supra Turbo (24:54) Mazda RX-7 (25:33) Porsche 911 Carrera (26:04) Dodge Viper RT/10 (26:39) Chevrolet Corvette ZR-1 (27:24) Ferrari 512TR (28:01) Lamborghini Diablo VT (29:27) Litt om utviklerne (31:25) Litt mer om bilene (37:26) Tech Specs (40:10) Banene (40:34) Alpine (40:49) City (41:19) Coastal (43:09) Autumn Valley Speedway (43:38) Rusty Springs Raceway (43:56) Vertigo Ridge (44:35) Burnt Sienna (44:56) Transtropolis (45:25) Lost Vegas (47:18) Politiet (49:32) Litt om fysikken (51:52) Highlights reel (52:52) Ulike utgaver (58:48) Et kikk i databladet GiGA (01:18:58) Musikken (01:21:18) Oppfølgere (01:27:31) Kommentarer fra sosiale medier (01:33:09) Har det holdt seg? (01:36:45) Hvordan får man tak i spillet? (01:38:23) Finnes det noe tilsvarende idag? (01:41:51) Et tips fra Sigve (01:43:54) Et tips fra Mamen (01:44:41) Et tips fra Erlend (01:46:07) Neste episode

Lurer du på hva som kreves for å åpne en vellykket treningssenters? I denne episoden snakker vi med Soros Jossani, en erfaren aktør i treningsbransjen, som deler sine tanker om hva som har endret seg siden sist gang han var med i Helsekoden (da podkasten tidligere het AFPT-podden). Oppdag hvordan man skaper et helhetlig helsemiljø, kombinerer trening med livskvalitet, og bygger sterke fellesskap. .

通膨時代來臨，全世界都有一點民不聊生，有錢沒錢都一樣，大家的消費行為發生變化了！ 年輕的世代正流行著所謂的「平替文化」， 這指的是消費者傾向用平價版、高CP值的商品， 取代高價位的高端奢侈品， 消費降級的現象正在發生．．．但可不是降價就可以！ / Ulike是一個專注研究光學美膚技術11年的品牌，這是結合首席科學家聯合研發，擁有超過200項全球研發專利，30項全球產品認證，熱銷全球數十個國家，連韓國全智賢、美國的金卡戴珊都對它青睞有加！ 首次合作，獨家在這裡以最低價呈現，每一組再送薇佳Swissvita全能精華+小紅急救修復精華，輸入折扣碼WU1000，每筆訂單再折扣1000元，只有72小時。 優惠連結請看

不少人看上電商流量，懷抱著熱烈的期待還有偉大的夢想，忙著設計Logo、申請商標，心裡想的是只要帶動流行就會有高毛利率，不過，基本上只是貼牌生產…卻自以為在做品牌。 事實上，做品牌跟做產品其實是兩件事， 如果產品沒有長久發行的價值，只想靠包裝來提高售價，通常會鎩羽而歸．．． ／ 集結台東知名的伴手禮店「青澤」、「德朱利斯」「蝦九鱻」，免排隊、一次購足，讓你隨時隨地不餓肚子！全台最低價，最低只要95元起，滿千免運，比一般官網滿兩千免運的門檻更實惠！不出門也能享受台東的自然好味，只有72小時 優惠連結請看

How do advancements in technology continue to redefine everyday experiences? In today's episode of Tech Talks Daily, we discuss the innovation behind Ulike's Intense Pulsed Light (IPL) technology, which is setting a new standard for at-home hair removal.  We discuss the science and precision that underpin Ulike's Air 3 Deluxe and Air 10 devices. With patented Sapphire Ice Cooling technology, these devices maintain skin temperatures at a comfortable 18°C, ensuring an almost painless experience even on sensitive areas. Their advanced IPL technology targets hair follicles at the root, offering up to 96% hair reduction in just two weeks. The Air 10 takes things further with dual-light technology and salon-inspired SHR Mode, making full-body treatments faster and more efficient than ever. Safety and convenience remain central to Ulike's design philosophy. Built-in UV filters, adaptive skin sensors, and an innovative UV sterilizer ensure not only effective results but also unmatched hygiene and peace of mind. These features reflect Ulike's commitment to making high-performance technology accessible, without compromising on safety or ease of use. As we approach the festive season, Ulike's holiday offerings provide a perfect opportunity to explore this technology firsthand. Their biggest sale of the year, running until December 31, includes up to 25% off sitewide, with special bundles for both the Air 3 Deluxe and Air 10. With advancements like these, could at-home IPL devices become the future of hair removal? Join the conversation and share your thoughts. How do you see technology like this shaping the future of beauty and personal care? Let's discuss the intersection of innovation and everyday convenience!

身為媽媽，都知道要有愛心和耐心， 但是事實上，跟小孩互動時他們的回應，常常讓媽媽一秒上火， 那是因為我們對於「母親」這個角色總是充滿了想像， 當你透支太多的愛， 當沒有得到期待的回應時，挫折感也會被自己放大。 解除千年來對母職刻板印象的枷鎖，你會比較快樂．．． / 鄧惠文【日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能 X 活出完整人生】 專屬折扣碼「BETTYWU350」即可再折 350 元！ 課程：https://go.hahow.in/jg/bettywu / 寒流來襲，「體溫魔術師」加厚極暖石墨烯恆溫發熱衣，高比重石墨烯和遠紅外線循環增溫科技，一穿就暖，任選3件只要$1160，平均一件只要三百多，還有超值滿額禮。 優惠連結請看 https://lovebetty.cyberbiz.co/collections/cerfbellhot Ulike是一個專注研究光學美膚技術11年的品牌，這是結合首席科學家聯合研發，擁有超過200項全球研發專利，30項全球產品認證，熱銷全球數十個國家，連韓國全智賢、美國的金卡戴珊都對它青睞有加！ 首次合作，獨家在這裡以最低價呈現，每一組再送薇佳Swissvita全能精華+小紅急救修復精華，輸入折扣碼WU1000，每筆訂單再折扣1000元，只有72小時。 優惠連結請看

從吃老師傅剩飯的無薪水學徒做起， 李國文從一無所有的北漂青年，在迪化街從學徒開始打拼， 做成一年可以賣出2400斤燕窩的迪化街最大燕窩店， 靠著獨特的顧客經營法， 走過經濟危機帶來的經營危機， 買得起燕窩的人本來就是這座城市的有錢有閑階級， 怎麼樣才能買到顧客忠實度？ 只能說老一輩老闆（其實他是五年級中期班

經濟學上的3低概念，指的是低成長、低利率、低穩定， 美國總統大選結果出爐後， 大家都認同「川普」將是2025年的關鍵字， 還好他可不是第一回當總統，鑑往還是可以知來，從川普第一任期的表現來推斷，他的就任也代表了「3低時代」來臨， 這對處處都是動亂的世界會產生什麼影響？身在台灣的我們如何觀察和應變市場動態？ / Ulike是一個專注研究光學美膚技術11年的品牌，這是結合首席科學家聯合研發，擁有超過200項全球研發專利，30項全球產品認證，熱銷全球數十個國家，連韓國全智賢、美國的金卡戴珊都對它青睞有加！ 首次合作，獨家在這裡以最低價呈現，每一組再送薇佳Swissvita全能精華+小紅急救修復精華，輸入折扣碼WU1000，每筆訂單再折扣1000元，只有72小時。 優惠連結請看

行銷全球的國際居家美容儀的龍頭品牌ULIKE， 韓國的代言人曾經是全智賢、美國的代言人是時尚名媛金卡戴珊， 這個品牌在2022年正式引進台灣， 令人意外的是他們挖角了一個年僅30歲的台灣女生擔任台灣營運總監， 而這個女生到職第一年就創下了四億的營業額， 到底台灣市場經理 ，才30歲的Claire是怎麼成功幫助品牌拿下台灣市場？ 我認識她好幾年了，她身上的確有一些成功的因素．．． / Ulike是一個專注研究光學美膚技術11年的品牌，這是結合首席科學家聯合研發，擁有超過200項全球研發專利，30項全球產品認證，熱銷全球數十個國家，連韓國全智賢、美國的金卡戴珊都對它青睞有加！ 首次合作，獨家在這裡以最低價呈現，每一組再送薇佳Swissvita全能精華+小紅急救修復精華，輸入折扣碼WU1000，每筆訂單再折扣1000元，只有72小時。 優惠連結請看

I denne episoden følger vi Espen som tar et dristig eksperiment for å oppleve en typisk usunn helg. Fra fredag til søndag lar han seg rive med av det mange sper på med i helgen: grillpølser, smågodt, is, sjokolade og mye annet. Espen ser på hvordan helgens forandringer påvirker energi, humør og helse. Kan en helg med usunn mat virkelig ha så store konsekvenser for kropp og sinn? .

Panelet tar en siste fot i bakken før det braker løs i Fana på lørdag. Veien videre etter nyttår diskuteres. Eggen Mjøs avslører sin nye klubb. Ulike pacing-grupper avtales.

Hvem er jeg? Hvordan ser andre på meg? Hva tenker Gud om meg og hvem er jeg i hans øyne? Det handler om identitet; å vite hvem man er. Vi kan enten ha et rimelig riktig bilde av oss selv, eller tenke for...

Hvem er jeg? Hvordan ser andre på meg? Hva tenker Gud om meg og hvem er jeg i hans øyne? Det handler om identitet; å vite hvem man er. Vi kan enten ha et rimelig riktig bilde av oss selv, eller tenke for...

I denne episoden dykker vi ned i helse, smerte og livets uforutsigbarhet. Espen skal snart inn til ny operasjon og filosoferer om livet. Vi går også dypt inn på HYOROX. Hva er det for noe? Hvordan fungerer det? Og ikke minst, en guide til hvordan du får raskere tid - hva du bør fokusere på og hvordan!.⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• 00:01:00 Snakk om helse og opplevelser• 00:02:45 Diskusjon om smerter og planlagt operasjon• 00:04:15 Vekten av helse og trening• 00:05:35 Viktigheten av å investere i trening• 00:06:50 Refleksjon over livsvalg og konsekvenser• 00:07:32 Dele personlige erfaringer fra barndom• 00:08:50 Om Hyrox trening og dens popularitet• 00:20:15 Fokus på treningsmetoder for nybegynnere• 00:26:05 Refleksjoner om løping og styrketrening• 00:32:05 Ulike treningsmetoder for bedre kondisjon• 00:40:30 Betydningen av restitusjon mellom treningsøkter• 00:46:20 Planlegging av trening og konkurranser• 00:55:50 Diskusjon om erfaringer før konkurranse.

Når det kommer til trening av magemusklene, er det ikke alltid så enkelt. Kan du trene deg til en flat mage? I dag ser vi på myter og fakta om magetrim. Er det mulig å trene nedre eller øvre magemuskulatur mer effektivt? Lytt til en grundig analyse av kroppens anatomi, fettlagring og hvordan ulike øvelser kan påvirke din magetrening. Bli med på en reise for å finne ut hva som virkelig fungerer for å oppnå en sterkere, strammere mage. .

I denne episoden når vi milepælen av 300 episoder, og feirer med en dypdykk i 300-treningsprogrammet fra filmen 300! Fra svette økter i Key West til lytterspørsmål om stretching og annet. Tusen takk til deg hjemme for at du lytter og for at vi nå har nådd 300 episoder sammen! .

I denne bonus-episoden dykker vi inn i temaet reps i reserve, og hvorfor det er viktig å forstå intensitetsstyring når vi trener. Vi utforsker hvordan kroppen tilpasser seg trening og hvorfor mange ikke presser seg hardt nok. Vi belyser forskjellene mellom hypertrofi og styrketrening, og gir deg verktøyene du trenger for å nå dine treningsmål. .

Det finnes mange veier til rom, i ukas episode snakker vi om de mange ulike veiene til økonomisk uavhengighet. Det finnes de som ønsker å si opp jobben nå, de som vil ha deltidsjobb, de som ønsker FAT FIRE og de som skal leve på 150 000 i året. Vi diskuterer de ulike FIRE typene samt hva vi selv lener mest mot. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bjørn Olav Jahr har hørt Jan Helge Andersen forklare seg i retten. Hva var det viktigste som kom fram og hvordan framstod Andersen?  Under tiltaltes forklaringer dukker det også opp et lydopptak mellom Andersen og tidligere politietterforsker Geir Olav Hansen – der Bjørn Olav er tema.  Du kan starte abonnement på Svarttrost Dok hos Spotify via denne lenken: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/svarttrost/subscribe⁠ eller ved å trykke på abonner-knappen i Apple Podkaster.     «Rettssaken mot Jan Helge Andersen» er laget av Marte Solbakken og Bjørn Olav Jahr. Ansvarlig redaktør i Svarttrost er Kari Hesthamar. Serien er fra 2024. 

Dette er omtrent en eksistensiell krise for cd SPILL, for verken Sigve eller MrMamen har spilt det legendariske rollespillet Diablo. Men frykt ikke, Martin Gjesdal kompenserer godt for vertenes manglende erfaring og kompetanse.   Les om episoden/spillet hos spillhistorie. Støtt oss gjerne på Patreon. Følg oss gjerne på Bluesky, Twitter, Facebook, og Podchaser. (00:00) Intro (00:53) Velkommen til cd SPILL (05:01) Kommentarer fra forrige episode (09:04) Dagens spill: Diablo (10:29) Lore og setting (16:17) Hvordan spiller man Diablo? (22:59) De ulike klassene (29:58) Hvordan ble spillet til? (37:33) Karakterene i Tristram: Ogden the innkeeper (39:20) Karakterene i Tristram: Gillian the barmaid (39:38) Karakterene i Tristram: Farnham the drunk (40:17) Karakterene i Tristram: Wirt the peglegged boy (41:12) Karakterene i Tristram: Pepin the healer (41:35) Karakterene i Tristram: Griswold the blacksmith (42:52) Karakterene i Tristram: Cain the elder (44:07) Inventory tetris (48:19) Karakterene i Tristram: Adria the witch (50:16) Penger (53:10) Litt om loot (56:20) Sigves klassevalg (01:01:28) Ulike monstere (01:04:24) Litt om quests (01:11:41) Spoiler: Hvordan er slutten? (01:18:52) Introen (01:21:39) Utgivelsesdatoen (01:25:19) Musikken (01:29:34) Hvilke spill tar vi frem om og om igjen? (01:31:25) Multiplayer (01:35:54) Speedrun (01:38:31) Kommentarer fra sosiale medier (01:52:51) Har det holdt seg? (01:57:33) Finnes det noe tilsvarende idag? (02:01:54) Snart episode 100 (02:03:32) Et tips fra Sigve

Utforsk reisen til selvinnsikt med Alexander AAlerud, personlig trener og en av AFPT sine mest populære forelesere. Bli med når Alexander deler sin erfaring fra Vipassana, en ti-dagers stillhetsretreat der han utfordret sine egne grenser både fysisk og mentalt. Hvordan å stå i smerte og finne indre ro kan endre perspektivet på livet, og hva det betyr å møte mennesker uten fordommer..

Styrketrening møter forskningsnerding når Stian Larsen deler innsikt fra sine mange studier, inkludert en banebrytende undersøkelse om leggekstensjon. Hør hvordan små forskjeller i utførelsen kan gi markant ulik muskelvekst og hvorfor etterlevelse av trening er essensielt for både helse og egen lykke. Vi utforsker også hvordan korrekt forståelse av muskelmekanikk kan gi bedre treningsresultater og forebygging av skader..

Romere havarerer på en øde øy uten håp om å bli reddet, eneste håp er å slå røtter. Men kanskje er de ikke alene her? Er The Settlers II det beste spillet i serien? Vi har fått hjelp av Erlend Fiddan til å finne svaret. Les mer om episoden og spillet hos spillhistorie Støtt oss gjerne på Patreon. Følg oss gjerne på Bluesky, Twitter, Facebook, og Podchaser. (00:54) Velkommen til cd SPILL (05:18) Kommentarer fra: Another World (09:58) Kommentarer fra: I (12:10) Kommentarer fra: Legend (14:14) Dagens spill: The Settlers II: Veni, Vidi, Vici (18:10) Hva går spillet ut på? (24:15) Ulike versjoner (30:07) Hvilke ressurser og enheter finnes? (35:05) Supply chain spill (46:16) Grunnleggende tips og triks (56:30) Tech Specs (01:26) Manualen (01:02:12) Esel? (01:03:51) Plasseringen av bygninger (01:09:50) Katapult (01:12:32) Hadde det fungert uten krig? (01:15:21) Minimalistisk GUI (01:21:30) Litt om Blue Byte (01:25:16) Settlers 1 (01:27:35) Musikken (01:32:57) Oppfølgere (01:35:17) Portaler (01:38:11) Intro (01:39:43) Kommentarer fra sosiale medier (01:48:19) Har det holdt seg? (01:51:16) Finnes det noe tilsvarende idag? (01:55:06) Et tips fra Sigve (01:58:01) Neste episode

Hvordan oppleves det å bli en kjent person over "natten"? Hvem er egentlig personen bak rollefiguren mange har sett på tv i over 19 år? I denne episoden har jeg vært så heldig å få besøk av Kim Kolstad. Han er en norsk tidligere skuespiller, forretningsmann og musiker, født den 22. juni 1970 i Oslo. Han er kjent for sin rolle som Jens-August Anker-Hansen i den norske såpeserien "Hotel Cæsar", som han spilte i flere perioder mellom 1998 og 2017. Kolstad har også en utdannelse fra Arts Educational Schools i London og har hatt roller i flere andre film- og TV-produksjoner.   Ved siden av skuespillerkarrieren har Kolstad engasjert seg i sosialt entreprenørskap. Han var med på å etablere Barbeco AS, som tilbyr miljøvennlige alternativer til engangsgriller, og LessTrash AS, som selger disse og andre miljøvennlige produkter gjennom nettbutikken lesstrash.no.   Musikalsk har han også gjort seg bemerket, blant annet med låten "Maybe Baby" som toppet VG-lista i 2000. Kim Kolstad er en mangefasettert personlighet som har bidratt til både underholdnings- og miljøbevissthet i Norge.   Vi er innom: 00:00 Livet som kjent person 08:58 Kreativitet og alternative tilnærminger til livet 30:37 Visjonen om ærlige samtaler 38:47 Informasjonsbildet og søking etter svar 52:04 Utfordringene med å finne pålitelig informasjon 59:09 Bruk av sannsynlighet og statistikk for å danne seg en mening 01:06:26 Å være åpen for ulike muligheter God lytt!

I en verden med et utall av treningsøvelser og metoder, hvordan kan vi hva som er 'den beste øvelsen'? I dagens episode gir Espen et teoretisk innblikk i kroppens unike utforminger. Det er lett å glemme hvordan våre individuelle, anatomiske forskjeller spiller en rolle i hvordan en øvelse påvirker én person til en annen..

Det er lenge siden vi har pratet om noen slåssespill. Faktisk ikke siden første episode. Da er det på tide å sjekke ut serien med det legendariske navnet Double Dragon. Vi har også fått med oss at det har kommet en film med samme navn.   Les mer hos spillhistoire .no   (00:35) Velkommen til cd SPILL (02:40) Kommentarer fra forrige episode (10:21) Dagens spill: Double Dragon (11:53) Hva går spillet ut på? (19:34) MrMamen ragequitter (21:22) Tech Specs (29:27) Ulike moves (33:04) The story so far (37:49) Lydeffekter (40:06) Musikken (46:07) Lore (47:34) Filmen Double Dragon (50:40) Oppfølgere (52:56) Kommentarer fra sosiale medier (58:52) Har det holdt seg? (01:48) Finnes det noe tilsvarende idag? (01:03:45) Et lite tips https://isthereanydeal.com (01:05:13) Neste episode Chapters, images & show notes powered by vizzy.fm.

Bli med på shoot em up moro i Raptor: Call of the Shadows. Roar Granevang er tilbake for å skryte av utstyret sitt. Altså sin X-Arcade Tankstick.   Spillhistorie.no har publisert en artikkel om episoden. (00:44) Velkommen til cd SPILL (03:00) Kommentarer fra forrige episode (05:54) Dagens spill: Raptor: Call of the Shadows (07:27) Lore (08:32) Hva går spillet ut på? (18:01) Våpen (30:22) Roars gjennomspilling (33:43) Tech Specs (39:18) Ulike versjoner (46:21) Ulike sektorer (49:14) Musikken (51:00) Andre shoot em ups (53:06) Kjennskap til Cygnus? (56:38) Kommentarer fra sosiale medier (58:56) Har det holdt seg? (01:02:27) Finnes det noe tilsvarende idag? Jamestown SkyForce DemonStar (01:06:58) Tips fra Sigve Factory Town Idle (01:08:34) Neste episode

Wolfgang Wee Uncut #464: Marcus Kabelo Møll Mosele, aka Kamelen, er artist. 0:00 Leo Ajkic 6:00 Musikk 9:40 Ulike måter å lytte på 13:25 Utvikle seg som artist 17:00 Karrieren 22:40 Mesteparten går i søpla 25:00 Studio 30:30 Kanye 33:00 AI 33:50 Gjemme seg bak AI 37:00 Krypto 46:40 Banksystemet 49:34 Sosial kreditt 51:00 Business 56:45 Studier 1:02:00 Trygghet og pensjon 1:02:30 Staten sluker pensjonen 1:07:04 Dop og forretninger 1:07:04 Materielle goder 1:16:00 Politiet på nakken 1:16:10 Betongstøv på razzia 1:19:00 Alltid mistenkt for ruskjøring 1:21:06 Skværet opp med politiet?

I årets første episode tar gutta en titt på et av Peter Molyneux' hjertebarn: Dungeon Keeper. For å hjelpe oss med forstå denne Bullfrog-klassikeren har vi fått med oss Anders Ekroll. Han kan fortelle i det vide og det brede om ulike spells, monstre, og strategier. Youtube-kanalen til Anders: Flokroll Projects Last ned: KeeperFX Les mer om episoden hos Spillhistorie. 00:36) Velkommen til cd SPILL (03:03) Dagens spill: Dungeon Keeper (07:05) Tech Specs (10:37) Første minner om Dungeon Keeper (16:34) Hva går spillet ut på? (27:39) Missions (34:42) Litt om rommene (39:36) Hvordan gå til krig? (43:28) Possess/First person mode (50:49) Multiplayer (53:47) Horned Reaper (56:59) Ulike creatures (59:28) Spells (01:06:31) Introen (01:11:45) Musikken (01:14:34) Bakgrunnshistorien (01:21:15) Lore? (01:22:56) Kommentarer fra sosiale medier (01:30:28) Har det holdt seg? (01:31:17) Oppfølgere (01:32:18) Finnes det noe tilsvarende idag? (01:36:41) Hva tenker dere lyttere vi skal lage episoder om? (01:39:19) Neste episode: Monkey Island 2: LeChucks Revenge

Ulike norske reaksjoner på krigene i Ukraina og i Gaza truer opplevelsen av et felles norsk «vi» blant norske muslimer, mener Wasim Zahid. Nils August Andresen utfordrer ham i Minervapodden.

Wolfgang Wee Uncut #440: Terje Tvedt er professor, forfatter og dokumentarfilmskaper. Se hele episoden her: https://youtu.be/z6HtdzvKCv0 Kjøp "Historiens hjul og vannets makt" her: https://bok.norli.no/historiens-hjul 0:00 Start3:00 Ukraina9:00 Historiske paralleller 9:30 Periodisering 13:50 Nazikortet 18:00 Forskning og sannhet21:28 Mistro til forskningen 25:00 Den industrielle revolusjon36:00 Politiske føringer37:20 Forskningsrådets kjønnspoeng 46:22 Dampmaskinen 56:17 Driveren for den industrielle revolusjon 1:02:00 Forutsetninger for revolusjonen 1:17:00 Kritisk refleksjon1:22:30 Vannperspektivet 1:31:34 Interaksjon med naturen 1:36:45 De europeiske landene1:38:13 En tilfeldig utvikling? 1:41:00 Nederland1:53:00 Kina2:07:00 Konsekvenser2:14:00 Religion2:19:30 Kinas innovasjonskraft2:26:00 To typer forutsetninger2:31:00 Josef Henrich2:44:30 Ulike tolkninger2:50:00 Oppsummering2:51:19 Vannhjulets paradoks

Wolfgang Wee #441: Line Warholm er psykologspesialist og psykoanalytiker. Se hele episoden her: https://youtu.be/tSGnqOPKwRs 0:00 Foreldrerollen 7:53 Tidsklemma 8:50 Sette grenser for barna 9:30 Fars- og morsrollen 15:00 Å «få» venner 15:00 Inkluderingssyken 20:00 Utenforskap 24:00 Eksistensiell ensomhet 25:30 Parforhold 32:50 Avvisning 36:30 Familierelasjoner 39:33 Familiekonflikter 43:00 Ansvar for eget liv 51:00 Vennskap 59:00 Overtenking 1:03:23 Provosert av WWU 1:04:00 Tid 1:13:00 Hvordan tenker en psykolog? 1:25:00 Psykoanalytisk terapi 1:31:00 Krangling 1:37:26 Ulike behov 1:43:00 Foreldrerevolusjonen 1:49:00 Hvordan påvirker vi barna?

Skolevegring er visstnok et økende fenomen. Noen mener at opptil 3,7 % av barn og unge sitter hjemme i en måned eller mer. Egentlig vil de gå på skolen, men de makter ikke. Dette er altså noe annet enn skulk. Men hva er det?I dagens episode skal jeg drøfte to ting: Jeg skal undersøke skolevegringsmysteriet basert på boka til psykolog og filosof Ole Jacob Madsen og arkitekt Gaute Brochmann. Hypotesen er at skolevegring sier noe sentralt om kulturen vår og det subtile presset vi utsettes for, selv om vi tilsynelatende lever i verdens beste velferdssamfunn fullt av goder tilgjengelig for de fleste.Deretter skal jeg se litt mer på fenomenet angst, og hvilke hovedtyper av angst som beskrives i litteraturen. Kan det være en sammenheng mellom presset de unge føler på, og stadig flere tilfeller av angst i den øvrige befolkningen?Det er denne typen spørsmål jeg skal grave ned i den neste timen her på SinnSyn. Hvis du er mer interessert i tematikken, har jeg laget en supplerende episode på mitt mentale treningsstudio. Ved å melde deg inn der, vil du være blant podcastens venner, støttespillere og en viktig bidragsyter til at jeg kan fortsette dette prosjektet. Som takk for støtten, får du masse ekstra episoder fra SinnSyn i tillegg til mentale øvelser, lydbøker, meditasjodsveiledning, mentalt treningsprogram og mye mer. Hvis det er spørsmålet om skolevegring og angst du er på jakt etter, finner du den på mitt mentale treningsstudio som episode «79 - Fem hovedtyper angst og skolevegring». Hvis du er interessert i en bedriftsabonnement her på SinnSyn, kan du kontakte meg på webpsykologene@gmail.com for et tilbud til din bedrift. Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.