Bulles de Coaching

Si tu as toi aussi parfois du mal à accepter que la vie est mouvement, que les choses évoluent, voici des clés concrètes pour arrêter de vouloir tout contrôler !.........Notes de l'épisode :

Je partage avec toi les phrases et mantras puissants qui m'accompagnement au quotidien, pour les moments clés de ma vie comme dans les moments les plus difficiles !.........

Attention, épisode pépite ! Aujourd'hui, j'accueille Jad Hawat, ancien manager d'équipes de vente, coach et formateur en management, humoriste et stand-upper.Cet épisode avec Jad est une véritable masterclass !On a parlé notamment de :- 2 clés pour maitriser la peur de parler en public et la transformer- comment reprendre confiance après un échec (et Jad nous a partagé en toute transparence un énorme bide qui l'a fait arrêter la scène pendant 2 ans)- comment défendre un projet quand la personne en face n'est pas d'accord avec toi en évitant le combat de positions- 3 étapes puissantes pour bien se vendre ou bien vendre quelque chose en étant aligné et authentique (même pour les nuls en vente et en auto-promo !)Bonne écoute !.........Notes de l'épisode :- Tu peux retrouver Jad sur son LinkedIn- Si tu veux aller plus loin sur les techniques de management de la Will Academy, Jad propose une session de découverte d'1h30 en visio via ce lien : https://will-agent.com/will-academy/session-decouverte. Apprentissages garantis ! - ⁠Ecouter l'épisode 60 avec Pierre Fournier, le co-fondateur de Jad........

Tu te trouves parfois in-intéressant.e ? Alors cet épisode est fait pour toi ! .........Notes de l'épisode :

Tu n'aimes pas ton corps, et tu as tendance à lui faire la guerre ? Alors cet épisode est fait pour toi ! .........Notes de l'épisode :

A quoi ressemble concrètement un coaching ? A quoi ça sert ? Qu'est ce qui se passe en séance ? Je te raconte tout dans cet épisode !.........☀️ Notes de l'épisode :Quelques ⁠témoignages sur la puissance du coaching⁠ : ⁠ici⁠ et ⁠ici⁠ !Episode 1 "Comment le coaching a changé ma vie" - ⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠!Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois !.........

Tu attends constamment la validation des autres et cela te pèse de jouer à la bonne élève depuis ton enfance ? Alors cet épisode est pour toi ! Je te partage 6 clés pour te libérer de ce "syndrome" de la bonne élève ! .........Notes de l'épisode :Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠ ⁠!Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois !Episodes cités dans le podcast :Episode 20 sur l'estime de soi : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠Episode 22 sur les peurs : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠Episode 33 sur l'injonction "fais plaisir" - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Episode 36 sur les besoins - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠.........

Pour te sentir bien si la période est chargée pour toi, voici 9 conseils que j'ai appliqués et qui ont changé ma vie ! .........☀️ Notes de l'épisode :Episode 4 sur les émotions - ⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Episode 21 sur le perfectionnisme -⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Episode 36 sur les besoins - ⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠!Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois !.........

Si tu es sujet aux ruminations, si tes pensées tournent en boucle dans ta tête, alors cet épisode est pour toi ! Voici 5 étapes qui vont t'aider à moins subir tes pensées et à dire stop à la cogitation..........

J'ai la chance d'être interviewée par Audrey Mée, kinésiologue, sur sa chance Youtube. On a parlé ensemble de confiance et d'estime de soi, et de l'importance de les développer. .........Notes de l'épisode :

Tu te demandes comment mieux gérer tes émotions en milieu professionnel ? Alors cet épisode est fait pour toi ! .........Notes de l'épisode :

Trop de personnes subissent leurs émotions, voir les occultent complètement ! Je t'aide dans cet épisode à les vivre sereinement et à en faire tes meilleurs alliées au quotidien ! .........Notes de l'épisode :Livre Opération Bonheur de Gretchen Rubin, ⁠à retrouver ici⁠Episode 3 de Bulles de Coaching - comment tes pensées créent ta réalité.........

Tu as parfois l'impression de manquer de reconnaissance, au travail, ou à la maison ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ......... Notes de l'épisode :

Tu trouves que ton entourage est envahissant, et qu'il projette parfois ses peurs sur toi ? Cela a tendance à te freiner ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ......... Notes de l'épisode :

Il est encore temps de t'inscrire au challenge ⁠⁠"10 jours pour prendre confiance en toi !!" ⁠⁠ ✨ Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching super puissant pour construire une solide estime de toi, gagner en confiance et te plonger dans une super énergie qui va te faire passer à l'action et atteindre tes objectifs 2025 !!

Et si tu t'inscrivais au challenge ⁠⁠"10 jours pour prendre confiance en toi ?" ⁠⁠ ✨ Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching super puissant pour construire une solide estime de toi, gagner en confiance et te plonger dans une super énergie qui va te faire passer à l'action et atteindre tes objectifs 2025 !!

Et si tu t'inscrivais au challenge ⁠"10 jours pour prendre confiance en toi ?" ⁠ ✨ Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching super puissant pour construire une solide estime de toi, gagner en confiance et te plonger dans une super énergie qui va te faire passer à l'action et atteindre tes objectifs 2025 !!

Après mon bilan 2024, voici mes intentions pour 2025 ! Dans cet épisode, je te partage les questions que je me suis posée pour planifier mon année... et mes réponses !

Dans cet épisode, je te partage les questions que je me suis posée pour faire mon bilan de l'année... et mes réponses !

Je te souhaite une merveilleuse année 2025 ! Et pour bien commencer l'année, j'ai un très beau cadeau à te faire... Je t'en dis plus dans l'épisode ! ......... Notes de l'épisode : Pour écrire un commentaire sur Apple podcasts, c'est par ici !

Tu veux profiter à fond de 2025 et être sûr·e d'atteindre tes objectifs ? Je te raconte comment j'ai préparé 2025 pour en faire l'une de mes plus belles années ! ......... Notes de l'épisode :

Ta susceptibilité te pèse ? Voici 3 clés pour t'en débarrasser ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - ⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 20 sur l'estime de soi - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 28 sur les ruminations - ⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episodes 58-59 sur l'hypersensibilité - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! .........

Tu es submergé·e de choses à faire en cette fin d'année, et tu as l'impression que tout est important sans arriver à prioriser ? Alors cet épisode est pour toi ! ......... Notes de l'épisode :

Entre le rush d'avant les fêtes et les fêtes elles-mêmes, parfois attendues, parfois redoutées, souvent stressantes, la période est loin d'être facile à gérer ! Voici donc 4 conseils pour l'aborder plus sereinement et en profiter sans te prendre la tête ! ......... Notes de l'épisode : Episode 8 sur la gratitude : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 13 pour ne plus absorber les émotions des autres : lien vers ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 36 pour identifier tes besoins : lien vers ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Il est encore temps de t'inscrire au challenge ⁠⁠"10 jours pour prendre confiance en toi ?" ⁠⁠ ✨ !! Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching super puissant pour construire une solide estime de toi, gagner en confiance et te plonger dans une super énergie qui va te faire passer à l'action et atteindre tes objectifs !!

Il est encore temps de t'inscrire au challenge ⁠"10 jours pour prendre confiance en toi ?" ⁠ ✨ !! Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching super puissant pour construire une solide estime de toi, gagner en confiance et te plonger dans une super énergie qui va te faire passer à l'action et atteindre tes objectifs !!

Et si tu t'inscrivais au challenge "10 jours pour prendre confiance en toi ?" ✨ Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching super puissant pour construire une solide estime de toi, gagner en confiance et te plonger dans une super énergie qui va te faire passer à l'action et atteindre tes objectifs !!

Quand je vis des émotions désagréables, c'est l'outil magique que j'utilise pour mieux me comprendre et surtout apaiser mes émotions ! Connais-tu l'auto-empathie ? Je t'en parle dans cet épisode ! ......... Notes de l'épisode :

Tu aimerais être plus assertif·ve et t'affirmer plus facilement au travail comme dans ta vie personnelle ? Alors cet épisode est fait pour toi !  ......... Notes de l'épisode :

Aujourd'hui j'accueille Jennifer Réthoré, créatrice du compte instagram “Supersensibilité”, qui vise à redonner une image positive à la sensibilité. On a parlé ensemble de clés pour mieux comprendre les hypersensibles (soi-même ou ses proches) mais aussi ... de la puissance de l'écriture de l'ambition de ne plus avoir de secret pour soi-même d'assumer son originalité de naviguer entre nos paradoxes personnels de surmonter les périodes de doute de positivité toxique Je crois que cet épisode parlera à beaucoup de personnes, alors j'espère qu'il en sera de même pour toi ! Bonne écoute ! ......... Notes de l'épisode : - Tu peux retrouver Jennifer sur son⁠ ⁠⁠compte instagram Supersensibilité ou sur son site internet⁠ - Le livre ⁠de Jennifer - Hypersensibilité, du fardeau au cadeau - Les autres épisodes de Bulles de Coaching sur l'Hypersenbilité : ép. 58 et 59 - "Comment bien vivre son hypersensibilité au quotidien" ........

Et tu boostais ta confiance en toi grâce au voyage solo ? Je te présente les bénéfices extraordinaires du voyage solo et surtout, des conseils si tu as envie de tenter l'aventure ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 22 sur les peurs - ⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! .........

Dans cet épisode, je te partage mes clés pour gérer le changement de saison sereinement et mes idées pour profiter pleinement de l'automne, même si ce n'est pas ta saison préférée !

A quoi ressemble concrètement un coaching ? A quoi ça sert ? Qu'est ce qui se passe en séance ? Je te raconte tout dans cet épisode ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Quelques témoignages sur la puissance du coaching : ici et ici ! Episode 1 "Comment le coaching a changé ma vie" - ⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! .........

As-tu déjà reçu un retour négatif qui t'a un peu fait(e) vaciller ? Voici 3 étapes pour y faire face et ne plus ruminer la prochaine fois que ça t'arrive ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - ⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 18 sur le regard des autres -⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 40 sur l'assertivité - ⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 62 sur la susceptibilité - ⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! .........

Pour te sentir bien en ce mois chargé, voici 9 conseils que j'ai appliqués et qui ont changé ma vie ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - ⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 21 sur le perfectionnisme - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 36 sur les besoins - ⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! .........

Aujourd'hui j'accueille Emilie Briand, coach et logothérapeute, pour un épisode un peu plus profond et plus philosophique que les précédents. Avec Emilie, on a parlé de ... - ce qu'est la logothérapie - comment donner un sens à sa vie ou comment en remettre dans son quotidien - notre rapport au temps mais aussi parlé de rêves et de confiance en soi ! Je suis sûre que de nombreux exemples que nous livre ici Emilie te parleront et te feront te questionner pour avancer ! Belle écoute !  ......... Notes de l'épisode : - Tu peux retrouver Emilie sur son⁠ ⁠LinkedIn⁠, sur son compte Instagram et sur le site de la Maison de Sens - Le livre Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie de Viktor Frankl ........

Tu as du mal à déconnecter du travail le soir, le week-end ou en vacances ? Voici 6 clés précieuses pour arriver à couper après le boulot, même si tu es en télé-travail !  ......... Notes de l'épisode :

Tu as un pincement au coeur rien qu'en pensant à la rentrée et au retour au travail ? Alors cet épisode est pour toi ! Découvre mes 3 clés pour une rentrée toute en douceur même si le rythme s'annonce effréné ! ......... Episodes cités dans le podcast : Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions : ⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠ Episode 10 de Bulles de Coaching sur l'équilibre de vie pro/perso : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! .........

Tu as l'impression de ressentir beaucoup de lourdeur et tu voudrais remettre de la légèreté dans ta vie ? Alors cet épisode est pour toi ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 8 sur la gratitude - ⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠ Livre ⁠Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils en entreprennent⁠ ☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! .........

Tu aimerais être fier•e de toi mais ce n'est presque jamais le cas ? Alors écoute vite ce podcast, il est pour TOI !  ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 20 de Bulles de Coaching sur l'estime de soi : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple ⁠⁠⁠⁠podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! .........

Tu voudrais arrêter de te comparer aux autres ? Voici mes 6 conseils de coach pour mettre en pause la comparaison compulsive !  ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 8 de Bulles de Coaching sur la gratitude : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers⁠ Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 14 de Bulles de Coaching sur le syndrome de l'imposteur : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 20 de Bulles de Coaching sur l'estime de soi : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple ⁠⁠⁠podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! .........

Tu ne veux pas passer à côté de tes vacances ? Tu te dis parfois que tu aurais aimé profiter plus de tes vacances ou de ton week-end ? Alors je te partage 4 clés précieuses pour bien vivre tes vacances d'été et éviter de passer à côté ! ......... Notes de l'épisode : Episode 3 de Bulles de Coaching sur les pensées : ⁠⁠lien vers Spotify ⁠⁠- ⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠ Episode 9 de Bulles de Coaching sur le lâcher-prise : ⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠⁠ -⁠⁠ ⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠⁠ .........

Prendre le temps de ne "rien" faire te paraît impensable ?

Ta susceptibilité te pèse ? Voici 3 clés pour t'en débarrasser ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 20 sur l'estime de soi - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 28 sur les ruminations - Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Episodes 58-59 sur l'hypersensibilité - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! .........

Tu attends constamment la validation des autres et cela te pèse de jouer à la bonne élève depuis ton enfance ? Alors cet épisode est pour toi ! Je te partage 6 clés pour te libérer de ce "syndrome" de la bonne élève ! ......... Notes de l'épisode : Télécharge ⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! Episodes cités dans le podcast : Episode 20 sur l'estime de soi : ⁠⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers ⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠ Episode 22 sur les peurs : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 33 sur l'injonction "fais plaisir" - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 36 sur les besoins - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ .........

Aujourd'hui j'accueille Pierre Fournier, fondateur de méthode Will, une formation impactante pour devenir un (bien) meilleur manager, qui a pour ambition lutter contre le désengagement si répandu dans le monde du travail ! Je remercie vraiment Pierre car il nous livre ici de nombreux outils puissants et concrets pour - travailler sur ses motivations - être plus efficace, et surtout, plus efficient - créer de la confiance dans les relations managériales - résoudre les problèmes récurrents des managers C'est un épisode très riche, et reste bien jusqu'au bout de l'épisode car Pierre nous partage à la fin un rappel de la plus haute importance ! Belle écoute !  ......... Notes de l'épisode : - Tu peux retrouver Pierre sur son⁠ LinkedIn et sur le site de la Will Academy - Son roman de management "La méthode Will" - La Session découverte gratuite pour tester la 1re étape de la méthode Will - Episode 50 de Bulles de Coaching sur l'écoute active : Lien Apple podcasts Lien Spotify ........

Tu es hypersensible, et c'est parfois lourd à porter ? Alors cet épisode est fait pour toi !

Tu es hypersensible, et c'est parfois lourd à porter ? Alors cet épisode est fait pour toi !

Voici 4 stratégies pour apprendre à rêver ! Rêver, c'est primordial, et pourtant, on laisse trop souvent ça aux enfants et on se l'interdit lorsque l'on grandit... Si c'est aussi ton cas, cet épisode est pour toi ! ......... Notes de l'épisode : ☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! .........

Tu as parfois l'impression de subir ta vie ? Voici une astuce très simple qui va métamorphoser ton quotidien ! ......... Notes de l'épisode : ☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! .........

Aujourd'hui j'accueille Alice Cheron, créatrice des Fugues italiennes et du média AlidiFirenze sur lequel elle diffuse la joie de vivre à l'italienne ! Alice est une femme solaire et généreuse, qui rayonne l'Italie et les valeurs du beau, de la sagesse, de la couleur, du voyage… Alors si tu as besoin de t'évader pour mieux te retrouver, cet épisode est pour toi ! On a parlé ensemble de la magie de l'échappée belle et de comment la concrétiser dans un quotidien surchargé la puissance du beau pour prendre de la hauteur et retrouver le calme intérieur s'autoriser et bien sûr de joie de vivre à l'italienne ... tout ça avec des clés pratiques pour l'appliquer facilement et concrètement dans ton quotidien ! Belle écoute !  ......... Notes de l'épisode : - Tu peux retrouver Alice sur son⁠ site et sur https://www.instagram.com/alidifirenze/ - Les Fugues italiennes - Le livre d'Alice, l'Appel de la Fugue - La websérie Dolce Follia ........