Podcasts about piliers

#152 - Oui c'est long, car je réponds à tout

durée : 00:08:32 - Le Masque et la Plume - Dans son nouveau roman d'aventure, Sylvain Tesson retrace son escalade des stacks rocheux, non sans provoquer la lassitude de nos critiques face à un récit qu'ils jugent répétitif, prétentieux, d'où un écrivain voyageur qui, cette fois-ci, se regarde trop... Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Nous revenons le 5 septembre pour de nouveaux épisodes. En attendant, je t'invite à (re)écouter certains des meilleurs épisodes du passé.--Invité :  Thibault Mougin l  Marketing B2B l Stratégie • Branding • Demand gen ⎜ CMO part-time et consultant marketingDans cet épisode, Mony échange avec Thibault Mougin, directeur marketing externalisé, pour analyser les défis du marketing B2B, en particulier pour les PME. Thibault, en tant que CMO à temps partiel, partage son approche pour bâtir des stratégies marketing solides, en insistant sur l'importance d'un écosystème marketing intégré et de l'écoute des clients. Il présente un processus en cinq étapes visant à comprendre le marché, interroger les clients, segmenter l'audience, cartographier le parcours client et définir des actions concrètes. Thibaut met l'accent sur une approche client-centric et souligne le rôle essentiel de la preuve sociale pour renforcer la crédibilité. Il offre aussi des conseils pratiques sur le branding et la création de contenu pour aider les PME à optimiser leur présence sur le marché.Au menu de cette conversation entre Thibault et Mony :0:03 Introduction au Marketing B2B1:33 Créer un Marketing de Zéro4:24 Les Difficultés à Surmonter7:47 Positionnement et Branding10:43 L'Importance de la Marque12:07 Agilité et Nouveaux Outils14:44 Reuse de Contenu16:22 L'Achat Émotionnel18:52 Réduire le Risque Perçu22:47 Leadership d'Opinion23:48 Contenu Centré sur le Client25:46 Trame d'Interview Clients29:47 Conclusion et RessourcesRéférences :LinkedIn de Thibault⁠https://www.linkedin.com/in/thibaultmougin/⁠ Site web ⁠https://www.thibaultmougin.com/⁠ Grille d'interviews clients⁠ https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Z6UCJbkl8nvxbHCJjFLchv1D2sgscdQ4qcOQ9O6T9bA/edit?usp=sharing⁠--⚡ Connecte-toi à Mony⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Je suis Mony Chhim et je suis spécialiste LinkedIn Ads pour entreprises B2B (45+ clients accélérés)

Et si la bienveillance en entreprise était une chose simple à mettre en place ? Eh bien, bonne nouvelle : c'est le cas !!!Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu as du mal à voir ta valeur et tu passes ton temps à te critiquer ? Tu vas justement découvrir dans ce podcast comment booster ton estime de toi pour développer une meilleure relation avec toi-même ! .........Notes de l'épisode :Télécharge ⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠ ⁠!Tu peux aussi ⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois !Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions : ⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠⁠.........

durée : 00:08:52 - L'invité de 7h50 - par : Amélie Perrier - Le maire de Meaux Jean-François Copé était l'invité de France Inter ce mercredi pour évoquer les incendies, la proposition de l'Insoumise Mathilde Panot de désarmer les polices municipales mais aussi le rôle des maires. - invités : Jean François COPE - Jean-François Copé : Maire LR de Meaux Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:08:52 - L'invité de 7h50 - par : Amélie Perrier - Le maire de Meaux Jean-François Copé était l'invité de France Inter ce mercredi pour évoquer les incendies, la proposition de l'Insoumise Mathilde Panot de désarmer les polices municipales mais aussi le rôle des maires. - invités : Jean François COPE - Jean-François Copé : Maire LR de Meaux Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Intéressé.e par notre formation Yaniro Leadership Program ? Prenez rendez-vous avec Yasmine ici !Voulez-vous former les managers avec la méthode do it yourself ? Obtenez toutes les ressources ici !Découvrez un extrait du podcast de Yaniro avec comme invité Maxime Le Bras au sein d'Alan.

Comment créer une formation en ligne qui transforme vraiment vos élèves ?Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de la pédagogie : comment structurer un parcours, maintenir l'engagement sur le long terme, et surtout, mesurer l'impact réel de votre formation.Conceptrice pédagogique et experte en ingénierie de formation, Anne-Sophie Aguelmine vous partage sa méthode et ses conseils concrets pour créer une formation efficace, impactante et alignée avec votre posture de formatrice ou formateur.✨ Au programme :➡️ Pourquoi un bon contenu ne suffit pas (et comment créer une vraie expérience d'apprentissage).➡️ Comment calibrer la difficulté de votre formation pour éviter l'abandon en cours de route.➡️ Les meilleurs leviers pour booster la motivation : quick wins, profils DISC, communauté, coaching, exercices...➡️ Les indicateurs à suivre pour mesurer l'efficacité de votre programmeEn résumé : vous saurez exactement comment construire une formation qui génère des résultats concrets pour vos élèves, tout en renforçant votre image de marque et vos ventes.Bonne écoute

Retrouvez la matinale du 27 juin 2025 avec Nicolas Vidal, au programme :5:00 « Depuis le Covid, la notion de désinformation a été élargie »

Tu es entrepreneure, thérapeute, coach, créatrice ?Tu te sens parfois épuisée sans raison, ou décalée dans ton activité, même quand tu “fais tout comme il faut” ?Et si le vrai problème était invisible ?Dans cet épisode, je t'ouvre une autre voie.Une voie pour réaligner ton business à ta vibration profonde.Et t'expliquer pourquoi parfois… ça ne répond pas.Pas parce que tu ne travailles pas assez.Mais parce que ton énergie, ton lieu et ton image ne sont pas encore au bon diapason.Tu vas découvrir :Pourquoi ton espace de travail influence ta clarté et ton rayonnementComment ta fréquence personnelle conditionne ta manière naturelle de créer (et comment l'honorer)En quoi ton image vibratoire peut attirer ou repousser… sans que tu dises un motEt si tu veux aller plus loin, je te parle à la fin d'un accompagnement que j'ai créé pour réaligner les 3 piliers invisibles de ton activité.Pour ne plus jamais avoir à choisir entre ton énergie… et ton expansion.Enjoy !

Sylvain Tesson "Les piliers de la mer" (Albin Michel)De l'Aiguille d'Étretat à Totem Pole en Tasmanie, des îles Féroé au cap Horn, Sylvain Tesson part célébrer et gravir les stacks, ces piliers rocheux dressés au large des falaises, qui incarnent pour lui le symbole de la résistance, du refus. Nous rêvons tous et toutes au « pas de côté »... des milliers de piliers maritimes ont osé le faire. Sauvages, libres et seuls, ils demeurent dans la houle. Leur position est-elle tenable ? À l'écart, ne risquerions-nous pas de nous effondrer ? Sylvain Tesson nous fait vivre la magie de ces dernières terres inviolées par l'homme, qui, sauvages, libres et seules, sont la parfaite incarnation de son rapport au monde. Musique : l'ouverture des Hébrides de MandelssohnHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello ! J'espère que tu vas bien. On se retrouve dans un nouvel épisode où je te partage les 6 piliers d'une belle relation amicale. Non seulement, tu vas pouvoir faire le bilan de vos amitiés actuelles mais tu vas aussi pouvoir t'analyser et t'améliorer. Si tu cherches à transformer tes amitiés, l'épisode est pour toi. Retrouve le contenu exclusif de la Newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Accueil | My Site 2 (wendy5211.wixsite.com)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pour soutenir le Podcast : https://paypal.me/weendygrace?country.x=FR&locale.x=fr_FR

Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Antoine Leiris s'entretient avec l'écrivain voyageur Sylvain Tesson. Il partage ses réflexions sur son dernier livre "Les Piliers de la Mer". Tesson évoque son expérience d'escalade de stacks, ces formations rocheuses isolées, symbolisant la séparation et l'anticonformisme. Dans "Tout savoir sur", du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Antoine Leiris s'entretient avec l'écrivain voyageur Sylvain Tesson. Il partage ses réflexions sur son dernier livre "Les Piliers de la Mer". Tesson évoque son expérience d'escalade de stacks, ces formations rocheuses isolées, symbolisant la séparation et l'anticonformisme. Dans "Tout savoir sur", du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Antoine Leiris s'entretient avec l'écrivain voyageur Sylvain Tesson. Il partage ses réflexions sur son dernier livre "Les Piliers de la Mer". Tesson évoque son expérience d'escalade de stacks, ces formations rocheuses isolées, symbolisant la séparation et l'anticonformisme. Dans "Tout savoir sur", du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Antoine Leiris s'entretient avec l'écrivain voyageur Sylvain Tesson. Il partage ses réflexions sur son dernier livre "Les Piliers de la Mer". Tesson évoque son expérience d'escalade de stacks, ces formations rocheuses isolées, symbolisant la séparation et l'anticonformisme. Dans "Tout savoir sur", du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Antoine Leiris s'entretient avec l'écrivain voyageur Sylvain Tesson. Il partage ses réflexions sur son dernier livre "Les Piliers de la Mer". Tesson évoque son expérience d'escalade de stacks, ces formations rocheuses isolées, symbolisant la séparation et l'anticonformisme. Dans "Tout savoir sur", du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:11:43 - L'invité franceinfo soir - La ville califronienne connaît des manifestations contre la politique migratoire de Donald Trump qui a décidé d'envoyer des milliers de militaires sur place.

Ce nouvel épisode est une conversation douce, intime et puissante à la fois. Une de celles qui résonnent longtemps.Céline d'Aoust revient sur ce qui fait, depuis 17 ans, la singularité de sa marque de joaillerie : un profond alignement à elle-même, à ses valeurs intimes.Céline suit une boussole très claire au quotidien pour créer : l'amour et la joie. Tout part de là. De ce qui vibre juste, de ce qui a du sens, de ce qui se transmet.Tout au long de l'épisode, elle partage son cheminement de créatrice et de cheffe d'entreprise. Sa spiritualité, son intuition, ses doutes, ses échecs, ses peurs aussi — celles qui l'ont parfois figée, mais qu'elle a appris à transformer en moteur.Sans en avoir conscience, elle a visualisé sa marque, son ADN, son chemin. Et c'est exactement là que cette visualisation l'a menée.Avec de la patience, beaucoup de passion, et le soutien de son mari elle a construit, brique par brique, une entreprise à son image.Ce qu'elle revendique aujourd'hui, c'est la liberté. Celle de ne pas avoir à se justifier. Ni sur son emploi du temps, ni sur ses décisions, encore moins sur le pays où elle choisit de vivre. Une liberté précieuse, qu'elle cultive, qu'elle protège. L'Inde est devenue son refuge, le lieu où elle se ressource, se reconnecte à sa créativité, source ses pierres et imagine ses bijoux.Depuis toujours, sa spiritualité et sa confiance en la vie l'accompagnent. Elles renforcent son intuition, nourrissent son rôle de leader, et ancrent son entreprise dans un cadre profondément aligné : « Parce que c'est quand on est alignée, qu'on offre au monde ce qu'on a de plus beau. »Son meilleur conseil ? Chercher sa validation intérieure. Ne pas attendre que l'extérieur vienne confirmer qu'on est à la bonne place. Parce que cette validation-là remplit à moitié. Et qu'on peut l'attendre longtemps.Je suis très heureuse de vous partager cette conversation profonde, sur la place de l'holistique dans l'entrepreneuriat avec Céline d'Aoust.N'hésitez pas à vous abonner, noter et commenter le B.W.P Club Podcast, c'est une aide immense pour m'aider à le faire connaître !Pour participer au prochain event B.W.P suivez nous sur www.businesswomeninparis.com et @businesswomeninparis Le podcast est sponsorisé par Colette Lab , la marque de compléments alimentaires positive-aging ! @colettelab.coTitre:  Not Kings Auteur: Candy Says Source: https://candysays.bandcamp.com/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=561 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avoir un mental de conquérant, ce n'est pas être invincible.C'est refuser de se trahir. C'est avancer, même avec la peur.C'est oser, même dans le doute. C'est tenir sa vérité quand tout pousse à l'abandonner.Dans cet épisode du Mindset Show, Jordan te partage :Ce qui différencie un mental de conquérant d'un mindset ordinaire.Les 3 principes pour forger une force intérieure inébranlable.Pourquoi ce n'est pas la peur qui t'empêche d'avancer, mais ta manière d'y répondre.Comment te reconnecter à ta puissance et reprendre ta place — pour de bon.Tu n'as pas besoin d'attendre d'être prêt.Tu as besoin d'un engagement radical envers toi-même.Un mental de conquérant, ce n'est pas une façade.C'est une posture. Une présence. Une identité.Et aujourd'hui, on va l'activer.Écoute maintenant et reprends ce qui t'appartient.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et si les soft skills devenaient le vrai socle de performance et de résilience des entreprises ?Dans cet épisode, je reçois Stéphanie Fraise, DRH d'OpenClassrooms. Elle partage sa vision d'une fonction RH ancrée dans la réalité, mais guidée par une culture forte, incarnée, et tournée vers l'avenir.OpenClassrooms est une entreprise à mission. Et ça se ressent dans ses pratiques : transparence radicale, culture du feedback, formation aux soft skills, transformation managériale… Stéphanie nous montre comment ces piliers RH sont activés, au quotidien, pour construire une entreprise où l'on peut grandir sans perdre confiance.Au programme :✔ Pourquoi les soft skills sont stratégiques dans un monde où les compétences techniques évoluent sans cesse✔ Comment instaurer une culture du feedback exigeante mais bienveillante✔ Ce que signifie vraiment la transparence, quand on ose partager ses chiffres, ses difficultés, et ses choix✔ Comment accompagner les équipes dans le changement constant sans les épuiser✔ Le rôle de la RH comme traductrice, soutien et révélateur dans des contextes de transformation rapide✔ Le lien entre apprendre à apprendre et autonomie professionnelle✔ Son regard sur l'intelligence artificielle, les compétences à venir, et la posture à adopter face à l'inconnu

Cinq règles d'or à appliquer dès aujourd'hui ! Un épisode que j'ai repoussé par peur de ne pas tout te retransmettre. Et j'ai eu raison : ces cinq points sont une mineure partie de mes principes du quotidien. Tu l'auras compris, il y en aura d'autres qui viendront couronner le tout. En attendant, ceux-ci te permettent déjà d'avancer sur tes 5 PILIERS de vie. Je te conseille de ne pas être trop dur avec toi-même, intègre-les naturellement. Tu verras bien s'ils te correspondent, car ils ne sont pas faits pour tout le monde. À toi de jouer ! ✓ Voici un bref résumé

Un sujet de tendance, l'acquisition et la vente d'entreprise.Selon le Centre de transfert d'entreprise du Québec, entre 2015 et 2021, près de 52 000 changements de propriétaires-dirigeants ont eu lieu, soit en moyenne 7 400 transferts par année.C'est pour cette raison que nous avons invité François Beaudin, CPA et courtier en transfert d'entreprise. Son entreprise, Piliers.ca, accompagne les cédants et les acheteurs à trouver la meilleure opportunité d'affaires et à réussir leur transition.Dans cet épisode, on plonge dans :✅ Les meilleures pratiques pour vendre ou acheter une entreprise✅ Les erreurs à éviter✅ Et les conseils concrets pour réussir votre transfert entrepreneurialSi vous avez l'esprit entrepreneurial ou songez à faire une acquisition, cet épisode est pour vous.#Entrepreneuriat #Repreneuriat #Acquisition #TransfertEntreprise #podcastquebecois Linkedin:https://www.linkedin.com/in/francoisbeaudin/Bonne écoute Saviez-vous que notre partenaire Pizza Salvatoré est une histoire de repreneuriat. Encourageons nos PME locales et utilisé le code YSP sur votre prochaine commande de pizza. Si vous êtes à la recherche d'un look professionnel et sophitiqué, allez voir Middlemen.ca pour des habits prêt-à-porter pour toute occasion. 

durée : 00:16:55 - Le monde d'Elodie - par : Elodie SUIGO - Tous les jours, une personnalité s'invite dans le monde d'Élodie Suigo. Vendredi 2 mai 2025 : l'écrivain et explorateur Sylvain Tesson. Le 2 avril, il a publié "Les piliers de la mer", aux éditions Albin Michel, un livre sur ces immenses aiguilles rocheuses isolées qui émergent de l'eau.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit le Dr. Bruno Oquendo, gériatre et créateur du compte instagram @le_geriatre. Comment distinguer les signes normaux de vieillissement de ceux qui nécessitent une attention médicale ? Quelles sont les meilleures façons d'accompagner nos aînés au quotidien ? Comment aider sans infantiliser ? De l'importance de l'alimentation et du sommeil à la reconnaissance des pathologies liées à l'âge, le Dr. Bruno Oquendo et Alexandre Dana explorent des conseils pratiques tant pour les familles que pour les aidants. Et pour aller plus loin, découvrez le dernier livre du Dr Bruno Oquendo, Mes parents vieillissent, publié aux Éditions Vuibert. Épisode #586Quelques citations du podcast avec le Dr. Bruno Oquendo :"Le vieillissement commence très tôt dans la vie, vers 25-30 ans.""L'idée ce n'est pas d'ajouter des années de vie, c'est d'ajouter de la vie aux années.""La personne âgée avec qui on parle, c'est une personne adulte à part entière avant d'être une une personne âgée."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr. Bruno Oquendo : 00:00 Introduction03:57 Le lien intergénérationnel04:31 Les 3 grands piliers pour se préparer à bien vieillir07:03 Conseils nutrition pour les personnes âgées09:03 Les signes d'un vieillissement normal / anormal 12:16 Âge à partir duquel il faut être vigilant12:53 Alzheimer, Parkinson : importance d'un diagnostic précoce14:04 Conseils pour garder son autonomie17:28 Aider les aidants21:09 Aider sans infantiliser23:45 Comment aider une personne qui refuse toute aide27:55 Technologies au service des personnes âgées29:12 Les troubles du sommeil32:22 Exercices pour stimuler la mémoire34:06 Prévenir la perte d'audition37:08 La polymédication40:05 La santé osseuseAvant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:24:42 - L'invité de 8h20 - Aujourd'hui dans le grand entretien, nous recevons l'écrivain voyageur Sylvain Tesson, Prix Renaudot, il publie son nouveau livre consacré aux "stacks", intitulé “Les piliers de la mer” (Albin Michel).

Invité : Cédric Nattagh, VP Global Digital Marketing | B2B Marketing Strategy & Innovation Dans cet épisode, je discute avec Cédric Nattagh VP Global Digital Marketing chez CEGID, des enjeux du suivi et de la mesure en marketing B2B. Cédric partage son expertise sur l'importance du tracking server-side et de l'optimisation via LinkedIn. Nous explorons la segmentation en quatre piliers : awareness, lead capture, lead conversion et sales assist, ainsi que l'engagement de CEGID à devenir un leader en matière de contenu réglementaire. Enfin, il aborde l'utilisation du machine learning pour affiner les stratégies et prédire la valeur des leads. Cet épisode est riche en insights pour optimiser les efforts marketing dans un environnement B2B complexe.Au menu de cette conversation entre Cédric et Mony :0:04 Introduction 1:36 Best Practices en Mesure5:59 Influence sur le Buyer's Journey15:30 Thématiques de Contenu Efficaces20:06 Mesures et Outils chez CEGID28:40 Impact de la Brand sur les Résultats32:17 Conclusion et ContactRéférences :LinkedIn de Cédrichttps://www.linkedin.com/in/cedric-nattagh-marketing-digital/Site de CEGID:  https://www.cegid.com/fr/--⚡ Connecte-toi à Mony⁠ ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠.Je suis Mony Chhim et je suis freelance LinkedIn Ads pour entreprises B2B (45+ clients accélérés)

Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand. À vos rêves.Hello à tous ! J'espère que vous allez bien et que vous êtes prêts pour un nouvel épisode qui, je vous le promets, ne vous laissera pas indifférents.Léon Laulusa a fait de l'apprentissage un moteur de vie. Son histoire débute au Laos, qu'il a fui enfant avec sa famille pour rejoindre la France. Un parcours marqué par la résilience, l'adaptation et une soif inextinguible de savoir. Aujourd'hui, il est à la tête de l'ESCP, l'une des écoles de management les plus prestigieuses au monde.Dans cet épisode, on va au-delà des grandes théories pour plonger dans du concret. Comment développer un leadership naturel ? Comment imposer le respect sans jouer un rôle ? Où puiser son énergie au quotidien ? On parle aussi de sommeil, d'alimentation et de performance, parce que réussir, c'est avant tout un équilibre à trouver.Rendez-vous ce lundi pour la suite de l'épisode !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Cours vidéo de 28 minutes donné par Rav Raphaël SADIN.

Quel environnement permet de débloquer son plein potentiel ?Quadruple champion de France, double champion de la coupe d'Europe, gagnant du tournoi des Six Nations : à 29 ans, Thomas Ramos a quasiment tout gagné et fait partie des meilleurs buteurs du monde au rugby.Nous avons eu la chance de le rencontrer quelques jours après la victoire du XV de France face à la Nouvelle-Zélande, lors de la tournée d'automne 2024.Dans cet épisode, Thomas nous parle des événements, heureux ou difficiles, qui ont jalonnés sa carrière :son retour en D2 au début de sa carrière,sa blessure au poignet,ses premiers matchs en équipe de France,son départ sur blessure lors de la coupe du monde au Japon,la douloureuse défaite de l'équipe de France lors de la Coupe du Monde 2023, à domicile.Dans le monde du rugby où la santé mentale est un sujet encore largement tabou, Thomas Ramos nous partage ce qui, lui, l'aide à prendre soin de sa santé mentale.Bonne écoute !Ses bonnes pratiques en matière de santé mentale :Les “5 minutes de Thomas” : suite à une blessure au poignet, Thomas Ramos s'est fait accompagner par un préparateur mental. Chaque séance débutait par “les 5 minutes de Thomas”, lors desquelles il pouvait simplement vider son sac, partager ses émotions. Rien que le fait de parler l'aidait beaucoup à se sentir mieux.La déconnexion : après une défaite en Coupe du Monde, Thomas Ramos a décidé de se couper des réseaux sociaux pour éviter de ressasser le passé.L'entourage : lors des moments de doute comme sa blessure au milieu de la Coupe du Monde au Japon en 2019, Thomas Ramos s'est principalement appuyé sur son entourage pour relativiser cet événement douloureux et ne pas tomber dans l'amertume.Dans cet épisode, vous entendrez :03:34 : Son retour en deuxième division suite à des débuts compliqués au Stade Toulousain08.53 : Comment il gère la pression du rôle de buteur17:26 : La défaite en quart de finale de la Coupe du monde22:00 : L'impact de son accompagnement psy sur ses performances24:28 : La santé mentale dans le monde du rugby28:32 : Comment Fabien Galthié favorise la cohésion du XV de France30:39 : Jouer contre la légende des All Blacks35:39 : Sa blessure en Coupe du Monde en 2019À propos du podcast :On parle volontiers de “mental” dans le sport de haut niveau : mental de champion, victoire au mental, mental d'acier. Mais quelle place y a-t-il pour la santé mentale ?Dans les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d'athlètes de haut-niveau qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière, les moments heureux mais aussi les mauvaises passes, les passages à vide... ces moments dont on ne parle généralement pas.Vous allez aussi découvrir comment ils prennent soin de leur mental au quotidien.

Invitée: Irène Herrmann. La Suisse a fait de lʹhumanitaire sa marque de fabrique. A tel point que son drapeau se confond souvent avec celui de la Croix-Rouge. Pourquoi la Suisse, petit pays pauvre au 19e siècle, sʹest-elle mise à sʹoccuper des plus faibles? Quels avantages la Confédération tire-t-elle de son action humanitaire? Pour en parler, Tribu reçoit Irène Herrmann, professeure dʹHistoire suisse et contemporaine à lʹUniversité de Genève.

Les herbes, forcément, elles se déclinent et à chaque bouchée offrent un nouvel univers. Puis viennent les soupes, les pâtes fermentées, la sauce Nuoc Man, les épices - la badiane, la cannelle, la cardamome, le gingembre ou le tamarin - les légumes marinés, une touche d'acidité : le vocabulaire est là, la langue hésite. Quel est ce goût ? Est-ce le vrai goût ? In situ/ex situ : l'apprentissage d'une langue étrangère, et d'une culture familière, de goûts et de saveurs connues. Une forme de transmission par procuration. La langue du cuisinier, qui mitonne ses racines et les souvenirs de ses aînés, est ainsi : tendre, aimante, maladroitement fidèle, extraordinairement vivante, et touchante. Une langue nouvelle, née d'ici et d'ailleurs.Avec Thierry Heinz, cuisinier, chef cuisinier et fondateur de Rouge Do.« Ma grand-mère ne parlait que vietnamien et moi pas assez bien pour parler avec elle donc tout se passait par le geste finalement, par le sourire, par le regard, et ce sont mes tantes qui, derrière, pouvaient éventuellement traduire. C'était des moments chouettes, je revois encore sécher sur le radiateur des peaux d'orange, des fruits, je la revois couper ces légumes pour faire cet indispensable de la cuisine vietnamienne, ces légumes marinés, qui apporteront l'acidité aux plats. Ce sont des scènes empruntes de calme. Après avoir exploré les goûts de l'enfance, revenir sur place confronter le goût importé, celui qu'on a vécu, connu, qu'on a développé en famille ou à la maison et le confronter au dit « vrai goût », c'est à la fois enrichissant et parfois un peu déstabilisant également. » Thierry Heinz, Rouge Do.Rouge Do est situé au 3 rue Sainte Marthe à Paris, dans le 10ème arrondissement.Les sons diffusés au fil de l'émission ont été enregistrés par Thierry, lors de son dernier voyage au Vietnam en famille. Il s'est rendu à Sadec, Hué, Saïgon. Pour aller plus loin, en liens- La kitchenette de miss Tam- Le secret des Vietnamiennes, de Kim Thuy, aux éditions Marabout- Vietnam, plats incontournables et voyage culinaire, de Nathalie Nguyen.- Un orage par jour, d'André Deraine, éditions Keribus- Banmi le média- Tanh Binh Jeune : 18 rue Lagrange, Paris 5 ; ou 20 avenue de Verdun à Ivry-sur- Seine- Pho de vie avec Minh-Tâm Trân dans le Goût du monde sur RFI.La musique : MMS, de Asake et Wizkid. En images La Recette - BUN BO HUEDans l'émission, il est question de cette soupe de Hue, dont l'ingrédient incontournable est une pâte de crevettes fermentées. La recette est sur le site de Minh-Tâm Trân, Piliers culturels de la diaspora vietnamienne en France. Le lien pour la recette est ici : son site est riche, complet, passionnant comme son autrice.

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Les 5 Piliers de l'Islam et ses principes - Oustaaz Oumar DIALLO by XamSaDine

Notre environnement direct est comme l'air invisible que l'on respire. Et si c'était la clé de notre bien-être ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer ensemble l'impact parfois insoupçonné de ce qui nous entoure – de notre lieu de vie et de travail à nos interactions quotidiennes, en passant par ce que nous lisons, regardons ou consommons sur les réseaux sociaux.Je vous partagerai les éléments essentiels de mon propre « écosystème » et vous guiderai pour réaliser votre propre audit, pour voir si votre environnement reflète vraiment la vie que vous souhaitez vivre.Bonne écoute !

Pour cet épisode en partenariat avec Orange Cyberdefense, Laurent Kretz échange avec Adrien Chenut, le directeur de la région Grand Ouest du leader français en cybersécurité. Il nous aide à mieux comprendre quelles sont les principales menaces qui pèsent sur les e-commerçants (ransomware, DDOS, exfiltration de données). Adrien nous partage aussi des conseils et outils pour détecter rapidement les potentielles menaces afin de s'en prémunir le plus efficacement possible.Dans ce nouvel épisode du Panier, vous trouverez des clés pour :00:00:00 - Intro00:07:00 - Détecter et analyser les comportements inhabituels pour prévenir les attaques ;00:11:00 - Identifier les potentielles portes d'entrée des hackers ;00:16:00 - Sensibiliser ses équipes pour renforcer sa cyber-protection ; 00:21:40 - Retracer le parcours des attaquants jusqu'au dark web ; 00:24:10 - Utiliser l'EDR et MFA pour détecter et se protéger contre les attaques ; 00:41:00 - Piloter son budget cyber dès le début de l'année fiscale ; 00:44:00 - Comprendre ses obligations légales en cas de cyberattaques ;00:51:55 - Scénariser des hypothèses d'attaques pour s'y préparer au mieux. Pour en savoir plus sur les références abordées dans l'épisode :Le Slip français piratéLa directive NIS2Et quelques dernières infos à vous partager : Suivez Le Panier sur Instagram lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur leanier.io pour cartonner en e-comm ! Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par CosaVostra, du label Orso Media.

Annoncée en 1944 et créée en 1948, l'Assurance Vieillesse et Survivant, notre fameuse AVS, ne cesse de faire l'actualité depuis, avec ses très nombreuses révisions. Un sujet de crispation majeur. Mais avant c'était comment ? Dans quelles conditions vieillissait-on en Suisse au XIXe siècle ? Avec : Matthieu Leimgruber, Professeur d'histoire économique et sociale à l'Université de Zurich.

En 1948, les premières rentes de l'AVS sont versées à leurs bénéficiaires. Un tournant historique, dans la prise en charge de la vieillesse. Un premier pas vers le système des Trois Piliers bientôt inscrit dans la Constitution. Cette métaphore des Trois Piliers, c'est la marque de fabrique du système suisse. Elle incarne l'extension des fonds de pension et de l'épargne retraite, avec, à la clé, d'importants profits. Dans cet épisode, on s'intéresse au Deuxième pilier et on se rafraichit la mémoire sur le fonctionnement de ce système des Trois Piliers pour bien comprendre leur histoire. Avec Matthieu Leimgruber, Professeur d'histoire économique et sociale à l'Université de Zurich

Depuis le début de cette série, on parle des normes générales à partir desquelles on a inventé les Trois Piliers, mais cette norme c'est celle de la vie et du travail des hommes. Depuis le début de cette histoire, on oublie donc un peu plus de la moitié de la population Suisse en 1914 comme en 2024 : les femmes. Cette histoire croise deux trajectoires historiques : celle de la prévoyance et celle des femmes et de leurs droits à être des citoyens comme les autres. Ça commence mal et ça ne se termine toujours pas très bien. Avec : Matthieu Leimgruber, Professeur d'histoire économique et sociale à l'Université de Zurich.

Au début de l'année 1944, les Alliés gagnent du terrain et préparent les débarquements qui vont changer la donne stratégique en Europe. Le corps politique helvétique concède quelques avancées sociales et on arrive à se mettre d'accord au Conseil fédéral, comme jamais depuis 1918. Cela commence avec le discours du Nouvel an, prononcé par le conseiller fédéral Walther Stampfli. Avec : Pierre Eichenberger, historien et auteur de Mainmise sur l'État social, Mobilisation patronale et caisses de compensation en Suisse (1908-1960) aux Editions Alphil. Dominique Dirlewanger, historien, spécialiste de l'histoire de la vieillesse et du récit national suisse. Il est l'auteur de 6 juillet 1947. La Suisse dans le monde d'après-guerre (EPFL Press).

Assurer la vie qui passe, la vie qui surprend, la vie qui blesse, la vie qui prend, tout ça repose sur le système des Trois Piliers en Suisse. On l'a même inscrit dans la Constitution en 1972. C'est le produit d'une histoire longue et bouillonnante qui travaille toujours notre présent et divise la société. Comment bien vieillir, une question historique et helvétique. A la fin du XIXe siècle, le capitalisme s'organise. L'industrialisation a changé le travail et la vie quotidienne. Avec ce bouleversement des sociétés d'Ancien Régime, que faire des pauvres et des vieux ? Au cours du siècle suivant les idées fusent pour trouver des réponses. C'est la partie technique de nos vies qui fait débat, parce que c'est aussi le projet de société helvétique qui se met en place. L'économie et le social se politisent avec la mobilisation des ouvriers, des ouvrières et des premiers syndicats, sans oublier le patronat qui compte bien avoir voix au chapitre aussi. Avec : Pierre Eichenberger, historien et auteur de Mainmise sur l'Etat social, paru aux éditions Alphil.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Grégoire alias Major Mouvement, le kinésithérapeute préféré des Français, suivi par des millions de personnes sur les réseaux sociaux où il cherche à rendre la santé accessible au plus grand nombre. Ensemble, ils évoquent "les 8 piliers pour rester jeune". Son mot d'ordre : il n'est jamais trop tard pour commencer ! Quels principes essentiels adopter pour vivre plus longtemps et en bonne santé ? Quels exercices pratiquer au quotidien ? Quelles routines faciles à mettre en place pour se sentir bien dans son corps à tous les âges de la vie ? Dans son nouveau livre, 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible, aux éditions Marabout, Major Mouvement nous offre, avec générosité, le guide ultime pour bien vieillir avec des conseils et de nombreux exercices pour rester en forme le plus longtemps possible. Épisode #107.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Grégoire Major Mouvement : [05:12] Prise de conscience personnelle et origines de ce 3e livre.[11:51] L'importance de l'état d'esprit pour se libérer de la peur de mal faire, de la peur de se faire mal et des autres croyances limitantes.[17:47] De la perfection à l'optimisation pour mettre en place des routines santé pérennes.[27: 32] Développer sa masse musculaire pour améliorer sa qualité et son espérance de vie.[34:59] L'importance du plaisir pour rester motivé.[36:43] Le rôle du cerveau dans la gestion de la douleur chronique.[43:34] Quelques routines articulaires simples pour gagner en mobilité, équilibre, souplesse et force.[53:39] Comment activer les hormones du bonheur.[57:16] Comment passer du stress subi au stress choisi.[01: 06 : 40] Les conseils de Léa Pateras-Pescara sur l'alimentation.Quelques citations du podcast avec Grégoire Major Mouvement :"Je crois qu'on commence à vieillir le jour où on commence à se sentir vieux.""La régularité, c'est le critère numéro 1 et la régularité naît du plaisir.""Il y a une corrélation directe entre la qualité et l'espérance de vie des gens qui ont une masse musculaire développée versus les gens qui n'ont pas de masse musculaire développée.""Les facteurs de motivations forts sont les facteurs positifs."Photo @ Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.