Podcasts about piliers

Un sujet de tendance, l'acquisition et la vente d'entreprise.Selon le Centre de transfert d'entreprise du Québec, entre 2015 et 2021, près de 52 000 changements de propriétaires-dirigeants ont eu lieu, soit en moyenne 7 400 transferts par année.C'est pour cette raison que nous avons invité François Beaudin, CPA et courtier en transfert d'entreprise. Son entreprise, Piliers.ca, accompagne les cédants et les acheteurs à trouver la meilleure opportunité d'affaires et à réussir leur transition.Dans cet épisode, on plonge dans :✅ Les meilleures pratiques pour vendre ou acheter une entreprise✅ Les erreurs à éviter✅ Et les conseils concrets pour réussir votre transfert entrepreneurialSi vous avez l'esprit entrepreneurial ou songez à faire une acquisition, cet épisode est pour vous.#Entrepreneuriat #Repreneuriat #Acquisition #TransfertEntreprise #podcastquebecois Linkedin:https://www.linkedin.com/in/francoisbeaudin/Bonne écoute Saviez-vous que notre partenaire Pizza Salvatoré est une histoire de repreneuriat. Encourageons nos PME locales et utilisé le code YSP sur votre prochaine commande de pizza. Si vous êtes à la recherche d'un look professionnel et sophitiqué, allez voir Middlemen.ca pour des habits prêt-à-porter pour toute occasion. 

durée : 00:16:55 - Le monde d'Elodie - par : Elodie SUIGO - Tous les jours, une personnalité s'invite dans le monde d'Élodie Suigo. Vendredi 2 mai 2025 : l'écrivain et explorateur Sylvain Tesson. Le 2 avril, il a publié "Les piliers de la mer", aux éditions Albin Michel, un livre sur ces immenses aiguilles rocheuses isolées qui émergent de l'eau.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit le Dr. Bruno Oquendo, gériatre et créateur du compte instagram @le_geriatre. Comment distinguer les signes normaux de vieillissement de ceux qui nécessitent une attention médicale ? Quelles sont les meilleures façons d'accompagner nos aînés au quotidien ? Comment aider sans infantiliser ? De l'importance de l'alimentation et du sommeil à la reconnaissance des pathologies liées à l'âge, le Dr. Bruno Oquendo et Alexandre Dana explorent des conseils pratiques tant pour les familles que pour les aidants. Et pour aller plus loin, découvrez le dernier livre du Dr Bruno Oquendo, Mes parents vieillissent, publié aux Éditions Vuibert. Épisode #586Quelques citations du podcast avec le Dr. Bruno Oquendo :"Le vieillissement commence très tôt dans la vie, vers 25-30 ans.""L'idée ce n'est pas d'ajouter des années de vie, c'est d'ajouter de la vie aux années.""La personne âgée avec qui on parle, c'est une personne adulte à part entière avant d'être une une personne âgée."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr. Bruno Oquendo : 00:00 Introduction03:57 Le lien intergénérationnel04:31 Les 3 grands piliers pour se préparer à bien vieillir07:03 Conseils nutrition pour les personnes âgées09:03 Les signes d'un vieillissement normal / anormal 12:16 Âge à partir duquel il faut être vigilant12:53 Alzheimer, Parkinson : importance d'un diagnostic précoce14:04 Conseils pour garder son autonomie17:28 Aider les aidants21:09 Aider sans infantiliser23:45 Comment aider une personne qui refuse toute aide27:55 Technologies au service des personnes âgées29:12 Les troubles du sommeil32:22 Exercices pour stimuler la mémoire34:06 Prévenir la perte d'audition37:08 La polymédication40:05 La santé osseuseAvant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Piliers de nos familles, le Pape François leur a dédié une journée ! Pourtant, être grands-parents aujourd'hui : est une mission impossible ? Participez au 01 56 56 44 00. Avec le père Michel Martin-Prével, membre de la communauté des Béatitudes, père et grand-père de huit petits enfants. Ecoute Dans la Nuit, une libre antenne du lundi au vendredi, de 21 heures à 22h30.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ep.214 - Patrick Norynberg explore la notion de participation publique, en mettant l'accent sur ses quatre piliers fondamentaux : la liberté de participation, l'expression des opinions, l'écoute active et l'action concrète. Il nous présente également des étapes nécessaires pour améliorer la participation citoyenne, des défis rencontrés et de l'évolution des pratiques au sein des différentes catégories de participants. Finalement, il aborde des thèmes cruciaux tels que le paradoxe de l'expression publique malgré l'abondance des outils de communication et la crise de représentation qui affecte la démocratie. Il souligne l'importance de l'écoute et de la reconnaissance des citoyens, tout en plaidant pour une intelligence collective qui favorise une participation authentique.Patrick NorynbergAncien cadre territorial, diplômé des Hautes Études en Pratiques Sociales, Patrick Norynberg, est aujourd'hui enseignant, formateur et consultant en politiques publiques. Essayiste sur les sujets de la ville, de la démocratie, de la citoyenneté, du développement social et territorial et sur le pouvoir d'agir, il enseigne à l'université et dans de nombreuses écoles de management territorial, public et politique. Vous retrouverez son impressionnant parcours à l'introduction de l'épisode 133 là où vous nous écoutez d'habitude.À retenirIl est essentiel d'écouter les autres pour enrichir le débat.La participation doit être un processus éducatif.Les institutions doivent être transparentes sur les enjeux.Chaque participant peut contribuer de manière unique.La confiance est cruciale pour une participation réussie.Les citoyens doivent prendre l'initiative de s'engager.Les résultats de la participation doivent être pris en compte.La déception peut nuire à l'engagement citoyen. La participation citoyenne doit être un dialogue permanent entre élus et citoyens.Les habitants ont une expertise qui doit être reconnue.Il faut partir des préoccupations des citoyens pour construire le débat.L'intelligence collective est un moyen d'atteindre une participation authentique.Il n'y a pas de démocratie sans information partagée.Les raisons du désaccord doivent être expliquées pour favoriser le dialogue.Autres épisodes à explorerÉpisode 133: Réussir la participation publique avec Patrick NorynbergÉpisode 111: Faciliter la participation au défi du développement durable avec Valérie LehmannÉpisode 64: Projets collaboratifs, PPP et gouvernance avec Cathy Zadra-VeilAccédez aux notes ici: https://www.intelliaconsulting.com/podcast Note Communauté IAE-Pro est maintenant en ligne: Cliquez ici pour maîtriser votre action stratégique et amplifier votre impact Suivez-nous: Développez votre impact stratégique - Abonnez-vous à notre lettre hebdomadaire Visitez notre page LinkedIn Visitez notre page YouTube

Thibault Lefèvre est Global Data & AI Product Manager sur le périmètre Manufacturing et Supply chez Sanofi, le groupe pharmaceutique leader mondial. Il nous parle des 3 piliers de leur stratégie Data et IA.On aborde :

durée : 00:24:42 - L'invité de 8h20 - Aujourd'hui dans le grand entretien, nous recevons l'écrivain voyageur Sylvain Tesson, Prix Renaudot, il publie son nouveau livre consacré aux "stacks", intitulé “Les piliers de la mer” (Albin Michel).

Invité : Cédric Nattagh, VP Global Digital Marketing | B2B Marketing Strategy & Innovation Dans cet épisode, je discute avec Cédric Nattagh VP Global Digital Marketing chez CEGID, des enjeux du suivi et de la mesure en marketing B2B. Cédric partage son expertise sur l'importance du tracking server-side et de l'optimisation via LinkedIn. Nous explorons la segmentation en quatre piliers : awareness, lead capture, lead conversion et sales assist, ainsi que l'engagement de CEGID à devenir un leader en matière de contenu réglementaire. Enfin, il aborde l'utilisation du machine learning pour affiner les stratégies et prédire la valeur des leads. Cet épisode est riche en insights pour optimiser les efforts marketing dans un environnement B2B complexe.Au menu de cette conversation entre Cédric et Mony :0:04 Introduction 1:36 Best Practices en Mesure5:59 Influence sur le Buyer's Journey15:30 Thématiques de Contenu Efficaces20:06 Mesures et Outils chez CEGID28:40 Impact de la Brand sur les Résultats32:17 Conclusion et ContactRéférences :LinkedIn de Cédrichttps://www.linkedin.com/in/cedric-nattagh-marketing-digital/Site de CEGID:  https://www.cegid.com/fr/--⚡ Connecte-toi à Mony⁠ ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠.Je suis Mony Chhim et je suis freelance LinkedIn Ads pour entreprises B2B (45+ clients accélérés)

Mon podcast t'apporte de l'aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 

Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand. À vos rêves.Hello à tous ! J'espère que vous allez bien et que vous êtes prêts pour un nouvel épisode qui, je vous le promets, ne vous laissera pas indifférents.Léon Laulusa a fait de l'apprentissage un moteur de vie. Son histoire débute au Laos, qu'il a fui enfant avec sa famille pour rejoindre la France. Un parcours marqué par la résilience, l'adaptation et une soif inextinguible de savoir. Aujourd'hui, il est à la tête de l'ESCP, l'une des écoles de management les plus prestigieuses au monde.Dans cet épisode, on va au-delà des grandes théories pour plonger dans du concret. Comment développer un leadership naturel ? Comment imposer le respect sans jouer un rôle ? Où puiser son énergie au quotidien ? On parle aussi de sommeil, d'alimentation et de performance, parce que réussir, c'est avant tout un équilibre à trouver.Rendez-vous ce lundi pour la suite de l'épisode !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Cours vidéo de 28 minutes donné par Rav Raphaël SADIN.

Ce mardi 11 mars, Audrey-Laure Bergenthal, présidente d'Euveka, Mathias Fonlupt, président et fondateur d'Entent, se sont penchées sur les robots de mode capables de changer de tailles et de morphologie instantanément et la technologie permettant de valoriser les chaleurs fatales en électricité, dans l'émission Tech&Co Business présentée par Frédéric Simottel. Tech&Co Business est à voir ou écouter le mardi sur BFM Business.

Comment accéder au bonheur & à la pleine santé ? Aujourd'hui je m'attaque à un gros sujet en t'expliquant les 5 grands piliers qui vont te permettre de t'apaiser et booster ton corps. Mélange d'épigénétique & de mon expérience, découvre comment prendre soin de toi, pour de vrai. Télécharge ma masterclass

Quel environnement permet de débloquer son plein potentiel ?Quadruple champion de France, double champion de la coupe d'Europe, gagnant du tournoi des Six Nations : à 29 ans, Thomas Ramos a quasiment tout gagné et fait partie des meilleurs buteurs du monde au rugby.Nous avons eu la chance de le rencontrer quelques jours après la victoire du XV de France face à la Nouvelle-Zélande, lors de la tournée d'automne 2024.Dans cet épisode, Thomas nous parle des événements, heureux ou difficiles, qui ont jalonnés sa carrière :son retour en D2 au début de sa carrière,sa blessure au poignet,ses premiers matchs en équipe de France,son départ sur blessure lors de la coupe du monde au Japon,la douloureuse défaite de l'équipe de France lors de la Coupe du Monde 2023, à domicile.Dans le monde du rugby où la santé mentale est un sujet encore largement tabou, Thomas Ramos nous partage ce qui, lui, l'aide à prendre soin de sa santé mentale.Bonne écoute !Ses bonnes pratiques en matière de santé mentale :Les “5 minutes de Thomas” : suite à une blessure au poignet, Thomas Ramos s'est fait accompagner par un préparateur mental. Chaque séance débutait par “les 5 minutes de Thomas”, lors desquelles il pouvait simplement vider son sac, partager ses émotions. Rien que le fait de parler l'aidait beaucoup à se sentir mieux.La déconnexion : après une défaite en Coupe du Monde, Thomas Ramos a décidé de se couper des réseaux sociaux pour éviter de ressasser le passé.L'entourage : lors des moments de doute comme sa blessure au milieu de la Coupe du Monde au Japon en 2019, Thomas Ramos s'est principalement appuyé sur son entourage pour relativiser cet événement douloureux et ne pas tomber dans l'amertume.Dans cet épisode, vous entendrez :03:34 : Son retour en deuxième division suite à des débuts compliqués au Stade Toulousain08.53 : Comment il gère la pression du rôle de buteur17:26 : La défaite en quart de finale de la Coupe du monde22:00 : L'impact de son accompagnement psy sur ses performances24:28 : La santé mentale dans le monde du rugby28:32 : Comment Fabien Galthié favorise la cohésion du XV de France30:39 : Jouer contre la légende des All Blacks35:39 : Sa blessure en Coupe du Monde en 2019À propos du podcast :On parle volontiers de “mental” dans le sport de haut niveau : mental de champion, victoire au mental, mental d'acier. Mais quelle place y a-t-il pour la santé mentale ?Dans les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d'athlètes de haut-niveau qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière, les moments heureux mais aussi les mauvaises passes, les passages à vide... ces moments dont on ne parle généralement pas.Vous allez aussi découvrir comment ils prennent soin de leur mental au quotidien.

Invitée: Irène Herrmann. La Suisse a fait de lʹhumanitaire sa marque de fabrique. A tel point que son drapeau se confond souvent avec celui de la Croix-Rouge. Pourquoi la Suisse, petit pays pauvre au 19e siècle, sʹest-elle mise à sʹoccuper des plus faibles? Quels avantages la Confédération tire-t-elle de son action humanitaire? Pour en parler, Tribu reçoit Irène Herrmann, professeure dʹHistoire suisse et contemporaine à lʹUniversité de Genève.

Commentaire de l'évangile SELON SAINT matthieu 6,1-6.16-18 Retrouvez l'évangile du jour sur le site AELF : https://www.aelf.org/2025-03-05/romain/messe Fr. Paul Adrien d'Hardemare (op)  L'Amour Vaincra !Et l'aventure continue ! retrouvez : les vidéos sur

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l'émission « En Amour »! 

Les herbes, forcément, elles se déclinent et à chaque bouchée offrent un nouvel univers. Puis viennent les soupes, les pâtes fermentées, la sauce Nuoc Man, les épices - la badiane, la cannelle, la cardamome, le gingembre ou le tamarin - les légumes marinés, une touche d'acidité : le vocabulaire est là, la langue hésite. Quel est ce goût ? Est-ce le vrai goût ? In situ/ex situ : l'apprentissage d'une langue étrangère, et d'une culture familière, de goûts et de saveurs connues. Une forme de transmission par procuration. La langue du cuisinier, qui mitonne ses racines et les souvenirs de ses aînés, est ainsi : tendre, aimante, maladroitement fidèle, extraordinairement vivante, et touchante. Une langue nouvelle, née d'ici et d'ailleurs.Avec Thierry Heinz, cuisinier, chef cuisinier et fondateur de Rouge Do.« Ma grand-mère ne parlait que vietnamien et moi pas assez bien pour parler avec elle donc tout se passait par le geste finalement, par le sourire, par le regard, et ce sont mes tantes qui, derrière, pouvaient éventuellement traduire. C'était des moments chouettes, je revois encore sécher sur le radiateur des peaux d'orange, des fruits, je la revois couper ces légumes pour faire cet indispensable de la cuisine vietnamienne, ces légumes marinés, qui apporteront l'acidité aux plats. Ce sont des scènes empruntes de calme. Après avoir exploré les goûts de l'enfance, revenir sur place confronter le goût importé, celui qu'on a vécu, connu, qu'on a développé en famille ou à la maison et le confronter au dit « vrai goût », c'est à la fois enrichissant et parfois un peu déstabilisant également. » Thierry Heinz, Rouge Do.Rouge Do est situé au 3 rue Sainte Marthe à Paris, dans le 10ème arrondissement.Les sons diffusés au fil de l'émission ont été enregistrés par Thierry, lors de son dernier voyage au Vietnam en famille. Il s'est rendu à Sadec, Hué, Saïgon. Pour aller plus loin, en liens- La kitchenette de miss Tam- Le secret des Vietnamiennes, de Kim Thuy, aux éditions Marabout- Vietnam, plats incontournables et voyage culinaire, de Nathalie Nguyen.- Un orage par jour, d'André Deraine, éditions Keribus- Banmi le média- Tanh Binh Jeune : 18 rue Lagrange, Paris 5 ; ou 20 avenue de Verdun à Ivry-sur- Seine- Pho de vie avec Minh-Tâm Trân dans le Goût du monde sur RFI.La musique : MMS, de Asake et Wizkid. En images La Recette - BUN BO HUEDans l'émission, il est question de cette soupe de Hue, dont l'ingrédient incontournable est une pâte de crevettes fermentées. La recette est sur le site de Minh-Tâm Trân, Piliers culturels de la diaspora vietnamienne en France. Le lien pour la recette est ici : son site est riche, complet, passionnant comme son autrice.

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Les 5 Piliers de l'Islam et ses principes - Oustaaz Oumar DIALLO by XamSaDine

Au menu de cette conversation entre Pierre et Mony : 0:00 Introduction 2:19 Importance de la Recherche d'Audience 4:22 Stratégie de Contenu: Messaging et Contenu 8:44 Messaging et Contenu avec Exemple 11:05 Piliers de Contenu 13:18 Planification de Contenu 16:20 Création de Contenu: Compétences et Importance 17:58 Conseils pour les Posts LinkedIn 21:45 Monétisation du Contenu 27:25 Itération et Feedback Loop 29:21 LinkedIn Ads: Stratégie et Niveaux de Publicité 31:53 Utilisation des Lives et LinkedIn Audio 36:07 Conclusion et Liens de Suivi Références : LinkedIn de Pierre : ⁠https://www.linkedin.com/in/pierre-herubel-540b3949/⁠ Site web de Pierre : ⁠https://www.pierreherubel.com/⁠ Chaîne YT de Pierre : ⁠https://www.youtube.com/channel/UCSM7lBFL2PVPHaKbO40NKmQ⁠ Substack de Pierre : ⁠https://pierreherubel.substack.com/⁠ -- ⚡ Connecte-toi à Mony⁠ ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠. Je suis Mony Chhim et je suis spécialiste LinkedIn Ads pour entreprises B2B (45+ clients accélérés)

L'espérance de vie augmente, mais l'espérance de vie en bonne santé diminue. Comment faire pour ne pas suivre cette pente, et rester en forme le plus longtemps possible ? J'en parle avec Grégoire Gilbault, Major Mouvement. Mon site : https://www.fabricemidal.comFacebook Fabrice Midal : https://www.facebook.com/FabriceMidalFacebook du podcast Dialogues : https://www.facebook.com/dialogues.fmInstagram Fabrice Midal : https://www.instagram.com/fabricemidalInstagram du podcast Dialogues : https://www.instagram.com/fabricemidal_dialogues/Tiktok : https://www.tiktok.com/@fabricemidal Mes trois chaînes YouTube :Mes vidéos : https://www.youtube.com/@fabricemidal1Les Dialogues : https://www.youtube.com/@dialoguesfmLes méditations guidées : https://www.youtube.com/@mediteravecfabricemidal  Mots clé : Mes routines et mes meilleurs conseils pour rester jeune ! Vous avez 30, 40, 50, 60 ou même 70 ans et vous sentez les effets du temps sur votre corps et votre mental ? Vous avez envie de vous prendre en main mais ne savez pas par où commencer ? Ou bien vous pensez que tout est foutu, à cause de votre mode de vie pas très sain, de vieilles et mauvaises habitudes, ou encore de fausses croyances qui vous empêchent de changer ? Sachez qu'il n'est JAMAIS trop tard !Voici la méthode en 8 piliers de Major Mouvement pour vous sentir plus jeune et vivre plus longtemps, en super forme. Avec 12 routines et de nombreux exercices pour :• Bouger en fonction de vos besoins et de votre niveau• Développer votre masse musculaire (poids du corps, élastique, haltères, etc.)• Prendre soin de vos articulations (souplesse, mobilité, force, équilibre)• Dépasser vos douleurs et adopter le bon état d'esprit• Booster votre cerveau, gérer votre stress et votre alimentationEt plein d'autres conseils ! Le guide ultime pour bien vieillir...et faire 10 ans de moins !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invité :  Thibault Mougin l  Marketing B2B l Stratégie • Branding • Demand gen ⎜ CMO part-time et consultant marketing Dans cet épisode, Mony échange avec Thibault Mougin, directeur marketing externalisé, pour analyser les défis du marketing B2B, en particulier pour les PME. Thibault, en tant que CMO à temps partiel, partage son approche pour bâtir des stratégies marketing solides, en insistant sur l'importance d'un écosystème marketing intégré et de l'écoute des clients. Il présente un processus en cinq étapes visant à comprendre le marché, interroger les clients, segmenter l'audience, cartographier le parcours client et définir des actions concrètes. Thibaut met l'accent sur une approche client-centric et souligne le rôle essentiel de la preuve sociale pour renforcer la crédibilité. Il offre aussi des conseils pratiques sur le branding et la création de contenu pour aider les PME à optimiser leur présence sur le marché. Au menu de cette conversation entre Thibault et Mony : 0:03 Introduction au Marketing B2B 1:33 Créer un Marketing de Zéro 4:24 Les Difficultés à Surmonter 7:47 Positionnement et Branding 10:43 L'Importance de la Marque 12:07 Agilité et Nouveaux Outils 14:44 Reuse de Contenu 16:22 L'Achat Émotionnel 18:52 Réduire le Risque Perçu 22:47 Leadership d'Opinion 23:48 Contenu Centré sur le Client 25:46 Trame d'Interview Clients 29:47 Conclusion et Ressources Références : LinkedIn de Thibault https://www.linkedin.com/in/thibaultmougin/  Site web  https://www.thibaultmougin.com/  Grille d'interviews clients https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Z6UCJbkl8nvxbHCJjFLchv1D2sgscdQ4qcOQ9O6T9bA/edit?usp=sharing -- ⚡ Connecte-toi à Mony⁠ ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠. Je suis Mony Chhim et je suis spécialiste LinkedIn Ads pour entreprises B2B (45+ clients accélérés)

Notre environnement direct est comme l'air invisible que l'on respire. Et si c'était la clé de notre bien-être ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer ensemble l'impact parfois insoupçonné de ce qui nous entoure – de notre lieu de vie et de travail à nos interactions quotidiennes, en passant par ce que nous lisons, regardons ou consommons sur les réseaux sociaux.Je vous partagerai les éléments essentiels de mon propre « écosystème » et vous guiderai pour réaliser votre propre audit, pour voir si votre environnement reflète vraiment la vie que vous souhaitez vivre.Bonne écoute !

Pour cet épisode en partenariat avec Orange Cyberdefense, Laurent Kretz échange avec Adrien Chenut, le directeur de la région Grand Ouest du leader français en cybersécurité. Il nous aide à mieux comprendre quelles sont les principales menaces qui pèsent sur les e-commerçants (ransomware, DDOS, exfiltration de données). Adrien nous partage aussi des conseils et outils pour détecter rapidement les potentielles menaces afin de s'en prémunir le plus efficacement possible.Dans ce nouvel épisode du Panier, vous trouverez des clés pour :00:00:00 - Intro00:07:00 - Détecter et analyser les comportements inhabituels pour prévenir les attaques ;00:11:00 - Identifier les potentielles portes d'entrée des hackers ;00:16:00 - Sensibiliser ses équipes pour renforcer sa cyber-protection ; 00:21:40 - Retracer le parcours des attaquants jusqu'au dark web ; 00:24:10 - Utiliser l'EDR et MFA pour détecter et se protéger contre les attaques ; 00:41:00 - Piloter son budget cyber dès le début de l'année fiscale ; 00:44:00 - Comprendre ses obligations légales en cas de cyberattaques ;00:51:55 - Scénariser des hypothèses d'attaques pour s'y préparer au mieux. Pour en savoir plus sur les références abordées dans l'épisode :Le Slip français piratéLa directive NIS2Et quelques dernières infos à vous partager : Suivez Le Panier sur Instagram lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur leanier.io pour cartonner en e-comm ! Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par CosaVostra, du label Orso Media.

durée : 00:20:44 - L'interview de 9h20 - par : Léa Salamé - Laure Adler est l'invitée de Léa Salamé ce jeudi, pour évoquer son essai "La Voix des Femmes" (éditions Grasset). Elle publie aussi avec l'historienne de la photographie Claire Bouveresse "Les femmes photographes sont dangereuses" (Flammarion, 9 octobre). - invités : Laure Adler - Laure Adler : Historienne, écrivain et journaliste

durée : 00:20:44 - L'interview de 9h20 - par : Léa Salamé - Laure Adler est l'invitée de Léa Salamé ce jeudi, pour évoquer son essai "La Voix des Femmes" (éditions Grasset). Elle publie aussi avec l'historienne de la photographie Claire Bouveresse "Les femmes photographes sont dangereuses" (Flammarion, 9 octobre). - invités : Laure Adler - Laure Adler : Historienne, écrivain et journaliste

Avant qu'on commence, sache que tu peux…

Pendant longtemps, j'ai cru qu'il suffisait de s'organiser et d'apprendre à gérer son temps pour être productif.

Assurer la vie qui passe, la vie qui surprend, la vie qui blesse, la vie qui prend, tout ça repose sur le système des Trois Piliers en Suisse. On l'a même inscrit dans la Constitution en 1972. C'est le produit d'une histoire longue et bouillonnante qui travaille toujours notre présent et divise la société. Comment bien vieillir, une question historique et helvétique. A la fin du XIXe siècle, le capitalisme s'organise. L'industrialisation a changé le travail et la vie quotidienne. Avec ce bouleversement des sociétés d'Ancien Régime, que faire des pauvres et des vieux ? Au cours du siècle suivant les idées fusent pour trouver des réponses. C'est la partie technique de nos vies qui fait débat, parce que c'est aussi le projet de société helvétique qui se met en place. L'économie et le social se politisent avec la mobilisation des ouvriers, des ouvrières et des premiers syndicats, sans oublier le patronat qui compte bien avoir voix au chapitre aussi. Avec : Pierre Eichenberger, historien et auteur de Mainmise sur l'Etat social, paru aux éditions Alphil.

Au début de l'année 1944, les Alliés gagnent du terrain et préparent les débarquements qui vont changer la donne stratégique en Europe. Le corps politique helvétique concède quelques avancées sociales et on arrive à se mettre d'accord au Conseil fédéral, comme jamais depuis 1918. Cela commence avec le discours du Nouvel an, prononcé par le conseiller fédéral Walther Stampfli. Avec : Pierre Eichenberger, historien et auteur de Mainmise sur l'État social, Mobilisation patronale et caisses de compensation en Suisse (1908-1960) aux Editions Alphil. Dominique Dirlewanger, historien, spécialiste de l'histoire de la vieillesse et du récit national suisse. Il est l'auteur de 6 juillet 1947. La Suisse dans le monde d'après-guerre (EPFL Press).

Annoncée en 1944 et créée en 1948, l'Assurance Vieillesse et Survivant, notre fameuse AVS, ne cesse de faire l'actualité depuis, avec ses très nombreuses révisions. Un sujet de crispation majeur. Mais avant c'était comment ? Dans quelles conditions vieillissait-on en Suisse au XIXe siècle ? Avec : Matthieu Leimgruber, Professeur d'histoire économique et sociale à l'Université de Zurich.

En 1948, les premières rentes de l'AVS sont versées à leurs bénéficiaires. Un tournant historique, dans la prise en charge de la vieillesse. Un premier pas vers le système des Trois Piliers bientôt inscrit dans la Constitution. Cette métaphore des Trois Piliers, c'est la marque de fabrique du système suisse. Elle incarne l'extension des fonds de pension et de l'épargne retraite, avec, à la clé, d'importants profits. Dans cet épisode, on s'intéresse au Deuxième pilier et on se rafraichit la mémoire sur le fonctionnement de ce système des Trois Piliers pour bien comprendre leur histoire. Avec Matthieu Leimgruber, Professeur d'histoire économique et sociale à l'Université de Zurich

Depuis le début de cette série, on parle des normes générales à partir desquelles on a inventé les Trois Piliers, mais cette norme c'est celle de la vie et du travail des hommes. Depuis le début de cette histoire, on oublie donc un peu plus de la moitié de la population Suisse en 1914 comme en 2024 : les femmes. Cette histoire croise deux trajectoires historiques : celle de la prévoyance et celle des femmes et de leurs droits à être des citoyens comme les autres. Ça commence mal et ça ne se termine toujours pas très bien. Avec : Matthieu Leimgruber, Professeur d'histoire économique et sociale à l'Université de Zurich.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Grégoire alias Major Mouvement, le kinésithérapeute préféré des Français, suivi par des millions de personnes sur les réseaux sociaux où il cherche à rendre la santé accessible au plus grand nombre. Ensemble, ils évoquent "les 8 piliers pour rester jeune". Son mot d'ordre : il n'est jamais trop tard pour commencer ! Quels principes essentiels adopter pour vivre plus longtemps et en bonne santé ? Quels exercices pratiquer au quotidien ? Quelles routines faciles à mettre en place pour se sentir bien dans son corps à tous les âges de la vie ? Dans son nouveau livre, 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible, aux éditions Marabout, Major Mouvement nous offre, avec générosité, le guide ultime pour bien vieillir avec des conseils et de nombreux exercices pour rester en forme le plus longtemps possible. Épisode #107.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Grégoire Major Mouvement : [05:12] Prise de conscience personnelle et origines de ce 3e livre.[11:51] L'importance de l'état d'esprit pour se libérer de la peur de mal faire, de la peur de se faire mal et des autres croyances limitantes.[17:47] De la perfection à l'optimisation pour mettre en place des routines santé pérennes.[27: 32] Développer sa masse musculaire pour améliorer sa qualité et son espérance de vie.[34:59] L'importance du plaisir pour rester motivé.[36:43] Le rôle du cerveau dans la gestion de la douleur chronique.[43:34] Quelques routines articulaires simples pour gagner en mobilité, équilibre, souplesse et force.[53:39] Comment activer les hormones du bonheur.[57:16] Comment passer du stress subi au stress choisi.[01: 06 : 40] Les conseils de Léa Pateras-Pescara sur l'alimentation.Quelques citations du podcast avec Grégoire Major Mouvement :"Je crois qu'on commence à vieillir le jour où on commence à se sentir vieux.""La régularité, c'est le critère numéro 1 et la régularité naît du plaisir.""Il y a une corrélation directe entre la qualité et l'espérance de vie des gens qui ont une masse musculaire développée versus les gens qui n'ont pas de masse musculaire développée.""Les facteurs de motivations forts sont les facteurs positifs."Photo @ Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Grégoire alias Major Mouvement, le kinésithérapeute préféré des Français, suivi par des millions de personnes sur les réseaux sociaux où il cherche à rendre la santé accessible au plus grand nombre. Ensemble, ils évoquent "les 8 piliers pour rester jeune". Son mot d'ordre : il n'est jamais trop tard pour commencer ! Quels principes essentiels adopter pour vivre plus longtemps et en bonne santé ? Quels exercices pratiquer au quotidien ? Quelles routines faciles à mettre en place pour se sentir bien dans son corps à tous les âges de la vie ? Dans son nouveau livre, 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible, aux éditions Marabout, Major Mouvement nous offre, avec générosité, le guide ultime pour bien vieillir avec des conseils et de nombreux exercices pour rester en forme le plus longtemps possible. Épisode #107.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Grégoire Major Mouvement : [05:12] Prise de conscience personnelle et origines de ce 3e livre.[11:51] L'importance de l'état d'esprit pour se libérer de la peur de mal faire, de la peur de se faire mal et des autres croyances limitantes.[17:47] De la perfection à l'optimisation pour mettre en place des routines santé pérennes.[27: 32] Développer sa masse musculaire pour améliorer sa qualité et son espérance de vie.[34:59] L'importance du plaisir pour rester motivé.[36:43] Le rôle du cerveau dans la gestion de la douleur chronique.[43:34] Quelques routines articulaires simples pour gagner en mobilité, équilibre, souplesse et force.[53:39] Comment activer les hormones du bonheur.[57:16] Comment passer du stress subi au stress choisi.[01: 06 : 40] Les conseils de Léa Pateras-Pescara sur l'alimentation.Quelques citations du podcast avec Grégoire Major Mouvement :"Je crois qu'on commence à vieillir le jour où on commence à se sentir vieux.""La régularité, c'est le critère numéro 1 et la régularité naît du plaisir.""Il y a une corrélation directe entre la qualité et l'espérance de vie des gens qui ont une masse musculaire développée versus les gens qui n'ont pas de masse musculaire développée.""Les facteurs de motivations forts sont les facteurs positifs."Photo @ Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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