cami's hotline

Et si on arrêtait de vouloir contrôler chaque moment de l'été ? Dans cet épisode, on parle de cette envie de vivre un été sans pression, sans planning parfait, sans performance. Un été où le flou est doux, et où le “rien de prévu” devient une intention. enjoooy bb

Tu fais tout “bien” : tu manges équilibré, tu fais du sport, tu essaies de dormir… mais ton corps résiste.Tu es souvent fatiguée, tu dors mal, tu stockes du gras — surtout au niveau du ventre — et tu ne comprends pas pourquoi ? Et si c'était ton cortisol ?Dans cet épisode, je reçois Déborah, naturopathe passionnée, pour parler d'une hormone souvent méconnue mais ultra puissante : le cortisol, aussi appelée “l'hormone du stress”. Ensemble, on t'explique pourquoi cette hormone peut littéralement bloquer ta perte de poids, dérégler ton système hormonal, t'épuiser… même quand tu fais les choses “comme il faut”.Le cortisol, en soi, n'est pas “mauvais” : c'est une hormone essentielle à notre survie. Mais c'est son excès chronique qui peut causer une vraie cascade de déséquilibres dans le corps. Fatigue persistante, fringales, insomnies, prise de poids inexpliquée, troubles digestifs… Tous ces signaux peuvent indiquer un déséquilibre.Dans cet épisode, tu découvriras :Le rôle exact du cortisol dans ton corpsComment le stress impacte ton métabolismePourquoi certains corps “résistent” à la perte de poids malgré une bonne hygiène de vieEt surtout : comment réguler ton taux de cortisol naturellement et reprendre le pouvoir sur ton bien-être.2 recettes anti cortisol Le raw bowl de Déborah pour adoucir ton pic de cortisol du matinLe bouillon d'os de Déborah

Dans cet épisode, j'avais envie de te parler d'un truc qu'on traverse tous à des niveaux différents, mais dont on parle pas toujours franchement : le trauma. Pas forcément les gros trucs évidents, mais les petits manques, les choses qu'on a ressenties enfants, les blessures qu'on a mises sous le tapis pour avancer, et qui finissent par ressortir dans nos relations, dans nos réactions, dans notre manière de voir le monde.Je t'explique ce que c'est vraiment, la différence entre comment ça se manifeste chez les femmes et chez les hommes, et surtout, comment on peut commencer à aller mieux. Doucement. Sans pression. Avec plus de douceur, plus d'écoute de soi.enjoooy bb ❤️‍

Tu as vécu une rupture amicale ? Une perte d'amitié qui t'a laissé.e K.O ? Cet épisode est pour toi.Dans cet épisode on parle de ces amitiés qui s'effacent, de ghosting entre potes, de ces liens qu'on pensait indestructibles… et qui pourtant, ont disparu. Pourquoi on perd certaines personnes ? Comment gérer une relation toxique, un malentendu, ou juste le fait de grandir différemment ?Je te partage mon histoire, sans rancune, sans drama, avec quelques conseils pour t'aider peut-être comme moi ça m'a aidé. Parce que oui, les amitiés aussi brisent des cœurs.enjoooy bb

Si tu veux suivre les ramadan diaries tous les jours, ça se passe ici MiMaenjoooy bb

Si tu veux suivre les ramadan diaries tous les jours, ça se passe ici MiMa enjoooy bb

Meghan Quinn débarque en France et on en parle !

à faire avec une personne qui te connait très bien ( ta psy est aussi une option lol ) enjoooy et courage bb

Aujourd'hui, on parle d'un sujet qui me touche particulièrement : l'hypersensibilité. Si tu as déjà eu l'impression de ressentir trop, de pleurer pour un rien (ou pour tout), ou de capter l'ambiance d'une pièce avant même qu'on dise un mot, cet épisode est pour toi.Je te partage mon expérience personnelle, ces moments où être hypersensible m'a épuisée… mais aussi ceux où ça m'a permis de vivre des émotions incroyables. On va parler des signes qui montrent que tu es peut-être hypersensible, de comment ça impacte nos relations, mais surtout de comment en faire une force.Spoiler : non, tu n'es pas trop, tu es juste pleinement. ❤️Si cet épisode te parle, n'hésite pas à le partager avec quelqu'un qui en aurait besoin. Et comme toujours, prends soin de toi. ✨enjooooy bb

Tu sais, ces questions gênantes qu'on garde pour nous : par peur de blesser, de passer pour indiscret ou même de créer un malaise.Dans cet épisode, on plonge tête première dans ces non-dits avec Raska, qui partage avec nous un point de vue masculin sur les relations humaines : amitié, amour, famille et même travail.Est-ce que les mecs se posent autant de questions qu'ils en évitent ? Parlent-ils de leurs insécurités ou de leurs relations ? Comment gèrent-ils les tabous en famille ou au boulot ? On met tout sur la table avec des questions que tu as peut-être toujours voulu poser mais que tu n'as jamais osé formuler.Dans cet épisode, on parle de :Les vérités (et non-dits) dans les amitiés masculines.Les questions taboues en amour : de la transparence aux insécurités.Ce qu'on n'ose jamais demander à nos proches ou au travail, et pourquoi ... ? Enjooooy bb

Dans cet épisode, je te partage une sélection de romances qui vont te faire vibrer, rêver, et peut-être même pleurer !!Que tu sois fan des romcoms légères, des histoires passionnées avec des bad boys, ou des romances où les héros doivent surmonter des blessures profondes, tu vas forcément trouver ton bonheur.Au programme : des couples explosifs qui passent de la haine à l'amour, des triangles amoureux qui te tiennent en haleine, des héros ultra protecteurs qui te feront fondre, et même des twists qui te laisseront sans voix. On commence par des lectures accessibles (parfaites pour se lancer en anglais), avant de monter crescendo vers une histoire qui va te bouleverser avec son intensité et ses émotions brutes.Prépare-toi à découvrir des histoires captivantes, à tomber amoureuse de personnages inoubliables, et à remplir ta pile à lire avec des tropes qu'on adore : enemies-to-lovers, friends-to-lovers, slow burn, dark romance, second chance… et bien plus encore.enjooooy bb

Dans cet épisode, je reçois Ayoub, et crois-moi, on n'a pas fait semblant sur le sujet : l'anxiété sociale. On parle de ses premières fois avec cette sensation bizarre – spoiler : ça implique des dejs au jap et la salle de sport – et de ces moments où l'anxiété décide de débarquer là où tu ne l'attends pas, en famille, avec des potes, ou même en dating...! Il t'explique aussi comment il gère la pression de toujours devoir être créatif sans se perdre lui-même, surtout quand tu balances des trucs comme un Friendsgiving, une collab avec Adidas ou, rien que ça, un livre de cuisine. On aborde aussi les réseaux sociaux (parce que oui, ce petit monde-là joue un gros rôle), et il partage ses astuces pour apprivoiser cette fichue anxiété. À la fin, on te partage des conseils qui te donneront peut-être envie de souffler un bon coup et de prendre les choses autrement.

Tu t'es déjà demandé pourquoi certaines phrases te restent en tête pendant des années ? Parfois, c'est un compliment qui t'a donné des ailes au moment où tu en avais le plus besoin. D'autres fois, c'est une remarque lancée en l'air, sans mauvaise intention, qui a fini par t'alourdir et t'empêcher d'avancer. Dans cet épisode, on plonge dans la puissance des mots : pourquoi certains marquent autant, comment ils façonnent ton mental et tes choix, et surtout, comment reprendre le contrôle sur ce que tu choisis de croire.Je te partage des clés pour identifier les mots qui t'impactent, te libérer de ceux qui t'ont freiné, et apprendre à utiliser les tiens pour inspirer, encourager et bâtir du positif autour de toi. Que ce soit dans ta relation avec toi-même, avec tes proches ou même dans ton travail, chaque mot compte. Alors, comment transformer les mots en alliés plutôt qu'en obstacles ? C'est ce qu'on explore ensemble aujourd'hui.enjooooy bb

C'est la fin de l'année, et on sait ce que ça veut dire : dîners de famille, soirées entre potes, et un feed Insta saturé de résolutions "parfaites" à te filer la migraine. Comment naviguer tout ça sans exploser ? Cet épisode est ton kit de survie ultime pour :✨ Gérer les réunions familiales sans te laisser déborder (et avec un peu d'humour !),✨ Faire la paix avec les résolutions impossibles des réseaux sociaux,✨ Prendre soin de ton énergie et préserver ton mental en douceur.On parle astuces concrètes, répliques toutes prêtes pour les questions reloues, petites pauses bien-être, et surtout, comment aborder janvier avec sérénité. Un épisode fun, chill et utile, parfait pour finir l'année à ton rythme.À écouter si :✔️ Les réunions de famille te donnent envie de t'échapper,✔️ Les résolutions te stressent plus qu'elles ne t'inspirent,✔️ T'as envie de finir 2023 avec un mood léger et positif.enjooooy bb

Décembre, le froid, la fin d'année… et ton ex qui refait surface avec un petit “Tu me manques” ou “Qu'est-ce que tu deviens ?”. *se tire les cheveux* Dans cet épisode, on décortique pourquoi ces messages arrivent chaque année, on explore toutes les situations possibles, et surtout, je te partage quelques réponses pour ne pas regretter le 1er janvier 2025.... !!! On parle de :

Et si, avant la fin de l'année, tu faisais un rendez-vous pas comme les autres ? Dans cet épisode, je te propose un exercice puissant de visualisation pour te reconnecter à tes ambitions et te projeter dans ton avenir. Réserve une table, habille-toi comme pour une grande occasion, et imagine-toi face à toi-même dans 5 ou 10 ans. Qui es-tu devenu.e ? Comment vis-tu ? Que fais-tu au quotidien ? Cet épisode t'aide à clarifier tes objectifs, te motiver, et poser les bases d'un futur qui te ressemble.Parfait pour les gens comme moi, c'est à dire les adeptes de développement personnel, de journaling, et ceux qui souhaitent finir l'année avec clarté et intention. reaadyyyy ?? enjoooy bb

Dans cet épisode, je reçois Sana AKA Sananas pour parler d'un sujet qui nous parle à toutes et à tous "vivons cachés, vivons heureux" ... Sana nous raconte comment elle a rencontré son copain, les débuts de leur histoire, et surtout pourquoi elle a décidé de garder leur relation loin des projecteurs tout en étant une personnalité publique.On partage aussi des petites anecdotes de leur quotidien, on revient sur les défis qu'elle rencontre en tant que créatrice de contenu, et on explore les avantages de préserver une vie privée. Elle nous file même ses astuces pour gérer la pression des réseaux sociaux et trouver ce fameux équilibre entre vie publique et perso.Enjoooy bb

xxenjoooy bb

Ok, petit coup de gueule sur le dating en 2024 mdr .. Spoiler : c'est devenu un mélange de Koh-Lanta et Hunger Games, sauf qu'au lieu de chercher de la nourriture, on cherche une connexion émotionnelle (et c'est encore plus rare).Sérieusement, avant, on se rencontrait à l'université, à la fac, au boulot, en soirée, ou à travers des amis. Maintenant ? C'est sur une appli, avec des bios des fois très bizarres ... même si en vrai j'avoue qu'il y en a des fois qui sont vraiment catchy ou drôle ( comme celle de deux de mes exes lol ) Le pire ? Tout le monde veut une relation sérieuse… mais sans effort. On veut être aimé… mais on ghost dès que l'autre montre un poil d'intérêt. Bref, c'est le festival des contradictions. Et toi, t'es là, à jongler entre red flags, attentes irréalistes et espoirs de trouver un minimum de sincérité.Mais entre toi et moi, on est tous un peu perchés. Les mecs pensent qu'on veut un millionnaire avec des abdos, et nous, on fantasme sur un gars parfait qui n'existe que dans nos rêves ( ou dans nos romances : Christian Harper, Aaron Warner, Noah Riley, Nico Russo... ).Au final, on s'est tellement perdus dans les apparences qu'on a oublié comment aimer pour de vrai. Peut-être qu'il faut juste :Arrêter de chercher la perfection.Dire ce qu'on veut, sans tourner autour du pot.Accepter que l'amour, c'est pas toujours joli-joli, mais c'est réel.Voilà, je râle, mais j'ai encore envie d'y croire. Après tout, même dans Hunger Games, il y avait une histoire d'amour. Alors pourquoi pas moi ? (Et toi, d'ailleurs.) enjoooy

AVERTISSEMENT : Ces conseils sont informatifs et ne remplacent pas une consultation médicale. Bien que les syndromes prémenstruels soient souvent bénins, certains symptômes nécessitent un suivi médical. En cas de douleurs récurrentes, consulte un professionnel.Comprendre et se reconnecter à son cycleSuivre son cycle permet de mieux comprendre les besoins de chaque phase et de s'adapter. Utilise la méthode symptothermique pour identifier précisément la période d'ovulation. Cette méthode, reconnue par l'OMS, est fiable à 98,2 % en pratique, presque aussi efficace que la pilule (93 %).Matériel : Thermomètre basal Bluetooth Femometer Vinca et application Femometer.Procédure : Prends ta température basale au réveil, sans bouger, et idéalement à la même heure. Le thermomètre envoie la température à l'application.Observations : Observe aussi la glaire cervicale et le col de l'utérus pour reconnaître les phases du cycle. Note ces observations pour un suivi complet.Protocoles naturels pour soulager le cycle (Laboratoire La Royale)Utilise le code thérapeute Passuti 23122 pour des produits adaptés à chaque phase :1er au 14e jour : 2 gélules de Sauge sclarée matin et soir, 7 gouttes de Macérat de Framboisier, 1 gélule d'Huile de Périlla.15e jour jusqu'aux règles : 2 gélules de Gattilier, 7 gouttes de Macérat de Pommier, 1 gélule d'Huile d'Onagre.Règles hémorragiques : remplacer certains produits par le Macérat de Bouleau Pubescent.Après arrêt de pilule : Macérat de Bouleau Verruqueux, Chardon-Marie, Romarin et Artichaut pour soutenir le foie, les reins et l'intestin.Soulagement des douleurs menstruellesApplique quelques gouttes d'huiles essentielles de basilic et d'estragon sur le bas-ventre et le bas du dos deux jours avant et pendant les règles, 3 à 4 fois par jour.Les 4 phases du cycle menstruelPhase menstruelle (Jours 1 à 5)Ressenti : Fatigue, besoin de calme, parfois douleurs menstruelles.Conseils : Priorise le repos, ralentis, et écoute ton corps. Utilise une bouillotte pour soulager les crampes et consomme des aliments riches en fer et magnésium.Phase folliculaire (Fin des règles à l'ovulation, Jours 6 à 14)Ressenti : Plus d'énergie, motivation, et créativité.Conseils : C'est le bon moment pour entreprendre des projets et faire des activités physiques intenses. Privilégie une alimentation riche en fibres, vitamines, et protéines.Phase ovulatoire (Autour du Jour 14)Ressenti : Sensation de confiance, attractivité, et énergie sociale.Conseils : Profite pour socialiser et t'exprimer. Consomme des aliments riches en antioxydants et en zinc pour soutenir la santé reproductive.Phase lutéale (De l'ovulation aux règles, Jours 15 à 28)Ressenti : Fatigue, irritabilité, et parfois fringales en fin de phase.Conseils : Privilégie des activités qui apaisent l'esprit (yoga doux, promenades). Consomme des aliments riches en magnésium et en vitamines B pour réduire les symptômes prémenstruels. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge dans l'impact des blessures émotionnelles qu'on hérite souvent de nos parents et même de leurs parents. Avec les chansons Growing Sideways et You're Gonna Go Far de Noah Kahan en toile de fond, je te propose de réfléchir à ces schémas qu'on traîne et qui influencent notre manière de grandir. Comment dépasser les traumatismes familiaux pour tracer son propre chemin ? C'est une discussion sur la guérison, l'acceptation et la libération de ces poids invisibles, un pas à la fois. Prends un café, installe-toi, et voyons ensemble comment se réapproprier notre histoire pour aller de l'avant.

Dans cet épisode captivant, Richard nous parle de son lien unique avec les femmes. Depuis quand a-t-il réalisé qu'il s'entendait mieux avec elles ? Est-ce lié à son éducation, son parcours ou simplement au temps ? Entre confidences et anecdotes, il nous révèle ce qu'il trouve de si spécial dans la compagnie féminine par rapport à celle des hommes, et partage les moments où ce lien a pu prêter à confusion. Quels sont les malentendus auxquels il a dû faire face, et comment perçoit-il l'amitié homme-femme ? Un épisode riche en réflexion, qui démystifie les clichés et ouvre la porte à des conversations authentiques et profondes. Pour finir sur une note légère : que ferait Richard s'il devait croiser une femme, un homme ou... un ours en forêt ?Et je te mets ici le lien du nouveau podcast de Richard : https://open.spotify.com/show/2qkwU9a7V362jKLLLfNaZwEnjoooy bb

"... Ce n'est que quand j'ai commencé à vivre toute seule et me reposer sur moi-même que j'ai compris que j'avais de anxiété, et même là je pensais toujours que ce n'était que du stress, le fait d'avoir du mal à respirer, d'avoir des palpitations, me réveiller avec des nausées, avoir constamment besoin d'être rassurée, mes migraines et ma mâchoire serrée tout le temps, je pensais vraiment que c'était just une petite période de stress, mais ça s'étendait sur des jours, des semaines et puis des mois, jusqu'à ce que limite j'apprenne à vivre avec et que ça devienne ma nouvelle norme, et je réalise qu'en acceptant ça, j'acceptais de me faire du mal, donc j'ai décidé d'apprendre à gérer cette anxiété du mieux que je pouvais, et oui ça veut dire que je vais devoir changer, que je vais devoir m'imposer des pauses que je délaisser pour gagner du temps et faire plus, ça veut aussi dire que je devais prêter plus attention à mon corps et aux signaux de détresse qu'il m'envoyait et juste être plus douce avec lui et avec moi-même, et jamais je n'aurais cru que ça serait aussi difficile ... "enjoooy cet épisode bb

dans cet épisode, je te raconte mon expérience avec le Syndrome des Ovaires Polykystiques - SPOK, depuis que j'ai 15/16 ans ...je te liste quand ici par écrit quelques symptômes du SOPK : Cycles menstruels irréguliers : Règles peu fréquentes ou absentes.Excès d'androgènes : Pilosité excessive (hirsutisme), acné, et perte de cheveux.Kystes ovariens : Présence de multiples petits follicules dans les ovaires.Infertilité : Dû à l'absence d'ovulation régulière.Prise de poids : Surtout autour de l'abdomen.Résistance à l'insuline : Augmente le risque de diabète de type 2.Problèmes de peau : Peau grasse et acné sévère.Fatigue et troubles émotionnels : Dépression ou anxiété possibles.courage bb

La reprise tranquille que toi et moi

Dans cet épisode "Je quitte tout et pars vivre en Asie", co-créé avec La Provençale, je reçois Ellen, une femme inspirante qui partage son incroyable parcours. Elle revient sur un début de vie difficile où, par manque de confiance, elle se cachait derrière le maquillage et des cheveux lissés pour masquer ses insécurités. Tout change lorsqu'elle décide de quitter tout et partir en Asie. Ce voyage lui permet de se découvrir, de gagner en confiance, et d'accepter son véritable moi, tant physiquement que mentalement.C'est également là qu'elle rencontre son copain, avec qui elle est depuis plus de 3 ans. Leur relation lui a permis de s'épanouir et de réaliser sa valeur, ouvrant la porte à de grandes réussites comme l'obtention de ses diplômes et l'intégration du siège mondial de Carrefour. Ellen a aussi affronté ses traumas d'enfance, s'en libérant avec l'aide d'un psy et de la justice.Aujourd'hui, elle se lance dans l'entrepreneuriat avec son projet "J'emballe" et nous partage comment, en se reconnectant à elle-même, elle a appris à briller de l'intérieur. Ellen nous explique que la beauté commence par la guérison de l'âme, et que le maquillage, désormais, est un allié pour sublimer son naturel.Enjoy bb et merci à La Provençale pour la confiance

Dans cet épisode "Une pour toutes et toutes pour une", co-créé avec La Provençale, je reçois Yasmine Diaby aka Yas, une amie de longue date et une source d'inspiration. Ensemble, on discute de la réalité des relations entre femmes : si on se soutient, on peut aussi être dures entre nous. Yas partage son parcours et ses premiers conseils beauté, notamment pour les cheveux et la peau ( j'ai eu droit à mes tous premiers conseils avec elle quand on bossait ensemble dans la même boite et je n'oublierai jamais que c'est grâce à elle que mes cheveux ont radicalement changé !! ) On parle aussi de l'évolution de notre amitié, et comment les femmes se mobilisent aujourd'hui, notamment sur les réseaux, pour s'encourager. Être une "Girls Girl" ... ! Enjoy bb et merci à La Provençale pour la confiance

Dans cet épisode "Je suis ce que je lis", co-créé avec La Provençale, je reçois Julie Ferrat pour parler de notre passion commune : la lecture. On revient sur nos débuts en tant que lectrices, pourquoi on a commencé à lire, et comment cela a façonné nos vies. Julie partage son avis sur la tendance "That Girl", cette image parfaite qu'on voit sur TikTok, et si elle se reconnaît dans ce concept.Nous discutons aussi de l'impact des livres sur notre personnalité et nos moments forts, avec quelques anecdotes personnelles. Enfin, on parle de l'importance de prendre soin de soi, autant mentalement que physiquement, avec des gestes simples comme l'application de sérum, crème de jour ou mascara.Enjoy bb et merci à La Provençale pour leur confiance

Dans ce premier épisode de la série, co-créée avec La Provençale, j'ai le plaisir de recevoir Iris Mittenaere, une femme rayonnante, une entrepreneuse accomplie, une icône de beauté, animatrice de télévision et meneuse de revue française. Élue Miss Nord-Pas-de-Calais 2015, Miss France 2016, et couronnée Miss Univers 2016. Dans cet échange, Iris nous dévoile tout : sa routine, des anecdotes de son quotidien, l'envers du décor... Et comment elle parvient à concilier les divers changements de sa vie, qu'il s'agisse de ses habitudes, de ses relations avec ses amis et sa famille, ou d'autres aspects plus intimes. Vous découvrirez qu'Iris est loin d'être cette "That Girl" ! Enjoy bb et merci à La Provençale de m'avoir fait confiance pour cette série

ceci est un receuil de tout ce que tu devrais éviter comme sujet, phrase et question lors des premiers dates ( et quelques uns même après des mois et des mois de relation ) ... !on remercie les copines et leurs mecs/ exes/ erreurs pour les anecdotes ( et je pense avoir eu droit à au moins 3/4 de ces choses là donc tkt ) enjooooy bb

Dans cet épisode, je te partage mon parcours et toutes les me*des que j'ai connu ( pas toutes en vrai j'en ai gardé quelques unes pour moi mdr ) quand j'ai immigré en France de mon pays, le Maroc. enjoooy bb

Dans cet épisode, on parle des mecs de nos amies ( aussi applicable aux meufs de tes potes ) et pourquoi on ne les aime pas... ( moi en tou cas mdr ) .Enjooooy bb

Dans ce nouvel épisode, on parle de burn-out mais pas n'importe lequel, on parle du burn-out émotionnel.Le burn-out émotionnel, c'est quand tu te sens complètement épuisée à cause de trop de stress et d'émotions fortes. C'est comme si tu n'avais plus d'énergie, même après avoir dormi. Tu peux te sentir détachée de tout, ne plus avoir envie de faire des choses que tu aimais avant, et être souvent de mauvaise humeur. Ça peut arriver à cause du boulot, des soucis personnels, ou juste trop de responsabilités. En gros, c'est ton corps et ton esprit qui te disent qu'ils en ont trop fait et qu'ils ont besoin d'une pause.Et c'est exactement ce qui m'arrive.je te raconte tout et surtout ce que j'essaie de faire pour m'en sortir.enjoyy bb

Dans cet épisode, je reçois Natalia Lima Da Costa pour parler d'amour, des femmes, du système patriarcal, l'approche de la trentaine, le tout avec de la bienveillance, des conseils de copines, et de l'amour surtout.enjooyy bb

Cet épisode est un recueil de petites choses qu'on oublie. On oublie d'y penser, on oublie de se le dire, on oublie d'en parler... bref on oublie.Du coup, j'ai fait cet épisode pour toi et pour moi, pour qu'on n'oublie pas, pour qu'on puisse de retrouver ici quand in commence à se perdre, à s'oublier.enjoy bb et prends soin de toi

Welcome to Cami's Hotline! Today, I've got an incredible guest whose songs are like therapy for anyone dealing with a breakup, R&B's next big thing , the music industry new It Girl, a rising phenomenon, the one and only, MAETA, you can find her music here https://maeta.komi.io/music/Endless-Night.We'll dive into the story behind those emotional tracks, explore the tough decision to end a relationship, and chat about how music helped them cope. Plus, there's some exciting news about an upcoming EP with Kaytranada that you won't want to miss!enjoooy bb

Dans cet épisode, je parle de l'importance de relativiser face aux défis de la vie quotidien, des techniques pour prendre du recul, mettre nos problèmes en perspective et garder une attitude positive. À travers des anecdotes personnelles et des conseils pratiques, j'essaie de te montrer comment relativiser peut améliorer notre bien-être mental et émotionnel. enjooooy bb

comment organiser son voyager à NYC ?combien ça peut te coûter ?comment organiser ses journées ?dans quels quartiers séjourner ?et surtout, est-ce vraiment une bonne idée de partir à NYC seul.e ?enjooooy bb

Je reçois Louise, journaliste, host de In Power et entrepreneuse pour un girl talk où on va parler de la fameuse phrase "fuis-moi je te suis" et son impact sur les relations amoureuses.Louise partage ses expériences sur les applications de rencontre et les défis qu'elles présentent.On parle aussi l'overthinking et comment éviter de trop réfléchir dans nos relations. La discussion se poursuit avec les couples mixtes et les particularités de ces relations interculturelles. Enfin, nous réfléchissons aux leçons apprises de nos anciennes relations et comment elles nous ont aidés à grandir.Prépare toi pour une conversation intime et inspirante sur l'amour et les relations modernes.enjooooy bb

Dans cet épisode solo, je te partage mes pensées les plus chelous et je dis tout haut ce que je pense tout bas la plus part du temps.Si tu te remets souvent en question, si tu es rarement satisfait de toi même, que tu donnes plus de boost à ton entourage qu'à toi même, alors cet épisode est pour toi. enjoooyy bb

Bienvenue dans un nouvel épisode de Cami's Hotline où on parle d'énergie feminine et d'énergie masculine avec Anissa Jalab .Anissa a intégré le monde la musique et du rap dès son plus jeune âge avec de grands artistes comme Damso, El Grande toto, Manal, Saint Levant ou encore Hamza.. Dans cet épisode, on parle du concept des énergies féminine et masculine, ces forces intérieures qui influencent notre manière d'être et d'interagir avec le monde. Nous débutons par expliquer pourquoi il est crucial de trouver un équilibre entre ces deux énergies et comment chacun peut bénéficier de cet équilibre dans sa vie personnelle et professionnelle. Anissa partage avec nous ses expériences personnelles, révélant quand et comment elle a pris conscience de sa propre énergie masculine et les défis rencontrés lorsqu'elle n'était pas alignée avec son énergie féminine. On parle aussi des moments décisifs qui peuvent nous amener à comprendre l'importance de ces énergies, et comment choisir consciemment l'énergie dominante en fonction des situations. Enjooooy bb

" oui mais il est trop gentil..."" j'avais des papillons dans le ventre donc c'est lui, c'est sur !! "" je ne lui ai pas dit mais il doit savoir et me comprendre sans que je lui dise "Si tu as déjà utilisé une de ces 3 phrases, cet episode est pour toi !Dans ce nouvel épisode, je suis rejoins par Amal Tahir , écrivaine, sexologue et host du podcast " Garce thérapie" pour un girl talk comme on les aime !!!enjoooy bb

Dans ce nouvel épisode, Flora Coquerel , créatrice de contenu, modèle, et Miss France 2014, se joint à moi pour parler de l'importance de bien choisir son entourage.On part de comment du jour au lendemain sa vie a changé et avec ce changement sont venues de nouvelles têtes qui n'étaient pas forcement la pour les bonnes raisons... Qui est vrai et qui est faux ? Qui est la pour toi et qui est là pour se servir de toi ? Comment les reconnaitre ? Et surtout comment faire pour nettoyer ton entourage ?Je te laisse écouter ça avec Flora et moi !enjoooy bb

First EVER episode in english and I feel so honored to have as a guest one of my favourite authors : Ana Huang. *screams and kicks feet* Ana Huang is a #1 New York Times, Sunday Times, Wall Street Journal, USA Today, and #1 Amazon bestselling author. Best known for her Twisted series, she writes New Adult and contemporary romance with deliciously alpha heroes, strong heroines, and plenty of steam, angst, and swoon.I got the chance to sit down with her to talk about the Twisted series and ask her about her favorite characters, were they inspired by anyone she knows, what's her writing process and why she made Alex, Rhys, Josh and Christian AKA our book boyfriends, the men they are ?Un GRAND merci à la maison d'édition Hugo New Romance qui m'ont donné cette opportunité

Dans ce nouvel épisode, je m'assoie avec Caroline pour parler de la naiveté.Cet adjectif qui nous a été attribué tellement de fois, à des âges différents, dans des situations différentes mais toujours de la même manière ou avec la même intention. L'intention de nous dire que c'est mal, qu'on est entrain d'agir bêtement et qu'il fallait ouvrir les yeux sur la réalité.Caroline partage avec nous son histoire et on parle de combien de petit mot a marqué notre vie à toutes les deux, et toi aussi, ça se trouve.enjoy bb

warning : je pleure du début à la fin de cet épisode.ps 1 : ça m'a fait du bien de pleurer.ps 2 : ça ma fait encore plus de bien de l'enregistrer.ps 3 : courage bb. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de la maternité d'une façon un peu différente...Aujourd'hui, je suis super contente d'accueillir Kenza SMG , une créatrice de contenu franco- marocaine qui gère 3 business et qui est maman d'une petite fille de 3 ans et demi.On va discuter ensemble des joies et des défis de la maternité, de l'importance de demander de l'aide, du jugement auquel on fait face en étant maman, de l'importance de l'environnement qui nous entoure et de comment naviguer entre les bons et les mauvais moments de cette aventure incroyable.Kenza va partager avec nous ses expériences, ses astuces pour gérer le quotidien et les moments de pur bonheur que seul ce voyage peut offrir. On va aussi parler franchement de pourquoi il est crucial de ne pas hésiter à demander de l'aide.Alors, installe-toi confortablement pour un échange plein d'émotions, de vérités, et d'inspirations sur tout ce qui fait la beauté complexe d'être maman. enjoooy bb