C'est la Cata !

Plutôt que de persister à établir une liste de résolutions, je me suis tournée vers une technique plus efficace !

Si je n'avais qu'un seul et unique conseil à donner aux profs de yoga pour bien gagner leur vie, ce serait d'être authentique. Avant même de mettre en pratique tous les tips rapides et faciles pour faire décoller un compte Insta, je prendrai d'abord le temps de bien définir mes valeurs, mes forces et mes centres d'intérêt.

L'avenir du yoga sera digital mais pas que ! Ouf, heureusement car on ne peut pas s'imaginer une pratique 100% en ligne, derrière un écran dans la solitude de son salon.

Aujourd'hui, je reviens avec un épisode de mon podcast pour vous parler de mon nouveau projet : accompagner les profs de yoga dans le développement de leur activité professionnelle.

Dans cet épisode de mon podcast C’est la Cata !, j’ai invité Justine Rist accompagnatrice en cuisine végétale et créatrice de sa marque Just Incredibly Veggie à parler véganisme et militantisme.  Justine, nomade dans l’âme, a travaillé dans des restaurants gastronomiques en France avant de partir à l’aventure en Australie, Japon et Amérique Latine. Au cours de ces voyages, elle devient végétarienne puis végétalienne.  En réaction à la maltraitance animale dans les abattoirs et exploitations laitières, elle s’engage activement en faveur de la reconnaissance des droits des animaux. Elle rejoint plusieurs groupes militants avant de monter à bord d’un bateau Sea Shepherd au Mexique. Durant trois mois, elle nourrit l’équipage et aide sur le pont à remonter des filets posés illégalement par la mafia mexicaine. Jour et nuit, les équipiers patrouillent pour stopper le saccage des espèces en danger qui finissent sur le marché chinois. Toutes ces expériences sur le terrain poussent Justine à approfondir ses connaissances en cuisine végétalienne dans le but d’enrichir son répertoire culinaire. Quand elle décide de ne plus travailler dans des cuisines non véganes, elle se lance alors le défi de réapprendre des recettes et de proposer la version végane de plats traditionnels. Aujourd’hui, Justine est en mesure de former des gens à la cuisine végétale et d’accompagner les restaurateurs dans la création de nouveaux plats.  Par le passé, Justine était convaincue que les véganes étaient des fous. Elle pense désormais que le véganisme est une solution aux problématiques écologiques et de santé liées à une alimentation carnées. Elle est persuadée que l’alimentation végétale est l’avenir et que nous pouvons déjà en voir les prémices grâce à l’offre de plus en plus fournie de produits véganes dans les rayons. Même si le véganisme industriel repose sur une certaine hypocrisie des groupes agroalimentaires, cette offre aide à réduire la consommation de produits d’origine animale. Toutefois, l’objectif à terme serait de pouvoir se nourrir essentiellement de produits naturels non transformés.   Lors de cette conversation, nous avons aussi abordé le sujet des stratégies de sensibilisation déployées par le militantisme végane. Peut-on dire que sensationnalisme et prosélytisme définissent la cause végane ? Justine nous apporte des éléments de réponse.  Bonne écoute ! 

Dans cet épisode de mon podcast C’est la Cata !, j’ai invité Chloé S., photographe à Strasbourg, pour parler de son processus de guérison de la maladie de Lyme, dont elle est atteinte depuis plus de dix ans. Avant de se faire diagnostiquer, Chloé vivait dans un état de fatigue extrême qu’elle ne remarquait même plus. Malgré son accoutumance à l'épuisement, elle prit conscience que ses états maladifs constants n’étaient pas si normaux. Elle décida de se faire tester et sortit positive à Lyme au premier test puis négative au deuxième. Bien que réellement souffrante, Chloé ne fut pas reconnue comme porteuse de la maladie de Lyme en France. Elle prit alors la décision de se faire tester et soigner en Allemagne.  En attendant son premier rendez-vous chez le spécialiste, Chloé s’initia au jeûne et à l’acroyoga. Le premier l’aida à purifier son corps de l’intérieur et à reconnecter avec son énergie vitale. Le second lui offrit l’opportunité, à travers le toucher, de prendre conscience du corps. Grâce à ces deux pratiques, Chloé retrouva l’élan et la force qui l’avaient quittée quelques années auparavant. Pour Chloé, la maladie de Lyme est de passage. Elle est venue lui enseigner à prendre soin de son corps et à se reconnecter avec lui. Tout au long de son processus de guérison, elle a compris l’importance de préserver son système immunitaire à travers une alimentation consciente. Dans les moments de détresse, Chloé s’entoure de ses amis, fait de l’acroyoga et de la musique. En solo, elle s’immerge dans la photographie qui la fait voyager. Chloé croit à sa guérison même quand la peur la fait douter.   Bonne écoute !  C’est la Cata ! est réalisé, écrit et édité par Catalina Patino (@cestlacata_ sur Instagram).La musique de C’est la Cata ! a été composé par Yannick Liebnau (@rocknjone sur Instagram).Photo par Chloé Sinanoclu (@photographybychloecom sur instagram)  

Dans cet épisode du podcast C’est la Cata !, nous parlerons de l’organisation d’un festival de yoga à Strasbourg avec Gaëlle Jacques, vice présidente de l’association Joséphine fait !. Tous les ans, le festival « Joséphine fait du yoga ! » réunit la communauté yogi strasbourgeoise autour du pavillon Joséphine pour faire découvrir cette discipline.

Dans ce nouvel épisode de C’est la Cata !, je vous parle d’alimentation. Inspirée par le documentaire “Un monde obèse” diffusé sur Arte et le “Guide d’alimentation consciente” du Chef et éducateur, Charles Michel, je vous présente quelques initiatives prises en Amérique Latine pour faire face à la malbouffe.

Dans cet épisode de C’est la Cata !, j’ai invité le réalisateur et producteur de documentaires Luis Miranda à parler de son pays d’origine, le Costa Rica. Tout au long de cet épisode, vous découvrirez un havre de la biodiversité, symbole d’espoir pour le Monde.

Voici le dernier épisode de mon podcast C’est la Cata ! dans lequel je raconte mon retour en France. Ce fut une décision réfléchie bien que prise dans l’urgence. Dans cet épisode qui marque le retour du format soliloque de mon podcast, je vous partage mes réflexions sur le confinement au niveau personnel et sociétal. Bonne écoute !

Dans cet épisode de “C’est la Cata !”, j’ai invité de nouveau Thomas Bourdrel médecin radiologue à Strasbourg, pour parler de la relation entre la pollution de l’air et la propagation du Coronavirus.

Vous trouverez dans cet épisode de C’est la Cata !, la suite de la conversation avec Mine Günbay sur le féminisme. Dans cet épisode, nous parlerons de maternité, de fertilité, du mouvement féministe en Amérique Latine, de viol et d’attouchements dans le milieu artistique, d’éducation sexuelle et de politique.

Dans ce premier épisode avec Mine Günbay, nous déconstruisons quelques idées reçues sur le féminisme pour mieux décrire cette philosophie de vie. Nous parlerons aussi de féminicide, viol, voile et langage.

Lors de cet épidose, Thomas Bourdrel, médecin radiologue, nous parlera de l’état de pollution de l’air à Strasbourg et de ses conséquences sur la santé. Il expliquera ce qu’est la pollution atmosphérique en milieu urbain (gaz nocifs, particules fines et particules ultrafines) ainsi que les mesures que nous pouvons entreprendre en tant que citoyens pour respirer un air de qualité.

Dans ce dix-septième épisode de C’est la Cata ! J’ai invité Marie Kock, journaliste, enseignante et pratiquante de yoga qui a écrit le livre “Yoga, une histoire-monde”. Il s’agit du récit de l’expansion du yoga dans nos sociétés modernes. Marie a mené une enquête sur l’origine du “yoga moderne traditionnel” afin de savoir si le yoga actuellement enseigné en Occident était bien le yoga “traditionnel”.

Aujourd’hui, je vais vous parler du corps. De cette enveloppe charnelle que tout yogi veut transcender ! Dans cette courte chronique, je partage les premières instructions que les femmes les plus représentatives de ma famille m’ont transmises.

Je marchais pas à pas sur la corde bien tendue. Avec le regard fixé à l’horizon, j’entretenais le bon élan pour maintenir le rythme. J’avançais avec la conviction que j’avais enfin dompté l’équilibre. Mais hélas ! un léger coup de vent me renversa.

La solitude est un acte conscient d'introspection auquel on s'adonne pour se reconnecter avec soi-même. Elle fait souvent peur surtout qu'on l'associe à l'isolement résultant d'une mise à l'écart par la société ou soi-même. Ma grand-mère craint ma solitude.

Du recueillement. Quelques instants pour se connecter au plus profond de nous-même ne sont pas suffisants pour reprendre notre souffle quand la violence percute nos tempes. Elle anéantit la moitié de notre cervelle et nous suspend dans la pénombre.

Lors ce douzième épisode de mon podcast, j'ai invité Flora Nizard, thérapeute en soins chamaniques, pour parler des diverses méthodes de guérison notamment le RER (technique du Reconnaître-Embrasser-Relâcher) et le soin chamanique.

Dans ce onzième épisode de C'est la Cata !, j'ai invité Sabine Turchi pour nous parler de sa récente reconversion. À quarante-sept, Sabine a arrêté le "boulot à côté" pour devenir professeure de yoga. Elle ne parle pas de courage mais d'envie et d'authenticité, se rapprocher de notre être le plus profond pour s'accorder à l'impermance de notre existence.

Je ne m'attarderai pas sur le récit de ma famille mais je vous exposerai brièvement leur incapacité à mener à bien leurs entreprises. Il faut savoir que tout projet que ma mère ou mon frère aîné entreprenait se soldait par un échec.

Avec ma coloc, nous faisions du auto-stop dans les Cévennes en pleine canicule. Pour parcourir trois kilomètres, nous devions attendre une voiture au moins vingts minutes. Ce podcast parle de se mettre en mouvement pour atteindre ses objectifs.

La première fois que j'ai entendu parler de Karma Yoga, c'était en avril 2016. J'étais au chômage. A l'époque, je voulais pratiquer quotidiennement le yoga sans dépenser beaucoup d'argent. Je ressentais aussi le besoin de travailler au sein d'une équipe et de me rendre utile.

Dans ce septième épisode de C’est la Cata !, j’ai invité Jean-Michel Kuhry, professeur de yoga Iyengar depuis 2009, pour parler du voyage intérieur que nous réalisons grâce au yoga. Pour Jean-Michel, le yoga est un outil qui nous permet de voyager au plus profond de nous-même.

Au tribunal, j’ai attendu pendant des heures l’appel du huissier pour me confesser devant le juge. Assise sur une banquette de petite chapelle, je participais à l’enterrement de mon couple. La justice n’avait convié que mon compagnon et mon avocate.

Dans ce cinquième épisode de C'est la Cata !, j'ai invité Céline Antoine, professeur de yoga à New York et Strasbourg pour parler de son parcours, de sa pratique et de la sérénité que le yoga a apportée dans sa vie.

Dans ce quatrième épisode de C'est la Cata !, je vous parlerai de mes réflexions sur l'importance d'avoir un lieu à soi.

Dans ce troisième épisode de C'est la Cata !, j'ai invité Laura, astrologue à Strasbourg, pour parler de carte natale et de planètes. Nous avons abordé les grandes lignes de cette connaissance millénaire.

Dans ce deuxième épisode de mon podcast, je vous parle de mon expérience avec le yoga.

Dans ce premier de C'est la Cata ! , je vous raconterai pourquoi je me suis lancée dans ce projet de podcast et vous présenterai aussi la philosophie de vie "Ikigaï". 

C’est la Cata ! C’est le podcast que j’ai créé pour vous partager mes recherches personnelles sur la créativité.