HJÄLP MIG!

Mycket har hänt sedan sist. Lisette har firat midsommar på Gröna Lund, och Albin i Göteborg. Han har också lärt Henrik skillnaden mellan att hosta och rapa, och haft ett mardrömsbesök på en Pinchos-restaurang. Lisette har varit på event, och Albin har även hunnit med ett skådisjobb, och ett besök på Junibacken. Vi har fått ett slags klagomål angående förra veckans avsnitt, och så förklarar vi hur vi väljer ut vilka mejl vi ska läsa i podden. Veckans nya mejl handlar om en person som blivit inbjuden i ett nytt kompisgäng, men vännen som bjöd in till kompisgänget verkar ha ångrat sitt beslut, och tycker att personen som skrev in till oss har gått över en gräns. Sen snackar vi lite om att Lisette har sålt kläder på loppis, och börjat en psykologbehandling som kallas "Lifespan". 00:00 Intro 01:54 Försnack 30:13 Klagomål 32:58 Processen att välja mejl 36:40 Nytt mejl 48:03 Pollenrapport 49:17 Eftersnack 01:01:54 Presentation Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller dansande revisorer.)

Albin har varit i Värmland, varit sjuk och tagit med sin son på casting. Där av en veckas uppehåll. Lisette mår bra och passar Amilia Stapelfeldts katt. Vi har fått ett svarsmail om att ha någon i sin närhet som man misstänker är alkoholist. Avsnittets ena nya mail handlar om en tjej som blev behandlad fruktansvärt dåligt av ett kk och att hon gjorde exakt samma tillbaka för att han skulle få känna på hur det kändes. Var det verkligen nödvändigt? Andra nya mailet handlar om en tjej som har två kusiner hon aldrig har träffat. Hur ska hon göra för att få träffa dom?   0.00 Hej och välkomna! 23.45 Pollenkollen 24.37 Svartmail 26.15 Nytt mail om hämnd 35.55 Nytt mail om att aldrig ha träffat sina kusiner 40.00 Eftersnack 49.20 Bloopers   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller farmödrar.)

Albin har lyssnat på Nordman, Lisette mår bättre, och har till och med städat. Dessutom har hon fått jobb, och så pratar vi om saker vi minns från datorspel när vi var små, telefonförsäljare, bedragare, och Terminator 2. Veckans mejl kommer från en tjej som misstänker att hennes kompis är alkoholist. Vad tror Lisette och Albin? Och vad ska man göra när man har en vän med alkoholproblem? 00:00 Tio små moppepojkar 00:42 Försnack 27:07 Pollenrapport 28:32 Nytt mejl 48:41 Eftersnack 53:45 Bortklippt Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller Nordman.)

Albin blir förbannad ännu en gång av den lilla pappagruppen som han är med i på facebook. Vad är det för dumt som diskuteras nu då? Lisette har slutat skolan och besökt den dåliga adhd-mottagningen hon är skriven på. I veckans nya mail berättar inskickaren att hennes bror skickar äckliga och sexuella meddelanden till hennes kompis. Ska hon ta snacket med sin bror eller hur löser hon det här?   0.00 hallå eller! Vad har hänt i veckan? 13.57 Pappagruppen på fb 26.03 dålig adhd-mottagning 26.51 Frågepollen 29.14 Nytt mail om en bror som är äcklig mot en kompis 37.38 Eftersnack 45.18 Bloopers   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller äckliga bröder.)

Lisette är tillbaka på Youtube och är snart klar med sin utbildning och Albin (och Alexander) har gjort en låt om studenten. Vi har fått ytterligare en återkoppling om tjejen var pappa dejtar dotterns före detta bästa kompis, och så har vi fått ett nytt mejl från en tjej vars gamla jobbiga klasskamrat från universitetet sökt jobb på samma arbetsplats. 0:00 Äckligt glatt intro 1:50 Lisette har kommit tillbaka till Youtube 8:17 Prat om studentlåten 12:22 Studentlåten 15:53 Prat om studenten 20:58 Återkoppling från tjejen vars pappa är ihop med dotterns före detta bästa kompis 32:16 Nytt mejl om den jobbiga klasskamraten 41:25 Eftersnack 46:49 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller rekryterare.)

Lisette och Albin har varit på konstutställning, Albin berättar mer om sina äventyr i Portugal, och så pratar vi om kriget i Ukraina, att Amy vält med bilen, och att Albin (och Alexander Edström, som det var längesedan vi nämnde) har gjort en påsklåt i år igen. Vi har fått lite kommentarer om förra veckans avsnitt, och en återkoppling på mejlet från tjejen vars pappa är ihop med dotterns 29 år yngre före detta bästa kompis. Veckans nya mejl kommer från en tjej som är orolig för sin kompis som är överviktig. Hur ska hon prata med kompisen om det? 00:00 Intro 00:53 Lite snack 07:22 Kriget i Ukraina 15:08 Amys bil välte 17:45 Prat om årets påsklåt 22:02 Svarsmejl om missbruk 24:16 Recap om tjejen vars pappa dejtar dotterns kompis 28:52 Uppföljningsmejl från tjejen vars pappa dejtar dotterns kompis 49:51 Nytt mejl om att vara orolig för sin överviktiga vän 01:02:54 Eftersnack 01:06:57 Blooper (Lisette tar en lång paus) Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller dietister.)

Efter ytterligare en paus är podden tillbaka igen, och äntligen är Albin tillbaka! Vi pratar så klart om hur Albin mår, varför podden har varit borta ett tag, och vad som hänt i både Albins och Lisettes liv sedan sist. Lisettes kompis har åkt in på akuten, och Albin har både blivit dubbad för första gången och haft en stuntman för första gången. Lisette är på steg nio i tolvstegsprogrammet, vilket innebär att hon ska be om ursäkt till folk hon har sårat, och det blir faktiskt en ursäkt i podden.  Veckans mejl handlar om en tjej som sagt upp kontakten med sin pappa, men nu vill han träffa henne igen. Vad ska hon göra? 0:00 Intro 00:46 Albin är tillbaka! Hur mår han? 08:19 Varför har det inte kommit nya poddavsnitt på ett tag? 13:09 Vi snackar pengar och spons. 14:20 Har Albin fått nån hjälp då? 19:54 Albin berättar om sina senaste skådespelaräventyr. 27:28 Lisette pratar om sin nykterhet, och tolvstegsprogrammet. 34:00 Lisette ber om ursäkt. 44:47 Mejl om en pappa som vill träffas igen. 59:18 Vi säger hejdå. 01:01:22 Bloopers. Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller Therese.)

Lisette har blivit med pojkvän och Therese har problem att hitta belöningar i vardagen. Kan ni hjälpa henne med förslag? Vi har fått svarsmail till paret som inte kunde sluta bråka och ett jättebra tips på hur man kan bråka smartare. Avsnittets nya mail handlar om en tjej som hamnar på samma jobb som en vän och det leder till att vännen helt plötsligt blir otrevlig och visar tydlig avundsjuka.  Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Therese är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller investeringsexperter.)

Lisette har äntligen fått prova på en ny medicin som inte gör henne till ett ångestfullt nervvrak och Thereses lilla Popcorn gör framsteg. Vi har äntligen fått ett uppföljningsmail från tjejen med pojkvännen som startade företag med sitt ex. Veckans nya mail handlar om ett par som inte kan enas om vilket efternamn de tänker välja efter de gift sig.   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Therese är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller efternamnsexperter.)

Therese har intervjuat självaste stadsministern och Lisette har trasslat med biverkningar från adhd-medicinen. Vi har fått svarsmail om pojkvänner med problem att slita sig från datorn. Hur kan man lättast hjälpa dom? Avsnittets nya mail handlar om ett par som inte kan sluta bråka. Oavsett hur många gånger de pratat ut om hur de ska lösa sina bråk lyckas de ändå alltid bråka om samma sak igen.   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Therese är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller parterapeuter.)

Therese ställer krav på klädföretag som vill sammarbeta med henne, och Lisette testar en ny ADHD-medicin. Vi har fått en återkoppling av tjejen som väldigt gärna vill ha barn, men har en pojkvän som inte vet vad han vill. I veckans nya mail handlar det om pojkvänner som har svårt att slita sig från datorn.  Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Therese är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller datanördar.)

Först och främst ber vi om ursäkt för det dåliga ljudet. Ljudtekniksgudarna har inte varit med oss det senaste. Annars har Therese varit med om en emotionellt omtumlande skidresa som slutade abrupt. Lisette har börjat med ADHD-medicin och är lite ut av ett levande lik. Biverkningarna är lite väl många och hon har svårt att koncentrera sig. Vi har fått två svarsmail om tidigare avsnitt. Veckans nya mail handlar om en tjej som börjat träffa en kille som tidigare har varit dömd för våldtäkt. Hon är jättekär, så borde hon fortsätta träffa honom trots domen?   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Therese är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller kriminella.)

I veckans avsnitt har Albin skickat in en update om hans mående, ett svarsmail och kommit fram till att han har lite svårt för att släppa podden. Lisette och Therese ger varandra komplimanger och diskuterar svartsjuka. En lyssnare får en dålig känsla i magen när hennes kille startar ett nytt företag ihop med en tjej han har dejtat. Är det verkligen okej?    Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Therese är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller gymex.)

Albin har tagit några veckor ledigt från podden, så vår vikarie Therese Lindgren hoppar in.  Therese har haft en riktigt stor panikångestattack mitt i en massage och Lisette har äntligen fått sin journal. I veckans nya mail har en mamma som fått nog hört av sig. Hennes man, och pappan till deras barn, verkar inte vilja vara pappa. Eller han säger det till och med rakt ut ibland. Han suckar när barnen vill ha hans uppmärksamhet och lägger över större av föräldraansvaret på sin fru. Hur ska hon möta honom i det här? 0.00 Välkomnar vår vikarie Therese och vad har hänt i veckan? 23.55 nytt mail 44.58 Snabbfrågor   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Therese är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller mammor.)

PODDEN ÄR TILLBAKA! Efter flera långdragna veckor är vi äntligen tillbaka att leka hobbypsykologer. Albin har varit sjuk i den omtalande Rona och dessutom har han kommit på att det är en depression som har tyngt honom en tid nu. Därför har vi nu löst det som så att Albin ska få vara sjukskriven från podden i några veckor och istället ska en vikarie få träda in dessa veckor. I avsnittet avslöjar vi vem det är.  Vi har fått ett svarsmail ang tjejen som ville ha mer sex än sin kille. Kan onani lösa problemet kanske? Och i veckans nya mail går vi igenom hur man kan tänka om man själv vill ha barn men att ens partner inte vill eller inte vet.    0.00 VAR HAR VI VARIT?!? 36.54 Svarsmail till tjejen som vill ha mer sex än sin partner 42.14 Nytt mail om att vilja ha barn men att ens partner inte vill det   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller barn.)

God jul och gott nytt år! Albin och Lisette tog sig till Göteborg på livets längsta roadtrip och båda var helt slut under julafton. Vad har annars hänt sen sist? Fick Albin upp sin "Albin dubbar julen" på Youtube i tid? Hur gick Lisettes utredning? Hur gick det med Albins jullåt och hur kändes det egentligen efter livepoddandet? Vi har fått svarsmail angående en kompis som inte vill hänga med killar när man själv vill och om sex på första dejten än en trend. Avsnittets nya mail handlar om en tjej som har mer sexlust än sin kille. Går det att lösa tro?   00.00 Hej, god jul, vad har hänt sen sist? 23.40 Svarsmail om att det är jobbigt att vara förälder 34.14 Svarsmail till avsnitt 99 39.44 Svarsmail till avsnitt 92 48.18 Nytt mail om att ha ojämn sexlust i en relation.   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller sexologer.)

Vi har kommit fram till avsnitt nummer hundra, och vi spelar in inför publik på Bagarmossens Folkets hus. Albin berättar om både ups and downs med livet som pappa, och Lisette säger att veckan varit piss. Veckans mejl handlar om en narcissistisk kompis som är väldigt taskig, och en annan kompis som ändå umgås med henne. 00:00 - Välkomna! 01:40 - Poddlåten som allsång 02:30 - Snack om avsnittets upplägg och veckan som varit 09:29 - Inför veckans mejl 10:38 - Mejl om en narcissistisk vän 28:19 - Snabbfrågor 39:20 - Bortklippt och pinsamt Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller livepoddare.)

Avsnitt hundra närmar sig med stormsteg. Albin längtar och Lisette är bajsnödig. Annars hänger Albin i Göteborg och Lisette sitter kvar i Stockholm. Vi har fått ett till svarsmail angående att Albin tycker det är jobbigt att vara pappa, både stöttning och fuck you. Veckans nya mail handlar om en tonårstjej som gick ut med sin kompis för att möta upp några killar de skulle hänga med resten av kvällen. När de väl kom fram ville kompisen dra hem, men våran läsare ville stanna kvar och de blev osams. Skulle de stannat kvar eller är det fel att bli sur över att den ena ville åka hem?   0.00 Hallååå 17.18 Svarsmail 28.33 Nytt mail om att inte vilja samma sak som sin kompis. 47.34 Snabbfrågor 54.13 Bloopers   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller egentligen så himla bra på att prata med varandra.)

Lisette har varit nere, och tror att det är höstens fel, och Albin har en massa kreativa projekt på gång. Vi har ändrat inställningarna för vår Patreon, så att man från och med nu betalar per avsnitt istället för per månad. Vi är sjukt taggade inför avsnitt 100, som vi kommer att spela in inför publik! Vi har fått flera svar till Albin, angående att vara pappa, och så har vi fått två svar på förra veckans mejl om ätstörning och träning. Veckans nya mejl kommer från en tjej som vars ex kontrollerade, manipulerade och bröt ner henne, och nu är hon bara arg, och vill hämnas på något sätt. Och så pratar vi om skillnaden mellan en psykopat och en sociopat. 00:00 - Intro och snack om veckan som gått 10:45 - Snack om avsnitt 100 14:00 - Svar till Albin 17:08 - Svar 1 på förra veckans mejl om ätstörning 26:25 - Svar 2 på förra veckans mejl om ätstörning 34:11 - Nytt mejl om ett kontrollerande och manipulerande ex. 50:01 - Snabbfrågor 54:36 - Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller psykopater.)

*TW* ätstörning Lisette har spaat och Albin har börjat bli mer kreativ igen. Gött! Annars har vi fått en kommentar på att Albin är lite trött på att vara pappa nu. Det svarar Albin utförligt på. Sen har vi både fått svar angående herpes och Albins jobbincident. Tack så hjärtligt för era svarsmail! Avsnittets nya mail handlar om en tjej som lidit av ätstörningar men som nu känner sig frisk. Ändå tvingar hennes föräldrar henne att gå på samtal hos BUP även fast det triggar henne. 0.00 Hallå eller!? 24.16 Svarsmail om Albins föräldraskap 33.52 Svarsmail om Albins jobbincident  36.03 Svarsmail om herpes 39.41 Nytt mail om föräldrar som inte litar på att hon är frisk från ätstörning 52.54 Info om vår livepodd den 5 december 56.05 Snabbfrågor 01.03 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: http://patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller helgon.)

Albin verkar väldigt trött på att vara pappa, och har haft en väldigt tuff helg. Lisette däremot, har haft en mysig helg. Hon har även börjat med första steget i tolvstegsprogrammet, men tycker att det är lite för mycket religionssnack inom AA-rörelsen. Och så bankar en av Lisettes grannar i väggen. Vi läser ett mejl om att känna sig utanför, och inte bli bjuden på fester. I slutet av avsnittet berättar Lisette om ett Instagram-bråk om att röka när man är gravid. 00:00 Vad har hänt sen sist? 24:22 Snack om inspelningen av avsnitt 100 25:22 Mejl om att inte bli bjuden 41:59 Snabbfrågor 45:52 Instagram-bråk om rökning under graviditet 55:44 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller barnmorskor.)

På Albins jobb uppstod det ett litet problem som helst plötsligt blev större än vad det var tänkt och Lisette ska börja med sina 12 steg snart. Annars har vi fått god respons på senaste avsnittet då en av våra lyssnare tyckte att vi pratade för mycket om oss själva. Det tyckte inte de flesta andra. I veckans nya mail har en lyssnare ett knepigt problem att lösa; hon och barnen trivs jättebra i den staden de bor i nu men hennes man vantrivs och vill flytta tillbaka till sin hemby. Vad ska hon göra?   0.00 Hur är det? 27.36 Svarsmail 29.43 Nytt mail om att inte veta var man ska bo för att få hela familjen nöjd. 42.12 Snabbfrågor 46.05 Bloopers   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller tånagelbitare.)

Podden har varit på paus i två veckor, bland annat på grund av sjukdom och VAB. Innan vi börjar prata om oss själva och vårt privatliv läser vi ett lyssnarmejl om att vi pratar för mycket om oss själva och vårt privatliv, och så läser vi ett mejl om att det inte är så kul att sponsra oss på Patreon när vi tar långa pauser. Dessutom har Lisette kommit ut som alkoholist, och det har minst sagt varit omtumlande. Vi läser också ett mejl från en tjej som fått herpes. 00:56 Mejl om att vi pratar för mycket om vårat privatliv 04:13 Mejl om att podden kommer ut för sällan 06:56 Kommer podden att börja kosta pengar? 08:43 Vad har hänt sedan sist? 10:29 Lisette berättar om sin alkoholism 30:48 Mejl om att få herpes 45:36 Snabbfrågor 54:30 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller Hogwarts-elever.)

Albin har fått ett meddelande om hur Lisette pratar om ADHD. Dessutom har Albin och hans nya kollegor börjat jobba på kontoret, och Albin har redan hunnit gråta på jobbet. Lisette har besök från Göteborg, och berättar något som gjorde henne ledsen, men som får Albin att nästan kvävas av skratt. Veckans nya mejl handlar om att vara osäker på vad man ska jobba med. Kan man bara byta yrke hursomhelst? 0:00 Vad har hänt sedan sist? 24:16 Mejl om att välja mellan att bli hudterapeut eller förskolelärare 38:27 Snabbfrågor 46:49 Bortklippt snack Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller yrkesvägledare.)

Albin har tävlat i SM, men i vad då? Lisette har urinvägsinfektion och ska ta pissprov snart. Vilken fin kombo. Annars har vi fått en bra svar angående tjejen med sambon som har asperger. Avsnittets nya mail handlar om en tjej som är trött på att det förväntas av henne att ha sex på första dejten. Är det en trend tro? Har det alltid varit så? 00.00 Hallå eller! Vad har hänt sen sist? 25.14 Svarsmail 42.32 Nytt mail om att inte vilja ha sex på första dejten. 54.24 Snabbfrågor Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller dejtingcoacher.)

Både Lisette och Albin har gjort Covid-19-test, och Lisettes test var positivt. The bad kind of positivt, och så har Albin och Amy har haft panik över att deras arbetstider inte verkar fungera med Henriks förskola. Vi har fått svar från tjejen som mejlade in om sin sociala ångest i avsnitt 86, och ett svar på förra veckans mejl om att vara kompis med sitt ex. Veckans nya mejl kommer från en tjej vars pojkvän har ADHD och Asperger. Hon känner att det är saker i förhållandet som inte riktigt fungerar. Kommer han att växa upp någon gång? Vad ska hon göra? 00:00 Vad har hänt sedan sist? 16:52 Svarsmejl från tjejen med social ångest i avsnitt 86 21:17 Svarsmejl om att vara kompis med ett ex 24:49 Nytt mejl om att ha en pojkvän med ADHD och Asperger 38:42 Snabbfrågor 51:04 En halv minut med extramaterial Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller riskokare.)

Vi har varit borta i 2 veckor eftersom sjukdom och annat bök och stök stått i vägen för vår älskade lilla podd. Men nu är vi här igen, snoriga men glada. En av våra lyssnare har skickat in ett mail om sitt break up och hur hon ska förhålla sig till sitt ex nu. De jobbar på samma jobb och samåker varje dag. Kan man verkligen vara vän med sitt ex?   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller regissörer).

Albin har lämnat Henrik på förskolan, klippt sig och inte klappat på barn. Lisette har varit sjuk, delat ett akward moment med en läkare och är bara galet kär. I dagens avsnitt hinner vi faktiskt med hela två nya mail från er. Det första handlar om en vidrig lärare och det andra handlar om en tjej som försöker luska ut varför hon letar fel hos sin partner.  0.00 Hej hur har veckan varit? 18.06 Nytt mail. En hemsk lärare. 23.43 Nytt mail. Varför letar jag fel på min partner? 36.09 Snabbfrågor 44.46 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller rektorer).

Albin har hjälpt Lisettes bror att flytta medan Lisette klippte förra poddavsnittet. Lisette har känt sig deppig, vet inte riktigt vad hon ska göra med YouTube, och känner att både självkänslan och självförtroendet är i botten. Samtidigt dejtar hon, och tycker att det är knepigt att dejta när man är deprimerad. Albin har haft en breakdown, och spelat VR-spel så att han blev åksjuk. Vi har fått ett svar från tjejen som hade en transfobisk kompis, och ett nytt mejl från en lyssnare som är störtkär i en kille som skickar lite tvetydiga signaler. 00:39 Vad har hänt sen sist? 20:20 Svarsmejl om transfobisk kompis (i avsnitt 85) 23:09 Nytt mejl om att vara kär i en kille som skickar otydliga signaler 32:26 Snabbfrågor om delfiner, inredning, drömmar, med mera. 42:36 Blooper (typ) Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller Miranda i Sex And the City).

I dagens avsnitt överöses vi av svarsmail till tjejen med social ångest i förra avsnittet. Ni är många som är introverta och vill dela med er av era erfarenheter och tips! Tack så otroligt mycket för gensvaret! 0.00 Hej och välkomna 17.27 Svarsmail 1 20.46 Svarsmail 2 28.47 Svarsmail 3 33.00 Svarsmail 4 36.34 Svarsmail 5 43.00 Svarsmail 6 50.33 Snabbfrågor 1.00.00 Bloopers   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller finkänsliga).

Vi spelade in det här avsnittet bara två dagar efter det förra avsnittet, men Albin har redan hunnit få ett svar om NetOnNet-handdukarna, och så letar han efter fjärrkontroller. Lisette är kvar i Göteborg, men ska snart hem, och tycker att det ska bli väldigt skönt. Vi har också hunnit få ett svar till förra veckans mejl om kompisen som inte ville använda pronomenet "hen", och så läser vi ett nytt mejl från en tjej som får ångest av sociala sammanhang. 00:00 Intro 00:39 Tjôt om vad som hänt sen sist 10:43 Svarsmejl om användning av ordet "hen" 13:01 Nytt mejl om social fobi 25:53 Lisette funderar på hur det är att vara introvert i dagens samhälle 29:04 Snabbfrågor 37:35 Blooper Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller introverta).

Vi ber om ursäkt för störningar i ljudet. Hoppas det går att lyssna på ändå. Både Albin och Lisette har haft det hetsigt i sommar och äntligen har de fått en liten stund över att podda. Albin i Stockholm och Lisette i Göteborg. I veckans mail har en kompis skrivit in på grund av sin oro för att hennes vän, som precis kommit ut som transfluid, inte får den respekt som hen förtjänar av de andra kompisarna. Dessutom får våra finfina patreons extramaterial där Lisette berättar om sin senaste date :)   00.00 Hej igen! 02.47 Albins present 10.53 Lisettes stressiga sommar 21.06 Nytt mail om en transfobisk kompis 31.21 snabbfrågor 45.48 bloopers För patreons: Lisette har varit på date   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller grammatiklärare).

Nu är vi tillbaka efter ett litet sommaruppehåll. Lisette berättar hur det har gått med katten Rufsan, men Albin verkar inte så sugen på att berätta vad som hänt sedan sist, och är på dåligt humör. Han berättar till sist om hur det är att vara pappaledig utan Amy, och att han besökt Dragon Gate och spelat in radioreklam. Både Lisette och Albin har precis tagit första dosen Covid-19-vaccin, och Lisette har varit ute på klubb. Vi har fått ett svarsmejl till förra veckans mejl där en lyssnares pappa åtalats för sexualbrott, och veckans nya mejl kommer från en lyssnare som blivit våldtagen på akuten. Mannen friades, och nu undrar hon om hon ska överklaga eller inte. 00:00 Sommar, sommar, sommar 00:38 Vad har hänt sedan sist? 19:30 Albins radioreklam 26:24 Svarsmejl om pappan som åtalats för sexualbrott 30:52 Nytt mejl från en tjej som blivit våldtagen på akuten 38:55 Snabbfrågor 46:55 Lisette skojar till det Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller samurajer).

Midsommarhelgen är över och både Albin och Lisette hade en nykter och bra sådan. Albin är lite trött på Lisettes senaste snurrighet och Lisette är trött på sina följare som inte vill unna henne att hon är stolt över sig själv. Sen kommer podden även ha sommarlov i 2 veckor fram över.  I avsnittets nya mail berättar en tjej att hennes pappa blivit åtalad för ett sexualbrott. Hon är egentligen pappas flicka och känner sig både förvirrad och förtvivlad över situationen. Ska hon säga upp kontakten med honom?   00.00 Hallå eller och hur var midsommar? 17.13 Nytt mail om en tjej som precis fått reda på att hennes pappa är anklagad för ett sexualbrott. 33.41 Snabbfrågor 48.40 Lisette mobbar Albin   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller lådbilsförare).

Lisette har inte träffat folk på evigheter, och vi får en uppdatering för hur det går med katten. Albin har kommit hem till Stockholm, och i sommarstugan kom han på att han kände sig vuxen. Efter förra avsnittet har vi fått en väldans massa patrons, och så har vi fått ett svar på förra veckans mejl om skilsmässa. Vi har också fått ett nytt mejl från en tjej som bor i en småstad. Hon är rätt sugen på att flytta tillbaka till storstan, men det vill inte hennes kille. 00:00 Lisette träffar en människa 18:03 Svarsmejl om att bli lämnad 33:00 Nytt mejl från storstadstjej i en småstad 44:13 Snabbfrågor 56:51 Lite bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Stötta oss gärna på Patreon: patreon.com/hjalpmig (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller somebody you used to know).

Albin bygger brygga på sitt sommarställe i Värmland och hatar mygg. Lisette har blivit jourhem åt en skygg liten kissekatt och får inte sova på nätterna. Dessutom tänker hon äntligen bryta tystnaden om vad som har hänt med hennes pojkvän. En av våra följare har skickat in ett mail om att hon precis har skilt sig. Hon var väldigt ung när hon gifte sig och känner nu att hon står på ruta ett igen. Albin är den enda i podden som har skiljt sig och berättar sin erfarenhet av det.   0.00 Hej! Hur är det? 13.46 Svarsmail ang dåliga psykologer och blygdläppar 19.40 Nytt mail om en ung tjej som precis har skilt sig. Albin berättar om hur det var för honom att skilja sig. 45.35 Snabbfrågor 59.53 Bloopers   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller byggare).

Det är Lisettes sista pluggvecka, men hon mår inte speciellt bra. Dessutom är hon trött på att bli ifrågasatt när hon inte vill dricka. Albin har lyckats se en barnteaterföreställning han inte trodde att han skulle få se, och Lisettes lägenhet ska bli jourhem, eller var det horhem? Hon har också börjat med TikTok, men har fått lite kritik för det. De här gången har vi fått återkoppling på våra två senaste mejl. Den första återkopplingen gör oss både glada och arga, och sen har vi fått höra vad som hänt med tjejen som ville bli kär. Det har hänt mycket på ett år! Veckans nya mejl kommer från en tjej som skäms över sin snippa, och så får vi en snabbfråga om ödet, som leder in oss på ett långt samtal om huruvida allt händer av en anledning. 0:00 Klara, färdiga, gå! 20:45 Återkoppling på mejlet i avsnitt 78, från tjejen som tror att hon är för självupptagen. 34:52 Återkoppling från tjejen som ville bli kär. 42:35 Nytt mejl om att skämmas över sin snippa. 49:03 Snabbfrågor. 50:13 Snabbfråga om att tro på ödet. 57:22 Fler snabbfrågor. 01:02:17 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller gynekologer).

Lisette tog med Albin och Sanne på en vårutställning som hennes konstskola höll i. Har Lisette blivit en oskön konstsnobb eller är det Albin och Sanne som inte "förstår" konst? Vi har fått ett mail av en 19-årig tjej som känner sig stressad över att hon aldrig haft en partner. Hon vill väldigt gärna bli kär men vet inte hur man träffar nytt folk. Hon vågar absolut inte gå på date. Hur löser man det då?   0.00 Hej! Hur har veckan varit? + Sanne kommer på besök och stör. 20.36 Nytt mail där en 19-årig tjej känner sig stressad över att hon aldrig haft en partner. Hon vill väldigt gärna bli kär men vet inte hur man träffar nytt folk. 41.57 Gulliga anekdoter om hur våra farföräldrar träffades. 46.10 Snabbfrågor 56.02 Bloopers   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller konstkritiker).

Äntligen poddar vi i samma rum, efter några veckors poddande på distans. Albin har varit sjuk, och äntligen visas en reklamfilmen han har pratat om, och så avslöjar han vad det är reklam för. Lisette försöker uttala ordet "Lithuania", och har beslutat sig för att sluta dricka alkohol. Hennes utbildning lider mot sitt slut, och det är dags för vårutställning. Albin är bjuden, och förknippar konstutställningar med salta pinnar. Vi har fått ännu ett svarsmejl om HS, och så har vi fått återkoppling från tjejen som skrev att hon blev äcklad av kärlek. Veckans nya mejl kommer från en tjej som fått höra av sin kompis att hon är självupptagen. Vad kan hon göra åt det? Och stämmer det? 00:00 Då kör vi igång! 09:34 Lisettes tankar om sitt drickande 15:23 Vårutställning 21:37 Svarsmejl om HS 24:27 Återkoppling från tjejen som blev äcklad av kärlek 28:20 Nytt mejl: Är jag självupptagen? 51:53 Säger våra lyssnare "tisda" eller "tissta"? 52:26 Snabbfrågor 59:15 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller fiskare).

Vardagsromantik. Albin har bytt däck på bilen och Lisette tvättar för första gången på 2 månader. Men något som är romantik-romantik är att det bara tog 2 veckor för Felipe att få sitt tyska visum. Så nu är han på väg tillbaka till Sverige innan han flyttar till Tyskland. Vi har också fått ett positivt mail från Australien plus ett mail där en lyssnare känner att hon jämför sig alldeles för mycket med influencers. Framförallt träningskonton, eller "rövkonton" som Lisette kallar dem. Hur slutar man jämföra sig så mycket? 0.00 Hej hej! 13.12 Svar om stjärntecken 17.33 Svarsmail om mens 20.57 Nytt mail om australiska pengar? 23.42 Nytt mail om att jämföra sig med andra tjejer på Instagram 55.59 Snabbfrågor   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller gynekologer).

Den här veckan poddar vi på distans eftersom Albin varit sjuk och inte är helt frisk än. Han har varit på en rolig inspelning  som gjort honom på bra humör, och en som gjort honom på dåligt humör. Lisette har hjälpt Sanne att flytta, och så får vi en uppdateringen om Felipe och hans karantän och väntan på visum. Vi har fått svar både från tjejen som skrev om sin kompis lägenhet som luktade illa, och från tjejen som fick ångest av onani och att prata om sex. Dessutom har vi fått ett nytt mejl från en tjej som får olika problem när hon får mens. Vad är egentligen en normal mens? Och vad är endometrios? 00:00 Hejsan! 15:26 Svarsmejl från tjejen vars kompis lägenhet stinker. 19:11 Hur var det egentligen att klippa förra avsnittet, där Sanne var med? 20:31 Svarsmejl från tjejen som fick ångest av att onanera. 25:25 Lisette ber Albin läsa mejl så fort han kan. 26:01 Nytt mejl om mensproblem (i normal hastighet). 41:08 Snabbfrågor. 41:26 Snabbfråga om vad vi skäms mest över. 45:43 Fler snabbfrågor. 47:04 Snabbfråga om det värsta vi blivit behandlade av en partner. 50:14 Fler snabbfrågor. 51:09 Snabbfråga om vad vi tänker om stjärntecken. 58:15 Vi rundar av och spelar en snutt av en valborgslåt. 59:50 Poddlåten featuring Hesa Albin. Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller gynekologer).

I dagens avsnitt gästar vår vän Sanne (men hon är mest Lisettes vän). Det är intressant att ha en tredje vinkel på era problem. Lisette har gråtandes vinkat av Felipe och de vet inte om de kommer ses om 2 veckor eller ett halvår igen. Albin lever annars sitt bästa liv nu; han har fått flera skådespelarjobb och Henrik har tagit sina första steg. Sanne är mest sjukt uttråkad av sitt liv mitt i pandemin. I veckans nya mail vill en lyssnare ha råd om hur hen ska göra med sin starka ångest efter hen har onanerat. I hens familj har sex alltid varit tabubelagt och något som är fult och äckligt. Hur blir man egentligen av med den ångesten?   0.00 Hur har veckan varit och vem är Sanne? 27.41 Svarsmail till tjejen med kompisen som har ett hem som luktar skit. 30.31 Nytt mail som handlar om att få en stark ångest efter man onanerat. 56.53 Snabbfrågor   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller sexologer).

Lisettes pappa har åkt in akut till sjukhuset, och Albin har spelat in en ny reklamfilm. Henrik har fyllt ett år och Lisette bjöd in sig själv till kalaset. Dessutom har hon och Felipe sökt in till ett TV-program, men snart måste han lämna Sverige, och så börjar det hända grejer i fallet med 3-åringen som ska folkbokföras i Sverige. Vi har fått ett svar från en lyssnare som - precis som tjejen i avsnitt 72 - lider av HS, och så har vi fått ett nytt brev från en lyssnare som gärna vill vara hemma hos sin kompis, men kompisens lägenhet luktar så illa att det knappt går att vara där. Men kompisen verkar inte märka någonting. 00:44 Hej!  22:18 Svarsmejl om HS  24:52 Nytt mejl om en kompis stinkande lägenhet 41:08 Snabbfrågor 44:28 Snabbfråga som leder in på vår podds historia 46:25 Snabbfråga som leder in på ett långt samtal om komplex, barndom, humor, och våra personligheter 52:49 Snabbfråga som leder in på lång anekdot om kärlek 55:58 Blooper Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller luktsanerare).

Påsken närmar sig med flaxsteg. Lisette kommer som vanligt inte fira påsk men Albin och Alex (Beatsocker) har precis blivit klara med sina påsklåtar. Lite smakprov utlovas, men annars går låtarna att hitta på Spotify inom en mycket snar framtid. Som vanligt är vi väldigt tacksamma när ni skickar in svarsmail och det har vi även fått i det här avsnittet; ett svar till tjejen som lider av HS men även en uppdatering från tjejen med HS. Avsnittets nya mail handlar om att bli riktigt äcklad av kärlek och gulligull. Vad gör en när man får krypande ångest av att se andra gulla med varandra?    0.00 gött snack 13.16 Albin släpper påskmusik med Beatsocker 20.59 Svarsmail till tjejen med HS + uppdatering från tjejen med HS 30.35 Nytt mail om att bli riktigt äcklad och illamående av kärlek 47.39 Snabbfrågor   Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller cigarrullare).

Lisette har börjat med KBT och fått en uppgift att göra när hon åker tunnelbana. Albin filar på en showreel och söker skådespelarjobb. Och så gör han påskmusik. Vi har fått ett svarsmejl om mamman som vägrar släppa taget, och så har vi fått ett nytt mejl från en tjej som lider av Hidradenitis suppurativa (HS). Hon får bölder på olika ställen på kroppen, och undrar hur hon ska berätta det för eventuella sexpartners utan att skrämma bort dem. 00:00 - Gôtt snack 17:05 - Svarsmejl om mamman som vägrar släppa taget (från avsnitt 71) 20:46 - Nytt mejl 35:50 - Snabbfrågor 49:09 - Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Fler bloopers finns på vår Patreon. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller reseledare).  

Självklart berättar Albin om sitt framträdande i Talangs semifinal! Hur går en direktsändning till? Är juryn med på genrepen? Vad gjorde Albin nästan tårögd? Gick han vidare? Annars har en himla massa svarsmail trillat in. Veckans nya mail handlar om en tjej som sagt upp kontakten med sin mamma för flera år sen, men mamman vägrar acceptera det. Mamman snokar genom vänner och hennes syskon. Hon ska hon kunna acceptera det här? 02:22 Albin deltog i semifinalen i Talang 19:04 Lisette berättar lite om vad som hänt i veckan. 21:21 Svarsmail till avsnitt 70. En läsare har kritik till oss. 24:45 Svarsmail från insändaren i avsnitt 70 (kompisen som alltid blir för full) 31:28 Svarsmail till avsnitt 69 (min pappa och min bästa vän är ihop) 35:01 Nytt mail från en tjej som försöker klippa kontakten med sin mamma, men mamman vägrar släppa taget. 47:00 Snabbfrågor Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller tåslickare).

Det är bara några få dagar tills Albins direktsända uppträdande i Talang, och podden har fyllt två år. Och så får vi en uppdatering om Felipes jobbsökande. Vi har fått svar på mejlet om att berätta om sin diagnos, och även en uppdatering från hon som skrev det ursprungliga mejlet. Detsamma gäller mejlet från tjejen vars pappa blev ihop med hennes bästis. Där har vi både fått ett svar från en annan lyssnare och en uppdatering från tjejen som skrev mejlet. Dessutom hinner vi med ett nytt mejl från en tjej vars kompis ständigt kräver uppmärksamhet och använder en hel del tveksamma metoder för att få det. 26:50 Svar om man kan bli gravid när man har spiral. 27:40 Svar angående mejlet om att berätta om sin diagnos. 40:19 Uppdatering från tjejen som skrev mejlet om att berätta om sin diagnos. 45:14 Svar på mejlet där bästisen och pappan blev ihop. 47:54 Uppdatering från tjejen som skrev mejlet om bästisen och pappan som blev ihop. 55:30 Nytt mejl om en kompis som ständigt söker uppmärksamhet, dricker för mycket, och dessutom har bulimi. 1:15:00 Snabbfrågor 1:24:20 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller samurajer).  

Albin har gått vidare till semifinal i Talang. Han berättar dels om hur det går till bakom kamerorna och hur han förbereder sig inför att vara med live i tv. Sen har han också fått fanart för första gången. Lisette berättar vad Migrationsverket äntligen har kommit fram till när det kommer till Felipe och om han får stanna i Sverige. En av våra lyssnare har skickat in ett mail som handlar om hennes pappa och hennes bästa vän. De dejtade i flera år bakom folks ryggar och bor nu ihop. Bästisen var bara 16 år när hon började dejta vår lyssnares pappa. Det rör självklart upp känslor och gjorde hon verkligen rätt när hon valde att klippa kontakten helt med sin pappa? 00.00 Hallå och vad har hänt sen sist? 23.24 Svarsmail 29.56 Nytt mail om en tjej som har en pappa som är ihop med hennes bästa vän. Det är hela 29 år mellan dom. 44.53 Snabbfrågor 1.06.00 Blooper Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller reseledare).

Lisette har fyllt år, och detta firades hemma hos Albin. Lisette hade väldigt roligt, men tyckte de andra att det var så kul? Dessutom verkar det som att Felipe inte får stanna i Sverige. En lyssnare reagerade på förra avsnittet där Lisette uttalar sig om sin sexualitet, och så har vi fått ett nytt mejl från en lyssnare som har fått diagnosen Aspergers syndrom. Hon undrar om hon ska berätta detta för sina kompisar, och i så fall hur? 00:00 - Lisette har mensvärk 02:17 - Födelsedagssnack 10:35 - Filipe och Migrationsverket 18:11 - Kommentar om sexualitet 23:10 - Nytt mejl om Aspergers 26:00 - Lisette pratar om ADD 36:28 - Albin pratar om diagnoser 47:36 - Snabbfrågor 52:37 - Avrundning 54:20 - Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller migrationshandläggare).

Lisette är nervös inför sin födelsedag, som vanligt. Dessutom har hon haft en diskussion med en följare om omvänd rasism verkligen existerar. Det slutade med att följaren avföljde. Albin har fått gratismat och vi kommer fram till att festglada folk kan vara de mest hjälpsamma om man behöver bära ner en hylla.  00:00 Hur har veckan varit? 25:32 Svarsmejl 31:20 Nytt mejl om en en sjuk flickvän med ostöttande partner 47:06 Snabbfrågor + en anekdot från Albins pappa 55:42 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Fler bloopers hittar ni på vår Patreon-sida. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller historielärare).  

Lisette har varit med om Uber-äventyr, och det samtalet gled över till att handla om otrohet. Ett besök på Ikea är det mest spännande Albin hunnit med sedan sist. Vi har fått tre svar på tidigare mejl, varav ett från hon som skrev in förra veckans mejl. Vi har också fått ett nytt mejl från en tjej vars föräldrar inte kan ta hand om städningen, så hon känner sig tvungen att åka hem till dem och städa. 00:00 - Snack om ny poddlåt.02:30 - Vad har hänt i veckan?11:27 - Lisette pratar om att gå och kissa.12:29 - Lisette har kissat, och sjunger på låten "Scatman".13:32 - Svarsmejl om ätstörningar.19:05 - Svarsmejl om föräldrar som inte förstår sig på psykisk ohälsa.24:35 - Svar från tjejen som skrev in förra veckans mejl om rasistiska och antifeministiska föräldrar.27:00 - Nytt mejl om föräldrar som inte städar.42:56 - Snabbfrågor.46:31 - Snabbfråga om döden.51:06–54:44 - Albin och Lisette bråkar om huruvida en gammal myt är sann eller inte.01:02:50 - Blooper Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Fler bloopers hittar ni på vår Patreon-sida. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller krematorietekniker).