INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5

¿Qué problemas llevan a las personas a consultar a una sexóloga? Con Irene Moreno hablamos de las dudas, conflictos y situaciones más comunes que enfrentan muchas parejas en su vida íntima. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Como cada semana, Pontón nos trae las novedades del mundo de la tecnología: gadgets, tendencias digitales y lo que está cambiando la forma en que vivimos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Con Karla González de Victoria147 hablamos de cómo los errores pueden convertirse en aprendizaje, crecimiento y nuevas oportunidades. La nutrióloga Fernanda Alvarado en Tamara con Luz en MVS. El psiquiatra Rafa López nos explica qué es la procrastinación inteligente y por qué nuestro cerebro busca excusas para evitar lo importante. La fotógrafa Gabriela Saavedra retrata a mujeres mexicanas que están transformando el país en distintos ámbitos. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Las vemos en smoothies, licuados y recetas fitness… pero ¿todas las personas necesitan proteínas en polvo? La nutrióloga Fernanda Alvarado nos explica cuándo sí sirven y cuándo no. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te pasa que haces muchas cosas… pero no lo que realmente importa? El psiquiatra Rafa López nos explica qué es la procrastinación inteligente y por qué nuestro cerebro busca excusas para evitar lo importante. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Nuestro querido Shiky llega para contarnos qué está explotando en redes sociales. Platicamos con Arturo Urrieta sobre Sabor es Polanco, el festival gastronómico que reúne a más de 70 restaurantes y experiencias culinarias únicas. Hoy hablamos con la Capitán de Fragata del servicio de sanidad naval, Laura de Jesús González y la Teniente de navío aeronáutica naval piloto aviador, Mariel Sánchez Martínez, mujeres que están redefiniendo el papel femenino dentro de la Marina de México. La cantante Sofía Thompson nos presenta Etherea, un álbum que mezcla pop, emociones y una mirada muy humana sobre las luces y sombras de la vida. Nuestro querido Checo Zaún llega con los estrenos musicales que están marcando tendencia esta semana. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuestro querido Shiky llega para contarnos qué está explotando en redes sociales. Lo viral, lo polémico y lo que todo mundo está comentando. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué música nueva vale la pena escuchar? Nuestro querido Checo Zaún llega con los estrenos musicales que están marcando tendencia esta semana. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! La autora Alicia Pérez nos presenta su libro "Brevísima promesa de un bosque", una historia que mezcla aventura, memoria y una profunda búsqueda personal. El Dr. Ángel Castillo nos explica qué es esta enfermedad, por qué aparece y cómo tratarla antes de que cause daño permanente en las articulaciones. María León nos cuenta la historia detrás de su nuevo sencillo, una canción sobre soltar, sanar y priorizarse después de un amor complicado. El actor Thiago Correa nos cuenta sobre la serie Polen, un thriller psicológico donde un supuesto suicidio destapa una historia de ambición, traiciones y poder. Nuestro terapeuta Luis Andrés Figueroa nos explica qué son las microinfidelidades digitales: esos mensajes, reacciones o vínculos “inofensivos” que pueden terminar rompiendo una relación. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Un like puede ser infidelidad? Nuestro terapeuta Luis Andrés Figueroa nos explica qué son las microinfidelidades digitales: esos mensajes, reacciones o vínculos “inofensivos” que pueden terminar rompiendo una relación. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! La gran Regina Orozco nos visitó para hablar de su nuevo show “Regina Eterna”, un espectáculo íntimo entre boleros, humor ácido y reflexiones sobre el paso del tiempo. Como cada semana, Stivi de Tivi llegó con sus recomendaciones de cine y series para que sepas exactamente qué ver y qué sí vale tu tiempo en streaming. Entre risas, tropiezos y muchas anécdotas, Freddy Ortega nos presentó su libro Sueños de un pseudoactor, donde cuenta lo que realmente hay detrás del sueño de ser actor. El Dr. Rodrigo Guerra Wong nos explicó en qué consiste la #LeyValeria, cómo se tipifica el acecho y cuáles son las sanciones para quien vigila, sigue o acosa a otra persona. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como cada semana, Stivi de Tivi llegó con sus recomendaciones de cine y series para que sepas exactamente qué ver y qué sí vale tu tiempo en streaming. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El stalking ya es delito en México. El Dr. Rodrigo Guerra Wong nos explicó en qué consiste la #LeyValeria, cómo se tipifica el acecho y cuáles son las sanciones para quien vigila, sigue o acosa a otra persona. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Dra. Julie Salomón en Tamara con Luz. ¿Chocolate, ostras o chile realmente despiertan el deseo? Con Irene Moreno hablamos de los mitos y realidades de los afrodisíacos y de dónde nace realmente el deseo sexual. El nuevo Samsung S26 ya está dando de qué hablar. Con Pontón revisamos qué trae de nuevo, sus mejoras en IA y si realmente vale la pena el upgrade. Hoy hablamos con Daniela Sichel sobre la adicción a la validación emocional: cuando necesitamos aprobación constante para sentirnos suficientes. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El VPH es una de las infecciones más comunes… y muchas personas no saben que lo tienen. La Dra. Julie Salomón nos explica cómo se transmite, cómo detectarlo y por qué la prevención es clave. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Chocolate, ostras o chile realmente despiertan el deseo? Con Irene Moreno hablamos de los mitos y realidades de los afrodisíacos y de dónde nace realmente el deseo sexual. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El nuevo Samsung S26 ya está dando de qué hablar

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! VictoriaFest busca impulsar a mujeres emprendedoras a través de comunidad, aprendizaje y conexión. Karla González Jáuregui nos cuenta todo sobre este encuentro. ¿Sin tiempo para comer bien? Fer Alvarado comparte tips de Nutrición express para personas ocupadas para alimentarte mejor sin complicarte la vida. ¿Alguna vez has sentido que necesitas un adulto más adulto? El psiquiatra Rafa López explica por qué la adultez también puede venir con dudas, ansiedad y necesidad de apoyo. Regina Martínez hizo historia: se convirtió en la primera mujer mexicana en competir en esquí de fondo en unos Juegos Olímpicos de Invierno. ¿Y si la vida no tuviera que sentirse tan pesada? Alejandra Llamas nos presenta su libro "La vida suave", una invitación a vivir con más consciencia, menos exigencia y más paz interior. Estamos a 100 días del Mundial y el camino ya da de qué hablar: el Azteca se inaugura en un mes, Portugal estuvo en duda y no se sabe si vendrá CR7, la tensión entre

¿Sin tiempo para comer bien? Fer Alvarado comparte tips de Nutrición express para personas ocupadas para alimentarte mejor sin complicarte la vida. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Alguna vez has sentido que necesitas un adulto más adulto? El psiquiatra Rafa López explica por qué la adultez también puede venir con dudas, ansiedad y necesidad de apoyo. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Estamos a 100 días del Mundial y el camino ya da de qué hablar: el Azteca se inaugura en un mes, Portugal estuvo en duda y no se sabe si vendrá CR7, la tensión entre

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! ¿Pensando en operarte? Una cirugía no empieza en el quirófano ni termina al salir. El Dr. Rogelio Martínez explica los errores más comunes que pueden afectar tu resultado y tu salud. Lo viral de la semana, tendencias y lo que está encendiendo las redes. Shiky nos trae el análisis digital del momento. Nuevos lanzamientos, colaboraciones y canciones que ya están en tendencia. Checo Záun nos trae los estrenos musicales de la semana. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lo viral de la semana, tendencias y lo que está encendiendo las redes. Shiky nos trae el análisis digital del momento. #TamaraConLuz Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuevos lanzamientos, colaboraciones y canciones que ya están en tendencia. Checo Záun nos trae los estrenos musicales de la semana. #TamaraConLuz Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Las palabras no son solo sonidos: influyen en tu mente, tus emociones y tu realidad. Fer Broca nos explica cómo el lenguaje que usas todos los días puede transformar tu vida. Las relaciones LAT están cambiando la idea tradicional de pareja: compromiso, amor e independencia, sin vivir juntos. Luis Andrés Figueroa nos explica por qué este modelo va en aumento. Vivir con estrés constante no solo afecta tu humor, también está envejeciendo tu cerebro. El Dr. Eduardo Calixto nos explica cómo proteger tu mente antes de que pase factura. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Las relaciones LAT están cambiando la idea tradicional de pareja: compromiso, amor e independencia, sin vivir juntos. Luis Andrés Figueroa nos explica por qué este modelo va en aumento. #TamaraConLuz Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Trabajar demasiado no siempre es éxito… puede ser una señal de alerta. La psicóloga Natalia Pérez explica cómo detectar burnout y recuperar el equilibrio. Entrevistas exclusivas, cine y series que están marcando tendencia. Stivi de Tivi nos cuenta lo que no te puedes perder. Una canción que no solo se escucha, se siente. Lila Downs nos presenta “Cambias mi mundo”, un himno de fuerza, identidad y transformación. Marco León nos cuenta sobre “Isadora, La Usurpadora” y cómo las microseries están revolucionando la forma de consumir historia. Tu identidad puede ser robada sin hackear tu celular… basta con revisar tu basura. El Dr. Rodrigo Guerra nos explica qué es el fraude trashing y cómo proteger tus datos. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entrevistas exclusivas, cine y series que están marcando tendencia. Stivi de Tivi nos cuenta lo que no te puedes perder. #TamaraConLuz Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tu identidad puede ser robada sin hackear tu celular… basta con revisar tu basura. El Dr. Rodrigo Guerra nos explica qué es el fraude trashing y cómo proteger tus datos. #TamaraConLuz Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! ¿Ves seguido el 11:11 o el 22:22? Roxana Castañeda nos revela qué significan los números espejo y por qué aparecen en momentos clave de la vida. El 90’s Pop Tour evoluciona a “El Antro”, una experiencia que revive la magia de los antros noventeros con DJ en vivo, visuales inmersivos y nostalgia total. Soltar no es perder, es avanzar. Gaby Pérez Islas nos presenta Viajar por la vida y explica cómo sanar heridas, cerrar ciclos y vivir con más ligereza emocional. Pontón llega con lo último en tecnología, tendencias digitales y lo que debes saber para entender el presente y el futuro tech. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! ¿La cándida es un enemigo silencioso… o un mito viral? Hoy Fernanda Alvarado nos explica qué es real, qué no, y cómo cuidar tu salud sin caer en extremos. El terapeuta Andrés Ferrante explica el enfoque que relaciona emociones, cerebro y salud física desde una perspectiva biológica complementaria. Andrés Cepeda nos visita para hablar de Bogotá, su álbum más íntimo, el significado emocional detrás de sus canciones y su colaboración con Luis Fonsi. Todos tenemos heridas… pero también la capacidad de sanar. La psicóloga Machy Guerrero nos revela cómo transformar el dolor en crecimiento emocional. Hoy platicamos con Renata Ibarrarán sobre lo que está sacudiendo al deporte: el doblete de Raúl Jiménez, la incertidumbre de la Selección Mexicana y el triunfo histórico de Isaac del Toro. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! El amor no siempre es perfecto… y Love/Sick lo muestra con humor, verdad y emoción. Fernanda Monroy y Juan Andrés Belgrave nos contaron todo sobre esta obra en el Foro Shakespeare. Lo que explota en redes, lo que todos comentan y lo que no puedes ignorar… Shiky nos trajo lo viral del momento. El amor también tiene nuevas voces. Matteo Bocelli nos compartió la emoción detrás de “Falling in Love”, una canción que conecta con el corazón desde la primera nota. El amor no siempre es cursi… también puede ser intenso, dramático y hasta desgarrador. Checo Zaún nos presentó un top de canciones que cuentan historias reales y emociones profundas. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lo que explota en redes, lo que todos comentan y lo que no puedes ignorar… Shiky nos trajo lo viral del momento. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El amor no siempre es cursi… también puede ser intenso, dramático y hasta desgarrador. Checo Zaún nos presentó un top de canciones que cuentan historias reales y emociones profundas. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! La Secretaría de Marina lanzó el concurso “Memorias de la Vejez y la Mar”, donde personas mayores de 60 años pueden compartir sus historias y ganar premios, incluyendo un viaje al Puerto de Veracruz. El amor no siempre se dice… a veces se siente y se aprende. Hoy hablamos de Manual Básico de Lengua de Señas Para Romper Corazones, una historia sobre inclusión, empatía y romance. La osteoporosis no avisa… hasta que es tarde. Hoy el Dr. Alain Sánchez Rodríguez nos explicó cómo detectarla, prevenirla y qué hábitos están dañando tus huesos sin que lo sepas. #TamaraConLuz. ¿Las redes sociales están diseñadas para volver adictos a niños y adolescentes? Mark Zuckerberg responde ante la justicia mientras expertos analizan el impacto real en la salud mental. Hoy lo hablamos con Laura Coronado. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Celebramos las 100 funciones de El Fantasma de la Ópera y platicamos con sus protagonistas sobre el éxito del musical en México. Teatro, talento y emoción en cabina. #TamaraConLuz Stivi de Tivi llegó con recomendaciones imperdibles de cine y series y nos explicó el nuevo incentivo fiscal que busca impulsar al cine mexicano. ¿Cambiará la industria? #TamaraConLuz Conocimos el testimonio de Verónica Rose, quien se identifica como therian, y nos explicó qué significa esta identidad y cómo se vive día a día. Una conversación para entender sin prejuicios. #TamaraConLuz ¿Te pueden despedir por lo que publicas en redes sociales? Hoy hablamos con el Dr. Rodrigo Guerra Wong sobre libertad de expresión, límites legales y cómo evitar problemas por un post. #TamaraConLuz. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stivi de Tivi llegó con recomendaciones imperdibles de cine y series y nos explicó el nuevo incentivo fiscal que busca impulsar al cine mexicano. ¿Cambiará la industria? #TamaraConLuz Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Con Irene Moreno hablamos del placer masculino más allá de la penetración, rompiendo mitos y abriendo la conversación sobre sexualidad sin tabúes. Hoy nos visitó Amanda Miguel para hablar de su “Él me mintió, World Tour”: fuerza, historia y un show que celebra décadas de música. El Dr. Alberto Olaya Vargas nos explicó cuáles son las señales de alerta del cáncer infantil y por qué la detección temprana puede salvar vidas. Información que todos debemos conocer. Pontón nos puso al día con las novedades tecnológicas de la semana. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te pueden despedir por lo que publicas en redes sociales? Hoy hablamos con el Dr. Rodrigo Guerra Wong sobre libertad de expresión, límites legales y cómo evitar problemas por un post. #TamaraConLuz. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.