INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Cathy Calderón de la Barca, psicóloga, nos explica cómo discutir sin pelear. Samuel Reyes, profesor y gestor cultural, comparte su top de museos imperdibles en la CDMX: desde el Museo Nacional de Antropología hasta el Museo Frida Kahlo. Fernanda Alvarado, maestra en nutrición comunitaria, nos aclara mitos y realidades del queso ¿Engorda? ¿Es malo para el colesterol? ¿Todos son ultraprocesados? Vanessa Farías, creadora de contenido y comunicadora, nos cuenta cómo nació su amor por la música y la historia detrás de esas canciones que hoy son tendencia. Nuestro amigo y colaborador Paco Animas nos trae lo más destacado del deporte: el campeonato de Cruz Azul, la actuación de Isaac del Toro en el Giro de Italia y lo más reciente de la Fórmula 1. Antón Araiza no invita a descubrir “Sedientos”, una obra que explora el amor, la soledad y la búsqueda de sentido. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuestro amigo y colaborador Paco Animas nos trae lo más destacado del deporte: el campeonato de Cruz Azul, la actuación de Isaac del Toro en el Giro de Italia y lo más reciente de la Fórmula 1. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Fernanda Alvarado, maestra en nutrición comunitaria, nos aclara mitos y realidades del queso ¿Engorda? ¿Es malo para el colesterol? ¿Todos son ultraprocesados? Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Cathy Calderón de la Barca, psicóloga, nos explica cómo discutir sin pelear. Técnicas para expresar lo que sientes sin caer en conflictos innecesarios. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Mimi Oliván nos comparte cómo dejar de medir nuestro valor por el trabajo.

Tamara con Luz y Shiky nos cuentan historias de ligue que salieron horriblemente mal

Jose Ra Zavala nos cuenta todo sobre los vehículos híbridos enchufables

Shiky conversa con Adriana Nestares, experta en redes sociales

Pavel Loaria, Diego y Amaya nos invitan a su concierto en el Lunario del Auditorio Nacional

Mimi Oliván nos comparte cómo dejar de medir nuestro valor por el trabajo.

Sergio Esperante, numerólogo, nos revela cómo la numerología puede ayudarte a descubrir talentos ocultos y potenciar lo mejor de ti Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tam y Pontón nos comparten las modas que siguieron y que hoy les sacan una carcajada… o mucha pena ajena ¿Tú también caíste en Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Mari Carmen Obregón nos cuenta qué bloquea nuestra creatividad y cómo volver a conectar con ella

Taiga Brava nos cuenta todo sobre su experiencia como host en RuPaul's Drag Race México. Orgullo, arte y mucha actitud en la pasarela. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuestro amigo y colaborador Stivi de Tivi nos trae las mejores recomendaciones de cine y series y por supuesto su esperado Stivi Award. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM See omnystudio.com/listener for privacy information.

Andrea Vargas nos comparte cómo son las mamás según su eneatipo: 7, 8 y 9. Fortalezas, retos y cómo se relacionan con sus hijos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manuel Salmun nos explica cuándo el juego deja de ser diversión y se convierte en una adicción. Hablemos de ludopatía y cómo detectarla. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mari Carmen Obregón nos cuenta qué bloquea nuestra creatividad y cómo volver a conectar con ella

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! José Antonio Pontón nos cuenta sobre los nuevos lentes Ray-Ban Meta. Irene Moreno nos habla de un tema que aún genera tabú: disfunciones sexuales. Qué son, por qué ocurren y cómo pueden tratarse. Manuel Mijares nos comparte su historia, trayectoria y los momentos que han marcado su carrera. Un viaje musical lleno de pasión y autenticidad. ¡Déjà Vu celebra 15 años de música! Nos cuentan todo sobre su XV Lunario este 29 de mayo en el Auditorio Nacional. Sara Maldonado nos comparte todo sobre su participación en la serie “Lotería del Crimen”. ¡No te lo pierdas! Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Irene Moreno nos habla de un tema que aún genera tabú: disfunciones sexuales. Qué son, por qué ocurren y cómo pueden tratarse. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

José Antonio Pontón nos cuenta sobre los nuevos lentes Ray-Ban Meta. Tecnología, estilo y conexión en un solo accesorio. ¿Ya los conoces? Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Luis Andrés Figueroa, psicoanalista nos habla sobre “Los lenguajes del amor y del desamor”. Erika Barrera psicoterapeuta y actualmente directora de Servicios Digitales de Atención en Crisis en The Trevor Project México. Todos los deportes con Paco Animas, Toluca el nuevo campeón del futbol mexicano, El Gran Premio de Mónaco y mucho más. Tam y Luz nos platican sobre “Mis NO negociables en una relación”, en el trabajo, en la amistad. ¡Cuéntanos tus No negociables! Daneli y Romi Marcos se unen en la canción “Flor Divina”, una pieza íntima y emocional que celebra el amor propio, la transformación y la conexión espiritual. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tam y Luz nos platican sobre “Mis NO negociables en una relación”, en el trabajo, en la amistad. ¡Cuéntanos tus No negociables! Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Todos los deportes con Paco Animas, Toluca el nuevo campeón del futbol mexicano, El Gran Premio de Mónaco y mucho más. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Denisse García, psicoterapeuta y sexóloga, nos comparte su experiencia personal con implantes mamarios, ¿Por qué decidió ponérselos y qué la llevó a retirarlos? Una historia honesta sobre cuerpo, salud y aceptación. En nuestra sección Todos Somos Shyki hablamos con una maquillista y cosmeatra que nos cuenta todo sobre su día a día: tratamientos, clientes, mitos y realidades del mundo de la belleza. Ricardo Caballero llega al Lunario del Auditorio Nacional. Una noche íntima para enamorarse de su voz. ¡Nos cuenta todo sobre este gran concierto! La voz de India Martínez regresa con fuerza. Nos presenta “Caviar”, su nuevo sencillo cargado de pasión y verdad. ¡Nos lo cuenta todo! Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Yahir nos presenta su nuevo sencillo “Antes de renunciar” y comparte anécdotas que nos harán reflexionar: ¿A qué hemos tenido que renunciar en la vida? Rossana Nájera nos invita a conectar con el alma en la Expo Espiritualidad. ¿Sabías que en México existe una “ley de propinas”? El abogado Mario Rebolledo nos explica qué dice, si es legal que el patrón se quede con ellas y qué derechos tienen los trabajadores. Kristal Silva nos comparte el chismecito: ¿cómo ha roto con los estereotipos que la encasillaban solo como conductora? Además, nos cuenta lo que ha aprendido como conductora en Venga la Alegría. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En nuestra sección Todos Somos Shyki hablamos con una maquillista y cosmeatra que nos cuenta todo sobre su día a día: tratamientos, clientes, mitos y realidades del mundo de la belleza Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristal Silva nos comparte el chismecito: ¿cómo ha roto con los estereotipos que la encasillaban solo como conductora? Además, nos cuenta lo que ha aprendido como conductora en Venga la Alegría. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sabías que en México existe una “ley de propinas”? El abogado Mario Rebolledo nos explica qué dice, si es legal que el patrón se quede con ellas y qué derechos tienen los trabajadores. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Ilse y Mayte Lascuraín nos comparten los momentos más inesperados que les cambiaron la vida, y todo sobre su próximo concierto “INESPERADO TOUR”. En el Día Mundial sin Tabaco, el Dr. Juan Carlos Pérez, cardiólogo, nos explica cómo el tabaco afecta directamente al corazón y a la salud en general. Andrea Vargas, nuestra colaboradora experta en Eneagrama, nos explican los tipos de mamás 4, 5 y 6. Stivi de Tivi nos comparte sus recomendaciones de cine y series. Violeta Isfel nos cuenta sobre su participación en la obra “Caperucita Roja” ¡Una puesta en escena para toda la familia! Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stivi de Tivi nos comparte sus recomendaciones de cine y series Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Andrea Vargas, nuestra colaboradora experta en Eneagrama, nos explican los tipos de mamás 4, 5 y 6. ¿Cómo son? ¿Qué las motiva? ¿Y cómo se relacionan con sus hijos? Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! José Antonio Pontón, nuestro experto en tecnología, nos cuenta todo sobre el Hot Sale. Ricardo Obert, director del Festival, nos cuenta todo sobre el Festival de las Ideas. Un espacio para inspirarse, cuestionar y conectar con grandes mentes. Cathy Calderón de la Barca, psicoterapeuta, nos habla sobre el miedo al conflicto y cómo aprender a poner límites cuando tienes una personalidad complaciente. Tam y Luz Ma nos cuentan sobre esas veces en que ignoraron su intuición… y se arrepintieron ¿Tú también has pasado por eso? Irene Moreno, sexóloga, nos adentra en el mundo del cosplay y los fetiches. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Irene Moreno, sexóloga, nos adentra en el mundo del cosplay y los fetiches. ¿Qué hay detrás del juego de roles y cómo puede enriquecer tu vida sexual? Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tam y Luz Ma nos cuentan sobre esas veces en que ignoraron su intuición… y se arrepintieron ¿Tú también has pasado por eso? Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cathy Calderón de la Barca, psicoterapeuta, nos habla sobre el miedo al conflicto y cómo aprender a poner límites cuando tienes una personalidad complaciente. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

José Antonio Pontón, nuestro experto en tecnología, nos cuenta todo sobre el Hot Sale. ¿Qué sí vale la pena comprar y cómo evitar caer en fraudes? Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Mara Romero, activista y poeta, presenta Navaja verde o negra, una colección de 40 relatos inspirados en mujeres privadas de su libertad en los Ceresos de Sonora. Fernanda Álvarado, maestra en nutrición comunitaria, nos explica qué es la crononutrición y cómo el horario en que comemos impacta nuestra salud. ¡No solo importa lo que comes, sino cuándo! Concha León Portilla nos habla del poder del arte para sanar. Cómo crear puede transformar nuestras emociones y ayudarnos a conocernos mejor. Tam y Luz Ma reflexionan sobre esas cosas que nos molestan de otros y que, a veces, revelan algo de nosotros mismos. ¿Será cierto que lo que te choca… te checa? Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tam y Luz Ma reflexionan sobre esas cosas que nos molestan de otros y que, a veces, revelan algo de nosotros mismos. ¿Será cierto que lo que te choca… te checa? Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Concha León Portilla nos habla del poder del arte para sanar. Cómo crear puede transformar nuestras emociones y ayudarnos a conocernos mejor. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Antonia Sánchez, atleta mexicana, busca reunir fondos para cumplir su sueño: representar a México en el Mundial de Tokyo 2025. ¡Conoce su historia y cómo apoyarla! Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM See omnystudio.com/listener for privacy information.

Shiky charla con Angélica Rogel, directora de teatro, sobre lo que implica crear una obra: del texto al escenario, ¡todo lo que no se ve pero se siente! Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM See omnystudio.com/listener for privacy information.