Podcasts about Rafal

En este episodio, el doctor Rafa López presenta la segunda parte de su conversación con Charlie Tango sobre salud mental, resiliencia y los procesos personales que transforman la adversidad en crecimiento. Una charla honesta sobre vulnerabilidad, aprendizaje y la importancia de pedir ayuda cuando más se necesita. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, el doctor Rafa López aborda el duelo filial, la pérdida de un hijo o hija, un dolor tan profundo que incluso parece no tener nombre. A partir del libro Lo que no tiene nombre de Piedad Bonnett y del concepto Vilomah, reflexiona sobre la culpa, el acompañamiento y cómo integrar una ausencia que transforma la vida, buscando reconstruir sentido después de la pérdida. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! ¿Cuántos mitos de nutrición sigues creyendo? Fernanda Alvarado desmonta dietas milagro y consejos virales que pueden afectar tu salud. ¿Cómo te ves influye en cómo te tratas? Rafa López analiza la relación entre imagen personal y autoestima, y cómo lo que proyectas impacta tu vida diaria. El 2026 llega con la energía del Caballo de Fuego. Ludovica Squirru nos explica qué viene en amor, dinero y propósito… y cómo prepararte estratégicamente según tu signo. El Dr. Enrique Orozco explica causas, mitos y soluciones reales sobre la caída del cabello. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, el doctor Rafa López explica qué es el síndrome de Tourette, desmonta mitos frecuentes y reflexiona sobre la importancia de la empatía y el acompañamiento para quienes viven con esta condición. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo te ves influye en cómo te tratas? Rafa López analiza la relación entre imagen personal y autoestima, y cómo lo que proyectas impacta tu vida diaria. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Sandra och Linda intervjuar gästen Rafal Wojciechowski som arbetar som veterinär på Anicura i Hässleholm där han har specialiserat sig på bilddiagnostik.   I avsnittet pratar vi om diagnostiskt ultraljud som är en skonsam och icke-invasiv undersökningsmetod som gör det möjligt att i realtid visualisera organ, mjukdelar och cirkulation utan kirurgiska ingrepp. Genom ultraljud kan förändringar i exempelvis lever, njurar, hjärta, reproduktionsorgan och rörelseapparaten upptäckas snabbt och med hög precision.  Rafal berättar om hur diagnostiskt ultraljud fungerar och hur det går till i praktiken. När är det fördelaktigt att använda ultraljud och hur tolkar man egentligen fynden och är alla fynden relevanta? Rafal berättar om case han minns och även om embolisering som behandlingsmetod vid kroniska ledproblem. 

En este episodio, el Doctor Rafa López reflexiona sobre el consumo del alcohol a partir del libro Borrachos de Edward Slingerland, explorando sus riesgos y los posibles beneficios sociales que lo han mantenido presente en la historia humana. Una mirada crítica que invita a pensar en el alcohol, la comunidad y el bienestar mental desde una perspectiva distinta. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El psiquiatra Rafa López habla de los “terceros espacios”: esos lugares fuera de casa y trabajo que ayudan a socializar, oxigenar la mente y conectar con nuevas personas. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Fernanda Alvarado explica por qué algunos alimentos fríos pueden beneficiar la digestión: al enfriarse, generan almidón resistente que ayuda a la microbiota y al control de la glucosa. No es mito, es ciencia. El psiquiatra Rafa López habla de los “terceros espacios”: esos lugares fuera de casa y trabajo que ayudan a socializar, oxigenar la mente y conectar con nuevas personas. Ivette Salgado analizó el mensaje detrás del show de medio tiempo de Bad Bunny: identidad, cultura y celebración latina en uno de los escenarios más vistos del mundo. Paola Elizondo explica cómo hacer limpieza energética con plantas: ramos de romero, ruda o salvia para armonizar espacios y liberar cargas. Renata Ibarrarán nos contó los detalles del Super Bowl: las jugadas que cambiaron el partido, el momento decisivo y por qué este triunfo ya está dando de qué hablar. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! ¿Los tamales engordan siempre? Fer Alvarado aclara mitos y realidades sobre tamales y atole para disfrutarlos. Bruce Willis y la demencia frontotemporal: Rafa López explica qué es esta enfermedad, cómo avanza y qué señales no debemos normalizar. Vanessa Farías nos comparte lo más relevante de los Grammy 2026 diversa, poderosa y llena de momentos que ya son historia. Renata Ibarrarán nos trae el resumen deportivo de la semana. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bruce Willis y la demencia frontotemporal: Rafa López explica qué es esta enfermedad, cómo avanza y qué señales no debemos normalizar. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Les Grincheux - Saison 7 - Épisode 22    Au Sommaire :   Evènements Sportifs: Freestyle Sport Question Sport :  Qu'est-ce qui rend un sport attractif  selon vous?   Kick in The Door : Hind  ==> Rare I  Takis RT & Krimophonik ==> Le secret le mieux gardé Rafal ==> Jukaï : Tome 2   Petit D : Est-ce qu'on écoute toujours de la musique ? La parole des artistes a-t-elle toujours un impact ?   #celuiquiconnaittransmet #celuiquineconnaitpasapprend #LesGrincheux #2026 #deplusenplusnombreux #saisonsept  #Episode21 #rapimpact  #onteachauxgenspourvivre #meilleurpodcastdeftrance #LeGriotdesGrincheux #BennydesGrincheux #MarydesGrincheux #KouyacedesGrincheux  #revuedalbums #mood  #football #passion #Basket #NBA #Giannis #Boxe #shakurstevenson #Teofimolopez #MMA #Benoitsaintdenis #action #rapmusic #rnbmusic #kickinthedoor #TakisRT  #Krimophonik #Rafal #Hind #Artistes #Impact #parole 

En este episodio, el Doctor Rafa López explora cómo las redes sociales influyen en nuestra atención, emociones y salud mental. A través de una mirada crítica, reflexiona sobre la necesidad de establecer límites, entender el algoritmo y recuperar el control de nuestro bienestar digital. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Moda o ciencia? Rafa López nos explica qué hay detrás del uso de psicodélicos en la salud mental, qué dice la investigación y dónde están los límites entre la evidencia médica y la tendencia del momento. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Interview: It's Time to Thrash - Talking Dead Flesh Rising with Guitarist/Vocalist Rafal of Hellmaze by Games, Brrraaains & A Head-Banging Life

Episodio completo aquí:https://youtu.be/y2LzF9RJZE4¿Crees que tu ansiedad es solo un "cable cruzado" en tu cerebro?

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! ¿El kéfir es para todos? Fer Alvarado nos explica qué es, cómo consumirlo y cuándo sí puede ayudarte a mejorar tu salud intestinal. La depresión postparto existe, es común y se puede tratar. El psiquiatra Rafa López nos explica las señales de alerta y cuándo es momento de pedir ayuda. Renata Ibarrarán trae el resumen deportivo. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué podemos aprender del filósofo Epicuro para mejorar nuestra salud mental? El Dr. Rafa López reflexiona sobre el dolor físico, la paz interior y la importancia del autocuidado en la vida moderna. Un episodio para repensar cómo vivir con menos sufrimiento y más tranquilidad. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La depresión postparto existe, es común y se puede tratar. El psiquiatra Rafa López nos explica las señales de alerta y cuándo es momento de pedir ayuda. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

The Good Club #81 mixed by Escribano [16 01 2026] Track List: 1.- Bontan - Forever 2.- Hugel, SOLTO (FR) - Jamaican (Bam Bam Extended Mix) 3.- Iglesias - Latido 4.- llash & Doppe - Luz De La Luna 5.- Emmanuel Jal, Foozak - Casa Bap 6.- Dual Beat, Kieloh, Tito Monako - Canto 7.- AMOG (FR) - What You Need 8.- ADDAM (BE), ODARA (BE) - Something Special 9.- Adam Ten - Alor (feat. Emma El Shir) 10.- Rafal, Mavhungu, RBØR - Takadza 11.- Supanova - PASSO BEM SOLTO (Afro House Mix) 12.- HVMZA - Narcos 13.- Taga, Victoria RAY - Kawaim 14.- XXXTENTACION - Moonlight (Andrea Oliva Remix) 15.- BOg - How I Look #TheGoodClub #Ibiza #OnlyForClubbers #Escribano #DJ #Podcast #AfroHouse #TechHouse #MelodicHouse #TribalHouse #IndieDance #ElectronicMusic

La hiperconexión puede saturar tu mente y elevar tus niveles de estrés de forma silenciosa. En este episodio, el psiquiatra Rafa López nos enseña a establecer límites saludables con la tecnología para recuperar nuestra paz mental. Es tiempo de agradecer y disfrutar el Año Nuevo 2026 escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha para visibilizar un trastorno de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo ¿Qué pasa después del diagnóstico?: el vacío informativo, los mitos sobre medicación y lo que nadie explica cuando te dicen “tienes depresión” La depresión no es debilidad ni falta de actitud: es una condición real que requiere atención, acompañamiento y tratamiento. Hablar de ella, reconocer sus síntomas y reducir el estigma es un paso clave para que más personas puedan pedir ayuda y no enfrentarla en silencio. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM See omnystudio.com/listener for privacy information.

Francesco De Luca"Il poeta andava fucilato"Rafal WojaczekDelufa Presswww.delufapress.comTraduttori: Francesco De Luca - Bożena TopolskaProgetto grafico: Laura ZerellaRevisione italiana: Sara Tosetto Clarel servizi editorialiRevisione polacca: Krzysztof PorosłoIl Poeta andava fucilato è una raccolta di 66 poesie scelte che porta per la prima volta al pubblico italiano la voce intensa e disturbante di Rafał Wojaczek, uno dei poeti più iconici e tormentati della scena artistica polacca degli anni '60 e '70. Scomparso prematuramente a ventisette anni a Breslavia nel maggio 1971, Wojaczek è noto per aver esplorato i lati più profondi e dolorosi dell'esistenza. Il libro, tradotto e curato da Bożena Topolska e Francesco De Luca, cattura l'audacia e la profondità del linguaggio di questo poeta straordinario.La raccolta è arricchita dalla Lettera di Dagmara Janus, figlia di Wojaczek, che offre un toccante omaggio personale al padre, visto non solo come poeta leggendario, ma anche come presenza spirituale nella sua vita, percepita nei momenti difficili attraverso apparizioni metafisiche.Completano il volume le postfazioni di Maciej Melecki, direttore dell'Istituto Wojaczek di Mikołów, e Krzysztof Siwczyk, poeta e interprete del film Wojaczek (1999) di Lech Majewski. Entrambi approfondiscono la figura di Wojaczek nel contesto storico e culturale della Polonia dell'epoca, illuminando i temi e l'impatto della sua opera. Attraverso queste voci, il lettore è guidato in un viaggio intimo e commovente nella psiche del poeta, tra tormento e lirismo, esplorando l'essenza di un poeta che ha saputo trasformare il propri dolore in arte.Questa edizione rappresenta non solo un'opera letteraria, ma un tributo collettivo alla figura di Wojaczek, il cui impatto continua a influenzare lettori e scrittori con la sua poesia viscerale e senza compromessi.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.it/

Gastar sin control también afecta la mente. Rafa López explicó cómo el estrés financiero se convierte en ansiedad, culpa e insomnio. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Broadway llega a México con una historia poderosa. Aniah Long nos habló de interpretar a Tina Turner y de un musical que celebra resiliencia y legado. Las fiestas no tienen que doler. Fernanda Álvarado nos dio tips claros para prevenir inflamación, acidez y empacho sin dejar de disfrutar. Gastar sin control también afecta la mente. Rafa López explicó cómo el estrés financiero se convierte en ansiedad, culpa e insomnio. La herbolaria es prevención, tradición y bienestar. Paola Elizondo nos explicó cómo usar plantas medicinales para digestión, sistema nervioso y salud emocional. Deportes con Renata Ibarrarán. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te baja la energía cuando los días se acortan?

durée : 01:28:29 - Relax ! du lundi 08 décembre 2025 - par : Lionel Esparza - Révélation du Concours Chopin 2005, le pianiste polonais Rafał Blechacz s'imposait alors avec un jeu d'une maîtrise éblouissante, remportant tous les prix. Derrière son allure réservée se cache un artiste visionnaire au son raffiné, capable aussi d'éclairer Bach, Mozart, Debussy ou Szymanowski. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

¿Te ha pasado que alguien te cuenta TODA su vida en el primer minuto? Hoy Rafa López nos explicó qué es el floodlighting, por qué ocurre y cómo poner límites sanos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

01. Bontan - Forever (Original Mix) 02. VIZANO - Parvati (Extended Mix) 03. DJ Burlak - Dune (Original Mix) 04. Kate Linn, Provi, Fantomel - Dame Un Grrr (Provi Remix) (Extended Mix) 05. Cosmo - Bongo (Extended Mix) 06. Hugel, SOLTO (FR) - Jamaican (Bam Bam) (Extended Mix) 07. Kurd Maverick, Hugel - PYHU (Put Your Hands Up) 08. Mathias D., Noxx (FR) - Un Canasto (Extended Mix) 09. Silver Ivanov, Hreez, Kyba - Take That (Original Mix) 10. Rafal, Mavhungu, RBØR - Takadza feat. Mavhungu (Original Mix) 11. VRZ - Un Besito (Original Mix) 12. Snoop Dogg, Eran Hersh, Esther Anaya, Dean Walker, Asteon - Baseline (Club Mix) 13. Augusto Yepes - Indian Flair

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! ¿La IA te intimida? Pamela Cerdeira te enseña a usarla para escribir, crear, investigar y simplificar tu vida. Una hora que te cambia el chi. La soltería ya no es ausencia, es elección. Rafa López nos explica por qué cada vez más personas deciden caminar solas… y felices. ¿Tu alimentación te está defendiendo o te está fallando? Fernanda Álvarado nos cuenta cómo fortalecer el sistema inmune desde tu plato. Imperdible. Lo mejor del espectáculo con Lili Cabañas. ¿Ansiedad sin aviso? Roxana Castaños nos enseña a identificarla, entenderla y bajarle el volumen desde la consciencia. Con Renata Ibarrarán, lo más top del deporte. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

The Good Club #75 mixed by Escribano [21 11 2025] Track List: 1.- Jean Claude Ades - This Feeling 2.- Rafal, Mavhungu, RBØR - Takadza 3.- Sllash & Doppe - WI FI 4.- Tom & Collins - Cha Cha Cha 5.- CamelPhat - Sunshine (MoBlack Extended Remix) 6.- Rony Seikaly, Erin Kimberly, Lou Combo - Rude Boi 7.- Stryv, Malachiii, Adam Port - Positions 8.- Nadal, Massianello, Joseph Royal - Do Me Right 9.- Nicole da Silva - AHO 10.- Sharam - Get Wild (Andrea Oliva & Jaquet Remix) 11.- Silver Ivanov, Hreez, Kyba - Take That 12.- Keejay Freak, Lewisland - Natural Blues (Afrohouse Extended Mix) 13.- Keinemusik, Jesse Boykins III, Reznik (DE) - Cloudy Eyes (Dance Tonight Dance Tonight) 14.- Super Flu, Fritz Kalkbrenner - When I See You (Super Flu Club Remix) 15.- Ajna (BE) - On My Mind + VOX What To Do #TheGoodClub #Ibiza #TheGoodClubMusic #TheGoodClubIbiza #OnlyForClubbers #Escribano #DJ #Podcast #AfroHouse #TechHouse #MelodicHouse #TribalHouse #ElectronicMusic

Rafaél Nieto Loaiza - Ex viceministro de Justicia, abogado y analistaTema:  Bombardeos a las FARC ¿Leigítimos?

¿Sientes que el estrés te está engordando? ¿Crees que el cortisol es el responsable de todos tus males? ¡Es momento de desmentir a la famosa "hormona del estrés"!En este episodio, Fer Alvarado conversa con el médico psiquiatra y divulgador, el Dr. Rafa López, para entender por fin qué es realmente el cortisol, por qué lo necesitamos en nuestra vida y cuáles son los hábitos que, de verdad, lo mantienen fuera de control.Olvídate de las dietas milagro y los suplementos mágicos. Te explicamos de forma amigable y con sustento científico:El papel real del cortisol en tu cuerpo (no es un villano, ¡es tu aliado!).Los mitos más comunes sobre la grasa abdominal y la dificultad para bajar de peso.Claves de tu estilo de vida que disparan tu cortisol (y que puedes cambiar hoy mismo).Estrategias prácticas para regular tu estrés y tu mente, y conseguir ese equilibrio que tanto buscas.Si quieres dejar de culpar a una hormona y empezar a tomar el control de tu salud y bienestar, ¡dale play!REDES DEL INVITADO: https://www.instagram.com/rafalopezdr/

¿Tu forma de comunicar está dañando tus relaciones? En este episodio de Supracortical, el Doctor Rafa López analiza tres señales clave de una comunicación disfuncional: evasión, mentira y agresión. Aprende a detectarlas, corregirlas y reemplazarlas por diálogo, acuerdos y límites que realmente funcionen. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Golpear cosas desahoga? Rafa López nos explica por qué NO y qué sí ayuda a liberar estrés. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El no conectar con las personas que amas puede afectar tu salud mental. ¿Cómo tener una vida social de calidad? El psiquiatra Rafa López nos invita a conversar y abrirte al mundo para enriquecer tus puntos de vista. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Más de la mitad de los casos de Alzheimer, demencia vascular y otras formas de deterioro cognitivo podrían evitarse. En este episodio, el Dr. Rafa López explica los 14 factores prevenibles de demencia identificados por la comunidad científica internacional, con énfasis en los más relevantes para México y Latinoamérica. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy Rafa López nos ayuda a entender mejor a los adolescentes: impulsividad, búsqueda de libertad y límites que acompañan sin romper el vínculo. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Hoy el Dr Rafa López nos ayuda a diferenciarlos y nos da herramientas para afrontar esos momentos difíciles. Con Fernanda Álvarado descubrimos opciones ricas, saludables y sin culpa. Tu sándwich puede ser tu mejor aliado. Hoy con Dominika Paleta hablamos de su taller Tu cuerpo, tu espejo: una guía para interpretar emociones, síntomas y postura desde distintas disciplinas del bienestar. Hoy con Pablo Piñeiro, el Gurú del Amor, hablamos de su obra 'Lo Positivo de Fracasar en el Amor', un show que mezcla humor y reflexión para sanar el corazón. Renata Ibarrarán ya está aquí con todo el resumen deportivo. “La Chupitos” enfrenta discriminación en EE.UU. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Ataque de pánico o de ansiedad? Hoy el Dr Rafa López nos ayuda a diferenciarlos y nos da herramientas para afrontar esos momentos difíciles. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Orgullo mexicano en los Latin Grammy! Perder a un animal de compañía duele, y mucho. Hoy con el Dr. Rafa López hablamos de cómo vivir el duelo, honrar su memoria y sanar desde el amor. Con Fernanda Álvarado descubrimos los errores más comunes que pueden afectar tu salud al cocinar. ¡Los espectáculos están que arden! La actriz Ana Belena nos cuenta cómo ha sido interpretar a Atocha Carranza en Amanecer. Un papel lleno de fuerza y emoción. Noticias del Mundial y deportes con Renata Ibarrarán: ¡Ya suena la nueva canción oficial! Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Y si la medicina del futuro no está en robots ni chips, sino en prevenir, conectar y participar?En este episodio de Supracortical, el Doctor Rafa López explora el modelo P4: medicina predictiva, preventiva, personalizada y participativa, donde la tecnología se cruza con la comunidad y el bienestar no se busca en el hospital, sino en el estilo de vida. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Perder a un animal de compañía duele, y mucho. Hoy con el Dr. Rafa López hablamos de cómo vivir el duelo, honrar su memoria y sanar desde el amor. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tim and Ryan question Marc's relationship with Rafal after Marc chooses to cover an extremely heterosexual movie.

No sienten culpa, no respetan reglas, y pueden estar mucho más cerca de lo que imaginas. En esta Cápsula Mental,  el Doctor Rafa López explica las diferencias entre psicópatas, sociópatas y el trastorno antisocial de la personalidad. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cuántos amigos necesitas para vivir bien? ¿Dos? ¿Veinte? ¿Ciento cincuenta? En este episodio, el doctor Rafa López reflexiona sobre los diferentes niveles de amistad: íntimos, cercanos y superficiales, y cómo cada uno impacta nuestra salud mental. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Evitar el conflicto también puede ser una forma de violencia. En esta Cápsula Mental,  el Doctor Rafa López desmenuza las conductas pasivoagresivas más comunes, como el silencio prolongado, los olvidos intencionales, el sarcasmo y las evasivas, explicando por qué dañan tanto nuestras relaciones. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo influye la infancia en el éxito personal y profesional?A partir de libros como La generación ansiosa y La fórmula para criar hijos exitosos, Helios Herrera, Ricardo de la Herrán y el Doctor Rafa López analizan los factores que marcan a una generación: autonomía, frustración, resiliencia, tecnología y sobreprotección. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Muchos creen que la melatonina es una pastilla para dormir, pero es una hormona, no un somnífero. En esta Cápsula Mental,  el Doctor Rafa López explica cómo funciona realmente, cuándo ayuda y por qué tomarla sin entenderla puede empeorar tu descanso. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Supracortical, el Doctor Rafa López platica con Miguel Ortiz, quien dejó de luchar contra su adicción hasta que lo perdió todo. Juntos desmenuzan una verdad incómoda: no se trata de voluntad, sino de entender cómo tu cuerpo y tu mente pueden traicionarte. Una conversación cruda y reveladora sobre cómo salir del hoyo... cuando creías que ya no había salida. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices