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En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Con Karla González de Victoria147 hablamos de cómo los errores pueden convertirse en aprendizaje, crecimiento y nuevas oportunidades. La nutrióloga Fernanda Alvarado en Tamara con Luz en MVS. El psiquiatra Rafa López nos explica qué es la procrastinación inteligente y por qué nuestro cerebro busca excusas para evitar lo importante. La fotógrafa Gabriela Saavedra retrata a mujeres mexicanas que están transformando el país en distintos ámbitos. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como cada semana, Pontón nos trae las novedades del mundo de la tecnología: gadgets, tendencias digitales y lo que está cambiando la forma en que vivimos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué problemas llevan a las personas a consultar a una sexóloga? Con Irene Moreno hablamos de las dudas, conflictos y situaciones más comunes que enfrentan muchas parejas en su vida íntima. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te pasa que haces muchas cosas… pero no lo que realmente importa? El psiquiatra Rafa López nos explica qué es la procrastinación inteligente y por qué nuestro cerebro busca excusas para evitar lo importante. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Las vemos en smoothies, licuados y recetas fitness… pero ¿todas las personas necesitan proteínas en polvo? La nutrióloga Fernanda Alvarado nos explica cuándo sí sirven y cuándo no. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué música nueva vale la pena escuchar? Nuestro querido Checo Zaún llega con los estrenos musicales que están marcando tendencia esta semana. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuestro querido Shiky llega para contarnos qué está explotando en redes sociales. Lo viral, lo polémico y lo que todo mundo está comentando. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Un like puede ser infidelidad? Nuestro terapeuta Luis Andrés Figueroa nos explica qué son las microinfidelidades digitales: esos mensajes, reacciones o vínculos “inofensivos” que pueden terminar rompiendo una relación. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El stalking ya es delito en México. El Dr. Rodrigo Guerra Wong nos explicó en qué consiste la #LeyValeria, cómo se tipifica el acecho y cuáles son las sanciones para quien vigila, sigue o acosa a otra persona. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Como cada semana, Stivi de Tivi llegó con sus recomendaciones de cine y series para que sepas exactamente qué ver y qué sí vale tu tiempo en streaming. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Další díl minisérie rozhovorů z prostředí věznic s hostem Žanetou Dvořáčkovou z MVS. S moderátorkou Klárou Literovou probírají téma restorativní spravedlnosti a jejího významu pro uzdravování vztahů po zločinu. Mluví o cestách k uzdravení, odvaze ke sdílení i hledání nové perspektivy.Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

El nuevo Samsung S26 ya está dando de qué hablar

¿Chocolate, ostras o chile realmente despiertan el deseo? Con Irene Moreno hablamos de los mitos y realidades de los afrodisíacos y de dónde nace realmente el deseo sexual. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El VPH es una de las infecciones más comunes… y muchas personas no saben que lo tienen. La Dra. Julie Salomón nos explica cómo se transmite, cómo detectarlo y por qué la prevención es clave. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En la edición nocturna de El Cocodrilo con Sergio Almazán, el pasajero invitado es el Mtro. Emmanuel León, director general de Política Urbanística de la Secretaría de Planeación, Ordenamiento Territorial y Coordinación Metropolitana de la CDMX y colaborador del programa, para conversar sobre los 16 años del sistema ECOBICI. Desde su implementación, ECOBICI ha registrado más de 140 millones de viajes en la Ciudad de México, consolidándose como el sistema de bicicletas compartidas más importante de Latinoamérica. Más allá de la cifra, la conversación se centra en lo que este proyecto ha significado: una nueva forma de habitar la ciudad, de apropiarse del espacio público y de entender la movilidad como un derecho y no sólo como una necesidad. Se habla también de los cambios culturales que ha impulsado, del impacto ambiental positivo, de la infraestructura que ha crecido con el paso de los años y de los retos pendientes: ampliar cobertura, fortalecer la seguridad vial y seguir construyendo una ciudad más sostenible e incluyente. En una metrópoli que nunca se detiene, la bicicleta ha dejado de ser sólo un medio de transporte para convertirse en símbolo de transformación urbana.

En la edición sabatina de El Cocodrilo, conducido por Sergio Almazán, la pasajera invitada es Vania Guerrero, jefa de Diplomacia Pública de la Embajada Británica en México, para conversar sobre la participación del Reino Unido como país invitado en la quinta edición de la Feria Internacional del Libro de Coyoacán. La FILCO, que se ha consolidado como un referente cultural en la ciudad, se llevará a cabo del 6 al 15 de marzo en el corazón de Coyoacán, y se define como una feria plural e incluyente que celebra la lectura, la diversidad cultural y la vida comunitaria. Durante la conversación se detallaron las actividades que la embajada británica presentará: encuentros literarios sobre obras representativas como Hamnet, desfile de modas inspirados en libros y demás propuestas que fortalecerán el intercambio entre México y el Reino Unido. Sin duda, los libros también son puentes entre culturas, diálogos abiertos y en encuentros que transforman plazas públicas en territorios de imaginación.

¿Sin tiempo para comer bien? Fer Alvarado comparte tips de Nutrición express para personas ocupadas para alimentarte mejor sin complicarte la vida. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Alguna vez has sentido que necesitas un adulto más adulto? El psiquiatra Rafa López explica por qué la adultez también puede venir con dudas, ansiedad y necesidad de apoyo. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Estamos a 100 días del Mundial y el camino ya da de qué hablar: el Azteca se inaugura en un mes, Portugal estuvo en duda y no se sabe si vendrá CR7, la tensión entre

En esta emisión de UTECA Radio, Lucy Martínez tomó el micrófono acompañada por las nuevas voces del cuadrante para llevarnos por un programa lleno de información, música y reflexión. En cabina recibimos al Dr. Gerson Gómez Flores, quien despejó todas las dudas sobre los padecimientos de la columna vertebral: desde dolores lumbares hasta problemas más complejos que muchas veces ignoramos. Hablamos de prevención, señales de alerta y la importancia de atender a tiempo nuestra salud para evitar complicaciones mayores. La música llegó con la cantautora mexicana Tania Matus, quien nos regaló un palomazo en vivo que puso la piel chinita y dejó claro su talento. Y en nuestra sección Modo Avión, abrimos la conversación sobre las deepfakes y la desinformación. ¿Cómo saber qué es real en un mundo donde la tecnología puede manipular rostros, voces y discursos? Reflexionamos sobre los riesgos, la responsabilidad digital y la importancia de verificar antes de compartir.

Lo viral de la semana, tendencias y lo que está encendiendo las redes. Shiky nos trae el análisis digital del momento. #TamaraConLuz Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuevos lanzamientos, colaboraciones y canciones que ya están en tendencia. Checo Záun nos trae los estrenos musicales de la semana. #TamaraConLuz Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Las relaciones LAT están cambiando la idea tradicional de pareja: compromiso, amor e independencia, sin vivir juntos. Luis Andrés Figueroa nos explica por qué este modelo va en aumento. #TamaraConLuz Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tu identidad puede ser robada sin hackear tu celular… basta con revisar tu basura. El Dr. Rodrigo Guerra nos explica qué es el fraude trashing y cómo proteger tus datos. #TamaraConLuz Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Entrevistas exclusivas, cine y series que están marcando tendencia. Stivi de Tivi nos cuenta lo que no te puedes perder. #TamaraConLuz Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En esta emisión, El Cocodrilo realiza un viaje sonoro por las calles de la Ciudad de México en 1913, un periodo marcado por la violencia y la incertidumbre: la Decena Trágica, episodio que culminó con el asesinato del presidente Francisco I. Madero y del vicepresidente José María Pino Suárez, y que transformó el rumbo político del país. A través de la narración y el contexto histórico, Sergio Almazán reconstruye el ambiente de aquellos días convulsos, invitando a reflexionar sobre las heridas del pasado y su resonancia en el presente. Asimismo, se conmemora el Día Internacional de la Lengua Materna, recordando que las lenguas originarias son memoria viva, raíz cultural y resistencia cotidiana. Entre historia e identidad, esta emisión nos recuerda que un país se entiende mejor cuando escucha su pasado y honra sus voces.

En la edición nocturna de El Cocodrilo, Sergio Almazán abre el espacio para reflexionar sobre la dignidad, la identidad y los derechos de la diversidad. El pasajero invitado es Missael Osorio, secretario técnico de la Comisión de Diversidad de la Cámara de Diputados, quien expone los alcances de la propuesta de Ley General de Acceso Integral a los Derechos de las Personas Trans. A lo largo de la plática, se abordan los desafíos legales, sociales y culturales que enfrenta esta población, así como la importancia de construir un marco jurídico que garantice igualdad, reconocimiento y protección. Con la sensibilidad y profundidad que caracteriza a Sergio Almazán, la conversación invita a escuchar, comprender y repensar el papel de la ley y la sociedad frente a la comunidad LGBTQ+.

Pontón llega con lo último en tecnología, tendencias digitales y lo que debes saber para entender el presente y el futuro tech. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy platicamos con Renata Ibarrarán sobre lo que está sacudiendo al deporte: el doblete de Raúl Jiménez, la incertidumbre de la Selección Mexicana y el triunfo histórico de Isaac del Toro Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿La cándida es un enemigo silencioso… o un mito viral? Hoy Fernanda Alvarado nos explica qué es real, qué no, y cómo cuidar tu salud sin caer en extremos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El amor no siempre es cursi… también puede ser intenso, dramático y hasta desgarrador. Checo Zaún nos presentó un top de canciones que cuentan historias reales y emociones profundas. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Lo que explota en redes, lo que todos comentan y lo que no puedes ignorar… Shiky nos trajo lo viral del momento. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Stivi de Tivi llegó con recomendaciones imperdibles de cine y series y nos explicó el nuevo incentivo fiscal que busca impulsar al cine mexicano. ¿Cambiará la industria? #TamaraConLuz Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te pueden despedir por lo que publicas en redes sociales? Hoy hablamos con el Dr. Rodrigo Guerra Wong sobre libertad de expresión, límites legales y cómo evitar problemas por un post. #TamaraConLuz. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El Cocodrilo celebró 800 programas conformados por recorridos que han transitado del pasado al presente para mirar la Ciudad de México con otros ojos, descubrir sus capas de memoria y preservar su riqueza urbana. En esta emisión especial, Sergio Almazán regresa a uno de los espacios más entrañables del programa: el Colegio de San Ildefonso. Ahí, junto a nuestros radioescuchas, compartimos la exposición El Galeón de Acapulco–Manila. Somos Pacífico. El mundo que emergió del trópico.

En la edición nocturna de El Cocodrilo, Sergio Almazán nos guía hacia el oriente de la capital para recorrer la historia del emblemático Mercado de La Viga, un espacio cuya tradición comercial se remonta a la época porfiriana y que ha sido testigo de la transformación de la ciudad. La pasajera invitada es la licenciada Abigail Guzmán Hernández, administradora del La Nueva Viga, quien comparte la historia, los desafíos y la relevancia actual de este mercado fundamental para el abastecimiento de la capital. Descubre por qué en la Ciudad de México, que está lejos del mar, se encuentra uno de los mercados de pescados y mariscos más importantes de Latinoamérica.

Pontón nos puso al día con las novedades tecnológicas de la semana Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Con Irene Moreno hablamos del placer masculino más allá de la penetración, rompiendo mitos y abriendo la conversación sobre sexualidad sin tabúes. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Cómo te ves influye en cómo te tratas? Rafa López analiza la relación entre imagen personal y autoestima, y cómo lo que proyectas impacta tu vida diaria. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Cuántos mitos de nutrición sigues creyendo? Fernanda Alvarado desmonta dietas milagro y consejos virales que pueden afectar tu salud. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Checo Zaun nos trae los estrenos musicales de la semana para actualizar tu playlist. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Karaoke en vivo con nuestros Conecters y premios especiales para los mejores momentos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué pasa cuando ella gana más? Luis Andrés Figueroa analiza cómo cambian los roles, el ego y la dinámica de pareja cuando se invierte el guión tradicional. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué tanto te rinde el tiempo? ¿Lo usas o se te escapa sin darte cuenta? ¿Sabes en qué se te va, según tu personalidad? En este episodio de Conócete con el Eneagrama, Andrea Vargas y Adelaida Harrison hacen un recorrido profundo y revelador por los rasgos de las nueve personalidades del Eneagrama, explorando cómo cada una se relaciona con uno de los recursos más valiosos que tenemos: el tiempo. Porque perderlo no siempre es evidente, pero sus consecuencias sí lo son. Hablar del tiempo es hablar de conciencia, de hábitos y de elecciones diarias que muchas veces hacemos en automático. Este episodio nos invita a mirarnos con honestidad y a preguntarnos si estamos invirtiendo nuestro tiempo en lo que realmente importa. Además, este programa marca un cierre de ciclo. Andrea y Ade separan caminos profesionales: Adelaida continuará al frente de los diplomados y talleres de la Escuela de Eneagrama, mientras que Andrea da paso a una nueva etapa con Conócete Podcast, una emisión renovada que traerá a destacados especialistas para seguir ofreciendo herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal. Y, sobre todo, es un espacio para agradecer. Gracias a los radioescuchas que acompañaron cada episodio, que se cuestionaron, que crecieron y caminaron junto a este proyecto. Su tiempo, su escucha y su confianza le dieron sentido a cada conversación. Porque nada de esto existiría sin quienes, del otro lado, eligieron escucharse a sí mismos. Un episodio para reflexionar, cerrar con gratitud y abrir la puerta a lo que sigue. Porque conocernos también implica saber cuándo cerrar ciclos y cómo honrar el tiempo compartido.

¿Sabes qué dice la ley cuando estás en pareja? El Dr. Rodrigo Guerra Wong explica derechos, obligaciones y cómo protegerte legalmente en una relación. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Stivi de Tivi trae entrevistas exclusivas, estrenos y reseñas de cine y series que están dando de qué hablar. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En esta emisión, Sergio Almazán tiene como pasajero invitado de El Cocodrilo a El David Aguilar, amigo del programa y cantautor mexicano cuya obra se mueve entre la sensibilidad, la ironía y una profunda honestidad emocional. A lo largo de la charla, David habla de su proyecto musical, del proceso creativo detrás de sus canciones y de los duetos que ha construido con voces fundamentales de la escena actual, como Natalia Lafourcade y Vivir Quintana. Entre anécdotas, risas y reflexiones, comparte experiencias que han marcado su camino artístico y su manera de habitar la música.

La pasajera invitada de El Cocodrilo con Sergio Almazán es Isabel Revuelta, internacionalista, maestra investigadora e historiadora del arte especializada en la historia de México. El punto de partida es Hijas de la historia 2, el segundo volumen de su libro, una obra que recupera y resignifica la vida de mujeres que transformaron el rumbo del país: la Reina Roja, Tecuelhuétzin, Francisca Núñez de Carvajal, Leona Vicario, Margarita Maza, Carlota de Bélgica, Juana Cata Romero y Leonora Carrington. A través de una charla cercana y profunda, se reconoce el legado, la fuerza y la trascendencia de estas mujeres extraordinarias, cuyas historias invitan a mirar el pasado con nuevos ojos y a entender el presente desde la memoria y la justicia histórica.

¿Qué tanto conocemos realmente nuestra sexualidad? ¿En qué momento dejamos de habitarla con libertad y conciencia? La sexualidad es una dimensión esencial del ser humano que va más allá del acto sexual. A través de ella se expresan la identidad, el vínculo con el propio cuerpo, las emociones y la forma en que nos relacionamos con los demás. Sin embargo, en muchas culturas —especialmente para las mujeres— ha estado rodeada de silencios, normas y juicios que limitan su vivencia plena. En esta emisión de Conócete, Andrea Vargas y Adelaida Harrison conversan con Mónica Mandujano, psicóloga y sexóloga, sobre la reconexión con la sexualidad como una vía de autoconocimiento. A lo largo del diálogo, reflexionan sobre cómo la cultura y los roles aprendidos han impuesto el recato femenino y cómo, con el paso del tiempo —y en muchos casos tras el matrimonio—, muchas mujeres se van alejando de esta dimensión esencial de su identidad. Esta charla propone reconectar con la energía sexual no solo como placer, sino como una forma de volver a nosotras mismas, escucharnos, reconocernos y vivir con mayor plenitud.