Mal Ao Longe

Nem a doença me para! Se podia estar na cama? Podia. Mas não achei aceitável deixar-vos sem episódio esta semana muito menos, deixar de partilhar convosco este conceito que revolucionou a minha vida nos últimos meses e que espero que revolucione a vossa também, se também sofrerem de um possível ADHD não diagnosticado Vídeo de terapeuta a analisar Popular Monster https://youtu.be/iRO5pzudP0s?si=JXSMHx3e17WTHxSz Mais

Se calhar fui um bocado insensível… e se calhar não stressar é mais difícil do que entender que não devemos stressar, ainda para mais quando ansiedade muito provavelmente nos corre no sangue. Sabiam que nasceram no país mais ansioso do mundo? Hoje falamos sobre o que nos trouxe até aqui, com dicas realmente úteis para quem sofre desta condição. Documentário sobre Portugal e a Ansiedade https://youtu.be/50-Gc320CNo?si=hxV8K6aDMDk3F7Bt Podcast sobre ansiedade positiva https://open.spotify.com/episode/7sM9PomtiamfWI7NpB1IkJ?si=0CZppaHMS_aujo0iiVUURA&t=1273&context=spotify%3Ashow%3A4dq0wmiZlk58Eu0NcqgWei "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

A semana muda, o tema mantém-se mas quer queiram quer não, 99% da minha vida é isto. No entanto, senti que era importante abordar este tema primeiro, para partilhar mais uma experiência real e equilibrar o survival bias deste tópico e segundo, porque se fala pouco sobre isto. Há muitos tabus, muitos segredos e pouca transparência injustificada… e está na altura de isso mudar! Episódio de MaL sobre o casamento https://open.spotify.com/episode/7o2GpZO6nKsCImRdx5gbYa?si=LbJkakEYQMysYqjgRpOEUw Mais

Desafio-vos a encontrar um podcast que tenha parado por razões mais legítimas do que estas. Pois é, o Mal Ao Longe já não é um podcast a solo e estamos de regresso com um convidado especial, que irá participar garantidamente durante os próximos meses. Voltamos com um grande life update e um weekly R.E.P.O.R.T. para que na próxima semana possamos regressar aos tópicos mais relevantes. Ah, e voltamos em vídeo! instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Já sentiram vontade de comprar umas máscara de luz vermelha para prevenir as rugas? Ou uma passadeira para que possam andar enquanto trabalham na secretária? Tenho uma má notícia para vos dar... Hoje falamos do medo de envelhecer e de como a sociedade o usa para nos vender o que nos roubou. instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Uma semana de ausência devido a desesperos não planeados mas que renderam a reflexão de hoje. Alguém tirou notas para as próximas crises existenciais? Como prometido, aqui ficam as recomendações: Mais

ERRATA! O concerto de Napa é dia 3 de Outubro, não dia 4. Malta do Porto, eles estarão por aí dia 10. Podia ser uma segunda temporada, mas isso implicava que algo tivesse mudado. O formato é o mesmo, e nem o tema é novo, portanto regressamos com o episódio 33 que incluiu um recap do verão e uma mensagem de esperança para quem está em sofrimento, sem saber como tolerar a despedida da estação mais leve do ano. Como prometido, aqui ficam as recomendações:

Não é click bait... vamos parar por um pouco porque com uma lista tão extensa de to-do's para aproveitar o verão ao máximo no próximo mês, não há tempo a perder. Se precisam de inspiração ou motivação para sair à rua, ser espontâneos e não pensar duas vezes antes de mergulhar, este episódio é para voces. Vemo-nos em Setembro, para a segunda temporada. Obrigada por 32 semanas a ouvir-me sem parar

Não garanto que este episódio não vos entristeça ou mude a vossa forma de olhar para um dos animais mais menosprezados do planeta - e adivinhem de quem é a culpa!

Já conhecem o meu amor pelo formato do do Weekly R.E.P.O.R.T. e na pressão, foi o que nos salvou. No episódio desta semana, onde celebramos 30 semanas consecutivas de Mal Ao Longe, ponderamos falhar a cadência pela primeira vez na próxima semana (TBD) por motivo de férias. Fora isso, falamos de romances de verão, da melhor hamburgueria que já experimentei, das minhas YouTubers preferidas, do meu gadget dos sonhos e das minhas rotinas high-maintenance para me manter low-maintenance. Weekly vlog no YouTube https://youtu.be/V5zSbv3Xhfw?si=WkU7We7dndEjjr7e TikTok sobre a melhor hamburgueria de Lisboa

Senti que este episódio foi tanto para mim, como para vocês. Um reminder de que não há personalidades perfeitas se não abraçarmos as suas qualidades e nos focarmos menos nos seus defeitos. Para todas as pessoas que vivem com o caos dentro de si, deixem esse fogo queimar

Perdoem-me a voz. Não estou no meu melhor e acreditem que tentei adiar ao máximo e recuperar para vos trazer algo mais do que estes 20 minutos de brain dump. Se saírem daqui com vontade de rever os vossos objetivos, já valeu a pena. Receita de focaccia https://vm.tiktok.com/ZIJnvuCgE/ "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Alguma vez olharam para trás e pensaram no quão felizes já foram? E em como nunca mais vão ser tão felizes assim? Já deram por vocês a serem transportados para uma memória a meio de um momento e a destruir a magia do presente com a comparação do passado? Hoje falamos sobre o quão injusta é esta comparação e como a nostalgia nos pode arruinar a vida. O meu perfil no Fable, para os booklovers https://fable.co/marapickles-355675545606 E o nosso clube do livro https://fable.co/club/reading-besties-with-marapickles-135521270696 "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Não gostar de futebol não se aplica à seleção e há algo de mágico em apoiar Portugal nestas competições irrelevantes. E claro, há que aproveitar esta desculpa para juntar os amigos em casa e preparar banquetes. É como os casamentos. Hoje falamos sobre um assunto polémico e levanta-se a questão - vale a pena casar? "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Finalmente, falamos sobre o elefante na sala. Tentei ao máximo não pregar um grande sermão mas a certa altura, descarrilei e já só recuperei depois de fazer feridos. Se se sentiram atacados por alguma destas afirmações, por favor reconsiderem as vossas atitudes para bem dos vossos abstémicos preferidos. Peço também desculpa a todos os vegans que alguma vez critiquei por usarem o rótulo com orgulho - hoje percebo a vossa dor e indignação perante os seres inferiores que não compreendem a vossa causa. De

Mais um dia mau para gravar, mas aqui estamos com 5 (mais ou menos) coisas que surpreenderam o meu eu inocente nesta viagem relâmpago à Suíça. Spoiler alert - é caro. "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

A palavra que eu estava à procura era “biomarcadores”. Bem-vindos ao episódio adequado para alunos do Nível Avançado de introversão. Isto não é para quem ainda sofre ao ver BeReal's dos amigos no bairro à sexta-feira à noite, ou histórias das férias em trupe por Ibiza que vocês trocaram por um fim de semana descansado na Fonte da Telha. Para a malta que fica feliz e contente em casa, a devorar o seu livro até ir dormir às 23h… será que não está na altura de fazermos uns fretes pelo nosso bem físico? Excerto sobre solidão https://www.tiktok.com/@steven/video/7360710724139765025?lang=en Mais

Adivinhem quem não estava no mood para gravar episódio? Mas a vida é isto - fazer coisas que não queremos até passarmos a querer. Uma desculpa perfeita para amalgamar vários tópicos sem sumo suficiente para um episódio mas que todos juntos, deram uma boa limonada. O nosso clube do livro na Fable https://fable.co/club/reading-besties-with-marapickles-135521270696 A receita do pão de 1h30 https://www.lifeasastrawberry.com/easy-crusty-french-bread/ "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Quem diria que algo pelo qual lutamos pode ser a culpa da nossa infelicidade eterna e permanente? Todas as escolhas que podemos, felizmente, fazer e cujo direito nos foi dado ao longo do anos, não vieram sem consequências e talvez nos tenha custado algo tão ou mais importante. Uma reflexão sobre o paradoxo das escolhas, patrocinada pela Ted Talk da hora de almoço. Ted Talk que têm de ver https://youtu.be/VO6XEQIsCoM?si=0pmfsubsj-KfglkQ "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Quem diria que ir de férias com gatos poderia gerar conteúdo suficiente para escrever um livro de auto-ajuda? Spoiler alert, relaxei demasiado nos últimos dias e o pós-férias virou um pequeno terror, que deu a volta (obrigada PTM) e acabou num “viveram felizes para sempre”. E se aguentarem até ao fim, descobrem a nova rubrica de Mal Ao Longe. Viajar com gatinhos https://www.tiktok.com/@marapickling/video/7364702345294335264 Yolanda Diaz https://www.tiktok.com/@yolandaadiazz Al'Kawa em Alcochete https://www.tiktok.com/@marapickling/video/7363779245425904928

Mais alguém fica desconfortável com a ideia de não fazer nada? De se sentar no sofá de persianas fechadas, televisão desligada, só a existir? Só de pensar, já estou com comichão e com vontade de me meter em mais um hobbie que não vou sustentar durante mais do que uma semana. No entanto, não fazer nada neste mundo cheio de estímulos que premeia a produtividade pode mesmo ser a solução para evitar o burn out e o cansaço eterno. Uma reflexão sobre a importância desta “tarefa” e algumas recomendações para tornar esta atividade mais prazerosa. As casinhas de que falei https://amzn.eu/d/freAMCK "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Que mixórdia que isto foi. Se não fosse este cenário etéreo, digno de uma cena de ACOTAR, diria que nem valia a pena publicar esta tentativa de episódio. Prometo que na próxima semana regressamos com mais do que puros devaneios da minha cabeça mas por hoje, a única novidade é a rúbrica semanal. Episódios de outros podcasts mencionados: "estava aqui ha pensar" (da Sara, não da Inês) https://open.spotify.com/episode/5oOAKeoCPk3Ix0bOsXTR4b?si=KFxjDVhgS2i2674uE3vTcQ "gostosas também choram" https://open.spotify.com/episode/4outzvpu6a5NAiipd57TyQ?si=ZMB6TzcpQm-gAb1TsytgGA "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

O cenário do episódio de hoje, ao som dos passarinhos, inspirou uma reflexão sobre a romantização da vida sem cair em modo delulu, ao ignorar a frustração que é procurar coisas boas em dias maus. Basicamente, gabo-me durante 20 minutos sobre a felicidade que tenho sentido nos últimos meses. "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

No rescaldo do primeiro “grande” momento musical de 2024, é com muita (talvez demasiada) emoção que falo sobre uma das minhas grandes paixões, muitas vezes incompreendida. Um amor inexplicável que começou nos tempos áureos da emo scene e que se manteve inabalado, mesmo quando troquei o eyeliner preto pelo lipgloss, sempre ao som de Bring Me The Horizon. Uma reflexão que culmina na conexão entre concertos, futebol e religião pelas mãos do fenómeno da efervescência colectiva. Episódio de watch.tm com o vocalista de Capitão Fausto https://youtu.be/k2wpbZa6Yl4?si=UERpGDKuuP5rYVcN "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Sabem porque foram obrigados a abdicar da carne na sexta-feira santa e forçados a comer borrego (ou cabrito) no domingo de Páscoa? E como é que Jesus Cristo, ovos pintados e um coelho acabam todos na mesma celebração? Tentando não ofender susceptibilidades mas acabando a usar a palavra “xoninhas”, neste episódio de Mal Ao Longe voltamos a explorar as inconsistências de uma data que toda a sociedade celebra de braços abertos, sem levantar questões. Xoninhas, acusem-se. "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Estava de bom humor e sem vontade de discutir comigo própria por isso em vez de reflexões relevantes, neste episódio de Mal Ao Longe temos favoritos à moda tendência ultrapassada do TikTok. Aceito sugestões para novas obsessões e sintam-se no direito de partilhar o vosso R.E.P.O.R.T. "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Também costumam voltar a casa para ir buscar os headfones ou desesperar quando ficam sem bateria a meio do dia? Só de pensar em ter de ouvir os meus próprios pensamentos em vez de um podcast já me deixa mal dispota. Mas foi num destes raros momentos de silêncio no meu dia que percebi a sua importância e como só do silêncio surgem as ideias e a clareza. Neste episódio de Mal Ao Longe, refeltimos sobre a necessidade de forçarmos o silêncio na nossa vida. O episódio do "Gostosas também choram" https://open.spotify.com/episode/7H05SRPbITSYcEHO30C7KK?si=b8df639ae56b4f32 O episódio do "Diary of a CEO" https://youtu.be/qRY-foz-ZAw?si=8bxq-ryibawgBhfn "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Já vos tentaram convencer que o stress vos vai arruinar a vida e a saúde? Ser responsável não só pela vossa ansiedade, mas também pelo vosso futuro enfarte do miocárdio aos 50 anos? E que isso só vai acontecer se vocês acreditarem que o stress é mau para a vossa saúde, alguma vez mencionaram esse pequeno pormenor? Neste episódio de Mal Ao Longe partilho convosco um dos maiores ensinamentos que a internet me proporcionou e que (quase) mudou a minha vida e a forma como lido com o stress. A Ted Talk que mudou a minha vida https://youtu.be/RcGyVTAoXEU?si=8BQo8jyln1cdgTQZ instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Para garantir que vos trago uma review quase instantânea desta cidade utópica, hoje falamos sobre 5 coisas que me surpreenderam em Copenhaga, enquanto respiro o ar da dita cuja. Neste episódio especial gravado em Copenhaga, falamos de mirones à janela e de hygge na prática, enquanto nos protegemos de um ataque de corvos. Queres ver o meu quarto de hotel? https://youtu.be/JybwTAscWHM?si=6DxRSaXQpM6g24Qf tiktok @marapickling instagram @marapickles

Será que as pessoas mais felizes vivem no país mais feliz? Neste episódio de Mal Ao Longe e em preparação para a primeira viagem de 2024, falamos sobre a ideia louca de calcular a felicidade de um país, os critérios subjetivos e o paradoxo da felicidade.

Uma semana depois do evento que juntou casais em restaurantes com imposto acrescido, no nono episódio de Mal Ao Longe visitamos a origem histórica (ou falsa) do dia de São Valentim e justficamos a nossa irracionalidade com a teoria das love languages. Bónus: resultados do meu quizz em primeira mão. Podes descobrir a tua love language aqui https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language

Depois da controvérsia da última semana, senti-me obrigada a trazer este assunto para o Mal Ao Longe. No oitavo episódio e de forma não planeada, conto-vos tudo sobre o meu teste de ADN, o procedimento, os riscos, os possíveis criminosos Russos que vão tirar partido do meu ADN para fugir a crimes e os meus resultados - spoiler alert, não sei se vou ter Alzheimer. A caixa de comentários está aberta no YouTube, para quem quiser partilhar as suas teorias da conspiração.

Neste sétimo episódio de Mal Ao Longe, revemos os nossos objectivos mensais para perceber o que diferencia os objectivos cumpridos dos que ficaram pelo caminho. Discutimos a importância das rotinas e analisamos uma frase controversa mas muito sábia.

Para celebrar um mês de Mal Ao Longe, partilho finalmente o que me levou a criar este podcast, a razão da sua falta de conceito e acabo a refletir sobre esta necessidade imposta de fazer coisas com um propósito maior.

No quinto episódio de Mal Ao Longe, levantamos uma questão importante mas muito controversa: será que tal como as nossas características físicas, as nossas características mentais são genéticas? Será que a nossa personalidade está descrita nos nossos genes e não é fruto da construção de carácter que fizemos ao longo de toda a nossa vida? Neste episódio, exploramos essa possibilidade e o que isso significa para o ser humano. Também podes ver este episódio https://youtu.be/9dvqciTvFac?si=YfcAJgrbIeODi58m instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

O que é que Daisy Jones And The Six tem em comum com a mitologia chinesa? No quarto episódio de Mal Ao Longe falamos de invisible string theory e da minha experiência com esta teoria trend no TikTok.

No terceiro episódio de MaL, discutimos duas trends de 2024. Primeiro, averiguamos se o Ano Novo em Janeiro é uma conspiração social para nos forçar à produtividade. Terminamos o olhar para os objetivos do ano de forma mais leve, com ins & outs para 2024, reflexão que rapidamente se transforma numa reflexão profunda sobre os nossos defeitos.

Começamos por questionar os planos de passagem de ano típicos, antes de mergulharmos nos meus favoritos do ano. Mas não são favoritos de beleza, moda, livros ou séries (que também seria interessante). No segundo episódio de Mal Ao Longe, partilho convosco os melhores acontecimentos de 2023 e as lições que deles tirei.

A 4 dias do fim do ano cumpri um dos meus objetivos para 2023. No primeiro episódio de Mal Ao Longe, um devaneio sobre o medo da reflexão, sobre definir objetivos para procrastinadores e lei da atração para não-chalupas. Year Compass ⁠https://yearcompass.com/⁠