MALL.TV Podcast

Rozum v troubě | Koronavirová situace změnila skoro všechny aspekty našeho života, stravování nevyjímaje. Během lockdownů a po nich vznikly dvě protichůdné studie: Jedna říká, že se mnozí z nás naučili a začali stravovat zdravěji. Druhá však vykazuje, že každý průměrný Čech přibral 6,5 kg tělesné hmotnosti. Jak si to máme přebrat? Petr Havlíček to vysvětluje zajímavým postřehem a jednou logickou rovnicí.

Životy slavných | Francouzský lékař Michel de Nostredame, dnes známý krátce jako Nostradamus, se proslavil především jako prorok, který například velmi přesně předpověděl smrt krále JIndřicha II., podle některých vykladatelů ale také vzestup Adollfa Hitlera, atentát na Hirošimu a další milníky novodobé historie. Jeho kniha Les Prophéties, která byla vydána 1. března 1555, vzbudila velké pozdvižení.

Případy z archivu | Podcast obsahuje popis drastických situací a není vhodný pro děti a mladistvé. V poválečné historii Československa skončilo celkem 1 207 lidí na šibenici. Posledním popraveným z 2. února 1989 byl mimořádně zvrhlý a surový vrah Vladimír Lulek, který vyvraždil svou rodinu těsně před vánočními svátky roku 1986. „Zachraňte mi děti,“ prosila jeho manželka sousedku, která přiběhla na pomoc. Její prosba bohužel vyslyšena nebyla...

Rozum v troubě | Blbá nálada? Šup sem s čokoládou nebo dortíkem. Funguje to dokonale. Jenže psychické rozpoložení a emoce nelze neustále dopovat jídlem – pak se z toho stává závislost a tělo si žádá víc a víc cukru. Jak na to jít zdravě a šetrně? 

Případy z archivu | Podcast obsahuje popis drastických situací a není vhodný pro děti a mladistvé. Nález dvou mrtvých dívek 7. října 1985 odstartoval vyšetřování případu, na jehož konci stál nad propadlem pankrácké šibenice předposlední popravený na našem území, Miloš Krupička.

Rozum v troubě | Zhubnout bez diety? Ono to vážně jde? Ano, a pokud se tomu divíte, pak tu dochází k nepochopení celé komplexní problematiky trvalého zeštíhlení a zdravého stylu života. V něm totiž hraje nejzásadnější roli spánek, dostatek (nejen cíleného) celodenního pohybu, mentální hygiena, práce s emocemi a se stresem a samozřejmě... stravování. 

Životy slavných | František Křižík – muž, jehož osudem byl elektrický proud a který pod elektřinu napojil snad doslova všechno, co mu přislo pod ruku. Narodil se ve stejný rok jako Thomas Alva Edison (1847) a také do podobně nuzných poměrů. Stejně jako amerického vynálezce ho ale čekala závratná kariéra, a i proto se našemu brilantnímu průkopníkovi elektřiny dostalo přezdívky „český Edison“. 

Případy z archivu | Komunisti na faráře Josefa Toufara měli spadeno už dávno. Kněz komunistickou stranu ostře kritizoval a kvůli (nebo spíše díky) němu nevyhrála ve volbách v obci Zahrádka. Zázrak s křížem, který se udál 12. prosince 1949, když sloužil mši v Číhošti u Ledče nad Sázavou, se stal vítanou záminkou pro jeho zatčení.

Rozum v troubě | Každý den nemusíme jíst od rána do večera. Co takhle zkusit jeden den (v týdnu, měsíci...) lačnit. Proč? Protože tomu tak odpovídala období života našich předků – pravidelně se střídaly časy hladovění i časy hodokvasu. V období hladovění nepoužívá organismus jako palivo glukózu, ale ketolátky, které vznikají přeměnou tuku na cukr. Náš organismus si s časem, kdy je bez jídla, zkrátka umí poradit. A k čemu všemu nám může jednodenní půst pomoci? A jaká má naopak rizika?

Životy slavných | Arabské jaro se v únoru 2011 přelilo z Tuniska i do Libye (a dalších zemí). Vlnou mohutných nepokojů tu má být svržena více než čtyřicetiletá nadvláda Muammara Kaddáfího. Takzvaný Den hněvu vyústí v dramatickou občanskou válku a na samotný závěr i krutý skon diktátora, který v Libyi převzal moc se svým revolučním hnutím Svobodní důstojníci v roce 1969. 

Případy z archivu | Jeden z nejtragičtějších případů v dějinách české kriminalistiky. Těmito slovy začala tisková konference v prosinci 2006, na které policie oznámila zadržení tzv. heparinového vraha, Petra Zelenky, který jako zdravotník v nemocnici v Havlíčkově Brodě pacientům podával léky, které neměli předepsané.

Rozum v troubě | Hodně z nás se po obědě, obzvláště víkendovém, cítí malátně a unaveně a přeje si na chvíli zdřímnout. Pamatujeme si otce a dědečky natáhnuté na kanapi s novinami přes hlavu, jižní národy dodržují siestu... něco na tom popoledním odpočinku asi bude. Je prospěšný pro zdraví? A pokud ano, co bychom měli dodržovat?

Životy slavných | V mírových dějinách Spojených států to bylo něco bezprecedentního. Přestože loupeže a ozbrojená přepadení nebyla v té době ničím neobvyklým, nakráčet za denního světla do banky a zmizet se 60 tisíci dolary byl nevídaný úkaz.

Případy z archivu | Mladistvý sexuální deviant Antonín Vorel podstoupil na nátlak své matky chirurgickou kastraci. Jeho sexuální útoky ustaly, začal žít obyčejný život jako stavební dělník. Jenže nepřešel ho vztek na ženy za to, že kvůli nim musel podstoupit kastraci. A tak přišel osudný 25. listopad 1978, kdy se na jedné z žen rozhodl pomstít. 

Rozum v troubě | Co by měl obsahovat jídelníček zdravého člověka? Když dáme všechny zdravé potraviny pěkně dohromady, budou vám nápadně připomínat středomořskou stravu. Ano, ta je totiž považována za jednu z nejzdravějších. A pozor, Petr Havlíček ze zdravého jídelníčku nevyjímá ani kousek hořké čokolády nebo červené víno.

Životy slavných | Je 8. února 1865 a Gregor Johann Mendel předkládá členům přírodovědného spolku v Brně závěry svého nejnovějšího bádání. Jedná se o výsledky pokusů s křížením rostlin hrachu. V té chvíli to přítomným tak ještě nemusí připadat, ale je to historický moment. 

Případy z archivu | Největší hromadná sebevražda moderních dějin se stala 18. listopadu 1978. Podle přeživších to však byla spíše hromadná vražda, kterou spáchal Jim Jones, posedlý mocí, manipulací, smrtí a náboženstvím. Založil ve všech ohledech klasickou sektu Chrám lidu, která byla ovlivněna myšlenkami komunismu a utopické společnosti. Na kázáních Jones léčil nemohoucí a nemocné a dělal „zázraky“. Později už byl čím dál více paranoidní a závislý na drogách. 

Rozum v troubě | Po čtyřicítce se naše tělo začíná měnit: Pomalu klesá hormonální produkce, ztrácí se aktivní tělesná hmota, metabolismus se snižuje. Co naplat, vrchol už máme za sebou. Navíc máme na starosti partnera, děti, dům, zahradu, zvířátka, práci – dosaďte si sami, povinností je hodně, času na sebe málo. Rozhodnout se zhubnout tedy vyžaduje opravdové odhodlání, vůli, chuti a sebevědomí.

Životy slavných | Je 30. ledna 1649 a v centru Londýna se schyluje ke kruté scéně, která nemá v anglických dějinách obdoby. Na popraviště přivádějí krále Karla I. Za smrtí panovníka stojí králův dřívější zchudlý poddaný, do svých 40 let nevýrazná postava, která se nakonec díky velkému dědictví stala také poslancem parlamentu – Oliver Cromwell. 

Případy z archivu | Charles Manson nevyrůstal zrovna v utěšeném rodinném prostředí. Když byl poprvé uvězněn, dožadoval se dokonce toho, aby mohl ve vězení zůstat – protože je jeho jediným domovem. Sám si pak založil jednu velkou Rodinu – sektu, kterou posílal brutálně a nesmyslně vraždit nevinné lidi. Obětí se stala i těhotná herečka, manželka režiséra Romana Polanského, Sharon Tate. Charles Manson ve svých divokých vizích věřil tomu, že White Album od kapely Beatles ukrývá tajné poselství blízké černošské revolty, povstání a rasové války. Snažil se ji vyvolat masakry, které se svou sektou páchal na nevinných lidech.

Rozum v troubě | Zatím nebyl prokázán jediný případ přenosu koronaviru z potravin na člověka. Doba přežití viru na obalech je poměrně dlouhá, ale obaly samozřejmě vyhodíme. Co se týče nebalených potravin, tedy hlavně ovoce a zeleniny, stačí je doma důkladně umýt pod tekoucí vodou. A pak tu existuje ještě jedna jistota – více prozradí Petr Havlíček.

Životy slavných | 25. února 1948 přijal prezident Edvard Beneš demisi části nekomunistických ministrů a doplnil vládu podle návrhu Klementa Gottwalda. 

Případy z archivu | Příběh největší české vražedkyně se odehrává už v 16. století. Kateřina z Komárova byla manželkou purkrabího na Karlštejně, Jana Bechyně z Lažan. Po dobu jeho nepřítomnosti vládla panství pevnou rukou. Až příliš pevnou. Pro poddané byla ztělesněním strachu a hrůzy. Kateřina neváhala své poddané mučit, týrat a vraždit.

Rozum v troubě | Jak spálit tuk na břiše? Nestačí se jen začít hýbat a změnit stravování.  Ideální je zaměřit se rovnou na pět důležitých faktorů: spánek, práci s vlastními emocemi, pohyb, odpočinek a dobré a kvalitní stravování.

Životy slavných | Zázrak na řece Hudson, přistání letadla, které nemá obdoby. Kapitán Chesley Sullenberger tímto odvážným rozhodnutím nejen vstoupil do historie, ale také zachránil 155 lidských životů. 

Případy z archivu | Ročně je v Česku nahlášeno až 5 000 pohřešovaných dětí. I když mají zoufalé telefonáty rodičů a příbuzných většinou šťastný konec, někdy se tomu tak bohužel nestane. Ještě dnes si určitě pamatujete případ 9leté Aničky Janatkové, který otřásl Českou republikou v roce 2010. Hrozivé indicie, které naznačovaly tragický konec případu, přicházely pomalu, nikdy ale nevedly k usvědčení vraha.

Rozum v troubě | Které potraviny by vám neměly chybět v lednici? Především ty, které jsou co nejméně – ideálně vůbec – průmyslově zpracovány. Jsou čerstvé a v lednici neustále rotují. 

Životy slavných | Jan Werich a Jiří Voskovec, spolužáci už od gymnázia, se v roce 1926 stali členy avantagardního, moderního Osvobozeného divadla. Bylo jim  21 let. Už o rok později přicházejí se svou první hrou. Úspěch byl nevídaný a z této doby si je také můžeme pamatovat v klasických klaunových maskách. Založili fenomén tzv. forbín, předscén, a spolupracovali s geniálním autorem hudby Jaroslavem Ježkem, kterého potkal těžký osud spjatý mimo jiné se ztrátou zraku. 

Případy z archivu | Podcast obsahuje popis drastických situací a není vhodný pro děti a mladistvé. Těžko uvěřit, že hranici mezi životem a smrtí může hrát titul před jménem v telefonním seznamu nebo svítící zvonek na chodbě. Jaroslav Malý si však takto oběti vybíral, aby na nich vykonal pomstu za to, že si musel odsedět 30 měsíců za napadení průvodčího a urážku příslušníka SNB. Svou zuřivost obrátil proti obyčejným lidem, ačkoliv původně zamýšlel se pomstít soudkyni a těm, kdo ho dostali do vězení.

Rozum v troubě | Hubnutí. Téma věčné, vděčné a nekonečné. Dnes se podíváme na různé chyby, které děláme při dietách. 

Životy slavných | Boris Jelcin, jehož zvolení prezidentem po skončení starých komunistických pořádků v roce 1991 způsobilo takové nadšení, je ruským národem o osm let později stejně freneticky zatracován. Za dobu svého působení zapříčinil ekonomickými reformami neuvěřitelnou bídu, nezaměstnanost, došlo na pouliční boje, krveprolití, stovky mrtvých, tanky v ulicích, ústavní krizi i totální ekonomický krach země... 

Příběhy z archivu | Vražda, která se odehrála 28. září roku 935, stála u zrodu české státnosti a zná ji snad každý Čech a Češka. Podle staroslověnské legendy šlo o pečlivě a chladnokrevně připravovaný trestný čin. Proč chtěl knížete Václava I. připravil o život jeho bratr Boleslav I.? A mohla to být i nešťastná nehoda

Rozum v troubě | Ohledně dnešního (a aktuálního) tématu si Petr Havlíček servítky brát nebude. Pokud chcete začít cokoliv měnit, nejdřív začněte u sebe. I když se vám nemusí líbit, že má vaše dítě kilogramy navíc, není to jeho chyba – chybu hledejte v sobě. 

Životy slavných | Vincent van Gogh (1853–1890) se stal jednou z největších osobností výtvarného umění. Jeho díla dnes mají hodnotu minimálně desítek milionů korun. Přitom za jeho života tomu nic nenasvědčovalo: byl excentrickou osobností, trpěl fyzickými i psychickými neduhy, strádal a trápil se v samotě a zoufalství, příliš pil, kouřil a hladověl, skončil v ústavu pro choromyslné, o jeho obrazy neměl nikdo zájem. 

Případy z archivu | Podcast obsahuje popis drastických situací a není vhodný pro děti a mladistvé. Václav Mrázek byl podezřelý z drobných krádeží. O to víc překvapilo vyšetřovatele, když v něm odhalili jednoho z největších masových vrahů na našem území, který pět let terorizoval okolí Chomutova. Pocházel z chudé a početné rodiny a jeho vzrůst byl stejně malý jako jeho intelekt.

Rozum v troubě | Už dávno se ročními období řídíme možná v jediném – kdy si vzít dovolenou. Jinak jsme s přírodou  v totálním nesouladu. V létě se chladíme, v zimě se přehříváme a vstáváme a chodíme spát v každé období stejně. Tak proč upravovat stravu? 

Životy slavných | Roald Amundsen dobývá po měsících příprav, nervů a neuvěřitelných zvratů 14. prosince 1911 pól – ovšem nikoliv ten severní, jak bylo původně plánováno, ale pól jižní. V roce 1907 mu byla zapůjčena loď od jiného slavného norského polárníka – Fridtjofa Nansena. Měl ji využít k důkladnému prozkoumání proudů v Severním ledovém oceánu. Amundsen sní o tom, že brzy vztyčí na severním pólu norskou vlajku. V září roku 1909 se objevily zprávy, že Severní pól už byl dobyt – a to hned dvěma různými americkými expedicemi – jednou pod vedením Fredericka Cooka, druhou v čele s Robertem Pearym. Amundsen měl tedy jasno: tudy cesta nepovede. Právě začíná to, čemu se dnes říká Závod o jižní pól.

Případy z archivu | Podcast obsahuje popis drastických situací a není vhodný pro děti a mladistvé. Nestává se často, že by nějaký zločin zaskočil policisty i zkušené vyšetřovatele. 30. října 1987 se ale udál tak brutální čin, že tuhle mez překročil. Na svědomí ho měl 27letý Štefan Svitek, přezdívaný pak jako Horehronský rozparovač. Tento případ je opravdu drsný a bezcitný, figurují v něm děti i těhotná žena. Opravdu nic pro citlivější povahy!

Rozum v troubě | 10 000 kroků denně, to je mantra zakořeněná v různých aplikacích i médiích. Kde se tohle číslo vzalo a jaké má opodstatnění?

Životy slavných | 8. prosinec 1980. Slavný hudební idol John Lennon se společně s Yoko Ono vydává odpoledne do nahrávacího studia. Zpět ze studia se sice ještě vrátí, do domu ale už nevstoupí. Tomu zabrání jeho vrah – Mark Chapman, který dole před domem vypálí pět výstřelů. Důvod? Nemocný muž se chtěl vražedným činem proslavit.

TOP Moment | Oficiální součástí her se tenis (znovu) stal až v roce 1988 v Soulu. Československá stopa zde byla skutečně nepřehlédnutelná: Miloslav Mečíř s Milanem Šrejberem získali v mužské čtyřhře bronz, Helena Suková s Janou Novotnou v ženské dokonce stříbro. Ale ten úplně největší úspěch přišel ve dvouhře mužů. 24letý slovenský tenista Miloslav Mečíř totiž vezl domů zlatou olympijskou medaili.

Rozum v troubě | Střevní mikrobiom (asi 2 000 různých mikroorganismů) se živí nestravitelnými sacharidy (různé druhy vláknin). Je velm důležitý – ovlivňuje zdravotní stav, naši váhu, náladu, výkonnost. Jak ho udržet v dobrém stavu a kondici?

Životy slavných | Bídu, kterou rodina Němcových musela přežít, dobře ilustruje dospívání nejmladšího syna Jaromíra (1842–1898). Toho Němcová podporovala ve výtvarném nadání (na rozdíl od manžela, který z něho chtěl mít finančního strážníka, čímž by se vyhnul odvodu do armády) a po mnoha výpujčkách a dotacích přátel se jim podařilo zajistit cestu na studium do výtvarné akademie v Mnichově. Tam ale vydržel jen pár měsíců. Z Prahy přestala chodit finanční podpora (Němcová neměla ani pro sebe), a tak nejenže Jaroslav musel přestat chodit do školy, protože neměl ani na barvy a papíry, ale posléze trpěl i velkým hladem, takže se musel potupně vrátit do Prahy.

TOP Moment | Naše historicky nejúspěšnější střelkyně Kateřina Emmons, za svobodna Kůrková, se až téměř do svých 14 let věnovala plavání. Později si však uvědomila, že to nebude její parketa. Než se rozhodla, co bude dál, vyzkoušela si střelbu – pocházela totiž ze střelecké rodiny. A geny se naplno projevily.

Rozum v troubě | Všichni už dlouho zažíváme období, kdy nám chybí sociální kontakty, sportovní vybití, kulturní relaxace, lezeme si na nervy s partnerem i dětmi, nemáme kam utéct... a do toho domácí kolotoč konferenčních hovorů, online školy, starání se o domácnost, vaření. Jak z toho nezblbnout a udržet si pozitivní emoce? Spousta lidí sahá po nezdravém jídle a alkoholu. Jistě vás nepřekvapí, že to se Petrovi Havlíčkovi líbit nebude.

Životy slavných | Kniha s plným názvem „O vzniku druhů přírodním výběrem, neboli uchováním prospěšných plemen v boji o život“, ve které Darwin svou teorii poprvé publikuje24.listopadu 1859, způsobí nebývalý poprask. Teorii kritizují nejen Darwinovi kolegové z vědeckých kruhů, ale především církev. Jeho práce totiž nabourává uvažování, které platilo po celá dlouhá staletí a podle něhož byl veškerý život na Zemi, tak jak ho známe, stvořen Bohem.

TOP Moment | Zlato Mileny Duchkové z Mexika 1968 a stříbro z Mnichova 1972 jsou jediné dvě medaile, které kdy Československo nebo Česká republika získaly v plaveckých sportech. Navíc je dodnes nejmladší olympijsou vítězkou v dějinách našeho sportu. V době, kdy jí v Mexiku věšeli na krk zlatou medaili, jí bylo pouhých 16 let!

Rozum v troubě | Ano, hubnutí se dá urvat jen jídlem. Jenže to s sebou nese mnoho negativních důsledků. Nechcete náhodou vypadat šťastně, svěže, mladě a zdravě a v mnohem lepší kondici než na začátku? Zní to velmi lákavě, dá to práci, ale je to možné.

Životy slavných | Pokud o někom můžeme říct, že je to skutečný „self-made man“ - člověk, který se sám vypracoval od nuly, pak je to právě Arnold Schwarzenegger. Kluk z prosté rodiny bez finančního zázemí a jakýchkoliv konexí.

TOP Moment | Když dostal rodák z Orlických hor své první horské kolo, změnilo mu to život. Jízda na kole chytla Jaroslava Kulhavého hned od začátku a vyrovnal se na ní i partě starších kluků, kteří už závodili. Jezdil horská kola i cyklocross, pak přišel rok 2003, kdy v 18 letech vyhrál na horském kole titul juniorského mistra světa, což se dosud žádnému Čechovi nepodařilo. Brzy podepsal i svou první velkou smlouvu. A tehdy se rozhodl pro to, co ho bude živit... Jeho další domácí i mezinárodní úspěchy ho dovedly až k neuvěřitelně úspěšnému roku 2011 a konečně – přelomovému olympijskému zlatu z roku 2012.

Rozum v troubě | Bílkoviny jsou naprosto nezbytným makronutrientem – základní živinou pro organismus. Jaké množství bílkovin bychom měli denně konzumovat? To je samozřejmě opět individuální, měli bychom se pohybovat mezi 0,7 g na 1 kg tělesné hmotnosti (tzv. záchovné množství) až po 2,5 g na 1 kg tělesné hmotnosti (v případě silových sportů). A kde tedy najdete vysoký obsah kvalitních bílkovin?