NutriVibes

Tu t'es déjà retrouvé(e) à manger un paquetentier de biscuits sans même t'en rendre compte ? À finir une tablette dechocolat alors que tu n'avais même pas faim ? Et après… la culpabilité arrive.Tu te dis peut-être que tu manques de volonté.Que tu n'as aucun contrôle.Mais si je te disais que ce n'est pas du tout unequestion de volonté, mais un mécanisme psychologique et neurologique bien plusprofond ? voila ce que l'on va explorer dans cet episode Envie d aller plus loin? Mon premier ebook gratuit resumant ma perte de poids avec recettes/menus et conseils : https://sansosanso.systeme.io/ebookAbonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de brillerN'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCIMon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBESRetrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasancontact : sorayyasan@gmail.com

Tu as perdu du poids… mais maintenant, tuflippes.Tu sais que le plus dur, ce n'est pas tant de perdre… mais de ne pas reprendre.Parce que si tu as déjà fait des régimes, tu connais ce schéma :Tu perds du poids → Tu es fière, tu te sens bien.Mais après quelques semaines… tu relâches, tu reprends tes anciennes habitudes…Et BAM : tu remontes sur la balance et tout est revenu (parfois avec un bonus).Mais la bonne nouvelle? Il y a des SOLUTIONS pour stabiliser ton poids durablement, et c'estexactement ce qu'on va voir aujourd'hui Envie d'aller plus loin ? Télécharge mon ebook guide offert sur ma perte de poids de -50kg avec ma methode des menus et recettes ⁠⁠https://sansosanso.systeme.io/ebook⁠⁠⁠

Nouvel episode autour du jeune du ramadan certes vu la periode mais peut s adapter a tout type de jeune Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de brillerN'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCIMon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBESRetrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasancontact : sorayyasan@gmail.com Je vous raconte comment et pourquoi j'offre un Guide gratuit"les premiers pas votre perte de poids" ⁠⁠https://sansosanso.systeme.io/ebook

Tu veux perdre du poids, tu fais des efforts… mais les résultats ne suivent pas ? Tu te demandes pourquoi ça marche pour les autres et pas pour toi ? Pourquoi tu finis toujours par craquer ou abandonner avant d'atteindre ton objectif ?Spoiler : Le problème, ce n'est pas ton manque de volonté. C'est la méthode que tu utilises.Dans cet épisode, on va décoder ensemble les blocages invisibles qui sabotent ta perte de poids (et comment les lever une bonne fois pour toutes).N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcastcela m'aide beaucoup !! MERCI Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok :@sorayyasan contact : sorayyasan@gmail.com

Pourquoi tu n'arrives pas à perdre du poids malgré tous tes efforts (et comment débloquer la situation)Si tu as tout essayé pour perdre du poidsmais que rien ne fonctionne sur le long terme… ce n'est pas une question de volonté.Dans ce nouvel épisode, on va déconstruire ce quite bloque vraiment et t'apporter des clés concrètes pour avancer sereinement.

Voici my new baby : https://sansosanso.systeme.io/ebook Je vous raconte comment et pourquoi j'offre un Guide gratuit"les premiers pas votre perte de poids" ⁠https://sansosanso.systeme.io/ebook⁠ Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCI Mon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBES Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan contact : sorayyasan@gmail.com

Dans cet épisode, je partage des stratégies concrètes pour éviter les pièges alimentaires au travail, que ce soit les gâteaux d'anniversaire, les snacks offerts par les collègues ou les déjeuners rapides, je sais combien il est difficile de dire non, mais avec des astuces pratiques, vous pouvez rester sur la bonne voie. Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCI Mon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBES Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

Dans ce nouvel episode nous allons explorer les bonnes habitude a reprendre et se servir de cet elan de la rentree pour avancer sa votre perte de poids Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCI Mon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBES Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan contact : sorayyasan@gmail.com

Dans cet épisode de NutriVibes, on va aborder la perte de poids pendant les vacances , plein d astuces et stratégies Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCI Mon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBES Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

Dans cet épisode, nous allons aborder les régimes restrictifs minceurs drastiques et rapides, je vous parle de mon expérience mais nous allons également les décortiquer Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCI Mon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBES Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

Dans cet épisode, nous allons aborder le fait d abandonner sa perte de poids en cas de demotivation et stagnation, et surtout quelles strategies adopter Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCI Mon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBES Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

Aujourd'hui, nous allons explorer ensemble "L'Art de Manger à l'Extérieur en Perte de Poids : Des Astuces pour Garder le Cap Hors de Chez Soi". Vous êtes-vous déjà demandé comment maintenir vos habitudes alimentaires saines lorsque vous êtes en déplacement ou à l'extérieur de chez vous ? Ne cherchez plus ! Dans cet épisode, des conseils pratiques, des stratégies efficaces et des astuces éprouvées pour vous aider à rester sur la bonne voie, même lorsque vous êtes loin de votre cuisine. Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller N'hesitez pas à mettre 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCI Mon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBES Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

Dans cet épisode je vous partage mes changements d'habitudes alimentaires, concretement comment mon alimentation a du être modifié par quoi j'ai commencer pour perdre du poids Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

Bienvenue dans cet épisode spécial de "Prendre Conscience de ses Habitudes Alimentaires" Plongeons ensemble dans mes anecdotes personnelles et explorons comment prendre conscience de nos habitudes alimentaires peut véritablement a se transformer. Restez à l'écoute pour des conseils pratiques et des réflexions approfondies sur le lien entre lalimentation et bien-être. Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller Mon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBES Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

Les Étapes Clés de Mon Parcours pour Maigrir" : Dans cet épisode, je dévoile des moments décisifs qui ont jalonné mon parcours de perte de poids,les étapes clés qui ont façonné mon parcours de perte de poids, Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller Mon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBES Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

Dans cet épisode de NutriVibes, plongez au cœur de la préparation mentale pour une perte de poids réussie. Découvrez des stratégies puissantes de visualisation et de motivation, étayées par la neuroscience. Je partagerai les clés psychologiques qui font la différence, vous offrant une nouvelle perspective sur votre parcours vers une transformation physique et mentale durable. Préparez-vous à déverrouiller votre mindset gagnant pour atteindre vos objectifs de poids Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan #alimentation #pertedepoids #maigrir

Salut à tous, je suis Sorayya, votre guide à travers ce voyage passionnant. Ce podcast, ce n'est pas juste un assemblage de mots et de conseils. C'est une histoire façonnée par des années d'études approfondies, des certifications , et une expérience personnelle qui a transformé ma vie. Plus jeune j'ai eu un voyage semé d'embûches, de régimes, d obesite de relation toxique avec la nourriture et de découvertes. J'ai perdu 50 kilos, mais cela ne s'est pas fait du jour au lendemain. C'était un parcours jalonné d'efforts, de défis, et de compréhension profonde. Mon désir d'aider les autres à surmonter leurs propres batailles avec la nutrition et le bien-être m'a conduit à plonger dans les sciences de la nutrition et de la neuroscience. Des années d'études, de certifications, et de recherche ont donné naissance à NutriVibes. Ici, vous trouverez bien plus qu'un podcast. Vous découvrirez une communauté, un espace où je partage mes connaissances, mes expériences, et des conseils pratiques pour vous guider vers une alimentation consciente. Attendez-vous à des épisodes riches en informations, des interviews inspirantes, des anecdotes personnelles, et surtout, une approche humaine de la nutrition. Ensemble, nous allons déconstruire les mythes, explorer les sciences, et vous armer de connaissances pour transformer votre vie. Abonnez-vous dès maintenant pour un voyage passionnant vers une alimentation consciente et découvrez comment transformer votre relation avec la nourriture. Vous êtes prêt ? Bienvenue chez NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller Merci de faire partie de cette aventure ! Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

"Découverte de NutriVibes" - BANDE ANNONCE Bienvenue dans le tout premier épisode de "NutriVibes", le podcast qui vous accompagne dans chaque étape de votre transformation physique et mentale. Vous plongerez dans mon parcours personnel, de l'obésité à la perte de 50 kilos, et vous découvrirez comment cette expérience a façonné ma passion pour la nutrition. Explorez les coulisses de la neuroscience, de la psychologie alimentaire et de la nutrition holistique, avec un ton friendly, des anecdotes personnelles des interviews et des conseils pratiques. "NutriVibes" n'est pas simplement un podcast, c'est une invitation a vous accompagner sur le chemin d'une alimentation consciente. Abonnez-vous dès maintenant pour un voyage passionnant vers une alimentation consciente et découvrez comment transformer votre relation avec la nourriture. Vous êtes prêt ? Bienvenue chez NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan