Podcasts about preparation mentale

➜ La Croissance de l'Entreprise est propulsée - et limitée - par la Croissance de son Leader.La meilleure des stratégies ne sert à rien dans les mains du Leader qui se cogne à son plafond de verre interne.Comme le disait Henry Ford: "Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison".Si tu veux jouer grand, mettre de la conscience et comprendre ton propre fonctionnement (et tes limitations) n'est pas une option.➜ Je suis Fabien Matte, coach de Dirigeant.e.s, et j'ai accompagnés +300 de Leaders Entrepreneurs dans leur développement pro & perso.Entre deux coachings, je partage ici mes réflexions et des outils que tu peux utiliser pour accélérer ta Croissance, et donc celle de ton business.▬▬▬▬ ME CONTACTER ▬▬▬▬Instagram : https://www.instagram.com/fabien.matte/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienmatte/RDV 30mn : https://calendly.com/fabien-matte/30-minutes▬▬▬▬ MES CONTENUS VIDEOS ▬▬▬▬https://linktr.ee/fabien_matteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment courir plus vite ? Volume ? Intensité ? Tout savoir avec Bastien Kerangoff ! AU PROGRAMME : - Pourquoi un triathlète peut courir plus vite sans augmenter son volume de course - Les mécanismes physiologiques derrière l'entraînement croisé - Le rôle du vélo dans la puissance utile et la durabilité musculaire - L'impact de la natation sur la posture et la respiration - Le renforcement et la pliométrie comme clés de l'économie de course - Pourquoi la foulée n'est pas un style mais une stratégie - Comment structurer une semaine pour faire progresser la course grâce au croisé - Les adaptations concrètes observées chez les athlètes - Les erreurs fréquentes qui empêchent de progresser ou augmentent le risque de blessure Un épisode essentiel pour les triathlètes amateurs comme confirmés, les coachs et tous ceux qui veulent courir plus vite à iso-fatigue, avec une approche intelligente, durable et spécifique au triathlon. Téléchargez l'application SAILY et utilisez notre code LOOP lors de votre premier achat pour bénéficier d'une réduction exclusive de 15 % ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://saily.com/loop Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY. Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme. Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRY Pour découvrir Bastien → https://swll.to/bastien-kerangoff Pour découvrir Trilab → https://swll.to/trilab Bonne écoute.Bonne écoute.

Dans ce troisième épisode de la série Récupération 360, on s'intéresse à un sujet qui divise : les infrarouges. Entre promesses marketing et bases scientifiques, que faut-il vraiment en penser pour la performance et la récupération des athlètes ? On commence par expliquer simplement ce que sont les infrarouges et comment ils interagissent avec le corps. Ici, il ne s'agit pas de stimuler mais d'envoyer une information physiologique aux tissus. On explore ensuite les effets observés chez les sportifs : circulation, inflammation, tissus profonds, régulation nerveuse, récupération et qualité du sommeil. Quels bénéfices concrets sont rapportés sur le terrain, et dans quels contextes ils sont pertinents. Enfin, on parle usage pratique : quand utiliser les patchs infrarouges, comment les intégrer intelligemment dans une routine de récupération, et quelles erreurs éviter. Au programme :Comprendre simplement les infrarouges Mécanismes d'action dans le corps Effets sur circulation et inflammation Impacts sur récupération et sommeil Retours terrain chez les athlètes Quand et comment utiliser les patchs Erreurs fréquentes à éviter Partenariats : Cet épisode est réalisé avec STIMCARE, qui développe des patchs infrarouges destinés à accompagner la récupération et le confort des athlètes. https://stimcareonline.com/fr_fr/ Deal NordVPN EXCLUSIF ➼ https://nordvpn.com/loop Profitez de la garantie satisfait ou remboursé de 30 jours de Nord ! Bonne écoute.

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet aussi fascinant que mal compris : les lactates.Souvent perçus comme un outil réservé aux professionnels ou comme un concept complexe de laboratoire, les lactates sont en réalité l'un des indicateurs les plus puissants pour comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps à l'entraînement.Pourquoi certains athlètes parlent-ils aujourd'hui de “révolution lactate” ?Pourquoi les Norvégiens ont-ils remis cette mesure au centre de la performance ?Et surtout, comment utiliser concrètement cet outil sans tomber dans l'excès technologique ?Pour répondre à ces questions, je reçois Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, expert en physiologie de l'effort et en suivi de performance.Ensemble, on démystifie les lactates et on les replace dans leur vrai rôle : un outil pour devenir un athlète plus précis, plus intelligent et plus durable.AU PROGRAMME- Pourquoi les lactates sont revenus au centre de la performance- Ce que mesure réellement un test lactate- La plus grande incompréhension autour des lactates- Le lien entre lactates, intensité, oxygénation et filières énergétiques- Comment définir précisément ses zones d'intensité- Pourquoi un test terrain peut être plus utile qu'un test en laboratoire- Comment suivre sa progression grâce aux données internes- Les erreurs les plus fréquentes dans l'utilisation des lactates- Jusqu'où un amateur doit aller dans la mesureUn épisode clair, pédagogique et exigeant, destiné aux triathlètes amateurs comme confirmés, aux coachs et à tous ceux qui veulent mettre de la science au service d'une progression durable, sans tomber dans le gadget ou la sur-analyse.Deal NordVPN EXCLUSIF ➼ https://nordvpn.com/loop Profitez de la garantie satisfait ou remboursé de 30 jours de Nord !Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY.Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme.Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRYPour découvrir Bastien → https://swll.to/bastien-kerangoffPour découvrir Trilab → https://swll.to/trilabBonne écoute.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on retrouve Arthur Horseau pour un échange sans filtre sur l'une des périodes les plus difficiles de sa carrière. Après Hawaï 2024, Arthur traverse une phase sombre : corps qui ne répond plus, perte de plaisir, pression de la performance, sponsors qui se retirent, doute profond sur son avenir dans le triathlon. Il raconte avec une rare transparence ce moment où il a eu l'impression de ne plus être lui-même, jusqu'à envisager de fermer définitivement le chapitre du sport de haut niveau. Mais cette histoire est aussi celle d'une reconstruction. Arthur revient sur le rôle de son entourage, la nécessité de retrouver du plaisir, l'importance d'être honnête avec soi-même, puis sur cette course presque irréelle à l'Ironman de Cozumel, où tout s'aligne. Une victoire inattendue, puissante, chargée d'émotion, qui marque peut-être le début d'un nouveau chapitre. Un épisode fort sur la santé mentale, la pression du haut niveau, la résilience et ce que signifie vraiment performer. Téléchargez l'application SAILY et utilisez notre code LOOP lors de votre premier achat pour bénéficier d'une réduction exclusive de 15 % ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://saily.com/loop Bonne écoute.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on ne parle pas seulement de performance…On parle de tout ce qui la rend possible.Car derrière chaque athlète olympique, il y a un moment clé.Un moment fragile où tout peut basculer.C'est précisément là que VAN RYSEL a décidé d'agir.Avec la VAN RYSEL RISING SQUAD, la marque ne fait pas que sponsoriser des athlètes.Elle construit un véritable écosystème pour accompagner les meilleurs jeunes triathlètes vers un objectif clair :les Jeux Olympiques de Los Angeles 2028.Pour en parler, deux regards complémentaires :• Léonie Périault, athlète olympique et marraine du programme• Antonin Mathieu, jeune talent en pleine ascensionEnsemble, on décrypte :Ce moment charnière entre espoir et éliteCe qui manque aujourd'hui dans le haut niveauPourquoi VAN RYSEL ne fait pas du sponsoring classiqueL'importance du matériel, du mentorat et de la structurationComment construire un objectif long termeUn épisode à la croisée de la performance, de la stratégie et de l'humain.PARTENAIRE : Cet épisode est rendu possible grâce à VAN RYSEL ! Bonne écoute.

Championne du monde junior, espoir majeur du triathlon français, Léa Houart est l'une des athlètes les plus prometteuses de sa génération. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, de ses débuts dans le triathlon jusqu'à son sacre mondial chez les juniors. Nous abordons également la transition vers le très haut niveau, les exigences du passage chez les élites, ainsi que les apprentissages qu'impose ce changement de dimension. Un échange pour comprendre ce qui se cache derrière la progression d'une jeune athlète en route vers le plus haut niveau mondial. Bonne écoute.PARTENAIRE : Cet épisode est rendu possible grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY. Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme. Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRYCODE : LOOP20Profite de 20 % de remise sur la box découverte sur leur site.Bonne écoute.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on plonge dans un format de course en pleine expansion avec un acteur qui bouscule les codes : OPENLAKES.Derrière ce nom, une ambition claire : rendre la compétition accessible, rassurante et progressive pour tous ceux qui veulent se lancer, sans pression mais avec un vrai cadre.Avec son fondateur, on revient sur la genèse du projet. Pourquoi OPENLAKES est né, à quel besoin il répond aujourd'hui, et comment il s'inscrit dans l'évolution actuelle des sports d'endurance.On parle aussi très concrètement du format des courses : sécurité, accompagnement, expérience athlète, mais aussi des erreurs classiques des débutants et de la meilleure manière d'aborder une première compétition.Un épisode à écouter si vous hésitez encore à prendre un dossard… ou si vous cherchez simplement une autre façon de vivre l'endurance.Bonne écoute.Pour découvrir OPENLAKES : https://www.openlakes.eu/Bonne écoute.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on plonge dans la trajectoire hors norme de Sam Laidlow.Champion du monde Ironman à Nice en 2023, Sam incarne une nouvelle génération d'athlètes prêts à repousser toutes les limites. Une trajectoire marquée par des extrêmes, où les sommets comme les périodes de doute deviennent des leviers de progression.De son expérience aux Championnats du monde à Hawaï en 2024 à son retour retentissant avec une victoire à Roth, cet échange nous emmène au cœur du très haut niveau.On y parle sans détour de blessures, de perte de repères, d'incompréhension, mais aussi de résilience, de lucidité et d'ambition.Un épisode rare. Brut. Sans filtre.AU PROGRAMME :• Apprendre à naviguer entre les hauts et les bas• L'abandon à Barcelone : comprendre les choix et les erreurs• Le doute : quand le corps ne répond plus• Un modèle à part : la famille comme socle de performance• Nice vs Hawaï • Blessures et incompréhension : quand tout devient flou• Le déclic et la victoire à Roth• Les Mondiaux à Nice : performer dans le chaos• Nutrition, stratégie et évolution du triathlon moderne• L'objectif ultime : gagner à HawaïPOURQUOI REGARDER CET ÉPISODE ?Parce que derrière les performances, il existe une réalité que peu d'athlètes osent montrer.Cet épisode est une immersion dans :• la gestion des moments extrêmes• la construction mentale au plus haut niveau• la capacité à revenir, encore plus fortQue tu sois triathlète, sportif ou simplement en quête de progression, cet échange va te marquer durablement.PARTENAIRE : Cet épisode est rendu possible grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY. Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme. Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRYCODE : LOOP20Profite de 20 % de remise sur la box découverte jusqu'au 05/04/2026 sur leur site.Pour découvrir le précédent épisode enregistré avec Sam : https://smartlink.ausha.co/loop-sur-le-triathlon/saison-3-ep28-sam-laidlowBonne écoute.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, je reçois Jules Rethoret pour revenir sur son parcours, son évolution et sa vision du haut niveau.On parle de ses débuts, de ses ambitions, de ses moments clés et de ce qui l'anime aujourd'hui dans sa pratique. Un échange authentique pour mieux comprendre l'athlète mais aussi la personne derrière les performances.Bonne écoute.Cet épisode est rendu possible grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY.Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme.Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRYPour découvrir Jules --> https://www.instagram.com/reth0tri/Bonne écoute.

Dans cet épisode, on s'attaque à un facteur de performance qui fait gagner, ou perdre, des minutes entières sur un triathlon : l'aérodynamique.Souvent réduite au choix d'un casque ou d'un vélo plus cher, l'aéro est en réalité bien plus que du matériel.C'est une discipline à part entière. Un véritable 4ᵉ sport du triathlon.Pour comprendre ce qui compte vraiment, ce qui ne sert à rien, et jusqu'où un triathlète amateur doit aller sans se pénaliser, je reçois Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, spécialiste de la performance, de la physiologie de l'effort et de l'analyse des positions aérodynamiques.Ensemble, on démonte les idées reçues et on remet de la hiérarchie, de la méthode et de la science dans un sujet souvent mal compris.AU PROGRAMME :- Pourquoi l'aérodynamique est devenue centrale en triathlon longue distance- L'impact réel de l'aéro en minutes, pas en sensations- Pourquoi la position est le premier levier avant le matériel- Quels équipements sont réellement rentables pour un amateur- Les réglages et détails qui font une vraie différence- Comment mesurer l'aérodynamique de manière fiable- Tests terrain vs tunnel aérodynamique- Jusqu'où un amateur doit aller dans l'optimisation- Les erreurs classiques qui font perdre du temps, de l'énergie… et parfois de la sécuritéUn épisode clair, structuré et concret, destiné aux triathlètes amateurs comme confirmés, aux coachs et à tous ceux qui veulent aller plus vite avec moins d'énergie, sans tomber dans la sur-optimisation ou le marketing vide.Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY.Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme.Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRYPour découvrir Bastien → https://swll.to/bastien-kerangoffPour découvrir Trilab → https://swll.to/trilabBonne écoute.

Dans ce deuxième épisode de la série Récupération 360, on s'attaque à un problème fréquent chez les sportifs d'endurance : la fatigue qui persiste malgré le repos.Beaucoup d'athlètes coupent l'entraînement, dorment davantage, lèvent le pied… et pourtant la sensation de fatigue reste présente. Pourquoi ? Parce que se reposer ne veut pas dire récupérer.On distingue ici repos et récupération profonde, fatigue périphérique et fatigue centrale, avec un focus particulier sur le rôle du système nerveux, la charge mentale et le stress chronique. On parle aussi des signaux faibles à surveiller : irritabilité, sommeil agité, perte de motivation.L'épisode aborde également l'usage de la data dans la récupération : HRV, fréquence cardiaque au réveil, tendances. Comment les interpréter sans en devenir dépendant, et comment les utiliser pour mieux décider.Enfin, on détaille comment construire une routine de récupération simple, individualisée et durable dans le temps.Au programme : - Différence entre repos et récupération- Pourquoi arrêter de s'entraîner ne suffit pas toujours- Fatigue centrale vs périphérique- Système nerveux et dette de récupération- Reconnaître les signaux faibles- HRV, fréquence cardiaque, tendances- Construire une routine efficace et constanteCet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire récupération et environnement de sommeil 2026 IAKOTA.Chez IAKOTA, le sommeil est considéré comme le premier pilier de la récupération. Leurs solutions sont conçues pour améliorer concrètement la qualité du support de couchage et créer un environnement favorable à un sommeil profond, base essentielle de la performance.Pour découvrir leurs solutions → https://swll.to/iakotaBonne écoute.

Dans cet épisode, on aborde un sujet qui conditionne directement la réussite ou l'échec d'une saison sportive : la capacité à structurer son entraînement dans le temps, entre charge, intensité et récupération. Pour y voir clair, je reçois Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, spécialiste de la physiologie de l'effort, de l'analyse lactate et de la structuration de l'entraînement en sports d'endurance. Ensemble, on pose les bases d'une saison construite comme un projet avec une vision claire, une logique de progression et une compréhension fine des mécanismes internes de la performance. Au programme : Pourquoi certains athlètes progressent sans augmenter leur volume La différence entre construire une saison et enchaîner des semaines Comment définir son vrai point de départ physiologique Les grands blocs qui structurent une saison performante Comprendre la périodisation sans jargon inutile Le rôle réel de la charge, de l'intensité et de la récupération À quoi ressemble concrètement un mois bien structuré Les erreurs classiques qui détruisent une saison entière Pourquoi copier les pros ou un partenaire d'entraînement est souvent une mauvaise idéeCet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY.Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme.Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRYPour découvrir Bastien → https://swll.to/bastien-kerangoffPour découvrir Trilab → https://swll.to/trilabBonne écoute.

➜ La Croissance de l'Entreprise est propulsée - et limitée - par la Croissance de son Leader.La meilleure des stratégies ne sert à rien dans les mains du Leader qui se cogne à son plafond de verre mindset.Comme le disait Henry Ford: "Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison".Mettre de la conscience sur, et comprendre son propre fonctionnement (et ses limitations) n'est pas une option.➜ Je suis Fabien Matte, coach de Dirigeant.e.s, et j'ai acquis cette conviction au travers des +300 Leaders Entrepreneurs que j'ai accompagné.e.s dans leur développement pro & perso.Entre deux coachings, je partage ici mes réflexions et des outils que tu peux utiliser pour accélérer ta Croissance, et donc celle de ton business.▬▬▬▬ ME CONTACTER ▬▬▬▬Instagram : https://www.instagram.com/fabien.matte/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienmatte/RDV 30mn : https://calendly.com/fabien-matte/30-minutes▬▬▬▬ MES CONTENUS VIDEOS ▬▬▬▬https://linktr.ee/fabien_matteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de la série Récupération 360, on s'attaque au pilier le plus sous-estimé de la performance sportive : le sommeil avec Arnaud Tortel. On entend souvent qu'il faut dormir plus. La réalité est différente : on ne récupère pas quand on dort, on récupère quand on dort bien. Avec Arnaud, spécialiste du sommeil et de la récupération auprès d'athlètes de haut niveau, on décrypte ce qui se passe réellement pendant la nuit, pourquoi certains sportifs dorment 8 heures et se réveillent fatigués, et comment transformer le sommeil en véritable outil de performance. On parle cycles, système nerveux, erreurs fréquentes des athlètes, routines de récupération, et environnement de sommeil. L'objectif est simple : vous donner des leviers concrets pour mieux récupérer sans forcément en faire plus. Cet épisode introduit aussi le rôle de l'environnement de sommeil avec IAKOTA, et pourquoi le support sur lequel vous dormez peut changer la qualité réelle de votre récupération. Au programme : - Comprendre les cycles du sommeil du sportif - Pourquoi la durée ne garantit pas la récupération - Les erreurs les plus fréquentes chez les athlètes - Le lien entre charge d'entraînement, système nerveux et insomnies - Comment basculer en mode récupération avant même de dormir - Créer les bonnes conditions environnementales pour un sommeil de qualité Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire récupération et environnement de sommeil 2026 IAKOTA. Chez IAKOTA, le sommeil est considéré comme le premier pilier de la récupération. Leurs solutions sont conçues pour améliorer concrètement la qualité du support de couchage et créer un environnement favorable à un sommeil profond, base essentielle de la performance. Pour découvrir leurs solutions → https://swll.to/iakota Bonne écoute.

La méthode norvégienne est devenue une référence dans le triathlon. Souvent citée, parfois idéalisée, rarement comprise dans sa globalité. Dans cet épisode de Loop sur le Triathlon, on cherche à comprendre ce qu'il y a réellement derrière le modèle norvégien, au-delà du storytelling et des performances spectaculaires. Pour en parler, j'accueille Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, qui accompagne les triathlètes dans l'analyse physiologique, le contrôle des intensités et la structuration de l'entraînement. Au programme : • Les fondements scientifiques de la méthode • Le rôle du lactate et de la stabilité physiologique • Les erreurs courantes quand on cherche à la copier • Ce qui est réellement transposable pour les triathlètes amateurs Un épisode pour mieux comprendre, mieux s'entraîner, et éviter les raccourcis. Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY. Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme. Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRY Pour découvrir Bastien → https://swll.to/bastien-kerangoff Pour découvrir Trilab → https://swll.to/trilab Bonne écoute.

Dans cet épisode, Pierre, fondateur de l'Académie de la Haute Performance, revient sur un sujet souvent sous-estimé mais central : l'impact de l'environnement social sur la performance sportive. AU PROGRAMME : – Pourquoi l'entourage peut être un accélérateur… ou un frein – Comment poser des limites claires sans culpabiliser – Gérer les attentes des autres : coachs, famille, amis – Le rôle du momentum (dynamique positive ou négative) – Stratégies pour garder son leadership personnel – Le prix à payer pour s'aligner avec ses valeurs – Blessures, feedbacks, solitude : les vraies épreuves d'un athlète Pierre partage des exemples concrets, des clés mentales et des outils puissants (dont la dépolarisation) pour naviguer les relations dans le sport, et rester maître de son évolution. Un épisode riche et nécessaire, que tu sois triathlète, coach, parent ou simplement en quête de performance avec équilibre. Pour prendre rendez-vous avec les équipes de Pierre c'est par ici : https://swll.to/loop-rendez-vous-ahp Pour allez encore plus loin : Livre identité gagnante : https://swll.to/identite-gagnant Livre préparation mentale gagnante : https://swll.to/preparation-mentale-g... Livre l'entrepreneur Gagnant : https://swll.to/entrepreneur-gagnant

➜ La Croissance de l'Entreprise est propulsée - et limitée - par la Croissance de son Leader.La meilleure des stratégies ne sert à rien dans les mains du Leader qui se cogne à son plafond de verre mindset. Comme le disait Henry Ford: "Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison". Mettre de la conscience sur, et comprendre son propre fonctionnement (et ses limitations) n'est pas une option. ➜ Je suis Fabien Matte, coach de Dirigeant.e.s, et j'ai acquis cette conviction au travers des +300 Leaders Entrepreneurs que j'ai accompagné.e.s dans leur développement pro & perso.Entre deux coachings, je partage ici mes réflexions et des outils que tu peux utiliser pour accélérer ta Croissance, et donc celle de ton business.▬▬▬▬ ME CONTACTER ▬▬▬▬Instagram : https://www.instagram.com/fabien.matte/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienmatte/RDV 30mn : https://calendly.com/fabien-matte/30-minutes▬▬▬▬ MES CONTENUS VIDEOS ▬▬▬▬https://linktr.ee/fabien_matte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Léa Ricoboni a un parcours qui ne ressemble à aucun autre.Skieuse de haut niveau à Bourg-d'Oisans, ex-cadre chez Adidas, expatriée en Amérique latine… elle découvre le triathlon presque par accident. Dix ans plus tard, elle remporte le général AG aux Mondiaux Ironman de Nice 2024 et bascule chez les professionnels.Dans cet épisode, Léa retrace avec lucidité et humilité son chemin vers le très haut niveau : la compétition dès l'enfance, l'après-ski, le travail chez Adidas, l'expatriation, le déclic du vélo au Panama, l'entraînement sur Zwift pendant le Covid, la qualification pour Kona, puis sa course parfaite à Nice qui lance sa carrière.Un échange profond, inspirant, et incroyablement structuré autour de la performance, de la progression et d'une philosophie rare : optimiser la machine humaine tout en restant alignée avec ses émotions et son plaisir de pratiquer.

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➜ La Croissance de l'Entreprise est propulsée - et limitée - par la Croissance de son Leader.La meilleure des stratégies ne sert à rien dans les mains du Leader qui se cogne à son plafond de verre mindset. Comme le disait Henry Ford: "Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison". Mettre de la conscience sur, et comprendre son propre fonctionnement (et ses limitations) n'est pas une option. ➜ Je suis Fabien Matte, coach de Dirigeant.e.s, et j'ai acquis cette conviction au travers des +300 Leaders Entrepreneurs que j'ai accompagné.e.s dans leur développement pro & perso.Entre deux coachings, je partage ici mes réflexions et des outils que tu peux utiliser pour accélérer ta Croissance, et donc celle de ton business.▬▬▬▬ ME CONTACTER ▬▬▬▬Instagram : https://www.instagram.com/fabien.matte/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienmatte/RDV 30mn : https://calendly.com/fabien-matte/30-minutes▬▬▬▬ MES CONTENUS VIDEOS ▬▬▬▬https://linktr.ee/fabien_matte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Depuis plusieurs années, il commente en direct l'un des triathlons les plus mythiques du monde : l'Alpe d'Huez. Stéphane Garcia connaît chaque montée, chaque bascule de course, chaque émotion qui traverse les athlètes. Avec sa double casquette de commentateur et d'ancien triathlète, il porte un regard unique sur cet événement hors normes. Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, il partage : - Ce que ça signifie de commenter l'Alpe d'Huez de l'intérieur - Les moments marquants qu'il a vécus en direct et en coulisses - Son regard sur l'évolution de la course et du triathlon en général - La place des organisations locales face aux grandes franchises - Les forces et les fragilités de la génération actuelle d'athlètes Un échange passionnant, entre anecdotes, analyse et transmission, avec une voix qui a vu grandir le triathlon français et international. Ce podcast est enregistrée dans le cadre de l'Alpe d'Huez : https://www.alpetriathlon.com/

Dans cet épisode, on aborde une croyance limitante que beaucoup partagent, en sport comme en entreprise : “Je suis trop jeune pour être légitime.”Je me confie sur ce blocage personnel, et Pierre David (spécialiste de la préparation mentale) m'accompagne en direct à travers un exercice de dépolarisation inversée.Au programme : – Déconstruire une croyance qui freine l'audace – Identifier les preuves concrètes de sa légitimité – Comprendre que l'expérience, l'écoute et l'engagement comptent autant que l'âge – Se reconnecter à sa valeur personnelle, indépendamment du regard des autresEn bonus : des conseils pratiques pour travailler sur ses propres croyances grâce à la méthode de dépolarisation.Cet épisode est proposé en partenariat avec l'Académie de la Haute Performance.

Tom Andrault connaît le corps sous toutes ses facettes. Kinésithérapeute de formation et triathlète amateur passionné, il multiplie les expériences sur formats longs : plusieurs 70.3 et un Ironman au compteur. Avec son double regard de soignant et d'athlète, il partage une vision unique de la performance et de la santé. Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, Tom revient sur : - Son parcours de kiné et sa passion pour l'accompagnement du corps - Sa découverte du triathlon et son goût pour les formats exigeants - Son organisation entre vie professionnelle, personnelle et sportive - Les erreurs fréquentes des triathlètes amateurs et comment les éviter - Son top 3 des blessures les plus courantes… et comment les soigner - Ses conseils pour oser se lancer sur un 70.3 ou un Ironman Un échange concret, motivant et inspirant, entre expertise et passion, qui rappelle que la performance ne peut pas se construire sans santé. Ce podcast est soutenu par Ta Energy : https://ta-energy.myshopify.com/

Il a brillé à Kona, s'est imposé sur le circuit Ironman, mais ne se limite pas aux formats classiques.Léon Chevalier fait partie de ces triathlètes qui choisissent leurs courses avec autant de cœur que de stratégie.En 2025, il revient sur le triathlon mythique de l'Alpe d'Huez : un défi en altitude, un parcours impitoyable, et une expérience unique.Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, Léon partage :Son état d'esprit à mi-saison et son bilan sportifCe que représente l'Alpe d'Huez dans sa carrièreSa préparation spécifique pour une course exigeante et atypiqueSa vision d'un triathlon choisi, entre performance et plaisirLe rôle du mental et de la montagne dans sa pratiqueSes ambitions pour la suite de la saison 2025Un échange inspirant avec un athlète qui trace sa route différemment, entre exigence et liberté.Ce podcast est enregistrée dans le cadre de l'Alpe d'Huez : https://www.alpetriathlon.com/Profite de -15% sur iDO sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop

Alanis Siffert s'impose comme l'un des visages montants du triathlon international.Vainqueure du triathlon L de l'Alpe d'Huez en 2024, elle enchaîne depuis des performances solides et impressionne par sa maturité autant que par son sourire.Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, Alanis revient sur :Ses débuts dans le triathlon et sa progression fulguranteSa victoire marquante à l'Alpe d'Huez et ce qu'elle a changé pour elleLa construction d'une carrière entre choix, équilibre et ambitionLa place du mental dans la performanceSes rêves et sa vision pour les prochaines saisonsUn échange inspirant avec une athlète talentueuse et lucide, qui construit son chemin avec audace et sérénité.Ce podcast est enregistrée dans le cadre de l'Alpe d'Huez : https://www.alpetriathlon.com/Profite de -15% sur iDO sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop

Tom a connu plusieurs vies.Cycliste de haut niveau très jeune, il bascule brutalement dans l'anorexie après un drame familial.Quelques années plus tard, il se retrouve propulsé sur les podiums des Fashion Weeks comme mannequin international.Et aujourd'hui, il renaît grâce au triathlon, avec un objectif clair : devenir champion du monde de sa catégorie en 2026.Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, Tom raconte sans filtre :Ses débuts fulgurants dans le cyclisme et son passage par Astana DéveloppementLe choc, l'anorexie et la descente aux enfersLa lumière et les paradoxes du mannequinatSa reconstruction par le triathlon et ses ambitions futuresUn échange bouleversant, inspirant et profondément humain, qui rappelle qu'au-delà des performances, l'essentiel reste de se relever.Ce podcast est soutenu par Holy : https://swll.to/holyProfite de -15% sur iDO sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop

A l'occasion du Triathlon de Gérardmer, Van Rysel met en avant son vélo et son casque haute performance. Derrière ces produits se cache une vision claire : faire de Van Rysel une marque de référence dans le cyclisme de haut niveau, pensée par et pour les athlètes. Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, nous échangeons avec Jérémie chef de produit : - L'histoire et l'ADN de Van Rysel- La conception et les choix techniques derrière le vélo - Le développement du casque, entre performance et sécurité - La vision stratégique et les ambitions futures de la marqueProfite de -15% sur iDO sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop

Dans cet épisode de Loop sur l'Endurance, on ouvre un sujet souvent négligé en triathlon : la mobilité.Avec Thibaud Saliné, co-fondateur de l'application GOWOD (utilisée par plus de 1,5 million d'athlètes), on explore comment la mobilité peut devenir un atout clé pour :Prévenir les blessures,Optimiser la technique (natation, vélo, course),Et surtout… performer davantage.Au programme :Le parcours de Thibaud et la naissance de GOWOD,Les besoins spécifiques du triathlon en mobilité,Des routines simples pour intégrer la mobilité au quotidien,Le rôle de la mobilité dans la longévité et la récupération de l'athlète.Découvrez pourquoi des athlètes comme Kristian Blummenfelt, Sam Laidlow ou Marjolaine Pierré utilisent GOWOD pour rester au top de leur performance.Testez gratuitement votre mobilité avec GOWOD !Un épisode qui peut vraiment changer votre manière de vous entraîner : bouger mieux pour performer plus.Profite de -15% sur iDO sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop

À seulement 25 ans, elle est recordwoman de France sur Ironman (8h34 à Hambourg), enchaîne les podiums internationaux et s'affirme comme l'une des meilleures françaises sur longue distance.Dans cet épisode, Julie Iemmolo revient sur son parcours express vers le haut niveau, ses défis mentaux, son approche ultra structurée… et ses ambitions pour la saison 2025 sur le circuit Pro Series.AU PROGRAMME :De la natation au triathlon dès l'adolescenceLe passage pro à 19 ans… juste avant le CovidL'explosion en 2024 avec son record à HambourgEntraînement, staff, nutrition : les clés de sa progressionPression, doutes et gestion mentaleL'équilibre entre performance, visibilité et vie personnelleLa stratégie pour performer sur les Pro Series 2025Une FAQ très complète sur son quotidien, ses choix et ses objectifs Profite de -15% sur iDO sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop

Aujourd'hui, je reçois Émilie Morier, une athlète au palmarès impressionnant… et à l'histoire tout aussi forte. Championne du monde U23, médaillée en relais mixte avec l'équipe de France, elle a aussi connu les coulisses des JO de Tokyo sans pouvoir prendre le départ. Depuis, elle a opéré une transition réussie vers la longue distance, retrouvant équilibre, performance et plaisir. AU PROGRAMME : - Une jeunesse en bleu : des débuts précoces au plus haut niveau - Les années Équipe de France et les Jeux de Tokyo dans l'ombre - Une période difficile entre Covid, doutes et remise en question - Le switch vers le long format et des résultats rapides - Comment elle s'entoure pour performer avec intelligence - Sa vision du triathlon, des réseaux sociaux et du rôle des partenaires - Les ambitions pour 2025 sur le circuit international - Sa projection : 70.3 ou Ironman ? Ce que la suite pourrait lui réserver

Dans cet épisode, j'accueille Pierre David, fondateur de l'Académie de la Haute Performance, pour explorer un sujet fondamental mais souvent négligé : la préparation mentale des triathlètes.

"Entraîner, c'est guider l'athlète pour l'amener à révéler la meilleure version de lui-même", signé Anne-Laure Morigny.

«  N'ayez pas peur d'innover, l'entraînement n'est pas une science exacte.  », signé Christophe Keller.

Si vous suivez le tennis, vous avez sûrement entendu parler de Daniil Medvedev, numéro 1 mondial il y a quelques années. Aujourd'hui, on a reçu celui qui l'a aidé à atteindre ce niveau, son entraîneur : Gilles Cervara !Ce qui est fascinant chez Gilles, c'est sa capacité à combiner instinct et science dans l'entraînement. Avec peu de formation théorique, il a su développer une approche réfléchie et innovante ! À travers cet épisode, il nous partage son parcours, son expérience et ses enseignements :Sa relation avec Daniil Medvedev : comment ils ont bâti une équipe soudée autour de Daniil pour maximiser ses performances,Les enjeux physiques et mentaux dans le tennis d'aujourd'hui,Comment Gilles parvient à innover sans cesse et à sortir des sentiers battus,L'esthétique vs l'efficacité dans la technique (ce qu'on voit n'est pas toujours ce qui est le plus efficace...). Mais pas que ! Ces enseignements vont bien au-delà du tennis, et s'appliquent à tous les sports. Que tu sois coach ou passionné de performance, cet épisode est une mine d'or pour repenser ta pratique et découvrir les clés du succès à haut niveau. Bonne écoute ! Sponsor : Merci à Performance Skills de sponsoriser cet épisode.

Emeric, c'est l'entraineur des équipes de France de Fleuret masculin, depuis 2 olympiades, avec la performance qu'on leur reconnaît. Il a une énorme expérience sur l'entrainement et, aujourd'hui, il la partage avec nous, et sans aucun filtre. Tu profiteras d'un échange très enrichissant et surtout inspirant ; avec Emeric on y aborde plusieurs sujets, dont :L'individualité au sein d'un groupe,Comment gérer un groupe,Comment construire une carrière et une performance sur le long terme,Le haut niveau : est-ce fait pour tout le monde ?Comment gérer la prise d'informations, l'anticipation et la motricité spécifique de l'escrime (valable pour les autres sports également).Mais pas que !Évidemment, bien que l'on parle essentiellement de haut niveau et d'escrime, on peut tout-à-fait faire des parallèles avec d'autres sports et niveaux.Bonne écoute !__________________________ SPONSORMerci à LAROQ de sponsoriser cet épisode.

Jérémie est entraineur de sprint au Pôle France de Clermont-Ferrand.Avec lui, parle de vitesse ; comment développer l'accélération, la vitesse max... et pas qu'en athlétisme.On parle également de sports collectifs, de sports individuels où la course prédomine.Bonne écoute !__________________________SPONSOR Merci à Performance Skills de sponsoriser cet épisode.

Romain est préparateur physique, initialement spécialisé en athlétisme, et qui s'est ouvert à beaucoup de disciplines.C'est l'un des meilleurs préparateurs physiques français à mon sens !Avec Romain on parle de préparation physique, et on aborde une question bien spécifique et importante :Comment construire la notion de transfert pour passer de la préparation physique, à la préparation spécifique, dans le but d'aller vers la performance ?On t'invite à prendre des notes. ;)Bonne écoute !__________________________SPONSOR Merci à LAROQ de sponsoriser cet épisode.

Jérôme est un préparateur physique passionné d'entrainement, qui a de profondes connaissances sur le sujet.C'est également le fondateur de Synaptic Athletics, qui a pour mission de permettre à chacun d'améliorer ses capacités physiologiques dans le but d'augmenter ses performances sportives ou simplement d'atteindre un niveau de fonctionnement supérieur.Avec Jérôme, on a discuté de plusieurs sujets;IntroductionS'entrainer VS s'exercerComment progresser à l'entrainement ?L'importance de l'expérienceCritique du marketing et de la manipulation des émotionsLe Club des EntraineursSavoir régresser pour progresserVieillir, fatalité ?Les testsVariétés ou habitudes ?Questions de la finBonne écoute !__________________________ SPONSOR Merci à LAROQ de sponsoriser cet épisode.

Rudy, comme il se définit si bien, est « un passionné qui cherche des réponses à ses questions ».C'est un passionné d'entrainement et de musculation.Il est également le fondateur du forum SuperPhysique ; c'est vraiment l'encyclopédie de la musculation.Avec Rudy, on a discuté de plusieurs sujets, dont :S'entrainer VS s'exercerComment progresser à l'entrainement ?L'importance de l'expérienceCritique du marketing et de la manipulation des émotionsLe Club des EntraineursSavoir régresser pour progresserVieillir, fatalité ?Les testsVariétés ou habitudes ?Questions de la finBonne écoute !__________________________SPONSORMerci à Performance Skills de sponsoriser cet épisode.

Olivier Pauly est préparateur physique et est justement l'un des pères fondateurs de la préparation physique et de la réathlétisation en France.Aujourd'hui, j'ai l'immense honneur de le recevoir pour ce premier épisode de la Saison 3 de l'émission.Avec Olivier, on a abordé de nombreux sujets :IntroductionPrésentation et expérienceDévelopper le handisport, expérience dans le cécisportInventivité et ouverture d'espritLes limites de l'entrainement spécifiqueLa diversité dans l'entrainementL'importance de l'analyse de la tâcheLes limites des datas et de la scienceIndividualiser pour performerIncohérence du système éducatif physique françaisQuestions de la fin Mot de la fin et remerciements__________________________ L E C L U B D E S E N T R A I N E U R SRejoins le Club des Entraineurs, un lieu d'échanges et de partages pour ne plus jamais être isolé, dans lequel on diffuse énormément de contenus en plus du podcast : https://forum.secretsdentraineurs.comEn nous rejoignant, tu soutiens aussi la chaîne, ce qui nous permet de continuer à réaliser du contenu. __________________________ Retrouve nous sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/LinkedIn : https://linkedin.com/julien-vecchione-714147155Inscris toi à notre newsletter ! Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes.De plus, en tant que membre de notre communauté, tu pourras bénéficier d'un avantage exclusif : -10% sur nos masterclasses, formations et conférences.Pour t'inscrire : https://lc.cx/_plHD9Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins le Club des entraîneurs : https://forum.secretsdentraineurs.com/homePour bien commencer cette aventure avec nous, inscris toi ou connecte toi avec ton compte Secrets d'Entraineurs, puis présente toi dans le canal dédié. :)__________La saison 2 s'achève !C'est le dernier épisode de cette saison, avec Jonathan Bel Legroux et Kévin Finel que j'ai eu le plaisir de recevoir (de nouveau pour Jonathan !)Jonathan et Kévin tous deux fondateurs d'IPM Sport et de l'ARCHE.Jonathan est spécialiste en préparation mentale et Kévin est un hypnothérapeute, très reconnu dans le milieu de l'hypnose et en est l'un des porte-paroles en France.Je t'invite vivement à découvrir leur travail !Avec Jonathan et Kévin, nous abordons :C'est quoi, l'hypnose ?La PNL est-elle une forme d'hypnose ?L'hypnose est-elle une forme de dopage ? Comment entrer dans un état d'hypnose ? L'hypnose peut-elle aider le TDAH ?L'hypnose est-elle une forme de manipulation ? L'autohypnose est-elle aussi efficace ?Hypnose et psychothérapie La visualisation dans le sportL'hypnose aide-t-elle à mieux récupérer ?Comment appliquez vous l'hypnose dans le sport ? Le carnet mental de l'entraînement, c'est quoi ? Qu'est-ce qu'un bon entraîneur ? Des supports qui permettent de découvrir l'hypnose ?Le mot de la finBonne écoute !Pour aller plus loin, tu peux aussi réécouter le premier épisode qu'on a réalisé avec Jonathan Bel Legroux.Inscris toi à notre newsletter juste ici : https://lc.cx/_plHD9Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes.Merci à IPM Sport d'avoir sponsorisé cette saison 2.

Rejoins le Club des entraîneurs : https://forum.secretsdentraineurs.com/home Pour bien commencer cette aventure avec nous, inscris toi ou connecte toi avec ton compte Secrets d'Entraineurs, puis présente toi dans le canal dédié. :)--------------------Anciennement champion du monde de savate, Jérôme est actuellement entraineur de boxe française.Jérôme, c'est aussi une personne très passionnée et fort sympathique !Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange incroyable.Ensemble, nous abordons les sujets suivants :Le fonctionnement des fédérationsLes points négatifs des fédérationsL'aspect pédagogiqueL'aspect ludique dans la pratique sportiveLe travail d'explosivité La question du no pain no gain L'entraînement en MMA Les questions de la finBonne écoute !Inscris toi à notre newsletter juste ici : https://lc.cx/_plHD9 Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes. Merci à  @IPMSportformation  de sponsoriser cet épisode.

Labo RNP, ça a été notre sponsor durant toute cette saison 2, mais c'est aussi une formation de spécialisation ayant pour but d'optimiser le mouvement et la motricité des sportifs.Aujourd'hui, j'ai eu l'honneur et le plaisir de recevoir les fondateurs (Sébastien, Adrien & Romain) pour ce second Hors série de l'émission.Avec eux, nous avons abordé :Présentation cursus et parcours Comment vous avez commencé à travailler ensemble ? C'est quoi la neuro ? La neuro a-t-elle un lien avec un type d'intelligence ? Comment fonctionne la neuro ? Comment connaître le besoin de l'individu ?Savoir ce qui fonctionne en entraînement Faut-il répéter les stimulations dans le temps ? Est-ce que la neuro est quantifiable ? C'est quoi les réflexes archaïques ? Est-ce qu'on peut faire du mal en neuro ? Est-ce que la culture a une influence ? Comment s'effectue le travail de neuro ?Est-ce que cela génère une fatigue ? La neuro est applicable pour tout le monde ? Comment savoir si une information est pertinente ? Les questions de la finBonne écoute !Liens affiliés ci-dessous.Cohorte de formation Labo RNP :https://formation.labo-rnp.com/presentation-labo-rnp/?aff=g5e0zm&cpg=7nocx46hhttps://formation.labo-rnp.com/inscription-rnp/?aff=g5e0zm&cpg=7nocx46hFormation d'introduction :https://formation.labo-rnp.com/labo-fondation/?aff=g5e0zm&cpg=dxgrk36shttps://formation.labo-rnp.com/les-fondations-bdc/?aff=g5e0zm&cpg=dxgrk36sRéserve ta place pour notre formation sur l'entraînement de l'enfant et de l'adolescent : https://www.secretsdentraineurs.com/product/formation-lentrainement-de-lenfant-et-de-ladolescentInscris toi à notre newsletter juste ici : https://lc.cx/_plHD9Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes.------------Tu peux retrouver les MasterClass de nos experts ici : https://secretsdentraineurs.com/boutiqueTu peux aussi créer ton compte sur le site de Secrets d'Entraineurs pour avoir du contenu exclusif et être au courant des dernières nouveautés : https://secretsdentraineurs.com/account/signupRetrouve nous sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/LinkedIn : https://linkedin.com/julien-vecchione-714147155Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.