Podcasts about preparation mentale

Aujourd'hui, je reçois Yanis Seguin, un triathlète en pleine ascension avec un début de saison impressionnant. À seulement 24 ans, il affiche déjà un énorme potentiel et se fait une place parmi les meilleurs talents du triathlon français. AU PROGRAMME : - Son parcours, ses ambitions et sa vision du haut niveau - Son changement d'équipe et d'entraîneur, et ce que ça change pour lui - Son style de course offensif et son rapport à la concurrence - Son travail sur la communication et les réseaux sociaux - FAQ des auditeurs avec des questions sans filtre - Un échange authentique avec un athlète qui n'a pas fini de faire parler de luiMerci à Pillar qui nous soutient dans le cadre de cet épisode. 

La préparation mentale est-elle réservée aux élites ou accessible à tous ? Est-elle vraiment utile ou juste un effet de mode dans le monde du sport ? Dans cet épisode, on décrypte ce pilier souvent oublié mais pourtant essentiel de la performance avec un expert du sujet : Pierre David, fondateur de l'Académie de la Haute Performance. Ensemble, on va : - Comprendre ce qu'est la préparation mentale, ses bénéfices réels et les idées reçues qui l'entourent. - Explorer les techniques concrètes pour performer en entraînement comme en compétition (visualisation, routines, gestion de la douleur…). - Découvrir comment elle impacte la récupération mentale et permet d'éviter l'épuisement psychologique. Invité : Pierre David – Préparateur mental et fondateur de l'Académie de la Haute Performance. Pour prendre ton premier rendez-vous gratuits avec ses équipes : https://swll.to/loop-rendez-vous-ahp

Aujourd'hui, je reçois Tom Richard, membre de l'équipe de France de Triathlon. 3 fois Champion de France Espoir, 5ème au Championnat du Monde Espoir en 2016, il fait partie des talents français à suivre sur le circuit international. AU PROGRAMME : 1. Ses débuts tardifs en triathlon et sa progression fulgurante 2. Ses expériences d'entraînement à Paris, Grenoble et Fréjus 3. Sa préparation pour les JO 2024 et ses ambitions pour la suite 4. Sa vision sur l'évolution du triathlon et son avenir dans le sport 5. FAQ des auditeursMerci à Pillar qui nous soutient dans le cadre de cet épisode. 

Aujourd'hui, nous avons l'honneur de recevoir Fred Belaubre, ancien triathlète professionnel qui a brillé au plus haut niveau. Il partage aujourd'hui son expertise à travers MyTribeCoaching et l'application IDO Sport.Comment connaître et maîtriser son allure cible pour un 70.3. Optimiser son pacing, éviter l'explosion et maximiser sa performance, c'est ce qu'on va décortiquer ensemble ! 1. Pourquoi c'est crucial de connaître son allure ? 2. Comment déterminer son allure cible ? 3. S'entraîner à tenir son allure cible 4. Quelle stratégie d'allure adopter en course ?

Aujourd'hui, nous recevons Sandra, triathlète amatrice et co-fondatrice de Triloop, qui a brillé sur le circuit 70.3 en 2024 avec des performances marquantes à Nice, Vichy et Malaga. Sandra a décidé de rester sur le circuit amateur en 2025 tout en poursuivant son engagement entrepreneurial. Dans cet épisode, on plonge dans son parcours sportif, son choix de rester amateur une année de plus et l'équilibre entre performance et entrepreneuriat. Elle partage son organisation entre entraînement, gestion de Triloop et vie personnelle, ses ambitions pour 2025, et les coulisses de ses préparations. On parle aussi de l'impact des partenaires, du coût du triathlon et de la réalité financière d'un athlète amateur.Merci à Pillar qui nous soutient dans le cadre de cet épisode. 

Aujourd'hui, nous avons l'honneur de recevoir Fred Belaubre, ancien triathlète professionnel qui a brillé au plus haut niveau. Il partage aujourd'hui son expertise à travers MyTribeCoaching et l'application IDO Sport.Affutage, stratégie mentale, gestion du matériel... on te donne toutes les clés pour arriver prêt le jour J !La phase d'affutage : réduire le volume sans perdre en intensité.Optimiser sa préparation mentale : visualisation, reconnaissance du parcours et gestion du stress.Affiner sa stratégie de course : nutrition, intensité, erreurs à éviter.Vérifier le matériel et la logistique : vélo, transitions, check-list ultime.Dernière semaine : récupération et focus : sommeil, carb-loading, affiner les derniers détails.

Aujourd'hui, j'ai l'immense honneur d'accueillir Léo Bergère, un des plus grands triathlètes français, Champion du Monde en 2022 et médaillé de bronze aux JO de Paris 2024. Au programme : des coulisses des Jeux Olympiques à son passage sur Half Ironman, en passant par la nutrition et les défis de l'endurance. 1. Les débuts et la carrière de Léo 2. Préparation et enjeux des JO 2024 3. Retour sur la course des JO et le relais mixte 4. La transition vers le 70.3 5. Nutrition et partenariat avec Maurten

Aujourd'hui, nous avons l'honneur d'accueillir Charlotte Morel, ancienne triathlète professionnelle, trois fois championne de France Elite Longue Distance. Elle partage désormais son expertise aux côtés de Fred Belaubre à travers MyTribeCoaching et l'application IDO Sport.Dans cet épisode, nous abordons un sujet clé : l'importance de la nutrition pour performer sur un Half Ironman.Est-ce aussi important que l'entraînement ? Spoiler : OUI !Comprendre les besoins nutritionnels : combien de glucides par heure ? Quel rôle pour les protéines et lipides ?Hydratation : les règles d'or : compenser les pertes en électrolytes et éviter l'hyponatrémie.Stratégie nutritionnelle avant et pendant la course : quoi manger et quand ?Tester, ajuster, répéter : ne jamais improviser le jour J !

Aujourd'hui, j'accueille Léonie Periault, une des meilleures triathlètes françaises. Après une 5ᵉ place aux JO de Tokyo et une victoire sur la WTCS de Yokohama 2024, elle revient sur son parcours, ses doutes, et ses ambitions pour la suite ! AU PROGRAMME : 1. Son expérience aux Jeux Olympiques de Tokyo et Paris 2. L'équilibre entre concurrence et esprit d'équipe en triathlon 3. Son travail en natation et les progrès réalisés 4. Son rapport à la médiatisation et à la gestion de son image 5. Sa victoire à Yokohama et l'impact sur sa carrière 6. FAQ des auditeurs Un échange sincère et inspirant avec une athlète qui ne lâche rien !

Aujourd'hui, nous recevons Fred Belaubre, ancien triathlète professionnel qui a brillé au plus haut niveau et qui partage désormais son expertise à travers MyTribeCoaching et l'application IDO Sport. Dans cet épisode, on répond à une question essentielle : Quand et comment se lancer sur un 70.3 ?Dans cet épisode, on vous aide à structurer votre préparation grâce aux 5 règles d'or de l'entraînement pour un Half Ironman :Progressivité : Augmenter la charge d'entraînement de manière contrôlée pour éviter les blessures. Équilibre entre les disciplines : Comment bien répartir son entraînement entre natation, vélo et course à pied ? Spécificité de l'entraînement : Adapter ses séances aux conditions de course (dénivelé, chaleur, natation en eau libre…). Importance de la récupération : Trouver l'équilibre entre charge d'entraînement et récupération pour progresser sans se griller. Tester, ajuster, répéter : Ne rien laisser au hasard, tester son matériel et sa nutrition avant le jour J.

PASSER PRO EN TRIATHLON – LES ENJEUX AVEC DAMIENAprès une saison 2024 marquée par une victoire sur le 70.3 de Nice, Damien a fait un choix fort : passer professionnel en 2025. Il nous partage les coulisses de cette décision, les défis qu'elle implique et les ambitions qui l'animent.

Aujourd'hui, nous recevons Fred Belaubre, ancien triathlète professionnel qui a brillé au plus haut niveau et qui partage désormais son expertise à travers MyTribeCoaching et l'application IDO Sport. Dans cet épisode, on répond à une question essentielle : Quand et comment se lancer sur un 70.3 ?Un triathlon 70.3, c'est 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied. Une épreuve exigeante qui demande une bonne préparation. Avec Fred, on vous aide à évaluer si vous êtes prêt et à comprendre les spécificités de cette distance.Quand se lancer ? On parle d'expérience préalable, de volume d'entraînement et de préparation mentale.Quelles sont les particularités du 70.3 ? Gestion de l'effort, nutrition et différences avec les autres formats.Les conseils pour réussir son premier 70.3 : choisir la bonne course, planifier son entraînement et éviter les erreurs courantes.

PERFORMER EN TRIATHLON AVEC UNE VIE DE FAMILLE ET UN MÉTIER EXIGEANT – AVEC GUILLAUMEComment concilier entraînement, vie de famille et carrière tout en se qualifiant aux championnats du monde Ironman ? C'est le défi que relève Guillaume, triathlète amateur, papa de deux enfants et gendarme. Dans cet épisode, il nous partage son organisation, sa motivation et ses stratégies pour performer sur 70.3 et full distance.Son parcours et ses performances en triathlonLa gestion du volume d'entraînement avec un emploi du temps chargéL'équilibre entre sport, travail et vie de familleSon approche du sommeil, de la nutrition et de la récupérationL'importance des partenaires pour un triathlète amateurMerci à l'AGPM, partenaire de cet épisode, qui accompagne les sportifs et soutient le développement du triathlon.

Pour finir cette série, nous avons l'honneur de recevoir Victoria qui nous partage sa première expérience et son arrivée dans le triathlon. L'objectif est de comprendre son approche, ses apprentissages et ses erreurs pour que vous puissiez vous aussi passer à l'action.N'oublie pas de t'abonner pour suivre toute la série et recevoir des conseils pratiques pour réussir ton premier triathlon ! Cet épisode est réalisé en partenariat avec URBAN TRI SPORT. Urbantrisports, c'est le spécialiste de la vente physique et en ligne de matériel de triathlon. Il propose une large gamme de chaussures, de nutrition et d'équipement vélos. Il propose aussi de la location de matériel comme des combinaisons ou des valises vélos par exemple.Pour en savoir plus : https://www.urbantrisports.be/fr Mes tenues sont fournies par Seagale, les vêtements du futur : https://seagale.fr/ Loop sur l'Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d'autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour. Pour cela on t'emmène à la rencontre de l'univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation ! N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain. Ciao ciao Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on t'aide à choisir le home trainer qui correspond à tes besoins et à ton budget ! Que tu sois débutant ou triathlète confirmé, le choix du bon équipement est crucial pour optimiser ton entraînement en intérieur. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : - Les différents types de home trainers : roue libre, transmission directe, connecté… - Comment choisir en fonction de ton niveau, de tes objectifs et de ton budget. - Les critères essentiels : résistance, compatibilité vélo, bruit, réalisme de pédalage… - Les meilleures options pour un entraînement efficace et immersif.

Dans ce 6ème épisode de "Objectif Premier Triathlon", on t'aide à faire un choix crucial : quelle distance choisir pour ton premier triathlon ?

Bienvenue dans cet épisode 5 de "Objectif Premier Triathlon" ! Ces deux équipements jouent un rôle clé dans la réussite de ton triathlon, mais ils ne sont pas adaptés aux mêmes situations. Alors, lequel choisir pour débuter ? Dans ce podcast, on t'explique les différences entre ces deux tenues et on t'aide à faire le bon choix en fonction de ta course et de ton niveau. Ce que tu vas apprendre dans cet épisode : - Trifonction : Qu'est-ce que c'est et quand l'utiliser ? - Combinaison : Ses avantages et inconvénients, pour la partie natation. - Comment choisir selon la distance et la température de l'eau. - Les conseils pour bien ajuster ton équipement pour être confortable et performant le jour de la course.

Bienvenue dans cet épisode 4 de "Objectif Premier Triathlon" ! Aujourd'hui, on se concentre sur une étape souvent sous-estimée mais essentielle : les transitions.

Dans cet épisode 3 de la série “Objectif Premier Triathlon", je te présente le matériel indispensable pour te lancer dans ton premier triathlon.

Bienvenue dans ce deuxième podcast de la série "Objectif Premier Triathlon" !

Bienvenue dans ce premier podcast de la série "Objectif Premier Triathlon" !

Découvrez aujourd'hui l'incroyable histoire de Clara Pichon, une triathlète passionnée qui nous dévoile son parcours impressionnant vers l'Ironman. Partie avec une difficulté majeure en natation, Clara est passée d'une distance de 25 mètres à 6 kilomètres sans s'arrêter, grâce à une persévérance remarquable. Sans coach ni mentor, elle a progressé en autodidacte, partageant chaque étape de son aventure sur les réseaux sociaux pour motiver et inspirer. Dans cet épisode, Clara revient sur les défis physiques et mentaux qu'elle a affrontés lors de l'Ironman de Nice, comme la gestion de la fatigue et de la déshydratation, mais aussi sur l'importance de la planification et de la résilience pour réussir. Elle partage également ses projets futurs, son rôle au sein de la communauté triathlon, et comment son parcours inspire des milliers de personnes. Préparez-vous à plonger dans un récit captivant et riche en enseignements !Ce podcast est enregistré dans le cadre de notre partenariat avec les Terrasse du Lac. Les Terrasses du Lac c'est un domaine hôtelier sportif (Hôtel, Chalets, Camping), situé dans un cadre exceptionnel en Lozère : Au bord du Grand Lac de Naussac.Ils sont spécialisés dans l'accueil de sportifs.ves en clubs, entre amis, en couple pour pratiquer le Triathlon, le vélo, la course à pied & la natation dans un terrain de jeux exceptionnel !Ils organisent aussi des stages clé-en-main : de vraies colonies de vacances pour Adultes sportifs pour s'entraîner & profiter entre passionnés ! Stages Triathlon, stages natation, stages course à pied, stages vélo, il y a une programmation 100% féminin et une programmation mixte !Tout pour allier vacances sportives, entraînement & repos !Loop sur l'Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d'autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour.Pour cela on t'emmène à la rencontre de l'univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation !N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain.Ciao ciao.Retrouvez-nous également sur :Apple Podcast : https://swll.to/apple-podcast-lstSpotify : https://swll.to/spotify-lstDeezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902Et sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/loopsurlendurance/LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/loop-sur-l-endurance-triloop/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un échange passionné avec Fred Belaubre sur l'importance de l'entraînement en altitude pour le triathlon de l'Alpe d'Huez. On a décrypté comment l'altitude affecte la performance et les différentes stratégies pour s'acclimater. Si tu veux optimiser ton entraînement et peut-être décrocher une médaille, ne manque pas cet épisode. La clé est dans la préparation, l'adaptation et la gestion des efforts. Ce podcast est enregistré dans le cadre de notre partenariat avec le triathlon de l'Alpe d'Huez. Loop sur l'Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d'autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour.Pour cela on t'emmène à la rencontre de l'univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation !N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain.Ciao ciao.Retrouvez-nous également sur :Apple Podcast : https://swll.to/apple-podcast-lstSpotify : https://swll.to/spotify-lstDeezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902Et sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/loopsurlendurance/LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/loop-sur-l-endurance-triloop/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➜ La Croissance de l'Entreprise est propulsée - et limitée - par la Croissance de son Leader.La meilleure des stratégies ne sert à rien dans les mains du Leader qui se cogne à son plafond de verre mindset. Comme le disait Henry Ford: "Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison". Mettre de la conscience sur, et comprendre son propre fonctionnement (et ses limitations) n'est pas une option. ➜ Je suis Fabien Matte, coach des Dirigeant.e.s du Web, et j'ai acquis cette conviction au travers des +200 Leaders Entrepreneurs que j'ai accompagné.e.s dans leur développement pro & perso.Entre deux coachings, je partage ici mes réflexions et des outils que tu peux utiliser pour accélérer ta Croissance, et donc celle de ton business.▬▬▬▬ ME CONTACTER ▬▬▬▬Instagram : https://www.instagram.com/fabien.matte/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienmatte/RDV 30mn : https://calendly.com/fabien-matte/30-minutes▬▬▬▬ MES CONTENUS VIDEOS ▬▬▬▬https://linktr.ee/fabien_matte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Nous avons l'honneur de vous proposer le troisième et dernier épisode avec Major Mouvement. On finir sur un sujet crucial : la gestion du stress et les hormones associées au sport. Dans cet épisode, nous plongerons dans la science des endorphines, l'importance du mouvement quotidien, et comment l'activité physique peut servir de puissante arme contre la dépression. Grégoire nous partagera également des anecdotes personnelles et des conseils pratiques pour intégrer le sport de manière durable et consciente dans nos vies.Loop sur l'Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d'autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour.Pour cela on t'emmène à la rencontre de l'univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation !N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain.Ciao ciao.Retrouvez-nous également sur :Apple Podcast : https://swll.to/apple-podcast-lstSpotify : https://swll.to/spotify-lstDeezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902Et sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/loopsurlendurance/LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/loop-sur-l-endurance-triloop/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➜ La Croissance de l'Entreprise est propulsée - et limitée - par la Croissance de son Leader.La meilleure des stratégies ne sert à rien dans les mains du Leader qui se cogne à son plafond de verre mindset. Comme le disait Henry Ford: "Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison". Mettre de la conscience sur, et comprendre son propre fonctionnement (et ses limitations) n'est pas une option. ➜ Je suis Fabien Matte, coach des Dirigeant.e.s du Web, et j'ai acquis cette conviction au travers des +200 Leaders Entrepreneurs que j'ai accompagné.e.s dans leur développement pro & perso.Entre deux coachings, je partage ici mes réflexions et des outils que tu peux utiliser pour accélérer ta Croissance, et donc celle de ton business.▬▬▬▬ ME CONTACTER ▬▬▬▬Instagram : https://www.instagram.com/fabien.matte/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienmatte/RDV 30mn : https://calendly.com/fabien-matte/30-minutes▬▬▬▬ MES CONTENUS VIDEOS ▬▬▬▬https://linktr.ee/fabien_matte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fabien Malgrand - UNISUN - unisun.life➜ La Croissance de l'Entreprise est propulsée - et limitée - par la Croissance de son Leader.La meilleure des stratégies ne sert à rien dans les mains du Leader qui se cogne à son plafond de verre mindset. Comme le disait Henry Ford: "Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison". Mettre de la conscience sur, et comprendre son propre fonctionnement (et ses limitations) n'est pas une option. ➜ Je suis Fabien Matte, coach des Dirigeant.e.s du Web, et j'ai acquis cette conviction au travers des +200 Leaders Entrepreneurs que j'ai accompagné.e.s dans leur développement pro & perso.Entre deux coachings, je partage ici mes réflexions et des outils que tu peux utiliser pour accélérer ta Croissance, et donc celle de ton business.▬▬▬▬ ME CONTACTER ▬▬▬▬Instagram : https://www.instagram.com/fabien.matte/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienmatte/RDV 30mn : https://calendly.com/fabien-matte/30-minutes▬▬▬▬ MES CONTENUS VIDEOS ▬▬▬▬https://linktr.ee/fabien_matte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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"Entraîner, c'est guider l'athlète pour l'amener à révéler la meilleure version de lui-même", signé Anne-Laure Morigny.

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Alanis Siffert est une athlète passionnée qui ne s'entraîne pas en suivant des méthodes classiques comme les fréquences cardiaques ou les watts par exemple. Pour elle, l'essentiel est de connaître son corps et d'écouter ses sensations. Elle divise son entraînement en trois zones : modérée, médium et max, ce qui lui permet de s'adapter à différentes intensités d'effort. Alanis trouve sa motivation dans les défis et les courses ardues, s'entraînant sur tous les terrains, que ce soit en montagne ou sur du plat, et en utilisant systématiquement ses prolongateurs.Cet épisode est proposé en partenariat avec le triathlon de l'Alpe d'Huez. Loop sur l'Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d'autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour.Pour cela on t'emmène à la rencontre de l'univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation !N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain.Ciao ciao.Retrouvez-nous également sur :Apple Podcast : https://swll.to/apple-podcast-lstSpotify : https://swll.to/spotify-lstDeezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902Et sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/loopsurlendurance/LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/loop-sur-l-endurance-triloop/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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«  N'ayez pas peur d'innover, l'entraînement n'est pas une science exacte.  », signé Christophe Keller.

➜ La Croissance de l'Entreprise est propulsée - et limitée - par la Croissance de son Leader.La meilleure des stratégies ne sert à rien dans les mains du Leader qui se cogne à son plafond de verre mindset. Comme le disait Henry Ford: "Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison". Mettre de la conscience sur, et comprendre son propre fonctionnement (et ses limitations) n'est pas une option. ➜ Je suis Fabien Matte, coach des Dirigeant.e.s du Web, et j'ai acquis cette conviction au travers des +200 Leaders Entrepreneurs que j'ai accompagné.e.s dans leur développement pro & perso.Entre deux coachings, je partage ici mes réflexions et des outils que tu peux utiliser pour accélérer ta Croissance, et donc celle de ton business.▬▬▬▬ ME CONTACTER ▬▬▬▬Instagram : https://www.instagram.com/fabien.matte/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienmatte/RDV 30mn : https://calendly.com/fabien-matte/30-minutes▬▬▬▬ MES CONTENUS VIDEOS ▬▬▬▬https://linktr.ee/fabien_matte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous suivez le tennis, vous avez sûrement entendu parler de Daniil Medvedev, numéro 1 mondial il y a quelques années. Aujourd'hui, on a reçu celui qui l'a aidé à atteindre ce niveau, son entraîneur : Gilles Cervara !Ce qui est fascinant chez Gilles, c'est sa capacité à combiner instinct et science dans l'entraînement. Avec peu de formation théorique, il a su développer une approche réfléchie et innovante ! À travers cet épisode, il nous partage son parcours, son expérience et ses enseignements :Sa relation avec Daniil Medvedev : comment ils ont bâti une équipe soudée autour de Daniil pour maximiser ses performances,Les enjeux physiques et mentaux dans le tennis d'aujourd'hui,Comment Gilles parvient à innover sans cesse et à sortir des sentiers battus,L'esthétique vs l'efficacité dans la technique (ce qu'on voit n'est pas toujours ce qui est le plus efficace...). Mais pas que ! Ces enseignements vont bien au-delà du tennis, et s'appliquent à tous les sports. Que tu sois coach ou passionné de performance, cet épisode est une mine d'or pour repenser ta pratique et découvrir les clés du succès à haut niveau. Bonne écoute ! Sponsor : Merci à Performance Skills de sponsoriser cet épisode.

Emeric, c'est l'entraineur des équipes de France de Fleuret masculin, depuis 2 olympiades, avec la performance qu'on leur reconnaît. Il a une énorme expérience sur l'entrainement et, aujourd'hui, il la partage avec nous, et sans aucun filtre. Tu profiteras d'un échange très enrichissant et surtout inspirant ; avec Emeric on y aborde plusieurs sujets, dont :L'individualité au sein d'un groupe,Comment gérer un groupe,Comment construire une carrière et une performance sur le long terme,Le haut niveau : est-ce fait pour tout le monde ?Comment gérer la prise d'informations, l'anticipation et la motricité spécifique de l'escrime (valable pour les autres sports également).Mais pas que !Évidemment, bien que l'on parle essentiellement de haut niveau et d'escrime, on peut tout-à-fait faire des parallèles avec d'autres sports et niveaux.Bonne écoute !__________________________ SPONSORMerci à LAROQ de sponsoriser cet épisode.

Jérémie est entraineur de sprint au Pôle France de Clermont-Ferrand.Avec lui, parle de vitesse ; comment développer l'accélération, la vitesse max... et pas qu'en athlétisme.On parle également de sports collectifs, de sports individuels où la course prédomine.Bonne écoute !__________________________SPONSOR Merci à Performance Skills de sponsoriser cet épisode.

Romain est préparateur physique, initialement spécialisé en athlétisme, et qui s'est ouvert à beaucoup de disciplines.C'est l'un des meilleurs préparateurs physiques français à mon sens !Avec Romain on parle de préparation physique, et on aborde une question bien spécifique et importante :Comment construire la notion de transfert pour passer de la préparation physique, à la préparation spécifique, dans le but d'aller vers la performance ?On t'invite à prendre des notes. ;)Bonne écoute !__________________________SPONSOR Merci à LAROQ de sponsoriser cet épisode.

Jérôme est un préparateur physique passionné d'entrainement, qui a de profondes connaissances sur le sujet.C'est également le fondateur de Synaptic Athletics, qui a pour mission de permettre à chacun d'améliorer ses capacités physiologiques dans le but d'augmenter ses performances sportives ou simplement d'atteindre un niveau de fonctionnement supérieur.Avec Jérôme, on a discuté de plusieurs sujets;IntroductionS'entrainer VS s'exercerComment progresser à l'entrainement ?L'importance de l'expérienceCritique du marketing et de la manipulation des émotionsLe Club des EntraineursSavoir régresser pour progresserVieillir, fatalité ?Les testsVariétés ou habitudes ?Questions de la finBonne écoute !__________________________ SPONSOR Merci à LAROQ de sponsoriser cet épisode.

Rudy, comme il se définit si bien, est « un passionné qui cherche des réponses à ses questions ».C'est un passionné d'entrainement et de musculation.Il est également le fondateur du forum SuperPhysique ; c'est vraiment l'encyclopédie de la musculation.Avec Rudy, on a discuté de plusieurs sujets, dont :S'entrainer VS s'exercerComment progresser à l'entrainement ?L'importance de l'expérienceCritique du marketing et de la manipulation des émotionsLe Club des EntraineursSavoir régresser pour progresserVieillir, fatalité ?Les testsVariétés ou habitudes ?Questions de la finBonne écoute !__________________________SPONSORMerci à Performance Skills de sponsoriser cet épisode.

Olivier Pauly est préparateur physique et est justement l'un des pères fondateurs de la préparation physique et de la réathlétisation en France.Aujourd'hui, j'ai l'immense honneur de le recevoir pour ce premier épisode de la Saison 3 de l'émission.Avec Olivier, on a abordé de nombreux sujets :IntroductionPrésentation et expérienceDévelopper le handisport, expérience dans le cécisportInventivité et ouverture d'espritLes limites de l'entrainement spécifiqueLa diversité dans l'entrainementL'importance de l'analyse de la tâcheLes limites des datas et de la scienceIndividualiser pour performerIncohérence du système éducatif physique françaisQuestions de la fin Mot de la fin et remerciements__________________________ L E C L U B D E S E N T R A I N E U R SRejoins le Club des Entraineurs, un lieu d'échanges et de partages pour ne plus jamais être isolé, dans lequel on diffuse énormément de contenus en plus du podcast : https://forum.secretsdentraineurs.comEn nous rejoignant, tu soutiens aussi la chaîne, ce qui nous permet de continuer à réaliser du contenu. __________________________ Retrouve nous sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/LinkedIn : https://linkedin.com/julien-vecchione-714147155Inscris toi à notre newsletter ! Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes.De plus, en tant que membre de notre communauté, tu pourras bénéficier d'un avantage exclusif : -10% sur nos masterclasses, formations et conférences.Pour t'inscrire : https://lc.cx/_plHD9Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins le Club des entraîneurs : https://forum.secretsdentraineurs.com/homePour bien commencer cette aventure avec nous, inscris toi ou connecte toi avec ton compte Secrets d'Entraineurs, puis présente toi dans le canal dédié. :)__________La saison 2 s'achève !C'est le dernier épisode de cette saison, avec Jonathan Bel Legroux et Kévin Finel que j'ai eu le plaisir de recevoir (de nouveau pour Jonathan !)Jonathan et Kévin tous deux fondateurs d'IPM Sport et de l'ARCHE.Jonathan est spécialiste en préparation mentale et Kévin est un hypnothérapeute, très reconnu dans le milieu de l'hypnose et en est l'un des porte-paroles en France.Je t'invite vivement à découvrir leur travail !Avec Jonathan et Kévin, nous abordons :C'est quoi, l'hypnose ?La PNL est-elle une forme d'hypnose ?L'hypnose est-elle une forme de dopage ? Comment entrer dans un état d'hypnose ? L'hypnose peut-elle aider le TDAH ?L'hypnose est-elle une forme de manipulation ? L'autohypnose est-elle aussi efficace ?Hypnose et psychothérapie La visualisation dans le sportL'hypnose aide-t-elle à mieux récupérer ?Comment appliquez vous l'hypnose dans le sport ? Le carnet mental de l'entraînement, c'est quoi ? Qu'est-ce qu'un bon entraîneur ? Des supports qui permettent de découvrir l'hypnose ?Le mot de la finBonne écoute !Pour aller plus loin, tu peux aussi réécouter le premier épisode qu'on a réalisé avec Jonathan Bel Legroux.Inscris toi à notre newsletter juste ici : https://lc.cx/_plHD9Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes.Merci à IPM Sport d'avoir sponsorisé cette saison 2.

Rejoins le Club des entraîneurs : https://forum.secretsdentraineurs.com/home Pour bien commencer cette aventure avec nous, inscris toi ou connecte toi avec ton compte Secrets d'Entraineurs, puis présente toi dans le canal dédié. :)--------------------Anciennement champion du monde de savate, Jérôme est actuellement entraineur de boxe française.Jérôme, c'est aussi une personne très passionnée et fort sympathique !Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange incroyable.Ensemble, nous abordons les sujets suivants :Le fonctionnement des fédérationsLes points négatifs des fédérationsL'aspect pédagogiqueL'aspect ludique dans la pratique sportiveLe travail d'explosivité La question du no pain no gain L'entraînement en MMA Les questions de la finBonne écoute !Inscris toi à notre newsletter juste ici : https://lc.cx/_plHD9 Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes. Merci à  @IPMSportformation  de sponsoriser cet épisode.

Labo RNP, ça a été notre sponsor durant toute cette saison 2, mais c'est aussi une formation de spécialisation ayant pour but d'optimiser le mouvement et la motricité des sportifs.Aujourd'hui, j'ai eu l'honneur et le plaisir de recevoir les fondateurs (Sébastien, Adrien & Romain) pour ce second Hors série de l'émission.Avec eux, nous avons abordé :Présentation cursus et parcours Comment vous avez commencé à travailler ensemble ? C'est quoi la neuro ? La neuro a-t-elle un lien avec un type d'intelligence ? Comment fonctionne la neuro ? Comment connaître le besoin de l'individu ?Savoir ce qui fonctionne en entraînement Faut-il répéter les stimulations dans le temps ? Est-ce que la neuro est quantifiable ? C'est quoi les réflexes archaïques ? Est-ce qu'on peut faire du mal en neuro ? Est-ce que la culture a une influence ? Comment s'effectue le travail de neuro ?Est-ce que cela génère une fatigue ? La neuro est applicable pour tout le monde ? Comment savoir si une information est pertinente ? Les questions de la finBonne écoute !Liens affiliés ci-dessous.Cohorte de formation Labo RNP :https://formation.labo-rnp.com/presentation-labo-rnp/?aff=g5e0zm&cpg=7nocx46hhttps://formation.labo-rnp.com/inscription-rnp/?aff=g5e0zm&cpg=7nocx46hFormation d'introduction :https://formation.labo-rnp.com/labo-fondation/?aff=g5e0zm&cpg=dxgrk36shttps://formation.labo-rnp.com/les-fondations-bdc/?aff=g5e0zm&cpg=dxgrk36sRéserve ta place pour notre formation sur l'entraînement de l'enfant et de l'adolescent : https://www.secretsdentraineurs.com/product/formation-lentrainement-de-lenfant-et-de-ladolescentInscris toi à notre newsletter juste ici : https://lc.cx/_plHD9Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes.------------Tu peux retrouver les MasterClass de nos experts ici : https://secretsdentraineurs.com/boutiqueTu peux aussi créer ton compte sur le site de Secrets d'Entraineurs pour avoir du contenu exclusif et être au courant des dernières nouveautés : https://secretsdentraineurs.com/account/signupRetrouve nous sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/LinkedIn : https://linkedin.com/julien-vecchione-714147155Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Juliana est chercheuse à l'INSEP, spécialisée dans le cycle menstruel de la femme et l'adaptation de l'entrainement par rapport à ce cycle.‍Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de la recevoir pour en parler.‍Avec Juliana, nous abordons ensemble :‍Présentation cursus et parcoursEntraine-t-on une femme et un homme de la même façon ? Quelles sont les raisons de cette différence ?Est-ce que l'homme a un cycle ?Les disparités du rythme biologiqueL'individualisation dans l'entraînementComment adapter l'entraînement ?Quelles sont les causes ?Les troubles du comportement alimentaireComment connaître le cycle menstruel des athlètes ?La pilule est-elle considérée comme du dopage ?Les menstruations sont-elles un frein en compétition ?L'implant contraceptif a-t-il le même fonctionnement ?Des phases de cycle plus risquéesRègles fatigantes pour une athlètes, que faire ?Les bienfaits du yogaType d'entraînement selon une phase de cycleLa synchronisation d'un cycleEn amateur, l'entraîneur doit-il en tenir compte ?Y a-t-il une préconisation de supplémentation ?Des ateliers pour éveiller les sportifsLes questions de la fin‍Bonne écoute !‍Réserve ta place pour notre formation sur l'entraînement de l'enfant et de l'adolescent : https://www.secretsdentraineurs.com/product/formation-lentrainement-de-lenfant-et-de-ladolescent‍Inscris toi à notre newsletter juste ici : https://lc.cx/_plHD9Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes.‍Merci à  Labo RNP de sponsoriser cet épisode.

Anciennement entraineur professionnel dans le basketball, Pierre est aujourd'hui enseignant à l'Université de Montpellier.Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange passionnant et particulièrement touchant.Avec Pierre, nous abordons ensemble :PrésentationMotivation, formation et performanceChangement d'état d'espritRéussite et accomplissementCharge de travail en fonction de l'âgeCritères de progressionGagner la confiance de l'athlèteCritère d'efficacité et de réussitePsychologie et préparation mentaleRépartition des professionsLa science et le terrainLes questions de la finOutroBonne écoute !Livre cité :- La préparation physique - Michel PradetParmi les scientifiques cités :- Wolfgang Schöllhorn- Jonathon WeakleyRéserve ta place pour notre formation sur l'entraînement de l'enfant et de l'adolescent : https://www.secretsdentraineurs.com/product/formation-lentrainement-de-lenfant-et-de-ladolescentInscris toi à notre newsletter juste ici : https://lc.cx/_plHD9Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes.Merci à IPM Sport Formation de sponsoriser cet épisode.

Laure est chercheuse en Neurosciences, experte en entrainement perceptivo-cognitif et préparatrice mentale. Elle est passionnée de sport, passionnée par l'humain et la dimension humaine.Aujourd'hui, j'ai l'honneur et le plaisir de la recevoir pour échanger autour de ces sujets.Avec Laure, nous abordons ensemble :Présentation, cursus et parcours Habileté cognitive et habileté mentale Quel est ton thème de recherche ?Est-ce qu'on est plus en retard en France que dans le monde ?Pourquoi ne pas reproduire des modèles qui fonctionnent ?Qu'est-ce que c'est le profilage cognitif ?À quoi ressemble un entraînement cognitif ? Comment évolue la prise d'information ?À quoi sert un retour d'information ?Les types de feedbacks selon différents facteurs L'adaptation cognitivo-motrice La créativité dans la préparation mentale La gestion de l'échec du leader Comment analyser l'environnement cognitivo-perceptif de ma discipline ? Intuition ou expertise chez un entraîneur Les questions de la fin OutroBonne écoute !Réserve ta place pour notre formation sur l'entraînement de l'enfant et de l'adolescent : https://www.secretsdentraineurs.com/product/formation-lentrainement-de-lenfant-et-de-ladolescentInscris toi à notre newsletter juste ici : https://lc.cx/_plHD9Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes.Merci à Labo RNP de sponsoriser cet épisode.