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Comment atteindre les 100 000 euros de chiffre d'affaires ?C'est la question que m'a posée Marie-Cécile dans cette nouvelle leçon.Marie-Cécile est la créatrice du blog apprendre-a-jouer-du-piano et de la chaîne YouTube “Les Clés du Piano”. Elle est passionnée, ultra-investie, et elle n'est pas loin du cap symbolique : 80 000 euros de chiffre d'affaires déjà réalisés, mais une grande fatigue aussi, une dispersion permanente, et une rentabilité en berne.Alors ensemble on a fait un grand ménage : quels projets conserver ? Lesquels arrêter ? Où concentrer son énergie pour avoir de vrais résultats ?On a aussi parlé de ses blocages invisibles, de ses croyances limitantes, et de la peur qu'on a tous parfois… de faire moins, mais mieux.Si vous êtes solopreneur ou entrepreneure passionnée qui court après mille idées, cette leçon pourrait vraiment changer votre perspective.Bonne écoute !CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:10 – Présentation de Marie-Cécile 05:42 – Atteindre 80 000 € de chiffre d'affaires : les premières étapes08:55 – La fatigue du solopreneur : trop d'offres, trop de dispersion12:20 – Comment prioriser quand on a 1000 idées ?15:45 – Coaching en direct : identifier les offres qui rapportent vraiment20:32 – Pourquoi faire moins peut rapporter plus24:11 – Lever les blocages invisibles pour passer un cap31:10 – Reprendre le contrôle de son temps et de son énergie#LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #EntrepreneuriatCréatif #BusinessEnLigne #CréatriceDeContenu #MarketingDigital #Solopreneur #PédagogieEnLigne #CoursDePiano #MonterSonBusiness #VivreDeSaPassion #EntreprendreAutrement #ChiffreDAffaires #OffresDigitales #OrganisationEntrepreneur #CoachingBusiness #ReconversionProfessionnelle #CréerSaMarque #YoutubeuseFrancophone #ApprendreLePiano #EntrepreneuriatFéminin #DéveloppementDeBusinessNotes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode : La formation “Faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie”La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps”Pour retrouver Marie-Cécile : Sur son blogSur sa chaîne YouTubeVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans ce troisième épisode de la série Croître sans s'éteindre, je t'invite à prendre un moment pour réfléchir à ta liberté en tant qu'entrepreneure. Oui, la liberté, c'est essentiel, mais comment rester libre et épanouie quand tu te retrouves à t'accrocher à des stratégies qui ne résonnent pas avec toi ? C'est ce que je vais explorer dans cet épisode.Je partage avec toi mon expérience personnelle de structure et de planification, même en période de chaos personnel. Comment cette structure m'a permis de garder le cap, malgré la pression extérieure. Et surtout, je vais t'expliquer pourquoi ton Human Design est la clé pour sortir du saboteur et naviguer dans ton business sans tomber dans le piège de la comparaison ou de la pression externe.Tu vas découvrir comment :Accepter tes limitations pour ouvrir un champ de possibilités illimitées.Utiliser ton profil Human Design pour comprendre où tu excelles naturellement.Reprendre le contrôle de tes actions, sans te laisser submerger par l'influence des autres.Créer une entreprise qui te correspond, alignée avec ta vision et tes capacités uniques.Je vais aussi te parler de mon propre profil 2-4 et comment il a façonné mon parcours, mes forces et mes faiblesses. Accepter qui tu es et arrêter de te comparer, c'est essentiel pour avancer sereinement et efficacement.

REDIFF - Au rayon à la coupe, dans un supermarché, ai-je le droit de changer d'avis et de demander au vendeur de reprendre le produit une fois qu'il a été tranché ? Réponse d'Olivier Dauvers dans la question conso ! Tout l'été, revivez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment remettre l'humain au coeur de l'IA ?

Les interventions souvent en décalées de Paul El Kharrat, donnent des idées aux autres sociétaires. Un exemple ? Reprendre le titre culte de Starmania adapté au jeune homme. Fous rires, réponses inattendues, nouvelles rencontres, cet été redécouvrez les meilleurs moments de cette saison 2024-2025 ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Face à la domination des géants américains dans le cloud, un collectif européen veut poser les bases d'une infrastructure numérique souveraine. Porté par des acteurs publics et privés, le projet pose les bases d'une alternative concrète pour reprendre le contrôle des données critiques en Europe. Son nom ? Eurostack.-----------------------------------------------------------------------SMART TECH - Le magazine quotidien de l'innovationDans SMART TECH, l'actu du numérique et de l'innovation prend tout son sens. Chaque jour, des spécialistes décryptent les actualités, les tendances, et les enjeux soulevés par l'adoption des nouvelles technologies.

RESERVE TON APPEL DECOUVERTE

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Et si, aujourd'hui, tu décidais enfin de reprendre les rênes de ta vie ? Dans cet épisode sans détour, je te partage deux phrases issues des enseignements d'un sage indien qui, depuis plusieurs mois, m'aident à passer à une étape supérieure dans ma vie. Deux phrases simples… mais profondément transformatrices.  Tu découvriras pourquoi tant de personnes vivent dans la frustration, en subissant leur quotidien, leur couple ou leur travail — et comment retrouver le pouvoir d'agir, dès maintenant. Ces deux phrases vont t'aider à changer de posture intérieure, à sortir de la victimisation, et à ouvrir la porte d'une vie plus alignée, plus consciente, plus libre. Je t'emmène dans une réflexion profonde, illustrée par des exemples concrets : la relation de couple qui s'essouffle, le boulot qui épuise, les schémas répétitifs que l'on alimente sans s'en rendre compte. Et si ta vie d'adulte était encore pilotée par des règles inconscientes héritées de ton passé ? Et si tout commençait par reprendre ta responsabilité émotionnelle et relationnelle ? Je te lis aussi un extrait bouleversant de mon roman L'homme qui a décidé de vivre, pour te montrer à quel point nos blessures d'enfance peuvent impacter nos choix… et comment on peut s'en libérer. ❤️️ Mon roman est dispo - https://www.amazon.fr/Lhomme-qui-décidé-vivre-mérite/dp/B0DJ2SQG12/  - Si tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 

Tu te lèves le matin, et ta maison te parle déjà : vaisselle, lessives, miettes à aspirer, sacs à vider.Tu passes ta journée à faire, ranger, nettoyer…Mais tu ne te sens jamais vraiment “à jour”. Comme si ta maison décidait à ta place, comme si tu étais en retard dans ton propre quotidien.Dans cet épisode, on va voir pourquoi ce sentiment n'a rien à voir avec ton efficacité, et tout à voir avec l'organisation invisible de ton environnement.Et surtout : 5 gestes simples pour commencer à reprendre la main, sans t'épuiser.Si tu veux retrouver plus de légèreté chez toi et en toi, je peux t'accompagner personnellement pour construire une organisation fluide, douce et réaliste.

Se défendre sans se trahir. Changer quand rien ne peut changer.Dans cette deuxième partie de la table ronde avec Anne van Hyfte Morel, enregistrée en public le 1er octobre 2024 pendant le Punchlines Festival, on explore ce que signifie accompagner — vraiment — dans un monde où tout ne peut pas toujours changer.Si vous n'avez pas encore écouté la partie 1, c'est par là qu'il faut commencer : on y découvre les fondements de la méthode MEVIP (Mentale, Émotionnelle, Verbale, Intellectuelle et Physique), et on y parle de sidération, de pouvoir d'agir, et de l'auto-défense comme outil d'émancipation et d'empuissancement joyeux.Dans cette suite :Anne nous parle de sa BD "Défends-toi toi-même", co-créée avec Kei Lam, publiée chez L'Iconoclaste — une BD comme outil d'auto-défense et de transmission, à lire, partager, offrir.On explore ce que signifie accompagner quand il n'y a rien à “réparer”, ni à “sauver”.On questionne la place du collectif, du doute, de la co-construction dans les outils d'accompagnement.On aborde la critique de la CNV et la manière dont certains outils dits “bienveillants” peuvent reproduire des oppressions systémiques.On affirme qu'il n'existe pas de lieu 100% safe — même en amour, en militantisme, en amitié — et que nos ressentis ne sont pas négociables.

Vous arrivez sur un projet/portegeuille déjà lancé. Derrière cette transition en apparence banale se cache un moment charnière : reprendre un projet en cours peut être une vraie opportunité… ou une source d'ennuis si l'on ne s'y prend pas avec méthode.Dans cet épisode de Projetez-vous !, découvrez les 5 réflexes essentiels pour reprendre la main sans froisser, sans tout casser, et surtout, sans vous griller.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨Maud Grenier est fondatrice du Temple RH, co-organisatrice du Festival RH et Top Voice LinkedIn. Ancienne DRH devenue entrepreneure, elle forme aujourd'hui les professionnels des ressources humaines à reprendre le pouvoir : sur leur communication, leur posture, et leur impact stratégique.Engagée, directe et passionnée, Maud dépoussière la fonction RH avec une conviction : si l'on veut un monde du travail plus inclusif, plus performant et plus vivable… cela passera par les RH.

Et si se défendre devenait une compétence vitale, joyeuse et politique ?Est-ce que tu sais reconnaître une agression, même quand elle est silencieuse, diffuse, ou "socialement acceptable" ?Est-ce que tu t'es déjà senti·e coupable de ne pas avoir su réagir “comme il faut” ?Et si apprendre à se défendre, c'était aussi apprendre à se respecter, à se croire, à s'écouter ?Dans cette première partie de la table ronde enregistrée le 1er octobre 2024 lors du Punchlines Festival, je reçois Anne van Hyfte Morel, comédienne, metteuse en scène, praticienne en hypnose ericksonienne, communicante thérapeutique (maïeusthésie), et surtout : créatrice de la méthode d'auto-défense MEVIP.MEVIP = Mentale, Émotionnelle, Verbale, Intellectuelle et Physique.Une approche complète, vivante, radicale et profondément humaine de l'auto-défense globale face aux agressions, discriminations et violences systémiques.

26 juin, c'est la journée internationale contre l'abus et le trafic de drogues. Nous partons à cette occasion aux États-Unis. Cinquante fois plus puissante que l'héroïne… 100 fois plus que la morphine… l'équivalent de quelques grains de sel peuvent tuer. Le Fentanyl et ses contrefaçons ont envahi le pays depuis plus d'une décennie, provoquant une crise de santé majeure. Le Fentanyl est un analgésique, un anti-douleur surpuissant : les overdoses ont tué près de 3 000 personnes en 2013 : 74 000 en 2022 mais depuis, la courbe s'est inversée en 2024 : moins 30% de décès liés aux opioïdes synthétiques. Pour comprendre, nous partons en   Géorgie, Virginie, Kentucky et Ohio. «Épidémie de Fentanyl : les États-Unis commencent à reprendre pied», un Grand reportage d'Edward Maille.

⚠️ Attention, cette semaine le récit (en 2 épisodes) de notre invitée Sarah Barukh, écrivaine et activiste, parle de violences et d'emprise. Écoutez-le dans les meilleures conditions possibles. Si vous avez besoin d'aide, appelez le 3919.

Le Général Dominique Trinquand, ancien chef de la mission militaire de l'ONU, répond aux questions de Dimitri Pavlenko. Ensemble, ils reviennent sur l'implication des États-Unis de Donald Trump dans le conflit qui oppose l'Iran à Israël. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une pause de plusieurs semaines, nous vous emmenons cheveux au vent sur les routes poussiéreuses et brûlées par le twang des guitares et steel guitares avec des artistes qui souvent rendent hommage à ceux qui les ont précédés, hors... Continue Reading →

 Sarah Barukh, écrivaine et activiste, transforme la douleur en combat, passant de la sidération à l'action avec des projets comme "les veilleuses" et "125 et des milliers" offrant des outils concrets pour celles qui veulent se relever. Sortir de l'emprise comme on sort d'une addiction est un défi complexe. Pourquoi revient on vers ce qui nous détruit?  Deux épisodes intenses et nécessaires, parce que survivre ne suffit pas, il faut vivre.

[SERIE] "Nos liens à l'argent" Marion Gestin Duchêne reçoit Matthias Baccino, ancien trader, devenu intrapreneur engagé, directeur Europe de Trade Republic. Dans ce premier épisode, ils explorent ensemble l'influence de l'argent sur nos relations aux autres. Pourquoi le sujet de l'argent est-il encore si tabou ? Comment retrouver un lien plus libre, plus conscient et plus aligné avec lui et avec les autres ? Mathias Bacino partage avec nous ses réflexions sur les dérives du système bancaire, les blocages culturels autour de l'argent, et l'urgence de construire un rapport plus lucide et collectif à l'économie. Son livre, Prenez votre argent en main – Devenir riche, ça s'apprend !, est publié aux Éditions Michel Lafon.Pendant 4 semaines, Marion Gestin Duchêne décrypte avec ses invités nos liens à l'argent : découvrez tous leurs conseils et recommandations pour déconstruire ce sujet tabou et entretenir une relation à l'argent plus apaisée.Quelques citations avec Matthias Baccino : "L'argent est un sujet avant tout émotionnel.""Mettre de l'argent de côté, c'est impacter ton monde et le monde d'une manière générale.""L'argent n'est pas une valeur en soi. L'argent ne sert qu'à accomplir des choses."Thèmes abordés lors du podcast avec Matthias Baccino : 00:00 Introduction02:49 L'argent, un sujet émotionnel05:44 L'importance de l'éducation financière08:26 Le tabou de l'argent11:20 La révolution de la génération Z11:50 Une approche philosophique15:23 L'enjeu : la satisfaction différée19:40 La nécessité d'une transition financière21:41 1ère étape pour mieux gérer son argent26:46 Les limites du système bancaire traditionnel27:42 Les femmes investissent mieux que les hommes29:15 Estime de soi et possession matérielle31:19 Reprendre le contrôle de son argent : Les bienfaits33:52 Investissement : une vision du monde35:31 L'éducation financière des enfants40:48 Les entrepreneurs et l'argentAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage ma roadmap complète pour recommencer à zéro.Parce que parfois, tout s'écroule. On est perdu, on sait qu'il faut changer les choses mais on sait pas comment s'y prendre.Ce chaos mental, je l'ai vécu plusieurs fois.Au fil des années, j'ai construit et peaufiné ces 5 étapes pour me réaligner, repartir sur de bonnes bases et reconstruire un système plus aligné.J'espère que ça pourra vous aider si vous êtes en plein flou en ce moment.Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@adraikigaiInstagram : https://www.instagram.com/adra_ikigai TikTok :  https://www.tiktok.com/@adraikigaiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Si tu veux t'enrichir en France, c'est l'entrepreneuriat, c'est le capital."Vidéo disponibleJe reçois Vincent Grard - Country Manager de la neobanque européenne Trade Republic.Il me raconte son quotidien de country manager : développer une scale-up européenne sur le marché français, avec une croissante exponentielle et une mission sociétale : résoudre le problème des retraites.On parle aussi du métier de country manager vs CEO, de sa collaboration avec Matthias Baccino (qu'il connaît depuis 10 ans), de cette génération Z qui a levé le tabou sur l'argent, de leur hypercroissance (0 à 1 million de clients en 4 ans), d'equity, ou de marketing multi-canal (des réseaux sociaux à la télé avec Julien Courbet).On parle aussi de leur stratégie Go-to-Market, et de leurs 8 produits : ceux qui attirent le public, ceux sur lesquels ils margent plus.Enfin, et comme toujours, on parle d'entrepreneuriat - Va-t-il un jour monter sa boîte ? Réponse en fin d'épisode :)Bonne écoute !

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses d'un réveil difficile… et d'un retournement puissant. Tu découvriras comment une pensée, "le monde est foutu", m'a plongé dans une énergie sombre — et surtout comment je l'ai transformée, pas à pas, grâce à un outil simple et génial : le "Work" de Byron Katie. Tu verras comment nos pensées automatiques influencent nos émotions, notre énergie, nos relations… et notre pouvoir d'agir. À travers un exemple personnel, je t'invite à questionner les phrases qui te traversent, celles que tu crois vraies, mais qui t'enferment. Et je te montre comment les retourner, les déconstruire, et en faire des tremplins vers plus de clarté, de bienveillance et de puissance intérieure. Au programme :  Une plongée dans une pensée limitante et comment je l'ai démolie. Une démonstration concrète du travail de Byron Katie : ses 4 questions + 3 retournements. Comment passer de "mon manager m'en demande trop" à "je me mets trop de pression". Pourquoi tes pensées créent littéralement ta réalité. Et comment cultiver des pensées qui te redonnent de l'élan, de la joie, de la créativité. Tu comprendras que la vérité ne se trouve pas toujours dans ce que tu crois, mais dans ce que tu choisis de regarder. Et que tu as le pouvoir de transformer ton quotidien… en transformant ton dialogue intérieur.

Toute cette semaine, la ville de Nice dans le sud de la France accueille la troisième conférence des Nations unies sur l'océan. L'océan, qui occupe 70 % de notre planète, est sous pression du changement climatique et malmené par l'activité humaine. Au point, parfois, de ne plus offrir aux populations des littoraux les ressources nécessaires. C'est le cas en Afrique de l'Ouest, où les communautés de pêcheurs ont été très fragilisées ces dernières années. Plusieurs reporters de RFI sont allés à leur rencontre en Guinée, en Sierra Leone, au Ghana et au Sénégal.  La lourde embarcation, poussée, tirée, glisse sur cette plage. Les cris des pêcheurs en plein effort percent le grondement des vagues. Les pirogues qui partent et reviennent ont cousu ensemble, au fil des siècles, l'histoire de la communauté Lébou et l'océan. L'océan est tellement au cœur de la vie Lébou qu'une confrérie soufie, tournée vers les flots, est née ici : les Layènes.Yoff. Une commune de Dakar, Sénégal. Le vendredi, un haut-parleur diffuse dans les rues, à 100 mètres de la plage, la prière du vendredi. Face à l'océan, Seydina Diop, un érudit layène, évoque l'histoire du fondateur de la confrérie, Seydina Limamou Laye (1843-1909). Et son lien avec la mer. « C'est, explique-t-il, comme si l'océan avait signé un pacte avec Seydina Limamou Laye et sa famille. Tôt après la prière du matin, il s'est dirigé vers la mer en compagnie de ceux qui priaient derrière lui. Arrivé à la mer, il lui intime l'ordre de reculer. Et la mer recule comme une natte sur plusieurs dizaines de mètres. Il a dit, "j'espère que ça suffit ici pour installer ma maison ici". Et s'adressant à ses compagnons : "Vous, vous ne me connaissez pas, mais la mer me connaît, connaît ma dimension et respectera mes ordres". » Depuis l'époque du fondateur, les vagues ont épargné le sanctuaire Layène. Mais Seydina Diop en convient, ailleurs dans le pays, l'océan n'est plus tout à fait le même. « C'est comme si effectivement la mer était en colère. Cette côte va passer par le village de Kayar, une zone poissonneuse, et les gens sont très inquiets. Vous continuez à Thiaroye c'est la même situation, vous continuez à Mbao c'est la même situation. Donc pourquoi ? »De plus en plus loin pour trouver du poissonKayar, aux eaux réputées poissonneuses… Le quai de pêche est bondé de monde, mais la localité, située à une soixantaine de kilomètres de Dakar, se nourrit de plus en plus difficilement de l'océan. Les sécheuses de poisson se plaignent d'attendre de plus en plus longtemps l'arrivée de la matière première : « Comme vous le voyez, nous sommes assises ici à discuter, explique l'une d'elles, Khoudia Touré, installée sous un parasol. Cela veut dire qu'il n'y a pas de poissons ; il arrive parfois que nous passons des journées entières sans aucune activité parce qu'il n'y a pas de poisson, alors que c'est notre matière première et qu'on a des commandes à honorer. Quand les pêcheurs partent en mer, ils restent plusieurs jours d'affilée, car il n'y plus rien. »À lire aussiDix choses à savoir sur la surpêche, fléau des océans au fil des sièclesLes conséquences se font également sentir au Ghana, à Tema, le plus gros marché de pêche artisanale du pays. Une femme, vendeuse depuis 28 ans, regrette les bacs de poisson qu'elle vendait par le passé : « Quand j'ai commencé à travailler, dit-elle, les revenus étaient bons, mais aujourd'hui ce n'est plus le cas. On ne reçoit plus beaucoup de poissons. Quand on recevait beaucoup de poissons, nous avions de l'argent pour mettre nos enfants à l'école. Maintenant, vu que les pêcheurs n'en ramènent plus, nous n'avons plus grand-chose à vendre. Nous n'avons plus d'argent, nous sommes fatigués. »Même chose en Sierra Leone. Tombo, à une cinquantaine de la capitale, Freetown, était autrefois un port de pêche prospère. La ville est aujourd'hui en déclin. Les pêcheurs y sont de plus en plus nombreux, les poissons de plus en plus rares, et les conditions de travail de plus en plus difficiles. « Nous avons beaucoup de soucis aujourd'hui, confie Chernor Bah, le capitaine du port de Tombo. Mais surtout, il n'y a plus de poisson et nous avons du mal à survivre. Maintenant, pour trouver du poisson, on est obligé de brûler beaucoup d'essence. On part tôt le matin, mais ce n'est pas avant 10 heures ou 11 heures qu'on arrive à trouver un endroit avec du poisson... Autrefois, on dépensait peut-être 20 litres, 30 litres d'essence pour aller attraper du poisson... C'était possible de faire des affaires. Mais aujourd'hui, il faut peut-être utiliser 100 litres... 150 litres de carburant pour arriver au même résultat. » La raréfaction du poisson menace, selon certaines études, la sécurité alimentaire de la Sierra Leone. Les produits de la mer représentent en effet 80 % des apports en protéines dans le pays.Toute la région est concernée par l'épuisement de la ressource. Boulbinet est l'un des principaux ports de pêche artisanale de Conakry, la capitale guinéenne. Les prises sont versées à même le sol, sur des bâches tendues sur la digue. Les pêcheurs guinéens doivent, eux aussi, aller de plus en plus loin. Prendre de plus en plus de risques pour trouver le poisson. « Vous savez que cette pêche-là, ça représente un danger, indique Abdoulaye Camara, membre de l'Union des pêcheurs artisanaux, parce que, vous savez, la mer a sa façon de faire. Même le temps où il n'y a pas de pluie, la mer peut s'agiter elle-même. Au fur et à mesure que l'embarcation va très loin, c'est là qu'elle se retrouve en danger. Parce que la mer, c'est la mer. Cette méthode d'aller pêcher loin, c'est pas parce qu'ils veulent aller loin, mais le poisson est un peu éloigné maintenant. »Soumah Seny, alias « Tozo », a une cinquantaine d'années. Il est responsable de l'association des doradiers de Boulbinet. Avec la chute des prises, il explique que de nombreux pêcheurs connaissent une situation financière difficile : « Si vous sortez faire quatre à cinq, six jours, sixième jour vous rentrez. Si vous enlevez la dépense, tu peux te retrouver avec 50 000 dans ta main. Ça permet difficilement de pourvoir aux dépenses de la maison ! Les pêcheurs ne gagnent pas beaucoup d'argent. On peut faire un an sans acheter de viande, parce qu'on n'a pas d'argent pour en acheter. Le prix d'un sac de riz, quand tu reviens de la mer, des fois, tu ne peux même pas gagner ça. » À lire aussiConférence de l'ONU sur l'océan 2025 : l'Afrique particulièrement concernée par ses enjeuxEffondrement de la ressourceCette raréfaction de la ressource, constatée en mer par les pêcheurs, a été documentée par des recherches de l'IRD, l'Institut de recherche pour le développement. « On a étudié un peu les quantités débarquées dans chaque pays au fil des années, explique Timothée Brochiet, chercheur à l'IRD. On s'est rendus compte que pour le Sénégal, les quantités maximales qui ont été débarquées étaient tombées en 2011. Et on s'est rendus compte qu'à partir de 2019, on tombe en dessous de 10 % de cette quantité-là. Et selon une définition qui a été donnée en halieutique, on peut parler d'un stock "écroulé" quand, après quatre années d'affilée, les quantités débarquées sont inférieures à 10 % du maximum. » La situation est à ce point alarmante qu'une mobilisation se met en place pour propager la voix des communautés menacées.Ce jour-là, à Ngor au Sénégal, il s'agit de faire entendre le cœur de l'océan aux jeunes générations, grâce à un enregistrement sous-marin, réalisé avec un hydrophone. Fabrice Monteiro, photographe engagé, participe ce jour-là à l'animation. « Ça m'évoque le pouls de la planète, qu'on partage tous un monde commun et que même sous l'eau, il y a toute une vie, il y a des échanges, il y a des tas de choses auxquelles on pense pas parce qu'on nous a expliqué qu'on pouvait disposer de tout et que finalement la vie comptait pour très peu si ce n'est la nôtre. » Pour cet artiste, l'humanité doit « changer de logiciel ». Et le photographe dit vouloir utiliser ses images pour participer à cette conversation.Comment expliquer ces difficultés croissantes à trouver du poisson ? Les pêcheurs artisanaux mettent régulièrement en cause la pêche industrielle. Une critique partagée par le chercheur sierra-léonais Salieu Kabba Sankho : « Quand nous avons commencé la lutte contre la pêche illégale, de nombreux navires sont venus s'enregistrer. Mais cela a fait augmenter de manière conséquente le nombre de bateaux de pêche industriels. Ces navires achètent un permis qui correspond à la taille du bateau, pas au nombre de poissons qu'ils pêchent. Cela va peut-être couter 15 ou 20 000 euros par an, pour un permis qui permet de pêcher 365 jours sur une année et autant de poissons que vous pouvez en attraper. C'est comme un chèque en blanc pour les industriels. Il y a un gros risque de surpêche et d'effondrement des réserves de poissons. »À lire aussiConférence sur l'Océan : « L'Afrique s'attend à » avoir « plus de poids dans la discussion », dit Foga AgbetossouTrop de bateaux de pêche ?Mais le problème semble aller au-delà de la pêche industrielle : trop de bateaux cherchent désormais à puiser les ressources de l'océan. Cette surexploitation a conduit à une véritable bataille du poisson entre pêcheurs industriels et artisanaux, mais aussi entre pêcheurs artisanaux de nationalités différentes. « Les pêcheurs industriels, comme les pêcheurs artisanaux, sont coresponsables de la baisse des réserves de poissons, indique Thomas Turay, le président d'un syndicat de pêcheurs sierra-léonais qui essaie de promouvoir des pratiques plus respectueuses de l'océan. Il y a vingt ans, ici même, dans ce bureau, on avait 75 000 pêcheurs enregistrés et maintenant, on compte 150 000 personnes qui dépendent de la pêche... Il y a beaucoup de chômage, donc les gens viennent ici pour devenir pêcheurs. La fermeture des mines a aussi joué un rôle. Avant, on voyait des "mango fish", c'est-à-dire des espèces de poissons qui apparaissaient au début de la saison des mangues, qui précède la saison des pluies. Mais aujourd'hui, on ne voit plus ça. C'est quand il pleut seulement qu'on comprend que c'est le début de la saison des pluies. »Dans ce contexte de compétition, les règles sont de moins en moins respectées. « Il y a le problème des chalutiers, poursuit Thomas Turay, qui viennent pêcher jusque dans la Zone d'exclusion côtière, qui nous est réservée, plutôt que d'aller au large, dans la Zone économique exclusive où ils sont autorisés à pêcher. Et puis, il y a des braconniers ! Et notre marine n'est pas équipée pour surveiller la mer pendant toute une journée. Donc, dès que la marine s'en va, les braconniers viennent depuis la Guinée ou le Sénégal. À cela s'ajoute la corruption. Des étrangers viennent et enregistrent leurs bateaux comme s'ils étaient des Sierra-Léonais. Ils paient une commission, c'est tout. »À cette compétition pour la ressource s'ajoute le dérèglement climatique, qui provoque le réchauffement des océans. Ces changements de températures provoquent la migration de certaines espèces vers des eaux plus froides. Le chercheur ghanéen John Kusimi, professeur associé de géographie physique au département de géographie et développement des ressources à l'Université du Ghana, a travaillé sur le phénomène. « Au cours des dernières décennies, indique-t-il, la température à la surface de la mer dans le golfe de Guinée a augmenté de 0,2 à 0,4 degré Celsius. Cette augmentation de la température a poussé les petits poissons pélagiques, ceux que pêchent les pêcheurs artisanaux, à migrer des eaux tropicales vers des mers plus tempérées, où l'eau est plus froide. Cela a également eu pour effet de pousser ces poissons, qui ont le sang-froid, à plonger dans les profondeurs des mers tropicales pour réguler leur chaleur corporelle, les rendant souvent inaccessibles aux pêcheurs traditionnels. Donc tout cela, en ajoutant d'autres facteurs humains, a provoqué un déclin de 60 à 80 % de la population de poissons pélagiques depuis les années 90 jusqu'à aujourd'hui. »Un phénomène chimique menace également la biodiversité de l'océan : son acidification, le fait que sa composition chimique devienne de plus en plus acide. Les premières mesures ont été faites au large des côtes californiennes, mais le professeur Malick Diouf, de biologie animale à l'université Cheikh Anta Diop de Dakar, craint que le phénomène n'en vienne à se répandre : « S'il y a acidité, ça veut dire que tous ceux qui ont une coquille calcaire ont leur vie qui va être hypothéquée, parce que le calcaire est attaqué par l'acide. Et si on regarde les animaux qui ont un test calcaire, aussi bien unicellulaires que pluricellulaires, il y en a des masses. On va vers une perte drastique de la biodiversité. »À écouter aussiSommet des océans à Nice : l'acidification de l'eau menace la biodiversité marineMieux contrôler qui pêche quoiQue faire face à l'effondrement en cours et aux menaces futures ? Depuis ses bureaux de Dakar, l'ONG Greenpeace appelle les autorités à mieux contrôler qui pêche quoi… Le Dr Aliou Ba est responsable de la campagne « Océans » pour Greenpeace Afrique. « La majeure partie de nos pêcheries sont en situation d'accès libre. L'accès libre conduit à la surpêche, à la surexploitation des ressources. Donc, pour parer à cela, il faudrait que l'on contrôle la capacité de pêche dans ces pêcheries, mais aussi accentuer la surveillance pour baisser vraiment ce qu'on appelle la pêche INLA. » Greenpeace essaie aussi d'obtenir une régulation des usines de farine de poisson qui sont à terre et qui sont en concurrence avec le marché local.Reprendre le contrôle ? Les gouvernements de la région disent qu'ils ne cherchent pas autre chose. Le ministère des Ressources maritimes et de la Pêche sierra-léonais est installé au Youyi building, le grand immeuble gouvernemental de la capitale, Freetown. Sheku Sei reçoit à la sortie d'un entretien avec la ministre. Il est responsable de l'aquaculture et de la pêche artisanale au ministère : « Nous avons en tant que pays commencé à mettre en place un système de "saison fermée", durant laquelle les pêcheurs artisanaux ne peuvent plus aller en mer – et au mois d'avril, nous faisons la même chose pour la pêche industrielle. L'idée, c'est qu'il y ait une période de repos biologique pour que les poissons puissent grossir et que la population cesse de décliner, comme ça, on aura plus de poissons dans nos eaux et on pourra produire plus de nourriture. Car un des objectifs, c'est de garantir la sécurité alimentaire et la nutrition. Donc, la fermeture saisonnière de la pêche, les aires marines protégées, mais aussi, nous aimerions avoir plus de fonds pour opérer des patrouilles de surveillance de nos côtes. Donc, nous allons prendre des contacts pendant la conférence de Nice. Nous allons aussi voir si l'on peut améliorer notre système de surveillance à distance, le moderniser, pour pouvoir suivre les opérations des navires en mer, sans avoir à nous déplacer. »À écouter aussiPourquoi les forêts de mangrove sont importantes pour la biodiversité ? Certaines solutions dorment également aux portes de l'océan, dans ces zones charnière que constituent les mangroves. Malmenées par les exploitants miniers, surexploitées par les communautés locales, elles sont pourtant essentielles. En Guinée, des associations s'activent pour les défendre, comme Guinée écologie. Aboubacar Soumah, l'un de ses cadres, guide le visiteur sur un débarcadère de Dubreka. Ici, les communautés pratiquent la pêche artisanale, mais également la riziculture, et elles mènent des activités de reboisement de la mangrove.Aboubacar Soumah longe la digue d'une aire de riziculture abandonnée. À gauche, des terres en friche. À droite, les terres en cours de restauration. Les jeunes pousses de mangrove pointent déjà vers le ciel et le militant écologiste espère que, d'ici à quelques années, cet espace redeviendra propice pour la reproduction des poissons. À marée basse, l'eau s'engouffre dans un petit chenal. Quand la marée monte, l'océan inonde la mangrove et emmène avec lui les poissons, qui y trouvent un milieu favorable pour se reproduire. « Restaurer la mangrove, dit Aboubacar Soumah, ça a beaucoup d'avantages. C'est un espace vital pour les poissons juvéniles. C'est dans ces milieux, dans les zones de mangrove, les zones ombragées, que les gros poissons viennent pondre les œufs. C'est dans cet espace aussi que les juvéniles grandissent jusqu'à atteindre un certain stade de maturité avant de migrer en mer. »Les mangroves grouillent encore de vie, de crabes et d'insectes, dans des sols riches de nutriments et de minéraux charriés depuis l'amont, un écosystème fixé par les racines des palétuviers. Les mangroves sont de véritables incubateurs de vie marine. Leur restauration, explique Aboubacar Soumah, est indispensable pour protéger l'avenir des communautés de pêcheurs.À écouter aussiEn Gambie, des pêcheurs dans une mauvaise passe

durée : 00:21:17 - L'invité de 8h20 - Le forum "Reprendre le pouvoir sur nos vies" aura lieu les 13 et 14 juin à Nantes, avec l'historien et sociologue Pierre Rosanvallon, et Claire Thoury. Elle a présidé le comité de gouvernance de la convention citoyenne sur la fin de vie. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:08:27 - Le monde d'Elodie - par : Elodie SUIGO - Tous les jours, une personnalité s'invite dans le monde d'Élodie Suigo. Jeudi 5 juin 2025 : le chanteur Amaury Vassili, à l'occasion du spectacle "Mike Brant 50 ans", en tournée dans toute la France.

Vous arrive-t-il de vous sentir complètement envahi par une émotion sans pouvoir la maîtriser ? Une remarque, un mail, un client désagréable… et vous voilà glacé, en retrait, ou à cran. Dans cet extrait, je vous parle à cœur ouvert d'un sujet qui me touche profondément : comment mieux gérer ses émotions, ne plus se laisser emporter, et reprendre le contrôle sans tout réprimer.Je partage une prise de conscience essentielle, une métaphore qui m'a marquée, et surtout les découvertes des neurosciences qui expliquent pourquoi nous réagissons souvent trop vite, et comment en sortir.Un avant-goût d'un épisode à ne pas manquer si vous aussi vous voulez avancer avec plus de calme, de clarté, et de liberté intérieure.

Tu veux donner du sens à ton argent ? Rejoins la Nef !_Comment reprendre le pouvoir avec une énergie locale, sobre et démocratique ? Voici Énergie Partagée, mouvement d'accompagnement de l'énergie citoyenne et partenaire de cet épisode ! Pour investir dans Énergie Partagée : t.ly/citoyenSOMMAIRE01:28 L'histoire de Michel04:31 La fiesta09:49 Nos voisins européens23:37 Reprendre notre pouvoir25:23 Demain ?30:50 Critères 35:14 Anecdotes sur Cyril Dion 40:38 3 à 5% par an 46:23 Pourquoi ça lui tient à cœur__Merci au sponsor du mois : la coopérative bancaire la Nef !Découvre leur livret bancaire gratuit qui finance des projets engagés sur t.ly/lanef.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous aimez "Dans les yeux d'Olivier", le podcast qui donne la parole à ceux qui ne l'ont jamais, laissez des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d'écoute préférée ![REDIFFUSION] Estelle s'est mariée avec un agriculteur, spécialisé dans l'exploitation de vaches limousines. Mais elle n'a jamais été attirée par ce milieu. De son côté, elle est fonctionnaire à la direction départementale et territoriale de Nancy. Mais quand elle avait 50 ans, son mari décède suite à un accident de tracteur en se rendant sur ses terres. Elle ne pouvait pas laisser tomber la ferme et tout le travail de son défunt époux. Alors, du jour au lendemain elle a dû apprendre le métier d'agricultrice… Estelle a accepté de confier son histoire dans cet épisode du podcast « Dans les yeux d'Olivier », produit par Europe 1.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu répètes "mets ton pyjama", "brosse-toi les dents", "habille-toi" tous les soirs ou tous les matins ?T'as l'impression de vivre le même scénario encore et encore, et tu rêves que ça change… sans avoir à crier ?

durée : 00:25:14 - Jean Rondeau, claveciniste (4/5) - par : Judith Chaine - Dans ce quatrième épisode de notre entretien, le claveciniste Jean Rondeau revient sur ses débuts professionnels, ses premiers enregistrements et souligne la nécessité de s'accorder du temps pour autre chose. - réalisé par : Arnaud Chappatte

Yann Jehanno est l'invité de ce nouvel épisode de Mon Podcast Immo. Au micro d'Ariane Artinian, le président du réseau Laforêt dresse un état des lieux du marché immobilier 2025 et appelle à un réveil managérial dans les agences.« Le chef d'entreprise doit reprendre le lead, sinon c'est son agence qui le perd », affirme-t-il. Après des années fastes puis une crise brutale, place à la stratégie, à la formation et à une gestion rigoureuse des leads. Location, gestion, syndic, haut de gamme… Yann Jehanno détaille les leviers pour surperformer et résister aux cycles.

durée : 00:38:37 - France Culture va plus loin (l'Invité(e) des Matins) - par : Guillaume Erner, Isabelle de Gaulmyn - Ce mardi, dans une allocution accompagnée d'échanges avec des personnalités variées, à l'instar du youtubeur Tibo InShape, Emmanuel Macron a tenté de faire voir son action, et pas seulement sur le plan international. Est-il parvenu à restaurer la centralité de son rôle présidentiel ? - réalisation : Félicie Faugère - invités : Gérard Courtois Professeur émérite à l'Université d'Artois, ancien journaliste politique.

durée : 02:29:58 - Les Matins - par : Guillaume Erner, Isabelle de Gaulmyn - *** - réalisation : Félicie Faugère - invités : Gérard Courtois Professeur émérite à l'Université d'Artois, ancien journaliste politique.; Pierre Rondeau Économiste français; Clotilde Ravel Journaliste

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, Bruno Poncet et Jean-Loup Bonnamy débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Reprendre le sport après une longue période d'inactivité, soigner une blessure causée par l'activité physique, choisir un sport adapté à sa forme physique… Un médecin du sport répond à toutes les questions des auditeurs, car, même si l'on sait que la pratique d'une activité physique est essentielle pour conserver une bonne santé, il n'est pas toujours facile de savoir quelle activité est la plus adaptée à sa condition, ou en fonction de sa pathologie. Dr Jean Marc Sène, médecin du sport et auteur du livre Le sport : je me lance, aux éditions In Press.   Programmation musicale :► Asake – Yoga► Zo flame, Ashs the best – Iyawoo.

Reprendre le sport après une longue période d'inactivité, soigner une blessure causée par l'activité physique, choisir un sport adapté à sa forme physique… Un médecin du sport répond à toutes les questions des auditeurs, car, même si l'on sait que la pratique d'une activité physique est essentielle pour conserver une bonne santé, il n'est pas toujours facile de savoir quelle activité est la plus adaptée à sa condition, ou en fonction de sa pathologie. Dr Jean Marc Sène, médecin du sport et auteur du livre Le sport : je me lance, aux éditions In Press.   Programmation musicale :► Asake – Yoga► Zo flame, Ashs the best – Iyawoo.

Denise souffre de solitude et cherche à reprendre des loisirs comme la natation, malgré une opération du fémur qui a laissé sa jambe raccourcie. Denise souhaite rencontrer de nouvelles personnes.Cette saison, Joseph Agostini accueille les auditeurs le dimanche soir de 23h à 1h sur RTL au 09 69 39 10 11.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Repos ou reprise ? C'est souvent le dilemme surtout quand nous enchaînons plusieurs objectifs. Jean-Yves vient de boucler un marathon et a envie de reprendre vite malgré les courbatures pour préparer deux trails. Je vais vous donner mon sentiment, un outil, un conseil sur cette question.La question de Jean-Yves : Bonjour Bertrand. Après le marathon j'ai des courbatures bien sûr, je voudrais reprendre demain un petit footing. est-ce qu'il faut reprendre avec un peu de courbatures sachant que j'ai 2 gros trails derrière ou faut il attendre la disparition totale ? merci bonne journée à toiCet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Le Long Distance Recovery : https://go.soulier.xyz/longdistancerecoverykm42Dans cet épisode : pourquoi je pense que le repos est souvent préférablece qu'est une courbature pourquoi les courbatures ne sont pas le seul signe à prendre en comptecomment créer un petit baromètre de suivi personnel de son état physique et mentalpourquoi une pause pour bien se reposer et souvent bien plus profitablela méthode des blocs pour planifier l'année plus globalement pour mieux gérer ces enchaînements

Send us a textPour en savoir plus sur notre retraite Rise UP du 22 au 26 juin 2025 près de Montpellier, contacte-moi à contact@christinelewicki.com. Il ne reste que quelques places.***Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui, on aborde un sujet essentiel qui nous concerne toutes : notre rapport à l'argent et comment enfin prendre en main nos finances.Si vous avez déjà eu l'impression que votre travail ne reflète pas toujours votre juste valeur, ou si gérer et investir votre argent vous semble compliqué, alors cet épisode est fait pour vous !Pour en parler, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Insaff El Hassini, juriste financier, experte en négociation salariale et créatrice du podcast Ma Juste Valeur®. Elle est aussi co-autrice du livre Aux thunes, citoyennes ! avec Héloïse Bolle, un guide ultra-pratique pour apprendre à négocier, investir et reprendre le contrôle de son argent.Dans cet échange passionnant, on va :

durée : 00:20:09 - Journal de 18h - Des "négociations directes" entre Moscou et Kiev pourraient reprendre à en croire le Kremlin après une rencontre de 3h cet après-midi entre l'émissaire de Donald Trump et Vladimir Poutine. Une rencontre qualifiée de constructive, alors que Donald Trump change de ton envers le président russe. - réalisation : Jean-François Braun, Brice Garcia

Matthieu Dardaillon est entrepreneur social, fondateur de Ticket for Change – une structure qui a accompagné de nombreux projets à impact, dont l'application bien connue Yuka – et il est aussi l'auteur du livre Anti-Chaos. J'avais très envie d'inviter Matthieu, parce que son livre entre incroyablement en résonance avec ce que je cherche à faire avec Vlan! : donner du sens, créer du lien, aider chacun à retrouver de la clarté dans un monde de plus en plus complexe.Dans cet épisode, nous avons eu une conversation très ouverte, presque intime, sur nos peurs, nos contradictions, nos espoirs aussi. On vit une époque de bascule, où tout s'accélère, où les repères se brouillent, où l'impuissance peut nous paralyser. C'est précisément cela que Matthieu aborde dans son ouvrage et dans notre échange : comment vivre et surtout agir dans un monde chaotique ? Comment retrouver notre pouvoir d'agir dans un système qui semble parfois aller droit dans le mur ?Ce qui m'a frappé, c'est à quel point nos réflexions se croisent. On parle de polycrises, de fin de modèle, de croissance absurde, mais aussi de rêve, de joie d'agir, d'entrepreneuriat du quotidien. Matthieu partage des outils concrets, comme le modèle ABZ ou la règle des deux jours, pour passer de la réflexion à l'action. Il explique aussi pourquoi l'écoute – la vraie, l'écoute empathique et générative – est fondamentale pour co-construire le monde de demain.J'ai aussi osé parler de mes propres contradictions, comme cette tension entre l'envie d'un mode de vie communautaire et l'imaginaire individuel dans lequel j'ai grandi. Et Matthieu, avec beaucoup de bienveillance, m'a aidé à poser des mots là-dessus, à me questionner sur mes valeurs, mes besoins, et sur les petits pas concrets que je peux poser pour avancer vers ce futur désirable.Ce qui est beau dans la pensée de Matthieu, c'est qu'elle ne moralise jamais. Il ne cherche pas à convaincre, mais à inspirer. Il ne juge pas ceux qui n'en font pas assez, mais célèbre ceux qui essaient. Il croit profondément en la puissance de l'exemple, en la valeur de la recherche collective, et surtout en la capacité de chacun à contribuer, depuis là où il est.Cet épisode est un souffle. Un moment suspendu pour réfléchir, ressentir, rêver, mais aussi agir. J'espère qu'il vous parlera autant qu'il m'a nourri.Citations marquantes« On est chacun contributeur, là où on agit au quotidien. »« Ce qu'il faut, c'est donner envie, pas convaincre. »« Le rêve est une étoile polaire dans le brouillard. »« On a besoin d'imaginer de nouvelles boussoles collectives. »« L'entre-deux-mondes est un lieu d'inconfort, mais aussi de création. »10 questions structurées posées Pourquoi as-tu écrit le livre Anti-Chaos ?Est-il normal de se sentir submergé aujourd'hui ?Quelles sont les causes profondes de cette sensation d'impuissance ?À quoi pourrait ressembler le monde de demain ?Comment peut-on vivre dans l'entre-deux-mondes ?Est-ce que tout le monde peut être un entrepreneur du changement ?Comment bien s'entourer pour réussir un projet à impact ?Quelle est la place du rêve dans un monde en mutation ?Comment gères-tu tes contradictions personnelles ?C'est quoi, pour toi, un rapport sain à l'argent ?Timestamps clés pour YouTube00:00 – Introduction par Grégory Pouy02:00 – Pourquoi Matthieu a écrit Anti-Chaos05:00 – Comprendre le chaos systémique10:00 – Vivre dans l'entre-deux-mondes13:00 – Le nouveau paradigme est déjà en marche18:00 – Reprendre son pouvoir d'agir26:00 – La question de la croissance30:00 – Le rôle du rêve35:00 – Imaginaire collectif vs. réalités personnelles40:00 – Le modèle ABZ : de la vision à l'action47:00 – Le rapport à l'argent51:00 – Les quatre niveaux d'écoute55:00 – Les projets actuels de Matthieu Suggestion d'autres épisodes à écouter : #200 Comment j'envisage le monde aujourd'hui (https://audmns.com/XqycjtL) #335 Trouver du reconfort dans un monde en chaos avec Marie Robert (https://audmns.com/ICuFMra) #266 S'organiser pour affronter le chaos à venir avec Arthur Keller (https://audmns.com/OOxiCQp)Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nicolas Dupont-Aignan : président de Debout la France, ex-Député de l’Essonne.

Démarrez-vous parfois vos journées avec un nuage d'inquiétude qui vous suit partout et qui colore votre journée en gris foncé ? Je vais vous faire une confession, je suis moi-même de nature anxieuse.