Renuev@te

 Limiting beliefs are false beliefs that prevent us from pursuing our goals and desires. Limiting beliefs can keep you from doing important things, like applying for your dream job or finding the relationship you want (or leaving the one you don't want). The Foundation classes are designed to empower you to change anything and everything you'd like to change in your life. You will be given a whole toolbox that will allow you to break apart the foundation of limitation that we so often function from and build a new foundation, one of limitless possibility, so that you can begin to create the life you truly desire.What if it's possible to change anything? What if you know something that no one else knows? What if now is the time to express and choose everything you came here to be? What if the world could be a place where people can be acknowledged for the gift that they are?  --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ericka-cornejo/support

#AccessConsciousness ha creado herramientas que podemos utilizar en nuestro dia a dia y generar una mejor vida para nosotros. Aquí hay 4 herramientas de los co-creadores de Access Consciousness, Gary Douglas y el Dr. Dain Heer para ayudarnos a salir de la caja de esta realidad y avanzar hacia la felicidad y una mayor tranquilidad de inmediato: 1) Ser agradecido: si estás agradecido, no puedes juzgar. Pregunte: ¿por qué estoy agradecido hoy? 2) ¡No esperes, crea! ¡Tomar acción! “El viaje de mil millas comienza con un paso.” Es solo una elección. ¿Qué puedes ser o hacer diferente para elegir la vida que realmente te gustaría crear hoy? ¡Y luego elige! 3) Haz la pregunta: en lugar de entrar en lo incorrecto, pregunta "¿Qué hay de correcto en esto que no entiendo?" Esto te sacará de las trincheras. 4) ¡Haz algo para nutrirte hoy! ¿Estás ocupado haciendo, haciendo, haciendo? Date 1 hora para nutrirte a ti y a tu cuerpo todos los días: sal a la naturaleza, date un baño o haz algo que disfrutes. Entre otras herramientas que aqui escucharas en el episodio de hoy. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ericka-cornejo/support

Las preguntas de Access Consciousness™ pueden borrar de nuestro ser conceptos que hemos hecho nuestros y ahora nos limitan. ¿Cómo hacer preguntas en Access Consciousness? Access tiene miles de herramientas para ayudarnos a estar presentes. Hacer preguntas lleva a la mente a las posibilidades y a ver otras opciones.  Cuando tus pensamientos te llevan a todo lo que está equivocado, puedes hacer estas preguntas en tu mente: ¿Qué más es posible? ¿Cómo puede mejorar esto? Vivir en la pregunta requiere aceptar la respuesta en su justa dimensión, como una explicación, una posibilidad, una alternativa, un juicio, algo sobre lo que podemos construir, siempre que no se convierta en nuestro dueño. La pregunta es libre, abierta, acepta alternativas y no tiene miedo a escuchar. #accessconsciousness #accessbars #barrasdeaccess #barras #garydouglas #dainheer #preguntasdeaccess #accessbarspuertorico #barrasdeaccesspuertorico #barrasdeaccesselpaso #accessbarselpaso --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ericka-cornejo/support

"Access Consciousness o Access Bars es un punto de vista diferente sobre la vida. Se basa en la idea de que no estás equivocado, que sabes y que la conciencia puede cambiar cualquier cosa. Te da acceso a las posibilidades que existen cuando ya no te pegas y ya no crees que estás pegado. Si tuviera total elección disponible, ¿qué crearía?" - Dr Dain Heer Dr. Jeffrey L. Fannin, un Neuroscientifico de Glendale, Arizona abordándolo desde una perspectiva puramente de investigación, hizo un mapeo cerebral de alguien antes e inmediatamente después de experimentar una sesión de Barras de Access de 90 minutos. Más tarde, cuando el Dr. Fannin analizó los datos, quedó asombrado. "... me quedé boquiabierto; estaba tan asombrado. Esta es la primera vez que veo un cerebro hacer lo que estamos a punto de mostrarte". Dr.Jeffrey Fannin Descubrió que las Barras de Access tienen un efecto neurológico positivo en el receptor mayor que los experimentados por los meditadores avanzados y produjo estos resultados inmediatamente. https://youtu.be/DgGbFRjqQPk (Review of Access Bars® by Neuroscientist Dr. Jeffrey L. Fannin) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ericka-cornejo/support

Las Barras de Access son 32 puntos en su cabeza que, cuando se tocan suavemente, liberan fácilmente y sin esfuerzo los pensamientos, ideas, creencias, emociones y consideraciones que le impiden crear una vida que amas. Las barras de Access son utilizadas como una herramienta potente y pragmática por familias, profesionales del bienestar, escuelas, empresas, profesionales de la salud mental, atletas, prisiones, veteranos, artistas y muchos más. El dia de hoy me acompañaron dos maravillosas personas a las que admiro y quiero mucho, Vanessa & Yadira son emprendedoras y dueñas de Enflowment. Enflowment tiene como mision apoyar al ser humano a crear y ser su mejor version por medio de terapias holisticas como Soundbaths y Access entre muchas otras herramientas que ofrecen. (Instagram https://instagram.com/enflowment?igshid=YmMyMTA2M2Y= / Facebook https://www.facebook.com/enflowment?mibextid=LQQJ4d) Vanessa es una de las Fundadoras de Enflowment y un Coach de Desarrollo Personal, es tambien facilitadora de Access con varias certificaciones como Face Lift y Body Process. Su instagram es https://instagram.com/vanessa_eliana_perez?igshid=YmMyMTA2M2Y= Yadira es Co-fundadora de Enflowment y un Coach en Meditacion y Sound Healing. Su instagram es https://instagram.com/sambodhi_chef_yadira?igshid=YmMyMTA2M2Y= Yo tu host de este maravilloso podcast, Ericka soy Facilitadora de procesos de desarrollo humano, Access es una de mis especialidades. Puedes encontrarme aqui https://instagram.com/ericka.martinez.coach?igshid=YmMyMTA2M2Y= --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ericka-cornejo/support

Tenemos la idea equivocada de que estamos en búsqueda de nuestra otra mitad o de alguien que nos completamente para así poder ser felices más sin embargo el amor es muy diferente a esta idea y cuando no sabemos cómo definir el amor es cuando cometemos muchos errores. Pero si logramos entender que el amor nace en uno mismo es cuando nos volvemos más fuertes porque nos reconocemos como personas pues no necesitamos a alguien más para sentirnos completos. ¡Te mereces el amor que siempre intentas darle a los demás! --- Support this podcast: https://anchor.fm/ericka-cornejo/support

La sonido terapia con cuencos es ya una práctica antigua con más de 600 años en existencia, sin embargo hoy en día existe una demanda popular por su poder sanador. La sonido terapia o los cuencos tibetanos son un tipo de campana que vibra y produce un tono rico y profundo cuando se toca. La música armonizada que producen los cuencos tibetanos junto al “gong” permiten que la persona recibiendo esta terapia logre relajar ambos hemisferios del cerebro provocando el alivio del estrés y la desintoxicación del cuerpo por las vibraciones de esta. Los monjes budistas han utilizado durante mucho tiempo los cuencos tibetanos en la práctica de la meditación. Además, algunos profesionales del bienestar (incluidos musicoterapeutas, masajistas y yoga) utilizan cuencos tibetanos durante el tratamiento. Los análisis científicos de las ondas cerebrales electromagnéticas han confirmado la existencia de ondas claramente reconocibles, que están conectadas a diferentes estados de conciencia. Se sabe que el cerebro en su estado normal, es decir, en la conciencia cotidiana, produce ondas beta. Las ondas alfa están presentes en los estados de meditación y conciencia tranquila. Las ondas theta son típicas del estado de sueño, mientras que las ondas delta están presentes solo durante el sueño profundo. Cuando se registraron las ondas producidas por los cuencos tibetanos, los científicos descubrieron patrones de onda que eran los mismos que las ondas alfa producidas por nuestro cerebro. Estas ondas dan una sensación de profunda relajación. Algunos beneficios de esta terapia son: · Mejora el sueno · Controla la presión alta · Ayuda con síntomas de depresión · Estimula el sistema inmune La forma en que se efectúa esta terapia es: la persona se acostará en el piso mientras se le colocan los cuencos en diferentes configuraciones. Por ejemplo, pueden colocarse alrededor de su cuerpo, sobre su cuerpo o en diferentes lugares de la habitación. La terapeuta (Máster) presionara firmemente el mazo que acompaña el cuenco con un movimiento circular contra el borde o borde exterior del cuenco lo cual provocara un sonido y/o vibración, además, pueden golpear suavemente el recipiente antes de comenzar el movimiento circular. La persona recibiendo la terapia puede relajarse tanto que concilie el sueño en ese momento, para luego volver a estar presente con mas claridad mental y relajado. --- Support this podcast: https://anchor.fm/ericka-cornejo/support

El oráculo es una tradición Griega y eran consultados por los dioses antes de decisiones importantes por los Dioses Griegos. En aquellos días un Oráculo era considerado una persona sabia, una persona que era escuchada con respeto por su sabiduría y experiencia. Un oráculo era o es aún definido como un lugar sagrado donde se acudía para consultar a los dioses. En la biblia el oráculo se define como una respuesta divina que llega a las personas a través de los sacerdotes y otros ministros (Deut 33:8 - https://www.biblia.work/diccionarios/oraculo/). Cuando el ser humano toma consciencia de sí comienza a preguntarse de dónde viene, hacia dónde va y cuál es su misión en el mundo. El oráculo no predice exactamente el futuro sino que determina cuáles serán los sucesos que marcarán el camino de la vida de cada uno de los seres humanos dependiendo de sus acciones y elecciones. En síntesis, el oráculo no es simplemente un medio de adivinación sino que se utiliza para revelar cuál es el destino basándose en nuestras acciones, y orienta a los consultantes mostrándoles cuál será el resultado futuro de sus posibles elecciones. Dinorah Vazquez de Hocus Pocus let's Focus nos comparte el por que ella tuvo la curiosidad desde pequeña, como ella lo utiliza desde un enfoque positivo y de conexión con su espiritualidad para un mejor enfoque en su vida diaria. Si te interesa una lectura personalisada o aprender mas del Oráculo puedes puedes contactar a Dinorah en sus redes sociales (Facebook: https://www.facebook.com/dinorah.vazquez.626) (Instagram: https://www.instagram.com/be_dinomite/) --- Support this podcast: https://anchor.fm/ericka-cornejo/support

Tener la platica de sexo con nuestros hijos no es tarea facil para ningun padre pero es definitivamente algo que no debemos dejar pasar y aceptar que debe ser una educacion constante conforme van creciendo y madurando. Hoy en día la información está literalmente al alcance de sus dedos y no sabemos lo que pueden encontrar con una simple búsqueda en el internet por eso es recomendable que desde una edad temprana les vayamos explicando poco a poco conforme a su edad. Durante la niñez ellos corren mucho riesgo y están expuestos a situaciones que los pueden marcar por toda la vida, el hablarles acerca de su cuerpo y cómo cuidarlo puede evitar una tragedia. En la adolescencia si fomentamos la confianza ellos podrán tomar decisiones informadas y conscientes sin dejarse influenciar por la cultura y el “peer pressure”. Recordemos que todos hemos estado ahí alguna vez, confundidos, llenos de miedo por los cambios que vemos y no entendemos; creemos ese espíritu de confianza para nuestros hijos en donde exista una puerta abierta para aclarar sus dudas. Durante este maravilloso episodio me acompaña Carola Munoz de Cote quien ofrece pláticas en donde nos guía como padres a hablar con nuestros hijos acerca de la sexualidad - que puntos tocar a cierta edad y cómo abordarlos. Mantente al tanto de sus cursos aqui: https://www.facebook.com/carola.decote #sexo #sexoenadolescentes #hablardesexo #terapeutasexual #adolescentes #ninez #cuerpohumano #platicasconpadres #peerpressure --- Support this podcast: https://anchor.fm/ericka-cornejo/support

¡¡El suicidio es la causa No. 10 en Estados Unidos y en promedio 130 personas cometen suicidio en 1 dia!! Septiembre es el mes de prevencion de el suicidio y por esa razon quize compartir este espacio con una experta y podamos asi aprender cuales son los factores mas importantes, las llamadas de atencion y como prevenir. Claudia Hernandez nos comparte que entre otros factores, algunos importantes son: Sentir desesperanza, impotencia, falta de valor, tristeza Perder interés en actividades que, por lo general, se consideran agradables Cambiar patrones de alimentación y de sueño Sentirse fatigado, con poca energía No querer estar en contacto con otras personas Tener pensamientos suicidas o relacionados con la muerte Consumo de drogas y alcohol Intento previo de cometer suicidio Historial familiar de depresión, suicidio, abuso Sufrir una pérdida importante, como una muerte, una relación, un hogar Experimentar un evento que causa vergüenza, culpa, deshonra Estar al pendiente de alertas en nuestro hogar y con nuestros conocidos - recordar las 4 “A” de la depresión Apatía, pérdida de entusiasmo y motivación Abulia, pérdida de la voluntad Anhedonia, pérdida del placer Aislamiento, aislarse en sí mismos “Los seres humanos nacemos y crecemos con guiones “Papeles que DEBEMOS cumplir” para cumplir con la/en la sociedad” - Claudia Hernandez No estás solo, habla, busca ayuda - esta bien decir “no puedo mas”, esta bien ser vulnerable y decir abiertamente lo que nos hace mal. Recuerda que:“justo cuando la oruga pensó que era su final, se transformó en una hermosa mariposa... --- Support this podcast: https://anchor.fm/ericka-cornejo/support

¿Sientes esa sensación de que todo carece de sentido, como un agujero en el pecho o en la boca del estómago que se traga toda tu energía? ¿O que lo tenías todo y de repente ha desaparecido de golpe sin darte cuenta? En ambos casos, estás experimentando lo que se conoce como vacío emocional. Claudia Hernández me acompaña en esta busqueda para comprender el "¿por qué?" y posibles soluciones a esos vacios que en muchas ocasiones no nos permiten avanzar. --- Support this podcast: https://anchor.fm/ericka-cornejo/support

El acompañamiento emocional es un trabajo de apoyo terapéutico, que realiza un acompañante terapéutico con el fin de que la persona desarrolle sus capacidades para lograr su autonomía e independencia ya sea de un duelo o simplemente buscando superación. Hoy nos acompaña Shaki Bretado de Pies en la Tierra para explicarnos un poco mas acerca de este tema y como puede servirnos de ayuda durante estos tiempos de COVID.

Hoy en Renuev@te nos acompaña Julieta Rivera y estaremos hablando acerca de las constelaciones familiares. Las constelaciones familiares nos sirven para sanar esas cosas que tal vez es difícil decirlas de frente pero ¿qué si en una constelacion nos atrevemos?

Desbloquea tu verdadero "YO" y vive tu vida con intensidad pero sobre todo con la seguridad de saber que puedes lograr lo que te propongas al creer en TI

Arlyn Lopez nos acompaña en este episodio para hablar de #heridasemocionales ¿cómo identificarlas? y ¿cómo sanarlas? Para más información de terapía puedes contactar a Arlyn directamente en: https://www.facebook.com/arlenealo No olvides darnos like o seguirnos en las siguientes plataformas: Facebook: https://www.facebook.com/erickacornejocoach Instagram: https://www.instagram.com/ericka.cornejo.coach/ Para ver este podcast: https://youtu.be/F0ghx59XjN8

La pareja es como un maratón: requiere de mucha dedicación y preparación - no podrás llegar a la meta sin ambos. Es importante elegir un buen compañero que pueda ir al mismo ritmo y con la misma disciplina para que puedan llegar juntos a la meta. Es muy importante trabajar en ti para que de esa manera atraigas a la pareja correcta pero también para que puedas dar lo que la otra persona merece. En esta ocasión nos acompaña la Psicóloga Karen Leyva y puedes encontrarla en las siguientes plataformas para mas información Facebook: https://www.facebook.com/psicologakarenleyva Instagram: https://www.instagram.com/psicologa_karen_leyva/

La grafología es una técnica que se utiliza para estudiar las características psicológicas de las personas a trávez de sus trazos y/o escritura. Pilar Reza nos explica cómo descifrar los dibujos que hacen nuestros hijos al igual que entender la escritura - ciertos problemas y hasta enfermedades que nos pueden avisar por la forma que escriben.Hoy en Renuev@te www.youtube.com/erickacornejoconferencista Facebook: Ericka Cornejo Instagram: Ericka Cornejo

Ser padre no es tarea fácil y mucho menos ser mama o papa soltero, cuando este es el caso, ¿qué pasa? ¿cómo hacer para sobrellevar la educación y/o las tareas que a veces requieren de dos? ¿cómo me acompaño para poder proveer, educar, amar y cuidar de mis hijos sin olvidarme de mi? Hoy en día el cuidado de los hijos se lo dejamos a los maestros, guarderías, television, celulares entre otros pero esta pandemia nos a venido a enseñar que aunque vivamos juntos no convivimos y desafortunadamente no nos conocemos entonces es hora de tomar las riendas de nuestra vida para voltear a ver a nuestra familia, a nuestros hijos. Eric nos comparte su experiencia como Padre soltero y nos muestra que si es posible generar esa relación con nuestros hijos.

Los ángeles son seres celestiales que nos acompañan y guían durante nuestra vida terrenal - ¿pero cómo les cedemos el control? ¿en qué cosas pueden ellos a ayudarnos? ¿cómo les pido ayuda? Rosanna Orona es una angeloterapeuta que nos estara contestando estas y muchas otras preguntas. Los 7 arcángeles mas conocidos son: Arcángel Miguel: Protección y defensa Arcángel Rafael: Curación y salud Arcángel Chamuel: Amor , amistad, perdón, reconciliaciones. Arcángel Zadquiel: Meditación, protección, transmutación. Arcángel Jofiel: luz, apertura de caminos, inteligencia, mente clara Arcángel Gabriel: Comunicación, guía angélica, constancia Arcángel Uriel: Prosperidad, abundancia.

La sociedad nos ha hecho creer que como mujeres no tenemos derecho a expresar nuestra sexualidad abiertamente y muy a pesar que estamos viviendo en una época mas "moderna" aun hay tabúes de los cuales nos cuesta escapar para poder tener una vida sexual plena. Claudia Hernández Madrigal es una Psicoterapeuta, Educadora en Sexualidad y Terapeuta Sexual y estaremos conversando acerca de estos mitos y tabúes en la sexualidad femenina - ¿cómo identificarlos? ¿cómo trabajarlos? Libros recomendados por la Dra Hernández - Sexualidad: diario intimo de Raffaella di Girolamo - La mujer multiorgásmica de Mantak Chia - La función del orgasmo de Wilhelm Reich - Why women have sex? de Cindy Meston Películas: - Nuestro amor (The story of us) con Puedes encontrar este video para compartir en: Youtube: https://youtu.be/AFlHVGsb8KQ

Hoy nos acompaña en Renuev@te para el tema ¿Y aquí quién es el tóxico?La Psicologa Karen Becerril De repente te das cuenta que las cosas no son como pensabas y te enfrentas frente a la toxicidad de tu destino ¿ahora que sigue? ¿cómo identificas esas zonas problema? Las heridas emociónales son causadas durante nuestra infancia y se convierten en los demonios que nos acompañan y no nos permiten avanzar por lo cual nos convertimos en la víctima o en el agresor. Estas heridas son: Abandono Rechazo Humillación Injusticia Traición La única persona que te acompañará toda tu vida, eres tú; cuida bien como la respetas, como la amas. Pueden seguirnos en Instagram: psicologakarenbecerril y/o ericka.cornejo.oficial Facebook: Psicologa Karen Becerril y/o Ericka Cornejo

Hay un conocido dicho que dice “entre mujeres, nos despedazamos” y yo me pregunto ¿por qué? ¿en qué momento nos convertimos en nuestras propias rivales? ¿por qué no apoyarnos? ¿por qué no tomarnos de la mano y luchar juntas? Un grupo de mujeres que se encuentra haciendo mucho ruido en la ciudad de El Paso y de la cual orgullosamente soy miembro activo, ellas son las Ladies of Business - LOB. Me acompañan el día de hoy para hablar precisamente de este tema y como ellas han tomado todo lo positivo que se puede crear entre mujeres, se han enfocado en eso y buscan la manera de expandirlo para que cada día haya mas mujeres dispuestas a apoyarse entre si ya que “no somos competencia, cada una es única e inigualable”. Bien lo dice un proverbio Chino “Si caminas sol@, irás mas rápido; si caminas acompañad@, llegarás más lejos.” #LadiesOfBusiness #LOB #entremujeres

¿cómo afecta y como beneficia el tener una relación sana con Papá? ¿por qué es tan importante? La relación que tengamos con la figura paterna influirá en nuestra forma de desenvolvernos a lo largo de nuestra vida. Entre algunas cosas que afecta nuestra relación paterna están Generar abundancia Espiritualidad Saber recibir Manejo de autoridad Establecer límites sanos Equilibrio Éxito Como adultos tenemos que sanar la energía, aceptarla y abandonar los juicios, aceptar que nuestro padre hizo lo que pudo de acuerdo a su historia y nivel de conciencia.

¿Te has preguntado que es normal y que no acerca del periodo menstrual? ¿Tienes periodos irregulares o con mucho dolor? Los ciclos menstruales “normales” varían de persona a persona y muchos factores pueden influenciar el ciclo menstrual pero nuestra alimentación es el mayor contribuyente a nuestros síntomas. En este episodio te daremos algunos tips de como cuidar tu alimentación para mejorar los síntomas y así poder tener un periodo menstrual mas “normal” Danny es una experta y se especializa en hacer planes individuales, la puedes encontrar en Instagram como danielamarquezcoach98i Puedes ver el video de este episodio en You tube: https://youtu.be/F__DVrFXpE4

Alguna vez te has preguntado: ¿Cómo afecta tú fecha de nacimiento en la vida, relaciones, éxito, pareja, trabajó? El principal propósito de la numerología tántrica, es la de facilitar el proceso de conexión con el alma de cada uno sin necesidad de realizar actividades innecesarias para encontrar aquello que deseamos desde nuestro interior o aquello que más anhelamos. Mediante la numerología tántrica una persona puede llegar a conocerse de una forma más profunda, lo que le permitirá desarrollar sus capacidades a su máximo potencial y así lograr el éxito deseado. Juan Padilla, master de Reiki nos acompaña en esta enseñanza donde aprenderemos esto y mucho mas.

La vulnerabilidad es un concepto relativo y dinámico, puede definirse como la capacidad disminuida de una persona para anticiparse, hacer frente y resistir a los efectos de un peligro natural o causado por la actividad humana, y para recuperarse de los mismos. Si la vulnerabilidad es una manera de hacer frente y resistir para así mismo recuperarse y crecer, ¿Por qué no atrevernos a ser mas vulnerables? Hoy en día la sociedad nos exige vidas perfectas, nosotros mismos nos hemos encargado de sembrar esa "perfección" tanto en nosotros como en otras personas, ¿pero de qué nos sirve? ¿por qué mejor no atrevernos a usar nuestra vulnerabilidad para inspirar vidas, para cambiar la nuestra? You tube: https://youtu.be/N95M1jQomCg

La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a las situaciones adversas, algunas veces nos es fácil adaptarnos a nuevas situaciones, pero hay otras que nos obligan a crecer y enfrentar la vida desde una perspectiva diferente. Manny Garcia nos comparte su camino hacia lo mas profundo del vacío y como logro resurgir para así iniciar una nueva vida un día a la vez.

Aparte de heredar de nuestros padres, abuelos y ancestros sus apellidos y aspectos físicos, también heredamos emociones. Como bien lo explica Anne Ancelin Schutzenberger: “Nuestro árbol no es la suma de las informaciones objetivas recopiladas sino mas bien la HUELLA que las generaciones anteriores han dejado en nosotros” En las familias, por medio de las herencias emocionales se van adoptando creencias y comportamientos que se convierten en historias de enfermedades, fracasos, soledad y escasez. Angeles, biocoach nos explica como podemos identificar esas emociones, creencias para que podamos tomar responsabilidad y de esta forma cambiar nuestro destino. You tube Link https://youtu.be/7yCJKVecacs

Clásica frase ¿no? ¿qué tan cierta es y por que? ¿sabias que hay más de un estilo de imagen? ¿que tan segura estas de que lo que te pones, te va? Veronica Nuño Gutierrez - Consultora en Imagen Publica nos acompaña el día de hoy para compartirnos los 7 estilos de la imagen publica, ¿qué son? ¿cómo los convino con mi look? ¿cómo me pueden ayudar para proyectar una mejor imagen? Durante mi entrevista con Veronica descubrí que mi estilo es una combinación de Natural con Seductor — escuchanos para saber el por que. Para mas información y/o para atender uno de sus talleres visita su página https://www.facebook.com/profile.php?id=223679231864398&ref=br_rs

La meditación es una práctica en la cual entrenas la mente para reconocer mentalmente un contenido. El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida, desarrollar compasión,​ amor, paciencia, generosidad y perdón. Durante este episodio nos acompaña Yadira Perez maestra de meditación en VEP Healing & Empowerment, Yadira nos explica los diferentes tipos de meditación y como esta puede ayudarnos a llevar una vida mas "Mindful" manteniéndonos presentes en el aquí y el ahora

La gratitud es un sentimiento, emoción o actitud de reconocimiento de un beneficio que se ha recibido o recibirá. Se ha demostrado que poner en práctica la gratitud todos los días aumenta significativamente la felicidad y la salud física. Practicar la gratitud ayuda a dormir mejor, estimula la inmunidad y disminuye el riesgo de contraer enfermedades. Imagina el poder encontrar agradecimiento en cada cosa que nos rodea, en cada acción natural de nuestro día a a día. Aun en tiempos de tanta incertidumbre el encontrar algo positivo en que enfocarte puede ayudar a tu animo mas todos los beneficios ya compartidos.

¿Qué pasa cuándo mi negoció no es considerado esencial? ¿Cómo puedo sobrellevar la crisis? ¿Con que herramientas cuento? ¿De que otra manera puedo ofrecer mis servicios? ¿Y emocionalmente, que tal? Esperamos esta información te sea util... La información referente a los prestamos la puedes encontrar en www.sba.com (Small Businesses of Administration), pero aquí te dejo unos links Link para empleados 1099 o self-employed: https://www.sba.com/…/go…/ppp/1099-independent-contractors/… Negocios necesitando extra flujo de dinero: https://www.sba.gov/page/disaster-loan-applications

En este episodio hablaremos acerca de la ansiedad ¿qué es? ¿qué puedo hacer para intentar controlarla? Practicar "mindfulness (aquí y ahora)" puede ayudarte a sufrir menos ataques ya que te olbiga a mantenerte en el momento actual, en el aquí y ahora y te impulsa a dejar de cuestionar el mañana. Entre otros métodos para ayudarte a aligerar estas situaciones puedes practicar la meditación, escuchar música, dibujar, leer, escribir, colorear, hacer ejercicio al aire libre, etc...

La bioneuroemoción se identifica como una técnica que contiene información importante en relación a los síntomas de múltiples enfermedades de distintos orígenes, descifrando de este modo la evolución de la misma con el fin de mejorar las condiciones del cuerpo y mente. Flor nos explica a profundidad que es la bioneuroemoción y como podemos ayudarnos a descubrir lo que realmente esta pasando en mi cuerpo, en mi mente.

Siempre tenemos la decision de decidir cómo ver las cosas - desde un lente positivo o uno negativo, ¿de qué manera veras esta cuarentena? y ¿cómo saldrás de ella? La decision es tuya...¡piénsalo bien!

Vanessa from VEP Healing joins us in this podcast and gives us tips on how to look at his times in a different way.