Podcasts about Imagina

Imagina descubrir que tu mujer está con dos tipos al mismo tiempo y en tu carro... Eso fue lo que descubrió un bato y empezó a perseguir a los amantes a toda velocidad. Por poco termina en trgedia. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Imagina que tu ídolo favorito se cambie tanto el look que te defrauda. Escucha los cambios de look de los famosos más polémicos de la historia. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

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Así que, durante los próximos minutos vamos a descubrir algunas de las expresiones más habituales relacionadas con la libertad y veremos cómo se utilizan en situaciones reales. Empezamos. Cuando pensamos en la palabra libertad, normalmente pensamos en algo muy grande: la libertad de expresión, la libertad de prensa o la libertad política. Pero en realidad los españoles usamos esta palabra en contextos mucho más cotidianos. Por ejemplo, una expresión muy frecuente es tener libertad para hacer algo. Como puedes imaginar, significa que una persona tiene permiso o capacidad para actuar como quiera. Imagina que una empresa permite a sus trabajadores elegir su horario. En ese caso podríamos decir: "Tienen libertad para organizar su jornada laboral." O, por ejemplo: "Mis padres siempre me dieron libertad para elegir mis estudios." Fíjate en la estructura. Siempre aparece la preposición para. "Tengo libertad para viajar." "Tiene libertad para decidir." "Tenemos libertad para expresar nuestras opiniones." Muy fácil y muy útil. Otra expresión frecuente es dar libertad a alguien. En este caso, el sujeto no es la persona que disfruta de la libertad, sino la persona que la concede. Por ejemplo: "El profesor nos dio libertad para elegir el tema del trabajo." "Odio a los jefes que controlan todo. Prefiero los que dan libertad a sus empleados." Es una expresión muy habitual tanto en el ámbito laboral como en la educación o en la familia. Hay otra expresión que me gusta mucho: Sentirse libre. No significa necesariamente que una persona viva en un país libre. A veces simplemente describe una sensación personal. Por ejemplo: "Cuando viajo por la montaña me siento libre." "Después de terminar los exámenes se sintió libre." "Me siento libre cuando puedo dedicar tiempo a mis aficiones." Como ves, aquí la libertad se entiende como ausencia de preocupaciones o de obligaciones. Y precisamente hablando de obligaciones, existe una expresión muy común que es la contraria. Privar de libertad. Esta expresión aparece constantemente en las noticias y en los textos jurídicos. Privar a alguien de libertad significa quitarle su libertad. Por ejemplo: "El secuestrador fue acusado de privar de libertad a varias personas." "Otero Alcántara pasó años privado de libertad." Es una expresión más formal que el verbo encarcelar. De hecho, cuando los periodistas quieren evitar repetir la palabra cárcel muchas veces suelen recurrir a esta fórmula. Sigamos avanzando. Otra expresión muy interesante es recuperar la libertad. La utilizamos cuando alguien sale de prisión o cuando deja atrás una situación que limitaba mucho su vida. Por ejemplo: "Tras cumplir su condena, recuperó la libertad." "Después de varios meses en el hospital, sintió que recuperaba su libertad." Lo interesante es que puede utilizarse tanto en sentido literal como en sentido figurado. Una expresión muy española es tomarse la libertad de hacer algo. Esta es especialmente importante porque aparece muchísimo en conversaciones formales. ¿Qué significa? Pues significa hacer algo por iniciativa propia, normalmente esperando que la otra persona no se moleste. Por ejemplo: "Me he tomado la libertad de enviarle algunos documentos antes de la reunión." "Oye, me tomé la libertad de reservar una mesa para esta noche." Es una forma educada de decir: "Lo hice por mi cuenta porque pensé que podía ser útil." Vamos ahora con una expresión que seguramente escucharás muy a menudo. Gozar de libertad. El verbo gozar puede parecer complicado, pero aquí simplemente significa disfrutar de algo. Por ejemplo: "Los periodistas deben gozar de libertad para realizar su trabajo." "Los ciudadanos gozan de una gran libertad para expresar sus opiniones." Es una expresión más formal, muy típica de artículos periodísticos y debates políticos. Y hablando de opiniones, encontramos una combinación que aparece constantemente en español: Libertad de expresión. Probablemente sea una de las expresiones más conocidas. Se refiere al derecho de expresar ideas y opiniones sin censura. Por ejemplo: "La libertad de expresión es fundamental en una democracia." "Algunas personas consideran que sus comentarios forman parte de la libertad de expresión." Fíjate en algo interesante. En español muchas libertades se construyen con la estructura: "libertad de + sustantivo". Por ejemplo: libertad de prensa, libertad de información, libertad de movimiento, libertad de reunión, libertad de asociación, libertad religiosa. Todas aparecen con muchísima frecuencia en los medios de comunicación. Ahora bien, la palabra libertad también aparece en expresiones más emocionales. Por ejemplo: Ansia de libertad. La palabra ansia significa deseo muy intenso. Podemos decir: "Después de meses encerrado sentía una enorme ansia de libertad." "Otro de los temas de la novela es el ansia de libertad de sus protagonistas." Es una expresión muy literaria y muy bonita. Relacionada con ella encontramos otra. Buscar la libertad. Muy sencilla, pero muy frecuente. Por ejemplo: "Muchas personas emigran buscando una vida mejor y más libertad." "Los personajes de la película buscan la libertad." Es una expresión que permite hablar de deseos, cambios y proyectos personales. Otra expresión muy utilizada es: Luchar por la libertad. Aquí el significado es bastante evidente. Significa esforzarse para conseguir o proteger la libertad. Por ejemplo: "Mucha gente luchó por la libertad durante décadas." "Hay personas que siguen luchando por la libertad de otros." Es una construcción muy habitual en la historia, la política y el activismo. Vamos ahora con una expresión mucho más cotidiana. Dejar en libertad. Significa permitir que alguien quede libre después de haber estado detenido o retenido. Por ejemplo: "La policía lo dejó en libertad tras tomarle declaración." "Fue detenido por la mañana y quedó en libertad esa misma tarde." Los periodistas utilizan esta expresión constantemente. Y muy relacionada con ella está: Quedar en libertad. La diferencia es que ahora el protagonista es la persona liberada. Por ejemplo: "Quedó en libertad después del juicio." "Los detenidos quedaron en libertad horas más tarde." Son expresiones que aparecen muchísimo en las noticias. También existe una expresión muy curiosa: Tomarse demasiadas libertades. Aquí libertad no significa independencia ni derechos. Significa confianza excesiva. Por ejemplo: "El nuevo empleado se tomó demasiadas libertades con sus compañeros." "Creo que te estás tomando muchas libertades." Es una expresión muy interesante porque tiene un significado diferente al habitual. Y para terminar, me gustaría hablar de una expresión que aparece mucho en canciones, películas y libros. Amar la libertad. Por ejemplo: "Siempre ha amado su libertad." "No le gusta depender de nadie porque ama su libertad." En este contexto, la libertad significa autonomía personal, la posibilidad de vivir según las propias decisiones. Y quizás por eso es una palabra tan poderosa. Porque puede referirse a cosas muy distintas. Puede significar salir de prisión. Puede significar poder expresar una opinión. Puede significar decidir cómo vivir. Puede significar viajar, elegir, crear o simplemente sentir que uno controla su propia vida. Y precisamente por eso la palabra libertad aparece tan a menudo en conversaciones, entrevistas, canciones, libros y discursos. Todos entendemos su significado general, pero cada persona la interpreta de una forma diferente. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Salvador Illa, actual president de la Generalitat de Catalunya, se sincera con Pablo Tallón en ‘Políticos en Bermudas' sobre la persona detrás del político: su infancia, su vocación de escritor, la filosofía, el Espanyol, los libros que le han marcado, los años de la pandemia, las decisiones más difíciles de su carrera, la familia, sus amistades dentro y fuera de la política y su apuesta por la convivencia y el bien común como claves para afrontar una época marcada por la polarización, la incertidumbre y los grandes cambios tecnológicos y sociales.

Imagina esto: Lamborghinis elegantes, valuados en millones, desapareciendo no en autopistas, sino debajo de las olas. Se reporta que miles de estos autos de lujo terminaron bajo el agua, desatando uno de los misterios de carga más extraños de los últimos años. Un barco carguero azotado por la tormenta, cargado de vehículos relucientes destinados a compradores adinerados, convirtió el desastre en leyenda cuando sus contenedores se deslizaron hacia las profundidades del océano. Lo que los buzos y rescatadores encontraron después fue surrealista: filas de máquinas de alta gama descansando en silencio como una sala de exhibición submarina. ¿Fue un accidente fortuito, un error humano o algo más? El mar guarda sus secretos, y estos Lamborghinis hundidos ahora son parte de su extraño y silencioso imperio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Imagina una ciudad donde la parte más estrecha mide solo 30 metros y la más ancha, 300 metros. ¡Esta ciudad realmente existe ! Yanjin se encuentra en China y es la ciudad más estrecha del mundo. Se extiende entre dos montañas empinadas y parece como si se hubiera ajustado a un espacio realmente reducido. Pero no hay forma de ampliar la ciudad, debido a las montañas. Hoy en día viven allí más de 370 000 personas. ¿Por qué les gusta tanto el lugar y no piensan mudarse? ¿Te gustaría visitar este insólito lugar? Echemos un vistazo al interior de la ciudad más estrecha del mundo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Imagina despertar y descubrir que el sol apenas brilla en el cielo, que la temperatura desciende drásticamente y que las cosechas comienzan a fallar. Eso fue lo que ocurrió en el año 536 d.C., un periodo marcado por la oscuridad, el hambre y la incertidumbre, que muchos historiadores consideran como el peor año para estar vivo. En este episodio de Interesante Historia exploramos qué provocó este misterioso fenómeno: las erupciones volcánicas, los cambios climáticos y las pruebas científicas que nos permiten reconstruir cómo este evento transformó la vida en Europa y más allá, dando inicio a una de las décadas más duras de la humanidad.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/interesante-historia--5241488/support.

Imagina esto:Llevas 10 años con tu pareja esperando el anillo, la boda y los hijos, pero te dice "que ya va, que si te ama, pero que para qué tanto apuro si todo lo que tienen demuestra amor”; y un día te deja. Al mes pidió matrimonio, se casó, va a parir y tiene casa, perro, gatos, loro y todo lo que tú querías con él y nunca pasó. Esto es ser “una pareja transición” y hoy en este episodio leí historias reales que me dejaron en el canal de @nadiamariapodcast en instagram, porque amiga, esto pasa más de lo que crees e imaginas.DONACIONES:

Imagina a un delincuente, un asesino, el crímen perfecto sin pistas ni evidencia...pero un fantasma regresa de la muerte para acusarlo...Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relatos-del-lado-oscuro--5421502/support.#relatos de misterio #relatos de terror #historias de miedo #asesinos #terror parapsicológio #joseramoncantalapiedra

¿Qué harías si tu vida cambiara de la noche a la mañana?

Hay pruebas de que un terremoto realmente duró más de 200 años. Este no fue un temblor típico, sino un evento super lento que ocurrió a lo largo de la zona de subducción. Los científicos descubrieron esto al estudiar sedimentos antiguos y encontraron indicios de actividad sísmica continua durante siglos. Imagina un constante retumbar bajo tus pies que simplemente nunca se detiene. ¡Es un hallazgo asombroso que cambia la forma en que pensamos sobre los terremotos! Vamos a explorar este y otros fenómenos naturales que duraron más de lo que deberían. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Por eso creo que esta historia tiene mucho que enseñarnos a las personas que estamos aprendiendo un idioma. Vamos a verlo. La primera expresión que quiero explicarte es dar algo por hecho. Cuando damos algo por hecho, asumimos que es cierto sin comprobarlo o sin cuestionarlo demasiado. Por ejemplo: "Di por hecho que la clase empezaba a las siete y llegué una hora antes." "Mucha gente dio por hecho que aquella mujer era culpable." Es una expresión muy frecuente en español. Y aquí aparece ya una primera reflexión importante. A veces damos cosas por hechas porque parecen evidentes. Pero lo evidente no siempre es verdadero. Imagina que ves a una persona salir corriendo de una tienda mientras suena una alarma. Quizá pienses que es un ladrón. Sin embargo, podría estar huyendo de un incendio. Nuestro cerebro intenta encontrar explicaciones rápidas. Y eso nos lleva a otra expresión muy útil: sacar conclusiones precipitadas. La palabra precipitado significa apresurado, demasiado rápido, sin reflexionar lo suficiente. Por ejemplo: "No saques conclusiones precipitadas. Escucha toda la historia primero." "El director sacó conclusiones precipitadas y culpó a la persona equivocada." En el caso de Kathleen Folbigg hubo personas que sacaron conclusiones precipitadas. Pensaron que era imposible que cuatro niños murieran por causas naturales dentro de una misma familia. Años después, la genética mostró que la realidad era bastante más compleja. Y aquí aparece otra expresión interesante: tener razón. Todos queremos tener razón. Todos disfrutamos cuando alguien nos dice: "Tenías razón". Por ejemplo: "Al final se demostró que tenía razón." "Los investigadores pensaban que iban por el camino correcto y resultó que tenían razón." Pero existe una expresión contraria. Quitar la razón a alguien. Significa demostrar que una persona estaba equivocada. Por ejemplo: "Las nuevas pruebas quitaron la razón a quienes defendían la teoría inicial." "Los datos terminaron quitándole la razón a muchos expertos." Y esto nos enseña algo importante. Tener razón hoy no significa tener razón para siempre. Porque siempre pueden aparecer nuevos datos. Y precisamente por eso es tan importante otra palabra: cuestionar. Cuestionar significa examinar una idea críticamente y preguntarse si podría existir otra explicación. Por ejemplo: "Los científicos empezaron a cuestionar la teoría tradicional." "Es bueno cuestionar nuestras propias creencias de vez en cuando." Mucha gente piensa que cuestionar algo es una falta de respeto. En ciencia ocurre justo lo contrario. Si nadie cuestionara nada, el conocimiento nunca avanzaría. Relacionada con esta idea encontramos otra expresión muy habitual: poner algo en duda. Por ejemplo: "Los nuevos descubrimientos pusieron en duda la versión oficial." "Algunos expertos empezaron a poner en duda aquella explicación." Poner algo en duda no significa rechazarlo automáticamente. Simplemente significa analizarlo con atención. Otra expresión que me encanta es: no cuadrar. Es muy coloquial y se utiliza muchísimo. Cuando algo no cuadra, significa que no parece lógico. Por ejemplo: "Hay algo en esta historia que no me cuadra." "Las fechas no cuadran." Muchas investigaciones comienzan precisamente así. Algunos detalles no cuadran. Algo parece extraño. Y entonces alguien decide investigar. Y cuando finalmente aparece una explicación convincente, ocurre justo lo contrario. Todo empieza a... encajar. Por ejemplo: "Cuando descubrieron la mutación genética, todo empezó a encajar." "Ahora lo entiendo perfectamente. Todo encaja." Es una imagen muy bonita. Como cuando haces un puzle. Al principio tienes piezas dispersas. Poco a poco las piezas encajan. Y finalmente aparece una imagen completa. Sigamos avanzando. Otra expresión muy frecuente es: tener indicios de algo. Un indicio es una señal que apunta en una dirección, aunque todavía no sea una prueba definitiva. Por ejemplo: "La policía tiene indicios de que el sospechoso estuvo allí." "Los investigadores tenían indicios de una posible causa genética." Es importante diferenciar entre indicios y pruebas. Los indicios sugieren. Las pruebas confirman. Por eso resulta tan importante otra expresión: reunir pruebas. Reunir significa recopilar o juntar información. Por ejemplo: "Los científicos reunieron datos durante años." "Los abogados reunieron pruebas para defender a su cliente." La ciencia funciona así. No basta con tener una opinión. Hay que reunir pruebas que apoyen una explicación. Y cuando esas pruebas son suficientemente sólidas, podemos hablar de otra idea muy importante: demostrar una hipótesis. Una hipótesis es una explicación provisional. Es una posibilidad que todavía debe comprobarse. Por ejemplo: "La hipótesis inicial era incorrecta." "Los resultados permitieron demostrar la hipótesis." En la historia de Kathleen Folbigg existía una hipótesis judicial. La hipótesis era que la madre había asesinado a sus hijos. Pero después apareció una hipótesis científica diferente. Y las pruebas empezaron a apoyar esa nueva explicación. Durante ese proceso, los investigadores sintieron que iban... por buen camino. Esta expresión significa avanzar correctamente hacia un objetivo. Por ejemplo: "Los primeros resultados indicaban que iban por buen camino." "Si practicas un poco todos los días, vas por buen camino con tu español." Y después de mucho trabajo puede ocurrir algo maravilloso. Los investigadores consiguen... dar con algo. Dar con una solución. Dar con una respuesta. Dar con una explicación. Por ejemplo: "Finalmente dieron con el origen del problema." "Tras años de trabajo dieron con la explicación correcta." Esta expresión transmite muy bien la idea de buscar durante mucho tiempo hasta encontrar algo importante. Y cuando ese descubrimiento aparece, puede suceder algo todavía mayor. Puede... dar un giro a una situación. Por ejemplo: "Las pruebas genéticas dieron un giro al caso." "Una conversación inesperada dio un giro a su vida." Dar un giro significa cambiar radicalmente una situación. Y sin duda eso fue lo que ocurrió aquí. También se utiliza mucho otra expresión muy bonita: arrojar luz sobre algo. Arrojar luz significa ayudar a comprender mejor una situación confusa. Por ejemplo: "El estudio arrojó luz sobre una enfermedad poco conocida." "Las nuevas investigaciones arrojan luz sobre el funcionamiento del cerebro." Antes había oscuridad. Ahora hay más claridad. Esa es la idea. Y además ocurrió algo que poca gente esperaba. Aquí podemos utilizar una expresión fantástica: contra todo pronóstico. Por ejemplo: "Contra todo pronóstico, revisaron la condena." "Contra todo pronóstico, consiguió recuperarse." Significa que algo sucede de una forma inesperada. Durante años parecía imposible que aquel caso cambiara. Sin embargo, ocurrió. Ahora llegamos a otra expresión fundamental. Llegar a una conclusión. Por ejemplo: "Después de analizar todos los datos llegaron a una conclusión." "Tras la investigación llegaron a una conclusión muy diferente." Observa que una conclusión suele aparecer al final del proceso. No al principio. Y esto es algo que muchas veces olvidamos. Queremos respuestas rápidas. Pero las investigaciones importantes requieren tiempo. Muy relacionada con esta idea encontramos la palabra: evidencia. En el lenguaje científico aparece constantemente. La evidencia es el conjunto de pruebas que apoyan una afirmación. Por ejemplo: "La evidencia científica apoya esta explicación." "No existe evidencia suficiente para confirmar esa teoría." Y cuando aparece una nueva evidencia, a veces tenemos que aceptar algo incómodo. A veces estamos equivocados. Y aquí aparece una expresión que todos necesitamos escuchar más a menudo. Estar equivocado. Por ejemplo: "Pensaba que tenía razón, pero estaba equivocado." "Durante años muchas personas estuvieron equivocadas acerca de este caso." Estar equivocado no significa ser incompetente. Simplemente significa que todavía no disponíamos de toda la información. Y cuando reconocemos el error y lo corregimos utilizamos un verbo muy importante: rectificar. Por ejemplo: "El periodista rectificó la información." "Rectifiqué cuando descubrí que me había equivocado." Personalmente creo que rectificar es una señal de honestidad intelectual. Porque demuestra que estamos más interesados en la verdad que en nuestro orgullo. Y aquí llegamos a una de las ideas centrales de este episodio. Muchas personas creen que la ciencia fracasa cuando descubre que estaba equivocada. Yo creo justamente lo contrario. La ciencia triunfa cuando descubre que estaba equivocada. Porque acaba de aprender algo nuevo. Porque acaba de acercarse un poco más a la verdad. Y esto conecta directamente con el aprendizaje de idiomas. Cuando aprendemos español solemos tener una relación muy mala con los errores. Nos avergüenzan. Nos frustran. Nos hacen sentir inseguros. Pero déjame decirte algo. Los errores son información. Voy a repetirlo. Los errores son información. Cada vez que utilizas mal una palabra y alguien te corrige, acabas de aprender algo. Cada vez que eliges mal un tiempo verbal, acabas de aprender algo. Cada vez que pronuncias una palabra de forma incorrecta y alguien te ayuda, acabas de aprender algo. Por eso me gusta mucho esta expresión: cometer un error. Por ejemplo: "Todos cometemos errores cuando aprendemos un idioma." "Los científicos también cometen errores." La diferencia no está en cometer errores. La diferencia está en lo que hacemos después. Y aquí aparece otra expresión fundamental: aprender de los errores. Por ejemplo: "Intento aprender de mis errores cada vez que hablo español." "Los investigadores aprenden constantemente de sus errores." Fíjate en esto. Dos personas pueden cometer exactamente el mismo error. Una se desanima. La otra aprende algo nuevo. Dentro de unos años sus resultados serán completamente diferentes. Por eso también me gusta mucho otra expresión sencilla: no rendirse. Por ejemplo: "Los investigadores no se rindieron." "No te rindas aunque todavía cometas errores al hablar." Si Carola García de Vinuesa y su equipo se hubieran rendido, probablemente nunca habrían llegado a sus conclusiones. Y esto sirve también para cualquier estudiante de español. Habrá momentos difíciles. Habrá momentos de frustración. Habrá momentos en los que sentirás que avanzas muy despacio. Pero eso forma parte del camino. Y me gustaría terminar con una idea muy simple. La historia de Carola García de Vinuesa no nos enseña que los científicos sean perfectos. Nos enseña algo mucho más interesante. Nos enseña que el conocimiento avanza porque las personas son capaces de cuestionar ideas, reunir pruebas, rectificar errores y seguir buscando respuestas. Y eso mismo ocurre cuando aprendemos un idioma. No necesitamos ser perfectos. Necesitamos seguir aprendiendo. Espero que hayas disfrutado de este episodio y que todas estas expresiones te resulten útiles en tus propias conversaciones. Muchas gracias por acompañarme una vez más en Se Habla Español Premium. Un abrazo muy fuerte y hasta la próxima. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Siempre se dice que lo difícil no es llegar, sino mantenerse. En mi experiencia, cuando hablamos del estado físico, esto es una realidad absoluta. La mayoría de las personas tienden a darle importancia a su cuerpo solo en momentos puntuales del año: llega el verano y quieren bajar de peso para verse bien, o termina el año y buscan limpiar los excesos de las fiestas. Al final, esto se convierte en una bola de nieve. No solo no estás mejor cada año, sino que vas a peor. Y en el mejor de los casos, si consigues ser fiel a tu «operación bikini», esa mejora te durará lo mismo que el moreno de la playa. Para liberarte de esta jaula y dejar de tratar tu cuerpo como un proyecto temporal de dos veces al año, voy a contarte el método exacto para mantener una buena forma física todo el año. El Primer Paso: Conseguir una Buena Forma Física (De Verdad) Básicamente, para mantener una buena forma física todo el año, lo primero que tienes que hacer es conseguirla. Pero, ¿Qué significa realmente estar en forma? No debes compararte con los físicos irreales de las redes sociales, muchas veces sostenidos por una genética excepcional o sustancias dopantes. En la academia, utilizamos dos marcadores objetivos y estáticos para medir esto: IMC (Índice de Masa Corporal): Relaciona tu peso y tu altura. Aunque es útil, no es totalmente fiable porque no nos dice nada sobre tu composición corporal. ICA (Índice Cintura-Altura): Relaciona el contorno de tu cintura con tu altura. Este marcador es mucho más relevante, ya que tu perímetro abdominal sí es un reflejo fiel de tu composición corporal. Para considerar que tienes una buena forma física, tu IMC óptimo debe estar por debajo de 25 y tu ICA por debajo de 50 (es decir, que tu cintura mida, como mucho, la mitad de tu altura). Fase 1: La Etapa de la Rigidez y el Sacrificio Llegar a esos marcadores es, irónicamente, la parte más fácil y a la vez la más difícil. Es fácil porque cualquiera puede hacer su vida miserable durante unos meses para perder peso, pero es difícil porque mantener esa miseria a largo plazo es inviable. Si quieres mejorar, hay una etapa inicial en la que debes sacrificar ciertas cosas y aprender a decir que no. Tienes que ser bastante estricto con tu alimentación, tus entrenamientos y tu descanso, pero especialmente tu alimentación. En esta fase inicial, debes olvidarte de las «comidas trampa» o los caprichos de fin de semana. Tu cuerpo, si tiene un sobrepeso considerable, no gestiona los excesos igual que un metabolismo optimizado. De hecho, el efecto térmico de los alimentos (las calorías que tu cuerpo gasta en digerir) puede llegar a ser del 25% en una persona con buena forma física, frente al 10% de media en alguien con sobrepeso. Esto significa que una comida libre le supone un 15% menos de calorías netas a una persona que está forma frete a una que no lo esté y que coma exactamente lo mismo. Fase 2: Flexibilidad y Ajustes Una vez que has logrado optimizar tu IMC (

“Ter tido tanto contato com as crianças e com essa coisa ancestral que é criar um filho… Imagina um artista ter chance de vivenciar essa proximidade com o universo louco de uma criança e ser obrigado a trazer a tua tradição junto. E, ao mesmo tempo, eu acho que o artista, Maurício Pereira, estava lá, trabalhando no subsolo.”A declaração é do cantor, compositor, letrista e saxofonista Maurício Pereira, convidado do Podcast da Semana do Dia dos Pais. Na entrevista, ele fala sobre seu novo álbum, “O Dia da Girafa”, que tem a participação dos filhos.O Mauricio Pereira é músico desde os anos 1980 e ficou conhecido como integrante da dupla Mulheres Negras, com o André Abujamra. Logo depois, já partiu numa carreira solo que rendeu algumas das letras mais famosas da música paulistana. Ele ficou conhecido como um letrista-cronista, por falar do cotidiano da cidade como poucos. No novo álbum, no entanto, as crônicas são menos sobre as ruas e mais sobre o que passa na sua cabeça.Feito a partir de escritos da pandemia, “O Dia da Girafa” é o primeiro primeiro álbum de inéditas de Pereira desde 2018 e reúne uma série de colaborações de artistas de gerações mais jovens. Entre eles, estão os filhos o violonista Chico Bernardes, que assina a coprodução e a mixagem, e Tim Bernardes de O Terno. Os dois fizeram arranjos e compuseram junto ao pai.A Gama, Pereira fala sobre como é trabalhar com os filhos, como é vê-los seguindo o mesmo caminho que você trilhou, e como é a experiência de ser pai e artista, algo que o Maurício também já colocou em suas letras.“Trabalhar com o Chico nesse disco me mostrou facetas dele, ele foi muito importante na costura musical, como instrumentista. (…) Com o Tim sempre teve muita troca musical também, é um moleque do século 21, muito multidisciplinar”, conta.Roteiro e apresentação: Isabelle Moreira Lima

Imagina caminar por una ciudad con enormes rascacielos, lujosas casas y calles vacías: ¡bienvenido al mundo de las ciudades fantasma! Estas inmensas ciudades fueron construidas para albergar a millones de personas, pero por diferentes razones, casi nadie se mudó. Uno de los ejemplos más famosos es la Ciudad de Ordos en China, edificada a principios de los años 2000 durante un auge en la minería de carbón. Fue diseñada para un millón de personas, pero hoy en día, solo alrededor de 100,000 viven allí, lo que significa que la mayor parte se siente inquietantemente abandonada. Muchas de estas ciudades fantasma se crearon como grandes proyectos de inversión, pero cuando la gente no se mudó, se convirtieron en selvas urbanas vacías. Algunas están lentamente ganando residentes, mientras que otras se mantienen como mudos recordatorios de planeaciones demasiado ambiciosas. ¿Te atreverías a explorar una?

Kowloon Walled City fue una vez el lugar más poblado de la Tierra, abarrotado con 33,000 personas amontonadas en solo 6.4 acres en Hong Kong. Imagina un enorme laberinto de oscuros y estrechos callejones, con apartamentos apilados tan ajustadamente que apenas llegaba la luz del sol al suelo. Los edificios fueron construidos de manera caótica, con poca planificación, por lo que la ciudad se convirtió en un laberinto sin ley. A pesar de esto, la gente llevaba una vida normal: había escuelas, tiendas e incluso dentistas funcionando en diminutos y improvisados espacios. Fue demolido en 1994 para dar paso a un parque, pero su memoria sigue fascinando a las personas como símbolo de resiliencia y caos. Kowloon Walled City sigue siendo un ejemplo legendario de cómo los humanos se adaptan incluso a las condiciones de vida más extremas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Imagina una ciudad donde los baños públicos están diseñados para evitar salpicaduras o incluso donde están hechos de vidrio transparente que se vuelve opaco cuando cierras la puerta, ¿no es genial? Visualiza un rascacielos con un tobogán que te permite deslizarte desde el último piso, añadiendo un poco de diversión a tu viaje diario. Estas geniales innovaciones hacen que la vida urbana sea más conveniente, higiénica y entretenida. Muestran cómo un poco de creatividad puede transformar aspectos mundanos de la vida urbana en algo especial. ¿No sería increíble si cada ciudad adoptara estas ideas ingeniosas para mejorar nuestras experiencias diarias? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pedimos a la IA que diseñara la ciudad del futuro y diera rienda suelta a su imaginación, y los resultados son asombrosos. Imagina coches voladores, edificios ecológicos que limpian el aire y cafeterías robotizadas que te sirven tus aperitivos favoritos. El futuro es ahora y está lleno de sorpresas. Así que abróchate el cinturón y súbete a esta montaña rusa con inteligencia artificial que te llevará a la ciudad del mañana. Es como si la ciencia ficción cobrara vida, pero todo es real y está ocurriendo aquí mismo. No te pierdas esta aventura futurista. ¡Nos vemos allí! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Imagina que tu como mujer trabajes con solo compañeras y tu esposo muy galán te lleva y te trae del trabajo... seguramente alguna ya le echó el ojo. O que tus compas de la constru, o de tu jale vean a tu esposa bien guapa y hogareña... algún perro de esos le debe tener ganas.  Y es muy posible que en alguna de esos escenarios alguno termine como amante de tu pareja.  ¿Conoces a la amante de tu pareja, o a alguien que se haya. quedado sin pareja y sin cuate? Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Imagina estar viviendo el viaje que soñaste durante meses. Todo está saliendo perfecto: los planes, los lugares, las experiencias… hasta que un accidente inesperado amenaza con arruinarlo todo.

Imagina pasar por una vergüenza enorme de mandarle algo muy privado a otra persona por error. A mucha gente le ha pasado, pero la historia que te tenemos en este episodio es de no creer. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Imagina despertar en medio de la noche y darte cuenta de que faltan dos horas de tu vida... y que tu ropa está rasgada. O peor aún: que despiertes a 800 kilómetros de tu casa tan solo noventa minutos después de haber flotado por la ventana de tu sala.En el Episodio 178, nos colocamos el sombrero de investigadores para analizar los casos de abducción extraterrestre más famosos y controvertidos de la historia:El Arquetipo: Los secretos bajo hipnosis del matrimonio Hill. El Incidente: La desaparición de Travis Walton en el bosque. La Evidencia: El análisis forense de ADN mitocondrial no identificado. Casos Venezolanos: Desde el "ataque alienígena" en Petare hasta los avistamientos presidenciales de 1974. ¿Explicación científica, alucinación colectiva o visitas reales de otros mundos? 

Imagina que te digan que no en una pedida de mano. Tu ego debe quedar en el piso y tu orgullo humillado. Escucha por qué muchas mujeres dicen que no cuando les piden matrimonio. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

L'univers créé par Tolkien à partir de ses souvenirs d'enfance et des contes et légendes qu'il avait étudiés est devenu, sous sa plume inspirée, plus qu'un genre littéraire : une référence morale pour des millions de lecteurs.Plongez dans l'histoire des grands personnages et des évènements marquants qui ont façonné notre monde ! Avec enthousiasme et talent, Franck Ferrand vous révèle les coulisses de l'histoire avec un grand H, entre mystères, secrets et épisodes méconnus : un cadeau pour les amoureux du passé, de la préhistoire à l'histoire contemporaine.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Imagina que estás en tu trabajo, concentrado en tus tareas, cuando de repente escuchas un audio en inglés y crees haber descubierto algo gravísimo.

"El silencio no es la ausencia de sonido. Es la presencia de algo que no puedes escuchar."Bienvenidos a un archivo clasificado de Terrores Nocturnos Podcast. Hoy, el Doctor Escalofrío te invita a un viaje sin retorno a los rincones más oscuros de la psique humana. Hoy hablamos de la Kenopsia, la fobia moderna que el internet ha bautizado como el horror de los espacios liminales.Imagina un centro comercial. Luces, risas, gente. Ahora, imagina ese mismo lugar a las 4 de la mañana. Las escaleras eléctricas apagadas, las vitrinas reflejando la nada, el zumbido eléctrico de una lámpara que está a punto de morir. No hay nadie, y sin embargo, sientes un peso gélido en la nuca. Tu cerebro te dice que estás a salvo, pero tu instinto te grita que corras.En este descenso al vacío auditivo documentaremos:La Anatomía de la Kenopsia: Por qué la ausencia de vida en lugares diseñados para multitudes nos genera una angustia visceral.La Conexión con los Backrooms: Cómo las leyendas urbanas digitales nacieron de esta disonancia cognitiva.El Silencio Ensordecedor: Un diseño sonoro inmersivo (se recomienda usar audífonos) creado para que sientas la Kenopsia en tu propia habitación.Ponte los audífonos, apaga la luz y abandona toda esperanza de tranquilidad. Si logras sobrevivir a esta hora de vacío, asegúrate de seguir el podcast y guardar este expediente en tu biblioteca... antes de que desaparezca.Yo soy el Doc… Y te deseo una escalofriante noche.

Prepárate para un viaje a una de las posibilidades más aterradoras de la Tierra. Los científicos advierten que Japón podría enfrentar un mega terremoto sin precedentes en la memoria reciente, y las consecuencias podrían incluir un tsunami masivo barriendo la costa. Imagina el poder absoluto de la naturaleza, reconfigurando paisajes y poniendo a prueba la resistencia humana en tiempo real. En este video, desglosamos qué podría suceder, por qué es importante y cómo los científicos se están preparando para lo peor. Verás los hechos, las proyecciones y las simulaciones escalofriantes que hacen que este escenario sea sumamente real. No te lo pierdas: el conocimiento es poder, y comprender estos riesgos podría salvar vidas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Imagina despertar todos los días rodeado únicamente por agua. Sin conversaciones. Sin distracciones. Sin la posibilidad de bajarte cuando las cosas se ponen difíciles. Llega un punto en el que el océano deja de ser el desafío. El verdadero reto es convivir con tu propia mente.Abraham Levy decidió cruzar el Atlántico a remo en solitario, pero esta conversación no gira alrededor de una expedición extraordinaria. Gira alrededor de lo que descubre alguien cuando el miedo, la incertidumbre y el cansancio dejan de ser momentos pasajeros y se convierten en parte de la rutina.¿Por qué tantas personas abandonan sus metas antes de tiempo? ¿Qué diferencia existe entre seguir avanzando por disciplina y hacerlo por inercia? ¿Cómo se construye confianza cuando no hay garantías de que todo saldrá bien? A partir de su experiencia, Abraham desmonta muchas de las ideas que solemos tener sobre la resiliencia y muestra que, en la práctica, casi nunca se parece a la imagen heroica que imaginamos.Más que una historia de aventura, este episodio es una invitación a replantear la relación que tenemos con la incertidumbre. Porque, al final, todos enfrentamos océanos distintos. Y muchas veces el límite que más trabajo cuesta cruzar no está afuera, sino dentro de nosotros.Conecta con Abraham Levy:https://www.instagram.com/abrahamlevyexplorer Suscríbete a nuestro canal en SpotifyVe la entrevista completa en YouTubeSigue negocioscool en todas nuestras redes Conecta con nosotros a través de LinkedIn

Imagina que tu cuñada este bien buena, mejor que tu esposa, más liberada, más sexy y sobretodo que te haga esas miradas coquetonas delante de todos pero que nadie se de cuenta. Cualquiera cae en la trampa, pero si lo haces no lo hagas en tu casa cochino. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Cuando un fracaso te lleva al éxito Hola de nuevo. Como acabamos de escuchar, Eva Soriano soñaba con ser cantante. Se presentó a programas como Operación Triunfo o Factor X, pero no consiguió entrar. Sin embargo, si lo pensamos bien, esos fracasos cambiaron por completo su vida. Porque gracias a ellos terminó dedicándose a la comedia y se convirtió en una de las humoristas más conocidas de España. Y eso me ha llevado a pensar en un tema que me parece muy interesante: los fracasos que, con el tiempo, terminan convirtiéndose en éxitos. Muchas veces vivimos una decepción como si fuera el final de una historia, cuando en realidad solo es el final de un capítulo. El problema es que normalmente solo entendemos el sentido de algunas cosas cuando miramos hacia atrás. Por eso, durante los próximos minutos vamos a hablar de varios personajes famosos que fracasaron antes de triunfar y, al mismo tiempo, vamos a aprender algunas expresiones españolas relacionadas con los errores, las dificultades y el éxito. La primera expresión que quiero enseñarte es "no hay mal que por bien no venga". Es un refrán muy popular en español. Significa que una situación negativa puede acabar produciendo consecuencias positivas. Imagina que pierdes un trabajo. En ese momento estás triste y preocupado. Pero unos meses después encuentras otro empleo mejor pagado, con mejores horarios y más oportunidades. Entonces alguien podría decirte: "Bueno, no hay mal que por bien no venga". Y eso es exactamente lo que parece haber sucedido en el caso de Eva Soriano. No la eligieron como cantante, pero terminó encontrando una profesión en la que realmente destacó. Otra expresión muy utilizada es "cerrarse una puerta y abrirse una ventana". Se emplea cuando una oportunidad desaparece, pero aparece otra nueva de manera inesperada. Por ejemplo, una persona puede suspender el examen para entrar en una universidad concreta. En ese momento siente que ha perdido una gran oportunidad. Sin embargo, acaba estudiando en otro lugar donde conoce a personas que cambian su vida para siempre. Se cerró una puerta, pero se abrió una ventana. Y aquí viene algo interesante. Muchas personas exitosas tienen historias parecidas. Pensemos en J. K. Rowling, la creadora de Harry Potter. Antes de publicar sus libros recibió numerosas negativas de editoriales. Varias empresas rechazaron su manuscrito porque pensaban que no tendría éxito. Imagínate qué habría pasado si hubiera decidido abandonar después de esos rechazos. Esto nos lleva a otra expresión muy útil: "tirar la toalla". Seguramente conoces su origen. Proviene del boxeo. Cuando un entrenador considera que su boxeador no puede continuar, tira una toalla al ring para indicar que abandona el combate. Hoy utilizamos esta expresión para hablar de cualquier situación. Por ejemplo: "Después de suspender tres veces el examen, estuvo a punto de tirar la toalla." O: "Aprender español es difícil, pero no voy a tirar la toalla." En la historia de Eva Soriano vemos justamente lo contrario. Probó varios caminos, recibió rechazos, pero siguió adelante. Y aquí encontramos otra enseñanza importante. A veces confundimos el fracaso con la falta de talento. Son cosas muy diferentes. Fracasar una vez no significa que no seas capaz. Fracasar diez veces tampoco. Simplemente significa que todavía no has encontrado la forma adecuada, el momento adecuado o incluso el camino adecuado. Piensa, por ejemplo, en el actor Harrison Ford. Antes de convertirse en una estrella internacional trabajó como carpintero. Durante años tuvo dificultades para consolidar su carrera como actor. Sin embargo, siguió insistiendo hasta conseguir papeles que cambiaron su vida para siempre. Y esto conecta con otra expresión que me gusta mucho: "dar en el clavo". Dar en el clavo significa acertar plenamente. Por ejemplo: "Probé varios métodos para memorizar vocabulario y, finalmente, di en el clavo." O: "Eva probó la música, la interpretación y otros ámbitos hasta que dio en el clavo con la comedia." La imagen es muy gráfica. Si quieres clavar un clavo en una pared, debes golpear exactamente en el lugar correcto. Y muchas veces la vida consiste precisamente en eso: probar distintas opciones hasta encontrar la adecuada. Hay otra expresión relacionada con este tema que escucharás con frecuencia. "Equivocarse forma parte del proceso." No es un refrán tradicional, pero refleja una idea muy presente en el desarrollo personal. Cuando un niño aprende a caminar, se cae cientos de veces. Nadie interpreta esas caídas como un fracaso definitivo. Forman parte del aprendizaje. Sin embargo, cuando somos adultos tendemos a exigirnos resultados perfectos desde el primer intento. Con los idiomas ocurre constantemente. Muchos estudiantes sienten vergüenza cuando cometen errores hablando español. Pero la realidad es que equivocarse es una señal de progreso. Significa que estás intentándolo. De hecho, existe una expresión muy bonita en español: "a base de". Por ejemplo: "He mejorado mi pronunciación a base de escuchar podcasts." "He aprendido mucho vocabulario a base de leer noticias." La expresión significa que conseguimos algo gracias a la repetición, el esfuerzo y la constancia. Y si observamos cualquier historia de éxito, veremos exactamente eso. No talento mágico. No suerte infinita. Constancia. Volvamos un momento a Eva Soriano. Cuando ella habla de sus intentos en el mundo de la música, lo hace con humor. Se ríe de sí misma. No parece guardar resentimiento por aquellas experiencias. Y creo que esa actitud también es importante. Porque nos lleva a otra expresión muy española: "tomarse algo con filosofía". Cuando una persona se toma algo con filosofía, acepta las dificultades con calma y perspectiva. Por ejemplo: "Perdí el tren, pero me lo tomé con filosofía." "Suspendí el examen, pero me lo tomé con filosofía y empecé a estudiar de nuevo." Eva podría haberse quedado pensando durante años en lo injusto que fue no triunfar como cantante. En cambio, decidió aprovechar las oportunidades que aparecieron después. Y ahora quiero plantearte una pregunta. ¿Qué pasaría si algunas de las cosas que ahora consideras fracasos fueran, en realidad, cambios de dirección? Porque esa es la gran paradoja. Muchas veces no conseguimos exactamente lo que queremos. Pero conseguimos algo mejor. Aunque tardemos años en darnos cuenta. Por eso me gusta tanto la historia de Eva Soriano. Porque nos recuerda que el éxito no siempre consiste en alcanzar el objetivo original. A veces consiste en descubrir otro objetivo que ni siquiera sabíamos que existía. Y quizá esa sea la lección principal de este episodio. No hay mal que por bien no venga. No tires la toalla demasiado pronto. Y si una puerta se cierra, presta atención. Porque tal vez se esté abriendo una ventana. Espero que hayas disfrutado de este episodio extra y que, además de aprender algunas expresiones nuevas, te haya dado algo en lo que pensar. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Hoy te acompañamos con una meditación guiada para visualizar la vida que quieres construir. A través de un ejercicio de imaginación, reflexionamos sobre las personas, los sueños y los pilares que sostienen tu bienestar, recordando que tu vida, como un hogar, puede transformarse y crecer contigo.A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Imagina, por un momento, el dolor, la tristeza, la decepción de un Dios que lo único que quiere es un poco de amor para este mundo.

Muchos conductores piensan que la batería de un coche eléctrico es como el depósito de gasolina: lo llenas, lo vacías y vuelta a empezar. Sin embargo, una batería de litio es un ecosistema químico vivo. Cada vez que cargamos y descargamos, movemos iones, y ese movimiento genera desgaste y calor. En este vídeo desvelamos la guía definitiva para cuidar la batería de tu coche eléctrico, reducir su degradación al mínimo y evitar que te cueste una fortuna a largo plazo. El "Efecto Buffet": El estrés del 100% Imagina que vas a un buffet libre. Si comes hasta no poder más, te sientes pesado y tu cuerpo sufre. Si no comes nada, te desmayas. A las baterías les pasa exactamente lo mismo. El estrés químico máximo ocurre cuando están totalmente llenas o vacías. La regla de oro sigue siendo mantener el nivel de energía en el rango del 20% al 80%. Mantener el coche en este intervalo de "confort" puede llegar a triplicar los ciclos de vida de las celdas. Carga al 100% únicamente cuando vayas a emprender un viaje largo. Los Tres Enemigos de la Batería Para alargar la vida útil, es fundamental combatir tres factores letales: -El Calor Extremo: Las baterías odian el calor. Por encima de los 45°C, la química interna se degrada de forma irreversible. El mejor consejo es aparcar a la sombra y, tras un viaje largo en verano, dejar que el coche repose unos minutos antes de enchufarlo. -Abuso de la Carga Rápida (DC): Es maravillosa para viajar, pero usarla a diario es como inyectarle cafeína pura al coche. Utilizar cargadores ultrarrápidos habitualmente puede aumentar la degradación de tu batería hasta un 50% en comparación con la carga lenta en casa. -El Estado de Carga (SoC) en reposo: Si te vas de vacaciones y dejas el coche parado durante semanas, nunca lo dejes al 100% ni al 5%. Lo ideal es dejarlo al 50%; es el punto de reposo perfecto para las celdas. Hábitos de Carga y su Impacto a 10 años Tus rutinas determinan cuánta vida perderá tu coche en una década: - Carga Lenta (AC) / Rango 20-80%: Es la situación ideal. Ofrece un estado de salud estimado del 91% tras diez años. - Carga Lenta (AC) / Rango 0-100%: Aumenta el desgaste extra en un 15% (salud estimada del 84%). - Carga Rápida frecuente: Genera un 30% de desgaste extra (salud estimada del 76%). - Carga Ultra-rápida (-250 kW) diaria: Supone un enorme 45% de desgaste adicional, dejando la salud de la batería por debajo del 70%. El Secreto de la Longevidad Si queremos que nuestra batería dure cientos de miles de kilómetros, debemos imitar a los satélites de la NASA o a los usuarios que ya han superado el medio millón de kilómetros. Sus grandes secretos son limitar los extremos de carga y evitar las aceleraciones fuertes en frío. Pedirle máxima potencia a un coche a 0°C genera picos de resistencia interna letales para el litio. Consejos Clave Resumidos - Limita la carga al 80% en el menú de tu vehículo para el uso diario. - Prioriza la carga lenta (AC) a 7 kW o 11 kW en casa. - Usa la gestión térmica o el pre-acondicionamiento antes de ir a un cargador rápido en invierno. - Conduce con fluidez, evitando los picos de descarga bruscos y aprovechando la frenada regenerativa. - Instala siempre las actualizaciones de software, ya que optimizan constantemente la protección de las celdas.

Algumas das luas de Júpiter e Saturno têm sido objetos de interesse da astrobiologia há tempos. Novas missões estão a caminho para explorar alguns desses satélites e procurar  condições de habitabilidade que podem estar em grandes oceanos debaixo da superfície. Aqui na Terra, o estudo de organismos que vivem e se reproduzem em ambientes considerados extremos, os extremófilos, pode ajudar a entender como a vida pode se adaptar a condições de temperatura extremamente baixa, entre outros estressores. Para tratar do tema, o repórter Danilo Albergaria conversou com as pesquisadoras Amanda Bendia e Maria Eduarda Nascimento, ambas do Instituto Oceanográfico da USP, Rosaly Lopes, da NASA e Douglas Galante, do Instituto de Geociências, também da USP. Este é o terceiro episódio de uma série produzida pelo Danilo, com apoio do Programa Mídia Ciência, da FAPESP. _________________ Roteiro Danilo: Nos dois primeiros episódios do podcast Oxigênio dedicados à astrobiologia, falamos da busca por vida em exoplanetas e em Marte. Desde os anos 60, Marte foi o objeto que mais capturou as atenções dos cientistas interessados em entender se a vida pode ter surgido e  persistido em outros lugares do sistema solar. Mas esse panorama tem mudado nas últimas décadas. Desde as missões Galileo e Cassini, algumas das luas que orbitam Júpiter e Saturno entraram no rol de mundos com potencial de oferecer condições habitáveis à vida como a conhecemos. Novas missões espaciais estão a caminho ou em fase final de preparação para explorar algumas das luas dos gigantes gasosos. Entre os seus objetivos está entender melhor as potenciais condições de habitabilidade nos grandes oceanos debaixo da superfície dessas luas – ou seja, os cientistas querem saber se esses lugares oferecem condições suficientes para que seres vivos sobrevivam. Nesse episódio, eu entrevistei quatro cientistas que trabalham direta ou indiretamente com isso. Com eles, vamos explorar o que sabemos – e o que ainda não sabemos – sobre as luas geladas do sistema solar. Será que pode existir vida nesses lugares? É isso o que muita gente que pesquisa astrobiologia quer saber. [Vinheta] Danilo: Algumas das missões mais importantes da exploração espacial do presente e do futuro próximo estão destinadas às luas de Júpiter e Saturno. Vamos falar primeiro das que vão explorar a vizinhança de Júpiter.  A sonda JUICE, acrônimo para “explorador das luas geladas de Júpiter” em inglês, foi lançada pela ESA (a agência espacial europeia) em 2023 para explorar Ganimedes, Calisto e Europa, três das quatro luas de Júpiter chamadas de galileanas. O quarteto foi observado pela primeira vez há mais de 400 anos por Galileu Galilei. A não ser pela nossa própria Lua, nenhuma lua do sistema solar é visível a olho nu. Galileu foi o primeiro a observar as luas de Júpiter usando um telescópio, invenção recente que tinha sido aprimorada por ele. As luas galileanas de Júpiter são relativamente grandes. Embora ainda sejam objetos bem menores do que a Terra, Ganimedes e Calisto são um pouco maiores do que a nossa Lua, enquanto a  Europa é um pouco menor. A quarta lua, a Io – um verdadeiro inferno vulcânico, e que não estava no radar de estudos da missão de 2023 como as demais, é praticamente do mesmo tamanho da nossa Lua.  A JUICE está a caminho do sistema joviano, ou seja, Júpiter e suas luas, mas ainda se encontra na vizinhança da Terra. Ela deve se aproximar de novo de nós para pegar embalo com a gravidade do nosso planeta, que vai estilingar a sonda para o sistema solar externo. A JUICE deve chegar aos arredores de Júpiter em julho de 2031. Outra sonda, a Europa Clipper, da NASA, foi lançada em outubro de 2024 para investigar, como o nome sugere, a lua Europa, a mais interessante das luas de Júpiter. A estilingada da Europa Clipper, ao passar perto da Terra, vai acontecer um pouco depois da passagem da JUICE – vai ser em dezembro de 2026, mas a Clipper deve chegar antes à vizinhança de Júpiter, em abril de 2030. A Clipper vai orbitar Júpiter e passar bem pertinho da superfície de Europa umas 50 vezes. Além das duas missões ocidentais, a China está planejando lançar uma sonda em 2029 para chegar a Júpiter em 2035 e explorar as luas Calisto e Ganimedes. Por que tanto interesse nessas grandes luas de Júpiter? Como eu já indiquei no começo do episódio, existem muitos indícios e evidências indiretas de que Europa, Calisto e Ganimedes têm enormes oceanos debaixo de uma espessa superfície gelada. A estimativa é de que cada uma dessas três luas tenha corpos de água líquida maiores do que todos os oceanos terrestres. Conversei sobre isso com o Douglas Galante, professor do Instituto de Geociências da USP e um dos pioneiros da astrobiologia no Brasil – ele é vice-coordenador do AstroLab, da USP, o primeiro laboratório dedicado à pesquisa em astrobiologia no país, fundado em 2011 por Douglas, pelo químico Fabio Rodrigues, atual coordenador do laboratório, e pelo Ivan Paulino-Lima, que hoje é pesquisador na NASA. Douglas: Uma coisa sempre interessante quando a gente pensa nessas luas geladas que eu sempre falo é que a gente adora falar que a Terra é o planeta água, algo que ficou popularizado, e a gente esquece de pensar que nessas luas de Júpiter e Saturno a gente tem mais água do que aqui na Terra. É em cada uma delas. Então a gente é muito presunçoso. Europa, os modelos mostram que ela pode ter um oceano de 100 quilômetros de profundidade. A gente não consegue imaginar o que são 100 quilômetros. O ponto mais profundo aqui na Terra, da Fossa das Marinas, são 11 quilômetros. Imagina 10 vezes mais. Danilo: Ganimedes, a maior lua de todo o sistema solar, deve ter um oceano seis vezes maior do que todos os oceanos da Terra combinados. Mas esses enormes corpos de água líquida não estão na superfície das luas, e sim debaixo de superfícies congeladas que podem chegar a centenas de quilômetros de espessura. Júpiter está cinco vezes mais distante do Sol do que a Terra, e o frio a essa distância do Sol impossibilita a existência de água líquida na superfície das luas. O Douglas chamou a atenção para o fato de que essas luas estendem possível habitabilidade para além da região em que a Terra orbita, mais próxima do Sol e que permite água líquida na superfície. Douglas: Mas o que eu acho super interessante, que eu sempre coloco, é que as luas dão um indicativo de habitabilidade que é maior do que a gente conhecia. Quando a gente olha os conceitos de habitabilidade tradicionais, que definem a zona de habitabilidade estelar, que é a presença de água líquida na superfície, as luas são ambientes crípticos que obtêm energia para manutenção da água líquida a partir da interação gravitacional com seus planetas hospedeiros. Danilo: Ok, mas se a superfície é gelada demais para ter água líquida, como esses oceanos podem existir? A explicação é a seguinte: o decaimento radioativo dos elementos que formam o núcleo das luas gera calor considerável de forma mais ou menos constante, parecido com o que acontece com o núcleo da Terra. Mas isso é só parte da explicação. Entra, então, o chamado “aquecimento de maré”. Conforme a lua se desloca na órbita do planeta gigante, a atração gravitacional do planeta não é uniforme: como a órbita não é circular, mas elíptica (ou “ovalada”), as luas às vezes estão um pouco mais perto e às vezes um pouco mais longe do planeta. Isso produz um efeito de “estica e puxa” que estica e comprime a lua, e isso gera calor entre as suas camadas internas. Também entra aí o fato de que as órbitas de Ganimedes, Io e Europa estão em ressonância, ou seja, enquanto a Io completa uma volta, a Europa completa duas, e a Ganimedes, quatro, o que aumenta a excentricidade de suas órbitas (ou seja, estica um pouco a elipse). Nesse processo, a própria variação na distância entre as luas gera uma interação gravitacional que contribui para o efeito de aquecimento de maré. Além disso, a provável presença de sais nos oceanos faz com que o ponto de congelamento diminua, mantendo a água em estado líquido. A JUICE e a Europa Clipper serão importantes para entender melhor as superfícies das luas e colher dados indiretos que indiquem algumas características desses oceanos, incluindo informações sobre se eles oferecem condições habitáveis para a vida como a conhecemos. Água líquida é uma das condições necessárias. Mas como os cientistas vão fazer para saber o que mais pode haver nesses oceanos?  [Música] Danilo: Para entender como os cientistas vão fazer para saber mais sobre as luas geladas, eu conversei com a Rosaly Lopes, que é diretora de ciências planetárias do JPL, o Laboratório de Propulsão a Jato da NASA. Ela teve atuação importante na missão Galileo, que explorou as luas de Júpiter entre 1995 e 2003.  Rosaly: Eu trabalhei na missão Galileo e a missão Galileo foi que descobriu que a Ganimedes e a Europa tinham oceanos de água líquida debaixo de uma crosta de gelo, principalmente Europa. Aí o pessoal fica muito entusiasmado porque Europa, nós sabemos que tem calor no interior, tem sinais de criovulcanismo, criovulcanismo é o vulcanismo que traz essa água líquida do interior para a superfície. E são três coisas essenciais para existir vida, vida como a nossa: água, energia, como calor, como vulcanismo, e material orgânico. Nós não sabemos muito sobre o material orgânico em Europa. Sabemos mais em Encélado e Titã, por exemplo. Eu também trabalhei na missão Cassini. Mas a missão que está indo agora para a Europa vai estudar justamente os depósitos da superfície para ver se é material orgânico ou não. Danilo: Encélado e Titã são luas de Saturno, e a Cassini foi a missão da NASA que explorou o sistema saturniano entre 2004 e 2017. Vamos falar delas daqui a pouco. Por ora, o que a Rosaly falou sobre possível criovulcanismo (ou vulcanismo gelado) em Europa é importante porque pode ser um dos mecanismos pelos quais parte do oceano do interior poderia ser expelida em enormes plumas de vapor de água e gelo. Não é algo completamente diferente de vulcões expelindo o magma do manto terrestre para a superfície. A Europa Clipper carrega instrumentos capazes de fazer medições que vão ser usadas para distinguir se essas plumas contêm material vindo do oceano profundo ou de pequenos reservatórios mais próximos da superfície. As pistas de criovulcanismo na superfície incluem anomalias de temperatura em determinadas regiões – mais quentes do que o esperado – além da presença de características que lembram fluxos de erupções ou de derretimento de geleiras aqui na Terra. Aliás, junto com a ausência de crateras de impacto de grande porte, isso indica que a superfície de Europa é jovem, devendo ter entre 50 e 100 milhões de anos. Em comparação, a superfície de Marte e da nossa Lua, formadas há bilhões de anos, tem muitas dessas grandes crateras, o que indica que a superfície não se renova. Ao examinar a superfície de Europa com a Clipper, os cientistas vão poder fazer inferências sobre seu interior. Mas a sonda não vai pousar na superfície da lua. Em vez disso, ela vai orbitar Júpiter e fazer 44 rasantes sobre Europa.  Douglas: Na verdade, ela não vai nem orbitar a Lua, ela vai ficar fazendo flybys em volta da Lua, vai fazer rasantes na Lua, e quando ela faz esses rasantes, ela faz uma série de imagens de alta resolução, faz medidas espectroscópicas para medir a composição, mas ela não vai, de fato, acessar diretamente o potencial oceano líquido que existe ali debaixo. E daí todo mundo pergunta, mas porque a gente não simplesmente pousa na superfície da Lua, faz um furo, mede a água e vê o que tem ali e pega um atum europeano, sei lá. Então isso é uma coisa complicada, porque o oceano de Europa tem 100 km de profundidade. A crosta, a gente fala que é uma crosta fina, mas fina, de 10 km de espessura. A gente tem que lembrar que as calotas polares aqui no nosso planeta têm de 4 a 4,5 quilômetros de profundidade.  Danilo: Pesquisadores estão explorando a potencial habitabilidade de oceanos de subsuperfície das luas analisando os seres vivos encontrados em condições muito adversas, extremas. A Amanda Bendia é professora do Instituto Oceanográfico da USP e coordenadora do ExtreMar, o Laboratório de Extremófilos Marinhos do instituto. Extremófilos são microrganismos capazes de viver em condições extremas e a Amanda é especialista em extremófilos marinhos de ilhas vulcânicas da Antártida. Lá existem fumarolas submarinas habitadas por micróbios adaptados a um ambiente com variação extrema de temperatura. Ela destaca o problema de conceber como microrganismos poderiam se adaptar às pressões muito altas que o oceano de Europa deve ter.  Amanda: Aqui na Terra, falando de extremófilos, a gente já encontrou vida nos mais extremos possíveis, desde a profundidade máxima do oceano até a mais alta atmosfera. Só que a profundidade máxima do nosso oceano é perto de 11 quilômetros, que fica naquela região das fossas marianas. Em Europa, é estimado que o ponto mais fundo seja ali perto de 100 quilômetros, então é 10 vezes quase mais profundo do que a nossa maior profundidade. Então, é um desafio a gente tentar entender como uma forma de vida ali poderia sobreviver a uma alta pressão como essa. Danilo: A Maria Eduarda Nascimento é doutoranda orientada pela Amanda, também no Instituto Oceanográfico da USP. A pesquisa dela envolve criar modelos computacionais para entender como possíveis comunidades de microrganismos poderiam subsistir no interior de oceanos de subsuperfície de luas geladas por meio de quimiolitoautotrofia – que é um nome sofisticado para descrever como alguns micróbios aqui na Terra se alimentam de compostos inorgânicos – como minerais e rochas – sem precisar de oxigênio e da luz do Sol. Os oceanos das luas geladas podem estar em contato com um interior quente e isso, dependendo dos elementos e compostos disponíveis, pode sustentar vida microbiana quimiolitoautotrófica. A gente vai falar disso daqui a pouco, porque a Maria também conversou comigo sobre alguns dos instrumentos da Europa Clipper. Maria: Ela tem o REASON, que é um radar para ver o quão grande é essa crosta de gelo e a estrutura. Ele tem um magnetômetro que é pela deformação no campo magnético que a gente sabe que tem um oceano, que a água salgada do mar acaba mexendo nesse campo eletromagnético, que a gente sabe que os elétrons da água salgada criam essa deformação no campo. Então a gente tem esse, que daí vai dizer quanto profundo é, vai dizer quão realmente muito profundo é. Qual é a salinidade? Vai ter um espectrômetro de massa também na Europa Clipper, então vai analisar esses gases na atmosfera por espectrometria. Danilo: A Clipper não vai ter como procurar diretamente por sinais de vida, buscando bioassinaturas, mas vai ser capaz de colher dados que vão poder indicar se o oceano é habitável ou não. Morando há décadas nos Estados Unidos, a Rosaly fala das bioassinaturas no inglês, biosignatures. Ela também falou sobre alguns dos instrumentos da Europa Clipper. Rosaly: Tem um que nós chamamos MASPEX, que é um espectrômetro de massa. Ele vai poder analisar gases perto de Europa. Se tiver pluma trazendo material do interior, isso vai ser uma beleza. Se não tiver pluma, aí depende de quanto material deve ter saído do interior. Também tem um Surface Dust Analyzer, que pode analisar partículas de poeira, dust é poeira. E existem sempre em todos os planetas e luas pequenos impactos de micrometeoritos e que estão colocando para fora partículas da superfície de Europa. Então, esse instrumento vai analisar a composição dessas partículas. E também, se tiver pluma no interior, colocando material para a superfície, também esse instrumento vai ser muito importante.  Nós vamos saber, por exemplo, mais sobre a espessura da crosta de gelo, se tem plumas trazendo material do interior para a superfície, se tem depósitos dentro da crosta de gelo que são, digamos, líquidos, que em vez de estar abaixo no oceano, estão mais perto da superfície. Está saindo algum material e nós sabemos que tem composição e cor diferente em umas regiões que chamam de Chaos Terrains, regiões caóticas, onde mais material veio do interior. E poder analisar a composição desse material, se tem material orgânico ou não. Então, [a sonda] vai também nos dizer muito mais sobre a lua Europa. Mas não é uma missão para detectar a vida, nem biosignature. Danilo: Diferentemente da Clipper, a JUICE (lançada pela ESA, a agência espacial europeia) não vai prospectar somente Europa, mas também Ganimedes e Calisto. Na verdade, o foco principal da missão da agência espacial europeia é a maior lua de todo o sistema solar, Ganimedes, a única que tem campo magnético próprio. A sonda vai orbitar essa grande lua, mirando entender sua estrutura interna, buscando mais informações sobre a extensão de sua crosta gelada, o volume de seu oceano, e caracterizar seu campo magnético. A sonda também vai fazer rasantes sobre Europa e Calisto para identificar locais mais interessantes para o pouso de futuras missões. O objetivo declarado da missão é entender as condições de habitabilidade oferecidas pelas três luas jovianas. Mas, claro, as luas de Júpiter não são as únicas que interessam para a astrobiologia. [Música] Danilo: Orbitando Saturno estão dois mundos que vêm chamando a atenção dos pesquisadores interessados na busca por vida fora da Terra há décadas: Titã e Encélado. Titã é a maior lua de Saturno – no sistema solar, ela só é menor do que a Ganimedes. Vamos falar de Titã daqui a pouco. Encélado é uma lua pequena – ela ainda tem tamanho mais do que suficiente para, com a própria gravidade, ter se tornado um objeto redondo, mas tem 15% do diâmetro da nossa Lua. A superfície dela, congelada, quase inteiramente branca com detalhes azulados, foi observada de perto pela primeira vez em 1980 e 81 quando as sondas Voyager visitaram o sistema saturniano. Se já era intrigante, Encélado se tornou um dos objetos mais interessantes do sistema solar com os indícios de que ela, também, possui um oceano de subsuperfície. A sonda Cassini, que começou a explorar o sistema de Saturno em 2004, observou Encélado ejetando plumas de materiais que devem compor esse oceano. Em três oportunidades, em 2008, 2012 e 2015, a Cassini deu rasantes – a uns 50 quilômetros de distância da superfície de Encélado – passando pelas plumas para analisar o que tinha ali. A Rosaly, que trabalhou na missão, falou um pouco sobre os achados. Rosaly: Encélado, o que é muito interessante é que esse líquido está em contato direto com o interior, a crosta do interior, porque foram detectados sais na pluma. Então, quer dizer que esse material está vindo direto do oceano. E nós sabemos que o oceano está em contato com o interior, que tem material orgânico também, sílica. Então, esse material está vindo direto do oceano até a superfície e você pode, digamos, colher esse material, voar pela pluma e colher o material.  Danilo: Com a Cassini, descobrimos indícios de que o oceano de Encélado tem materiais orgânicos e os seis elementos químicos essenciais para a vida: carbono, hidrogênio, oxigênio, nitrogênio, fósforo e enxofre. Eu também pedi para a Amanda explorar um pouco mais o que sabemos do oceano de Encélado a partir das plumas. Ela vai mencionar algo muito importante: as fontes hidrotermais.  Amanda: lá em Encélado é legal que tem umas plumas que são ejetadas em direção à superfície. E aí a Cassini passou de rasante nessas plumas que ficam geralmente ali no Polo Sul, de Encélado, e detectaram partículas de sílica. Esse tipo de partícula só poderia ser formado em temperaturas altas. Então, eles começaram aí uma discussão de que teriam fontes hidrotermais no fundo do oceano de Encélado. Isso é muito entusiasmante, porque a vida aqui na Terra, uma das grandes hipóteses, que é uma das mais aceitas pela comunidade científica, é que a vida teria se originado em fontes hidrotermais do oceano primitivo da Terra. Porque tem todos esses componentes químicos que geram um gradiente químico. A vida poderia obter energia, produzir energia a partir desse gradiente. Danilo: Até a década de 1970 ninguém sabia da existência das fontes hidrotermais no fundo dos oceanos terrestres. A crosta terrestre tem fissuras. Quando essas fissuras estão no assoalho oceânico, a água entra em contato com o magma próximo, o que gera verdadeiras chaminés, fumarolas. Nessas fontes, na escuridão do fundo oceânico, ecossistemas inteiros existem graças a microrganismos que conseguem produzir sua própria matéria orgânica a partir de substâncias inorgânicas, como compostos de enxofre, nitrogênio e ferro. A Amanda e a Maria falaram um pouco deles. Amanda: Tem não só micro-organismos bem específicos desses ambientes, mas até animais associados, porque os microrganismos sustentam a vida nesses locais, porque eles fazem um tipo de metabolismo que chama quimiossíntese. Que é um tipo de metabolismo que a gente tem todas as evidências de que era o metabolismo das primeiras formas de vida que existiram aqui. Eles conseguem obter energia a partir desses compostos químicos à base de enxofre, por exemplo. E aí, a partir dessa energia, eles conseguem fixar o CO2, que nem as plantas fazem a partir da luz. Fixam CO2 para produzir as moléculas orgânicas, eles conseguem, a partir da energia dessas rochas, desses compostos inorgânicos, fixar esse carbono e produzir, sintetizar essas moléculas orgânicas, então são produtores primários do fundo do oceano que sustentam a vida nesse oceano profundo. Então essas fontes hidrotermais são como se fossem oásis para essa vida de ambiente extremo em mar profundo. Maria: Eles estão lá respirando nitrogênio, respirando ferro, outros elementos. Então eles demonstram que essas similaridades, considerando o tempo também, por exemplo, Enceladus acredita que esse oceano esteja mais ou menos presente há um bilhão de anos, é tempo para a vida conseguir se adaptar a esse ambiente. Então, é plausível imaginar que se a gente tem um substrato quimiossintético, como por exemplo para a nossa vida aqui nas fontes hidrotermais, é plausível a gente imaginar que nesses outros mundos, onde existem essas condições alienígenas parecidas com o que a gente tem aqui, também exista vida.  Danilo: Além disso, o metano está entre os materiais orgânicos detectados em Encélado. Isso é mais um motivo para entusiasmo com o potencial de habitabilidade do oceano de Encélado. Amanda: Mas o legal do metano é que eles viram que provavelmente naquela camada fria de gelo tem clatrato de metano nas fissuras. Porque tem vários modelos que mostram a formação desse tipo de clatrato de metano, que são moléculas de metano que em volta tem moléculas de água congeladas, resumindo. E aqui na Terra a gente tem condições de oceano profundo e de subsuperfície pela alta pressão. Em temperatura baixa, a gente também tem hidrato de metano, que é abundante em algumas regiões de mar profundo, em subsuperfície. E aí, aqui na Terra, a gente tem nessas regiões de subsuperfície, eventualmente esse clatrato de metano pode vir mais em direção à superfície e exsudar esse metano. E a gente tem uma rica diversidade de arqueias que conseguem utilizar esse metano, arqueias e bactérias também, mas a gente vê que tem especificamente arqueias que conseguem metabolizar esse metano, consumir esse metano, são chamadas de metanotróficas. E aí é um grupo que hoje a gente já sabe que está espalhado na Terra, em todas as regiões de exsudação de metano, e que é muito adaptado a conseguir… Utilizar esse metano para obter energia nesses ambientes. Então a gente sabe que o metano também é um indicativo superlegal como uma fonte de energia para um possível metabolismo metanotrófico. [Música] Danilo: Eu não consigo decidir qual dessas luas é a mais interessante, mas eu sei que primeira a ter despertado minha curiosidade desde que li o livro Pálido Ponto Azul, do astrônomo Carl Sagan, é Titã. Então, vamos, finalmente, falar dela, a maior lua de Saturno. Titã foi observada pela primeira vez pelo astrônomo holandês Christian Huygens, com um telescópio que ele mesmo projetou, em 1655. Essa, que é a segunda maior lua do sistema solar, tem uma característica muito peculiar: Titã tem uma atmosfera muito espessa, e é tão densa que a pressão atmosférica em sua superfície é 50% maior do que a da Terra. Quando a sonda Voyager 1 passou pelo sistema saturniano em 1980, pela primeira vez os seres humanos puderam ver que a atmosfera de Titã oculta a superfície no espectro da luz visível. A Voyager também conseguiu caracterizar a atmosfera, composta principalmente de nitrogênio, com traços de metano e a presença de algo que vem semeando a imaginação de muita gente: moléculas orgânicas complexas. A sonda Cassini levou consigo um módulo nomeado em homenagem ao Christian Huygens. Quando a Cassini chegou perto de Titã, ela soltou a Huygens em direção à lua. Em janeiro de 2005, a Huygens desceu pela atmosfera muito densa de Titã, abriu um paraquedas e pousou. Por pouco mais de uma hora, a Huygens conseguiu fazer imagens da superfície, confirmando uma suspeita antiga dos astrônomos: como a Terra, Titã tem líquido estável na superfície. Mas não é água. Com temperatura média por volta de 180 graus Celsius negativos, a superfície de Titã tem lagos de hidrocarbonetos, ou seja, matéria orgânica. São lagos de metano e etano em estado líquido. Chove metano em Titã. Como? O Douglas explica. Douglas: Nessas temperaturas, o etano e o metano que fazem a atmosfera já conseguem ser condensados. Todo mundo já viu aqui um botijão de cozinha, de butano, butano propano, que dentro do botijão o gás está líquido. Você abre a torneirinha ali, a mangueira, sai líquido. E ele prontamente, quando chega na atmosfera, ele expande e forma gás. Então, quando você comprime gases, eles podem condensar e se tornar líquidos. Eles mudam de fase. A mesma coisa acontece lá. Com a alta pressão lá, a pressão é duas vezes a pressão aqui da Terra. E baixa temperatura, eles condensam, formam líquido. Então, ela tem oceanos, rios, lagos de metano e etano. E lentamente esse metano e etano vão evaporando, indo para a atmosfera. Na alta atmosfera eles se condensam de novo e formam nuvens. E essas nuvens podem chover ou nevar metano e etano. Então você tem um ciclo hidrológico, metanológico, completo de ciclagem de metano e etano na superfície.  Danilo: Quando esse material orgânico abundante em Titã interage com a radiação ultravioleta do Sol, ela forma polímeros orgânicos – moléculas compostas de cadeias muito extensas de carbono e hidrogênio. O Sagan deu o nome de tolinas para essas macromoléculas orgânicas muito abundantes em Titã. Douglas: Além disso, tem essas tolinas que formam hidrocarbonetos mais complexos. Por isso que normalmente o próprio [Carl] Sagan dizia isso: Titã pode não ser o melhor lugar para a vida como a gente conhece, mas pode existir alguma coisa de vida como a gente não conhece. Acima de tudo ela é um excelente laboratório de química prebiótica, porque você tem esse monte de moléculas orgânicas se formando, se complexificando e interagindo que pode dar os primeiros passos. Então grande parte das missões para ir para Titã ou para estudar Titã estão relacionadas com essa parte de química prebiótica. Esse é o principal argumento. Mas a própria missão que talvez vá em 2028, a Dragonfly, ela tem a proposta de procurar as duas coisas, de procurar resquícios, presença de água líquida, porque existe alguma água na superfície, mas normalmente na forma de gelo, ela vai buscar esse gelo e buscar por eventuais sinais de vida como a gente conhece, vida baseada em célula, coisas que a gente conhece. Danilo: A Dragonfly é uma missão da NASA em fase final de preparação. É uma espécie de drone do tamanho de um carro pequeno que vai explorar Titã. Deve até mesmo ser capaz de fazer pequenos voos pela atmosfera da lua. O lançamento da Dragonfly está previsto para julho de 2028 e a ela deve chegar em Titã em 2034. O que ela poderia encontrar lá, que seja de interesse astrobiológico? Será que Titã não poderia ter algum tipo de vida muito diferente da terrestre, com um maquinário bioquímico diferente? Douglas: A gente não conhece nada aqui na Terra que viva e que tenha metabolismo nessas temperaturas baixas, mas é cogitado. A Dragonfly também vai procurar por indícios de vida como a gente não conhece, algum desequilíbrio químico, alguma bioassinatura termodinâmica que possa indicar algum tipo de vida como a gente não conhece.  Danilo: Procurar pelo tipo de vida que a gente conhece, a terrestre, já é um desafio – se é que algo do tipo da vida terrestre existe fora da Terra. Um desafio ainda maior é procurar por vida como a gente não conhece. Tem muita coisa que a gente não sabe sobre a própria vida terrestre – como ela surgiu, por exemplo. Mas isso é o que sabemos que não sabemos – em outras palavras: é o desconhecido conhecido. Quando falamos em vida como não conhecemos, deve haver um espaço ainda maior de possibilidades que ignoramos e que nem sequer conseguimos conceber. É uma forma de ignorância dupla: nem sequer sabemos o que não sabemos. No próximo episódio, vamos voltar para a nossa vizinhança do sistema solar e olhar para um planeta gêmeo da Terra: Vênus. Ambos têm praticamente o mesmo tamanho, mas Vênus é um verdadeiro inferno, com uma superfície quente a ponto de derreter chumbo. Seria possível haver qualquer coisa viva lá? Na superfície, muito provavelmente não. Mas nas nuvens mais altas, a temperatura é bem mais amena. Em 2020, cientistas alegaram ter detectado fosfina, que aqui na Terra é produzida por seres vivos, uma possível bioassinatura nas nuvens altas de Vênus. Isso reacendeu o interesse astrobiológico no nosso vizinho infernal e novas missões estão em desenvolvimento para explorar a atmosfera ultradensa de Vênus. A pesquisa, o roteiro, a produção e a narração foram feitas por mim, Danilo Albergaria. A revisão do episódio foi da Simone Pallone, coordenadora do Oxigênio. A edição de áudio é do Guilherme Lopes, aluno do curso de Midialogia e estagiário da Coordenadoria de Centros e Núcleos Interdisciplinares de Pesquisa, a Cocen. As vinhetas do Oxigênio foram criadas por Elias Mendez. Este podcast foi produzido com apoio da Fapesp, por meio da bolsa Mídia Ciência, para divulgação do projeto Pontes interdisciplinares para a compreensão da vida no Universo: o Núcleo de Apoio à Pesquisa e Inovação em Astrobiologia e o Laboratório de Astrobiologia da USP. Você encontra a gente no site oxigenio.comciencia.br, no Instagram e no Facebook, basta procurar por Oxigênio Podcast. Se gostou deste episódio, indique para seus amigos e amigas. [VINHETA DE ENCERRAMENTO]    

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Imagina nacer en tu tierra, en la tierra de tus ancestros y por moda, o por conveniencia ponerte la camiseta de otro país. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Imagina que se muere tu mejor amigo y te toca dedicarle unas palabras en su honor, pero el compa fue tan mala paga que hasta en su despedida se lo cobras. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Imagina tener a todo un país en tu contra por el simple hecho de “no ser un buen jugador” en un equipo de fútbol demasiado importante. En este episodio, Miguel Layún me contó qué pasa cuando una etiqueta impuesta por millones de personas termina definiendo tu identidad y cómo encontrar el camino de regreso a ti mismo, el impacto real que el odio colectivo tuvo en su salud mental, su familia y su vida cotidiana, cómo transformar el rechazo, la ansiedad y la depresión en combustible para crecer, sin dejar que te destruyan, la importancia de preparar a los hijos para la vida, en lugar de intentar protegerlos de todas las dificultades, cómo no dejar de abrir el corazón y porqué vivir a medias puede ser una forma de estar muerto en vida. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.