POPULARITY
„Ukrajina se stala nástrojem, který měl být využit vůči Rusku. Ve chvíli, kdy se Rusko na začátku 21. století nepodřídilo západnímu modelu, začaly se hledat cesty, jak ho oslabit, aby se buď Západu otevřelo, nebo aby se vyřadilo z politického soupeření. A Ukrajina se k tomu zdála vhodná – a navíc i jako vhodná kořist,“ říká historik a slavista Michal Téra v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 4. díl, 12.06.2026, www.RadioUniversum.cz
Czy 10 mld euro wyceny Iceye jest uzasadnione? – Myślę, że inwestorzy dokładnie przebadali sytuację naszej firmy i ich decyzja jest przemyślana– mówi Witold Witkowicz, prezes Iceye Polska w rozmowie o branży kosmicznej w Magazynie o Biznesie. Jak widzi przyszłość branży kosmicznej prezes najważniejszej polskiej spółki z branży kosmicznej, czy Europa jest w stanie sama wynosić satelity na orbitę, czy sprzedaje swoje technologie wszystkim klientom (i dlaczego nie), wreszcie– czy wycena Iceye na 10 mld euro po ostatniej rundzie inwestycyjnej jest już nieco "przegrzana", czy to trafna ocena inwestorów? Na te wszystkie pytania odpowiada Witold Witkowicz, prezes Iceye Polska, polskiego championa z branży kosmicznej, z grupy Iceye– w najnowszym odcinku Magazynu o Biznesie, w rozmowie z red. Aleksandrą Ptak-Iglewską.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Propozycja odebrania Wołodymyrowi Zełenskiemu Orderu Orła Białego wywołała polityczną burzę. Karol Nawrocki broni polskiej pamięci historycznej. Czy ryzykuje przy tym strategiczne relacje z sąsiadem? W podcaście „Rzecz w tym” Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z Jackiem Nizinkiewiczem o napięciach między Warszawą a Kijowem, politycznych kalkulacjach przed wyborami i o tym, komu służyłoby pogorszenie relacji polsko-ukraińskich.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
„Kup szeroki rynek i trzymaj przez 10/15/20 lat, a czas zrobi swoje” – to często powtarzana recepta na sukces w inwestowaniu. Możecie to usłyszeć od znacznej części mediów i blogosfery finansowej, zachęcających do funduszy ETF. Sam regularnie wypowiadam się w podobny sposób i spora część mojego portfela opiera się na takich pasywnych założeniach.Ale musicie wiedzieć, że rynki finansowe znajdują się w szczególnym punkcie. Z jednej strony wyceny szerokiego rynku akcji są bardzo wysokie. Z drugiej, rynki od są rekordowo skoncentrowane, co oznacza że dobre wyniki całego rynku odpowiada bardzo mała liczba spółek – a konkretnie spółek technologicznych z USA. To rodzi pytania o perspektywy wzrostu globalnych portfeli, w którym prym wiodą Stany Zjednoczone. Od razu mówię, w przeszłości niejednokrotnie zwiastowało to zawirowania.To moment, w którym warto przyjrzeć się ryzykom i odrobić lekcję z historii. Pokażę Wam, jak wyglądają wyceny i koncentracja rynków w 2026, jak w przeszłości rynki zachowywały się w takich warunkach, oraz przedstawię trzy pomysły, jak przygotować portfel na ewentualne turbulencje. Oczywiście idealne rozwiązania nie istnieją – i nie obiecuję „cudownych strategii”. Chcę Was zachęcić do zrewidowania swoich założeń i albo pozostania przy obecnym portfelu, mocniej „zapinając pasy”, albo wprowadzenia zmian.
– Nie chciałem spędzić w więzieniu całych ośmiu lat, ale moim jedynym warunkiem było to, że nie chcę opuszczać Białorusi (...) Nie traciłem nadziei i nie traciłem wiary. Wcześniej czy później wszystko się kończy – mówił w programie „Rzecz o polityce” Andrzej Poczobut, dziennikarz i jeden z liderów Związku Polaków na Białorusi, który po pięciu latach spędzonych w kolonii karnej odzyskał wolność dzięki zaangażowaniu dyplomacji USA i Polski. W programie „Rzecz o polityce” zapowiedział swój powrót do ojczyzny.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Ukraińskie drony coraz częściej uderzają w głąb Rosji, a Wołodymyr Zełenski przekonuje, że rosyjska armia ponosi ogromne straty. Czy to oznacza, że wojna zbliża się do końca? W podcaście „Rzecz w tym” Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z Arturem Bartkiewiczem o realnych szansach na zakończenie konfliktu, strategii Kremla oraz o napięciach w relacjach polsko-ukraińskich wywołanych przez spór o UPA.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Toto je zkrácená verze (45 min). Celý díl (76 min) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit zde a odemknou další: https://open.spotify.com/episode/5J9wjvldtRitxa6FVmqtsO?si=9fc7b15d41ef47c1Co se děje v mozku, když se rozpadne příběh o tom, kdo jsi. O neviditelné nemoci, dekreaci, posvátnu a hledání smyslu.Mluvíme o tom, co se stane, když přestaneš být režisérem vlastního filmu a začneš ubírat místo přidávat. Proč se tvůj mozek může chovat jednou jako demokrat, který si se svými přesvědčeními povídá, a podruhé jako král, který se stane tyranem. Jak meditace a psychedelika dokážou na chvíli udělat v hlavě anarchii, ze které může vyvstat něco nového. A proč pocit posvátna mění tvoje zdraví, i když v nic nevěříš.Je to díl o malém a velkém já, o tom, jak si dovolit cítit úplně všechno, a o jedné větě, která tě dokáže zasáhnout přímo do srdce. Pokud sám něčím procházíš, tohle je připomínka, že nejsi sám a že na tobě záleží.Zmíněné studie a jména: daraxonrazib a léčba metastatické rakoviny slinivky, santifikace (Krumrei a Manusko, 2025), studie „Affect, Connect and Grow“ o sebepřesahujících emocích, Dag Hammarskjöld, John Vervaeke, Sam Harris.Macromo:Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s Macromo.com a zadej kod "BWA" pro slevu!Uplife.cz -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/Kam dále?Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí, nebo Mentální Modely a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook Minutáž:00:00 Úvod a co se dělo v poslední době05:53 Boj s chronickým únavovým syndromem (ME/CFS)09:53 Průlomová klinická studie léčby rakoviny slinivky14:21 Ztráta identity a opouštění zažitých rolí17:38 Koncept dekreace: Kdy přestat tvořit a začít ubírat21:49 Flexibilita mysli a napojení se na velké já26:05 Neduální probuzení a meditace podle Sama Harrise30:15 Je modlitba sebereferenční proces?33:55 Uzly přesvědčení: Mozek jako demokrat i tyran35:56 Vliv psychedelik na prediktivní mozek a ego42:50 Santifikace aneb pozitivní dopady vnímání posvátnaPřechod do VIP části- Radost z maličkostí a nabourávání rigidních modelů- Přijetí negativních emocí a technika noting- Studie: Jak úžas, vděčnost a soucit posilují smysl života- Transjektivní stav, relevance a hledání smyslu- Síla poezie a psychologické odložení zbraní- Tři metafory z buddhismu a daoismu (Zablácená cesta, Prázdná loď, Dva šípy)- Nedrancuj řeku: Dag Hammarskjöld a závěrečná báseň
Referendum, które zakończyło prezydenturę Aleksandra Miszalskiego, uruchomiło jedną z najciekawszych kampanii politycznych ostatnich lat. Wybory w Krakowie będą testem nie tylko dla kandydatów walczących o władzę w mieście, ale również dla największych partii politycznych przed wyborami parlamentarnymi w 2027 r. O tym, dlaczego oczy całej Polski zwrócą się teraz na stolicę Małopolski, Marzena Tabor-Olszewska rozmawiała w podcaście „Rzecz w tym” z Michałem Kolanką.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” podadresem: https://czytaj.rp.pl
Finalistka Roland Garros Maja Chwalińska wróciła do Polski jako jedna z największych bohaterek tegorocznego sezonu tenisowego. Awans o 93 miejsca w światowym rankingu, zachwyt ekspertów i mediów oraz rosnące zainteresowanie sponsorów sprawiają, że możemy mówić o początku „Majomanii”. O fenomenie sukcesu polskiej tenisistki, jej szansach na kolejne wielkie wyniki oraz wpływie tego osiągnięcia na rozwój tenisa w Polsce Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z Bogusławem Chrabotą.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Čeština je jazyk přebohatý a má pro mnohé věci celou řadu pojmenování, stačí si jen vybrat. Kupříkladu slovíčka jako vajgl, špaček, číko, čvaňhák, slavík, refýžák a mnohá další opisují to, co spisovná čeština označuje jako nedopalek.Všechny díly podcastu Rozhlasový sloupek můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Rozmowy pod oknem – Podcast Velo Creation Kolarstwo amatorskie to temat dzisiejszego odcinka. Leszek Prawie.PRO wyjaśnia, dlaczego kolarstwo amatorskie uratowało mu życie i jak kolarstwo amatorskie leczy burnout. Kolarstwo amatorskie kojarzy się z wynikami, ale dla Leszka Śledzińskiego (Prawie.PRO) stało się drogą powrotną do zdrowia. W nowym odcinku serii „Rozmowy pod oknem” Tomasz Marczyński rozmawia z gościem, który udowodnił, że kolarstwo amatorskie to najlepszy lek na stres i wypalenie zawodowe. Leszek szczerze opowiada o cenie sukcesu w mediach, atakach paniki i momencie, w którym rower szosowy zastąpił dwie paczki papierosów dziennie. To głęboka rozmowa o tym, jak budować kolarstwo amatorskie oparte na autentyczności, a nie na pogoni za byciem zawodowcem. Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/
„Od první světové války existují asi čtyři platidla pro chvíli, kdy přestane fungovat měna: tabák, káva, alkohol, a já k tomu v dnešní době přidávám ještě cukr. Lidé na kurzu jsou zvyklí na litr koly denně, a když jim cukr dojde, úplně se zpomalí. V Asii cukru říkají bílá droga,“ říká instruktor přežití Amar Ibrahim v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 1. díl, 07.06.2026, www.RadioUniversum.cz
Projekt ustawy o zabezpieczeniu socjalnym artystów wywołał burzliwą debatę. W najnowszym odcinku podcastu „Rzecz o idei” Estera Flieger i Michał Płociński dyskutują, dlaczego temat wsparcia dla ludzi kultury wywołał tak silne emocje i co ta dyskusja mówi o naszym stosunku do państwa, wspólnoty, pracy oraz wartości, których nie da się łatwo przeliczyć na pieniądze.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Jeśli Donald Tusk odmówi kontrasygnaty pod decyzją o odebraniu Wołodymyrowi Zełenskiemu Orderu Orła Białego, paradoksalnie wyciągnie rękę do Karola Nawrockiego – mówi w podcaście „Świat w skali makro" Janusz Reiter, były ambasador Polski w Niemczech i Stanach Zjednoczonych.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
W obliczu dynamicznych przetasowań na arenie międzynarodowej Pakistan przeżywa obecnie jeden z najlepszych okresów w swojej historii pod względem budowania pozycji dyplomatycznej. Dlaczego jednak to Nowe Delhi wciąż definiuje politykę Islamabadu? O tym mówił dr Patryk Kugiel z PISM w programie „Rzecz o geopolityce”. W drugiej części programu przenosimy punkt ciężkości na rejony świata, gdzie codzienność definiowana jest przez kryzys, strach i nieustanną walkę o przetrwanie. Wspólnie z Jakubem Beliną-Brzozowskim przyglądamy się dramatycznej sytuacji humanitarnej w Syrii, Libanie oraz Strefie Gazy.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
„To, co se stalo nám, nebo dalším státům ve střední, východní a v jihovýchodní Evropě, se mělo stát Rusku, tedy že se Rusko podřídí západním centrům. Tedy, že vydá své nerostné bohatství, že se otevře přílivu jak politického, tak hospodářského vlivu, že se víceméně nechá Západem zprivatizovat, a především přestane být velmocí, která by se mohla bránit, nebo konkurovat Západu“, říká historik a slavista Michal Téra v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 3. díl, 05.06.2026, www.RadioUniversum.cz
Problemy mężczyzn w Polsce przestają być niszą i coraz mocniej wchodzą do głównego nurtu debaty o równości. – Myślę, że czas przejść już do następnej fazy, czyli do działań – mówi Michał Gulczyński, współzałożyciel Stowarzyszenia na Rzecz Chłopców i Mężczyzn oraz autor książki „Mężczyźni. O nierówności płci”.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Czy rozwiązanie małopolskich struktur KO po referendum w Krakowie to tylko lokalna sprawa, czy ostrzeżenie dla całej partii Donalda Tuska? Kto jest rozważany przez Donalda Tuska jako kandydat na prezydenta miasta? Co rok prezydentury Karola Nawrockiego mówi o obu największych obozach i ich strategiach? I o czym Polacy będą rozmawiać przy czerwcowym stole: o bezpieczeństwie, Ukrainie, zdrowiu czy o nadchodzącym mundialu? O tym w nowym odcinku „Politycznych Michałków” rozmawiają Michał Szułdrzyński i Michał Kolanko.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Powiedziałbym wręcz, że w nadchodzących latach Polska stanie się jeszcze bardziej konkurencyjna – twierdzi Carlos Fontelas de Carvalho, prezes ADP France i Central Europe.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Decyzja prezydenta Ukrainy Wołodymyra Zełenskiego o nadaniu elitarnej jednostce wojskowej honorowej nazwy bohaterów UPA wywołała w Polsce polityczną burzę. Pojawiły się wezwania do odebrania ukraińskiemu przywódcy Orderu Orła Białego, a dyskusja o pamięci historycznej znów znalazła się w centrum relacji polsko-ukraińskich. Czy spór o przeszłość może zaszkodzić strategicznemu partnerstwu obu państw? O tym Marzena Tabor-Olszewska rozmawia w podcaście „Rzecz w tym” z Michałem Szułdrzyńskim, redaktorem naczelnym „Rzeczpospolitej”.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Ten odcinek powstał w ramach płatnej współpracy z wydawnictwem Insignis.Kup książkę „Byłem kurierem w Pekinie” https://bit.ly/By%C5%82em-kurierem-w-Pekinie Poniższy opis pochodzi od wydawcy:Hu Anyan opowiada o wyczerpującej pracy bez perspektyw na spełnienie. Znosi ją ze stoickim spokojem, surowym humorem i silnym poczuciem własnej tożsamości. To właśnie ono sprawia, że za każdym razem kiedy Hu utyka, po chwili rusza dalej: w ciągu dziewiętnastu lat zmienił pracę aż dziewiętnaście razy.Noce tak upalne, że nawet po wypiciu trzech litrów wody nie ma się ochoty skorzystać z toalety. Dni upływające na poszukiwaniu tanich pokoi ze znośnie działającą klimatyzacją. Rzadkie chwile wytchnienia spędzane na lekturze Czechowa, Carvera i Wallace'a. Zastanawianie się, ile alkoholu potrzeba, by pokonać bezsenność, a przy tym nie zacząć na kacu porannej zmiany. Szukanie wśród niezliczonych ulic i uliczek Pekinu trasy, która pozwoli dostarczyć jak najszybciej jak największą liczbę paczek.Hu zaczął publikować w internecie eseje o swoich doświadczeniach podczas lockdownów, a jego wspomnienia z nocnych zmian w ogromnym centrum logistycznym na południu Chin stały się wiralem. W 2023 roku książka Byłem kurierem w Pekinie stała się literacką sensacją w Chinach. Opowieść Hu Anyana o pracy dorywczej w anonimowych megamiastach uderzyła w czułą strunę pokolenia Państwa Środka, przytłoczonego rosnącą presją, by coraz szybciej osiągać coraz więcej.
„Pokud by Česká republika poslala oficiálně vojáky na Ukrajinu, byť třeba jako instruktory, tak se automaticky stávají normálním cílem pro vojenské operace Ruska. Bez ohledu na to, že jsme členskou zemí NATO, by se naši vojáci automaticky stali cílem, a s vysokou pravděpodobností by jich poměrně značná část zemřela, protože by byli napadeni,“ říká bezpečnostní analytik Jaroslav Štefec v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 3. díl, 02.06.2026, www.RadioUniversum.cz
Nie trzeba wysadzać mostów ani kraść tajnych dokumentów, by działać na korzyść obcego państwa. Czasem wystarczy spowalniać procedury, mnożyć konflikty i wprowadzać chaos. O odnalezionej przez ABW instrukcji dla osób współpracujących z rosyjskimi służbami, współczesnym „szkodnictwie” i zagrożeniach wojny hybrydowej Marzena Tabor-Olszewska rozmawia w podcaście „Rzecz w tym” z Markiem Kozubalem, dziennikarzem „Rzeczpospolitej”.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” podadresem: https://czytaj.rp.pl
Spór o neosędziów, rekordowa liczba prezydenckich wet i pytania o skuteczność wymiaru sprawiedliwości. Czy polskie sądy potrzebują politycznego kompromisu, czy raczej gruntownej reformy? O tym w podcaście „Rzecz w tym” Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z Ewą Szadkowską, zastępczynią redaktora naczelnego „Rzeczpospolitej” i szefową działu Prawo.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
„Z hlediska mezinárodního práva je Tchaj-wan součástí Číny. V podstatě to byla iniciativa prezidenta Nixona a Henryho Kissingera, když se počátkem 70. let v OSN prosadilo, že velká kontinentální Čína bude zastupovat jednu Čínu – a od té doby celý svět, přes 190 zemí světa, uznává jednu Čínu a Tchaj-wan jako její součást,“ říká sinolog Vít Vojta v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 3. díl, 31.05.2026, www:RadioUniversum.cz
Czy Polska naprawdę stała się polem bezwzględnej wojny cywilizacyjnej? Dlaczego kwestie światopoglądowe zdominowały debatę publiczną? Spory o aborcję, edukację czy prawa osób LGBT rozpalają emocje, ale jaki mają wpływ na rzeczywistość? W najnowszym odcinku podcastu „Rzecz o idei” Michał Płociński i Estera Flieger ścierają się w diagnozie polskiego społeczeństwa.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” podadresem: https://czytaj.rp.pl
Sektor technologiczny na Wall Street bije rekordy wycen giełdowych, podczas gdy rynki dłużne wysyłają sygnały ostrzegawcze, a Chiny próbują przedefiniować swój dotychczasowy model wzrostu gospodarczego. Współczesna mapa makroekonomiczna przypomina układ naczyń połączonych, w którym gwałtowny rozwój sztucznej inteligencji bezpośrednio rezonuje z kondycją finansową Azji Wschodniej i stabilnością rynków dłużnych. O tym w najnowszym odcinku „Rzecz o geopolityce”, którego gośćmi byli Hubert Stojanowski oraz Karol Czekałowski.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl
Foxconn i tajwańska organizacja TEEMA ogłosiły plany budowy parku technologicznego w Polsce. Lokalizacja zostanie ogłoszona 22 czerwca podczas Taiwan Expo w Warszawie. O tym, dlaczego Tajwan stał się sercem światowej technologii, mówi Wiceminister Rozwoju i Technologii Michał Jaros.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
„Slovanství hovoří o našich kořenech, a to je důležité, protože člověk, který nemá kořeny, není schopen dále růst, vytvářet normální vztahy ani se racionálně rozhodnout, protože se správně neorientuje v politickém ani společenském životě. Když se budeme odřezávat od slovanské identity, budeme ztrácet sami sebe, nebudeme se schopni orientovat ve světě a každý nás potom utáhne na vařené nudli,“ říká historik a slavista Michal Téra v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 2. díl, 29.05.2026, www.RadioUniversum.cz
Czy Karol Nawrocki, forsując własną decyzję w sprawie pierwszego prezesa Sądu Najwyższego, pokazał, że nie zamierza już słuchać starszych autorytetów prawicy? Jak politycznie rozegrać oburzenie po decyzji Wołodymyra Zełenskiego dotyczącej nazwy jednostki wojskowej odwołującej się do UPA? I dlaczego referendum w Krakowie powinno być dla premiera Donalda Tuska większym sygnałem alarmowym niż tylko w kontekście odwołania prezydenta Miszalskiego?Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Referendum w Krakowie miało być politycznym trzęsieniem ziemi dla Koalicji Obywatelskiej. Tymczasem najnowsze sondaże pokazują coś odwrotnego – KO nie traci, a nawet lekko zyskuje. Czy to oznacza, że „efektu Krakowa” po prostu nie będzie? A może polityczna burza dopiero nadchodzi? O tym Marzena Tabor-Olszewska rozmawia w podcaście „Rzecz w tym” z Arturem Bartkiewiczem.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
– Czas pokaże, zobaczymy – powiedział prezydent Poznania Jacek Jaśkowiak, pytany o to, czy referendum nad odwołaniem Aleksandra Miszalskiego z funkcji prezydenta Krakowa „zapoczątkowało domino zmian” w polskich samorządach.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Fragment książki Prawie.PRO Wygraj Siebie. Leszek Śledziński, Wydawnictwo ZNAK, 2022. Znam wielu ludzi. Tych, którym się nie udało i po czasie zmarnowali to wszystko, jak również tych, którzy od wielu lat konsekwentnie ważą tyle samo. Jak oni to robią? Po prostu nadal tkwią przy zbilansowanym jedzeniu, spożywając tyle kalorii, ile danego dnia zużył organizm. Tu można postawić kropkę i zamknąć ten temat. To oznacza, że nie tracą ponownie kontroli. Nie upajają się sukcesem. Oczywiście, wszystko jest dla ludzi. Alkohol, słodycze, hamburgery, frytki, pizza, a nawet te najgorszej jakości ciastka z dyskontu. Jednak musisz zyskać nad tym jakiekolwiek panowanie. Do tego nie można wpaść w schematy na linii sport–dieta, których ja doświadczałem. Czasami miałem tak, że po mocniejszym treningu albo zawodach pozwalałem sobie na dwa piwa. Następnie zauważyłem, że coraz więcej daję sobie przyzwoleń na te frytki, czekoladę, ponieważ intensywnie trenuję. W końcu spaliłem dzisiaj dodatkowo tysiąc kalorii. No dobrze, ale nie musisz tego uzupełniać w taki sposób. Bo może to się skończyć tak, że postanowię jeździć każdego dnia po sto kilometrów tylko po to, aby codziennie spożywać coś, czego nie powinienem. To pułapka, przez którą może się okazać, że sport w moim życiu jest tylko po to, aby pić i żreć. Dobrze, że na czas to wychwyciłem – ten nowy harmonogram, który moja głowa próbowała ułożyć, znów dając sobie te liczne nagrody, będące pokłosiem starego nałogu. Przy tym niezbędne jest weryfikowanie wagi. Kiedy piszę, aby robić to regularnie, to odzywają się niekiedy osoby mówiące mi, że jest to wpędzanie siebie w zaburzenia odżywiania i chorobliwe kontrolowanie wagi. Jednak mi nie chodzi o to, aby płakać nad każdym kilogramem, nie. Mam na myśli pewną dyscyplinę. Samokontrolę. Ja, mając siedemdziesiąt siedem kilogramów masy, wiem, że na następny dzień po ciężkim treningu oraz uzupełnieniu deficytu zanotuję siedemdziesiąt dziewięć. Znam swój organizm i mam pewną tolerancję. Jednak gdyby pojawiło się osiemdziesiąt cztery, wówczas biłbym na alarm. Z tego też względu wolę każdego dnia zadać sobie pytanie, czy oby nie przesadzam z kaloriami, niż obudzić się w przeszłości, wychodząc z założenia, że nie można być niewolnikiem tego kawałka elektroniki w mojej łazience. Umówiłem się sam ze sobą, że najlepiej wyglądam i czuję się przy określonej liczbie kilogramów, i tego się trzymam bez względu na święta, wyjazdy, rocznice, zawody, smutek czy wakacje. Korzystam ze wszystkich dobrodziejstw zaopatrzenia sklepowego, jednak bardzo staram się nie przesadzać w żadnym kierunku. Jem i piję wszystko, co jest legalne. Jednak za każdym razem pozostawiam ten lekki niedosyt. To delikatne czasem cierpienie jest szacunkiem dla przeszłego wysiłku. Po prostu cholernie byłoby mi tego szkoda. Nawet jeśli ktoś oceni to jako zaburzenie odżywania albo wpędzanie w nie innych. Zatem czy wypicie trzech piw zamiast pięciu, brak cukru w kawie, napój light albo notowanie swojej wagi co drugi dzień to choroba czy dbanie o swoje ciało i psyche? Czy sprawdzanie stanu swojego rachunku bankowego co dwa dni to mania, a może kontrola poziomu wydatków? Sprawdzanie średniego spalania auta na trasie to działanie kompulsywne czy racjonalne? Tak samo jak odpowiedzialnie starasz się wydawać pieniądze na zakupach, jeździć oszczędnie oraz weryfikować swoje postępy w pracy, powinieneś(-nnaś) zwracać uwagę na jadłospis oraz wagę. Bez przeginania w żadną ze stron. Nie wpadaj w panikę, jeśli w wigilię zjesz o dwa kawałki ciasta za dużo albo wypadnie raz na jakiś czas zbyt szalona impreza. Jednak nie przyjmuj tego za normę. Przy tym wszystkim bardzo mi zależy na poznawaniu doświadczeń innych. Zwłaszcza osób, które osobiście poznałem i które tak samo jak ja zdecydowały się zrzucić kilkadziesiąt kilogramów. Żadna z nich nie powiedziała, że to było proste. Nikt nie odkrył innego sposobu niż wyżej opisany. Nie poznałem też nikogo, kto nie liczyłby choć orientacyjnie spalanych i spożytych kalorii.
Gościem programu Jacka Nizinkiewicza „Rzecz o polityce” była Dr hab. Barbara Brodzińska-Mirowska, politolożka, Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Czy polska klasa średnia zaczyna odwracać się od liberalnej opowieści o sukcesie? Dlaczego mieszkańcy dużych miast coraz częściej czują lęk przed utratą statusu, a młodzi ludzie nie wierzą już, że czeka ich lepsza przyszłość? W podcaście „Rzecz w tym” Michał Płociński, zastępca redaktora naczelnego Rzeczpospolitej, analizuje źródła frustracji klasy średniej, kryzys samorządów, polityczne skutki rewolucji AI i rosnącą popularność prostych odpowiedzi oferowanych przez Konfederację.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Trzydzieści pięć lat transformacji ustrojowej w Polsce przyniosło spektakularny skok rozwojowy, który ekonomiści bez wahania nazywają „złotym wiekiem”. Droga od gospodarki centralnie planowanej i pustych półek do miana jednej z najszybciej rozwijających się gospodarek Europy była jednak pełna unikalnych wyzwań. O tym w podcaście „Rzecz o geopolityce” Mateusz Grzeszczuk rozmawiał z Grzegorzem Krzemieniem z GoldenSubmarine.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” podadresem: https://czytaj.rp.pl
„Byli jsme vstoupeni jako užiteční idioti, aby nebyly problémy s přelety letadel, protože tím pádem automaticky platily veškeré dohody, které doprovázejí Severoatlantickou smlouvu, o povolování průletů a průjezdů. Celé to trvalo zhruba čtrnáct dní, což je přesně čas, než začaly průlety během bombardování,“ říká vojenský analytik Jaroslav Štefec v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 2. díl, 26.05.2026, www.RadioUniversum.cz
„Pro Čínu je ztráta území nepřijatelná, nepochopitelná. To můžeme vždycky testovat na rozpadu Československa – oni to úplně nechápou. Představují si občanskou válku, jakousi prohru země, která přišla o území, a teď si s tím neví rady, jak to tedy je, že si Slováci vzali třetinu a Češi dvě třetiny,“ říká sinolog Vít Vojta v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 2. díl, 24.05.2026, www.RadioUniversum.cz
„Německo počítá s tím, že jako velmoc má nárok na své kolonie. Jako mají Britové a Francouzi kolonie v zámoří, tak pro německý prostor je koloniálním prostorem střední a východní Evropa, protože tam jsou zdroje, zemědělská půda, suroviny. To je projekt Mitteleuropy, který se Němci v různých podobách snaží prosazovat doteď,“ říká historik a slavista Michal Téra v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 1. díl, 22.05.2026, www.RadioUniversum.cz
Pri krste mojej novej knihy Krotitelia entropie ma organizátor konferencie CryptoByte Dušan poprosil aj o prednášku o tom, ako som pri jej tvorbe používal AI. Spravil som to ale úplne inak, než si pravdepodobne predstavoval — žiadny prompt engineering, žiadne triky, ako prinútiť AI napísať za vás knihu. Volá sa to Ako uloviť memetického ducha a je o tom, prečo má zmysel chcieť od modelu niečo, čo v jeho tréningových dátach nikdy nebolo. V intre vám poviem aj o samotnej knižke — prečo som ju napísal, čo obsahuje a prečo verím, že úplne najlepším výsledkom nebude, že sa bude páčiť vám, ale že sa jej mémbionty dostanú do váh budúcich AI modelov a prežijú skok z vašich hláv do kremíkového vedomia. Odkazy k podcastu: Kniha Tamers of Entropy (Krotitelia entropie) — v slovenčine, češtine a angličtine, štandardná a premium verzia. Kupón podcast dáva zľavu. Objednať sa dá na juraj.bednar.io. Nostr účet Tamers of Entropy — postavy z románu Paul Rosenberg: The Breaking Dawn — kniha, kde som prvýkrát stretol pojem „machine intuition“ (Rosenberg mimochodom predpovedal aj Bitcoin ešte predtým, ako vznikol) Robin Hanson, Kevin Simler: The Elephant in the Brain — o postracionalizácii intuitívnych rozhodnutí Michael Levin a jeho výskum adaptívnej inteligencie v jednoduchých triediacich algoritmoch The Merge — môj predchádzajúci pokus o ulovenie memetických duchov v hudobno-textovej forme, o mémbiontoch je tam skladba Another Life – a nový web projektu The Ohm (kde je aj soundtrack k Tamers of Entropy)
Nejtěžší dnes možná není vydržet tempo. Nejtěžší je neztratit při tom kontakt s tím, co je v nás ještě živé. Tenhle díl je o chvílích, které na venek skoro nejsou vidět, ale uvnitř rozhodují všechno. O tom, jestli znovu zareaguješ podle starého scénáře, nebo se o pár milimetrů vychýlíš. Zůstaneš déle. Řekneš pravdivější větu. Odmítneš něco, co tě vysává. Uděláš malé rozhodnutí, které má v sobě víc života než efektivity. Právě tam se často láme směr celého života.Zároveň je to rozhovor o světě, který si naši pozornost bere dřív, než se stihneme potkat sami se sebou. O algoritmech, podvědomí, dopaminu i o tom, proč dnes nestačí být výkonný. Potřebujeme znovu získat autoritu nad vlastním životem. Učit se ekologii energie. Rozlišovat, co nás rozšiřuje a co nás pomalu zavírá. A možná si znovu položit tu nejdůležitější otázku: co je ve mně ještě opravdu živé a co už jenom reaguje.Parťák dílu:Vilgain - Aktin.cz a tady je náš link essentials Aktin.cz/bwa pro slevu zadej kód BWA a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials Aktin.cz/bwa Macromo:Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s Macromo.com a zadej kod "BWA" pro slevu!Uplife.cz -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/Kam dále?Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí, nebo Mentální Modely a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook Minutáž:00:00 Úvod - dnešní neplánovaný zbytkáček03:40 Bolest ve snu a reakce fyzického těla04:29 Sny jako nástroj pro projekci budoucnosti06:50 Ve kterém roce života jsme podle dat nejšťastnější?11:00 Směňování klidu mysli za peníze a status12:03 Zjednodušování života a základní stavební kostičky19:01 Integrita podle Marthy Beck a potlačování pocitů21:04 Proč lžeme sami sobě a zůstáváme v prázdných konverzacích25:10 Ekologie energie a naše schopnost tvořit si možnosti26:57 Algoritmus života a jak vyklouznout z opakujících se cyklů30:52 Fenomén TikToku a optimalizace feedu v reálném čase35:37 Lindy efekt a naše závislost na zvolené cestě37:32 Proč vlastně dodnes používáme neefektivní QWERTY klávesniciPřechod do VIP- Věda jako proces a umění tázání se vesmíru- Hromadění experimentů a budování vědeckého konsenzu- Jak placebo a vnitřní příběhy formují naši mysl i přesvědčení- Viktor Frankl, hyperintence a paradoxní záměr neuspět- Trénink uvolňování mysli a cvičení Filipa Duška s pěstí- Somatic experiencing a důležitost sebelaskavosti při pouštění kontroly- Začátečnická mysl a zjištění, že bažení dokáže odejít samo- Posvátno a fascinující myšlenka o potkávání prázdných nádob- Proč chrámy, vysoké stropy a velké prostory generují více vhledů
„Ano, za prahem už jsme. My jsme v etapě, kdy už de facto reálně začala válka. To, že evropské země NATO začaly velmi intenzivně podporovat Ukrajinu, kdy se válka dostala do situace zástupné války Severoatlantické aliance s Ruskem na území Ukrajiny. A to může velmi rychle přerůst do skutečného konfliktu mezi evropskými zeměmi NATO a Ruskem,“ říká vojenský analytik Jaroslav Štefec v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 1. díl, 19.05.2026, www.RadioUniversum.cz
„Moderní český, dříve československý, stát vlastně nikdy své státní zájmy úplně nedefinoval sám. U nás je nešťastná tradice, že jsme měli od začátku jakési patrony, jakési metropole, a to začalo už vznikem Československa v roce 1918 – Paříž, Washington – to byly metropole, kterými se zahraniční politika řídila,“ říká sinolog Vít Vojta v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 1. díl, 17.05.2026, www.RadioUniversum.cz
„U nás máme stále klapky na očích. V Americe je už úplně jiný vítr, a i to, co se děje v Německu, a tak… Ale my děláme, jako že jsme tady v malé české kotlině, a uděláme si tady to, co budeme chtít. Prostě všechna nařízení, většinu nařízení různých věcí přebíráme, a jdeme s nimi jako otroci, a někdy si ještě naložíme víc, a uděláme to ještě horší, než to primárně je,“ říká lékařka a bývalá senátorka Alena Dernerová v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 3. díl, 15.05.2026, www.RadioUniversum.cz
· Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane · Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug · Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik:https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Czy Chiny rzeczywiście są państwem napędzanym pamięcią historycznych krzywd, czy raczej świadomie wykorzystują historię do budowania narodowej mobilizacji? W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o narracji „stulecia upokorzeń”, o tym jak Zachód stał się w chińskiej wyobraźni jednocześnie źródłem słabości i punktem odniesienia dla modernizacji, oraz o tym, gdzie kończy się autentyczna pamięć historyczna, a zaczyna polityczna instrumentalizacja. Zastanawiamy się również, dlaczego nawet społeczne zjawiska takie jak tangping, czyli „leżenie płasko”, zaczęły być przedstawiane przez część chińskich władz jako efekt działań Zachodu. Omawiamy między innymi komunikat chińskiego Ministerstwa Bezpieczeństwa Państwowego, oskarżający zagraniczne siły o szerzenie wśród chińskiej młodzieży idei nihilizmu, zniechęcenia i wycofania społecznego w celu osłabiania Chin od środka. · Napisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl · Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify· Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discorda· Postaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedziane· Instagram: http://instagram.com/maopowiedziane· Instagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynska
„Novinář je člověk, který pravdu hledá, táže se. Novinář, který pravdu našel, je velice nebezpečný člověk. V lehčích případech by mohl vyučovat filozofii, v těžších je to případ pro psychiatra. Novinář, který našel pravdu, není novinář,“ říká novinář a bývalý šéfredaktor National Geographic Tomáš Tureček v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 2. díl, 12.05.2026, www.RadioUniversum.cz
„Psychická odolnost je nám vrozena, ale není pravděpodobně hned na povrchu – chvíli to trvá, než k tomu dojde, ale pak to funguje. Psychologicky je rozpracováno pořadí důležitosti: první věc je, že přijmeš situaci, třeba dlouhodobý blackout nebo ekonomický kolaps. Druhá věc je, že si vytvoříš novou individualitu. Třetí věc je lidskost. A další věc je sebeučení,“ říká geolog a esejista Václav Cílek v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 2. díl, 10.05.2026, www.RadioUniversum.cz
„To je mantra: očkujte se, očkujte se. Takhle to budou říkat, že očkování je jediná prevence. A když se naočkujete na všechno, budete zdraví jako řípa. Ale to je totální nesmysl. Ano, očkování zachránilo miliardy životů, třeba proti obrně, to nezpochybňuji, ale toto, co se děje, je naprostá zhůvěřilost,“ říká doktorka Alena Dernerová v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 2. díl, 08.05.2026, www.RadioUniversum.cz
Witajcie w 99. odcinku Podcastu o technologii!W tym odcinku rozmawiamy o opłacie reprograficznej, czyli nowym podatku od elektroniki, który rząd przepchnął cichaczem tuż przed majówką.Partnerem podcastu jest Multitech!Kup subskrypcję pomocy IT dla Ciebie i Twojej rodziny: https://kartamultitech.plOpisz swoją nietypową przygodę z problemami technicznymi i wyślij nam maila na adres podcast@otechnologii.pl - najlepsze 10 opowieści nagrodzimy voucherem na jednorazową pomoc Multitech.Jeśli chcesz, żeby reklama Twojej firmy znalazła się w naszym podcaście, przyślij nam maila na podcast@otechnologii.pl targi@otechnologii.pl - pod tym adresem możecie też kontaktować się z nami w sprawie Targów technologii.W tym odcinku poruszamy takie tematy, jak:- Steam Controller w sprzedaży- RAMmagedon potrwa jeszcze lata- Najtańszy Mac znika z ofertyZapraszamy do słuchania!Podcast nagrywamy przy użyciu następujących mikrofonów:- Marcin korzysta z mikrofonu Sennheiser MK4- Dawid korzysta z mikrofonu Logitech Yeti GX- Łukasz korzysta z mikrofonu Austrian Audio OC818Oprawa dźwiękowa podcastu powstaje przy użyciu wtyczek PSP Audioware. Z kodem kanalotechnologii zyskasz 10% rabatu na zakupy w pspaudioware.com.Subskrybuj Kanał o technologii!: https://linktr.ee/kanalotechnologiiObserwuj nas w mediach społecznościowych:https://twitter.com/kanal_o_techhttps://www.instagram.com/kanalotechnologii/https://www.facebook.com/kanalotechnologiiiDawid Kosiński: https://twitter.com/kosa64Marcin Połowianiuk: https://twitter.com/mpolowianiukŁukasz Kotkowski: https://twitter.com/lukaszkotkowskiDo usłyszenia!
· Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane · Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug · Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik:https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-pPokolenia osób urodzonych w latach 90. i 00. dorastały we względnym dobrobycie. Jednocześnie zdążyły uwierzyć, że Chiny zawsze będą iść w górę. Dziś ci młodzi dorośli coraz częściej mają wrażenie, że uderzają w ścianę. Te osoby to pokolenia jednego dziecka, które zostały wychowane, żeby unieść nowoczesność całego kraju, ale coraz częściej kwestionują dogmaty rozwoju Chin. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak zmienia się Państwo Środka widziane oczami młodych: o marzeniu o własnym mieszkaniu, które okazało się nieosiągalne; o dyplomach, które przestały gwarantować awans; o tym, dlaczego coraz więcej absolwentów chińskich i zagranicznych uczelni woli wracać do mniejszych miast, zamiast zarzynać się w Szanghaju, Pekinie czy Shenzhen.· Napisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl · Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify· Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discorda· Postaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedziane· Instagram: http://instagram.com/maopowiedziane· Instagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynska