Podcasts about ycia

Zapraszamy do wysłuchania programów przygotowanych przez Naczelną Redakcję Programów Katolickich Polskiego Radia - magazynu "Z życia Kościoła" oraz audycji "Ślady na piasku".

Gościem czwartego odcinka nowego sezonu podcastu jest psycholog i wybitny mówca motywacyjny Jacek Walkiewicz. Mowa Walkiewicza „Pełna Moc Możliwości” osiągnęła 10 milionów wyświetleń. Sięgając do przemówienia, omawiamy różnicę między życiem zaangażowanym a poświęcanym. Mówimy o zaufaniu do siebie jako formie największego życiowego kapitału. Autor tłumaczy decyzję o zakończeniu wystąpień i apeluje, abyśmy pamiętali, że słowa mają ogromną moc.W audycji udział biorą politycy, artyści, działacze, psychiatrzy. Osoby mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli Pierwsza Dama Jolanta Kwaśniewska, Agnieszka Holland, profesor Bogdan De Barbaro.Masz pytania lub chcesz podzielić się przemyśleniami na temat odcinka? Instagram: @justyna.kopinska.Podcastu „O milimetr do przodu” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Sirtuiny to enzymy, które działają jak komórkowi strażnicy-mechanicy wspierając naprawę DNA, pracę mitochondriów, metabolizm oraz kontrolę stanu zapalnego. Ich aktywność wiąże się z procesami starzenia, odpornością komórek na stres i ogólnym zdrowiem metabolicznym. Dlaczego sirtuiny są tak istotne w kontekście długiego życia w dobrym zdrowiu? Czy możemy wpływać na ich aktywność stylem życia i dietą? Jaką rolę odgrywają polifenole, takie jak resweratrol i kurkumina, w ich aktywacji? I czy nowoczesne formy dostarczania tych związków mogą realnie wspierać zdrowie? Na te i inne pytania odpowiem w dzisiejszym odcinku.Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Nutropharma, polską firmę, która od 35 lat tworzy suplementy diety oparte na wiedzy naukowej i wysokiej jakości składnikach. Marka wspiera zdrowie i codzienny dobrostan, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb kobiet na różnych etapach życia m.in. w równowagi hormonalnej, metabolizmu oraz piękna skóry i włosów. Wszystkie produkty Nutropharma, w tym nowa linia żywności wzbogaconej SIRTWAYⓇ, powstają zgodnie ze standardem NQS - znakiem jakości i bezpieczeństwa marki.Z kodem KAROLINA20 otrzymasz 20% zniżki na koktajle SIRTWAYⓇ z aktywatorami sirtuin (polifenolami): https://tiny.pl/5rrz-dgdw#wspolpracareklamowaTen materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka: https://docs.google.com/document/d/1-AEEuZrnyadgqdf79uNYBaYO3DuBo6agqTuMOIqux44/edit?usp=sharing------------------------------------------------- 0:00 - Intro 00:38 - Wstęp02:16 - Czym są sirtuiny?03:30 - Jak sirtuiny chronią nasze komórki? 05:01 - Jakie rodzaje sirtuin wyróżniamy i czym się różnią05:45 - Dlaczego sirtuiny są ważne dla długiego życia w zdrowiu?08:14 - Sirtuiny a długowieczność - badania naukowe09:30 - Sirtuiny a stan zapalny 10:33 - Jak sirtuiny wpływają na metabolizm i produkcję energii?13:48 - Jak naturalnie zwiększać aktywność sirtuin? 14:37 - Polifenole - hipoteza ksenohormezy17:28 - Wpływ resweratrolu na sirtuiny - co mówią badania?19:04 - Wpływ kurkuminy na aktywność sirtuin - co mówią badania?20:20 - Czy sama dieta dostarcza wystarczająco dużo aktywatorów sirtuin? 24:02 - Kiedy warto rozważyć suplementację ekstraktów polifenoli? 25:12 - Żywność funkcjonalna - koktajle jako wsparcie organizmu26:04 - Czym jest liofilizacja i dlaczego warto sięgać po produkty liofilizowane?27:28 - Czym są mikropeletki i jak wzbogacają żywność funkcjonalną?29:10 - Koktajle sirtuinowe - dla kogo się sprawdzą?

Raport 30 plus zrealizowany przez PKO Bank Polski analizuje postawy życiowe i sytuacją finansową grupy młodych dorosłych. Czy żyją tak jak sobie zaplanowali, czy są rozczarowani dotychczasowymi osiągnięciami, stylem życia i perspektywami rysującymi się na przyszłość? O tym jaki portret współczesnych 30-latków przedstawia raport opowiada Paulina Gajowniczek, ekspertka komunikacji marketingowej PKO Bank Polski w rozmowie z Aleksandrą Wiśniewską. Raport w swojej konstrukcji nawiązuje do tematyki kulinarnej i wyodrębnia aż 6 niejednorodnych grup, z których każda nieco inaczej formułuje swoje oczekiwania i ocenia osiągnięcia. Kim są „smakosze życia” a kim „gracze rezerwowi? Do grupy nazwanej „mistrzowie decyzji” zalicza się aż 30 proc. respondentów. Czym charakteryzuje się ta część badanych? Według ekspertki ciekawym wnioskiem z badania jest bardzo duża rola przypisywana relacjom z innymi i zaskakująco niska waga pracy. Czy podejście pokolenia Y do kwestii finansowych, można uznać za oszczędne czy raczej rozrzutne? I jak zmieniający się świat wpłynął na realizację dziecięcych marzeń millenialsów.

Problemy ze snem po przekroczeniu 50. roku życia dotyczą prawie połowy kobiet. Eksperci zdradzają mało znane sposoby, dzięki którym można łatwo poprawić jakość snu w dojrzałym wieku, gdy wpływają na niego zarówno hormony, jak i stres.   Autorka: Ana Morales   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/7-nawykow-na-dobry-sen-po-50-roku-zycia-sprawdzone-sposoby-digitalsyndication

Jak powstała Ziemia? Skąd wzięło się życie? Dlaczego tlen był kiedyś trucizną? Jak wyglądał świat dinozaurów - i czemu ich koniec otworzył drogę ssakom, a w końcu człowiekowi? W tym odcinku cofamy się dalej niż kiedykolwiek: od narodzin naszej planety, przez pierwsze oceany, mikroskopijne organizmy, eksplozję kambryjską, wyjście życia na ląd, wielkie wymierania, erę dinozaurów, uderzenie asteroidy, rozwój ssaków, pierwszych homininów, neandertalczyków i Homo sapiens - aż po moment, w którym prehistoria zaczęła ustępować miejsca... historii! To wielka, filmowa opowieść o świecie, który istniał długo przed nami. O skale, wodzie, tlenie, kościach, ogniu i pierwszej istocie, która zaczęła opowiadać swoją własną historię - czyli o nas! Dobrego słuchania! Rafał :) 0:00 Intro 1:56 ROZDZIAŁ I: Narodziny Ziemi 7:24 Powstanie Naszej Planety 11:31 REKLAMA 15:43 ROZDZIAŁ II: Największa, mikroskopijna rewolucja 19:37 REKLAMA 23:07 Podbój powierzchni, zalew tlenem, wielkie przymarzanie i komórkowy sojusz 29:37 ROZDZIAŁ III: Eksplozja kształtów. Kiedy życie otworzyło oczy. 33:44 Narodziny drapieżników 39:12 Mała przerwa – trochę zza kulis 41:39 ROZDZIAŁ IV: Zdobycie lądu. Najtrudniejszy brzeg świata.  47:00 Karbon 52:45 ROZDZIAŁ V: Świat, który ginie wiele razy. Wielkie wymierania, w tym permskie. 55:40 Wielkie Wymieranie Permskie 58:45 ROZDZIAŁ VI: Dinozaury: Pomyłka ewolucji? Raczej jej wielki sukces! 1:04:59 Jura – epoka gigantów 1:09:40 ROZDZIAŁ VII: Dzień, w którym spadło niebo 1:16:11 Dalszy los dinozaurów 1:19:51 ROZDZIAŁ VIII: Ssaki. Mali spadkobiercy katastrofy 1:23:57 Pierwsze naczelne 1:27:53 ROZDZIAŁ IX: Gdy zeszliśmy z drzew. Początek linii ludzkiej.  1:31:54 Australopiteki – dwunożne 1:35:28 ROZDZIAŁ X: Ręka, kamień i ogień. Homo Habilis, Homo Erectus 1:38:39 Pierwsze wyjścia z Afryki 1:42:29 ROZDZIAŁ XI: Inni ludzie. Neandertalczycy, denisowianie i świat wielu człowieczeństw. 1:47:41 ROZDZIAŁ XII: Homo sapiens.Zwierzę, które zaczęło opowiadać swoją historię.  1:50:35 Sztuka naskalna 1:54:25 ROZDZIAŁ XIII: Największa pułapka i największy wynalazek. Rolnictwo 2:01:38 ROZDZIAŁ XIV: Pierwsze miasta. Gdy człowiek zaczął budować swój świat.  2:06:29 ROZDZIAŁ XV: Pismo. Moment, w którym prehistoria ustępuje miejsca historii.  2:10:07 EPILOG: Najdłuższy prolog świata. 2:13:11 Outro 2:16:13 Patroni 2:18:24 Ciekawostka Jeśli Ci się podoba -  ZOSTAŃ PATRONEM! https://patronite.pl/podcasthistoryczny  

instagram.com/zurnalistapl

Zapraszamy do wysłuchania programów przygotowanych przez Naczelną Redakcję Programów Katolickich Polskiego Radia - magazynu "Z życia Kościoła" oraz audycji "Ślady na piasku".

 Dlaczego wdowa i córka Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego ingerowały w jego spuściznę? Jaką rolę w życiu poety odegrali Witold Hulewicz, Stanisław Piasecki i Marian Eile? O mniej znanych wątkach z biografii jednego z najwybitniejszych polskich poetów opowiada Mariusz Urbanek.

W tej homilii, wygłoszonej w uroczystość Bożego Ciała, zapraszam Cię do głębokiej refleksji nad tajemnicą Eucharystii. Opierając się na Mowie Eucharystycznej z Ewangelii wg św. Jana, przypominam trzy fundamentalne słowa: vere, realiter, substantialiter – czyli o tym, jak Chrystus jest prawdziwie, realnie i substancjalnie obecny w każdym fragmencie Białej Hostii. Dzielę się także osobistym świadectwem wiary i patrzę na współczesnego człowieka, który w pogoni za mocnymi przeżyciami często zapomina, gdzie bije źródło prawdziwego życia. Wyjaśniam również, dlaczego wychodzimy z procesją na ulice naszych parafii i dlaczego obecność Jezusa w świecie wciąż bywa dla wielu z nas wyzwaniem i wyrzutem sumienia.Boże Ciało, Eucharystia, homilia, kazanie, Najświętszy Sakrament, wiara, teologia, liturgia, Chrystus, duchowość katolicka, kościół

Przy okazji obchodów 10-lecia pastor Alek Konieczny rozmawia z liderami Społeczności Miasto - Gosią Bujak i Michałem Sumionką - o wpływie jaki miało na ich osobiste historie dołączenie do wspólnoty życia w Mieście.     Zapraszamy:         www.SpolecznoscMIASTO.pl Obserwuj nas na:

W tym odcinku o tym dlaczego po sześciu latach rezygnuję z życia bez stałego adresu zamieszkania.Dołącz do słuchaczy podcastu "Życie w świecie"https://herohero.co/owsiana/invites/OWSIANA

Co potrzeba do realizacji życia wewnętrznego? (Komentarz do VIII rozdz. "Życia wewnętrznego" Inayata Khana)Tekst książki możesz bezpłatnie otrzymać, zapisując się na mój newsletter na stronie maciejwielobob.pl

Zapraszamy do wysłuchania audycji przygotowanych przez Naczelną Redakcję Programów Katolickich Polskiego Radia - magazynu "Z życia Kościoła" oraz reportażu "Ślady na piasku".

 W audycji ze studia w Dublinie dominują tematy społeczne i ekonomiczne: od rosnących cen energii i kryzysu mieszkaniowego, przez zmiany w finansowaniu polityki, aż po refleksję nad przyszłością młodego pokolenia Polaków w Irlandii. Obraz kraju łączy wysokie tempo rozwoju z narastającymi napięciami społecznymi. 

Administracja Donalda Trumpa nadal próbuje wynegocjować porozumienie z Iranem, ale jednocześnie nie wyklucza użycia siły militarnej. Adam Prokopowicz komentował kulisy posiedzenia Rady Gabinetowej w Waszyngtonie oraz napięcia wokół programu nuklearnego Teheranu. 

UWAGA: WEJDŹ poniżej i zapisz się na lekcję na żywo 100% za Free, którą poprowadzę dla Ciebie w najbliższą niedzielę 7 czerwca o 20:30: https://teacherola.com/balGrupy- Tutaj zaczniesz mówić po angielsku, pokochasz to robić:teacherola.com/grupyKarta pracy do odcinka:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/f3i2d9W tym odcinku skupiamy się na trzech sytuacjach, w których present perfect trudno zastąpić innym czasem i dlaczego. Co w dzisiejszym odcinku?✔️ life experience — jak mówić o doświadczeniach bez podawania konkretnego momentu✔️ I have been vs I was — mała zmiana formy, duża zmiana znaczenia✔️ for & since — jak pokazać, że coś zaczęło się w przeszłości i trwa do dziś✔️ How long have you…? — jedno z najbardziej naturalnych pytań w codziennym angielskim✔️ yet & already — jak używać z present perfect✔️ finished past vs connection to now — najprostszy sposób myślenia o Present Perfect✔️ listen & repeat — praktyka mówienia na końcu odcinka 

Damian Dejewski ujawnia brutalną prawdę o tym, jak działają nowoczesne korporacje cyberprzestępcze i mafie internetowe. Odsłaniamy kulisy socjotechniki, która sprawia, że inteligentni ludzie tracą oszczędności całego życia, a nawet popełniają samobójstwo. Zobacz, jak oszuści wykorzystują miłość, modlitwę, AI i 'miłość do brokera', aby wyłudzić miliony złotych.______________________________

Trening służy nie tylko formie. Wspiera ciało, by pozostało sprawne przez kolejne dekady życia. Oddziałuje bowiem na niemal wszystkie mechanizmy biologiczne związane ze starzeniem się organizmu. Jak ruch stał się jednym z najważniejszych narzędzi longevity?   Autorka: Paulina Klepacz   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/wszystkie-zalety-ruchu-trening-longevity

Co to znaczy naśladować Jezusa jako sługę?     Zapraszamy:         www.SpolecznoscMIASTO.pl Obserwuj nas na:

Polecamy Państwu audycje Naczelnej Redakcji Programów Katolickich Polskiego Radia: wiadomości „Z życia Kościoła” i reportaż "Ślady na piasku".

Dla kobiet po 35. roku życia trening siłowy staje się świadomą strategią zdrowotną. Sprawdzamy, jak ta aktywność fizyczna wpływa na sylwetkę i na samopoczucie.   Autorka: Marta Waglewska   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/trening-silowy-kobiety-po-35-roku-zycia-jakie-sa-korzysci

Serial "Nieświęty" otrzymał "Melchiora", nagrodę dziennikarską Polskiego Radia, w kategorii "autorski podcast roku", do odsłuchania na TOK FM.

Koszty życia w Polsce 2026 = Стоимость жизни в Польше 2026В этом выпуске ты узнаешь:о майских праздниках 2026;где дешевле;сравнение Польши с другими;ремонт или путешествия - что выбрать?Zapraszamy do słuchania! ;)Мы в соцсетях: polskiwbiegu

    Zapraszamy:         www.SpolecznoscMIASTO.pl Obserwuj nas na:

Damian Szafranek "Cel mojego życia" by SCh Północ

Cześć! W najnowszym odcinku serii Powojnie przybliżam historię Rudolfa Hessa, który po procesach norymberskich spędził niemal pół wieku w więzieniu Spandau. Choć początkowo osadzono tam siedmiu prominentnych działaczy III Rzeszy, z czasem wszyscy poza nim odzyskali wolność. Tym samym bliski współpracownik Hitlera stał się „ostatnim jeńcem aliantów”. Hess do końca czuł ogromną niesprawiedliwość – twierdził, że skoro w czasie wojny próbował negocjować pokój z Brytyjczykami, potraktowano go wyjątkowo surowo. Dlaczego mocarstwa nie zdecydowały się na jego ułaskawienie, mimo że sprawa budziła potężne kontrowersje na całym świecie? Tego dowiecie się w dzisiejszym materiale. Zapraszam!

Więcej o nas znajdziecie tutaj:Facebook: https://www.facebook.com/kosciolnaskaleInstagram: https://www.instagram.com/kosciolnask...Spotify: https://open.spotify.com/show/1OCpb2p...Strona Internetowa: https://kosciolnaskale.pl/

Czy projektowanie życia z kartką w ręku ma sens? Olga Leonowicz, aktywistka i partnerka byłego ambasadora USA Marka Brzezińskiego, przekonuje, że kluczem jest otwartość na to, co przynosi los.W tym odcinku usłyszysz szczerą rozmowę o bolesnych upadkach i odważnych początkach. Olga opowiada o tym, jak utrata pracy i ciąży stała się impulsem do założenia własnego biznesu na warszawskim Mokotowie. Dowiesz się również, dlaczego „wyjście z cienia” było jej najważniejszą decyzją oraz jak wygląda prawdziwe partnerstwo w związku dwóch silnych osobowości.Z tego odcinka dowiesz się:

Wysoka wrażliwość na zmiany trendów potrafi tak zakrzywiać rzeczywistość, by okoliczności zawsze jej sprzyjały. Madonna nie wraca z nową płytą, bo poczuła nieodparty zew kreacji. Madonna wraca z nowym albumem, bo to najlepszy moment na powrót uduchowionej bezwstydnicy z dyskoteki.   Autorka: Angelika Kucińska   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/madonna-zycie-i-tworczosc-krolowej-popu

W tym kazaniu pochylamy się nad tym dlaczego wiele rodzin dobrze funkcjonuje, ale wciąż nie spotyka się na głębszym poziomie więzi. To kazanie o bliskości, prawdzie w relacjach i odwadze by wracać.     Zapraszamy:         www.SpolecznoscMIASTO.pl Obserwuj nas na:

W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gośćmi są ambasadorzy Wings for Life World Run - Zuza Kołodziejczyk i Artur Rumiński. To małżeństwo, które w świeży i autentyczny sposób odczarowuje bieganie.Jeszcze kilka lat temu Zuza szukała sposobów, by uniknąć lekcji WF-u i była przekonana, że sport jest zarezerwowany wyłącznie dla zaawansowanych. Artur z kolei prowadził intensywne, nocne życie jako DJ. Dziś oboje są w zupełnie innym miejscu - zmienili swój styl życia i inspirują do tego innych.Biegają na własnych zasadach - bez presji, bez sztywnych planów, za to z radością i luzem. Ich historia pokazuje, że aktywność fizyczna nie musi oznaczać wyrzeczeń ani perfekcji.Zuza i Artur udowadniają, że do ruchu można wrócić w każdym momencie życia, nawet po długiej przerwie i mimo trudności czerpać z niego prawdziwą satysfakcję.Z odcinka dowiesz się m.in.:- jak wyglądały ich początki z bieganiem i zmiana stylu życia,- dlaczego temat abstynencji budzi tak wiele emocji,- w jaki sposób Zuza motywuje młode dziewczyny do aktywności,- czy promowanie zdrowego stylu życia w internecie naprawdę działa,- co zmieniło się na trasie Wings for Life World Run.Rozmowa ma niezwykle motywujący charakter. Wierzymy, że dla wielu słuchaczy stanie się impulsem do zmiany niezdrowych nawyków, a dla innych - okazją do zatrzymania się i refleksji.

W tym nagraniu usłyszą Państwo spotkanie, w którym ALICJA CYBULSKA opowiada o swojej nowej książce "PÓŁ ŻYCIA PÓŹNIEJ"! Z autorką rozmawiała RENATA KIM.Jak to jest w połowie życia spakować cały dorobek do walizki i zamieszkać w Azji? O wielkiej podróży, od Chin po wyspę Bali, od Japonii po Tajlandię oraz podróży w głąb siebie mówi Alicja Cybulska. O duchowych aspektach takiego doświadczenia i o rozbijaniu utartych wyobrażeń o „egzotycznej Azji” z autorką książki rozmawia Renta Kim.Big Book Cafe i Big Book Cafe MDM to dwa miejsca dla kochających książki w Warszawie. Piękne przestrzenie, w których organizujemy spotkania, sprzedajemy książki i akcesoria literackie. Autorskie księgarnie prowadzone przez Fundację "Kultura nie boli", wegetariańskie kawiarnie, bar literacki, scena spotkań i dom międzynarodowego Big Book Festival w jednym.Odwiedź nas! Działamy codziennie Big Book Cafe I ul. J. Dąbrowskiego 81 Big Book Cafe MDM I ul. Koszykowa 34/50 Sprawdź nasze wydarzenia i transmisje na żywo: https://bigbookcafe.pl/repertuar/ Dołącz do patronów mających dostęp do wszystkich naszych filmów: https://patronite.pl/bigbookcafe Dowiedz się o nas więcej: https://www.facebook.com/bigbookcafe/Wydarzenie odbyło się 25 listopada, wtorek, o godzinie 19:00 w Big Book Cafe przy ulicy Dąbrowskiego 81.O KSIĄŻCEOto dziennik dwóch podróży, po mapie i w głąb siebie. Prowadzi przez dziewięć krajów Azji: Singapur, Kambodżę, Chiny, Japonię, Koreę Południową, Tajwan (Republikę Chińską), Tajlandię, Indonezję i Wietnam. Z reporterską dociekliwością, ale i filmowym ujęciem piękna czy brzydoty, opowiada o porankach w kambodżańskim Angkorze, rytmie hawkerów i świątynnych dziedzińcach, ciszy balijskich rytuałów i skalnym chłodzie wąwozu Taroko. Bez pocztówkowych klisz.Ta książka zagląda pod powierzchnię. Pokazuje reguły codzienności – gesty, rytuały, niepisane zasady – i rozbija utarte wyobrażenia o „egzotycznej” Azji. Obcość przestaje być tłem, a staje się lustrem potrzeb i wartości. To zaproszenie do rozważań, dlaczego działamy tak, a nie inaczej, i czy to wciąż jest zgodne z nami oraz z naszymi przekonaniami i dążeniami.To lektura, która spowalnia krok i wyostrza spojrzenie. Po zamknięciu książki zostają obrazy, ale też konkretne narzędzia: język do nazywania priorytetów, odwaga cichej korekty własnych nawyków, ciekawość zamiast szybkiej oceny. Otwarcie na nowe, ale nie bezrefleksyjne porzucanie starego.Jeśli szukasz tekstu, który nie poucza, tylko uczy, jak dostrzegać więcej – tu właśnie go znajdziesz. Staniesz się uczestnikiem filmowo opisanej DROGI.Pozornie proste pytania zyskują w tej książce pogłębione, często zaskakujące odpowiedzi:• Czy i gdzie urlop oznacza poczucie winy?• Co to jest strategia martwej muchy?• Co to za królestwo, gdzie forma jest treścią?• Co łączy oko kraba, sznur pereł i rybie oczy?• Co powstało z potu jaka i mokrej ziemi?O AUTORCEAlicja CybulskaAutorka, która łączy warsztat stratega z reporterską wrażliwością. Od lat bada, jak przekonania, wartości i emocje kształtowane przez kulturę wpływają na decyzje oraz zachowania. Ostatnie trzy lata spędziła w Azji, gdzie z bliska obserwowała codzienność i jej kulturowe uwarunkowania. Autorka facebookowego bloga BetterH, na którym opowiada o spotkanych ludziach i ich światach. W swoich historiach z Azji odsłania korzenie zwyczajów i wierzeń, nadaje miejscom głębię i kontekst, dzięki którym odległe kultury jawią się jako zrozumiałe i bliskie.

➡️ Obejrzyj całość na kanale YouTube #IPPTV! #katolik #katolicyzm #oaza #Kościółkatolicki #kościół #wspólnota #grupa #ludzie Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

    Zapraszamy:         www.SpolecznoscMIASTO.pl Obserwuj nas na:

Anne Hathaway jako nastolatka zmagała się z depresją. Zanim pomyślała o aktorstwie, chciała być zakonnicą. Zagrała w „Pamiętnikach księżniczki”, bo uroczo spadła z krzesła. Do roli Andy Sachs w kultowym filmie „Diabeł ubiera się u Prady” była dopiero dziewiąta w kolejce. Dziś jest jedną z najlepiej opłacanych i najbardziej pożądanych gwiazd Hollywood.   Autorka: Natalia Hołownia   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/anne-hathaway-historia-kariery

Ten tydzień był pełen serialowych perełek - finał "Shrinking", premiera piątego sezonu "The Boys", świetne odcinki "Daredevil" i "Invincible". Na takie kumulacje fani seriali trafiają rzadko, a minioną środę możemy wręcz określić mianem "serialowej superśrody". Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu Bartosza Węglarczyka i Piotra Markiewicza!

Teresa i Krzysztof Lysonowie wyjechali do Teksasu w latach 80. jako młodzi lekarze. Po dwóch latach wrócili do Polski. I bardzo szybko zaczęli się zastanawiać, czy to była dobra decyzja. Kilka lat później spróbowali jeszcze raz — tym razem na poważnie. To rozmowa o tym, jak naprawdę wygląda droga do zawodu lekarza w USA: egzaminy, rezydentura, lata pracy i decyzje, które trzeba podejmować po drodze. Wracamy też do momentów, które tę historię definiowały — od życia w PRL-u, przez pierwsze doświadczenia w Ameryce, po pandemię i pracę w szpitalu w czasie COVID-19. I o tym, jak po latach trafili z Teksasu do Waszyngtonu — już na zupełnie innym etapie życia.

Cześć! W najnowszym odcinku serii Powojnie opowiadam o upadku rządów Władysława Gomułki i jego losach po utracie władzy. To jeden z tematów, o które często prosiliście w prywatnych wiadomościach. W grudniu 1970 roku towarzysz „Wiesław” był już politykiem całkowicie zamkniętym na innych. Nikomu nie ufał i wierzył, że tylko on potrafi właściwie kierować państwem. Nie liczył się z opiniami współpracowników, a sprzeciw traktował jak zagrożenie. W efekcie nikt nie miał odwagi go powstrzymać, choć kraj zmierzał wprost ku kryzysowi. Przełom przyszedł wraz z protestami robotniczymi w grudniu 1970 roku – najpierw w Gdańsku, a potem także w Gdyni i Szczecinie. Gomułka zgodził się na użycie siły wobec robotników. To była decyzja, która przesądziła o jego losie. Nawet na Kremlu uznano ją za poważny błąd. Kilka dni później stracił stanowisko. To jednak nie był koniec jego historii. Przez kolejne lata próbował jeszcze wpływać na sytuację w kraju i utrzymywać kontakty z dawnymi współpracownikami. Wielu z nich zrobiło kariery za jego rządów, ale jego czas już minął. Co działo się z Gomułką przez 12 lat po wydarzeniach grudnia 1970 roku? Tego dowiecie się w najnowszym odcinku serii Powojnie.

Czym właściwie jest podświadomość? Jak działa stan transu? I dlaczego twoje sny mówią do ciebie językiem symboli? Artykuł Większość życia lecisz na autopilocie! Czas się obudzić | Paweł Rawski pochodzi z serwisu Each One Teach One Michał Vasquez Plewniak.

Zajęci różnymi rzeczami nie dostrzegamy innych rzeczy. Na przykład Umeboshi nie dostrzegamy. To błąd. Sekret długości życia Japończyków, szczególnie na Okinawie. Wątroba ci podziękuje. Tak piszą w Internecie. Wątroba ci podziękuje, a ty powiesz jej proszę. Pomagają w trawieniu, dostarczają przeciwutleniaczy i wspierają organizm w walce z chorobami cywilizacyjnymi. Umeboshi to przysmak wywodzący się z Japonii, należący do kategorii tsukemono. O czym tu dalej dyskutować. Można kończyć felieton i zatańczyć do piosenek Skowrona, na hasło Złowacki w Internecie. To klasa sama w sobie, znaczy umeboshi, nie piosenki Skowrona. Owoc rajski to przy umeboshi pestka. Łapią dowcip – owoc, pestka. Chcę się upewnić, że dotarło. Umeboshi z kategorii tsukemono powstaje z owoców drzewa Prunus mume, wulgarnie zwaną japońską śliwką. Niedojrzale owoce soli się, fermentuje, suszy na słońcu co daje małe, pomarszczone owoce o bardzo kwaśnym i słonym smaku. Takie brzydkie i niedobre...

Historia agenta FBI, którego sekretna relacja z informatorką doprowadziła do tragedii i bezprecedensowego finału.Instagram @konradshymanskyhttps://www.instagram.com/konradshymansky/Autor podcastuKonrad SzymańskiOpracowanieRafał GałązkaŹródła: https://ntpd.eu/KjApNkontakt/współpraca: codypresents@gmail.com

Do nagrania tego odcinka skłonił mnie poprzedni tydzień, wyrażenia w naszej technologicznej bańce i mail od Patrycji. Posłuchaj, dlaczego czasem warto wcisnąć hamulec. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Myślisz o podcaście? Sprawdź warsztat „Poznaj podcasting” Przedwczoraj Apple pokazał nowego MacBooka Air M5, więc wymieniłem baterię w starym M1 #301 – Daily journaling, czyli siła retrospekcji Papier nie przyjmie wszystkiego Post z telefonem HMD 1104G Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:01) INTRO (00:00:36) Wstępniak (00:03:19) Być sobą (00:25:02) Hygge, czyli oddech

Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ https://bit.ly/e1t1-newsletter --- Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

[reklama] ,,Król dopalaczy'' od 13 marca w kinach. Więcej informacji: https://www.monolith.pl/filmy/2026/krol-dopalaczy/Instagram @konradshymanskyhttps://www.instagram.com/konradshymansky/Autor podcastuKonrad SzymańskiOpracowaniePiotr KostrzewskiŹródła: https://ntpd.eu/qoJ8jkontakt/współpraca: codypresents@gmail.com

Są budulcem naszych komórek i to nie tylko mięśniowych. Umożliwiają przeprowadzanie reakcji, które są dla nas niezbędne do życia (na przykład przemiana materii, uruchamiana przez enzymy). Wskazują układowi odpornościowemu, z jakim elementem ma walczyć. Niektóre przekazują sygnały z jednych tkanek do drugich, np. hormony takie jak insulina. Inne „dyktują” komórkom naszego ciała, które geny powinny uruchomić i skopiować. A jeśli funkcjonują błędnie, to komórki nie mogą dobrze pracować i chorujemy lub nawet umieramy. – Nasz organizm jest w dużej mierze maszyną opartą o białko – mówi dr Takao Ishikawa, prodziekan Wydziału Biologii Uniwersytety Warszawskiego. Znacie go już z odcinka nr 269 o komórce. W tym odcinku rozmawiamy o białkach, niesamowicie wszechstronnych narzędziach życia. Podstawowym budulcem białek są aminokwasy. Są to związki chemiczne z centralnym atomem węgla i dodatkową tzw. grupą boczną. Niektóre nasz organizm syntetyzuje sam, inne musimy pobierać z pożywienia (zjedzone przez nas białko rozkłada się w żołądku na aminokwasy, które wchłaniamy potem do własnych komórek). Wszystkie białka w ludzkim organizmie są zbudowane z różnych zestawów tych samych 20 rodzajów aminokwasów, których cząsteczki łączą się w większe całości, czyli polipeptydy. – Białko to jest polipeptyd, który się sfałdował, to znaczy ma w miarę stabilną strukturę trójwymiarową i pełni jakąś w związku z tym funkcję biologiczną – wyjaśnia biolog.Każda komórka w naszym ciele ma do dyspozycji wszystkich 20 aminokwasów, znajdują się w płynie komórkowym. To, jakie z nich zostanie wykorzystane zależy również od białka: aminoacylo-tRNA. Każda kombinacja aminokwasów przybiera swój unikalny trójwymiarowy kształt, który pozwala jej wypełniać konkretne funkcje: od ogromnej tytyny po malutką insulinę. Niesamowity popis ewolucji!W odcinku usłyszycie też o naszym pomyśle na park białek (zaklepujemy!), o aminokwasach w kosmosie i o białkach, które wyłamują się z reguł (na przykład o prionach, które mogą tworzyć dwie różne struktury) oraz o tym dlaczego, kiedy dzieci bardzo długo jedzą zupę, to w istocie mogą przeprowadzać naukowe rozumowanie. 

W 245 wydaniu „Czytamy po rosyjsku” przyglądam się Rosji w lutym 2026 roku — państwu funkcjonującemu w logice wojny, które jednocześnie negocjuje, mobilizuje i coraz wyraźniej zużywa się od środka.

Kiedy ostatnio robiłaś coś naprawdę ważnego? Coś, co było wyrazem tego, co jest dla Ciebie najważniejsze i co daje poczucie sensu? W tym krótkim odcinku z serii Pytania Rozwojowe zapraszam Cię do zatrzymania się przy jednym pytaniu, które pomaga wrócić do siebie i sprawdzić, czy Twoje codzienne działania są w zgodzie z tym, kim jesteś. To 10 minut refleksji o sensie, wartościach i znaczących wyborach - nie tych wielkich i spektakularnych, ale prawdziwych i Twoich. Posłuchaj, jeśli czujesz, że: – dużo robisz, ale brakuje Ci poczucia sensu – chcesz na chwilę zwolnić i usłyszeć siebie – szukasz prostego pytania, które porządkuje