Podcasts about zaczynamy

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Witajcie w kolejnym odcinku, w którym bierzemy pod lupę fundamenty zdrowia i sprawdzamy, co tak naprawdę powinno lądować na Twoim talerzu, jeśli chcesz odzyskać energię i sprawnie spalić zbędne kilogramy. Dzisiaj rozprawiamy się z mitami żywieniowymi i pokazujemy, że droga do wymarzonej sylwetki może być o wiele prostsza (i smaczniejsza), niż podpowiada nam mainstream. Z tego odcinka dowiesz się:·       Jakie 7 konkretnych produktów warto włączyć do codziennej diety, aby skutecznie obniżyć poziom insuliny i wycofać choroby metaboliczne.·       Dlaczego tłuszcze nasycone i mięso czerwone wcale nie są Twoim wrogiem, a mogą stać się najpotężniejszym sojusznikiem w walce o zdrowie.·       Które owoce i orzechy stanowią bezpieczny „pomost” podczas przechodzenia na styl niskowęglowodanowy.·       Co nauka mówi o pieczywie pełnoziarnistym i dlaczego jego wpływ na Twój organizm może Cię mocno zaskoczyć.·       Jak wykorzystać post przerywany i dłuższe głodówki, by „podpalić” tkankę tłuszczową i uruchomić procesy regeneracyjne organizmu.Zapraszamy do wysłuchania tej dawki niezależnej wiedzy, która pomoże Ci przejąć pełną kontrolę nad własnym zdrowiem i raz na zawsze uwolnić się od napadów głodu!. 

W tym odcinku kontynuujemy cykl Historie Sukcesu w Szkole Ajurwedy. Tym razem poznasz niezwykłą kobietę o niezwykłej dharmie – Aleksandrę Piętę. Rozmawiamy o tym, jak przejść od korporacyjnego tempa na 200% normy do ajurwedyjskiego flow i jak awansować na własnych zasadach. Ola nadal pracuje w korporacji, ale dzięki wprowadzeniu Ajurwedy do swojego życia zawodowego dziś działa z większą lekkością, spokojem i… jeszcze większą skutecznością. Równolegle, wspólnie z terapeutą z Indii, stworzyła w Tychach Centrum Terapii Ajurwedyjskich Happy Dosha. Jej ścieżka pokazuje, że nie trzeba rzucać dotychczasowej pracy, żeby żyć bliżej swojej pasji i zmienić jakość tego, co się robi. To inspirująca rozmowa dla tych, którzy chcą połączyć Ajurwedę z własną drogą zawodową – na swoich zasadach. Serdecznie zapraszam do posłuchania. Jak zawsze możesz to zrobić w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/338 Jak zwykle o tej porze roku w ramach rozbiegu do kursu Psychologii Ajurwedyjskiej rozpoczęliśmy zapisy do bezpłatnego 4-częściowego szkolenia online „Spokój umysłu z Ajurwedą”. Zaczynamy już w sobotę 28 lutego. Tutaj możesz zapisać się na to szkolenie: https://kurs.agni-ajurweda.pl/spokoj_umyslu_z_ajurweda Zaczynamy w sobotę 28 lutego.Jeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.Jeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programu Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo). Dzielę się w nim tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.

– Neutrina są naturalnym oknem do nowej fizyki – mówi w Radiu Naukowym dr hab. Sebastian Trojanowski, fizyk teoretyk związany z Narodowym Centrum Badań Jądrowych oraz Astrocent (CAMK PAN). To już brzmi dobrze, a kiedy dodamy do tego ciemną materię, robi się ekscytująco! Zdaniem gościa odcinka, to właśnie zmagania ze zrozumieniem natury neutrin i ciemnej materii sprawiają, że pojawia się potrzeba „wyjścia poza to, co już wiemy na temat cząstek mikroświata”. – Prawdopodobnie wyjaśnienie tych zagadek będzie się wiązało z wprowadzeniem nowych cząstek i nowych sił między nimi – dodaje fizyk.***Słuchasz nas regularnie? Wpapdnij na https://patronite.pl/radionaukoweNasze wydawnictwo: https://wydawnictworn.pl/ *** W odcinku krążymy właśnie wokół tych dwóch zagadnień. Zaczynamy od opowieści o dotychczasowych efektach eksperymentu FASER przy Wielkim Zderzaczu Hadronów w CERN. Dr hab. Trojanowski jest jednym z jego pomysłodawców, a o FASER rozmawialiśmy w RN już w 2022 roku (odcinek nr 104). – Były dwa cele eksperymentu. Jeden dotyczył poszukiwań nawet nie tyle ciemnej materii, co cząstek, które mogą pełnić rolę mediatora pomiędzy nami a ciemnym sektorem – opowiada fizyk. Te poszukiwania trwają, na razie wynik jest negatywny, czyli FASER już zdołał wykluczyć część scenariuszy. Drugi aspekt działania FASER-a związany był z neutrinami. Są widoki na to, że dzięki eksperymentowi uda się zaobserwować po raz pierwszy oddzielnie neutrina i antyneutrina taonowe. Byłoby to uzupełnienie wiedzy o swoistej „tablicy Mendelejewa” cząstek elementarnych.A ciemna materia? Fizyk uważa, że najbardziej obiecujące są obserwacje kosmologiczne. – To jest trop, którym należy iść, żeby spróbować lepiej zrozumieć naturę ciemnej materii – ocenia. Być może w ciągu dekady okaże się, że to, jak rozumiemy ewolucję Wszechświata nie będzie przystawało do obserwacji. – Wtedy powiemy: mamy dane, potrzebujemy Nielsa Bohra kosmologii, który powie, jak je odpowiednio zinterpretować – snuje wizję. W odcinku dowiecie się też, czym jest „ciemny foton” (o ile istnieje), czy anihilacja jest smutna (moim zdaniem bardzo), jak wygląda praca fizyka-teoretyka, co tak naprawdę doświadczalnicy „przynoszą na biurko”. Solidny, ale jednocześnie lekki odcinek. Gorąco polecam!   ***Dr hab. Sebastian Trojanowski to fizyk teoretyk, który w swojej pracy próbuje „dotknąć” niewidzialnych fundamentów rzeczywistości. Działa na styku fizyki cząstek elementarnych, kosmologii i astrofizyki, szukając odpowiedzi na pytania o naturę ciemnego sektora Wszechświata. Związany zawodowo z Narodowym Centrum Badań Jądrowych oraz centrum badawczym Astrocent (CAMK PAN). Jest jednym z czterech inicjatorów eksperymentu FASER przy Wielkim Zderzaczu Hadronów w CERN. To dzięki tej wizji po raz pierwszy w historii udało się zaobserwować neutrina w zderzaczu wysokoenergetycznym. Doświadczenie zdobywał w prestiżowych ośrodkach w USA (UC Irvine) i Wielkiej Brytanii (University of Sheffield). Laureat Nagrody Naukowej „Polityki” oraz międzynarodowego wyróżnienia Frontiers of Science Award (2025), obecnie kieruje grantem SONATA BIS.  

Odcinek #236, w którym z Maciejem Siembiedą w Pałacu Potockich w Krakowie dyskutujemy o książce "Gołoborze"Zaczynamy od wątków osobistych i D jak dystansu do napisanej historii, którego po raz pierwszy w literackiej twórczości autorowi brak. Przyglądamy się G jak Gołoborzu, zaglądamy do G jak Grabina. Maciej opowiada o protoplastach dla poszczególnych P jak postaci ze zwaśnionych klanów Kończaków i Cebrzynów. Pytam o to, z czego wynikała H jak hermetyczność kieleckiej wsi. Pojawia się motyw przewodni książki, czyli Z jak zemsta i H jak honor, którym podporządkowane są działania bohaterów.W naszej dyskusji nie może zabraknąć oczywiście D jak drobiazgów - opowieści o Opolu, o S jak skarbie oraz o postaciach z historii regionu wziętych, takich jak Ponury.Pytam o W jak wiarę, o S jak solówki przed kościołem. Cały czas krążymy wokół tego, co "Gołoborze" dziś nam opowiada, co o nas mówi dziś. 

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Witaj w kolejnym odcinku podcastu, w którym dowiesz się o 6 skutecznych wskazówkach, aby szybko schudnąć i odzyskać zdrowie​ Omówimy dzisiaj konkretnie:·       otyłość brzuszną jako najgroźniejszą formę nadwagi·       domowy sposób na diagnozę otyłości brzusznej·       rolę insulinooporności w powstawaniu tłuszczu trzewnego i jak ją cofnąć​·       objawy skórne insulinooporności​·       sposoby uszczelniania jelit, leczenia refluksu i poprawy pracy tarczycy  Podamy Ci również przepisy na niskowęglowodanowe potrawy, które pomagają schudnąć – wszystkie oparte na mięsie, tłuszczu i białku bez zbędnych dodatków.To odcinek pełen praktycznej wiedzy do wykorzystania od razu. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, zatem zapraszamy do wysłuchania.​

Magdalena Cielecka jest jedną z najbardziej znanych, a zarazem najbardziej bezkompromisowych polskich aktorek. Konsekwentnie prezentuje wyraziste poglądy i nie przeprasza za to, kim jest. W pierwszym odcinku nowego sezonu rozmawiamy o straconych nadziejach po wyborach 2023 r. O tym, co czuje, gdy czyta o sobie "pier**ona lewaczka". O zmęczeniu polityką i o tym, dlaczego przestała ją obchodzić w takim stopniu jak kiedyś. O języku debaty publicznej, który ją odrzuca, oraz o tym, dlaczego nie potrafi słuchać prezydenta Karola Nawrockiego.   Wracamy do głośnej afery związanej z promowaniem alkoholu. Pytamy wprost: czy z perspektywy czasu czuje moralnego kaca? Gdzie kończy się wolność artystyczna, a zaczyna odpowiedzialność?   Wchodzimy też w sferę prywatną. Co naprawdę ceni w relacji z Bartoszem Gelnerem? Czy słucha jej zawodowych rad? Jak wygląda partnerstwo dwojga aktorów funkcjonujących w tym samym, bezlitosnym środowisku? I czy wciąż reagują na komentarze dotyczące dzielącej ich różnicy wieku?   Będzie też o nowej interpretacji "Lalki". Alkohol, narkotyki, pożądanie - czy to jeszcze Prus, czy już współczesność na dopalaczach?   To rozmowa o wkurzeniu. O bezradności. O cenie bycia wyrazistą w kraju, który uwielbia etykietować.    Zaczynamy mocno. Bądźcie z nami. #współpracapłatna

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

Co zrobić, kiedy marketing nie działa? Nagrałem cykl materiałów, w których pokazuję od czego zacząć naprawianie. W kolejnych odcinkach omówimy wszystkie najważniejsze obszary. Zaczynamy od tego, skąd biorą się przeważnie problemy z marketingiem. Co sprawia, że mimo wysiłków i inwestycji, marketing nie daje nam takich efektów, na jakich nam zależy?

W tym odcinku cyklu Szkoła Ajurwedy – Historia Sukcesu chciałabym Ci przedstawić Sylwię Joachimiak-Petersen. Nasza rozmowa pokaże, jak można przejść od męskiego świata biznesu do kobiecego powołania edukatorki Ajurwedy i aromaterapii. Kiedy poznałyśmy się wiele lat temu, Sylwia była głęboko zanurzona w męskim świecie i w męskim sposobie zarządzania świetnie prosperującymi firmami. Jednak brakowało w tym kobiecości, łagodności i przede wszystkim podążania za tym, co Sylwia od lat kocha – aromaterapią, a w szczególności aromaterapią kliniczną w kontekście zdrowia kobiet. Dzięki Szkole Ajurwedy i połączeniu z całościowym podejściem do klienta i pacjenta, Sylwia znalazła swoje prawdziwe powołanie. Jej misją jest edukowanie, a dzięki tej edukacji dociera do środowisk medytacyjnych – pielęgniarek, lekarzy i terapeutów, którzy chcą czerpać z jej wiedzy i pasji. Serdecznie zapraszam do posłuchania. Jak zawsze, możesz to zrobić w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/337 Zapraszam Cię na podróż życia, czyli bezpłatne wydarzenie online – Droga do zawodu konsultantki Ajurwedy. Odkryjesz swoją drogę życiową i będziesz celebrować każdy krok. Dowiesz się, jakie są ajurwedyjskie ścieżki i sposoby na szczęśliwe życie. Znajdziesz swoje powołanie i osiągniesz spokój ducha. Zaczynamy w sobotę 7 lutego. Tutaj możesz dołączyć: http://webinar.agni-ajurweda.pl/droga_zawod_konsultantki_a Ta wspólna podróż rozpocznie przygotowania do otwarcia kolejnej edycji polskiej czołowej Szkoły Ajurwedy: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/W Walentynkowej oprawie wraca nasz wspólny kurs "Seksualność z Ajurwedą". Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły: https://kurs.agni-ajurweda.pl/seksualnoscJeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programu Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo). Dzielę się w nim tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.

Odcinek #235, w którym z Marcinem Oskarem Czarnikiem w Krakowie rozmawiamy o jego drugiej książce zatytułowanej "Trzy dni, trzy noce".Zaczynamy od G jak gawędy, po którą autor sięga by przedstawić nam historię Seta. W "Trzech dniach, trzech nocach" podobnie jak w debiutanckiej książce "Misterium" nie brakuje wątków B jak biblijnych, choć w drugiej powieści służą one Marcinowi Oskarowi Czarnikowi zupełnie inaczej. Do czego? - o to pytam autora.Dyskutujemy szczerze o C jak ciężarze bycia drugim dzieckiem, bycia w zastępstwie. Przyglądamy się losom emigracyjnym bohaterów, pytam o R jak rodzinne konotacje oraz o historyczne i książkowe źródła. Przede wszystkim jednak szukamy W jak wstydu i T jak tożsamości. W końcu dochodzimy do pytania o tytuł książki i o to, co może stać się gdy trzy dni i trzy noce przeminą.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  NFZ na skraju bankructwa – 216 mld zł luki do 2028 r., a Ministerstwo Zdrowia milczy o głównej przyczynie: chorobach przewlekłych takich jak cukrzyca, które można wycofać dietą niskowęglowodanową. Pokazujemy dziury w systemie i co naprawdę obciąży budżet.

Informacje o podkaście, odcinkach i autorach: https://teologiazkatowic.pl W tym odcinku rozmawiamy o sporach wokół kapłaństwa z perspektyw katolickiej i luterańskiej. Zaczynamy od tego, jak Reformacja i reakcja trydencka ukształtowały dwa różne sposoby myślenia o posłudze w Kościele: katolickie przywiązanie do struktury związanej z Eucharystią oraz luterańskie akcentowanie Słowa Bożego i powszechnego kapłaństwa ochrzczonych.  Pokazujemy, dlaczego temat kapłaństwa tak mocno wiąże się z rozumieniem Eucharystii: czy kluczowe jest to, kto przewodniczy celebracji, czy to, co jest wypowiadane i obiecane w słowach ustanowienia. Wchodzimy też w pytanie, na czym opiera się ciągłość Kościoła i gdzie szukać „gwarancji” sakramentalnej pewności – w strukturze apostolskiej i urzędzie, czy w działaniu Słowa i Ducha Świętego we wspólnocie.  Zwracamy uwagę na historyczne uwarunkowania sporu: od 95 tez, przez programowe pisma Lutra, aż po strategiczne decyzje Soboru Trydenckiego, które mocno wyeksponowały kapłaństwo w sakramentologii, a wątki głoszenia Słowa przeniosły do części „reformatorskiej”. Na koniec przyglądamy się dzisiejszym konsekwencjom: z jednej strony katolickiemu odzyskiwaniu powszechnego kapłaństwa wiernych w XX wieku i trudnościom w opisaniu relacji między kapłaństwem urzędowym a powszechnym, z drugiej – luterańskiemu napięciu między powszechnym kapłaństwem a przekonaniem, że posługa jest „z nadania Bożego”.  

Zanim całkowicie porwie nas wir Super Bowl LX, na chwilę zatrzymujemy się przy najświeższych informacjach ze świata NFL. Dużo bowiem dzieje się w tle play-offów, szczególnie na karuzeli trenerskiej. W ostatnich dniach swoich nowych szkoleniowców zatrudnili Pittsburgh Steelers, których objął doświadczony Mike McCarthy, Buffalo Blls, którzy postanowili na człowieka z wewnątrz organizacji, czyli dotychczasowego ofensywnego koordynatora Joe Brady'ego oraz Cleveland Browns, gdzie wylądował Todd Monken. Oceniamy te ruchy, a potem zatrzymujemy się przy klubach, które swoich nowych head coachów wybrały już wcześniej oraz tych, które jeszcze z tym zwlekają. Zaczynamy jednak od skandalicznej decyzji komitetu głosujących do Hall of Fame, by nie wpuszczać tam w pierwszej instancji Billa Belichicka. Jak to w ogóle możliwe?TEMATY(0:00) Wstęp i agenda(4:14) Skandal! Bill Belichick nie dostanie się do Hall of Fame w pierwszej instancji(26:37) Mike McCarthy nowym trenerem Pittsburgh Steelers(39:42) Joe Brady nowym trenerem Buffalo Bills(50:27) Todd Monken nowym trenerem Cleveland Browns(1:02:53) Giants, Falcons i Ravens zaprezentowali trenerów, Brian Daboll OC w Titans(1:13:04) Jak idą poszukiwania Las Vegas Raiders i Arizona Cardinals?(1:19:16) Newsy dotyczące koordynatorów(1:30:11) Ogłoszenia i zakończenie

W dzisiejszym PB BRIEF porządkujemy najważniejsze wydarzenia z polityki, gospodarki i rynków.Zaczynamy od geopolityki. Donald Trump twierdzi, że po jego osobistej interwencji Władimir Putin zgodził się na czasowe wstrzymanie ataków na Kijów i ukraińską infrastrukturę energetyczną. Sprawdzamy, co na ten temat faktycznie wiadomo, czego Moskwa oficjalnie nie potwierdza i dlaczego inwestorzy reagują na te deklaracje z dużą ostrożnością.Następnie przyglądamy się słowom Wołodymyra Zełenskiego o możliwym wejściu Ukrainy do Unii Europejskiej w 2027 roku. Tłumaczymy, dlaczego to raczej polityczny sygnał niż realny termin, jak wygląda faktyczna ścieżka akcesyjna i w których miejscach proces integracji Ukrainy z UE jest dziś najbardziej zagrożony.Jest też przegląd rynków. Wall Street rozlicza Big Tech: Microsoft traci 10 proc., kapitał rotuje poza technologię, a inwestorzy szukają bezpiecznych przystani. Złoto i srebro biją kolejne rekordy, ropa drożeje na tle napięć geopolitycznych, a dolar słabnie.Na koniec zaglądamy do dzisiejszego wydania Pulsu Biznesu. ⁠Sprawdzamy, jak PKP Intercity chce przewieźć rekordową liczbę pasażerów, dlaczego Pendolino pojedzie latem do Ustki i jak mają wyglądać nowe połączenia nad Adriatyk.⁠Rozmawiamy też o kosmosie: Eutelsat, projekt IRIS² i budowa europejskiej alternatywy dla Starlinka. ⁠Wyjaśniamy, co to oznacza technologicznie i politycznie oraz jaką realną rolę mogą odegrać polskie firmy w tym projekcie.⁠

Książki z podcastu:► https://finansoweksiazki.pl/snowball-warren-buffett-i-biznes-zycia-ksiazka/► https://finansoweksiazki.pl/p/almanach-charliego-mungera-ksiazka/► https://finansoweksiazki.pl/p/duet-z-omaha/Studia na SGH:► https://www.sgh.waw.pl/studia-podyplomowe-i-mba/studia-podyplomowe-finanse-osobiste-oszczedzanie-inwestowanie-finansowanieTo dopiero clickbait mi wyszedł: Buffett na emeryturze! Media tak to często opisują, bo Warren zapowiedział, że odejdzie ze stanowiska CEO z końcem ubiegłego roku i tak też się stało. Zastanówmy się chwile co to oznacza w praktyce, co dla akcjonariuszy funduszy, a co dla nas wszystkich - inwestorów na rynku, na którym Warrren był od zawsze.W tym odcinku:- co to znaczy, że Warren jest na emeryturze i wnioski z jego ostatniego wywiadu- jak dzisiaj wygląda Berkshire Hathaway, zmiany kadrowe i portfelowe- ogłoszenia drobne, „bufetowe” i nie tylko.Zaczynamy!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Gdybyśmy zaczynali odchudzanie od zera w 2026 roku – z pełną wiedzą lekarzy po 7 latach praktyki – nie rzucilibyśmy się od razu na keto.Pokazujemy 5 konkretnych kroków, które zwiększają szansę sukcesu: od przygotowania z suplementami po abstynencję i post przerywany – bez frustracji i powrotów do Matrixa. 

Pierwszy w historii RAPORTU o GRACH odcinek specjalny. Zapraszam do wspólnego przypomnienia sobie, jakim rocznikiem dla branży gier wideo był 2025 i przez pryzmat jakich wiadomości będziemy go wspominać.(00:00:00) START!(00:02:00) Zaczynamy!(00:03:05) XBOX wychodzi(00:21:01) PlayStation ma 99 problemów, ale hajs nie jest jednym z nich(00:32:25) Nintendo jest... Nintendo(00:36:17) Strach przed liczbą 80(00:39:00) VISA, Mastercard i cenzura gier wideo(00:42:03) Pieniądze nie śmierdzą? Problem z głowy!(00:44:35) Absolutna kompromitacja WB Games(00:46:16) Świetne TGA(00:47:57) Clair Obscur dominuje branżę(00:49:32) SIlksong demoluje braci indyków(00:51:19) GTA VI zagrało na nosie wszystkich(00:52:27) Nowy sprzęt od Valve, w tym Steam Machine(00:53:41) Tanio to już było - drożyna dotyka PC(00:55:29) Szaleństwo wokół bańki sztucznej inteligencji(01:02:24) Skala banowania w BF6(01:04:19) Upadek COD

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku rozkładamy 5 popularnych „mainstreamowych” śniadań i pokazujemy, dlaczego podnoszą insulinę, sabotują odchudzanie i są niebezpieczne dla chorych metabolicznie. Zamiast nich podajemy 5 niskowęglowodanowych alternatyw, które stabilizują głukozę, niwelują głód i przyspieszają utratę wagi nawet o 17 kg w 3 miesiące. 

Zaczynamy od wyprawy do mrocznego Avalonu, gdzie Tainted Grail: The Fall of Avalon pokazuje, jak wygląda świat, w którym nadzieja dawno się wykruszyła, a każdy krok może być ostatnim. Potem dla równowagi wskakujemy w coś lżejszego – Wind Peaks, czyli przyjemną, relaksującą układankę w stylu „szukaj i znajdź”, która potrafi zaskoczyć bardziej, niż się wydaje.W segmencie głównym bierzemy na warsztat temat, o którym wszyscy mówią… ale nie do końca mówią prawdę. Czy Xbox naprawdę upada? Analizujemy fakty, o których mało kto wspomina, rozbieramy narracje na czynniki pierwsze i sprawdzamy, co w tym wszystkim jest realnym problemem, a co tylko internetowym echem.(00:00:00) Hydepark(00:29:26) Tainted Grail - The Fall of Avalon(00:56:02) Wind Peaks(01:02:26) Temat Główny: Czy Xbox naprawdę upada? Fakty, o których nikt nie mówi.Możecie komentować pod odcinkiem, na naszym fanpage'u oraz możecie wysłać do nas maile. Poza tym jesteśmy na Youtube'ie i Spotify.Newsletter: https://forms.gle/iVS3Q1su9b6aUXzj8Patronite: Bezimienny Podcast Ogólny: podcast@bezimienny.pl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Odcinek zaczyna się niezwykle. Zaczynamy od tego, czego nie mamy w naszym życiu lub czego nam brakuje. Na szczęście wiemy, jak sobie z tymi brakami poradzić. Michałowi brakuje OneWheela, Grzegorz stracił Thermomixa. Armageddon i koniec świata jednocześnie. Te rozmowy o brakach są przyczynkiem do ustalenia najważniejszych egzystencjonalnych kwestii w życiu Macoholików. Dowiecie się zatem, czy preferujemy slipki czy bokserki, masło czy majonez. Sprawdzimy też, czy wolimy trzymać czekoladę w lodówce, czy w szafce. Pomimo tego, że rozmowy te są wstępem do naszego rozwodu, udaje nam się przejść do tematu początków naszych przygód z Makiem. Pojawiają się także PC oraz bardzo fajne gry. Jest też wątek dramatyczny – wiszący Mac Mini Michała Krasnopolskiego. Głównym tematem odcinka są plany Apple na ten rok. Usłyszycie więc, na co Macoholicy najbardziej czekają w nadchodzących miesiącach. Na koniec kącik kulturalny i Fallout! Zapraszamy!

 22 stycznia mija kolejna rocznica wybuchu Powstania Styczniowego – jednego z najważniejszych, a zarazem najbardziej dramatycznych zrywów niepodległościowych XIX wieku. Z tej okazji w Warszawie odbędą się dwudniowe obchody, łączące refleksję historyczną z pokazami filmowymi i debatą o znaczeniu powstania dla współczesnej Polski. O przygotowaniach opowiadał w Radiu Wnet dziennikarz i prezes Towarzystwa Ochrony Pamięci Powstańców Styczniowych.Piotr Grzybowski zapowiedział, że obchody odbędą się 23 i 24 stycznia w nowo otwartym Centralnym Przystanku Historia przy ul. Marszałkowskiej 107.Przygotowania idą pełną parą. Wszyscy prelegenci są już umówieni, filmy wybrane. Pozostaje tylko czekać na tych, którzy zechcą do nas dołączyć– mówi. Pierwszy dzień wydarzenia będzie poświęcony wykładom i referatom, drugi – pokazom filmowym. Oba dni rozpoczną się o godzinie 10. Wstęp na wszystkie wydarzenia jest bezpłatny.23 stycznia zaplanowano cykl wykładów wybitnych badaczy i publicystów. Jak podkreślał Grzybowski, program celowo został zbudowany tak, by nie ograniczać się wyłącznie do rekonstrukcji faktów.Zaczynamy od pytań o sens powstania. Profesor Andrzej Nowak będzie mówił właśnie o tym – czy warto było, jakie znaczenie miało Powstanie Styczniowe– opisuje. Wśród prelegentów znaleźli się także Wojciech Roszkowski oraz Włodzimierz Suleja. Kolejne wystąpienia mają prowadzić słuchaczy przez losy kilku pokoleń Polaków – od czasu klęski powstania, przez budowę społeczeństwa obywatelskiego, II Rzeczpospolitą i etos Armii Krajowej, aż po współczesne Wojsko Polskie. Szczególne miejsce w programie zajmie także temat kobiet w Powstaniu Styczniowym.Będzie nowość – wykład o "kobietach w czerni", o roli kobiet po powstaniu i o tej żałobnej modzie, która stała się symbolem pamięci i oporu– mówi. Drugi dzień obchodów, 24 stycznia, poświęcony zostanie projekcjom filmowym – fabularnym i dokumentalnym.W rozmowie pojawił się także wątek nowo powołanego Towarzystwa Ochrony Pamięci Powstańców Styczniowych, któremu Grzybowski przewodniczy.To sformalizowanie tego, co robimy od lat – czczenia pamięci Powstańców Styczniowych i pokazywania, jak bardzo ich doświadczenie jest dziś aktualne– podkreśla. Jak mówił, historia powstania to także opowieść o wewnętrznych sporach, które osłabiały polskie dążenia niepodległościowe.Grzybowski podkreślał, że dla niego pamięć historyczna jest integralną częścią pracy dziennikarskiej.Polski dziennikarz powinien mieć jedną nogę historyczną, żeby trzymać się osi i torów, po których stąpa – i nie zejść z drogi– zaznacza rozmówca Krzysztofa Skowrońskiego. Pamięć także poza salą wykładową/fa

To jubileuszowy odcinek podcastu.Wchodzimy w 6. rok „Czytamy po rosyjsku”. Wydanie 242. Rozmawiamy o wojnie z perspektywy presji, ale nie tylko frontu. Zaczynamy od zimy – jako czynnika materialnego i logistycznego – a następnie przechodzimy do morale, zmęczenia społecznego i politycznych ograniczeń.Analizujemy czynniki nacisku działające równocześnie na Ukrainę i Rosję: zasoby, czas, odporność społeczeństw, kalkulacje elit i granice wytrzymałości systemów. Bez uproszczeń, bez propagandowych skrótów – rozmowa o wojnie jako procesie wyczerpywania.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W tym odcinku odkrywamy, dlaczego 3–4 jajka dziennie to nie wróg, lecz sprzymierzeniec odchudzania, sytości i regeneracji – nawet po zawale serca. Kluczem jest dodatek tłuszczu zwierzęcego, który potęguje efekty: stabilizuje głód, buduje mięśnie i chroni wątrobę dzięki holinie.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku rozbijamy na części pierwsze dominującą narrację o depresji i lęku – pokazujemy, że to nie „niedobór serotoniny”, lecz problem energetyczny mózgu powiązany z insulinoopornością i stanem zapalnym. Na konkretnych badaniach i spektakularnych case study widać, że zmiana sposobu odżywiania potrafi w kilka tygodni wyciszyć ciężką depresję, często nieskutecznie leczoną latami farmakologicznie.

Omawiamy terminarz siewu na styczeń i luty. Zaczynamy, jeszcze w styczniu od wysiewu papryki i bakłażana. Nasiona tych warzyw bardzo długo kiełkują. Ale jest sposób na przyspieszenie tego procesu. To odpowiednia temperatura podłoża podczas kiełkowania. Wiesz, że papryka i bakłażan najszybciej kiełkują w temperaturze 26-30 stopni celsjusza? Uf, jak gorąco. :) Rozmawiają Katarzyna Bellingham i Jacek NaliwajekPolecane linki (reklama):Ogórek STARTER: https://bit.ly/4sDG87pOgórek OCTOPUS: https://bit.ly/4jAq5TGNasiona w Sklepie Katarzyny Bellingham: https://kasiabellinghamsklep.pl/Groszki pachnące oryginalne angielskie odmiany: https://kasiabellinghamsklep.pl/?s=groszek&post_type=productIndywidualne warsztaty planowania warzywnika: https://bit.ly/43jK17mNasze KSIĄŻKI Z AUTOGRAFEM!„Dobry rok w ogrodzie” Katarzyna Bellingham: https://allegro.pl/uzytkownik/kitty908Książka „Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/4imTaQHPolecane książki:Książka „Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/4imTaQHE-book „Plan na warzywnik": https://bit.ly/3EwJSDi„Dobry rok w ogrodzie” Katarzyna Bellingham: https://bit.ly/437mup8Ekologiczny Poradnik Księżycowy na 2026 rok: https://bit.ly/4mZalcQWięcej książek ogrodniczych znajdziesz w naszej Księgarni: https://kasiabellinghamsklep.pl/kategoria-produktu/ksiegarnia/Newsletter: https://naturalnieoogrodach.pl/Strona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.comPodcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych:�� Spotify: https://spoti.fi/2IT0uXP�� Apple Podcasts: https://apple.co/2VN51RHZajrzyj do nas: FB: https://www.facebook.com/Naturalnie-o-ogrodach-803749476630224/IN: https://instagram.com/naturalnie.o.ogrodach/Co to za kanał „Naturalnie o ogrodach”?Opowiadamy o ogrodach naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i angielskich. Propagujemy i zachęcamy do uprawiania ogrodów ekologicznie, w zgodzie z naturą, bez chemii.#naturalnieoogrodach

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku poznasz rodzaj postu, który pozwala szybko ruszyć wagę w dół bez uczucia wilczego głodu – kluczem nie jest tylko samo niejedzenie, ale to, co pijesz w trakcie okna postu. Pokazujemy, jak wykorzystać napój oparty na tłuszczu, kawie lub rosole, żeby obniżać insulinę, wejść w ketozę i jednocześnie zachować energię oraz klarowność myślenia.

Zaczynamy 14. sezon podcastu, a Patryk zaprasza Was do swojej prywatnej, cyfrowej galerii na Instagramie, choć trafiają tam zdjęcia, które swój początek mają w serduchu. Kolorowe bloki z Radomia, Wes Anderson i iPhone w kieszeni – co je łączy? Posłuchajcie. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider […]

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze temat wysokich dawek witaminy D – pokazując, że miażdżyca to wcale nie jest największy problem, gdy suplementacja jest prowadzona bezmyślnie, a prawdziwe zagrożenia dotyczą nerek, serca i gospodarki wapnia. Jednocześnie wyjaśniamy, dlaczego mimo tej paniki większość osób wciąż ma dramatyczne niedobory witaminy D i jakie mogą być tego konsekwencje dla metabolizmu, nastroju i chorób autoimmunologicznych.

Zaczynamy rok 2026 od zamknięcia zaległych tematów. Pierwszym jest finał Stranger Things i ostateczne (no, chwilowo) pożegnanie z serialem. Czy było tak źle, jak chce jedna część internetu, a może tak dobrze, jak chce druga część? Ale to tylko przystawka, bo daniem głównym odcinka jest Avatar: Ogień i popiół. Trzecia część kosmicznych przygód niebieskich ludzi wymyślonych przez Jamesa Camerona jest znowu tym samym filmem. I znowu wygląda to niesamowicie. My to chyba jesteśmy łatwą widownią...

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W tym odcinku bierzemy na warsztat nabiał i pokazujemy, jak trzy konkretne produkty mleczne potrafią skutecznie zatrzymać odchudzanie – mimo że wszędzie słyszysz, że są „fit” i „zdrowe”. Z drugiej strony tłumaczymy też, które formy nabiału świetnie wpisują się w styl niskowęglowodanowy, wspierają sytość, gospodarkę wapnia i regenerację jelit.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W tym odcinku obalamy mainstreamowe mity o trądziku i pokazujemy, dlaczego aż 85% młodzieży cierpi na tę chorobę zapalną skóry – nie przez bakterie czy stres, ale przez hiperinsulinemię i insulinooporność, które napędzają nadprodukcję sebum, testosteronu i keratynocytów. Wyjaśniamy, jak dieta wysokowęglowodanowa (biały chleb, słodycze, napoje) tworzy idealne środowisko dla zmian zapalnych (od zaskórników po bolesne guzki), i dlaczego antybiotyki dają tylko krótkotrwały efekt.

Ile lat ma Ziemia? Ogólnie przyjęta jest teza o 4,5 miliarda lat... Fakty sugerujące czas krótszy są uznawane za nieistotne. Co to za argumenty? Czy tak naprawdę da się je pominąć? Zobacz pierwszy wykład z serii "Wiek Ziemi" Piotra Setkowicza. Zaczynamy od... zasolenia oceanów i tego, co jego poziom mówi o wieku naszej planety. ----------------------------------------------------

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku pokazujemy krok po kroku „zakazaną” metodę, która wycofuje insulinooporność w kilka tygodni, zamiast maskować ją tabletkami i zastrzykami. Rozbijamy na kawałki mit, że wystarczy „mniej jeść i więcej się ruszać”, tłumacząc, dlaczego to insulina jest głównym hormonem tycia, głodu i stłuszczenia wątroby.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku pokazujemy, jak zmieniając tylko jedną rzecz – poziom insuliny – możesz realnie ruszyć wagę i schudnąć nawet 11 kg w miesiąc bez liczenia kalorii i ciągłego głodu. Rozkładamy na części pierwsze insulinooporność, tłumaczymy, dlaczego to ona jest przyczyną otyłości (a nie odwrotnie) i czemu zastrzyki na odchudzanie nie leczą problemu u źródła.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku pokazujemy, jak naturalnie zmniejszyć ból kolan, dłoni i kręgosłupa dzięki jednej kluczowej witaminie – i nie jest to witamina D, tylko witamina B3 (niacyna). Tłumaczymy, jak hiperinsulinemia i przewlekły stan zapalny niszczą chrząstkę i kości, oraz dlaczego same tabletki przeciwbólowe (ibuprofen, diklofenak, ketonal) często tylko maskują problem i niosą ze sobą poważne skutki uboczne.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze „jeden składnik”, bez którego nie ma zdrowej tarczycy – selen – i pokazujemy, jak jego uzupełnienie może w ciągu kilku miesięcy realnie poprawić wyniki tarczycowe oraz samopoczucie. Wyjaśniamy, dlaczego aż ok. 70% osób ma jego niedobór, jak wpływa on na poziom przeciwciał antyTPO i antyTG oraz czemu klasyczne zalecenia dietetyczne często odradzają dokładnie te produkty, które tarczycy najbardziej pomagają.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku bierzemy na warsztat produkt, który jedni kochają, inni demonizują – boczek. Pokazujemy, dlaczego sam tłuszcz nasycony nie jest „miażdżycodny”, skąd wziął się strach przed boczkiem i kiedy plasterek staje się realnym problemem zdrowotnym.

Witamy w 373 odcinku Shufflecast! Po trzech tygodniach przerwy wracamy z tematem, który będzie przewijał się przez następne kilka odcinków. Sławek rozpoczął upgrade swojego PC. Zaczynamy od sytuacji na rynku komponentów, a ta za ciekawa nie jest. Poza tym Samsung zaprezentował Galaxy Z TriFold czyli jak nazwa nie wskazuje podwójnie składany smartfon z czterema ekranami. Do tego znalazła się chwila dla seriali i filmów. Wróciło Stranger Things, skończył się trzeci sezon Tulsa King oraz w kinach oglądać można Iluzję 3. I na koniec, a w zasadzie aby porządek należyty zachować to na początku odcinka, garść newsów, takich jak zakup Warner Bros Discovery przez Netflixa czy Red Dead Redemption na smartfonie. Zapraszamy! 00:53 - Wstępniak: jesteśmy na YouTube, follow Up do problemów z komputerem, RDR na smartfonach, Netflix na zakupach, Gboard 16:50 - (nie)polecajki: Iluzja 3, Tulsa King S3, The Office PL S5, Stranger Things S5E1-4 35:57 - Samsung Galaxy Z TriFold 43:55 - Upgrade PC część pierwsza: rynek i co się dzieje z cenami Zachęcamy do obserwowania podcastu na Twitterze, Facebooku oraz do zostawienia subskrypcji na YouTube. A także naszych prywatnych profili: Sławek & Damian.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W tym odcinku rozbieramy na czynniki pierwsze jesienną handrę i pokazujemy, dlaczego kluczowym „lekiem” wcale nie jest witamina D, tylko konkretny składnik, o którym mało kto mówi. Łączymy temat nastroju z insulinowrażliwością mózgu, brunatną tkanką tłuszczową, ekspozycją na zimno i światło, a na końcu dostajesz przepis na posiłek, który realnie poprawia energię i stabilność emocji.

W kolejnym odcinku serii o elektromobilności rozmawiamy o miejscu Polski w sekwencji produkcji samochodów elektrycznych. Zaczynamy od sytuacji globalnej, o której opowiada Jakub Jakóbowski z Ośrodka Studiów Wschodnich. A Joanna Podkowa z Electromobility Poland zastanawia się, jak budować i rozwijać polskie zaplecze. Każdemu z odcinków podcastu towarzyszy tekst, w którym przyglądamy się, jak elektromobilność przestaje być niszą, a staje się jednym z kluczowych filarów transformacji transportu, energetyki i całej gospodarki. W czwartym wydaniu sprawdzamy, jakie miejsce w łańcuchu wartości zajmuje Polska i czy poradzi sobie na konkurencyjnym rynku. Tekst znajduje się tutaj - zasoby.politykainsight.pl/pi2/pdf/na_prad_vol4.pdf Autorami serii są Dominik Brodacki i Karol Tokarczyk. Partnerem serii jest T&E.

Środa z Braćmi Rodzeń---W tym odcinku wracamy do studia po urodzinowym maratonie i rozprawimy się z jednym z największych straszaków współczesnej dietetyki – tłuszczami nasyconymi.Pokazujemy, jak naprawdę powstawały oficjalne zalecenia „jedz mniej tłuszczu”, dlaczego pomijają część badań i co to oznacza dla osób, które latami bały się masła, mięsa czy boczku.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!Ten odcinek to mocne uderzenie w mit, że miażdżyca „zaczyna się od cholesterolu” i kończy na statynach. Pokazujemy, dlaczego prawdziwym zapalnikiem zmian w tętnicach jest insulinooporność, przewlekły stan zapalny i niedobory kluczowych mikroskładników, a nie sama liczba w lipidogramie.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku bierzemy na warsztat „witaminę numer 1”, bez której zdrowe odchudzanie po prostu nie działa tak, jak powinno. Rozkładamy na czynniki pierwsze jej wpływ na apetyt, gospodarkę glukozy, geny i hormony, pokazując, dlaczego przy głębokich niedoborach możesz mieć wilczy głód, stałe zmęczenie i zero efektów mimo trzymania diety.

Środa z Braćmi Rodzeń--- 

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku bierzemy na warsztat pięć dziwnych, często bagatelizowanych sygnałów, że Twoja wątroba jest już przeciążona i woła o pomoc. Pokazujemy, dlaczego tak wiele osób chodzi z uszkodzoną wątrobą mając prawidłowe badania, a mimo to zmagając się ze zmęczeniem, problemami z sylwetką i hormonami.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

Środa z Braćmi Rodzeń--- 

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku mówimy wprost o najskuteczniejszym, a jednocześnie najmniej popularnym sposobie na szybkie i trwałe obniżenie poziomu cukru we krwi. Dzielimy się wiedzą, którą medycyna konwencjonalna pomija, a która potrafi zmienić zdrowie w zaskakująco krótkim czasie. Wyjaśniamy, co naprawdę dzieje się w twoim organizmie po posiłkach, dlaczego narasta oporność na insulinę i jak jedno proste działanie potrafi zahamować ten proces i odwrócić choroby metaboliczne.Omawiamy także: ·       mechanizm gwałtownych skoków cukru i insuliny,·       dlaczego tradycyjne zalecenia potrafią pogorszyć stan zdrowia,·       jak wprowadzić metodę, która działa od pierwszego dnia,·       jakie efekty widzimy u pacjentów, którzy ją stosują.To odcinek, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad poziomem cukru, schudnąć i poczuć prawdziwą stabilność energetyczną. Krótko, konkretnie i bez owijania w bawełnę.